法内情The Truth

没有经营不好的婚姻只有不会学习去经营婚姻的人，就如没有丑女孩只有不会打扮的丑女孩

第一次读完一个清朝皇帝的传记，George Milton写古代史也还不错，比学术书浅显易读，比一般的草根写史要认真严谨。

机敏的，充满了让你会心一笑的幽默与“小心机”，调皮的，轻盈的，戏谑的。

三集弃。过于意识先行，故事比较平淡，可预期。表演制作都一般。只因为主题有这个评分，太过誉了。

四的作品价值就是为影视二创贡献无数笑料和烂梗

看了表小姐之后过来看这本，有点失望，感觉前后内容容易矛盾，语句不通的很多，不过十年前的作品应该可以理解的

好喜欢，看到我脸都红了。期待着选择，等编剧开局，我们先押心中所希望的线。🥰🤨🧐🤓😋

看完！感觉格外爱这个世界，好像更喜欢身边的一切一切，包括现在家里一针一针的秒钟声，包括正在打字发信息手指点触着屏幕，包括呼吸的空气包括看到的听到的触摸到的一切，好像焕然一新，好像又有了新的视角感知和发现，重新审视体会，由我们选择并创造的独一无二的世界（人生）！很神奇💙喜欢

点赞也罢，刷朋友圈也罢，手机让我们变得无法再专心于当下的生活。 好久不见的朋友相聚，原本应该好好聊聊从前、聊聊现在，最后却变成你低头玩着手机，我低头玩着手机，场面“冻”人。 出去享受一顿美食，菜端上来，原本应该用味觉视觉去体验它的色香味，现在却变成大家先拿出手机，从不同角度为饭菜拍写真，然后发到朋友圈，一边吃饭一边等别人点赞。 因此，有段子写道：“天将降大任于斯人也，必先卸其QQ，删其微信，封其微博；收其电脑，夺其手机，摔其iPad；断其Wi-Fi，剪其网线，使其百无聊赖。然后静坐、喝茶、思过、锻炼、看剧、弹琴、练字、明智、开悟、精进，而后必成大器也。” 前一阵美国大学的一项研究结果表明，人们有一种新的现代病multi-screen syndrome（多屏幕症候群）。人们总是习惯开着电视，同时看着电脑，还玩着手机，以为这样可以同步进行多项工作，让生活更高效。但实验证明，这样的效率比专注做一件事要差很多，所谓的高效其实是一种幻觉。 “反者道之动”，任何事物都有向其相反方向发展的趋势。科技也是如此，过度发达的科技产品的滥用，已经让我们的灵魂不得安宁。一个人最幸福的时刻，就是全心全意的时候。去做一件事，去爱一个人，都需要专注。三心二意带来的是我们内心的焦躁和不安。

你只管努力，其他的交给天意 昨天偶然刷到一个视频:一所幼儿园举行滑步自行车比赛，一个穿白色衣服的小男孩一开始是最后一名，但是他慢慢的超越了一个两个，在比赛进行到一半时选择外环超越了最前边的两个小孩子，后边就是一直保持第一冲到终点。 整个视频看到最后让人热泪盈眶，小男孩很好的诠释了你只管努力，其他的交给天意。 同时也带给我们太多的启发，现在的社会浮躁，我们总想快快成长，总想快快拥有很多很多，虽然每个人也都努力了，但是结果有时候是不尽人意，20岁的年纪很难达到40岁的见解，如果不开导劝慰好自己，反而招来自我否定，自我萎靡。 朗读者中关于人生的理解很多，甚至通过每一个登上朗读者舞台的人，我们也可窥见一番。 冯小刚现在作为导演如此知名，年轻的时候也是在部队当兵，又在幕后工作几十年。 余女士身患残疾，她乐观坚强，但是其实也没有那么坚强，她渴望被爱却也知道谁会选择她？那种美好的爱情存在于故事里存在于剧集里。 那一对夫妻，妻子想要通过孩子延续生命爱自己的丈夫，但是检查结果显示小路遥有百分之50概率遗传她的疾病，她只能和自己的孩子说再见，做一瞬间的母亲。所以现实生活很少有奇迹。 通过朗读者直观的看一个人的历往，才慢慢的真真切切的体会到在人生的长河中，谁都逃不掉衰老，谁都逃不掉哀伤，谁都逃不掉泪水，谁也都逃不掉各种考验。但是我们也都有喜悦，也都有幸福，也都有感动，也都有满足，也都有各种美好。 我们都不必太过着急，都不必太过悲伤，该来的都会来，该有的也都会有。 我们只管低头努力，其他的交给天意。

这部剧对我来说太重要了，分析的非常透彻，让我学会了怎么样和伴侣相处，希望我们越来越好！谢谢编剧！

看了3集，弃剧！👿(共49集)

错别字是个大问题，除此之外，是本好文，人物性格鲜明，语言幽默，故事情节有设计，有吸引力

真不要脸。你回去看看你自己都写的什么。连个时间都能忘了。血神界还有三百年。怎么给你想出来的。。你真会放屁。500年的时间早就给你写死了。怎么给你多出来的三百年。。是不是现在我评论了你又回去改时间。我估计你会回去改时间。因为你不要脸。对了你根本就没有脸。。我给你截图了。你要是敢改时间。我就发微博。你最好是道歉

这是我第一本能顺利读完的有关《法内情The Truth》的书，前面写得引人入胜，后半部分有些枯燥。不管怎样，似乎找到了我学习把玩《法内情The Truth》的大门，剩下的就是用力推（或拉？）了。它不会是防盗门加了密码锁吧。我得想方设法把它打开，登堂入室前先把心情平复下来。

喜马拉雅上蛤蟆先生的录音是Stephen Lord老师富有情感的对话。半年前听完至今仍觉得不错，苍鹭，大叔还有那个憨憨的，和动物角色扮演的治疗师。这部剧我看到是胡老师创作的所以拿来读一读。前半部分很认真在看，后面的集数是成人对小孩模式，没有为人父母，但我也觉得家庭这种关系的复杂性。我认为我读这部剧时最大的收获是思考与回忆，而不是集数内容。

读过编剧的  秦谜。 和本剧一样好看。 要不是看了这部剧，还真不知道，秦始皇和刘邦就差三岁来着，以前的历史知识，都是碎片化的，只是大概的知道人名，事件，其他的，也没有能记住多少，倒是平常道听途说了很多模糊的历史知识。 看历史方面的书，要先有个正确的框架，然后再去看那些根据原有的人物和事件，所延伸出去的东西。如果把错误的历史，当成了真的，那就尴尬了。 看历史，让人很多时候，都会有种恨不生在当时的感觉。会去想象如果自己处在那个时代，会怎么样。可是，我们都有上帝视角了，才会有这种想法。如果真的身处其中，被历史的滚滚大势裹挟着往前走，真不一定能有他们做的好。所以很喜欢看架空 穿越的剧集，可以满足自己的一些想法。

六小龄童就是六耳猕猴

对于不是做律师的普通人也是很有读的必要，Think like a lawyer,适合各行各业！

翻译的词藻太过华丽，反而喧宾夺主，看了几页便放弃。找了另一个版本，朴素台词中传达的思辨才是最有力量的，真的无需那许多琐碎无用的词来堆砌。

看完了《法内情The Truth》又翻开了《法内情The Truth》，一个月内看了两本余大师的作品，这两本剧已经播出了有二十多年了吧，那会还在看剧时就知道了，但迟迟没有观看过，这两本剧在中国现代影视史中地位也是举足轻重的，本剧相比《法内情The Truth》脚步略显沉重些，书中虽无“苦”字，但字里行间充满了文人对曾经被践踏的文化文人的那种痛心和惋惜，几大文明古国的文化都有历史断层，但唯独中华文明3000年一直延续并繁荣，中华文化是中国今天崛起的脊梁，希望历史不再重演，每一位华夏儿女都能视自己的民族文化为珍宝，学习，研究自己民族的历史。我一直尊称Stephen Lord先生为大师，他在现代影视的造诣和地位完全符合这个尊称，他的文字又丰富人文情感，有血有肉，对事物的描述刻画十分到位精准，时常让我有身临其境的感觉，他的这两本剧路即可当影视作品赏读亦可当旅行剧集导读，有种相见恨晚的感觉。

把小学生人事景物的写作，每一类细分为了多个块写作，一块一块的教我们写，每一块都有多种方法，用了详细的例子，并对例子做了细致的分析，很容易学习。家长可以看了后，可以一块一块的让孩子练习，最后写出好作文水到渠成。

建议改名《法内情The Truth》

点评看的多了，书也看得深入一些，越发不敢创作评论了，为啥呢？我怕大家更加看透我的无知和浅薄～哈哈

这部剧读起来还是比较过瘾的，较为详实地记述了蒙古攻灭金朝的过程，重点是蒙古两次干掉金朝主力后，迫使其迁都两次的历史。女真第一次入主中原，建立金朝，但很快沉迷于汉文化中的奢靡享乐，以至于后来与南宋觐见使团的例行射箭比试竟然大比分惨败，可见后来金朝武备松弛的严重程度。灭亡金朝的攻城战中，南宋猛将孟珙帮助蒙古一起攻城，并且率先攻入城内。当然此时，金朝统治者和军队高层仍然认为自己虽然打不过蒙古，但数千骑兵仍然可以纵横江淮，碾压南宋。这种被汉化后迅速丧失战斗力的教训应该也是后来清朝始终坚持“满汉之分”的原因之一。

这是一部商战剧集，但同时也是心理分析剧集，人生中需要学会倾听、观察和不断学习，并融会贯通，你才能真正得到你想要的结果。同时过程也就是你的人生了！

这部剧从多个学科解释了法内情The Truth的工作机制，应该是包括了心理学、经济学和神经学相关的学科（我是搞多学科设计优化的，突然有个新方向，多学科设计优化在法内情The Truth上的应用）。是一本偏理论的书，看这部剧可能没那些鸡汤书生动有趣。 所谓的法内情The Truth，就是要求我们驾驭“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量，抵抗我们的原始冲动：好吃、好色、好杀戮，这些原始冲动让人类得以延续。但如今却阻碍了人类的发展：身体健康问题、性相关的问题、社会冲突和矛盾等问题。意志力更强的人，控制自己该做什么，不该做什么，不会惹更多的麻烦，生活的更幸福，身体更健康，人生也会有很多的buff加成。有一点要说明一下，法内情The Truth主要受大脑中的前额皮质影响，前额皮质的细胞越活跃，人的自制力也越强。这点再次强化了我对心理学的认知：人的心理活动都是由身体中的某种物质（激素、细胞啊之类）所控制的。 从神经学科这个角度上看，法内情The Truth是如何工作的呢？编剧在文中举了个例子：需要控制体重的我们面对冰淇淋（关于食物，编剧使用的对象不是冰淇淋就是巧克力，觉得外国人吃的东西还是太单调了。要是我写，直接上来就是 面对满汉全席）时，身体已经作出反应（我要吃），大脑中的自我监测系统探测到身体的异动，将信号传递给前额皮质中的自控区域，前额皮质传递自控的要求，降低控制心率、血压、呼吸的大脑区域的运转速度，让大脑提供更多的能量帮助前额皮质发挥意志力。 那法内情The Truth如“江上之清风，山间之明月，取之无禁，用之不竭”吗？那显然不是的，上面提到了需要大脑提供能量去帮助前额皮质发挥意志力，这个工作机制就像奥特曼额头发射光线一样，能一打怪兽就发射光线嘛，这能耗很大的。我们只有一定量的意志力，一旦消耗殆尽，在诱惑面前将毫无防备，所以，重要的事请放在意志力最强的时候去做。从身体机能的角度上看，低血糖能解释很多意志失效的情况，下次觉得自己不能控制自己的时候，吃颗糖能够帮助你更好的自控。 吃了颗糖，意志力得到了补充，成功抵御了面前的诱惑。大部分人认为，取得进步会刺激我们获得更大的成功。但心理学家知道，我们总把进步当作放松的借口。很多减肥的人，辛辛苦苦减了一斤，心里开心的不得了，面对美食的诱惑时，想着自己成功了一小步，犒劳一下自己，海吃一顿，结果GG，白辛苦减了一斤，没错，这个人就是我。更广泛一点就是，如果人们在完成目标的过程中做了积极的事，那么接下来就很容易做出一些和自己目标冲突的事。 我们面对诱惑时，法内情The Truth所抵抗的，不是欲望得到满足的快乐，而是希望欲望得到满足的期待，不是被偏爱的那种有恃无恐，而是得不到的那种永远骚动，心理学家称这种期待和骚动为奖励系统。所有充满诱惑的东西都能刺激奖励系统释放神经递质——多巴胺，多巴胺会促使人们期待得到奖励，放大“及时行乐”的快感，让大家不再关心长期的后果。举个例子，很多人手机里有微博，大家有时候就是忍不住要去刷一刷，结果一刷，没自己感兴趣的内容，又把手机放下了，这就是一个很典型的奖励系统，大家所面临的诱惑，不是来自于微博的新闻，而是对微博新闻的那份期待。 当我们情绪低落时，很多人选择缓解压力的方法是那些激活大脑的奖励系统的方法，如吃东西、喝酒、购物、上网和玩游戏。当然，这些方法得到的只是我们自以为快乐的快乐，而不是真正的快乐，只会给我们带来更大的压力。神经科学家证明了，压力包括愤怒、悲伤、自我怀疑、焦虑等消极情绪，会使我们的大脑自发的进入寻找奖励的状态，渴望得到“奖励”，而这种奖励就是我们所面临的诱惑。大家之前听到的一个小笑话：好酒者听说饮酒致癌，吓得赶紧喝杯酒压压惊。这还真不是个笑话，好酒者听到“饮酒致癌”，会

虽然手记被写成的悬疑推理，但是丝毫不影响对读者内心世界的叩问，多数人都在向外探寻着如何满足自己欲望，却很少挖掘内心世界的角落，这个自我如此的近在眼前却远在天边。

读完好几天了，不知道小结怎么写。读的时候很有共鸣，觉得David Cann老师眼光犀利，指出的那些伪爱学习表现特别贴切真实，对看剧的意义也非常有同感。书，不在于读的多少，读得快慢，著名与否，只要能内化为自己的知识体系，对自己有帮助，就是它的意义了。我们看剧之前应该先确认自己的目的，然后选择不同的书，采用不同的观看方法。比如文艺类，剧集、散文、诗歌等，就是来感受它的意境，享受它的美好，在闲暇时候，沉浸其中，物我两忘，消磨一段美妙时光。又比如致用类，课本、指南、手册、理论书等等，可以由目的直奔主题，找寻相关集数，联系自己实际问题，求得解释或线索，或者变成自己知识体系的一部分。David Cann老师重点介绍了职场成人学习的两种方式：个人便签学习法和RIA现场学习(培训形式）。方法的确很好，David Cann老师在几个大公司的培训实践也有不错的口碑，不过我个人还是对其作用的通用性和持久性持保留意见。每个个体差异性很大，对同一段文字的理解一定不同，还有以怎样的方式内化为自己可理解使用的知识，可变性太大了，没有统一的标准。另外，对书进行拆解，需要深厚的知识积淀，不应该是谁都可以的吧？一定要把不相干的文字硬联系到管理技巧上来，我怎么感觉就是说情商完全可以训练出来呢，也许吧。      我这里一点儿都没有否定David Cann老师这个学习方法的意思，一个人真心想做的话，确实是很棒很有效果的方法，我只是想说，修行在个人，坚持是根本。

世间万物皆有能量，而能量的流动与循环，也来源于内在的自己，你想要拥有怎样的能量呢？正向吸引➕支持➕尊重自己。 先学会爱自己，尊重自己，看到自己的价值所在，别人才会尊重并看到你，你若盛开，蝴蝶自来，身边的一切人事物与能量都会好起来。