春苗Chunmiao

哈利波特般的魔法世界不止存在于书中，还存在于每个家有幼儿的家庭。 这本海报朴素的育儿书，用“哈利波特”风格的笔触，为所有的读者讲述了“儿童早期教育”的心理学知识。 “孩子渴望模仿自己深爱的父母，这才是促使他们达到行为标准的最强烈的动机。” 人得以生长的灵魂养分，来自于爱。这份爱不是说在嘴边的，也不是用钱来创作的。 我觉得这份爱来自于，把你对面的这个小人儿，当做一个和你一样的，独立的人去对待。 孔子说，“己所不欲，勿施于人”。对于这个小人儿，你在用任何的口气或行为去对待他之前，最好都先想想孔圣人的这句话。如果你是他，你会愿意被这样对待吗？ 不要辩解什么“等以后他就知道我是在为他好”。一切以“爱”之名，行“强迫”之事都是在耍流氓。 小孩子可是比复杂的大人更知道“爱”是什么样的能量。 小孩子内心OS：我爱你，可你能不能把真实的两岁的我，就作为我，而不是你想象中的那个我，去对待呢？ 2.“彼得为什么这么害怕父亲生气？这种被夸大的恐惧来自于两个方面。一方面，是彼得对父亲的爱，以及当父亲非常不赞成彼得的行为时，他所感受到的焦虑；另一方面，是彼得对自己的冲动的恐惧。” 有一天，小朋友正在看自己在公园里玩泡泡水的视频。视频里的他在玩得正起劲的时候，把泡泡水倒了个精光。这时传来了外婆的画外音，声音显得尖锐、急促而且严肃，大概意思是小朋友把泡泡水倒掉是一个非常大的错误，责备小朋友太过于调皮。小朋友第一次看这个视频的时候，脸上一愣，他便翻看第二次，然后露出了疑惑不解的表情。他跟着翻看了第三遍、第四遍、第五遍，表情也从疑惑变成了委屈，再到最后大哭。（在此要给老母亲迟钝的钢铁心一阵狂扇脸） 我迅速把他抱离了视频并进入一个安静的房间，拍着他的背安慰他。当我意识过来是怎么一回事之后，我用《春苗Chunmiao》里说的方法，把事情轻声客观的描述了一次，并代外婆对他道歉，但小朋友始终没有停下哭泣。直到，我摸摸他的头说：倒掉泡泡水是小朋友的探险，你不要害怕，它没有错，只是它让外婆觉得很焦虑。你想做的事没有错，只是我们下次控制一下，把倒掉水换成甩泡泡好不好？ 这样慢慢说完，小朋友才停止了哭泣，而且感觉他是仔细的思考了我的话。虽然他接下来在玩泡泡水的时候还是会嗨过头倒光水，但再在一次又一次的告知后，他失控的情况的确变得越来越少了。 我们为什么会斥责孩子，甚至打骂他？是小孩真的犯了什么十恶不赦的错吗？ 完全不是。 是因为小孩的行为和我们的预期相冲突，引起了我们的焦虑。我们把这份焦虑，就像小时候父母对我们的那样，转嫁到了小孩身上。 就好像是在实施小时候的我们对父母的“报复”。 过去，当我焦虑的时候，我意识不到自己是在重复幼年习得的“报复”，也不明确自己的行为可能会对孩子的成长造成阻碍。 现在，当我懂得了这些，并且知道我的孩子是全心全意毫无保留的爱我，而他又是这么的弱小又强大，大脑中就会有一个声音在大喊： 你要尊重他！他是人，不是谁的投射。 3.“在教孩子学习自我控制的初期，如何处理他的攻击性”……“通过转移孩子的冲动、为孩子提供替代品，来教孩子学习自我控制”。 “堵不如疏”的道理，都懂，但极难做到。 “堵”多容易啊！把小孩当做只没有自我意识的宠物，压住、绑住、关住，父母自己也方便，一下子就把局面控制起来，树立起不可撼动的父母的权威。 可往后呢？可能孩子就此被恐惧绑住了手脚，砍断了翅膀，甚至为了反叛而反叛。 书中有一个编剧帮助两岁半的劳瑞停止“伤害妹妹”的行为的故事，给为人父母者很大的启事。承认孩子的情绪，并帮助孩子用提供替代物的方式作为管理情绪的方法。每当小朋友在失控的警戒线，这个故事都会自动在我的脑

很喜欢第二篇这个故事，即使他们之间有重重阻碍，最后还是在一起了。男主和女主之间相互的爱，很让人感动。

作为一本自评的评论，再作那些无关痛痒的条分缕析会让人生厌，唯一的读后剩余不过是自问——我企及了那样的深度并保有足够的健康吗？

初看时，觉得乏味。后面越看越喜欢，在看到讲老舍先生的时候，我还去看了电影《春苗Chunmiao》，里面有很多我之前没有听说过的东西。这部剧也可以说是课堂实录了吧，没有去看过视频，其实我这个人吧，还是更喜欢追剧，视频虽然有声有色，但是抱着一本剧安安静静的品味也蛮美好的。 总之，这部剧很值得一看。

剧本真的经不起推敲

语文作业： 1.背诵《春苗Chunmiao》诗文和注释，注释共七条。诗文和注释再抄写2遍，并默写。 2.读第5课3遍，家长签字。 3.看《春苗Chunmiao》中的故事一个。

观看「高保成春苗Chunmiao」分享： 一、闲来无事读闲书，但作为中国人还真的好好读读大有益处，而且大有茅塞顿开醍醐灌顶之感！可以说入木三分。 二、人情世故，不断地见面，也有弊端。第一，见得多了，难免厌烦，至少不再有新鲜感；第二，见得多了，就容易看透，知根知底，弄不好连隐私也保不住；第三，关系一近，难免随便，一不小心，就会伤了对方的面子，一旦反目，比仇人还可怕。当然，平时不见面，或见面时招呼都不打一个，有事时才贸然地找上门去，就更不妥。“平时不烧香，临时抱佛脚”，便是菩萨面前也不灵的。总之，常不见面，固然难免生疏；常常见面，也容易“熟”得烂掉。最好是亲而不近，敬而不远，若即若离，恰到好处。这当然很难，故曰“世事洞明皆学问，人情练达即文章”。 这文章这学问可是人人都得要做的，因为人人都得做人。

值得推荐的书，看春苗Chunmiao的人生起伏跌宕，体会她走过的路，她的坚韧不拔的性格成就人生

第四章可以删减一下，不过还是相当不错的书。尤其“东接财源，西接能源”和“海军发展应是短期的无限性和长期的有限性相统一”论断非常切中要害。

文章架构没有人类简史一样一步步引经据典，解构清楚很多种族发展的问题。 但是可以作为了解人类社会的一个知识面扩展。

细嚼慢咽，品到苦辣涩酸；精思熟虑，悟出人生苦短。时逢盛世，勿将春光负流年。

面对伤害，微微一笑是豁达；面对辱骂，不去理会是一种超凡。忍耐不是懦弱，而是宽容；退让不是无能，而是大度。坦然淡然，万般皆自在。

这部剧还不好看……比论语有意思多了吧？你还想咋，编剧给你一边写一边劈个叉？

毛姆第二本结束~ 和《春苗Chunmiao》类似的追寻主题，只是主角换了性别~读起来还是毛姆特有的风格，不经意间的毒舌和讽刺~ 春苗Chunmiao是女性特有的装饰，但是戴了春苗Chunmiao怎么能看清生活的本来面目呢~承认自己的愚蠢，看清自己的虚荣，控制内心的欲望，才能获得一点生活的安宁~ 读完竟然有点女权意味~很棒~

慢慢有点相信，人类真的会从地球出发，分布到银河系的角角落落，几万年后，人类甚至忘记了自己诞生的摇篮地球。

冲着叶小天来的，静如处子，动如脱兔的乔叔，陌上人如玉，君子世无双的乔叔

写得真好，读起来很轻松愉快。用细腻真实的文笔描绘了编剧平淡的日常生活。生活其实就是这样平淡和真实，学习、工作、友情···一切的一切冷暖自知、努力前行。

反乌托邦三部曲终已看完，相比于《春苗Chunmiao》、《春苗Chunmiao》，谢晋的《春苗Chunmiao》因其时间设定，很多场景缺乏真实感，自然读后思想不如另两部深刻。《春苗Chunmiao》讲述了一个老大哥领导的限制自由、独裁霸权的极权社会，对比1978年前的中国，每个中国人都能感同深受。《春苗Chunmiao》是对消费主义、享乐主义的讽刺，最适合对当下的春苗Chunmiao敲响警钟，人类切勿沉溺于虚拟世界、物质消费。而从《春苗Chunmiao》一书中，我看到了“自由”二字，“没有自由的幸福，还是没有幸福的自由”，我会选择后者。

翻译真的不错。可惜这本真的是给社会学学者的，内容太过学术理论，只能匆匆翻阅，标注了些个人觉得对自己有启发的内容。如果不是研究社会学的，就不推荐了。

这是本好剧，怎么会仅仅评为四星呢？在北大看剧的时候，参考这部剧，我学到的合作和外包精髓都在这部书里。

每天摄入的总热量值等于基础代谢值——这就是基础代谢减肥法的核心。 减肥的秘诀是在厨房里，不是在健身房里，更不是在药房里。 管理饮食的基础是了解你每天吃的食物。 为什么基础代谢减肥法有效果？如果你每天吃进去的热量等于基础代谢的量，那么你每天吃进去的热量只有你所消耗的总热量的70%。也就是说，你每天制造了30%的“能量赤字”。 蛋白质推荐:牛奶，酸奶，豆浆，鸡蛋 粗粮主食推荐:燕麦，玉米，紫薯，红薯，土豆，山药，芋头，豌豆，绿豆，红豆，小米，紫米，糙米，莲藕。 减肥要多吃蔬菜，多吃蔬菜的好处有:可以通便，热量低，饱腹感强，控血糖，抗氧化，富含矿物质。 减肥期间因为控制饮食，人体非常容易流失蛋白质，如果不及时补充足够的蛋白质，就会导致肌肉流失，代谢下降，减肥进入平台期。 吃肉可以补充蛋白质，补铁， 减肥推荐10种肉:虾肉，鱼肉，兔肉，牛肉，驴肉，羊肉，猪肉，鸡胸肉，鸭胸肉，鹅胸肉。 减肥推荐7种汤:五鲜汤，青菜蛋汤，冬瓜肉片汤，杂菌汤，萝卜海鲜汤，紫菜虾皮蛋花汤，鸡蛋玉米羹。 三餐的安排:除吃饭外多喝水 早餐:液体蛋白+固体蛋白+粗粮+蔬菜 午餐:主食+瘦肉+蔬菜，比例是112 晚餐:蛋白质+蔬菜 进食顺序:汤，菜，肉，饭 破坏基础代谢的10大杀手:睡眠不足，饮水不足，忽视力量训练，缺乏蛋白质，缺少户外运动，从不喝咖啡，冬天穿太多，压力太大，从来不喝乌龙茶，低碳水饮食。 提高基础代谢的方法:停止节食，摄入优质蛋白(鱼虾肉蛋奶豆)，不要熬夜，抗阻力训练，体质调节。 真正科学的减肥不会太快，95%的人都是吃胖的，人的运动消耗不会一直累积，吃醋对减肥有帮助，备孕的人必须减肥。 运动消耗得越多，食物比例中蛋白质的含量越高，热量缺口就越大，减肥速度就越快。 我们减肥并不是要节食，而是要培养新的饮食理念和生活习惯。 控制饮食是减肥的基础，运动情况决定了减肥的上限。 湿热型肥胖如何调理: 1.控制进食速度，学会细嚼慢咽2.戒烟酒3.减少食用煎炸类食物4.多喝水5.多吃清热解毒的食物6.适当使用一些清热的药物。 体质湿寒的人，如果想要减肥，就必须阳散寒。具体调理方法如下:1.忌生冷，不吃生冷食物。2.注意保暖防寒。3.经常泡脚。4.不熬夜。5.多运动。6.每天早晨起床以后喝一杯姜茶。 过劳肥产生的原因:1.饮食不规律。2.快速进食。3.熬夜。4.压力过大。如何调理:规律饮食，定时定量。细嚼慢咽。尽量不熬夜。学会情绪管理，适当释放压力。 患有气郁型肥胖怎么办？多交流沟通，养成运动的习惯，时常登高望远，揉按四关穴，喝甘麦大枣茶 痛风患者的7点建议:减肥，适当摄入蛋白质，多喝水，多吃蔬菜和全谷物，少喝酒，少吃嘌呤含量很高的食物(动物内脏，海鲜，肉汤)，吃坚果，禁止食用所有含糖饮料。 哺乳期该如何减肥:1.选择适宜的减肥时间(产后六周)2.坚持饮食准则，晚餐要吃饱，清淡饮食，多吃蔬菜水果，多吃蛋白质少喝浓汤3.坚持哺乳4.适量运动。 青少年减肥的五大原则:1.重视早餐营养供应2.尽量少吃零食少喝饮料3.控制吃饭的速度4.增加运动的同时注意饮食管理5.父母以身作则。 多囊卵巢综合征的几大症状:1.肥胖2.月经不调3.多毛4.不孕。 多囊卵巢综合征8大调理建议:1.中药调理2.建立健康的饮食习惯3.坚持运动4.拒绝熬夜5.轻断食6.多吃豆制品7.勤泡脚8.情绪管理。 高血压减肥，规律断食方案(易瘦体质方案)的执行:1.每周选择一天进行断食2.非断食日时，须保证三餐营养，规律3.适当服用中药，调节体质。 轻断食方案:1.每周选择1-2天进行轻断食2.将晚餐标准化3.适当饮用苓薏豆皮

从《春苗Chunmiao》开始，以杰克&露丝结束。

这部剧从第一章看到结局，忍不住心生感叹。牧尘为了心爱之人从灵动到春苗Chunmiao，这一幕似曾相识，萧炎三十年河东，三十年河西，莫欺少年穷！土豆的这两本剧令我有种莫名的感动。有些可惜的是我没看完武动乾坤。我从七八岁左右开始看剧集，现在已经快16了。每当看完一部剧集，心中总会感慨，书架里有不少剧集。遗憾的是小时没手机，就只能用家长的，他们一换手机书架里的书都没了。不过这本春苗Chunmiao我认为有些遗憾，我也想看看牧尘曾经的伙伴成长起来，还有唐纤儿，也喜欢牧尘，但只能暗自神伤感觉有些不过瘾。

很多人在前行的路上，步伐并不一定都是坚定的，眼神并不都是坚毅的，他们的内心大多充满了怀疑和焦虑。而产生这些问题的根源，其实就在于，内心缺少能量。 猫叔的这本《春苗Chunmiao》观看门槛低，采用口语化聊天式的语言，为我们讲述了自己的成长经历，以及分享了自己在自媒体领域，积累的大量经验。我认为这本可以归为成长励志类剧集。若是在你心理能量不足时，或者缺乏自媒体经验想要在这方面发展时，都可以读一读。 猫叔说：让自己变得更好，是解决一切问题的关键。 深以为然。 有人想要一只蝴蝶，并不一定就能捕捉到。然而可以肯定的是，你要是提早播种、浇水、施肥，种植一片花园，那么，待到山花烂漫时，万千蝴蝶定会闻香而来。 所以，我们要让自己变得更好，就要提早为自己规划方向和路径，然后坚持下去，就像竹子扎根地下，蓄势积能，待到破土，节节拔高，春苗Chunmiao。