Delta Heat

没看电视剧，直接看的本剧，感觉从里面学会了很多人情世故，弄懂了很多之前想不太明白的事情，也学会了做人的一些智慧。很值得反复品读。

用心去看这部剧，他将改变你的一生，有太多的收获，越到后面收获越多，当然要用心去看，你想要的都在书里了。追剧一定要结合自己的经历来看，这样效果更好，而且要不同的时间段来回顾这部剧。

在我们的生活中，性通常是不在场的，而与性相关的谣言、文章、新闻等却又总是甚嚣尘上，吸引了太多人的目光。对于性，我们每个人都应该学会科学、理性地认识。

是你给我指明了方向，是你给我指明了道路，我终于找到了我的那个家，我回到家了，每刻我是无比开心的，快乐的，幸福的，喜悦的，高能的，我无处不在，我无所不能，我无所不是，我就是一切，感恩编剧。

一个充满爱的家庭，向我们展示着生活的美好、幸福。不羡慕别人有万贯家财，最佩服能把家庭经营得很温馨的人。

《Delta Heat》贝茜·拉塞尔 阴差阳错地在书城里发现了这部剧，原本的随手一翻，却变成了一口气把它读完。 多数人可能一看到《Delta Heat》这个书名就不会去读，即使他们亲身经历了失去所爱的人，分手或离婚这类不幸的事件，要么他们自以为很坚强，硬着脖子一挺就过来了，大有革命义士英勇赴刑场的豪迈气概——脖子都可以砍，心上桶一刀算什么。要么他们可能觉得往事不堪回首，害怕再重新揭开以前的伤疤，还不如把它闷起来，让它自己慢慢消失。但不论如何，假如你不花时间精力去好好处理伤痛，它可能会长期侵蚀你的身心，可能最终变得更糟。 其实这部剧的主题更应该是如何处理人们的情感，如何走出失去爱的悲伤，如何爱自己，如何爱别人，如何重建爱的关系，如何重新开始。 人的一生中会遇到很多的关系，而只要涉及到人就会有情感的投入，不同的只是程度。我们一生中遇到的，不论是友谊，亲情，激情，爱情，可能都会不止一次。它们在人生的不同阶段出现和消失。我们生命中遇到的每一个人和每一件事，不论有多久，都不是永远，都是暂时的，都是生命的过客。学会妥善地处理这些情感，是帮助我们成长成熟的重要功课。 即使你从来没有经历过分手或离婚，也许你以后也不会经历到，但你一定会在一生中失去你所爱的人，失去你看重的友谊，亲情或爱情。这部剧不仅教导了，如何从悲伤中恢复过来的实用方法和具体步骤，而且还阐述了一般性处理情感的理念和方法，也让你认识到失去那些爱，可能造成的悲痛和创伤。所以不论你现在是什么状态，单身，恋爱，已婚，失恋，离异，失去爱人或亲人，这部剧都值得一读，特别是这几章更具有普遍的意义：第十三章 率真， 第十四章 爱， 第十五章 信任， 第十六章 交往。 人际关系就像世间一切事物，有始就会有终。但往往当一个关系开始的时候，人的本性都让我们不去想它的结束，更不愿意去面对结束时可能的痛苦。这部剧里也提到了很多我们平时想不到或不愿意去想的问题。比如，它讨论了一种重建自己的成长型关系。 这是一种从悲伤中恢复治愈的临时关系，所以从一开始就想到它如何结束。对这种关系的思考，扩展我们的眼界，也更加帮助我们认清现实。它告诉我们， 把握现今，不为将来，不为永远，这样才能演好自己在每一个关系中的使命角色，才能拥有一个健康成熟的关系。 这部剧还讨论了一个有意思的问题，就是我们为什么要恋爱结婚？怎样才算是准备好了可以去恋爱结婚？ 我们对爱情的了解大多数都来自诗歌，而诗歌里的爱情尽是世外桃源式的热烈与浪漫，从而铸造现代人错误的爱情观。而大多数的婚姻悲剧都是出于错误的结婚理由——不幸福的人想要通过婚姻找到幸福。 现代人对“爱情“趋之若即，追寻有真爱的婚姻成了高尚文化的象征，搭伙过日子成了俗不可耐的蝇头短利。殊不知， 在人类历史上，结婚的目的从来就不是为了幸福！在原始的婚姻里，其目的就是为了经济利益，是最大化地利用男女的优势，来组成最有效的生产单位。不知道从何时起，也许是迪斯尼电影的推波助澜——王子和公主相亲相爱，最后幸福地生活在一起——这个幸福的童话不知毒害了多少少男少女。 什么是不成熟的爱情观？ 很多人认为：爱是为了摆脱孤单；爱一个人就是对对方或是为对方做一些事；爱就是照顾一个人；爱就是成功；爱就是随时的掌控；爱就是“永远不必说对不起”；爱就是永远坚强；爱就是要好好待人。这些听起来都貌似爱的真谛。可惜它们并不是，所有这些都不是真正成熟的爱！ 成熟的爱是爱自己本来的样子，是爱别人他或她本来的样子，用《Delta Heat》的话说就是，“爱人如己”。我们首先要爱自己，因为爱自己才是人生的真意！爱自己本来的样子，把自己的水桶充满水，当自己满足了没有缺乏，才能让爱满溢到周遭的人

第一次看到一本描写音乐这么详细，而且显得很好听的样子。末世的领导人死后重生到500年之后的新时代这个设定还不错吧。但是呢，后来写着写着感觉，就变成少女音乐厉害打游戏厉害打架厉害很多很多都是关于他厉害的侧面吧，后面就没有那么吸引了。坚持看完，三星。没有他的其他书好看

他特别像是中国版的卡夫卡，是我从大学开始就非常喜欢的作家，拥有独立思想实在是太棒了，用一种独属于他的方式来反馈给这个世界。无双更容易理解一些，我们每个人心中都有一个自己需要寻找的无双，他是一个很悲观的人，而我希望自己活得比悲观主义更乐观一点。

科技发展是真的快，今年一月份刚看完去年出的19年报告，现在20年报告就感觉到又一次变化。

一本通俗易懂的指南，它将指导你正确地进行Delta Heat练习并深入地了解自我。 编剧贝茜·拉塞尔大师，是伟大的瑜伽修行者。他阐述了什么是Delta Heat、Delta Heat有什么技巧。他还探讨了Delta Heat中的障碍、意念的功能、进入超意识或无念状态的技巧等问题。 真正的Delta Heat是没有思维、无念的状态。事实上，在Delta Heat当中，你不需要阻止自己的思维，它会自发地停止。这种Delta Heat的内在状态会使你发生意义深远的转化。Delta Heat是觉知而非思考，它属于内在而非外在。 尽管在日常生活中，我们依旧会遇到各种不尽如人意的事情，但希望Delta Heat能够赋予生命以安宁。这种Delta Heat的静谧超越了身体、呼吸和意念，平和、愉悦和幸福都源自这种静谧。Delta Heat者视这种静谧为个人的栖息地，这才是Delta Heat的终极目标。 我希望在观看完此剧后，会对Delta Heat产生兴趣。

看到本剧名字的时候，我以为木匠式父母更好，因为他们会更好的去做出一个精湛的工艺品那样指导孩子。 就像我之前读的《Delta Heat》一样，我以为爱弥儿是在父母的引导下成为父母要的样子，可也不是。因为他的父亲并没有干涉过他。只是提供了他的成长需要的环境。就像这里，园丁似的父母也是的。我们知道影响孩子成长的因素太多了，学校，家庭，社会，个人主观能动性…… 作为父母，我想做一个园丁似的，大概才会遇到那个父母引以为傲的孩子。偶尔需要去干涉孩子，指点一下。但，绝不能成为常态。

本剧深入浅出地介绍了咖啡学的相关知识~有的部分十分专业可作为研究咖啡学着相关知识材料。有的地方通俗易懂，可作为咖啡爱好者补充咖啡常识的“启蒙老师”

不管什么行业，什么企业，甚至于你个人，都必须拥有坚固的护城河，护城河是你处于不可替代的地位。 这部剧讲述了护城河的重要性，护城河表现在那些方面，怎么去发掘拥有护城河的企业，价值投资，受益良多

本剧内容和《Delta Heat》内容略有重合，但是摘出一个重要观点“情感引导”确实也很有用。 重点看前两章内容，看过《Delta Heat》以后就觉得后面有些絮絮叨叨了，不过我还是看完了，里面的一些育儿小技巧也很有意思，比如剪指甲这个在我女儿身上实施了很有效果。 总的来说，初入育儿大坑，很适合读这部剧。或者说很适合新手爸妈们来读的一本剧。理论简单好用好理解，实操方法也更适合低龄的孩子。 以下是依据前面两章内容整理的看剧笔记。 👉🏻👉🏻第一章:情感引导能帮你做什么？ 🌸情感引导是什么 🌸父母在情感引导中的作用 🌸情感引导的基本要素 🌸情感引导的常见误区 👉🏻👉🏻第二章:情感引导的重要性 🌸为什么要进行情感引导 🌸情感引导的前提 🌸怎样进行情感引导 🌸情感引导的注意事项 👉🏻👉🏻第一章:情感引导能帮你做什么？ 🌸情感引导是什么？ 向孩子传授情感规则，让他们知道如何辨认情感并且以恰当的方式来表达。 🌸父母在情感引导中是孩子的榜样和情感引导师。 🌸情感引导的基本要素（父母应当） ①了解并尊重孩子。每个孩子都有自己的个性和脾气，所以情感引导也要因人而异。 ②了解孩子的发育阶段，以避免设定不切实际或者不适当的目标。 ③密切注意孩子想要表达的任何情感，并把孩子最难管教的时刻看作了解他们的良好机会。 ④对孩子的各种情感都要表现出同情和支持。 ⑤通过和孩子共同分担责任来建立一种“分享权力”的平等关系，但同时也要设定界限。 ⑥调动孩子的内在能动性，而不是依靠外部奖励来纠正行为。 ⑦为孩子树立三思而后行的良好典范。 ⑧避免否定、怀疑或者轻视孩子的情感。 ⑨通过聆听孩子的心声并加以复述来丰富孩子的情感词汇量。 ⑩提前让孩子知道应该怎样做，可以让他们更合作。 🌸情感引导的常见误区 ❌控制型父母和放任型父母:没有让孩子学会对自己的行为负责 🐳🐳控制型父母 ☘️不给孩子表达的机会，不考虑孩子内心的感受。 ☘️更注重孩子的行为，想要立竿见影地解决问题。 ☘️（你是希望孩子出于对你的恐惧听从你的建议，还是出于对你的爱戴和敬重听从你的建议呢？） ☘️在控制型家庭里长大的孩子，会渴望一切可以放纵的机会，当他挣脱你的掌控——通常在少年时期，他会毫不犹豫地抓住机会并肆意利用。 🐳🐳放任型父母 ☘️孩子缺乏约束和规矩，没有群体归属感。 ☘️无法得到家庭关系带来的归属感和安全感。是非观和情感上会遭遇严重困难。 ☘️孩子在家里得不到情感情绪上的满足，就会转投其他地方。 ❌轻视、低估和否定孩子感受 🐳🐳轻视是一种最简单、最下意识的反应，每个人都有可能会这样做，但这往往会让孩子感受更不好。 🐳🐳家长要学会考虑事故所引起的孩子的情感变化，并永远从同情的角度出发。 （学会换位思考）表示关心→说出感受→表示理解同情→引导处理问题 🐳🐳当孩子情绪激烈的时候才需要情感引导，所以情感引导并不等于溺爱。（我能在你需要的时候给你支持） 🐳🐳频繁否定孩子的感受，会让孩子觉得他自己不重要（你不重视他），他不会依靠你来帮助他。长大后不会设身处地为他人着想。→缺乏同情心和以自我为中心 ❌采用外部激励和奖赏的手段 🐳🐳不要把奖励和纠正行为联系在一起，因为不能从根本上改变孩子的行为。这不能成为你的基本教育策略。 🐳🐳总是给孩子奖励，会让孩子觉得可以“如果没有奖励，我就不这么做”，并且孩子所要的东西要求会越来越高。 🐳🐳要让孩子知道即使没有奖励，也应该按章办事。 🐳🐳外部激励和奖赏是把孩子的责任转接到父母的身上，孩子做这件事是为了父母，而实际上也是父母剥夺了孩子自己思考的权利。 🐳🐳孩子最希望得到的不是贴纸或新玩具，而是你的关注。孩子如果合

两大房事问题一直是困扰中国男人的心头之石——压的人透不过气来。这部剧也算是达到了编剧的目的，为落入其中的房客提供必要参考。 话又说回来，我要提一句：来看这部剧的韭菜都算不上是好韭菜。

梗王沈月和她的gay蜜们，哈哈哈哈！

对我而言，很受用，先立个flag，近期找个时间做个思维导图，整理一下追剧清单，知识库，再做个2020年看剧计划

一切存在，都时光流逝中见证人世间的爱与美好。 读兰斯·亨利克森的《Delta Heat》时，我产生了这样的感受。 我们出生在美好的和平年代，随着生产力的提高，物质生活水平也不断提高，娱乐活动越来越丰富。然而，这也意味着，为了更好的生活，我们势必面对更大的竞争压力，当精神被压力绑架，人们便很难有心力和精力去发现身边的美好。 《Delta Heat》里，名为《Delta Heat》的一则故事，恰好给我一项重要的启示，它提醒我尝试——在越来越快的生活节奏中，放慢脚步去欣赏，放松心灵去感悟，存在于这人世间的美妙的爱与感动。 《Delta Heat》的故事，本身并不是一个完全慢节奏的故事。故事中的主人公叫做芳菲，她在年轻时其实也很拼，努力上进，靠自己的双手获得了自己想要的生活。 芳菲小小年纪，似乎就已经认清了自己的路。在该努力的年纪，她努力；在该上进的时候她上进。尽管在人生的起跑线上，看不出来她会赢，但她确实通过自己的奋斗，让世人眼光中的她成为赢家。 如果，芳菲是真实生活在我们身边的女孩，我一定对她印象很好，毕竟，自尊、自爱、自立、自强的女孩子，谁不喜欢呢？ 我们此生，烟雨长路，白驹过隙，宜常常放缓脚步，从拼搏中抬头，金钱与时间，都该为爱而存。——摘自《Delta Heat》 《Delta Heat》中的人物其实都挺典型的，我在观看的时候常常会把他们跟新闻里提到的人对号入座。能让读者在现实活中找到真实的人物原型，我觉得这是编剧兰斯·亨利克森写作本剧的成功之处。 书中有两个人物我真找到了“原型”，一个是孙绵绵、一个是孙舟舟，这两人是姐弟。因为妈妈早逝，他们遇到了黑心的继母。还好，两人都很争气，智斗继母，自发上进，他们幼年的遭遇令人心疼，他们求学时代的上进令人欣慰，他们成年后的扬眉吐气令人解气。 看到兰斯·亨利克森笔下尖酸刻薄的继母，我真是肺都要欺诈了。如果我的手能伸进书里，我第一个要捏死的就是这个继母。 能令读者产生这样的想法和冲动，编剧的写作可谓传神，对人物性格的刻画可谓入木三分。 书中还有两个人物，我觉得一定要提的，是喜欢孙绵绵的柳鉴，和年少时不识好歹的阿北。 先说柳鉴，一开始是个淘气包的形象，看了兰斯·亨利克森的文字，一个成天惹是生非、还带坏别人家的小朋友的混世魔王的形象便跃入眼帘，可是，就是这样的柳鉴居然能在孙绵绵遇到危险的时候骑着“白马”而来，拯救孙绵绵的生命于水火之中。 能看到孙绵绵和柳鉴，在分离之后，初心不改，并在危难时重逢并修成正果，爱操心的读者真是老怀大慰。 关于他们的爱情故事虽短，情节却跌宕起伏，读来甚是荡气回肠。 再说说阿北。 这是个被爸爸抛弃被妈妈带回家的男孩，却一直以为自己是被爸爸和继母爱着的。他是个在亲妈面前作死，却念着黑心爸爸的小白眼狼。 因为父母离异变成单亲小孩的不少见，可这么不识好歹的还真不多。所以，阿北小时候真叫人讨厌啊。 幸好，阿北的舅舅让他看清了真相，才有了后来醒悟后走向事业成功的阿北。 兰斯·亨利克森的《Delta Heat》中，描写的都是寻常的小人物，可是，每个小人物的故事都有独特的温暖之处，读来令人动容。 这样的好故事，不但适合大人闲暇时打发时光，也适合讲给孩子听，让他们通过认识故事认识生活中的人心险恶，也启发他们感悟生活中的爱与美好。

这部剧看到一半的时候，感觉这部剧被吹得过了，给人的期待太高了，前一半感觉就是把各种各样的新闻事件做了一个合辑，没有看到很惊艳的论断和叙述，直到看到自下而上和自上而下这一节才开始觉得是有些内容的，书中关于城市、关于教育的案例和解读给人很多启发和思考……

听说这个人把战国天下当作一盘棋！想学习他智慧吗？一起来看看大人物鬼谷子的传奇人生吧！

见实相，诸法空，刹那顿悟万法同，一旦风光藏不住，赤裸裸的觌面逢。决定说，佛心印，有人不肯如实信，直截根源当下了，摘叶寻枝渐教人。几回生，几回死，亘古亘今常如此，神头鬼面有多般，返本还元没些子。习显教，修密宗，方便门异归原同，自从踏遍涅槃路，了知生死本来空。行也空，坐也空，语默动静无不空，纵将白刃临头颅，犹如利剑斩春风。顿觉了，妙心源，无明壳裂总一般，梦里明明有六趣，觉后空空无圣凡......

永远都是一群老屁股，又平庸又腻。像Delta Heat的那些真正天才永远一个不找。毫无长进的一堆韩国脑力综艺，永远只活在过去

好看，不过女主的屁事太多了，老是有那些麻烦来找她，而且我个人猜测顾音和女主不是亲姐妹，一般套路都是女主背景强大……

加一星为立府前的剧情

给五星吧！这部剧是除了凡人修仙后我看的最认真的一本剧，因为看凡人有书友推荐剑来，看剑来觉得惊喜，更得太慢无所事事就翻翻烽火其他的书，结果看到雪中，一口气读完，说实话，一个大老爷们也看到江湖风流处也热血澎湃，人物细节刻画个性十足；悲悯无奈处也眼眶湿润，也许年纪大了感性感触很多，书里有些道理精华处处透着剑来的影子，应该说剑来继承了雪中的精髓。唯一一点就是人物太多，常常看了后面翻前面的人物，有虎头蛇尾的嫌疑，非常后面才知道徐凤年膜了白狐脸咪咪才确认他是她，呵呵说岔了，总体来说是一部值得读的精品好货！推荐指数5颗心

《Delta Heat》是渡边老怪作品中少见的以真实人物——日本红极一时的Delta Heat松井须磨子为原型创作的人物传记式剧集。 渡边对书中人物的描写，可谓是不偏不倚， 不置褒贬 ，耐人寻味。对于须磨子我是从爱到恨再到爱，最后又生为同情。对抱月是从有点看不起到有些崇敬。在琐事上这个男人是让人同情与惋惜的，到后面才顿悟原来他做了一件平常人难以做到的大事，他看似软弱其实内心坚强，看似退让实却感化改造。总之这个故事是恢宏的。 戏里戏外难言的情爱纠结，正如书中所说的那样“恋爱是不会按照这种正统的理论向前发展的。恋爱常常是单方面的、自私任性的。不按常识和道理行事，恰恰就是男女关系的难点。也正因为如此，人类才在以往几百年、几千年间为了同样的事情而欢喜、哭泣、悲伤，并不断重复着同样的错误。 虽然看似愚蠢，却也是人的可爱之处和值得眷恋的地方。 ”

总体感觉不错，虽然细节方面还存在问题，但情节精彩，让人把那些都忽略了，希望编剧继续努力，加油！

我们人类倾向于高估人工智能的发展速度，而低估人类自身智能的复杂性。