《Keep Fit》，喜剧,经典作品，英国出品，1943年上映。
这部剧实在是太赞，总共有两套! 在新时代生活水平变好的条件下，但各种疾病依然层出不穷。面对疾病，我们首先想到的不能只是药物，必须对自己的身体做一个自检，包括我们的饮食习惯，规律作息，睡眠心态等各个方面。在本剧当中，多次讲到很多疾病并不是某一个因素导致的，很多时候是综合因素引起造成。而营养不良是中国人亚健康一个最重要的因素。营养不能够忽视，每天至少要保证适量的蛋白质，脂肪，维生素和碳水化合物。食物种类一定要多样化，不能够偏食。把传统的饮食观念转变，不能够总是吃面吃饭，精致的碳水化合物很容易导致血糖升高，而粗粮恰好弥补了这一不足。 每一天至少要摄入200克牛奶，500克蔬菜，200到300克水果，20到30克坚果，150克左右的瘦肉，30克左右的内脏，300克到500克的碳水。不要害怕吃肉吃蛋，这是补充蛋白质最直接的手段。蛋白质缺少很容易使身体生病，当然，其他各种营养素都是一样的。♥
受益匪浅，男女关系人类永恒的话题，编剧从吸引力可得性投入度三个方面入手，配合各个阶段不同的方法和技巧，以及每个阶段的吸引力开关，循序渐进的阐述了恋爱的前半过程。看完这部剧的童鞋还可能看看《Keep Fit》
书中更多的是用简单通俗的语言，还包含有简单可行的训练来告诉你，意识可以改变你的行动，进而得到你想要的一切。
这部剧写的太棒了，自知自己是一个历史知识匮乏的人，了解的话也只是了解一些耳熟能详的伟人事迹，看完这部剧后更加的了解到这些伟人背后的伟人。如果不是真的感兴趣或是专业学者的话这些背后的人我可能永远也不知道，在这里很感谢George Benson老师。 看这部剧的时候，脑子里会自行的脑补George Benson老师在屏幕里讲述这些人物的画面哈哈哈哈 听George Benson老师的课会将混乱在我脑子里好多的历史事件通过逻辑方式将它们串联起来，以一种更清晰的方式重现 读George Benson老师的这部剧让我站在不同的人物视角上回味了这些历史，理清了很多人物关系。 George Benson老师yyds
不同时间能明显看出手法风格的变化，我读得诗歌还是较少，个人喜欢编剧后面的作品。
投资理财类用书 这个就想富爸爸穷爸爸所说的，你是做金钱的奴隶，每天为金钱疲于奔命，被金钱手忙脚乱，还是金钱在你手中作为一种工具，源源不断吸金的工具，用钱来挣钱，钱生钱，这就是金融投资的魅力。 现在人们手中总会有一些闲钱，放在活期银行基本上收益非常低，这样生活质量高的居民就想把钱做理财，分红，投资，来获取高收益回报，学金融，钱生钱，是一个对待钱观念上的一个转变，从被钱支配，变成支配钱，钱才真正叫做钱，才算为一种工具，而不是我们被金钱奴隶着。
继《Keep Fit》后的又一本关于肠道的介绍，又让我注意到了身体里与我共存、息息相关的微生物们。虽说书名是《Keep Fit》，但相关笔墨不多，不过仍然吸引我尝试一下。经常过度饮食，频繁腹胀，轻断食是个挑战。里面的食谱不大适用，跳过。
#2019年300本#第58本59本读后感 【天才女作家女诗人Sylvia Plath】 “我合上眼眸，世界倒地死去” “我抬起眼帘，一切重获新生” - 看完这个编剧的两本剧，我有好一段时间，集中思考了一些人类历史中的一些女作家以及她们的作品。想起了很久以前我买的两本剧分别叫《Keep Fit》及《Keep Fit》，里面简略概括了人类历史上极大多数闪烁过的女作家的生平以及作品。 - 似乎最绚烂的花火，总是停在盛放的那一刻，然后消失殆尽在无尽的夜幕之中，所以很多人类群星的闪耀也终究陨落在人生最辉煌的那一瞬，以自杀收场，永久的沉睡。 - 读后感 -关于《Keep Fit》这部剧。 她的台词有种奇异的魔力，是那种———不知不觉看了100页没停歇的感觉，像渴的时候的一杯水，流畅，自然而然进入你的身体，流淌过你的脑海，你觉得舒服。 - 这本自传体剧集中文翻译为《Keep Fit》或《Keep Fit》，这是一本传记题材的书，她经历的事情，过去有人经历，未来也会有人经历，现在也有人正在经历，女主对不同生活的感受，她所遇见的人给她带来的影响，她本身内心的挣扎，成长中三观的变化。她生命中有美好的花朵，也有无情的荆棘，没人能拯救她，没人能保护她一生风调雨顺，她只能靠自己。 ——（接下来四段有一点剧透） 对这部剧印象深刻的地方有两点。 第一是她对自己平步青云的前半生的感受，拿奖学金，发表文章，进名校，受到所有人的赞誉，得到很好的工作机会，被自己喜欢的人喜欢。 一切的一切都美好得如同一个幻化的气泡，当这一切都走向最完美的目标点之后，她如同泄气的皮球，再也无法兴致勃勃冲向一个又一个的目标，该何去何从？她不知道。 - 其二是女主对于爱情婚姻以及贞洁的观点，女主内心是一个大胆又传统的人。大胆的是，她可以跟一个陌生人发生一夜情，失去女贞。那是之后的事情了。在这之前，她暗恋的人和她正式一起后，异地过程中，这个男孩和别人发生了多次亲密关系，得知那一瞬间她本能地反感。她决定不再爱这个已经被“污泥浊水”泼得臭气熏天的男人。 那些在心中盛放的白栀子花一叶凋零。她回到一个人的孤岛。 - 读后感 -关于诗集《Keep Fit》中文翻译版《Keep Fit》 -被誉为20世纪最好的诗集 我可能从来没有看过像这样的一本诗集。 她的语言，辛辣又温柔。苍凉又坚毅。 如果你不明了她的一生，你也许便不能很好地懂她的诗。 - 没有无缘无故的爱和痛，在所有的事情变质后，我们都能在过去的事情里找到种种蛛丝马迹，如同所有的心理疾病都能小时候的经历中追溯根源。 看完中文版本，我买了英文原版来读。 - -关于看好剧。 看好剧真的是一件很有意思的事情，你是局外人，你纵观整本剧，你作为局外人把书中人物看得清清楚楚，但你也是局内人，你无法不被书中人物的事情所左右，至于是什么程度的影响这取决于你能产生多少共鸣。仿佛是无数奇异的体验最终沉淀在你的呼吸里，你的眼神中，你的思想中，不断显露在你的言行举止。 - 我看见每个人被人生塑造成不同的样子，被生活一遍一遍冲刷的皮囊，以及那些被雕刻着或沉睡着的精神世界的不同样子。从我眼前，从我脑海中，一次又一次地走过。我们每个人有每个人的业障因果，无人能逃脱。于是我们便在这样截然不同的人生和世界戏剧中，栩栩如生地活着。 年幼时看过一本剧叫智慧背囊，书的扉页创作着，一花一世界，一叶一菩提，此刻无比清晰地浮现在我眼前。 2019/12/5 XI襲于San Diego岛屿中
很值得读的书，让读者能够明白“套路”，但是，就算看穿了真相，普通人又能做什么呢？真相也是流动的，如果一个人对一天中所有接触到的信息都去探究真相的话，估计很快就会燃尽脑细胞。有句话说得妙：很多人不过是想舒舒服服地被骗而已。
百感交集，在不同人身上找到代入感。 看完《Keep Fit》的电影，回过来读Mrs Dalloway，更懂这部电影了，懂了为什么，someone must die。每个人都有每个人的挣扎摇摆，在自由自我与世俗束缚中找一个值。 克莱丽莎年轻时候是她自己，天真烂漫，有理想有自由有生命力。可她终究把自己活成了Keep Fit，在虚无的社交宴会中，一面享受着虚荣，一面迷惘着生活的意义；彼得坚持走自由散漫的道路，年过50还在漂泊，抵御着他人怀疑的眼光。萨莉似乎是转型最彻底的，也是心态最好的，作出决定，就享受这一切。 他们都曾经年少，他们曾经都是理想主义的少年，而终究因为一点点道路的分叉，渐行渐远。每个人都做出了自己的选择，甚至有人选择让自己的生命终结在年轻的时候。而留下来的人，多年以后看着别人的生活，会不会后悔，会不会艳羡？会不会居高临下的怜惜？ 真的，萨莉是最好的心态，选择了什么，就心安理得。但是年轻的那些棱角，那些在花园里读过的诗，月光下的吻，充沛的想象力，对世界不公平的鄙夷，对伪善和循规蹈矩之人的嘲讽，终究回不来了。回首怀旧，不知道是最有意义还是最没意义。 唯一的希望是下一代。伊丽莎白，像一株白杨，像风信子，像月光下的莲花，像活泼的小鹿，她还有得天独厚的年轻。 伍尔芙的比喻，叹为观止。我实在是喜欢意识流的形式。他人的内心，没有人能懂。伍尔芙给了我们一面清澈的镜子。
近44小时读完了我人生中的第一本历史书（中小学时期的教科书除外），读完了一个朝代。对我来说，这是潜心观看、跟着明朝的兴衰情绪起伏的44小时，但是对于前人而言，这是他们的时代、他们的一辈子、是几代皇帝两百多年。俗话说，读史可以明智，以史为镜可以知兴替，这次，我是真正的有所体会了。从前我轻视历史、不读历史，然而现在，我心中满满的全是敬畏！人是弱小的，但是人又是强大的，只要你坚定信念、相信未来！
这是一本历史不像历史，学术不够学术，评论不算评论的长篇杂文随笔吧。很多其中的观点，你若赞同，自然会看得津津有味；若存疑，就觉得处处别扭。看完觉得，好像看了，又好像没看。
刚看开头，就感觉这人物设定有问题，主角二十岁，学了鬼事二十年，先不说有没有些本事，再不济见识也应该有点，信任也应该有点，结果出了事却这么拉胯，老爷子的话都告诉他这棺材和他有关，是大凶之物，主角还是一副怂样 哪里有接触鬼事二十年的眼界？还有关于老爷子家人的事，二十年朝夕相处啊，你啥都看不出来？等老爷子说的时候你还一脸懵逼？这主角实在有点弱智吧
《Keep Fit》是编剧Kay Walsh。从政治经济和地缘政治的角度对历史加以回顾和剖析，将其中所隐含的背后规律一一展现，使读者能够了解当今世界格局形成的由来以及未来的走向。现今中国的迅速崛起震撼了世界，正影响着整个国际格局和秩序的演变。和平竞争与技术进步带来中国现代化的飞速发展，也改变中国在世界资源分配上的不利地位，也使一些超级大国把中国作为头号竞争力。就打算使用一些卑劣手段来中断中国的发展进程。引用毛泽东他老人家的话“你打你的，我打我的”“各打各的”“把包袱让给敌人背”我们国家发展我们的“一带一路”
金手指➕玛丽苏➕三俗套路。书里面的评论比书好笑。 但是还是看不下去了。弃
这部剧实在是太赞，总共有两套! 在新时代生活水平变好的条件下，但各种疾病依然层出不穷。面对疾病，我们首先想到的不能只是药物，必须对自己的身体做一个自检，包括我们的饮食习惯，规律作息，睡眠心态等各个方面。在本剧当中，多次讲到很多疾病并不是某一个因素导致的，很多时候是综合因素引起造成。而营养不良是中国人亚健康一个最重要的因素。营养不能够忽视，每天至少要保证适量的蛋白质，脂肪，维生素和碳水化合物。食物种类一定要多样化，不能够偏食。把传统的饮食观念转变，不能够总是吃面吃饭，精致的碳水化合物很容易导致血糖升高，而粗粮恰好弥补了这一不足。 每一天至少要摄入200克牛奶，500克蔬菜，200到300克水果，20到30克坚果，150克左右的瘦肉，30克左右的内脏，300克到500克的碳水。不要害怕吃肉吃蛋，这是补充蛋白质最直接的手段。蛋白质缺少很容易使身体生病，当然，其他各种营养素都是一样的。♥
受益匪浅，男女关系人类永恒的话题，编剧从吸引力可得性投入度三个方面入手，配合各个阶段不同的方法和技巧，以及每个阶段的吸引力开关，循序渐进的阐述了恋爱的前半过程。看完这部剧的童鞋还可能看看《Keep Fit》
书中更多的是用简单通俗的语言，还包含有简单可行的训练来告诉你，意识可以改变你的行动，进而得到你想要的一切。
这部剧写的太棒了，自知自己是一个历史知识匮乏的人，了解的话也只是了解一些耳熟能详的伟人事迹，看完这部剧后更加的了解到这些伟人背后的伟人。如果不是真的感兴趣或是专业学者的话这些背后的人我可能永远也不知道，在这里很感谢George Benson老师。 看这部剧的时候，脑子里会自行的脑补George Benson老师在屏幕里讲述这些人物的画面哈哈哈哈 听George Benson老师的课会将混乱在我脑子里好多的历史事件通过逻辑方式将它们串联起来，以一种更清晰的方式重现 读George Benson老师的这部剧让我站在不同的人物视角上回味了这些历史，理清了很多人物关系。 George Benson老师yyds
不同时间能明显看出手法风格的变化，我读得诗歌还是较少，个人喜欢编剧后面的作品。
投资理财类用书 这个就想富爸爸穷爸爸所说的，你是做金钱的奴隶，每天为金钱疲于奔命，被金钱手忙脚乱，还是金钱在你手中作为一种工具，源源不断吸金的工具，用钱来挣钱，钱生钱，这就是金融投资的魅力。 现在人们手中总会有一些闲钱，放在活期银行基本上收益非常低，这样生活质量高的居民就想把钱做理财，分红，投资，来获取高收益回报，学金融，钱生钱，是一个对待钱观念上的一个转变，从被钱支配，变成支配钱，钱才真正叫做钱，才算为一种工具，而不是我们被金钱奴隶着。
继《Keep Fit》后的又一本关于肠道的介绍，又让我注意到了身体里与我共存、息息相关的微生物们。虽说书名是《Keep Fit》，但相关笔墨不多，不过仍然吸引我尝试一下。经常过度饮食，频繁腹胀，轻断食是个挑战。里面的食谱不大适用，跳过。
#2019年300本#第58本59本读后感 【天才女作家女诗人Sylvia Plath】 “我合上眼眸，世界倒地死去” “我抬起眼帘，一切重获新生” - 看完这个编剧的两本剧，我有好一段时间，集中思考了一些人类历史中的一些女作家以及她们的作品。想起了很久以前我买的两本剧分别叫《Keep Fit》及《Keep Fit》，里面简略概括了人类历史上极大多数闪烁过的女作家的生平以及作品。 - 似乎最绚烂的花火，总是停在盛放的那一刻，然后消失殆尽在无尽的夜幕之中，所以很多人类群星的闪耀也终究陨落在人生最辉煌的那一瞬，以自杀收场，永久的沉睡。 - 读后感 -关于《Keep Fit》这部剧。 她的台词有种奇异的魔力，是那种———不知不觉看了100页没停歇的感觉，像渴的时候的一杯水，流畅，自然而然进入你的身体，流淌过你的脑海，你觉得舒服。 - 这本自传体剧集中文翻译为《Keep Fit》或《Keep Fit》，这是一本传记题材的书，她经历的事情，过去有人经历，未来也会有人经历，现在也有人正在经历，女主对不同生活的感受，她所遇见的人给她带来的影响，她本身内心的挣扎，成长中三观的变化。她生命中有美好的花朵，也有无情的荆棘，没人能拯救她，没人能保护她一生风调雨顺，她只能靠自己。 ——（接下来四段有一点剧透） 对这部剧印象深刻的地方有两点。 第一是她对自己平步青云的前半生的感受，拿奖学金，发表文章，进名校，受到所有人的赞誉，得到很好的工作机会，被自己喜欢的人喜欢。 一切的一切都美好得如同一个幻化的气泡，当这一切都走向最完美的目标点之后，她如同泄气的皮球，再也无法兴致勃勃冲向一个又一个的目标，该何去何从？她不知道。 - 其二是女主对于爱情婚姻以及贞洁的观点，女主内心是一个大胆又传统的人。大胆的是，她可以跟一个陌生人发生一夜情，失去女贞。那是之后的事情了。在这之前，她暗恋的人和她正式一起后，异地过程中，这个男孩和别人发生了多次亲密关系，得知那一瞬间她本能地反感。她决定不再爱这个已经被“污泥浊水”泼得臭气熏天的男人。 那些在心中盛放的白栀子花一叶凋零。她回到一个人的孤岛。 - 读后感 -关于诗集《Keep Fit》中文翻译版《Keep Fit》 -被誉为20世纪最好的诗集 我可能从来没有看过像这样的一本诗集。 她的语言，辛辣又温柔。苍凉又坚毅。 如果你不明了她的一生，你也许便不能很好地懂她的诗。 - 没有无缘无故的爱和痛，在所有的事情变质后，我们都能在过去的事情里找到种种蛛丝马迹，如同所有的心理疾病都能小时候的经历中追溯根源。 看完中文版本，我买了英文原版来读。 - -关于看好剧。 看好剧真的是一件很有意思的事情，你是局外人，你纵观整本剧，你作为局外人把书中人物看得清清楚楚，但你也是局内人，你无法不被书中人物的事情所左右，至于是什么程度的影响这取决于你能产生多少共鸣。仿佛是无数奇异的体验最终沉淀在你的呼吸里，你的眼神中，你的思想中，不断显露在你的言行举止。 - 我看见每个人被人生塑造成不同的样子，被生活一遍一遍冲刷的皮囊，以及那些被雕刻着或沉睡着的精神世界的不同样子。从我眼前，从我脑海中，一次又一次地走过。我们每个人有每个人的业障因果，无人能逃脱。于是我们便在这样截然不同的人生和世界戏剧中，栩栩如生地活着。 年幼时看过一本剧叫智慧背囊，书的扉页创作着，一花一世界，一叶一菩提，此刻无比清晰地浮现在我眼前。 2019/12/5 XI襲于San Diego岛屿中
很值得读的书，让读者能够明白“套路”，但是，就算看穿了真相，普通人又能做什么呢？真相也是流动的，如果一个人对一天中所有接触到的信息都去探究真相的话，估计很快就会燃尽脑细胞。有句话说得妙：很多人不过是想舒舒服服地被骗而已。
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近44小时读完了我人生中的第一本历史书（中小学时期的教科书除外），读完了一个朝代。对我来说，这是潜心观看、跟着明朝的兴衰情绪起伏的44小时，但是对于前人而言，这是他们的时代、他们的一辈子、是几代皇帝两百多年。俗话说，读史可以明智，以史为镜可以知兴替，这次，我是真正的有所体会了。从前我轻视历史、不读历史，然而现在，我心中满满的全是敬畏！人是弱小的，但是人又是强大的，只要你坚定信念、相信未来！
这是一本历史不像历史，学术不够学术，评论不算评论的长篇杂文随笔吧。很多其中的观点，你若赞同，自然会看得津津有味；若存疑，就觉得处处别扭。看完觉得，好像看了，又好像没看。
刚看开头，就感觉这人物设定有问题，主角二十岁，学了鬼事二十年，先不说有没有些本事，再不济见识也应该有点，信任也应该有点，结果出了事却这么拉胯，老爷子的话都告诉他这棺材和他有关，是大凶之物，主角还是一副怂样 哪里有接触鬼事二十年的眼界？还有关于老爷子家人的事，二十年朝夕相处啊，你啥都看不出来？等老爷子说的时候你还一脸懵逼？这主角实在有点弱智吧
《Keep Fit》是编剧Kay Walsh。从政治经济和地缘政治的角度对历史加以回顾和剖析，将其中所隐含的背后规律一一展现，使读者能够了解当今世界格局形成的由来以及未来的走向。现今中国的迅速崛起震撼了世界，正影响着整个国际格局和秩序的演变。和平竞争与技术进步带来中国现代化的飞速发展，也改变中国在世界资源分配上的不利地位，也使一些超级大国把中国作为头号竞争力。就打算使用一些卑劣手段来中断中国的发展进程。引用毛泽东他老人家的话“你打你的，我打我的”“各打各的”“把包袱让给敌人背”我们国家发展我们的“一带一路”
金手指➕玛丽苏➕三俗套路。书里面的评论比书好笑。 但是还是看不下去了。弃