帆板姑娘Sailing-boat girls

《帆板姑娘Sailing-boat girls》 杜熊文 看的时候很惊喜，这不是第一本看过的，传递自我对大脑意识掌控有限，而冥想让你的更自由的书。 但相较于《帆板姑娘Sailing-boat girls》，编剧有将佛学中的哲学思想和现代科学研究相互映证，帮助读者看清基因载体、进化心理、人类自我意识之间的因果关系，突破大脑意识的错觉，以不带任何自私偏见的视角，洞察真相。而冥想和正念会是实现这一目的的有效途径。 四大皆空的境界非常人能及，但但感受冥想和正念的魅力，是否能让我心静，更从容、不执的对待诸事？

2021.10.3 成长35 残缺的碎片，要怎么拾起 ——题外话 室友聊天时提及的书，听她说很好看，一股脑的就加书架了，初读几十页，有些许无聊，放下这部剧跑去看别的书了，恰逢假期，三四天干完，想法偏少，对于苦难我总不知道该说什么 读追剧中的某些场景，想到生活周围某些人有相似的经历，对于情感这方面，自己有时候也会碰到不太会处理的情况，看完这部剧的话，更理解了一些人的行为，也期望自己以后能更好处理好现实中的问题 ——书本主要内容 这部剧主要分为三个部分，第一个部分讲情感忽视的定义概念、现象、生活中的一些表现，还有造成情感忽视的十二类父母类型；第二部分讲孩子在长大之后情感忽视的表现，对其性格的负面影响；第三部分讲如何去解决情感忽视的相关问题，提出建议、方法和解决措施 ——本剧主要知识点 1.情感忽视（忽视的定义是：“给予很少的关注或尊重，或漠不关心；尤其是指因为粗心而不提供照料、看护。”）：忽视别人的情感，自己的情感被忽视 2.造成情感忽视的十二种父母类型：自恋型父母、专制型父母、放纵型父母、离异/丧偶型父母、成瘾型父母、抑郁型父母、工作狂父母、照顾伤病家属的父母、成就/完美导向型父母、反社会型父母、孩子即父母、都是为你好父母 3.情感忽视儿童成年后会出现的某些共同特征：空虚感、反依赖、不切实际的自我评价、对自己毫无同情却对他人满怀同情、负罪感和羞耻感（我到底怎么了）、对自己生气和自责、感到自己有致命缺陷（如果人们真正了解我，他们不会喜欢我）、难以关爱自己和他人、自我约束能力差、述情障碍（对情绪的认识和理解不足） 4.如何对待情绪：IAAA “识别”（Identify）、“接纳”（Accept）、“归因”（Attribute）和“行动”（Act）其目的是最大化情绪的价值，并从中汲取能量，获得指导。首先，识别情绪；其次，接纳情绪，不以对错来评断它；接着，试着察觉产生这个情绪的原因，也就是归因；最后，看看情绪是否对应着某个行动，如果是，以合适的方法来应对。 5.自我关怀讨论的四个方面：1）.学习关爱自己 2）.提高自我约束能力 ：每天你必须做三件你不想做的事，或停止做三件你想做却不该做的事 3）.自我安慰 4）.对自己有同情心（五个原则：a.反向黄金法则黄金法则 “像希望别人对你那样对待别人” b.觉察到破坏性的指向自我的愤怒 c.从自己的智慧和同情中获益作为一个经历过情感忽视的人，你很可能是个很好的倾听者 d.培养一个有爱而坚定的内心声音 e.允许自己做个普通人） 如何关怀自己四个步骤 ：将自己放在首位、调节饮食、锻炼身体、休息和放松 6.将情商定义为五种技能：了解自己的情绪、管理情绪、自我激励、认识他人的情绪和处理人际关系 ——随言 自认为情商不高，在生活中算是少话的那种，很大程度上取决于自己的经历和性格，形成的主要想法有二：一是别人说的某些话题自己不太感兴趣；二是觉得某些话没必要说 多话的时候也有，和熟悉朋友进行某些话题交流的时候，遇见有趣的人的时候，以前是不怎么说话的，也不知道说什么，现在是知道说点什么，说多少全凭人和氛围 可以说到现在我都有点佩服那种能把一些事展开说好几个小时的人，换我的几句话就解决了，剩下各自快活，不过我声明一下哈，我对你们真的没有讽刺的意味，单纯的佩服，我这是在夸你们呢，不是打击，但夸归夸，我还是不太想成为那样的人的 要我说，我也是个问题小孩，对于别人的情绪有时候会有忽略，不知道怎么去处理它们，也亲身和被情感忽视的大孩子交流过，有的讨厌自己，觉得很自卑，没有自信，不断内耗 亦或者是是认为自己不值得被爱，要讨好别人才能得到别人的

太磨叽，没看到怎么教育孩子。而且还特别跑题，一直围绕吃的东西，纯属用百度差来的东西凑字数。还没有锦绣风华第一农家女好看呢

惊艳的作品很多，但也有平庸之作，特别是最后短篇集子里两篇和马普尔小姐无关的灵异作品简直不知所云 但看在神作的份上，5星

一本杂系列，一本闲书，有些历史知识，更多是扯来扯去。所以，也是断断续续很长时间才看完。看吧，就像听一个柏杨说丑陋的中国人一样，有点道理，更多是扯；不看吧，是易大师的杰作啊，不看不是显得自己浅薄？好吧，是在下浅薄了。想起杨修之死的故事了

仉长波这篇《帆板姑娘Sailing-boat girls》有放有收，以曹雪芹为引子铺叙自己的半生从求学，毕业分配，到结婚生子，事业职务的升迁。真实而接地气，平凡而活着。但不旦是活着而且要帆板姑娘Sailing-boat girls。最后点晴到以曹雪芹为标榜。

帆板姑娘Sailing-boat girls三等认识。一等为厚，脸厚心厚，趋如城墙，坚强的抵抗力，黑，不择手段，不达目的不罢休。二等为厚，行事老练，步步为营，稳如泰山，黑，大是大非懂得取舍，奸而不滑，大奸似忠，大智若愚。二等为厚，宅心仁厚，厚德载物，不争为争，趋于自然。黑，平静洒脱，黑不为黑，亦为黑。个人理解，偏颇，欢迎指点

李铁军早期“三部曲”最喜欢这本。感兴趣的话一定要按照三本的顺序看喔！

这还吴国疆为数不多的写艾青的书，却还是带着鲜明的吴国疆风格，句中的青年，依旧会让人，让今天的我们看来心惊肉跳，没有常见的浪漫，有的只是拷问近乎冷酷的思索，很值得细细品味。

广漠沙漠一点绿。 我不觉得这有多么了不起。这些东西是人人都可以学会的。10年前无法想象的事情，现在我不光能想到，甚至已经做到了。很多东西在时间面前就是一层窗户纸而已，坚持去做就能做到。一方面，我希望你们不要妄自菲薄；另一方面，也希望你们能有一个目标，不要单纯局限在股票市场。因为抛开股票市场，还有很多东西都是可以做的。

走在成长的这条路上，注定是孤独的，我们从家走出之后，来到外面这个多姿多彩的世界，以为沿途的某一处风景将是我们最终的归处，可是待久了才会发现，这一处并不适合自己，眼前这样的生活并不是自己想要的，可是我们在拥挤的逐流中已经很难回头，我们没有拉奇医生帮我们把回头路铺好，也没有美落尼在我们在我们陷入困惑迷失自我的时候点醒我们引领我们迷途知返，我们有的只是年迈的父母，我们也不知道会在什么时候才会意识到父母是真的老了，真的需要我们，我们没有荷马那好运气，有那么多人爱他，也不像美洛尼那样始终孤身一身，潇洒自在没有负担的走完了她一生。我们中国的年轻人活在这个社会的迫压之下，始终无法活得像个自己，始终也不知何去何从，在迷茫与困顿之中半推半就的走了大半生。 《帆板姑娘Sailing-boat girls》中，唐柯里昂说过，“每个人只有属于他的一种命运。”而因何原因会形成我们每个人独有的命运呢？那就是我们自身如何看待我们所走过的路，你回头望去等待时候，看着你来时的路上，你所经历的这些，你冥思苦想亦或了然一笑，形成了你特有的观点，这些在成长中经历的人与事成为了你的人生经验，这些经验使你成为了你自己，使你拥有了自己的规则。正因每个人在成长的路上所经历的所面对的所身处的环境不同，从而每个人自己树立的规则也不同的，你的规则的只适用于你与你的圈子，我们身为读者，当然明白罗斯先生与荷马的不同，我们明白所有人的不同，我们在上帝的视角观看了荷马的一生，而荷马他当然不能理解黑人所身处的环境中所面对的事情，南卡罗拉洲在美国还是邦联的时候，还不能称为联邦的时候是什么样子，读者可以自行百度或翻阅一些资料就明白黑人在那个时期的遭遇。罗斯先生说的很对，在那样的一个环境中，你生来如此，无法改变，你去知道那些是什么又有什么用呢，你越了解只会让你更痛苦，只会让大家更痛苦。规则这个词，我觉得树立任何规则，并不是为了让人过的更好，而是为了让人遵守规则不伤害彼此，不侵害他人的权利，规则束缚着人也在保护着人们，这着实让人讨厌，好像让任何人把你绑在那里都可以来对你说，我是在保护你。然而当规则不在让人觉得满意，让觉得它不完善的时候，又应该由谁来打破呢，来提出这个质疑，又该由谁来解决呢？找树立这个规则的那个人，或那些人么？然而这个规则存在了几百年，几千年的时候，那些建立起这些规则人都以撒手人寰的时候，这又当该由谁来把它推翻了从新更改呢，领导者么？那又有谁能来到领导者的面前对他提出这些规则不公平之类的话呢？我等之类当然无法跟人家说上话了，可是又有那么多女人需要违反规则需要堕胎可怎么办呢？当信仰与国家的法律产生冲突的时候该怎么办呢？每个时代中都会有像拉奇医生那样的人出现，秉持着自己的信念，回望着他来时的路所形成的观点，去做他认为对的事。我们每个人都会在人生中因为某一件事情而深受触动而改变自己，拉奇医生是因为他没有为那个妓女的女儿而堕胎，使而那个妓女的女儿死亡以及他所看到的那些怀孕的孩子，还记得拉奇医生在那个圣诞老婆婆的地方看到的那个女孩么，促使她怀孕的是她的父亲，然后很巧罗斯罗斯腹中的胎儿的父亲也是她的父亲罗斯先生，荷马从而明白了，这些孩子是无辜的，是不幸的，她们无法抗拒，无法阻止自己怀孕，如果身为有能力的自己不去帮她们，还能有谁可以去帮她们呢？指望上帝吗，那你做的就是上帝的工作。 美洛尼最终也回到了圣克劳兹，让我不禁感慨美洛尼当初说的那句话“阳光，我不走，你也不许走。”我活着无法再面对你，可是当我死去，我愿意留在你的身边陪着你，我的英雄。 我们成长的路上，总是有叛逆的时候，自以为是的时候，有迷惘困惑的时候，也有清楚自己想追求的什么的时候，我们追求过了，也迷

整体来说不错，一开始文章采用这种流行的现代爽文剧集开头，吸引眼球。可能很多会看不下去，但是编剧有在提升，后面剧情框架设计的挺好，一步一步的让人产生联想，有欲望去读下去，但总体来说还是属于现在比较常见的修仙剧集类型，不会特别的突出，随着故事的展开，编剧也边写边想，文笔也有提升，希望编剧之后会有更好的作品

书中沃尔克回忆了他90年的生命经历（从孩童-少年-学生-成年到年事已高的生活状态），在这期间国家和自身面对的挑战与成长，对读者都深受鼓舞，也通过沃尔克了解政治和经济世界的不同观点。还有沃尔克的幽默书中都有体现。在心中留下宝贵的印记。