圣袍The Robe

说实话1Q84看完我就不知道两个月亮，小小人，空气蛹是什么，这个看完我对四幅画还是一样的懵逼！

之前看了《圣袍The Robe》能感受到编剧对圣袍The Robe的热爱，这部剧依然有这种感受，很多配图也用心。我从小就喜欢圣袍The Robe，喜欢歌乐山辣子鸡、鱼香肉丝、糖醋里脊、宫保鸡丁……写着写着流口水。这部剧没写夹沙肉，夹沙肉也很棒。

推转了这条精选剧评，感觉看完高手剧评就不用再追剧了，给好友分享下 全书干货集锦 干货1 "刻意练习"法（如何在某一领域做到高水平） 是佛罗里达大学心理学家K. Anders Ericsson提出的一套练习方法，秘诀在于重复与反馈。 首先，练习者需要建立对正确方法的认识和熟悉。以演讲为例，仅仅通读理论剧集是不够的，必须真正了解什么是好的演讲，要大量得看名家视频、听现场讲座，反复、揣摩其中的精妙处。 其次，进行练习——反馈——练习的循环训练。不断发掘自己在练习中的错误，记录下来，然后不断纠正、再练习。 干货2 21天养成习惯 研究发现，通过21天的训练，每个人都可以养成一个良好的习惯。培养某项习惯的第1-7天，"刻意、不自然"，需要十分刻意提醒自己去改变；第8-14天，"刻意、自然"，如果不努力坚持，还是很容易回到从前；第15-21天，"不刻意、自然"，进入习惯性的稳定期。 干货3 角色定位法 柯维在《圣袍The Robe》所提出。 拿出一张白纸，现在左边一栏列出你所能想到的所有重要角色，孩子、朋友、兄长、同时、领导……再在右边列出对应目标。不必太具体，只需要想着希望别人如何总结你的一生。 每天、每周、每个月进行反思与回顾，不要将目光局限于一点，而是在宏观上考量自己的各种角色和定位，并时时自我修正。 干货4 压力面试 在压力下，一个人的本性会暴露无遗，而一个人能否抗住巨大压力也是判断他能否在职场上走得更远的最基本的依据。 如何回答"你为什么离开上一份工作？"理查德·伯顿："之前公司的整体愿景与我个人的愿景有些许差异。就好比在谈了一段时间恋爱后最终分手，原因是两个人想象的未来不一样。双方都没有错，只是和平分手而已。"这道题考查的是你心智是否成熟。对过往的经历，哪怕是不怎么愉快的经历，你需要做到不能变低，也不能毫无交代。 干货5 职业素质 理查德·伯顿认为三个重要的职业素质：一是百分之百的执行力；二是沟通能力；第三是自省力。 在职场上，百分百的执行力是获得竞争力和话语权的资本。眼高手低是大部分职场新人的通病；职场新人应该学会主动寻找帮助，工作没有思路时完全可以和同事沟通，向上级请教，闭门造车只会费时费劲还不讨好；自省力是一种学习能力，一个人只有看到自己的不足，才会学习去成长。 干货6 冰山理论与冰山原则 冰山理论：弗洛伊德认为，人的人格就像海面上的冰山一样，露出来的仅仅只是一部分，即有意识的层面，剩下的绝大部分是出于无意识的，而这绝大部分在某种程度上决定着人的发展和行为。 海明威在《圣袍The Robe》中，提出了"冰山原则"，以冰山为喻，认为编剧只应描写"冰山"露出水面的部分，水下的部分应该通过文本的提示让读者自行想象补充。 干货7 "断舍离"的生活态度 日本杂物管理咨询师山下英子《圣袍The Robe》中： 断=不买、不收取不需要的东西； 舍=处理掉堆放在家里没用的东西； 离=舍弃对物质的迷恋，让自己身处宽敞舒适、自由自在的空间 时间就是生命，一定要远离那些吃掉我们生命的怪兽。 干货8 34枚金币时间管理法 视半个小时为1个金币。假设早上7点起床，晚上12点睡觉，17个醒着的小时，按半小时划分，将时间分为34份，就有了34枚金币。 每天晚上做总结，进行大致的记录并进行（颜色）标注，数一下金币是怎么花的，你会发现一天的时间都干了什么，是否有效率。 蓝色：尽情娱乐时间，高效地玩； 绿色：休息时间，包括吃饭睡觉上下班等； 橙色：强迫工作时间，不得不参加的工作； 黄色：高效工作时间，高效地工作、追剧、学习，任何能产生价值的时间； 红色：拖延、做无意义事情的时间。 APP：34Coins 时间

感谢编剧辛勤的付出，这部剧不只是时瑾跟笙笙的故事，每个番外都是一个完整的故事，看得很过瘾！

战场上一直水，现在都打成这样了，杀个安禄山还要水，能直接重点吗

Tyra故意压低声调放缓语速想让自己显得有人味跟共情力，真的让我觉得无比恶心。时过多年讨厌喜欢过那么多选手，最终意识到她才是这个节目最大且唯一的villain。

太喜欢苏轼了，不论从文采、为人、还是性情……方方面面的喜欢。而我一开始对佛学禅文化感兴趣，也是因为苏轼

未来快速而至，技术加速发展并融合的趋势，带来更多积极影响：丰富而廉价的能源，有利于清洁水的大量供给；自动驾驶电动汽车带来更便宜更环保的交通出行方式，成本更低的住房；人工智能、5G和增强现实虚拟现实技术的紧密结合，将为地球上每一个人提供低成本的教育、娱乐和医疗，而且不受地理位置或社会经济地位的阻碍。当然，这样的世界不会自动而来，需要我们去创造，需要前所未有的大规模合作。对于如何顺利前行，本剧编剧找到的唯一方法是持续不断的教育：这种教育有两个关键组成部分，一个是精神方面的，利用好“心流”这种意识状态，放大生产力、学习力、创造力、协作力等，让我们有能力跟上技术进步的步伐。另一个是物质方面，也就是它必须建立在真实的、物理世界的技术基础之上，人类必须不断学习，不断更新对现有技术的理解，以便洞察技术会使什么事物成为可能。虽然这种持续学习是可能做到的，但是并不容易。

还是比较过瘾，就是有点长。涉及一点唐朝的民俗文化，涉及很多宫廷情仇，可以一看

Jay Robinson的书一如既往地带有烟火气。最好的爱情不是一味的付出或索取，不是束缚也不是随他云淡风轻，而是一起成长，活成彼此最好的模样。