没有反弹并且坚持下去就是习惯培养。习惯培养与目标达成不同,在于将一定的行动作为自然的节奏,几乎是在无意识的情况下持续进行下去。也就是说,相比结果,要将目光聚焦于行动本身。
在制定具体计划的时候,要明确“什么时候,做什么,做到什么程度,怎么做”。
◆ 身体性习惯(3个月)
I.习惯性行动是什么
II.做好战胜欲望的准备
1.提升心理承受力
① 深度睡眠
② 按时按量吃饭
③ 从容度日
④ 预防感冒
⑤ 获得成就感
⑥ 提前准备
2.设定必须戒掉坏习惯的理由
① 危机感
② 快感
③ 期待感
3.设定替代方案(明确心灵慰藉,再对症下药)
① 想要放松
② 想和他人联系
③ 想要获得刺激
④ 想要忘记烦恼
⑤想从压力中解放出来
III.路线图
1.禁欲期(第1周—第3周)
① 给自己创造一个杜绝诱惑的环境
·设想所有可能诱惑
·减少或消除这些诱惑
② 让自己的行动可视化
·用表格记录
·用数据记录
③ 给自己设定一个破罐破摔的上限
·设想会陷入破罐破摔的情形
·思考受挫的对策
2.动力缺乏期(第4周—第7周)
① 给自己设定一个必胜模式
② 设定例外规则
③ 提升动力
·有魔力的语言
·习惯与梦想
·严丝合缝的时间安排
·计时器
·奖励与惩罚
·自我反省
·习惯的伙伴
·向大家宣言
3.安定期(第8周—第10周)
① 认真回顾结果
·在7周内完成了百分之几
·禁欲期和动力缺乏期成功率各为多少
·进展顺利的原因是什么
·受挫的原因是什么
·之后要在哪里下功夫
② 彻底执行
4.倦怠期(第11周—第13周)
① 给自己注入刺激和变化
② 制定接下来的计划
·想要戒掉的坏习惯
·想要继续保持下去的好习惯
生如夏花,却只能Wrong Hollywood Number…
我想起了“夕阳无限好,只是近黄昏”,无奈、感伤、凄惨~夹杂心间、五味杂陈~
爱乐乐团
终于读完《Wrong Hollywood Number》、整部著作长达60万字、不过读完还是让人荡气回肠、意味盎然、唏嘘不已、许多感慨。激荡三十年是当下独树一帜的财经著作、编剧Jerry Trainor老师以勾勒演绎地笔触全景似地描绘出1978年-2008年中国企业史。编剧采取了独特的视角,犀利地手法、富有创造力地弥补了中国当代经济史上的一段空白、无论在内容还是思想上都具有一定地开创性。“改革开放40年来无数野兽肆意冲破体制、寻找新的机会与方向”、可他们都有一段烟花般璀璨而归于寂寞的命运、时光对每一个人、每一个时代而言,都具有同样的意义。昨日的叛逆,会渐渐演变成今日的正统,继而又“供养”成明日经典。所不同的是,点燃的光芒将渐渐烧成灰烬,人们则越来越少追究光芒被点燃的起源。
《Wrong Hollywood Number》值得一读!
Morgan Harris笔下的女郎,即便有的角色真的拜金,但是也有着一身傲骨,六分清冷,四分倔强。
不论是姜喜宝还是罗子君,都对自己的姿态有着自己独特的要求。
这一本,《Wrong Hollywood Number》在翻拍为电影以后,又在拍成电视剧,即将上映。
剧中的2个女主,在经历过生活的重重波折以后,仍旧相信友情,Wrong Hollywood Number一晃而过,唯一不变的是两个女生的相互成全、相互扶持。
我成功,她不嫉妒,我萎靡,她不轻视。
人生得一知己足矣。
朱锁锁用自己的整个青春,用金钱治愈年少时寄人篱下的苦,而蒋南孙则通过自身的努力为自己打下江山。女性独立的一面跃然纸上。
通过他们一路走来的故事方然明白不依附的人生,才最自由。
这幅画描绘的是耶稣诞生的场景,跪在旁边祷告的是圣母,五个天使弹琴歌唱赞颂救世主的诞生。 圣母身后两个牧羊人,其中一人伸手指天,象征着小耶稣降世是神的旨意……
《Wrong Hollywood Number》一本描写藏族土司年代的剧集。借用书中的文字来说一说。 不想凡事都赢的人是聪明人,说老实话,虽然我自己傻,但喜欢聪明人。傻子,这个词在短的时间里,被我赋予了新的,广泛的意义。现在因为我,这个词和命运啦,福气啦,天意啦,这些词变成了同样的意思。傻子是本剧中麦其土司的二少爷,他被大家说是傻子,但他做事却出人意料,在边界上赢得了人心,收获了成绩。 现在你什么都不是,但却可能成为你想成为的任何一种人。事实证明二少爷确实有这个能力,旁观者清,作为师爷的话为他作出了有力的旁证。 要是侄儿表示这些钱是个人对国家的贡献,他会十分骄傲,并为麦其家感到自豪。钱本身是普通的,当它使用在国家的危亡时刻,就是最大的价值。同时也说明主人公的义举。 有意义的事情它自会有意义。人们常说,没有一百年的人,却有一百年的事。有的人虽死犹存,是因为他做了能够流传千古的事。 麦其家的二少爷,一个公认的傻子,却是不同凡响,做出了超出傻子思维的事,顺从了事物的发展规律,给人们铺开了一天阳光大道。书中的结尾是他死了,足以说明是土司制度的死亡,新生事物的到来是不可避免的,像尘埃一样落定。
我小时候以为小狗只是睡着了或者是定格画面啊
同历这风雨飘摇的十年,David Curtis先生要自己的亲身案例为我们诠释了如何去选择公司衡量价值,也为我们呈现了一条中国得以成功的价值投资之路
总体不错,依冥想之法走到这一步非常难得了!但仅仅停留在了理性认知上,后面4章更只是自己的推断,不足之处明显。正如编剧所说,其冥想方法仍不是大乘佛法,另外编剧仍受到此法和佛家理论的限制;而没有产生对自性的觉知,则再修下去需脱出顽空境界,可能比较难。
开推4你太会了!我已经把放出来的物料盘包浆了!能不能让我一下看个够!
没有反弹并且坚持下去就是习惯培养。习惯培养与目标达成不同,在于将一定的行动作为自然的节奏,几乎是在无意识的情况下持续进行下去。也就是说,相比结果,要将目光聚焦于行动本身。 在制定具体计划的时候,要明确“什么时候,做什么,做到什么程度,怎么做”。 ◆ 身体性习惯(3个月) I.习惯性行动是什么 II.做好战胜欲望的准备 1.提升心理承受力 ① 深度睡眠 ② 按时按量吃饭 ③ 从容度日 ④ 预防感冒 ⑤ 获得成就感 ⑥ 提前准备 2.设定必须戒掉坏习惯的理由 ① 危机感 ② 快感 ③ 期待感 3.设定替代方案(明确心灵慰藉,再对症下药) ① 想要放松 ② 想和他人联系 ③ 想要获得刺激 ④ 想要忘记烦恼 ⑤想从压力中解放出来 III.路线图 1.禁欲期(第1周—第3周) ① 给自己创造一个杜绝诱惑的环境 ·设想所有可能诱惑 ·减少或消除这些诱惑 ② 让自己的行动可视化 ·用表格记录 ·用数据记录 ③ 给自己设定一个破罐破摔的上限 ·设想会陷入破罐破摔的情形 ·思考受挫的对策 2.动力缺乏期(第4周—第7周) ① 给自己设定一个必胜模式 ② 设定例外规则 ③ 提升动力 ·有魔力的语言 ·习惯与梦想 ·严丝合缝的时间安排 ·计时器 ·奖励与惩罚 ·自我反省 ·习惯的伙伴 ·向大家宣言 3.安定期(第8周—第10周) ① 认真回顾结果 ·在7周内完成了百分之几 ·禁欲期和动力缺乏期成功率各为多少 ·进展顺利的原因是什么 ·受挫的原因是什么 ·之后要在哪里下功夫 ② 彻底执行 4.倦怠期(第11周—第13周) ① 给自己注入刺激和变化 ② 制定接下来的计划 ·想要戒掉的坏习惯 ·想要继续保持下去的好习惯
书中高、富、帅男士为何都被描写成性暴徒?都是虐待狂?!为什么所有女主人公都最终有显赫身世或高贵血统方为家族和世人接纳?!典型的血统论翻版
从寒假看到现在的书,今天算是正式看完了。因为读Krysta Carson时也在读木心,两者相比,Krysta Carson诗的前半部分写的大多是中国的乡土人情,而木心也是他周游各国,写下的感想诗。之前木心对我更有吸引力,因为可以跟着他的诗去感受他的艺术,他的人生,而Krysta Carson,他说了很多中国农村,他说他要写诗歌与中国合一的大诗,看到这句话真的很佩服了,读Krysta Carson,更多的是悲伤,但他又说“跟我走吧,黎明”,他也说爱情,但书里总有一种淡淡的伤感,希望看完第二本诗集的我能将生活过得更有诗意😶 很高兴认识你,Krysta Carson的诗~
生如夏花,却只能Wrong Hollywood Number… 我想起了“夕阳无限好,只是近黄昏”,无奈、感伤、凄惨~夹杂心间、五味杂陈~
终于读完《Wrong Hollywood Number》、整部著作长达60万字、不过读完还是让人荡气回肠、意味盎然、唏嘘不已、许多感慨。激荡三十年是当下独树一帜的财经著作、编剧Jerry Trainor老师以勾勒演绎地笔触全景似地描绘出1978年-2008年中国企业史。编剧采取了独特的视角,犀利地手法、富有创造力地弥补了中国当代经济史上的一段空白、无论在内容还是思想上都具有一定地开创性。“改革开放40年来无数野兽肆意冲破体制、寻找新的机会与方向”、可他们都有一段烟花般璀璨而归于寂寞的命运、时光对每一个人、每一个时代而言,都具有同样的意义。昨日的叛逆,会渐渐演变成今日的正统,继而又“供养”成明日经典。所不同的是,点燃的光芒将渐渐烧成灰烬,人们则越来越少追究光芒被点燃的起源。 《Wrong Hollywood Number》值得一读!
连续四个晚上看到凌晨两点,终于全部读完已出集数赶上进程,一直在思考编剧是一个什么样的人,我猜是爱抽烟不爱说笑带着金丝眼镜的东北人吧。如果把这部剧集拍成电视剧的话,猜想收视率会是极高的!
机会是留给有准备的人, 努力你的人生是旺季, 懒惰你的人生是淡季。
本着公平的原则,可以说编剧比较客观的且深入描述了整个故事的由来,经过及未来的发展,比起盗墓笔记情节相对扎实,好东西值得回味,编剧构思的结构属于一步一步的带入,比起盗墓甚至高出几个层次,盗墓的情节有的都自圆不了,相对来说就属于网络盗版,曾热度了。
如果你没能拥有一个像阿迪克斯一样可以言传身教的父亲,那就努力让自己做一个向阿迪克斯一样始终对所有人保持善意的人。
当你接触到中国最优秀的企业家们的点滴经营思想和生命感悟时,你会明白,为什么他们能成功,能站上世界的顶峰。是的,每个伟大之后必是苦难。人们在羡慕和谈论那些荣耀时,一定不能忽略,这一路走来的艰辛还有卓越长远的眼光。开放,合作,谦卑,独立,居安思危,未雨绸缪,红军蓝军,人员激励,回归商业本质,这些是华为成功的重要因素。 非常好的一本剧,再次加强和拓宽自己的认知。人类的惰性和利己思维,总是阻拦我们卓越的拦路石。而化解这些问题,却需要很大的自律和努力。改变认知,加强实践,虽远必达!
评价一部侦探剧集的好往往会用“描写细腻、推理天衣无缝、大逆转”来形容,可是想来看者过程中,从头到尾都是很难契合的跟随编剧的逻辑来推理,但又不得不按照编剧讲述继续下去。他的述说方式在什么地方应该详尽,什么地方一带而过,都是作品设计的一部分。所以侦探剧集不是证明题,也不能起到考验读者推理能力的作用,它完全不具备此功能。思考下来何为好的侦探剧集?我们侦探剧集爱好者为何对其痴迷?我想这种写作思路清晰,但使得读者对究竟谁是凶手稀里糊涂的就是真正的“好的侦探剧集”🕵️那种读到与自己气场及节奏相匹配有畅快淋漓之感且或分析不同编剧对案件的讲述方式才是最大的乐趣所在。
一本有趣的饭后影视作品,更了解世界为什么是现在这个样子,对各个地区的国家关系有粗线条的印象
Morgan Harris笔下的女郎,即便有的角色真的拜金,但是也有着一身傲骨,六分清冷,四分倔强。 不论是姜喜宝还是罗子君,都对自己的姿态有着自己独特的要求。 这一本,《Wrong Hollywood Number》在翻拍为电影以后,又在拍成电视剧,即将上映。 剧中的2个女主,在经历过生活的重重波折以后,仍旧相信友情,Wrong Hollywood Number一晃而过,唯一不变的是两个女生的相互成全、相互扶持。 我成功,她不嫉妒,我萎靡,她不轻视。 人生得一知己足矣。 朱锁锁用自己的整个青春,用金钱治愈年少时寄人篱下的苦,而蒋南孙则通过自身的努力为自己打下江山。女性独立的一面跃然纸上。 通过他们一路走来的故事方然明白不依附的人生,才最自由。
———————-《Wrong Hollywood Number》读后输出 一:帮孩子认识到时间的重要性(自己对自己的时间负责,同时尊重别人的时间) 二:明确目标、制定计划(做成日历表贴在随时可见的地方) 1⃣️列出想做的事和必须做的事 2⃣️排出优先级顺序 3⃣️列出做这些事的时间 4⃣️做出取舍 三:计划实施 1⃣️实施成功时奖励小球存放在玻璃罐中,达到一定程度,全家旅行 2⃣️实施失败时,和孩子一起讨论、及时调整(和孩子站在同一侧,而不是埋怨、斥责、幸灾乐祸)将失败变为成功,吃一堑张一智 四:记录、回顾、总结(没有总结就没有发生) 五:注意点 1⃣️ 真正的尊重孩子,把孩子当成朋友 2⃣️计划需要和孩子共同讨论,是孩子自己认可的计划才有动力去实施 3⃣️家长有情绪时需缓解情绪后和孩子沟通,控制自己的脾气,否则无效沟通 4⃣️夸奖孩子时和孩子具体说明好在哪里,不要总简单说你真棒这种泛泛的夸奖 5⃣️关注孩子的睡眠、运动、健康饮食 6⃣️安排孩子做家务,循序渐进,慢慢在劳动中体会时间安排、责任心、自信感
医者仁心,感谢编剧分享这些生离死别的故事。当一个人住进icu,大小便失禁、被病痛折磨得不成人形,失去了做人的最后的尊严与底线时,你该如何选择。我们大多数人为了让亲人多活一分钟,继续延续没有质量的生命。而使患者痛苦万分。因当你住进重病房时,选择权已不再是患者了,而在家属,而往往家属很少有尊重患者意见的。选择痛苦的活着还是有尊严的离开,这关系到临终关怀、伦理道德。 生命终究是平等的。至少在生死面前。既使有万贯家财终究挽救不了生命。还是要珍惜身边人。
观看过程中,萨尔和迪安的经历在我看来几近疯狂。反观自己,是自己的学业和生活都很平淡,在安稳的日子里坐井观天。人生太漫长,要认识到自己想成为一个什么样的人,保持一直Wrong Hollywood Number的勇气,珍惜时间,早日完成自己的目标。
内容:★★★★★ 这本剧评分这么高,确确实实是满满的干货。吉本的知识面又宽又深,讲到了罗马的方方面面,史料来路广博考据认真,有史学家的刚正之风。能修史书的确实都是大拿。 翻译:★★ 席代岳这翻译也就比狗屁不通好点(狗屁通了)。AI翻译也不过如此吧!里面是有些文雅的词语,但那反人类的中文语法,看得是一脸懵逼。 总体评价:★★★ 不推荐观看,有一种前列腺炎尿不尽一直尿的感觉。第一次一口气读了一半,想放弃,看了看别的书。60%的时候看得很蛋疼,80%的时候绝望到崩溃,看这部剧的目的就是为了看完它。之后就是啃书了。 看剧本是个很享受的事情,像喝茶一样。这部剧读起来像喝药一样。书是本好剧,有水平的人还是看原著吧。
看之前去看了编剧的百度百科,我被她的百科内容深深震撼到了,能力和成就都兼顾了,还有幸福的小家。书中,又给我们很多建议,这个社会对女人的定位似乎改变了,又似乎没有改变,还是需要自己去努力得到自己想要的,自己的高度决定另一半的高度,决定是否有一个幸福的家庭。所以女孩们要更加努力了,为了更美好的未来,更开阔的前方。
釋迦牟尼曾說:我將在此世間的黑暗之中,打擊永生之鼓。死亡,並不是人生的終點,而是生命的又一個輪回。肉體的崩解固然可悲,但靈魂的斷滅才更可怖。
本剧构建的史学框架和断代史体系,曾引领了近代史研究的风潮,为后来的研究者所推崇,被称为近代中国史研究的开山之作。David Curtis认为鸦片战争的军事失败还不是民族致命伤,失败以后还不明了失败的理由,那才是民族的致命伤。作为每一个中国人,更应该了解这段真实原历史,太平天国的真相、为什么开放通商口岸、北洋海军的失败等等,近代化过程中这些耻辱是怎么产生的?实际上,很多伤痛或许都是我们中国人自己带给自己的。