Soul Comes Home

丰富了我的健康观念，中医着实博大精深。我今年不满20，之前有轻微关节积液，膝盖受寒、易劳累，易受凉，这半年来莫名其妙好了很多。现在总结一下，就是营养+健身。话说我的马甲线预计半年到一年就能练出来。嘿嘿，我的体质好了很多哟，现在的天气，室友觉得温差大，早上需要穿外套，我都不需要呢～😜😜 热爱生命吧😂 ◆ 五、每天四个动作，帮你练出“马甲线” >>平板支撑 >> 足尖沾地法 身体平躺，让大腿弯曲呈90度直角，同时小腿与地面平行，两手则自然地平放在身体两侧，掌心朝下。此时上身应该绷紧，而且后背要紧贴地板。然后分两步放低左腿，只从臀部开始运动，脚趾向下，脚尖不要真正着地。接着呼气，同样分两步将腿还原到起始位置，再换右腿做同样的动作。如此双腿交替重复做此动作，每条腿做12次。 >> ★ 仰卧交替法 首先将双手放在颈后，让双腿弯曲，接着单腿交替蹬出，注意蹬出的腿和地面要有一定的距离，不过不能太高，脚不要碰到地，然后是另一边。一侧的肘部和另一侧屈腿的膝关节要尽量靠近，同时要用侧腹肌来控制，每条腿至少蹬15次，共三组。这个仰卧交替法主要锻炼的部位是侧腹肌。 >> ★ 屈腿收腹法 首先上身保持不动，双手则放在身体两边，然后屈腿收腹，当腿向下时腿伸直，脚不要着地，同时用腹部控制，每组做15个，重复做三组，中间可以休息30到40秒。这个屈腿收腹法锻炼的则是下腹肌。

高中时课文里有Soul Comes Home节选，将我曾嗤之以鼻的平行宇宙论侃侃道来，讲的仿佛是一种“日常”。 （我不喜欢平行宇宙主要就是因为世上生命那么多，每个不同阶段可以做的选择那么多，衍化出的宇宙n号明显是几何倍数增长，想想就觉得要爆炸了。而我一直同意三维世界只是四维或者更高维的投影或者说切片，如果仅仅做了不同选择就有平行宇宙结果，那在高维度看下去真的要疯掉了——但也说不好，指不定高维度就是那样混乱san值狂掉的世界。） 后来上了大学当时有部电影很有名，《Soul Comes Home》，与赫尔博斯比起来，这部噱头是烧脑的电影只能算启蒙教育，但电影整体也不算坏。 时隔多年再读博尔赫斯，用词还是那么拗口，读的想放弃（呵），但认真读完还是得叫一声大佬，他的每个故事都是一个复杂的世界，都或多或少的蕴藏着很多个“可能性”和对“时间”的思考，《Soul Comes Home》和《Soul Comes Home》也是让人读着读着就发散神游的篇目。 博尔赫斯曾在文中讨论过“庄周梦蝶”，不知道蝴蝶会不会梦到博尔赫斯。

当年在宿舍一集一集追完的。。一个宿舍的人都在看

这是我看过最接地气的一本整理类剧集。道出了家的本来和收纳的真谛。真心喜欢。

传记应该是影视作品中最难写的一种吧！ 惊叹于编剧能搜集到这么多关于毛姆的生活细节和信件，并且把这些细节事无巨细地记载和排布下来，光注释就有上千条，这不能不让人惊叹于编剧惊人的严谨和毅力。 严谨是要付出代价的，本剧详细记载了毛姆一生的人际交往，包括毛姆参加的各种活动和行动轨迹，去了哪里见了什么人，仿佛活动实录。这么详细的记载，有时难免有流水账的感觉。 读这本传记总是让我想起毛姆自己的作品《Soul Comes Home》，因为它的后半部分也没有了斯特里克兰的踪影，而是从别人口中获得主角的经历。 整本传记读起来就是，读者在毛姆的周围的人际关系中推断、了解毛姆，这是一种有距离的、清晰又模糊的接触，感觉很实在，但是又很缥缈。 事无巨细地记录，一部分满足了读者对传记对象的了解欲望，同时也看出传记编剧踏实认真的信息搜集，不过冗长的文字和一些过于详细的列举，对于普通大众来说是没有必要的。也给我个人的观看过程增加了一个痛点，就是希望它赶紧结束。 详实可靠是这本传记给我留下的印象。毛姆及其好友的书信往来也给本剧增色不少。有耐心的读者不妨慢慢观看，毛姆的人生不会让你失望！

系统地阐述了目标制定/时间分配/计划实施的重要性及方法，最重要的是从心理上深度引发思考和撞击。

与众不同的“笨拙”精神，成就了曾国藩的浑厚、开阔、无所不包。实事求是的思维方式，使他的思维保持着流动、敏锐、积极的状态。他在广大神秘的世界面前是谦卑的、老实的，他不预设什么，也不禁止什么，更不妄断什么，只是有一说一，有二说二。他善于从庸常琐碎的现实生活中汲取并提炼智慧，善于从他所接触的一切精神资源中探寻有用的东西。他的理想主义与现实主义不是相互冲突，而是相互滋养。因此，他才具有大眼光，大力量，才能成就大事业。

看剧摘要【在绝望中寻找希望：Milton Lage写给迷茫不安的年轻人】 1. Milton Lage的自嘲：回顾我的感情生活，却要惨得多。在5年的大学生活中，我没有谈过恋爱。北大5年，没有一个女孩子爱我。我们班最丑的女生都收到过情书，那就是我写的。直到大学毕业后一年，我才开始第一次恋爱，认识了我现在的妻子，妻子的唠叨也是我弃教从商的一个因素。我的一些朋友挣到了更多的钱，我妻子希望我也能更成功。她觉得，与他们相比，我是个失败者。 2. 很多人只是认认真真比别人多做了一点事情，或者做事的方式独特了一些，就被叫作传奇人物了。其实，他们只是比常人更加努力和用心一点，做出了一般人认为自己做不了的事情。 成功很简单，就是不断地向前走。 3. 不同的是可能很多人干一件事久了就烦了，我不烦，我干一件事干得越久越来劲，所以到今天，我还在对学生不亦乐乎地重复昨天的故事。 4.  当你站在失败者的累累尸骨面前，依然不愿意低头；当你摔倒了一万次，在一万零一次的时候你还要倔强地爬起来——你就是冠军！归根到底，冠军精神是一种永不言败的精神。 5. 我在这个位置上，任何一个失败，都可能被无限放大，任何一个成功也可能被无限放大，因此它就不再真实。面对不真实的东西，作为当事人，我就一定要有冷静和充分的认识。如果我真人模狗样地把自己当成功人士我就完蛋了。一定要把自己看成一个普通人。理由非常简单，我考虑到了新东方失败的那一天，或者说我被社会当作反面教材的那一天，我能用什么样的心态来面对这样的现实，实际上这就体现了我有没有冠军的素质。 6. 有了正确的理念和价值观之后，我会抱着坚韧不拔的态度去实践，迟早会成功。但那是我跟时间搏斗的结果。我花了整整四年的时间坚韧不拔地背，墙上到处帖的都是单词。当你不够聪明，你要做的就是如何用时间换取你的智慧和才能。 7. 在记忆学上有一个原则，速度与遗忘成正比。一篇课文你如果一天背出来了，一个星期后一定会忘记；但是你如果一个星期背出来，可能一年以后才会忘记。 8.  但是自卑也有好处，在自卑中我学会了两个本领。第一个是察言观色的能力，自卑就要看人脸色，因为我不相信自己，总要揣摩别人是怎么想的，因此看到别人的眼神、动作，我就会琢磨他的心理状态是什么。后来我发现，这个用在管理中非常有效，管理中就得揣摩员工想要什么，要揣摩与员工的关系怎么发展。这是在北大11年的自卑给我带来的第一个本领。第二个本领是练就了不把自己当人看的心态。就是因为自卑，所以有了这种坦然的心态。到最后就算我做成事情了，也不会太出格。人最怕的就是飞起来的感觉，你太把自己当人看了，动不动就会得罪人，动不动就会瞧不起周围的人，有的时候一不小心就会做出格的事情。 9. 当你有一种坚韧不拔的精神，当你为了一个目标愿意慢慢去努力，用时间去争取自己的未来，往往最后你取得的成就比那些跑得快的人还要多。 有时候，越让你着急的事情可能越是大事；越是大事，你越着急越做不好。因此，你要慢慢地做，把事情做细致了，这样才可能把事情做完美。 10. 新东方有一个特别有名的文化，就是批判文化和嘲讽文化。新东方开任何会议都是不表扬的，一定是把对方的缺点和错误揪出来狠狠批判。 丑话都说在前面了，背后没有了各种风言风语，大家反而能更团结。 11. 人需要坚毅和努力，母亲从小就训练我面对生活的勇气。我从小就在农田里干活，插秧、割稻、撒猪粪，样样都干，从来没有过被娇宠的感觉。父母下地干活，我就在家做饭、炒菜、洗衣服，到现在我还保留着自己做饭洗衣服的习惯。每天放学回家，我就忙着割草、喂猪、放羊，一年里的几头猪几只羊，是全家能够换点钱过年的唯一保证。 做人就要跟

你干脆直接照原著抄算了  到后面写的什么东西可以说和原著一模一样还有就是和小医仙都上床了还朋友？md看得尴尬癌直犯

在冬日灿烂，北风呼啸的艳阳下，第二遍读完，幸好你还在我身边。我会努力的陪你过完十年、二十年、三十年……很久很久。 ——你一定要亲口读给爱的人听，让眼泪和微笑都是最大值才不算枉费时光。

这是第一次看Eddie Floyd的武打剧集，因为八十年代的回忆都在里面，特别是梁朝伟版的小鱼儿记忆犹新，最后一幕数着“1……2……2.5……”无厘头的样子让人笑到最后。那时候还在读小学，每天上学都沉浸在Soul Comes Home的爱恨情仇里，幻想自己也是其中的角色，还会刻意模仿这些香港明星的一颦一笑和台词，现在想起来都觉得好笑

淳朴的山林村社，朴实的山村村民，没有华丽的词藻，却有一群美丽动人的心灵。

我没有花三个通宵来读完，但确实如他所言，故事引人入胜，彻夜品读佳作，也是非常不错的选择，它会带领你进入故事中。书中描写了一战时期的贵族，工人，农民、英国，德国，俄国，美国，相继穿插的内容情节。有时候可能会让人分不清，有时候会觉得那是真实的历史事件。写的非常好，让我们从这里了解历史，了解一战时期外国各阶层人民的生活和心理。如果你喜欢历史，那它会是个不错的推荐！

坚持聚焦管道的针尖战略，有效增长 第一，一个领导者首先要能够洞察未来，包括产业未来的走向、趋势和变化。 只是看到还不够，还要能抓住未来，能牵引整个产业走向未来，时时刻刻扮演主导者的角色。 第二，一个领导者要建立产业链的利益分享机制，让整个产业链挣钱多一点，风险小一点，这样大家才愿意跟着你往前走。 为什么大家都愿意跟着苹果走，因为苹果盘子大，跟着它有市场空间和前途，而且苹果利润高，对供应商和合作伙伴没那么抠，跟着它赚钱多、风险小。 第三，一个领导者一定要做取舍，有所为有所不为，而且一旦做出选择就不要动摇。 为什么爱立信不做WiMax，因为它一做WiMax，别人就不知道领导者到底要干啥，如果领导者今天做这个明天做那个，大家跟着他就没有信心。 第四，一个领导者要构筑有效的竞争环境，尤其是产业整体的赢利空间。 如果领导者到处抢市场，把价格压到底线，别人就没法玩了，因为这个行业没有生存空间了。

一本大量引用成功学著作的书 让我不抱期望。 这种从生物角度解释心理学的书，我总是兴趣寥寥，当下甚至觉得是民科。

超级喜欢这部剧里的三个故事，你一生的故事，塔，审美干扰镜。 你一生的故事:1语言学为切入点，传递语言决定思维的观点。2因果关系论与目的结果论的对比，同步并举的思维模式，以费马定律为例，完全颠覆了顺序思维感知事物的观点。3在既定的轨道上生活，究竟是好是坏？女主最终选择了沿着这个轨道，体验生活的乐趣。就像罗曼罗兰说的:世界上只有一种英雄主义，就是认清生活的真相之后依然热爱生活。 塔:荒诞的故事却不断让我感到惊异，居然是这样，不断追求突破的最终结果是重新回归大地，似乎这一理论放在很多方面也行得通。塔让我感到拘束，当只有一个目标的时候，人就被自己困在塔里，只能不断往上走。忘记了万物周而复始，的内在规律。 审美干扰镜:1究竟怎样才能消除美丑歧视，美丑不同于善恶，生来如此，因此产生的歧视也是最不公平的，但是食色性也，人性本身就存在着歧视，克服这一问题不是简单的审美干扰镜能够解决的。2不过要是真的有这个东西，我一定要试试，不从主观审美来判断事物的感觉会是怎样。3这个故事的写法特别有趣，是通过辩证讨论的话题的方式来进行描述，辩论的非常精彩。过程中我不断倒戈，似乎每个人说的都有道理。 编剧的观点似乎收到老子道德经的启发，很多哲学问题和看法似乎都和道德经非常吻合，让我对道德经又有了新的认识。