偷不走的功夫

一共用了13小时读完偷不走的功夫，每段每节都是透示着正能量，努力、上进、克服种种困难，达到神仙佑助，对工作如此，对个人卫生素养也如此。而且要分清前方和远方，自我与真我等等，把佛教运用于企业经营理念中，值得学习。

作为旁观者看到了同一个人不同阶段的不同思想形态，卑劣的崇高的世俗的神圣的……复杂善变，人处于变化之中才是最吸引人的。我喜欢这样几乎面面俱到把一个人物写深写透写活的，长篇剧集的魅力就在于此。 每次观看之前我都怀着蔑视的心理，然而最后往往会由衷的折服

有构架，但细节处理不好，有点想当然。最后想干什么？？军阀割据还是假共和

我把这部剧称为“未知演员青春励志女性剧集”，每一次读类似的读物，都会正能量带动我的满足感，从而多了一份自信心！

非常棒的一本剧。满满的干货。相比其它讲沟通技巧的书，没有华而不实空洞的理论，把说话分为演讲、沟通、说服、辩论、谈判五种类型。每种类型通过生活中常见的不同场景语境中细致的心理分析，告诉你平时说话我们有哪些误区，如何才能把话说好。 说话，人人都会，但真的说的好是头脑、思维、心理学、情商各方面综合能力的体现。看完本剧对奇葩说各位大神更加敬佩。好好说话也非一日之功，需要反复的练习，已购纸版书，从这部剧开始练习好好说话。 以下干货笔记： 好好说话如此重要，可以让我们躲过很多不必要的暗箭，也可以让我们在这个时代的人际交往中更加游刃有余，无论工作、还是生活中，都会让自己更受欢迎更有魅力。 好好说话： 兼具“耐思”（进行深入的思考和分析的智慧）、“耐撕”（处理观点交锋和利益冲突的能力）、“nice”（与人为善追求达成共识），才是这个时代所要求的“好好说话”。 说话：权力的游戏 掌握语境，说话才有效果。在什么时候说什么话，关键是顺应当时、当地语境的需求。 演讲——权力的形成（吸引、聚焦与引导） 沟通——权力的流动（避免冲撞与协调转向） 说服——权力在对方（无权的一方要改变有权的一方） 谈判——权力在双方（双方要合作，才能解决问题） 辩论——权力在他方（双方无权决定胜负，通常由中立第三方裁决） 沟通：将双方置于同一平面 如何传递负面消息： 时刻牢记，作为“报丧者”这样一个天然就不讨好的角色，分寸重于一切，任何越界的行为都有可能节外生枝，给双方都带来不必要的麻烦。 要专业而不要同情，要善意而不要愧疚，要陪伴而不要主动安慰。 初次见面如何化解尴尬： 1、聊名字。（名字背后的典故、寓意） 2、不聊隐私，不给对方施加压力，可以聊八卦 3、注意事项 ● 不要索取信息而要分享态度 ● 抛砖引玉，以自我揭短的方式向对方抛出话题 ● 把问题抛给在场的所有人，而不是特意面向某个人 如何委婉礼貌的拒绝对方借钱： 先别关心金额，先问原因。原则上救急不救穷。知道对方借钱的理由后可以以同样的理由拒绝他，这样对方会感同身受，无法继续纠缠。 如何解决冲突： 冲突原因； 我们在沟通时都会强调“我对事不对人”，但在每个人的心中，对于事实都有一套属于自己的版本。所以，我们就要了解，所有的沟通事实上都是在“对人不对事”。在沟通中，我们对于事实的每一个陈述，都是在以某种形式攻击那个拥有不同版本的人。 怎样说话不得罪人： 无意间说话伤害到别人的特征： ● 想表示关心，在别人听起来却是指手画脚 ● 想表示安慰，在别人听起来反而是漠不关心 ● 想表示委婉礼貌，别人听起来却是暗藏心机 方法： 焦点放在“人”身上。 ● 评判他人时候。以自己感受出发，尽量避免居高临下评判别人 ● 安慰别人的时候以“你”为重，肯定别人的付出。 ● 想求他人办事的时候，最需要的就是第一时间把要求说清楚，不要先问“有没有空之类的话” 怎样面对他人的暴怒： 解释，反驳、闭嘴、“你先冷静一下”都是错误的做法。 ● 给自己做心理隔离 ● 同理心，与对方站同一边 ● 拦截人身攻击 道歉技巧： 误区：试图淡化、试图撇清自己。 技巧：“蚂蚁搬大象”。这招的适用范围，主要是日常生活中那些比较模糊的责任地带，而且是为了平息对方的怒火才使用的。 道歉的时候，你所背负的责任就是那头大象，而你自己就是那只搬大象的蚂蚁。此时，你要给人一种印象，就是你这只小蚂蚁，在很努力地想要背负起搬动大象的责任；同时，你本人居然也发自内心地觉得搬不动大象都是自己的错。这样反而会使别人觉得，搬不动真的不是你的错。 用自嘲与自谦进行自我保护 ● 通过自嘲的方法说出自己弱点 ● 通过

未知演员先生驾驭语言的能力太强了，简短的话语就能描绘出细微复杂的心理活动。像这样金句频出的小诗，还是得买纸书啊。看见就想大哭的一句诗：我是一个在黑暗里大雪纷飞的人啊。

父母给予孩子的爱，不需要任何意义上的回报，它只是一个礼物，是所有孩子都应该得到的礼物。这世界上很多孩子都没有得到这份礼物。无条件的爱太难，但我们可以努力。

莱诺也是一个天才 从自我迷失到追逐他人到发现自我 优秀且不张扬 温和而不锋芒 她是人们可以接受的美丽 不是炽热刺目的太阳

两天看完了这部剧，几乎是我一年来看的最快的书了，因为他从一开始就吸引我不停的读下去。和我最近的思考不谋而合，阿德勒说：“人类因为弱小才选择集体生活，人的合作能力是其它物种不可企及的，人的语言是社会的产物”我又一次读到这些观点好像这些都是心理学家们的共识一样。去年读过《偷不走的功夫》编剧郝拉利就说人类之所以能够站在食物链顶端不是因为个人的强大而是因为人类是唯一能够大规模合作的物种，黑猩猩，狼，等社会性动物也能有社会性合作但是一旦超过一个数字，通常是150，就一定会崩溃，也就是说它们的群体一定有一个数目限制而人是唯一可以因为共同的信仰，就能够合作的物种。我还读过《偷不走的功夫》的编剧弗洛姆的几本剧，通过这些剧集我发现了共同的一点，就是人一定要寻求合作，才能更好的活着。

确实是一本了解自我，认识自我的好剧。对自我意识架构更深刻理解，就像给大脑意识沐浴了一番。越来越喜欢去体会“心流”那一瞬间

这是我看这部剧的第三遍，是我很喜欢的一本短篇剧集。里面对于爱情和我们遇到喜欢的人时的那种悸动的描述让人感同身受，我也不太愿意在知道结局的情况下再去读一遍，可有时候就像找找那种悸动的感觉，看看爱情到底是什么样的。结局和路依依在没在一起也不重要，就像《偷不走的功夫》的结局那样就好。谢谢将军和林澜，谢谢未知演员。

又是用放荡不羁男主合理化厌女这套，口号式台词，不必要的亲密情节，还安排雌竞，符合男导演编剧的一贯作风。看起来男的也不是关心是不是真的有囚犯被冤枉了，只是伸张正义这件事让他心里波涛汹涌倍感荣誉罢了。

介绍了企业管理的大概框架，应该把最重要的第三章的战略篇放在最前面，然后再讲企业内部的组织架构和财务系统，最后信息管理与质量管理。

立足国情，理念颇具东方管理智慧。书的创作称得上高屋建瓴，大的框架立起来，很容易给读者一个整体的印象，不至于迷失在细节之中。编剧为多家企业做过咨询服务，字里行间可以感受到专业。目前市面上的标杆组织管理几乎都有涉及，并以系统性的展示，颇有启发性。组织形态虽然不断变革，但核心逻辑始终没变——解决特定问题、提高组织管理效率，因此，适合的才是最好的。

以无厘头为主线串起的几个在古代现代之间穿越的故事，红狒夜奔尤为甚。不过其中的隐喻和反讽很深刻，直面各个时代各个政权

这才是我想看的职场剧，我可以通过电视剧了解一群人的工作流程，了解他们的不易，可以站在法官法律角度去思考问题，看到法院人真正的生活，不是谈恋爱。 食堂吃饭的那个小罐酸奶 好真实啊

能讲细节做到极致，不得不让人值得去学习。 以人为本，衣食住行，360°全方位无死角，佩服佩服！

真是一本值得反复身体力行的指导性好剧。 接受承诺疗法（ACT）是美国目前很流行的一种抑郁症心理治疗方法，其六大核心内容是：解离、扩展、联结、观察性自我、价值、承诺行动。ACT的这六大基本原则可以很简明地概括为一个基本的ACT程式： A=接纳内部体验并且安处当下。 C=选择一个价值方向。 T=采取行动。 如果把他理解为一个“知道”疗法，并不会改变你的生活，它就如同佛家安那般娜呼吸法，需要在一呼一吸间，去练习用观察自我观察思考性自我带来的想法或画面，从中解离自我评判，接纳情绪流动，然后找到自我的价值方向，在价值方向下设立一个一个完成核心价值的目标，采取行动，把注意力和行动力集中在自己可以控制的部分，接纳实现价值方向的所有好与不好的生命旅程，并享受它。 我认为这个方法真心不错，虽然会在不完全熟悉的时候发生轨道偏离，但难到犯错不是成就人生成功的必经之路吗？我们总会在价值行动中获得满足的。就如同那句东方谚语“若你还未决定终点，你将止步于起点.”找到你的价值方向，满怀激情的去追寻它吧，何惧路上风景变化或千难万阻，都不过是人生丰富多彩画卷的展开，请铭记：对于那些最大限度利用生活给予的人，生活也会给予他们最多。

我们会风风光光，堂堂正正地回家！

当命运来到他的摇篮边时，扬起了微笑。从此，一个叫奥古斯特的小男孩，他注定要有一段非同寻常的经历。 他自卑。没有端正的相貌，尽管大大小小的手术做了很多次，可是就连普通的模样也是奢侈，还要借助助听器才能听清楚别人的话语。他没有真正意义上的朋友，小时候总是戴着头盔把自己包裹起来。他喜欢万圣节，因为可以化装成自己喜欢人物造型，肆无忌惮地同任何人打招呼。 他可怜。从小就缺少玩伴，当他鼓起了很大的勇气来到学校，满心欢喜的以为自己终于结识到了一个知心朋友，没想到却被对方吐槽的体无完肤。为此，他不想再去那个讨厌的地方了。 他真实。分清善恶是非，不会因为自己的缺陷降低自己的人格。他凭借自己的真诚交到了好朋友，甚至获得了全校师生和家长们起立的鼓掌声。 他勇敢。多次手术的折磨没有打倒他。他有一颗不服输也有趣的灵魂。面对朱利安等同学的嘲讽和恶言，他不懦弱。当他成为众人的焦点时，是这么形容的: “这就好像罗盘的指针，无论你面相何方，它总是指向北方。所有人的眼睛都是罗盘，而我就是北极。” 他已经习惯了被关注，但我想，更多的是因为他内心的强大，才可以忍受那么多鄙夷的目光。 他幸运。因为他有一对三观教育超正的父母。从出生起一直在父母的庇护下成长，到了五年级，妈妈觉得必须要送他去上学，即使舍不得。 人生不过一场过客匆匆，父母也不例外: 我来到这世界时，她送我两件礼物，一件是肉身，一件是母爱。 妈妈能巧妙地捕捉到孩子生活中的挣扎与快乐，爸爸能带给他乐观和勇敢。当世界都以冰冷相待的时候，来自父母的爱，是能融化冰川的。 书中以六个不同的视觉，六个人物（奥古斯特、姐姐维娅、萨默尔、杰克、贾斯汀、米兰达）心灵的独白，分别经历过创伤，最终走向愈合。 布朗先生在他的九月信念中写道:当面临正确与善良的选择时，选择善良。 杰克是这样践行的，当听到有人说奥古斯特坏话时，他忍不住上前动手打人。除了杰克和奥古斯特，还有维娅和米兰达，所有的矛盾都被化解了，感动、温暖、治愈人心。 其实，就像书中说的，每个小朋友都像森林的树，各有各的生长节奏，有的高，有的矮，有的快，有的慢。学得快的同学不应该歧视学得慢的同学，应该帮助他们。再进一步来说，做不做朋友一点都不重要，你甚至都不用去帮他们，只要正常对待他们就是最大的善意。不记得在哪里看过这样的话，那些有缺陷的孩子，都曾被上帝亲吻过，上天有时候给了你一些小挫折并不是为了击败你，而是助你成长为更加坚强的人！He is Auguste，He is a miracle！

先贤所见，定有深刻胜于我辈者，自证旁证，或许能在人生的边缘上有所领悟。这也许就是人生的意义。

一开始我直接读gof的原著，太难了，读不下去。这部剧写得显浅些，读完对不同设计模式有大概理解

为什么会得精神分裂症 精神分裂症的遗传贡献率高达85%，然而，没有任何一个单独的基因或者若干基因可以解释精神分裂症的发病原理。 在汇集了全世界精神疾病研究中心的大量大脑和基因数据后，科学家发现，精神分裂症似乎与很多基因都相关。有超过100个不同的基因位点和精神分裂症的发病有关，而每个位点的效应都非常小。除此之外，还有数百个基因位点共同对精神分裂症的发病产生整体效应。这意味着，其实没有任何一个基因或者一小群基因可以对精神分裂症的发病负主要责任。 这些变异的基因负责大脑神经元的编码，包括神经突触的密度、神经元细胞膜表面的钙离子通道、谷氨酸受体、多巴胺受体等。关于精神分裂症的基因研究还发现，和精神分裂症有一定相关性的基因中有很大一部分是组织相容性复合体，这是和免疫系统有关的基因片段。也就是说，精神分裂症和免疫系统在基因上也是相互关联的。这个发现也支持了精神疾病的免疫炎性假说，表明在精神疾病的不同发展阶段，免疫系统紊乱和炎性反应可能扮演了重要角色。 你可能不知道的是，我们的DNA中有8%来自病毒，其中有一种叫作逆转录病毒。这种病毒可以逆转平常的DNA读取过程，并把自己写入宿主的基因组。这种病毒非常古老，早在数百万年前就已经和我们祖先的DNA融合在一起了。 经过数百万年的进化，我们DNA中的大部分逆转录病毒的残余后代已经因为变异而沉寂下来，不再表达。这些逆转录病毒的残留成分被称为人类内源性逆转录病毒，而其中还有很小一部分起作用，它们进化成为我们免疫系统的一部分，帮助我们抵抗外来病毒的入侵。 然而，沉默的人类内源性逆转录病毒就像休眠火山一样，会被特定的环境因素重新激活，激活它们的诱因包括变异、服用药物、病毒感染等，并有可能导致大脑出现精神问题。有研究在体外培养了精神分裂症患者的细胞，发现精神分裂症患者的细胞中人类内源性逆转录病毒的表达程度比一般人高。不过，这个研究结果还没有被其他研究重复出来，病因还有待更多研究的确认。 如果一个人的直系亲属中有人患精神分裂症，这个人就有10%的概率患精神分裂症。影响精神分裂症发病的环境压力因素包括母亲在怀孕期间的情绪和生活压、感染、营养不良、错误的分娩操作、婴儿出生后的社会经济情况、儿童时期遭遇的逆境、动荡不安的生活等。

讲解了不少运动学方面的概念，看编剧引用了不少文献来说明问题，还是有点学术范儿的！除了概念还有一些运动肌肉发力的机理，对导致不良身材的原因讲解也挺好。 适合我这样的健身小白观看学习，重要的还是自己实践练习！坚持！

明武宗朱厚照一生慌乱但不无道，只是投错了胎。明朝三百年，王阳明大师才是影响当时和今天的中国

支持！！！期待大大将五部曲都写完。期盼了很久终于有第三篇了呢

最后还是不得不说一句，包哥真真真真真特么的牛逼！！！！！