Call to Arms

又烂又假

主人公人物历程：傻白甜—厚黑专家—傻白甜。人物比较单薄，情节推进跳跃，故事比较有意思，一般之作。

结构新颖紧凑，大处着眼，小处着手的描写方法，辅以有理有据的评论，曾公传记中写的最好的一本。

每个人都是可亲可爱的，背后有极其闪亮的一面。我们把这种美好、善良的感情中连结起来，记住这些难忘的面孔，在心中对他们保留美好的怀念和永恒的记忆。从现在一直到永远！

看过叶先生几本剧，被她的气质征服。 是经过沉淀的厚重文化在不经意间流出的涓涓细流，在文字间叮咚作响，平淡的日子也闪着温润的光。 静下来才能看见檐角的神兽和长廊里的画，才能读懂过往明白现在。

看完唏嘘不已，为那些未能善终的沛县小伙伴们，也为以毒妇骂名遗臭万年的政治天才吕雉。

总结我学习到的内容： 饮食可以根据自己需求二选一 一、5:2轻断食（每星期随便选两天摄入热量男低于600千卡，女低于500千卡，其余五天正常吃），这个比较适合保持期或者小基数 二、地中海计划（连续八周每天摄入量低于800千卡，文章最后有具体菜单计划表，不过有点遗憾食谱不适合中国人饮食习惯，毕竟是歪果仁创作的书也能理解），这一套更适合大基数和糖尿病患者 当然除了饮食更应该结合适当的运动效果会更好，可以从简单的做起，慢慢改变不良习惯，由多坐改为多站，由多站改为多走，慢慢达到每天行走步数不低于一万步，后期可以结合每周2-3次hiit（高强度间歇性运动），最后配合正念（厘清思路）能够达到最佳效果，整本剧围绕健康的前提介绍了减脂，实用性很强！推荐！

她，太理智了趴～允许我这样写：从某种程度上来说，林徽因算得上是爱情的终结者吧！她不是一个特别适合谈恋爱的人。恋爱大概是属于徐志摩陆小曼那一类人的，赴汤蹈火，无怨无悔，蜡炬成灰泪始干。而林徽因是一个特别清醒、特别从容的人，不会为了某种情绪让自己深深沉沦。面对徐志摩与金岳霖的追求和守护，她表现出令人惊异的理智，选择了志同道合的梁思成做丈夫。她既要能巧妙地躲过路边的荆棘，同时又不至于划伤自己，还要在每次起程时有不畏不惧的勇气！ 记：温柔要有，但不是妥协，我们要在安静中，不慌不忙地坚强！

这部剧观看时长两天，共计五个半小时。 整本剧读后做一个简单的总结：（5+4+3+4） 1.人生逆袭的五个核心算法： A 解决焦虑的方法就是立刻行动，正视自己，完成比完美更重要！ B 让人生变得高效，学会管理自己的精力，不要用所谓的时间管理和自律来绑架自己的人生。 C学会取舍，懂得放弃，专注于一件事情。 D通过各种问题抓住事物的本质，多问几个为什么！ E 提高自己的认知（关于时间，尽量把自己的一份时间卖很多次；正确的事情加上时间的维度产生复利；用小成本解决一件事情） 2.突破阶层的四个关键 A 培养自信，所谓自己就是你的行动加上别人给你的反馈，好的反馈会促使你更加努力，形成正循环。 B 专注于打磨自己的本事，提升自己的实力，你若盛开清风自来。同时要有长远的眼光，学会在金钱与机会面前进行衡量，做长期主义者。 C 学会夸赞别人，学会鼓励新人，与此同时，建立自己做事的原则，不欺人也不要被人欺。 D 关注自我成长（定期跟以前的自己对比看有无进步；与自己对话，独立做决定；与优秀的人聊天；不做只是搬运工，相信自己的大脑本能记忆；用团队思维做事，全局思维；） 3.向上进阶的三大思维 A 行业思维（多关注时代发展趋势，做未来新兴行业，同时多跟其他行业大神交流，找共同点多学习） B 环境思维（不必合群，你得明白你是谁，你想成为谁；北上广相对机会肯定多一些，看你想从事什么领域；住在离公司近的地方除了房租贵一个缺点其他全是优点） C 产品思维（把自己活成一个成功的作品，如何写简历，如何面试？如何给领导汇报工作？一定要用对方法，不要自嗨，做好本职的工作之余多学习整体运营模式，格局要大；职场上，你能创造多大的价值你就配享受多大的特权，面子是自己挣的） 4.锚定未来的四个策略 A 平衡好生活和工作，平衡好快乐和成长：你要学会不断更新升级自己的大脑，同时你也要保存自己快乐的方式。 B 成功就是我比以前的自己更优秀了。换句话说，不要陷入无效内卷，做好自己，快乐第一！ C 世间道理也不多，关键你得行动实践起来，不然，你不过是整理成功经验的文档而已！ D 学会理财，学会定投，跟时间做朋友（不过在理财投资之前要多学习，不要当韭菜啊） 以上5+4+3+4，方法论虽好，但要实践和行动，感谢编剧🙏

我相信每个人的精神都有脆弱不全的地方，有些膨胀，有些坍塌，有些破碎，真实的灵魂一直在呼吸，在呼吸之间存续。 凯是不幸中的万幸，万幸在于她在轻躁狂时成果丰硕，足够她躁狂和抑郁期消耗，万幸在于她得到很多爱，虽然也曾猝然失去，但都帮助她前行，万幸在于她是躁郁症里的天才和成功者，用她的成功说服大众，躁郁可能不可怕。 但也有很多呼吸，坚持不了那么久，有些就像水面的气泡，啪的一声，很少再有人记起。

花花世界先把心机婊弄得一会儿是逼话，一会儿是鬼话，总惦记嫉妒打败谁，到头来一场空，打脸自虐拦也拦不住，这就叫天堂有路你不走，地狱无门闯进来，来吧来吧一起分享打脸自虐装B

癌症难治的三大原因：内源性、多样性、抗药性；癌症治疗的三次革命：放疗、靶向治疗、免疫疗法，国内免疫疗法为什么无效？都是加油而不是先松掉刹车

很伟大的一本剧。中国人将“伟大”一词惯用于影响深远的事件，高大伟岸的身影。伟大亦可来自于细小——生活中诸多的细小，亦或者应该更多的用于生活中的琐碎。毕竟如此细小琐碎才更多的关乎于更广泛人民的福祉。我们缺少这般认真研习生活，指导我们幸福的书。现下更多的是各种投资、成功、矫情、迎合的功利派剧集。本剧让我们看到很多真实生活中，我们正在面临的问题、考验，也在帮助我们剖析、认识，使之如何更幸福、更会生活。也颠覆了我们的很多古老的、所谓正确的认知，如“爱，不是一腔热忱，而是一种技能”，使之生活更加的明晰。很接地气的生活教科书，很了不起的William G. Wagner！