老马和一个背影

本剧提到的解决问题遵循以下步骤： 1、问题是什么？ 对于想成为问题解决者的人来说，入门的关键在于把单一思维模式切换成多重思维模式，即从“能解决一个问题的人”到“能解决很多问题的人”，或者说“问题解决者”。 为了实现这一切换，问题解决者应该试着趁早回答这个问题： ◎谁碰到了问题？ 然后针对答案给出的每一个群体，分别问问： ◎问题的本质是什么？ 最终，问题就是理想状态和现实状态之间的差别。 2、这次的问题是什么？ 别把问题的解决方案误当作问题的定义，当这个解决方案是由你提出的时候尤其如此。 你永远无法确定已经找到的问题定义是正确的，但是永远不要停下寻找正确定义的脚步。 3、问题到底是什么？ 每一个解决方案都是下一个问题的来源，能指望的最理想状态就是新问题比我们“已经解决”的问题要好对付一些。 看看你对问题的理解，如果想不出至少三个可能有出错的地方，你就没有真正理解这个问题。 只要可行，人们会首先把问题置于让自己觉得最舒适的语义层面上。 当你沿着定义问题的道路疲倦前行时，过一会儿就要回头看看，确认自己没有走错路。 4、问题该由谁解决？ 当别人可以妥善解决自己的问题时，不要越俎代庖。 如果一个人处于解决问题的位置，却并不受问题困扰，那就采取一些行动使他能亲身体验到问题。 如果以上还不行，为了改变局面，试着把责任归到自己身上——哪怕只有一会儿也行。 5、问题来自哪里？ 大多数情况下，问题的根源在你自己身上。 6、你真的想解决问题吗？ 问题定义最重要的一课，这对那些想为别人解决问题的人都适用：无论表面上表现得如何，在你提供他们所要求的东西之前，他们极少知道自己想要什么。 问题定义的第二课：从最后的情况看，想要真正解决问题的人并不是很多。

尽信书，则不如无书。感觉这部剧随便看看就行。不能当论语的影视解读著作看。 他解读的好不好，这个见仁见智，但看过的书量挺大。关键的书剧集列表可以参考的，感觉品味还行。但解读就算了，我也有脑，我可以自己来。

自信是好事，但自信大了就有点搞笑了，冠军就一个，超过50万美元就应该知足，冠军不光是实力还有运气，人太贪心只能一无所获。人性在金钱面前就是一坨屎

简单浏览可以，但是不经细看。废话太多，举例太多，明明简单能说清楚的事情非举太多的例子浪费篇幅和时间。建议简读

开始觉得很无聊，到了后期才发现是本好剧，是那种很久没遇到好剧，不过就是结尾有点收的太快了

杀不死你的，都会令你强大。总听到很多人抱怨压力太大，只不过是自身太弱小。在没有压力的世界，无论是人还是动物都无法生存。人之所以区别动物，就是我们的自控力要超过动物。不用刻意训练，只要清楚认识，遵循规律即好。自律永远比他律更有效。

原来《老马和一个背影》这部剧写的是易经。 傅佩荣说“易”有三个意思：变化、不变、易简。 先看编剧安迪眼中的“变化”—— 由于我们的古老基因中，在大草原上狂奔的时间比例过长，而那些迟疑的、审慎地追求真实的人类（第二型误差相关），早就被狮子吃掉了，活下来的都是靠直觉反应的人（第一型误差相关）。这必然导致我们执着于追求事物的确定性，甚至用我们的经验来证明万物的必然。于是刻舟求剑，不做错决定才是奇迹。 决策第一个天敌就是“确定性”，正是越确定，越倒霉。喜欢确定性的应该去下象棋，想体验不确定性的应该去打德扑，连掷四次硬币都是正面，也不能保证第五次不是正面，或者你根本不知道硬币两面都是正面，掷一万次也是正面。要利用不确定性，就要自知无知，还要洞察不确定到什么程度。否则万万没想到的事情就会此起彼伏，比如股市大跌、英国脱欧、特朗普当选、小金去了美国…… 看不到变化就会有三大错误。 第一、成王败寇，事后诸葛亮，以结果为导向。 遗憾的是结果≠决策质量，大概率赢最后赢是技术赢，大概率赢最后输是运气熟。抛开运气，研究决策质量才是正道，包扩——选择、概率、风险、决策和信念五大要素。 第二、自圆其说。 提高决策质量的最简方法就是自己和自己赌。一个“我”说行，一个“我”说不行！从而逼迫自己放下“自圆其说”的倾向，即“动机性推理”。错误的范式是先信然后证明，正确的范式是证明了然后再信。今天的谬误太多，我们也被忽悠了太长的时间，比如狗的生命一年等于七年、食物碱性对人体有益、人类的大脑只开发了10%、脂肪才是导致肥胖的元凶……都被一一辟谣了！ 互联网时代才是谎言漫天的时代，因为大数据把你的相信的东西，不断推送给你，越信越有，这叫气泡效应，自带回音壁功能，人们变成了按压杠杆的老鼠，越按压越有，没有的时候居然能再按上千次不气垒，看着都可怜，同样的骗局还有“老虎机”。 第三、自立性偏差。 赢的时候沾沾自喜，输的时候怨天尤人，于是找不到问题的关键，决策自然没有质量。咋办？首先赢得时候警惕沾沾自喜，输的时候要赶紧复盘，拒绝将幸福观建立在比较上，用放低自己四大高招走出误区：第一招肯定他人；第二招承认错误；第三招更开放的心态探索本质；第四招把面子给别人。 再说“不变”，就是规则不变—— 编剧安迪认为，规则不变就是培养好的习惯。不好的习惯主要是一种归因模式。比如成功了都是因为自己，失败了都是因为他人。好的习惯就是通过一切学习的机会，提升自己的审慎水平，重塑自己的决策模式。其中有九个重要的习惯。 习惯一，面对真实的世界，掌握求真性交流。意思就是把握你可控的，比如提高自己的决策能力，忽略自己不可控的，比如说运气和他人。编剧也提醒我们，面对真实的世界就是面对痛苦。就像《老马和一个背影》里的男主人公Neo，选择了面对真实的小药丸，就意味着放弃了母体的舒适。但也正是选择面对真实，他才能最终拯救这个世界。我称之为英雄之旅的序章。 习惯二，与伙伴同行，建立自己的求真性团队。有四个动作。一、穷举到共产主义；二、不斩来使；三、反诱惑反美人计，即当下归零，忽略结果，盲法分析、去除利益的引诱；四、巧妙地面对异议，通过温和词语，询问的方法和关注未来面对不同的声音。 习惯三，应对偏见。把大象放进冰箱有三步，第一步问责——团队成员要明确责任，拒绝声音一致，步调一致。第二步，提高准确性，针对动机性推理的问题，解决之道是对赌，针对自利性偏差的问题，解决之道是设定止损的纪律。第三步，提高多样性，包括团队之间不能人云亦云，随便附和，甚至要有意避免支持和放大对方的观点，用更开放的心态去洞察事物的本质。 习惯四，练习用对赌的思维来决策。自己跟自己赌。一

看完此剧深受启发。虽然编剧是在以一个心理咨询师的角度去写，但书中的案例和分析对于我生活中遇到的问题解决很有借鉴意义。 前两年因心里问题，一直处于人生的低谷，到网上去搜心里咨询师，却发现很少，也很不方便。非常羡慕书中那些案例中的受益者。 很多道理都明白，但自己走出来真的好难，感谢本剧从心理咨询师的角度给予我一种从其他角度去思考反思的方法，对于如何解决现在面临的问题具有很好的指导意义，相信我也能够通过自己思考完成自我的拯救。 希望下次回来再看此剧时，我已经解决了我的问题。

与趣味相投的人一起，才是人生。 一辈子不长，不为难别人，不将就自己。

越黑暗的地方，光明越是难得，但也愈发耀眼。在冤案背后总有无数的赤子之心经年累月的坚持，才能最终等到曙光的来临～ 但是对于江阳的性格转变交代不清～有点遗憾。

对赵丽颖偏路人粉，但是这剧的剧情，尤其是赵垒这块经不起推敲：他只是外企的高管，公司不是他自己的，他为什么要冒那么大风险投钱帮许半夏？如果说是出于情感，这更是触碰了外企的红线。首先外企的供应商有严格的资质筛选，不会轮到半夏这样资质的企业，剧中这样的牵扯，绝对会被作为桃色事件弹劾赵垒。另外许半夏从俄罗斯带回的皮衣，价值也超过了外企常规可以接受供应商的礼物价值范围

还有13天无限卡，可有好多集数需要购买，不知道该怎么用无限卡

越往后看越难受，有什么必要赤裸裸展现那么多暴露玩弄虐杀镜头？披着悬疑皮消费女人的厌女剧。

“我当然知道人和人之间只是一段路的关系 但在那段同行的时光里 我是真心实意的向着你的”

天下攘攘，皆为利往；天下熙熙，皆为利驱。一部书道尽人情冷暖，世态炎凉。之前也曾粗略涉猎此剧，但囫囵吞枣，感悟甚微，今日听吕晓禾娓娓道来，如数家珍，还是感触颇丰。世情书，人情书，真是世事洞明皆学问，人情练达即文章啊，推荐一下！

前面写得挺好的，可能是后面为了拉长内容，有时候感觉后面更的内容跟前面的衔接出现了问题。希望能保持好剧集的良好气氛。

很一般的书啊。不知道为啥要创作“三面间谍”，书里的情节跟间谍几乎就没关系。而且把间谍派到侦察连？“秃头连”（战死率那么高的部队）？间谍还有意义吗？而且，从年龄来说也不符，那个“间谍”在1937年前就工作，结婚，而且作用还挺大，说明年龄不小了。到1950年，至少得有40岁了，去当警卫连长？要知道，我国在55年授衔时大部分少将不过40岁左右。    书里的“秃头连”给人感觉就是莽夫而已，而侦察连要的就是智勇双全。所以这部剧给人感觉不好。

第一次通读易经，虽然晦涩难懂，但只要细细品味，还是收获挺多的。