《荣耀的代价La ran?on de la gloire》，剧情作品，法国出品，2014年上映。
从倾听开始 剧名还是会误导人，比如我就不喜欢强势这个词，但读下去还是有很多收获。 工作也好学习也好，我们没有那么多谈判。日常就是从倾听开始，学会倾听别人，识别他人的情绪，为一场真正对话的开始营造足够信任和安全的氛围，是良好的开始。 “策略性的同理心”，并不是说我们要完全转换为对方的心理，而是定位他们的感受，进而转化成语言，最后非常冷静并保持尊重地把他们当时的情绪重复给他们听。在谈判中，这就叫作“标注”。以下的笔记关于“技巧”： ●不要逼迫对手承认你是对的。咄咄逼人的对抗是建设性谈判的敌人。 ●避免问那些能用“是”或一丁点儿信息就能回答的问题。这样的问题不需要对方太多的思考，会引发对方的回报要求——对方会期待你回馈一些东西。 ●问一些包含“如何”“什么”的校准问题。通过时不时地用这一类的问题寻求对方帮助，就能让他们产生控制的幻觉，激发他们说得更多，透露更多的重要信息。 ●不要问包含“为什么”的问题，除非对手是在防卫一个对你有利的目标。“为什么”经常会被用来责问，在任何语言里都一样。 ●校准好你的问题，让对方向着解决你问题的方向前进。这将鼓励他们投入更多的精力来寻找解决方案。 ●咬自己的舌头。当你在谈判中被对方语言攻击时，请冷静地暂停一下，避免恼怒地反击，应向对方提出校准问题。 ●对方那边总还有一支友军。如果你不能影响谈判桌之外对手背后的力量，你将是脆弱的。
小人刻画的是很好，主人公有勇有谋可是有时候太过牵强过分善良，总之还是期待后续发展的。（不要轻易把姓苟的放过了就好）
大爱陈词的书，专注剧情，感情戏不是重点，情节发展不拖沓，看起来很畅快
## 序：情商从来不是“说话让别人舒服” 她的情商不是一时的聪明，而是对自己和他人的性格与处境有明确的认知与清醒的判断，不图一时荣耀，明白长久的利弊。 ## Chapter 01 自知情商 情商高的人，能管理好自己的情绪，也能敏锐捕捉到别人的情绪变化， 对情绪充满掌控力和分寸感，不仅让自己大方得体， 也给对方真诚舒适的感受。 ### 情商是什么 情商模型中，有五大要素：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪、处理相互关系。可见，情商既包含如何对待别人，也包含如何对待自己。 ### 慢热型姑娘，未必输在爱情起跑线上 第一，跳出消极圈，用积极乐观的态度来提高自我满意度，逐步消除自卑情结。 ### 打破完美光环，会露破绽的人更接地气 完美主义是一种人格特质和思维方式，它体现在做任何事情都力求达到尽善尽美的地步，缺乏弹性和灵活性。 具体表现有：苛求细节；充满智力和道德上的优越感；行事谨慎刻板，容易陷入思维定式；不能宽容失误；过分在意别人的评价。 ### 老板交代了一项“无法完成”的任务，怎么办 从《荣耀的代价La ran?on de la gloire》到《荣耀的代价La ran?on de la gloire》，再到《荣耀的代价La ran?on de la gloire》 职场的一个很重要的能力，不是任劳任怨，而是要学会“管理老板”。“管理老板”的含义不是对他发号施令，而是学会运用科学的方法、恰当的沟通，帮助老板明确你的能力范畴、擅长方向和提升可能，这样，他对你的预期就会比较合理化。 ### 办公室恋情，你真的准备好了吗 你身边十个同事中也许有三个曾经或正在经历办公室恋情，这是个非常高的概率。 认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。激情是爱情中情绪上的着迷；亲密是爱情关系中的温暖体验；承诺则是维持关系的期许或担保。 假如恋情终结，首先要确保自己能化解难过、失落等一系列分手之后的负面情绪，不影响工作；其次，在公务中面对曾经最亲密的人，能受得起尴尬，面不改色地继续合作；最后，需要准备合理的说辞应对同事的询问，并且做好被谈论的心理准备——很可能相当长一段时间里，你的失恋经历会成为公司里其他办公室恋人的反面教材。 延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃眼前即时满足的选择取向，和在等待过程中展示的自我控制能力，是个体完成各种任务、协调人际关系、成功适应社会的必要条件。 ### 用标签化方法确定自己的职场“人设” 你想成为什么样的人，就要做相应的职业规划和梳理。这一部分的职场人设，是现阶段未完成的，也是你未来努力的方向。标签可以起到自我暗示的作用，从而实现理想的职场人设。 ## Chapter 02 自信情商 不强求别人，先达到自己最好的状态；在多重身份中保持个人的独特性。 不强求别人，先达到自己最好的状态；在多重身份中保持个人的独特性。 不强求别人，先达到自己最好的状态；在多重身份中保持个人的独特性。 ### 你是年轻的“老”女人吗 没人有义务透过你邋遢的外表，发现你优秀的内心。虽然我们认同不要过分关注外表而忽视了内在品质，但同样也需要意识到，良好的形象管理是对他人的尊重，也是不论任何年纪都需要关注的事。 ### 什么该争，什么不该争 四不争：不与领导争对错，不与同事争聪明，不与下级争功劳，不与同性争才貌。 四争：争取佳绩，争取信任，争取有效时间，争取合理利益。 ### 学会用正确的方式“发火” 美国作家、心理学博士马歇尔·卢森堡在《荣耀的代价La ran?on de la gloire》中介绍了恰当表达情绪的四个步骤，依次是：1．观察；2．感受；3．需要；4．请求。 ### “单身力”是重要的竞争力 什么样的人是“超级个体”？他们有很强的自我管理能力和学习能力，持续升级自己；也有良好的沟通能力和影响力，注重塑造个人品牌；
挺好看的一本剧，包罗万象的从乡村到城市，普通百姓生活中的酸甜苦辣充满了时代的气息，人性的复杂多变、善良与残忍、高尚与卑劣尽在其中。
颜晓晨是幸运的，最起码她碰到的都是良心还没有泯灭的人，虽然伤害了她，但是沈侯父母也尝到了自己作弊的后果，一辈子良心不安！现代社会像程致远这样有良心的司机有，但是还有没有良心的司机存在，人这一辈子，不能做亏心事，否则会有报应！
在梅茜的小世界里，认识了怂包又外貌焦虑的黑背，内敛固执但长情的边牧，一边出卖一边关心老妈生活的吃货可卡，特立独行且有血有肉的阿独，可爱温柔的小不点滚球球和它的肉丸小伙伴，爱打麻将又冲动的萨摩耶三兄弟，迷信痴情的牛婆婆，执拗忠诚的老垃圾，嘴硬心软的河豚大仙，美好善良的荷花姐，情敌二人组燕山大哥和木头哥。 黑背爸你可不要再被传销带走了， 边牧妈没考虑好前可以不用嫁人， 可卡妈你一个人也灿烂美丽精彩， 玫瑰你永远在“蝴蝶”心中， 小辫子和小胖子不要放弃梦想啊！ 谢谢老爹，谢谢陈末，让我们认识梅茜，今年是我家狗狗离开我们的第十个年头，或许不能像电影桥段里那般一次次回到我身边，但感谢生命里曾有过它的陪伴。
我感觉很棒！我读这部剧，是冲着爱情去的，但书中给我的也不止这些，虽然有些名不符实的感觉，但是书中的内容确实是很棒！ 我觉得这是实用的书，因为书中所教授的方法需要时时练习，能够应用到自己的生活中，能带给自己成长。但是，这需要你自己的努力。当有负面的想法出现时，首先你要自己去觉察它，然后和它待在一起，让自己和当下的感受待在一起，不去排斥它，去体会这感觉，等它待的时间够久，它自然就过去了。你的信念决定着你生活的的所得，你时时想，刻刻想，而且愿望很强烈，并为之做出努力，它会实现的。试想一个终极目标，并不是外在的，是内在的，是你实现这个终极目标后你的内在感觉，快乐，幸福，让它在你内心停留，感受它，让它沉淀在你内心里。
第一次看到佩索阿这个名字，自然也是第一次读到他的诗歌，给我的感觉很神奇，他把心中之语无限抵达笔尖文字，这一点另我佩服不已。从来没有感觉到有人能把那么多的感觉描绘的那样精确，这是一个奇迹，在我看来。
单说恐怖程度其实还好，我觉得它主要是恐怖在环境的描创作太真实了，非常符合老式医院的样子，给人一种仿佛这些画面都是真实发生的错觉。 主cp的感情线挺单薄的，最初的萌芽大概是出于吊桥效应，不过就结局来说也能圆过去。副cp的模式比较戳人，那句“你看，有光”给人留下的印象很深刻。
看完第16集了，男女主暧昧期极限拉扯好看，确认关系之后就又无聊了。弃了。
自律即自由。 有了自律，你会努力去做你想要做的事情，无论结果如何，至少你不会让自己抱憾。 有了自律，你不会轻易放弃每一次的挑战，因为你知道提升自己，需要不断地挑战自我，提升自己。 有了自律，你会更加的热爱生活，因为你每天都有事可做，每天生活的特别充实。 有了自律，你自己的魅力也会提升，因为你知道，你要保持好的身材就需要健身，你要谈吐大方就需要多看剧，你要工作顺利就需要努力工作。 自律对于很多人都很难做到，但如果只是因为难做到就放纵自己，不仅仅是对家人的不负责任，更是对自己的不负责任。 人生在世，窝窝囊囊、畏手畏脚、意志薄弱过一生是过，坦坦荡荡、严于律己、宠辱不惊的过一生也是过。那为什么不要求自己做更好的自己呢？
一直在思考，神记录这部剧的目的是什么呢？难道进天国真这么容易吗？
🐾 冰叔说：“别人的故事，永不应翻刻成你的故事。 自己尝试，自己选择吧，先尝试，再选择，认准方向后，作死地撑住，边撑边掌握平衡。 不要怕，大胆迈出第一步就好，没必要按着别人的脚印走，也没必要跑给别人看。 会摔吗？会的，而且不止摔一次。 会走错吗？当然会，一定会，而且不止走错一次。 那为什么还要走呢？ 因为生命应该用来体验和发现，到死之前，我们都是需要发育的孩子。 因为尝试和选择这四个字，是年轻的你理所应当的权利。 因为疼痛总比苍白好，总比遗憾好，总比无病呻吟的平淡是真要好得多得多。 因为对年轻人而言，没有比认认真真地去“犯错”更酷更有意义的事情了。 别怕痛和错，不去经历这一切，你如何能获得那份内心丰盈而强大的力量？ 喂，若你还算年轻，若身旁这个世界不是你想要的，你敢不敢沸腾一下血液，可不可以绑紧鞋带重新上路，敢不敢勇敢一点儿面对自己，去寻觅那些能让自己内心强大的力量？ 这个问题留给你自己吧。 愿你知行合一，愿你能心安。 一辈子那么长，难免对这个世界偶尔会失望或沮丧。 听我的，世上哪儿有那么多标准答案，该坏就坏。” 冰叔说“希望这部剧于我们而言是一次寻找自我的孤独旅程，亦是一场发现同类的奇妙过程。 真正的孤独是高贵的：若无闲事挂心头，便是人间好时节。 愿乐于直面内心的你，最终拥有的是高贵的孤独：雨过天青云破处，者般颜色作将来。” “与君同船渡，书聚如共舟，舟有再来时，人或不重逢。 若有缘重聚，当击水三千，再向大荒流。 若自此别过，祝：有梦为马，随处可栖。 保重。 不送。” 我们都是第一次当大人，你呀，得落落大方些。 慢慢适应，有点害怕，有点怯懦。 是的，都是得去经历，去摸索，然后成长。 想做的事儿还有点多，想走的路还有点长，想见的人尚未相见。🌿 🐾
我实在是难以理解，或许一生都无法体味这种汹涌到要将人淹没、令人窒息的情感， 就这么混沌地、麻木地活着，说不上幸还是不幸。
从倾听开始 剧名还是会误导人，比如我就不喜欢强势这个词，但读下去还是有很多收获。 工作也好学习也好，我们没有那么多谈判。日常就是从倾听开始，学会倾听别人，识别他人的情绪，为一场真正对话的开始营造足够信任和安全的氛围，是良好的开始。 “策略性的同理心”，并不是说我们要完全转换为对方的心理，而是定位他们的感受，进而转化成语言，最后非常冷静并保持尊重地把他们当时的情绪重复给他们听。在谈判中，这就叫作“标注”。以下的笔记关于“技巧”： ●不要逼迫对手承认你是对的。咄咄逼人的对抗是建设性谈判的敌人。 ●避免问那些能用“是”或一丁点儿信息就能回答的问题。这样的问题不需要对方太多的思考，会引发对方的回报要求——对方会期待你回馈一些东西。 ●问一些包含“如何”“什么”的校准问题。通过时不时地用这一类的问题寻求对方帮助，就能让他们产生控制的幻觉，激发他们说得更多，透露更多的重要信息。 ●不要问包含“为什么”的问题，除非对手是在防卫一个对你有利的目标。“为什么”经常会被用来责问，在任何语言里都一样。 ●校准好你的问题，让对方向着解决你问题的方向前进。这将鼓励他们投入更多的精力来寻找解决方案。 ●咬自己的舌头。当你在谈判中被对方语言攻击时，请冷静地暂停一下，避免恼怒地反击，应向对方提出校准问题。 ●对方那边总还有一支友军。如果你不能影响谈判桌之外对手背后的力量，你将是脆弱的。
小人刻画的是很好，主人公有勇有谋可是有时候太过牵强过分善良，总之还是期待后续发展的。（不要轻易把姓苟的放过了就好）
大爱陈词的书，专注剧情，感情戏不是重点，情节发展不拖沓，看起来很畅快
## 序：情商从来不是“说话让别人舒服” 她的情商不是一时的聪明，而是对自己和他人的性格与处境有明确的认知与清醒的判断，不图一时荣耀，明白长久的利弊。 ## Chapter 01 自知情商 情商高的人，能管理好自己的情绪，也能敏锐捕捉到别人的情绪变化， 对情绪充满掌控力和分寸感，不仅让自己大方得体， 也给对方真诚舒适的感受。 ### 情商是什么 情商模型中，有五大要素：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪、处理相互关系。可见，情商既包含如何对待别人，也包含如何对待自己。 ### 慢热型姑娘，未必输在爱情起跑线上 第一，跳出消极圈，用积极乐观的态度来提高自我满意度，逐步消除自卑情结。 ### 打破完美光环，会露破绽的人更接地气 完美主义是一种人格特质和思维方式，它体现在做任何事情都力求达到尽善尽美的地步，缺乏弹性和灵活性。 具体表现有：苛求细节；充满智力和道德上的优越感；行事谨慎刻板，容易陷入思维定式；不能宽容失误；过分在意别人的评价。 ### 老板交代了一项“无法完成”的任务，怎么办 从《荣耀的代价La ran?on de la gloire》到《荣耀的代价La ran?on de la gloire》，再到《荣耀的代价La ran?on de la gloire》 职场的一个很重要的能力，不是任劳任怨，而是要学会“管理老板”。“管理老板”的含义不是对他发号施令，而是学会运用科学的方法、恰当的沟通，帮助老板明确你的能力范畴、擅长方向和提升可能，这样，他对你的预期就会比较合理化。 ### 办公室恋情，你真的准备好了吗 你身边十个同事中也许有三个曾经或正在经历办公室恋情，这是个非常高的概率。 认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。激情是爱情中情绪上的着迷；亲密是爱情关系中的温暖体验；承诺则是维持关系的期许或担保。 假如恋情终结，首先要确保自己能化解难过、失落等一系列分手之后的负面情绪，不影响工作；其次，在公务中面对曾经最亲密的人，能受得起尴尬，面不改色地继续合作；最后，需要准备合理的说辞应对同事的询问，并且做好被谈论的心理准备——很可能相当长一段时间里，你的失恋经历会成为公司里其他办公室恋人的反面教材。 延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃眼前即时满足的选择取向，和在等待过程中展示的自我控制能力，是个体完成各种任务、协调人际关系、成功适应社会的必要条件。 ### 用标签化方法确定自己的职场“人设” 你想成为什么样的人，就要做相应的职业规划和梳理。这一部分的职场人设，是现阶段未完成的，也是你未来努力的方向。标签可以起到自我暗示的作用，从而实现理想的职场人设。 ## Chapter 02 自信情商 不强求别人，先达到自己最好的状态；在多重身份中保持个人的独特性。 不强求别人，先达到自己最好的状态；在多重身份中保持个人的独特性。 不强求别人，先达到自己最好的状态；在多重身份中保持个人的独特性。 ### 你是年轻的“老”女人吗 没人有义务透过你邋遢的外表，发现你优秀的内心。虽然我们认同不要过分关注外表而忽视了内在品质，但同样也需要意识到，良好的形象管理是对他人的尊重，也是不论任何年纪都需要关注的事。 ### 什么该争，什么不该争 四不争：不与领导争对错，不与同事争聪明，不与下级争功劳，不与同性争才貌。 四争：争取佳绩，争取信任，争取有效时间，争取合理利益。 ### 学会用正确的方式“发火” 美国作家、心理学博士马歇尔·卢森堡在《荣耀的代价La ran?on de la gloire》中介绍了恰当表达情绪的四个步骤，依次是：1．观察；2．感受；3．需要；4．请求。 ### “单身力”是重要的竞争力 什么样的人是“超级个体”？他们有很强的自我管理能力和学习能力，持续升级自己；也有良好的沟通能力和影响力，注重塑造个人品牌；
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颜晓晨是幸运的，最起码她碰到的都是良心还没有泯灭的人，虽然伤害了她，但是沈侯父母也尝到了自己作弊的后果，一辈子良心不安！现代社会像程致远这样有良心的司机有，但是还有没有良心的司机存在，人这一辈子，不能做亏心事，否则会有报应！
在梅茜的小世界里，认识了怂包又外貌焦虑的黑背，内敛固执但长情的边牧，一边出卖一边关心老妈生活的吃货可卡，特立独行且有血有肉的阿独，可爱温柔的小不点滚球球和它的肉丸小伙伴，爱打麻将又冲动的萨摩耶三兄弟，迷信痴情的牛婆婆，执拗忠诚的老垃圾，嘴硬心软的河豚大仙，美好善良的荷花姐，情敌二人组燕山大哥和木头哥。 黑背爸你可不要再被传销带走了， 边牧妈没考虑好前可以不用嫁人， 可卡妈你一个人也灿烂美丽精彩， 玫瑰你永远在“蝴蝶”心中， 小辫子和小胖子不要放弃梦想啊！ 谢谢老爹，谢谢陈末，让我们认识梅茜，今年是我家狗狗离开我们的第十个年头，或许不能像电影桥段里那般一次次回到我身边，但感谢生命里曾有过它的陪伴。
我感觉很棒！我读这部剧，是冲着爱情去的，但书中给我的也不止这些，虽然有些名不符实的感觉，但是书中的内容确实是很棒！ 我觉得这是实用的书，因为书中所教授的方法需要时时练习，能够应用到自己的生活中，能带给自己成长。但是，这需要你自己的努力。当有负面的想法出现时，首先你要自己去觉察它，然后和它待在一起，让自己和当下的感受待在一起，不去排斥它，去体会这感觉，等它待的时间够久，它自然就过去了。你的信念决定着你生活的的所得，你时时想，刻刻想，而且愿望很强烈，并为之做出努力，它会实现的。试想一个终极目标，并不是外在的，是内在的，是你实现这个终极目标后你的内在感觉，快乐，幸福，让它在你内心停留，感受它，让它沉淀在你内心里。
第一次看到佩索阿这个名字，自然也是第一次读到他的诗歌，给我的感觉很神奇，他把心中之语无限抵达笔尖文字，这一点另我佩服不已。从来没有感觉到有人能把那么多的感觉描绘的那样精确，这是一个奇迹，在我看来。
单说恐怖程度其实还好，我觉得它主要是恐怖在环境的描创作太真实了，非常符合老式医院的样子，给人一种仿佛这些画面都是真实发生的错觉。 主cp的感情线挺单薄的，最初的萌芽大概是出于吊桥效应，不过就结局来说也能圆过去。副cp的模式比较戳人，那句“你看，有光”给人留下的印象很深刻。
看完第16集了，男女主暧昧期极限拉扯好看，确认关系之后就又无聊了。弃了。
自律即自由。 有了自律，你会努力去做你想要做的事情，无论结果如何，至少你不会让自己抱憾。 有了自律，你不会轻易放弃每一次的挑战，因为你知道提升自己，需要不断地挑战自我，提升自己。 有了自律，你会更加的热爱生活，因为你每天都有事可做，每天生活的特别充实。 有了自律，你自己的魅力也会提升，因为你知道，你要保持好的身材就需要健身，你要谈吐大方就需要多看剧，你要工作顺利就需要努力工作。 自律对于很多人都很难做到，但如果只是因为难做到就放纵自己，不仅仅是对家人的不负责任，更是对自己的不负责任。 人生在世，窝窝囊囊、畏手畏脚、意志薄弱过一生是过，坦坦荡荡、严于律己、宠辱不惊的过一生也是过。那为什么不要求自己做更好的自己呢？
一直在思考，神记录这部剧的目的是什么呢？难道进天国真这么容易吗？
🐾 冰叔说：“别人的故事，永不应翻刻成你的故事。 自己尝试，自己选择吧，先尝试，再选择，认准方向后，作死地撑住，边撑边掌握平衡。 不要怕，大胆迈出第一步就好，没必要按着别人的脚印走，也没必要跑给别人看。 会摔吗？会的，而且不止摔一次。 会走错吗？当然会，一定会，而且不止走错一次。 那为什么还要走呢？ 因为生命应该用来体验和发现，到死之前，我们都是需要发育的孩子。 因为尝试和选择这四个字，是年轻的你理所应当的权利。 因为疼痛总比苍白好，总比遗憾好，总比无病呻吟的平淡是真要好得多得多。 因为对年轻人而言，没有比认认真真地去“犯错”更酷更有意义的事情了。 别怕痛和错，不去经历这一切，你如何能获得那份内心丰盈而强大的力量？ 喂，若你还算年轻，若身旁这个世界不是你想要的，你敢不敢沸腾一下血液，可不可以绑紧鞋带重新上路，敢不敢勇敢一点儿面对自己，去寻觅那些能让自己内心强大的力量？ 这个问题留给你自己吧。 愿你知行合一，愿你能心安。 一辈子那么长，难免对这个世界偶尔会失望或沮丧。 听我的，世上哪儿有那么多标准答案，该坏就坏。” 冰叔说“希望这部剧于我们而言是一次寻找自我的孤独旅程，亦是一场发现同类的奇妙过程。 真正的孤独是高贵的：若无闲事挂心头，便是人间好时节。 愿乐于直面内心的你，最终拥有的是高贵的孤独：雨过天青云破处，者般颜色作将来。” “与君同船渡，书聚如共舟，舟有再来时，人或不重逢。 若有缘重聚，当击水三千，再向大荒流。 若自此别过，祝：有梦为马，随处可栖。 保重。 不送。” 我们都是第一次当大人，你呀，得落落大方些。 慢慢适应，有点害怕，有点怯懦。 是的，都是得去经历，去摸索，然后成长。 想做的事儿还有点多，想走的路还有点长，想见的人尚未相见。🌿 🐾
我实在是难以理解，或许一生都无法体味这种汹涌到要将人淹没、令人窒息的情感， 就这么混沌地、麻木地活着，说不上幸还是不幸。