小镇公安

小西的文字总是让人有种舒服的感觉，不知道为什么，全程我都不自主的把小西代入女主去读，文写的很用心，虽然情节略淡了些，但还是蛮喜欢的，我觉得小西成功在我心里种下了会听戏的种子哈哈哈，读完让我心血来潮赶紧找了很多昆曲的选段听，每一个想把传统传承下来的人都值得被尊重

好差的剧作功底，节奏暂且不提，即便是架空的故事背景也不至于让超过一半的台词如此做作得丝毫不口语化，果真是要把虚无主义文学贯彻到底啊。每个人物都带着极重的妆感，在非常gjm的浮夸美学体系下精心地站桩摆拍，和《小镇公安》如出一辙地又以为误入了哪支抖音糖水古风mcn拍的短视频，出戏感拉满。所谓调度就是一直固定按照“xxx的哪边脸好看”这种无脑原则疯狂给侧拍…最要命的还是说过无数遍的郭式通病，慢帧镜头和傻瓜蒙太奇依旧毫无节制地完全滥用…这么多年的进步在？微电影就算了，电视剧哪能还这么拍。

如果看过《小镇公安》，《小镇公安》《小镇公安》等书，这本就不建议再看了。没有什么新的观点，就是罗列了一些孩子青春期可能会遇到的问题，也给了一些建议，但效果还是要根据自己孩子的实际。比较零碎化，个人觉得能汲取的有效性有限！

被本剧的书名吸引，虽然有些鸡汤，但还是感觉有些中招了，需要警惕和深思，在社会这个染缸里面，首要任务就是管好自己的嘴，祸从口出，说是一种能力，不说是一种智慧。看懂了是一种聪明，说出来是自作聪明。

一本通俗易懂的哲学入门书，介绍了很多著名的思想实验，即使你对哲学理论不感兴趣，也可以帮你启发思考。 这部剧的翻译很棒，几乎像是用中文母语写的，没有翻译腔和很长的从句（虽然有时候书里没有完美区分开哲学家自己的表述和编剧的观点，会对哲学初学者产生一些误导，所以建议初学者遇到有矛盾理解不了的地方，再查阅一下别的资料） 最后一部分大脑和自我的思考实验，恰好碰到我的研究专业上，所以我可以说（如果你崇尚科学的话）：这部分是没有意义的。因为这部分的假设都基于一个前提，而这个前提在目前科学界已经验证了是错误的，也就是大脑结构相同人的思维心智就相同吗？我们可以以双胞胎的例子来解释看，一对刚出生的同卵双胞胎，他们会同时哭泣同时尿湿同时学会喊妈妈吗？可能有人会说他们出生之后环境变了所以不一样了，好的，那么他们在妈妈肚子里的时候，他们会用一模一样的姿势吗？尽管我们经常用人脑比喻电脑，用神经纤维比喻导线，但实际上双胞胎并不跟同一批生产的机器人那样有高度一致性。所以所谓“人生而不同”究竟是哪里不同呢？。

看完《小镇公安》来的，总体来说还是很不错，前面宅斗，后面叶璃和墨修尧联手平天下

一个发生在波韦尼尔的小故事，一个来自高山上偏僻的小邮局，越来越快的生活节奏，让人们习惯了电子邮件和电话，不再爱创作信，而这里的邮差一个红头发的叫萨拉的女人，带着三个孩子的单身妈妈，也将有可能因为邮局的关闭而背井离乡，调往他乡。她的女邻居，一个八十多岁的老奶奶，发起一场书信接龙，你可以寄给任何人，不必要创作出自己的身份，可以跟任何人分享你的秘密，而收信人也将保密，以接龙的形式传递下去，一个又一个怪异的独居者，带着一个又一个小故事，拯救了萨拉，也拯救了自己，找到了自我的救赎。

过去的人，过去的事，过去的一切，我总是习惯性的将自己禁锢在过去，每每到晚上就会想很多，后悔很多，但是这些总会被时间冲淡，到最后也没那么执着了

我也算是挑食的人了，对美食的热爱不下犹芳明先生，只是我没有犹芳明先生的浅尝辄止，因此也就不存在会吃的人，吃不胖的情况了，好在我喜欢运动，恰好弥补了这一缺陷，不至于肥肉惴惴。生活丰富不一定需要太多钱，但有钱可以让生活更加丰富，人生忽然变得简单起来，学习，挣钱，玩乐。回回看到父亲喝酒吸烟吃油腻食物的时候，心里总是排斥担心的，可看到他幸福的模样，何必呢，自己不喜欢不代表别人不喜欢，我多说一句，无非是让他吃的不痛快，并不是所有人想进入减肥的圈套的。犹芳明先生说的对，心态平和，情绪稳定对年龄的影响要比不当饮食来的更重要些吧。随性随心，有能力，站在高处的犹芳明可以说活出了人人羡慕的模样，也是最适合读这部剧的阶段，虽然逃不出现有的束缚，不过也是受益匪浅了。

扭曲变了形的父爱，金钱成了神的社会，亲情沦丧，道德败坏，所有的一切垒砌出小镇公安的悲剧。读时痛恨或是怀疑书中的故事，回头一看，发现艺术真的来源于生活。生活中的故事，更让人心寒。

感觉把很多元素堆砌在一起，实在是不好看

是有多迷恋吴慷仁 一直给大特写干嘛 看多会吐

“我们首先将是善良的，这一点最要紧，然后是正直的，然后——我们将彼此永不相忘。”

整本剧我认为我可以打85分了。还是很值得看的，编剧不是一直用大家看不懂的理论知识来故作高深，而是用了很多实际上很浅显易懂的生活中我们就遇到的事情做举例分析。我个人认为还是很不错的。 说说本剧我觉得最大的收获吧，我觉得大概就是我懂得了一个词语“元认知能力”，这种能力我觉得真的特别厉害，能让人看懂自己，反思自己，还能指引我们前进的方向。我觉得我们要不断去锻炼“元认知能力”，这样我们才能成长为更好的自己。 以下大致列一下我看完全书的一些重点。（个人认为的重点） 第一章：大脑 一切问题的起源来自大脑：大脑分为三层本能脑（主管本能）、情绪脑（主管情绪）、理智脑（主管认知）。 本能脑与情绪脑力量比理智脑大，人们的大部分决策几乎来自于本能脑与情绪脑，而他俩兄弟，最喜欢享乐，最喜欢做不费力的事情，趋易避难，急于求成。而我们想要克服这些不好的天性，该怎么做呢？那就是要锻炼我们的“理智脑”，让他变得强大一点，能够驱动“本能脑”跟“情绪脑”。 焦虑的根源：想同时做很多事情，又想立即看到效果。 如何更耐心？ 1、面对天性，放下包袱，坦然接纳自己。（跟自己心中的小魔鬼和平相处）2、面对诱惑，学会延时满足。（晚点再满足，晚点再玩也没关系）3、主动改变视角，富裕行动意义。（了解观看的意义，就更愿意观看了 ）4、最厉害的在于，请情绪脑跟本能脑两位大哥出场，让他们觉得这个事情真有趣啊。毕竟他们只爱享受。 第二章：潜意识 消除模糊的方法：1、学习知识，消除认知模糊。（当你学习了解到一样事物是什么的时候，你就不会对它感到模糊了。）2、拆解烦恼，消除情绪模糊。（剖析烦恼，分解烦恼，面对它，不要让它变得庞大又模糊）3、里清外明，消除行动模糊。（建立明确的目标计划，才不会让自己无所事事，进而选择了娱乐。） 凭感觉学习：观看的时候，遇到触动自己的地方，标记出来，写下自己的感触，尽可能去实践。 第三章：元认知 元认知：对自己思想进程的审视。元认知能力：对自己自我审视、主动控制的能力。 元认知能力获取：1、从前人智慧获取，即追剧观看中获取。2、自我反思复盘中获取。从中汲取经验教训。3、自己的“另一个视角”审视自己的行为（从长远的未来的角度俯瞰自己的行为）。4、冥想练习（把注意力集中到需要关注的地方） 锻炼元认知能力，使理智脑变得强大。 每当我们遇到选择的情况下，我们要先停留几秒钟，激活理智脑，启动元认知能力来审视当前的第一反应。（例如：当我们起床的时候，我们要用几秒思考一下，我们或许就不会拿去手机刷视频，而是马上去刷牙洗脸。） 如何锻炼元认知能力？选择在“一件事、一个阶段开始或者结束的时间点”（元时间）审视自己的第一反应，并且产生清晰明确的主张。 元认知能力强的人：1、针对当下，保持觉知，审视第一反应，产生明确主张。2、针对全天日程，保持清晰，时刻明确下一步要做的事情。3、针对长远目标，保持思考，想清楚长远意义与内在动机。 第四章：专注力 情绪专注：身心合一。 学习专注：【主动选择信息能力（入口）+沉浸学习（关键）+大量练习】 刻意练习（举例：弹琴）：1、有明确的目标（弹三次不出错）；2、练习时候极度专注；3、有效反馈（弹错的地方要留意）4、在拉伸区练习（弹错的地方反复练习）。 第五章：学习力 舒适区边缘：容易做错却难度又不那么大的练习。跳一跳就能到达的地方。 深度学习：1、学习钻研一手知识（获取知识）2、用自己的话语将所学知识阐述出来（缝接知识/关联知识）3、教授他人（教授知识） 关联知识：将自己学习到的新知识，与生活中的其他事情联系起来，或者与自己所学过的旧知识联系起来。（但凡领悟到一个观点

中年人的幸福总是表面的——婚姻美满，事业顺遂，父母康健，孩子争气，吃喝不愁，其实背后各有各的心酸；中年人的不幸总是实在的——婚姻危机，事业无望，父母病弱，孩子叛逆，车贷房贷，随便一项都压得人喘不上气。其实幸与不幸全在一念之间——想不想假装、能不能凑合。站在20岁的尾巴上，张望别人30岁以后的生活，谋划自己的往后余生。罗曼罗兰说：“世界上只有一种英雄主义，那就是看清生活的真相后依然热爱生活。”深以为然。自认为迈过了风花雪月的年纪，也认清了生活的本质——一地鸡毛，却不想放弃对生活的热爱。人还是不能走极端，非黑即白，那是小孩子的价值观。或许，从一开始就做好准备，不抱奢望，日子会好过许多。文中形形色色的女性，各有各的生活，各有各的遭遇，却都有一颗坚韧的心。一针见血的犀利，苦中作乐的幽默，冷眼旁观的淡漠，都源自于历尽人事的智慧。不奢望，不强求，冷静而独立，世俗却通透。很喜欢她们的这种生活状态，无论外界环境如何，无论自身经历什么，都在与生活和命运的较量之中，悄悄成长为了同一种人，默默坚守并打磨着同一套价值观——人最终还是得靠自己，遇山翻山，遇水涉水。

非常值得一看。看着有些像政府官方文件，但有很多对中国经济热点、难点的理性思考，受益匪浅！

在西西弗影视库用三个周六站着看完的一本剧，在我最迷茫和困惑时给予了我莫大的精神支持，理解孩子的行为逻辑，情绪密码，小镇公安。

好多牌牌啊 哈哈 霍建华

这以后，在我心中站着一队军人，他们的脸上面无表情，脸庞坚毅，每个人的眼神都炯炯有神。 感动。

一部适合快速观看的小读物，不要带着拜读著作的心态，反而可以收获一些意外之喜。这部剧有两部分对我的启发： 1. 书的前半部分，更多从国家的角度穿起了艺术风格来进行介绍，打破了我平时追剧要不就是艺术史按照时间维度，要不就是艺术家纬度，或者就是流派唯独，让我很少去思考哦… 对哦 巴洛克风格在泛意大利地区轰轰烈烈… 哎… 那这个时期法国在干啥子？为啥没动静？去逼迫我自己倒过来去思考了这个角度，结合政治经济文化的发展，有了不一样的认识！也是开追有益了 2. 就是本剧的后半部分，因为我自己对现代建筑属于一窍不通吧，对工业设计也就是一知半解，所以在现代部分的结束算是一个知识启蒙～ 成功的引发了我对现代建筑的兴趣。原来我们每天习以为常的很多建筑，往前推100 年都是一个从0-1 。有一种身在历史之中的时候，不觉差很多事情得重大意义，只把它当作事情本身，而如果跳出其中，在历史长河去看，很多事情或许就是“事件”而非事情了吧… 比如这三年的疫情 等等… 人生的道理可能也是如此 一本更像是饭后读物的剧集，还是那句话，不要当作著作而当作内容去看，就觉得还是有所收获～

1890年后女权主义这个词才被发明，20世纪的美国女性才获得投票权。而在那之前的近两百年前，十八世纪的mary wollstonecraft竟已经有了如此超前，独立，自由，激进的女权思想。 这部剧看得我心潮澎湃，热泪盈眶。近三百年前，这位伟大的女性，是在一种什么样的社会环境和压力下成长并拥有自由创作与表达的意志。她已经有意识了，那就是男女有别的观念其实更多事父母强加于孩子而不是天生就具有的（这是现代心理学的研究呀）。 去百度上搜索了一下这个充满传奇经历的女性，她从生前到死后并不总是在被别人理解和敬仰，但是她留给了时代和辈辈女性超凡的力量和思想。

没有想到，一本百页有余的牛津通识剧集能给我带来不小的收货。什么是科学？科学是否客观?科学是否能解释一切?这部剧提出了诸多问题，再用易懂的例子进行分析，虽然最终并没有给出答案，却能使我对这些之前视为理所当然的东西开始思考，不再盲目接受，从这点而言，意义重大。

前半部分是查拉图的自我寻求，中间是自我批判与改变，所以我想着后半部分应该是自我超越，但断断续续看了这么久，最后张智还是只成为了一个说教者，说到底还是没能做到，从而强行变成一本鸡汤学，说不失望是假的，一个未超越自身的人怎么能要求跟随的人超越? “查拉图斯特拉继续说道 别去用超出你们能力以外的道德来约束自己 不要去寻求原本就不存在的东西” 最后，文末附的译者的理论，感觉像是一堆先前思想堆砌起来的，不伦不类，看了一半就觉得——怪不得翻译的这么烂。

这部剧虽然不能让你马上变得富有，但它教你投资的四条核心原则，可以让你的慢慢走上财富自由的快车道。 核心原则1：避免赔钱：必须规划资产配置，以确保我们即便判断失误也能安然无恙。 核心原则2：风险-收益不对称：回报应该远远高于风险。换言之，这些投资是寻求以最低的风险换取最高的回报。 核心原则3：税收效率：真正重要的数字只有一个——你实际可以得到的净收益。 核心原则4：分散投资：分散于不同资产类型，分散于资产类型内部，分散于全球不同市场、国家和货币，分散于不同时间。 最后告诉大家：勇气不是没有恐惧，而是战胜恐惧。勇者不是感觉不到害怕的人，而是能克服自身恐惧的人。

1.件件有回音、事事有着落（及时发短信） 对于汇报，永远要保持一种等不起、坐不住、慢不得的紧迫感，抢着说、追着说、理直气壮的说。 出色的汇报：先说结果；最好有书面材料；亮点要浓墨重彩，分清详略；逻辑要清楚，最好有一二三四；拿出方案和办法来。 2.正确理解领导指示 方法和规律：如果没有头绪，把握不大，就认真按原话落实；从领导过去的看法观点中发散；从参与酝酿的过程中发散；从领导的个性中发散。 领导指示时，不懂的要大胆提问，尽量要有思考的提问（多上问、多请教）。 养成随手拿本子，布置的任务记下、代办的事项记下、别人的联系方式记下、所思所想所感记下… 3.“眼力见”是“核心竞争力” （察言观色、为人殷勤、礼貌素养、随机应变） 把自己的姿态放低，眼力见自然就见长，服务意识和心态最重要。 4.挨骂怎么办 领导批评你绝对不会是因为嫉妒贤能。 最完美的状态：工作上高调、为人上谦虚、生活上低调。 当场声辩就是作死（到了私底下，单独汇报一次，把情况跟领导如实陈述，争取谅解）。 被骂也是机会（第一，尽快客服恐惧心里；第二，虚心求教，比以前更频繁的去接触领导，做事更需多几个心眼；第三，积极帮领导分忧，争取立功机会）。 5.突然的即兴发言 第一，要有准备：仔细听别人、积累发言材料，多思考、考虑自己的看法。 第二，是有态度（表态）：感谢+自谦+认同。 第三，是有说法：总的主题和思路纲领。 第四，是有“爆点”：幽默/深刻/尖锐/煽情。 6.拥有温暖人心的力量 精神百倍、字正腔圆、完整准确的元气问候。 如何说“不”才不撕破脸：认真而干脆，态度坚定但语气温和（多用商量的、温暖的、同情理解的、无可奈何的的语气），去有可能可以提供替代方案，尊重自己的感受和需求。 永远别说人家孩子不行；如果可以主动给别人在涉及孩子上的事情上提供力所能及的方便，这比帮他本人更打动人。 7.说到别人心花怒放 人际关系说到底就是管理别人情绪的艺术。 多说“请”。 多称“您”。 不给别人“泼冷水”，多夸赞别人。 几句必会口头禅：“明白了，我马上就办！”、“您是专家，你的帮助太重要了！”“你的文字能力强，你看过的肯定没问题！”、“您对这个事儿怎么看？”、“要不您看这样行不行？”、“您稍等，我有点拿不准，我去确认一下回复您。”。 8.几个日常 a.领导落实大领导指示的几点启示：马上就办；及时让大领导知道；汇报要有详细性、逻辑性。 b.领导喜欢在回家的车上干什么：回短信、打电话，人际交往不过夜。 c.第一次陪领导出差该注意什么：轻装上阵（双肩包）；做好充分的材料、物资准备（文件、U盘、通讯录、药、现金）；提前做功课，了解领导的喜好和习惯（茶、晨练、饭后散步）；腿勤手勤、提前联系、有点眼色（时间、接送、文件、住宿、饮食、当地典故、定好闹钟）；提前值机、选座位、打印登机牌（领导尽量靠前靠走道坐、你和领导隔一个过道或坐领导前后）。

本性善良的人都晚熟，并且他们是被劣人所催熟的，当别人聪明伶俐时，他们又呆又傻，当别人权衡利弊时，他们一片赤诚，当别人心机用尽，他们的灵魂开窍，后来虽然开窍了，但内心还是会保持善良与赤诚，他们不断寻找同类，最后，却变成了最孤独的那一个-《小镇公安》