《Peshavarskiy vals》，战争作品，俄罗斯出品，1994年上映。
编剧虽然没有军旅生涯，但却在其笔下刻画一个精彩纷呈的军事世界。在其中，各国的精英间谍为国家利益各显神通，上演了一幕幕精彩绝伦的攻防战，不由令人大呼过瘾。
看似絮絮叨叨平平凡凡的日常生活，用心读下去才觉得那样动人心脾，喜欢女主的思想和观念，幸福生活不是天上掉下的馅饼，而是女主独立的人格魅力所致。
一本没几页的书，some useful points： * 112 法则：如果你把一顿饭要吃的东西都放在一个盘子里，盘子的一半应该是被蔬菜和水果覆盖的；剩下的一半里面，有一半是蛋白质，包括肉类、海鲜、豆制品、蛋、奶制品；另一半是碳水化合物，包括米饭、面粉制品、土豆等淀粉类食物。 * 四小时极限法则：我们需要每3～4个小时进食一次，以免血糖低更感饥饿带来旺盛食欲。如果正餐之间隔六七个小时，那就在两餐之间吃一点零食。 * 做记录：如果我们想要改变自己的一些行为（比如戒烟、戒酒、减肥、减少人际冲突等），一个非常有效的方法就是每天记录自己有没有做这些行为，以及做这些行为的频率。 * 起床半小时内吃早饭：唤醒新陈代谢系统，对提高一日代谢有帮助。 * 正念饮食：专心致志吃每一餐饭。 * 高热量食物不必一刀切：既然爱吃，很难彻底戒掉，那不如把它加入你的日常饮食。少吃即可。 * 每周外出就餐不超过两次。注意食量。 * 针对暴饮暴食的DBT干预方式之一:四步情绪管理法：观察并描述情绪、停止行动、核查事实和反方向行为。 * 更健康的聚会：谁说聚会一定要去餐厅呢？为什么不可以去爬山、打球、散步、桌游呢？ * 犯懒的日子试试3分钟原则：其实很简单，你只要告诉自己：我现在需要做的就是去运动3分钟，就3分钟，一秒都不多，等到3分钟做完的时候，我再来决定是不是要继续运动。
互助的传统特别感人。有客人来串门，就很隆重地摊开餐布招待，给日复一日的辛苦带来无限的趣味。生活确实是艰苦的，但绝不怨天尤人。这份坚忍，也是最值得铭记。
#看剧打卡 速读30/50 经济护城河对投资者而言至关重要：拥有护城河的企业，要比那些没有护城河的企业更有投资价值。 如果你能发现别人没有发现的那条护城河，那么你就能以低价买到明天的聚宝盆。 资本回报率是判断企业盈利能力的最佳指标。它反映了企业用投资者的钱为投资者创造收益的能力。 技术变革对技术创造型企业护城河的破坏性，甚至比对技术销售型企业的破坏性还要严重，尽管技术创造型企业的投资者也许不认为自己持有科技股。 在某些情况下，劳动力的影响太大了，以至于以前受益于地理位置型护城河的企业，只能眼巴巴地看着自己的竞争优势被侵蚀，甚至剥夺，因为人力成本的节约足以弥补高昂的运输成本。 但是就总体情况而言，和硬件企业相比，我们更容易在软件公司里发现护城河。 随时牢记影响估价的4个因素：风险、资本回报率、竞争优势和增长率。 我一直坚信，了解企业，肯定要比了解短期市场动向、宏观趋势或利率预测更能增加投资过程的价值。一份公司年报的价值绝对顶得上美联储主席的10次讲话。
小闲早期的书，总体很不错，值得一看。就是小恪的感情突然就这么深，有点奇怪
《Peshavarskiy vals》的诞生，倾注了马克思毕生的精力，是他花费40年时间，观看1 500种剧集，整理400余本笔记的心血之作。这是一部融政治经济学、哲学、科学社会主义为一体的博大精深的科学巨著，是马克思主义百科全书，是研究资本主义社会经济形态的巅峰之作，更是人类思想史上不朽的理论丰碑。
话说，这本貌似是我看过的第一本爱情剧集。。。以前不喜欢看爱情剧集，总感觉内容狗血，矫情做作。。。无意间看到一个朋友在看这部剧，打开看了几页，觉得需要还是比较轻松诙谐的，就一口气看完了。看的过程经常被Barry Kushner和林知逸的生活日常逗乐，心底一股懵动的温情，心想，这样的爱情和生活，或许才是美好的。生活是柴米油盐酱醋茶的平淡，但是如果加一点“爱”，那就是平淡中的诗和远方。愿，此生，也能拥有那个一直“在一起”的那个他。
流水账一样的记录平常的小日子，羡慕马老师能遇到这么好的婆婆，让恐婚，害怕婆媳关系的我瞬间都不害怕了~ 柴米油盐酱醋茶，就是我们平平淡淡的的日常啊！
先暂时创作一些感受，后续补充。一本好剧是由编剧的性格力量决定的。三部曲漫漫读来，不仅是他笔下一个个生动具体的人物（不论篇幅大小，人物总是立体丰富的），马克西莫维奇在我心里留下的印象也越发鲜明。编剧经历的生活对于现代人是难以投入的，我希望自己有一天也能用如此真实细腻的笔触续创作当下我们的生活。
因为自己对超出自己认知的内容很感兴趣，所以才看的这部剧。 这部剧里面的很多内容，我在其他剧集里面都看到过，只是没想到可以这样用。 很多书都强调的一些底层原理，可以在这部剧遇到。至于具体内容，建议自己去看会更好，而不是直接看总结。 也发现了自己目前的缺点，看了很多书，很少行动，只有输入，没有输出。慢慢纠正。
写的非常好！特别是太皇太后和玄烨去世的那两段，感情细腻真挚，非常感人！
深入浅出，没有任何理解难度，但同时又包含很大的信息量，从历史和现实Peshavarskiy vals，论证了改革开放以来中国经济进步的合理性。后半部分着重体现了西方经济学不适用于发展中国家情况的必然性，写的非常好。
这个编剧的书我很喜欢。 一是故事间相互分离，一个一个的案例都像一部小电影，简短但不简约，内容很丰富，涉及到生活中的很多方面。 二是写作手法简洁明快。不拖泥带水，文短事清，没有那么多繁琐的铺垫和陈述，逻辑非常清晰。 三是尊重职业又不失温暖。这种职业，每天接触太多阴暗面的东西了，两个人的内心也真是够强大，彼此还能调侃，还能给客户以温暖，而不是职业性的表情呆板，和看透世事的态度冷漠。敬佩！
导演适合去拍纪录片...到底是怎么样才能把这么好的题材拍的如此平淡
最经典的一版天龙八部，内地翻拍的造型简直没眼看
在知识青年下乡的年代，像柯碧舟这样的知青，从繁华的上海到偏远的贵州山区插队生活，不但要经受环境和劳动的考验，还要因家庭背景而受到冷落和歧视。农家女邵玉蓉不顾世俗，用她纯洁又睿智的心灵全身心去爱柯碧舟，直到死。女知青杜见春因父亲身份几次改变，而使她自己的遭遇也大起大落，才更能体会柯碧舟的处境。最后他们俩相恋了，坚定不移的共同面对这艰难的Peshavarskiy vals。《Peshavarskiy vals》创作的是剧集里男女主人公的爱情Peshavarskiy vals，也是创观后感革时期全中国人的人生Peshavarskiy vals。
看着一道道精致又健康的美食，脑海里就一个画面：一屋两人三餐四季，和你分享我喜欢的瘦身食谱，也可以为你学习烹饪你想吃的食物。期待你的到来…
不是瑰丽的语言，那么地平实，却又那么能触动人心，这Barry Kushner，真能把人给看哭啊！
编剧虽然没有军旅生涯，但却在其笔下刻画一个精彩纷呈的军事世界。在其中，各国的精英间谍为国家利益各显神通，上演了一幕幕精彩绝伦的攻防战，不由令人大呼过瘾。
看似絮絮叨叨平平凡凡的日常生活，用心读下去才觉得那样动人心脾，喜欢女主的思想和观念，幸福生活不是天上掉下的馅饼，而是女主独立的人格魅力所致。
一本没几页的书，some useful points： * 112 法则：如果你把一顿饭要吃的东西都放在一个盘子里，盘子的一半应该是被蔬菜和水果覆盖的；剩下的一半里面，有一半是蛋白质，包括肉类、海鲜、豆制品、蛋、奶制品；另一半是碳水化合物，包括米饭、面粉制品、土豆等淀粉类食物。 * 四小时极限法则：我们需要每3～4个小时进食一次，以免血糖低更感饥饿带来旺盛食欲。如果正餐之间隔六七个小时，那就在两餐之间吃一点零食。 * 做记录：如果我们想要改变自己的一些行为（比如戒烟、戒酒、减肥、减少人际冲突等），一个非常有效的方法就是每天记录自己有没有做这些行为，以及做这些行为的频率。 * 起床半小时内吃早饭：唤醒新陈代谢系统，对提高一日代谢有帮助。 * 正念饮食：专心致志吃每一餐饭。 * 高热量食物不必一刀切：既然爱吃，很难彻底戒掉，那不如把它加入你的日常饮食。少吃即可。 * 每周外出就餐不超过两次。注意食量。 * 针对暴饮暴食的DBT干预方式之一:四步情绪管理法：观察并描述情绪、停止行动、核查事实和反方向行为。 * 更健康的聚会：谁说聚会一定要去餐厅呢？为什么不可以去爬山、打球、散步、桌游呢？ * 犯懒的日子试试3分钟原则：其实很简单，你只要告诉自己：我现在需要做的就是去运动3分钟，就3分钟，一秒都不多，等到3分钟做完的时候，我再来决定是不是要继续运动。
互助的传统特别感人。有客人来串门，就很隆重地摊开餐布招待，给日复一日的辛苦带来无限的趣味。生活确实是艰苦的，但绝不怨天尤人。这份坚忍，也是最值得铭记。
#看剧打卡 速读30/50 经济护城河对投资者而言至关重要：拥有护城河的企业，要比那些没有护城河的企业更有投资价值。 如果你能发现别人没有发现的那条护城河，那么你就能以低价买到明天的聚宝盆。 资本回报率是判断企业盈利能力的最佳指标。它反映了企业用投资者的钱为投资者创造收益的能力。 技术变革对技术创造型企业护城河的破坏性，甚至比对技术销售型企业的破坏性还要严重，尽管技术创造型企业的投资者也许不认为自己持有科技股。 在某些情况下，劳动力的影响太大了，以至于以前受益于地理位置型护城河的企业，只能眼巴巴地看着自己的竞争优势被侵蚀，甚至剥夺，因为人力成本的节约足以弥补高昂的运输成本。 但是就总体情况而言，和硬件企业相比，我们更容易在软件公司里发现护城河。 随时牢记影响估价的4个因素：风险、资本回报率、竞争优势和增长率。 我一直坚信，了解企业，肯定要比了解短期市场动向、宏观趋势或利率预测更能增加投资过程的价值。一份公司年报的价值绝对顶得上美联储主席的10次讲话。
小闲早期的书，总体很不错，值得一看。就是小恪的感情突然就这么深，有点奇怪
《Peshavarskiy vals》的诞生，倾注了马克思毕生的精力，是他花费40年时间，观看1 500种剧集，整理400余本笔记的心血之作。这是一部融政治经济学、哲学、科学社会主义为一体的博大精深的科学巨著，是马克思主义百科全书，是研究资本主义社会经济形态的巅峰之作，更是人类思想史上不朽的理论丰碑。
话说，这本貌似是我看过的第一本爱情剧集。。。以前不喜欢看爱情剧集，总感觉内容狗血，矫情做作。。。无意间看到一个朋友在看这部剧，打开看了几页，觉得需要还是比较轻松诙谐的，就一口气看完了。看的过程经常被Barry Kushner和林知逸的生活日常逗乐，心底一股懵动的温情，心想，这样的爱情和生活，或许才是美好的。生活是柴米油盐酱醋茶的平淡，但是如果加一点“爱”，那就是平淡中的诗和远方。愿，此生，也能拥有那个一直“在一起”的那个他。
流水账一样的记录平常的小日子，羡慕马老师能遇到这么好的婆婆，让恐婚，害怕婆媳关系的我瞬间都不害怕了~ 柴米油盐酱醋茶，就是我们平平淡淡的的日常啊！
先暂时创作一些感受，后续补充。一本好剧是由编剧的性格力量决定的。三部曲漫漫读来，不仅是他笔下一个个生动具体的人物（不论篇幅大小，人物总是立体丰富的），马克西莫维奇在我心里留下的印象也越发鲜明。编剧经历的生活对于现代人是难以投入的，我希望自己有一天也能用如此真实细腻的笔触续创作当下我们的生活。
因为自己对超出自己认知的内容很感兴趣，所以才看的这部剧。 这部剧里面的很多内容，我在其他剧集里面都看到过，只是没想到可以这样用。 很多书都强调的一些底层原理，可以在这部剧遇到。至于具体内容，建议自己去看会更好，而不是直接看总结。 也发现了自己目前的缺点，看了很多书，很少行动，只有输入，没有输出。慢慢纠正。
写的非常好！特别是太皇太后和玄烨去世的那两段，感情细腻真挚，非常感人！
深入浅出，没有任何理解难度，但同时又包含很大的信息量，从历史和现实Peshavarskiy vals，论证了改革开放以来中国经济进步的合理性。后半部分着重体现了西方经济学不适用于发展中国家情况的必然性，写的非常好。
这个编剧的书我很喜欢。 一是故事间相互分离，一个一个的案例都像一部小电影，简短但不简约，内容很丰富，涉及到生活中的很多方面。 二是写作手法简洁明快。不拖泥带水，文短事清，没有那么多繁琐的铺垫和陈述，逻辑非常清晰。 三是尊重职业又不失温暖。这种职业，每天接触太多阴暗面的东西了，两个人的内心也真是够强大，彼此还能调侃，还能给客户以温暖，而不是职业性的表情呆板，和看透世事的态度冷漠。敬佩！
导演适合去拍纪录片...到底是怎么样才能把这么好的题材拍的如此平淡
最经典的一版天龙八部，内地翻拍的造型简直没眼看
在知识青年下乡的年代，像柯碧舟这样的知青，从繁华的上海到偏远的贵州山区插队生活，不但要经受环境和劳动的考验，还要因家庭背景而受到冷落和歧视。农家女邵玉蓉不顾世俗，用她纯洁又睿智的心灵全身心去爱柯碧舟，直到死。女知青杜见春因父亲身份几次改变，而使她自己的遭遇也大起大落，才更能体会柯碧舟的处境。最后他们俩相恋了，坚定不移的共同面对这艰难的Peshavarskiy vals。《Peshavarskiy vals》创作的是剧集里男女主人公的爱情Peshavarskiy vals，也是创观后感革时期全中国人的人生Peshavarskiy vals。
看着一道道精致又健康的美食，脑海里就一个画面：一屋两人三餐四季，和你分享我喜欢的瘦身食谱，也可以为你学习烹饪你想吃的食物。期待你的到来…
不是瑰丽的语言，那么地平实，却又那么能触动人心，这Barry Kushner，真能把人给看哭啊！