《Azz Fest》，其他作品，美国出品，2003年上映。
用了三四天的时间看完了，在这中间不知流了几次眼泪，我只想说，女主的爱太执着，执着到自己不是自己的。世上还能有多少这样的人爱与被爱。陪伴是最长情的告白，愿天下有情人终成眷属。
还不错的一本剧集，就是太慢了，太慢了，太慢了。前面这么慢，后面铁定蛇尾。
再看这部剧许多效应其实都在课上学过了 尽管这部剧的内容大部分还是比较浅显 但我的心理学的启蒙来自高三的午休在厕所里读完的Azz Fest
走向就两岸统一的动作，不仅必须视北京的重大让步而定，还得视是否更朝向民主发展而定。蒋经国相信，大陆的经济、文化和民主改革进程，在台湾和俄罗斯经验激励下，将走向他和国民党已经踏上的同样的自由化大路之上。
几句话能概括完的事，被写成了不是剧集的剧集，编剧功底还是不够好，肯定原因毕竟归于理性的交易员，不擅长构思浮夸的文笔类东西。
看了《Azz Fest》《Azz Fest》《Azz Fest》《Azz Fest》《Azz Fest》《Azz Fest》《Azz Fest》，还差《Azz Fest》《Azz Fest》没看完，好喜欢他们几个一起破案的氛围，有时候挺搞笑的！好喜欢韩亮，嘿嘿☺️☺️
干货满满，不过编剧的很多案例是基于ToC业务，而且大多数是线上电商。ToB业务虽然没有直接可嫁接性，但很多视角和思维模式值得借鉴。重要的是看完本剧要直接尝试将一些书中的技巧应用到实战当中。
书中提到的所有艺术品、建筑物、地点、科学知识及宗教组织都是真实的.
不管你是什么角色，看这部剧都会受到启发： 如果你是孩子，你要知道： 1.你要学会接受自己，爱自己。原生家庭可能给你带来了温暖或者伤害，如果是温暖，那么恭喜你，你应该是个幸福的人；如果是伤害，那么也不要难过，很多受到原生家庭的人也活得很好。在不太好的环境下，也能盛开出美丽的花。 2.你不用取悦于任何人。你有自己的独立空间，你可以做出自己的选择，成为“自己的人”，不用为了别人丢了自己。 3.你要学会保护自己。有些大人举着爱的旗帜，做着伤害你的事情，要勇敢反抗。你要明白：爱只会导致好的结果，而不是伤害，导致伤害的一定不是爱。 如果你是父母，你要知道： 1.在一个健康的家庭中，孩子父母不是第一，夫妻关系是第一。 2.不同时期给孩子不同的爱：0～1.5岁期间，给予孩子无条件的爱；1.5～3岁期间，尊重孩子自主的探索，但又在孩子需要帮助时出现在他面前……这种以孩子的成长需要为中心的真爱会让孩子成为自爱、爱别人、有鲜明的自我意识、有健康的自主人格和高度创造力的人。 3.要尊重孩子受挫折的权利。 4.孩子有问题的时候，首先不要去处理问题，而是应该去考虑孩子的感受。 5.适当放手。可以给孩子制定一个基本的底线——认真生活，不做坏事，然后放手让孩子自己去决定自己的人生。不管选择是对是错，他的生命都会因为自主选择而丰富多彩，而他的心理能量都会不断增加。 6.孩子可以有他/她自己的秘密。尊重他们的独立空间。 如果你是正在恋爱的人，你要知道： 1.恋爱，其主要意义不是让我们找到一个能黏一辈子的伴侣，而是让我们真正明白自己是一个独立的人，伴侣是另外一个和自己一样独立、一样重要的人。 2.亲密的人也是另外一个人，是和我们一样重要、一样独立的人。 3.不要把工作中的权利规则带回家，工作中的规则是权力，其运作机制是竞争与合作、控制与征服。家中的规则是珍惜，能抵达珍惜的途径是理解和接受。 4.爱是深深的理解与接纳。两个人的关系越来越深，就不容易审美疲劳。 5.互相陪伴的日子，应该相互鼓励，让彼此都成为更好的人。
目前为止，这里面最完美的男性角色居然是恩佐，勤劳有毅力，爱学习，说到做到，有责任感，即使没有好的出生，相信也一定能通过努力改变目前不好的状态，结尾看到尼诺回来了，不知道这次又要去祸害哪个妹子了
作为痛苦的旁观者，没有什么资格写下什么评价了。是值得读无数遍，却只敢读一遍的书。看的时候，每看一部分，就要抽离出来透一口气，一次性读完的压抑我承受不了。读完的那天是凌晨1:41，凌晨2:11我从噩梦里醒来，是刚从某种力量与声音的压迫下挣脱。我不确定是否与刚看完这部剧的压抑心情有关，有关的可能性大一些。记录下我看的途中写下的一些感触，如果以后我还有勇气翻这部剧…那当然是更好的。 1.29 读不下去了…真的读不下去了 好痛啊…好痛。读的过程里无时无刻不紧蹙着眉头，每一次字的光线进入眼睛在视觉神经上敲下信号…都要加重一次呼吸、握紧一次拳头，指甲将手心刻出深深浅浅月牙形的印记，闭上眼睛拒绝接受字的光线再刺入，可呼吸依然沉重。稍微代入一点点地共情都让人窒息让人绝望。你都不知道眼泪怎么出现的，它就已经顺着脸滑落在捂着嘴的手上，顺着指纹散开。你停下来静下来思考，可思考带来更加的混乱。恨，绝望，沉重，令人发指。混乱中唯独一直鲜明而强烈的，是杀心，是千刀万剐心。 2.16 23:57 从前对电视上的，强暴类的画面，并没有那么大的反应，第一是知道那是在演戏，第二是还是无法共情受害者的恐惧与痛苦。直到看Azz Fest，描述的一切文字都有画面，后来再看到的一切画面都有文字拉扯出来的情感。逼着你共情，是一看到类似画面就想到思琪，一想到就要流泪。多么希望所有女孩，还有一些男孩，像哈桑，都永远永远永永远远不要经历这样的痛苦与恐惧，太黑暗了，一个夜晚便剥夺一整个人生，灵魂停止生长，肉体痛不欲生。 2.17 0:30 怡婷的痛苦，也是极致的痛。非自责后悔所能形容非一切痛苦的词汇叠加所能概括。她们是灵魂的双胞胎，她们的灵魂不是因为互补而相合，是因为“与众不同”得相同才敢放心地完整。思琪的灵魂生长停在十三岁，怡婷在打开日记时灵魂便缺失了。痛苦…痛苦，是每走到一个地方我便想起你，想起我们共同的特有的语言和默契，想起我们因独特而生的骄傲，想起无数个与你唇语交流的瞬间，而这一切你都不再能感受到。伤害你的那个人他若无其事地好好生活，而我什么都做不了。从前我们在一起就像一个人，我们一同沐浴世界的光，现在我只能带着你的影子，而这世界，在我这里，也没有光了。
摘要点集数学习一下，初期销售可以借鉴，中后期就不需要了，因为当下体验、服务型营销才是王道。书中自有黄金屋，但没有颜如玉。
是一本好剧，有广度有深度，既有大场面，又有小细节。八面玲珑看似成熟稳重的官场油子实则以个人利益至上，是党的事业大障碍！要
“被侮辱与被损害的”——如果再加上一句，那便是“被照亮的”。周迅用自己沉稳扎实，节制内敛又气定神闲的精湛演技，照亮了“被侮辱”的女孩赵寻与“被损害的”女孩米芒的生死未卜的前途；激活了剧中每一个看似事不关己的灵魂的良知之心；也唤醒了时下中国司法制度的革新与迭代升级。在最基本的层面，她的演绎，最终也回归到剧名的主旨——不完美受害人——我们看到了女性在面对权力的“软性”侵害时的犹疑、挣扎、懦弱、屈服与斗争。而作为弱势一方的女性，也因为这些复杂的心理面向，凸显出本片在主题上的多义与深度。作为律政剧的范本，周迅所饰演的律师林闞携一众主角与配角，贡献出的投入与敬业以及与之相匹配的内心戏的分寸感的拿捏，都让这部充满现代主义的剧集焕发出令人耳目一新的魅力。（p.s：冬曦的配乐彰显出女性绝地求生的悲壮）
书还不错，就是有点乱，最不足的就是这个内容，全文无女主，甚至连个关系比较好的女人都没有，太枯燥了
看完这部剧，感觉自己应该用世之介的眼光来看世界，平淡又充满乐趣。珍惜身边的人。
Azz Fest Kurt Lockwood 我的看剧笔记： 1.先讲结论 从前提条件开始，按顺序出发，通过逐步推导得出结论，这就是演绎法。 与此相反的是“归纳法”——先讲结论。 不光是咨询报告，还有日常邮件、笔记、与上司的沟通等，一切都贯彻着“先讲结论”的原则。 这样做的好处是能够简洁明了地讲清问题。在短时间内将必要信息传达给对方。 遵循PREP模式 、POINT =结论 、REASON =依据 、EXAMPLE =具体事例 、POINT =重申结论后结束 先在脑中整理好表述问题的PREP模式，然后先从结论说起。 面对不能立刻回答的问题时，我先请对方给我一两分钟的时间，自己在脑中默默地整理好思路，然后从结论开始回答对方的问题。 会议应从结论开始逆向推动 如上所述，从想要得到的结论倒推出会议的流程。 2. Talk Straight 直入主题，不找借口，坦率地回答“是”或“不是” Talk Straight =讲话不要拐弯抹角，要直率、简洁、明确。 只有明确“为什么”，才能了解问题所在 通过回答“怎么回事”“为什么”，会让沟通顺利进行，潜在的问题也会显现出来。遇到问题时，提出解决方案 即使面对上司或客户，有错误时也要直接指出。 3.用数据、事实说话 主观意见可以不认同，而客观事实却不得不正视。 4.用数据、逻辑说话。 5.逻辑先行。 6.让对方听得懂，以对方“毫不知情”为前提，构建逻辑，组织语言 我们需要他们帮忙看的不是细节，而是整体的流程是否容易被人理解，逻辑是否通顺。向没有背景知识的人说明，试着让他们理解。边说边揣摩对方的理解程度 如果在讲话中，发现自己的想法对方没有理解，那就要当场补充内容，充分做出解释 如果听的人都不提出问题，不要以为他们理解了，而要意识到这就是他们不理解自己讲话内容的信号。 观察对方的动作，揣测对方的理解程度 另外，“大致理解了”“大概听懂了”等类似的反馈其实和“完全不懂”是一个意思。 7.配合对方的步调 ，终极信息传递法完全按照对方的步调来， 研究并效仿对方的用词、思维方式和表达习惯， 文件要遵照客户惯用的格式编写。遵照对方用语，明确公司内部用语、外部用语。 8.充分理解对方的期望值，把握客户期望的是什么，然后给出超越客户期望值的成果，这就是商业。不能满足对方的期望就不要轻易许诺 有时需要降低对方的期望，对自身要求做出调整。 9.超越上司的期待，商业简单来说就是：不断超越对方的期望值； 不断超越顾客和消费者的期望值； 不断超越上司的期望值。 在报告、联络、商谈之前，先要明确上司的工作指示 报联商的根本目的是让上司和属下对于工作的目的和内容达成共识 （1）这项工作的背景和目的 ；（2）具体的工作成果目标； （3）质量要求 ；（4）优先顺序和紧急程度，补充上司模糊不清的部分，从自己的角度做出假设，与上司沟通。 10. 思考方式，考虑思考方式，就是思考用什么思路才能得到结果。 先思考工作的方法，然后再实施。在拿出最终成果获得对方认可前，要先让对方同意自己的工作安排。在着手开始工作前，首先要考虑好用什么思路才能得出结果。要在方法和步骤获得同意之后再行动。 11.熟练运用逻辑树无遗漏、无重复地提炼出论点 ，根据逻辑树解决问题的基本要点 （1）整理、分解方法；（2）对各种方法做数据分析；（3）找出项目的重点；（4）落实在行动方案上；（5）“云—雨—伞”：提建议的基本原则。 12 .“云—雨—伞”：提建议的基本原则：要区别事实、分析、行动 这里最重要的就是区分“事实”“分析”“行动”。如果将三者混淆或遗漏而得出结论的话，那么结论就会不合逻辑。可能失败点，
相比起第一本说的是健康肌肤的基础护肤护理以及一些市面上商家为谋利创造的护肤伪科学，第二本针对问题肌肤介绍和简单解决方法（未着重细讲），比较的浅显可以作为入门读一下。最重要的是问题肌肤解决还是得去医院找医生，按照医嘱用药。
＂世间本没有路，走的人多了则便成了路＂所以只有走过，才不会后悔。
本剧让我们了解到，实现任何目标，我们都可以依赖5种关键方法：专注、学习、增强记忆力、快速观看、批判性思维。
小罗的盘带真是独步天下，虽说巅峰期不长，但真的是活得精彩。
......女性形象单薄到让人无语；一以贯之的父本位让人不适；作为2022年的年代剧，对旧有观念的呈现完全不做价值取向层面的更新......
一、这部剧到底在谈什么？ 个人认为一本实用性剧集，开门见山，剧名就能告诉你这部剧要干什么是最好的，Jay Ashley老师这部剧所说的读懂一本剧，其实更多强调的是学以致用。 那么怎样才算是学以致用，Jay Ashley老师的建议是拆书，以下是他拆书的方式： 1.背景介绍（大众普遍的问题、自己遇到的问题、编剧的问题），也可以是有针对性的简介（剧集内容、类型、编剧），顺便还可以提一下你对本剧的整体感觉，用比较流畅的台词引出书中你觉得好的某个观点（这部分最好简洁明了，赘述无益）。 2.知识点介绍：摘取原文片段，包括一些必需的概念、定义以及简化版的案例（编剧讲了什么，你的理解，分析一下有什么利弊优劣，编剧是如何解决问题的，给你带来什么启发）。 3.知识点应用：结合你自身，列举一些你自己的案例，并创作出用书中的观点、模式、方法分析自己案例的过程。 （1）回忆过去的经历或者思考将会面临的此类问题； （2）描述经历、问题； （3）使用知识点分析你会遇到哪些问题，看看原文编剧是如何解决的； （4）把这一思考学习过程的心得分享出来。 4.总结反思： （1）对于编剧的观点，它的优点是什么？缺点是什么？是否可以升级做得更好？ （2）对于自己，以前为什么没处理好？你觉得以后可以在什么时候、哪些方面用到新学到的思考方式？ 二、Jay Ashley老师怎样展开本剧的？ 在介绍完自己的看剧方法后，Jay Ashley老师又从知行合一和学以致用两个方面来具体介绍Jay Ashley式拆书法。 知行合一篇里，满满的干货，长尾理论，六度空间，波士顿矩阵分析等模型，Jay Ashley老师都对其进行了拆解并拓展到我们生活的方方面面，这篇看完似乎炼看了不少本经典著作，最重要的是对拆书法有了更深刻的认识。 学以致用篇，固然很好，但个人认为价值不是很大。这一篇是让我们把书中学到的知识用于工作、生活甚至创业中，但这一部分的内容一时半会是消化不了的，致用本就是个艰难的过程。 三、我是否认可编剧的方法？ 尽信书不如无书，拆书法不是Jay Ashley老师首创，但他却对其进行了更有利于自己的改造，同样的，如果我们尝试着用拆书法去观看一本著作，完全也可以把它改造成适合自己的方式。 四、这部剧对我有什么意义？ 看完这部剧，除了知道可以把书拆得"面目全非"，还可以在书架里编辑一个新的分组，名字就叫做"Jay Ashley原"，即以Jay Ashley老师的这部剧为基础，把本剧提到的其他经典剧集添加进来，多加训练，让拆书法可以真正的内化于心。
“技术创新从来都不是价值中立的。它们由人的希望和欲望所激发，反映了创造者和接纳者的价值观” 我始终相信知识和技术是能打破一切愚昧 自私和壁垒的。。。
周末在家草草的翻了一遍，80年代播出的书，西方中心视角，作为史料，参考价值一般，倒是其中的人与政治斗争，值得玩味
好像抓住了什么，又好像什么也没有抓住。读着读着，书中的某句话就猝不及防的击中内心，不自觉的嘴角上扬，是苦笑？是认同？还是反思？可能每个人的答案都不一样。这是一本让自己活的很透彻的书，遗憾，痛苦，悲伤，悔恨，爱恨嗔痴等等，这一切的一切，不管是好是坏，才总共组成了有意思的人生。
特别适合对健身感兴趣，才刚刚开始起步的小白们！理论系统科学，动作安排好学不难。总共做了143条笔记，就算已经考出初级教练资格，回头时常翻看也很有必要。
「报纸能取代神甫么？」 「“好！好！”神甫不好意思地说道，接着又说了一句当神学院院长时所说的话：“千万不要说命运，孩子，要说天意。”」 「此外，于连觉得她酷肖她的母亲，而于连越来越不喜欢她母亲，而且干脆就不再看她。相反，却感到诺尔贝伯爵怎么看怎么惹人喜爱，其吸引力之大，使于连并不因他比自己富有、比自己出身高贵而对他产生忌妒和嫉恨之心。」
用了三四天的时间看完了，在这中间不知流了几次眼泪，我只想说，女主的爱太执着，执着到自己不是自己的。世上还能有多少这样的人爱与被爱。陪伴是最长情的告白，愿天下有情人终成眷属。
还不错的一本剧集，就是太慢了，太慢了，太慢了。前面这么慢，后面铁定蛇尾。
再看这部剧许多效应其实都在课上学过了 尽管这部剧的内容大部分还是比较浅显 但我的心理学的启蒙来自高三的午休在厕所里读完的Azz Fest
走向就两岸统一的动作，不仅必须视北京的重大让步而定，还得视是否更朝向民主发展而定。蒋经国相信，大陆的经济、文化和民主改革进程，在台湾和俄罗斯经验激励下，将走向他和国民党已经踏上的同样的自由化大路之上。
几句话能概括完的事，被写成了不是剧集的剧集，编剧功底还是不够好，肯定原因毕竟归于理性的交易员，不擅长构思浮夸的文笔类东西。
看了《Azz Fest》《Azz Fest》《Azz Fest》《Azz Fest》《Azz Fest》《Azz Fest》《Azz Fest》，还差《Azz Fest》《Azz Fest》没看完，好喜欢他们几个一起破案的氛围，有时候挺搞笑的！好喜欢韩亮，嘿嘿☺️☺️
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书中提到的所有艺术品、建筑物、地点、科学知识及宗教组织都是真实的.
不管你是什么角色，看这部剧都会受到启发： 如果你是孩子，你要知道： 1.你要学会接受自己，爱自己。原生家庭可能给你带来了温暖或者伤害，如果是温暖，那么恭喜你，你应该是个幸福的人；如果是伤害，那么也不要难过，很多受到原生家庭的人也活得很好。在不太好的环境下，也能盛开出美丽的花。 2.你不用取悦于任何人。你有自己的独立空间，你可以做出自己的选择，成为“自己的人”，不用为了别人丢了自己。 3.你要学会保护自己。有些大人举着爱的旗帜，做着伤害你的事情，要勇敢反抗。你要明白：爱只会导致好的结果，而不是伤害，导致伤害的一定不是爱。 如果你是父母，你要知道： 1.在一个健康的家庭中，孩子父母不是第一，夫妻关系是第一。 2.不同时期给孩子不同的爱：0～1.5岁期间，给予孩子无条件的爱；1.5～3岁期间，尊重孩子自主的探索，但又在孩子需要帮助时出现在他面前……这种以孩子的成长需要为中心的真爱会让孩子成为自爱、爱别人、有鲜明的自我意识、有健康的自主人格和高度创造力的人。 3.要尊重孩子受挫折的权利。 4.孩子有问题的时候，首先不要去处理问题，而是应该去考虑孩子的感受。 5.适当放手。可以给孩子制定一个基本的底线——认真生活，不做坏事，然后放手让孩子自己去决定自己的人生。不管选择是对是错，他的生命都会因为自主选择而丰富多彩，而他的心理能量都会不断增加。 6.孩子可以有他/她自己的秘密。尊重他们的独立空间。 如果你是正在恋爱的人，你要知道： 1.恋爱，其主要意义不是让我们找到一个能黏一辈子的伴侣，而是让我们真正明白自己是一个独立的人，伴侣是另外一个和自己一样独立、一样重要的人。 2.亲密的人也是另外一个人，是和我们一样重要、一样独立的人。 3.不要把工作中的权利规则带回家，工作中的规则是权力，其运作机制是竞争与合作、控制与征服。家中的规则是珍惜，能抵达珍惜的途径是理解和接受。 4.爱是深深的理解与接纳。两个人的关系越来越深，就不容易审美疲劳。 5.互相陪伴的日子，应该相互鼓励，让彼此都成为更好的人。
目前为止，这里面最完美的男性角色居然是恩佐，勤劳有毅力，爱学习，说到做到，有责任感，即使没有好的出生，相信也一定能通过努力改变目前不好的状态，结尾看到尼诺回来了，不知道这次又要去祸害哪个妹子了
作为痛苦的旁观者，没有什么资格写下什么评价了。是值得读无数遍，却只敢读一遍的书。看的时候，每看一部分，就要抽离出来透一口气，一次性读完的压抑我承受不了。读完的那天是凌晨1:41，凌晨2:11我从噩梦里醒来，是刚从某种力量与声音的压迫下挣脱。我不确定是否与刚看完这部剧的压抑心情有关，有关的可能性大一些。记录下我看的途中写下的一些感触，如果以后我还有勇气翻这部剧…那当然是更好的。 1.29 读不下去了…真的读不下去了 好痛啊…好痛。读的过程里无时无刻不紧蹙着眉头，每一次字的光线进入眼睛在视觉神经上敲下信号…都要加重一次呼吸、握紧一次拳头，指甲将手心刻出深深浅浅月牙形的印记，闭上眼睛拒绝接受字的光线再刺入，可呼吸依然沉重。稍微代入一点点地共情都让人窒息让人绝望。你都不知道眼泪怎么出现的，它就已经顺着脸滑落在捂着嘴的手上，顺着指纹散开。你停下来静下来思考，可思考带来更加的混乱。恨，绝望，沉重，令人发指。混乱中唯独一直鲜明而强烈的，是杀心，是千刀万剐心。 2.16 23:57 从前对电视上的，强暴类的画面，并没有那么大的反应，第一是知道那是在演戏，第二是还是无法共情受害者的恐惧与痛苦。直到看Azz Fest，描述的一切文字都有画面，后来再看到的一切画面都有文字拉扯出来的情感。逼着你共情，是一看到类似画面就想到思琪，一想到就要流泪。多么希望所有女孩，还有一些男孩，像哈桑，都永远永远永永远远不要经历这样的痛苦与恐惧，太黑暗了，一个夜晚便剥夺一整个人生，灵魂停止生长，肉体痛不欲生。 2.17 0:30 怡婷的痛苦，也是极致的痛。非自责后悔所能形容非一切痛苦的词汇叠加所能概括。她们是灵魂的双胞胎，她们的灵魂不是因为互补而相合，是因为“与众不同”得相同才敢放心地完整。思琪的灵魂生长停在十三岁，怡婷在打开日记时灵魂便缺失了。痛苦…痛苦，是每走到一个地方我便想起你，想起我们共同的特有的语言和默契，想起我们因独特而生的骄傲，想起无数个与你唇语交流的瞬间，而这一切你都不再能感受到。伤害你的那个人他若无其事地好好生活，而我什么都做不了。从前我们在一起就像一个人，我们一同沐浴世界的光，现在我只能带着你的影子，而这世界，在我这里，也没有光了。
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是一本好剧，有广度有深度，既有大场面，又有小细节。八面玲珑看似成熟稳重的官场油子实则以个人利益至上，是党的事业大障碍！要
“被侮辱与被损害的”——如果再加上一句，那便是“被照亮的”。周迅用自己沉稳扎实，节制内敛又气定神闲的精湛演技，照亮了“被侮辱”的女孩赵寻与“被损害的”女孩米芒的生死未卜的前途；激活了剧中每一个看似事不关己的灵魂的良知之心；也唤醒了时下中国司法制度的革新与迭代升级。在最基本的层面，她的演绎，最终也回归到剧名的主旨——不完美受害人——我们看到了女性在面对权力的“软性”侵害时的犹疑、挣扎、懦弱、屈服与斗争。而作为弱势一方的女性，也因为这些复杂的心理面向，凸显出本片在主题上的多义与深度。作为律政剧的范本，周迅所饰演的律师林闞携一众主角与配角，贡献出的投入与敬业以及与之相匹配的内心戏的分寸感的拿捏，都让这部充满现代主义的剧集焕发出令人耳目一新的魅力。（p.s：冬曦的配乐彰显出女性绝地求生的悲壮）
书还不错，就是有点乱，最不足的就是这个内容，全文无女主，甚至连个关系比较好的女人都没有，太枯燥了
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Azz Fest Kurt Lockwood 我的看剧笔记： 1.先讲结论 从前提条件开始，按顺序出发，通过逐步推导得出结论，这就是演绎法。 与此相反的是“归纳法”——先讲结论。 不光是咨询报告，还有日常邮件、笔记、与上司的沟通等，一切都贯彻着“先讲结论”的原则。 这样做的好处是能够简洁明了地讲清问题。在短时间内将必要信息传达给对方。 遵循PREP模式 、POINT =结论 、REASON =依据 、EXAMPLE =具体事例 、POINT =重申结论后结束 先在脑中整理好表述问题的PREP模式，然后先从结论说起。 面对不能立刻回答的问题时，我先请对方给我一两分钟的时间，自己在脑中默默地整理好思路，然后从结论开始回答对方的问题。 会议应从结论开始逆向推动 如上所述，从想要得到的结论倒推出会议的流程。 2. Talk Straight 直入主题，不找借口，坦率地回答“是”或“不是” Talk Straight =讲话不要拐弯抹角，要直率、简洁、明确。 只有明确“为什么”，才能了解问题所在 通过回答“怎么回事”“为什么”，会让沟通顺利进行，潜在的问题也会显现出来。遇到问题时，提出解决方案 即使面对上司或客户，有错误时也要直接指出。 3.用数据、事实说话 主观意见可以不认同，而客观事实却不得不正视。 4.用数据、逻辑说话。 5.逻辑先行。 6.让对方听得懂，以对方“毫不知情”为前提，构建逻辑，组织语言 我们需要他们帮忙看的不是细节，而是整体的流程是否容易被人理解，逻辑是否通顺。向没有背景知识的人说明，试着让他们理解。边说边揣摩对方的理解程度 如果在讲话中，发现自己的想法对方没有理解，那就要当场补充内容，充分做出解释 如果听的人都不提出问题，不要以为他们理解了，而要意识到这就是他们不理解自己讲话内容的信号。 观察对方的动作，揣测对方的理解程度 另外，“大致理解了”“大概听懂了”等类似的反馈其实和“完全不懂”是一个意思。 7.配合对方的步调 ，终极信息传递法完全按照对方的步调来， 研究并效仿对方的用词、思维方式和表达习惯， 文件要遵照客户惯用的格式编写。遵照对方用语，明确公司内部用语、外部用语。 8.充分理解对方的期望值，把握客户期望的是什么，然后给出超越客户期望值的成果，这就是商业。不能满足对方的期望就不要轻易许诺 有时需要降低对方的期望，对自身要求做出调整。 9.超越上司的期待，商业简单来说就是：不断超越对方的期望值； 不断超越顾客和消费者的期望值； 不断超越上司的期望值。 在报告、联络、商谈之前，先要明确上司的工作指示 报联商的根本目的是让上司和属下对于工作的目的和内容达成共识 （1）这项工作的背景和目的 ；（2）具体的工作成果目标； （3）质量要求 ；（4）优先顺序和紧急程度，补充上司模糊不清的部分，从自己的角度做出假设，与上司沟通。 10. 思考方式，考虑思考方式，就是思考用什么思路才能得到结果。 先思考工作的方法，然后再实施。在拿出最终成果获得对方认可前，要先让对方同意自己的工作安排。在着手开始工作前，首先要考虑好用什么思路才能得出结果。要在方法和步骤获得同意之后再行动。 11.熟练运用逻辑树无遗漏、无重复地提炼出论点 ，根据逻辑树解决问题的基本要点 （1）整理、分解方法；（2）对各种方法做数据分析；（3）找出项目的重点；（4）落实在行动方案上；（5）“云—雨—伞”：提建议的基本原则。 12 .“云—雨—伞”：提建议的基本原则：要区别事实、分析、行动 这里最重要的就是区分“事实”“分析”“行动”。如果将三者混淆或遗漏而得出结论的话，那么结论就会不合逻辑。可能失败点，
相比起第一本说的是健康肌肤的基础护肤护理以及一些市面上商家为谋利创造的护肤伪科学，第二本针对问题肌肤介绍和简单解决方法（未着重细讲），比较的浅显可以作为入门读一下。最重要的是问题肌肤解决还是得去医院找医生，按照医嘱用药。
＂世间本没有路，走的人多了则便成了路＂所以只有走过，才不会后悔。
本剧让我们了解到，实现任何目标，我们都可以依赖5种关键方法：专注、学习、增强记忆力、快速观看、批判性思维。
小罗的盘带真是独步天下，虽说巅峰期不长，但真的是活得精彩。
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一、这部剧到底在谈什么？ 个人认为一本实用性剧集，开门见山，剧名就能告诉你这部剧要干什么是最好的，Jay Ashley老师这部剧所说的读懂一本剧，其实更多强调的是学以致用。 那么怎样才算是学以致用，Jay Ashley老师的建议是拆书，以下是他拆书的方式： 1.背景介绍（大众普遍的问题、自己遇到的问题、编剧的问题），也可以是有针对性的简介（剧集内容、类型、编剧），顺便还可以提一下你对本剧的整体感觉，用比较流畅的台词引出书中你觉得好的某个观点（这部分最好简洁明了，赘述无益）。 2.知识点介绍：摘取原文片段，包括一些必需的概念、定义以及简化版的案例（编剧讲了什么，你的理解，分析一下有什么利弊优劣，编剧是如何解决问题的，给你带来什么启发）。 3.知识点应用：结合你自身，列举一些你自己的案例，并创作出用书中的观点、模式、方法分析自己案例的过程。 （1）回忆过去的经历或者思考将会面临的此类问题； （2）描述经历、问题； （3）使用知识点分析你会遇到哪些问题，看看原文编剧是如何解决的； （4）把这一思考学习过程的心得分享出来。 4.总结反思： （1）对于编剧的观点，它的优点是什么？缺点是什么？是否可以升级做得更好？ （2）对于自己，以前为什么没处理好？你觉得以后可以在什么时候、哪些方面用到新学到的思考方式？ 二、Jay Ashley老师怎样展开本剧的？ 在介绍完自己的看剧方法后，Jay Ashley老师又从知行合一和学以致用两个方面来具体介绍Jay Ashley式拆书法。 知行合一篇里，满满的干货，长尾理论，六度空间，波士顿矩阵分析等模型，Jay Ashley老师都对其进行了拆解并拓展到我们生活的方方面面，这篇看完似乎炼看了不少本经典著作，最重要的是对拆书法有了更深刻的认识。 学以致用篇，固然很好，但个人认为价值不是很大。这一篇是让我们把书中学到的知识用于工作、生活甚至创业中，但这一部分的内容一时半会是消化不了的，致用本就是个艰难的过程。 三、我是否认可编剧的方法？ 尽信书不如无书，拆书法不是Jay Ashley老师首创，但他却对其进行了更有利于自己的改造，同样的，如果我们尝试着用拆书法去观看一本著作，完全也可以把它改造成适合自己的方式。 四、这部剧对我有什么意义？ 看完这部剧，除了知道可以把书拆得"面目全非"，还可以在书架里编辑一个新的分组，名字就叫做"Jay Ashley原"，即以Jay Ashley老师的这部剧为基础，把本剧提到的其他经典剧集添加进来，多加训练，让拆书法可以真正的内化于心。
“技术创新从来都不是价值中立的。它们由人的希望和欲望所激发，反映了创造者和接纳者的价值观” 我始终相信知识和技术是能打破一切愚昧 自私和壁垒的。。。
周末在家草草的翻了一遍，80年代播出的书，西方中心视角，作为史料，参考价值一般，倒是其中的人与政治斗争，值得玩味
好像抓住了什么，又好像什么也没有抓住。读着读着，书中的某句话就猝不及防的击中内心，不自觉的嘴角上扬，是苦笑？是认同？还是反思？可能每个人的答案都不一样。这是一本让自己活的很透彻的书，遗憾，痛苦，悲伤，悔恨，爱恨嗔痴等等，这一切的一切，不管是好是坏，才总共组成了有意思的人生。
特别适合对健身感兴趣，才刚刚开始起步的小白们！理论系统科学，动作安排好学不难。总共做了143条笔记，就算已经考出初级教练资格，回头时常翻看也很有必要。
「报纸能取代神甫么？」 「“好！好！”神甫不好意思地说道，接着又说了一句当神学院院长时所说的话：“千万不要说命运，孩子，要说天意。”」 「此外，于连觉得她酷肖她的母亲，而于连越来越不喜欢她母亲，而且干脆就不再看她。相反，却感到诺尔贝伯爵怎么看怎么惹人喜爱，其吸引力之大，使于连并不因他比自己富有、比自己出身高贵而对他产生忌妒和嫉恨之心。」