《Fyra sånger från Finland》，喜剧作品，芬兰出品，2004年上映。
2020/24:「有些事情明显是对的，不需要太多说教也要坚持去做，比如勤奋，比如积极主动，比如多笑少抱怨。」 比起现在盛行的贩卖焦虑，这部剧更多地在缓解压力，观看过程中很多戳中心坎的内容，虽然个别观点有些偏颇，但大部分内容还是非常有助于滤清思路。 是一本让人看完想潜心修炼，踏踏实实提高自己生机勃勃Fyra sånger från Finland的书，值得一读。
推荐！强力推荐！！男性必看剧之一。 Max Forsman，不仅是位好编剧，更是位好大夫。最关键的是——君乃真善人。 承蒙您解惑，不胜感激！ 谢谢下老师！给您点赞，双击666！
系统1，快速，凭借感觉。 系统2，缓慢，借助逻辑。 经验自我，体会经历的过程。 记忆自我，以能记住的为准。
一本领导写的洗脑书，偶尔穿插鸡汤调味之。现在的人写书写文章，太会起名字了。徒有噱头！
一本介绍元素的科普读物，浅显易懂，不带有枯燥的学术味道。编剧语言幽默，介绍了很多化学教材上看不到的趣味小知识点。
翻译质量太差了。读起来让人怀疑译者的母语是不是中文，大家可以的话还是尽量读原版吧。
脱去一切外部因素只看剧作本身 这个五星是打不出来的 最多也就四颗星了 但是在以前以往所有盗笔相关作品的衬托下 我愿意给这部剧打一个五星 以原著作为基底 填了不少坑 也很考虑观众们的观剧感受 演员选得也很用心 肖瓶真的是白月光纯元瓶了 满足了我对大张哥的幻想 铁三角之间的感情羁绊也诠释地不错 嫩牛五方都挺好的 不出戏 像二爷三爷仙姑之类的演技扛把子出现也算不小的惊喜
终于看完全书，编剧应该缺少实战经验，故事虽精彩，但是无法扣人心弦，好比如蜻蜓点水而过。
俗套故事的开头，看一眼你就知道大概会是怎样的结局，很典型的励志青春读物吧。 不过从成年人的角度来说，还是好喜欢清濑啊。
第100本剧，终于看了《Fyra sånger från Finland》 从来如此，便对吗？ 引人深思
时势造英雄，十帅十将，不按常理出牌的战略。细致的解读，战场上的进与退，军事斗争中的奇与正，平衡中的轻与重，深得其精髓，以便了解各个阶段历史。文革时的英雄悲剧史谁来写?看今朝宸游。
留下了很多遐想的空间，总在我脑中反复，后续的结果很难预料，不知有没有人和我一样的思虑，呵呵，都想去编排编排一番。
胡蝶是再不会回城市了，她永永远远都属于了这个肮脏污秽的村子了，看到最后，我终是明白了这个事实，她在最可能有回到城市机会的静夜里没有等到她的娘，以后也等不到了，因为那时候她的耳朵里，全是他的孩子兔子的哭声。 长久以来，女性总是很容易受到性和孩子的束缚。总是觉得和某个男性发生了性关系，我的身子属于他了，心也该属于他了，如果不幸有了孩子，女人的一生，就开始有了挣不脱的羁绊了。而很多年轻女性，总是对第一个与自己发生性行为的男性更容易产生难以割舍的情感。这种情结，是长期以来的历史文化背景造成的结果，是难以根除的。胡蝶就是这样，她的改变从第一次在屈辱和折磨下和黑亮毫无温情地做爱开始，直到兔子的出生，胡蝶已完完全全地属于黑家了，但是胡蝶自己不知道，她觉得自己是故意这样做的，她告诉自己这样逆来顺受才有伺机逃跑的可能，其实胡蝶错了，她不知道，其实她永远不会走了。 所有外在的故事形式表现的都是人性，拐卖也好，强奸抢劫也好，每一个事件的背后，都是把隐藏的人性展现出来。村子里的人为什么会长期进行拐卖活动，就像他们自己说的，不管什么姑娘，买回来关上一两年，总归会被环境磨平棱角，变成一个真正属于村子里的人，到时候你就算给她一双翅膀，她也不会飞走了。没有人的意志可以坚定到十年二十年还要继续逃跑的，坚持爱一个人不容易，坚持恨一个人也不容易，时间过去后，剩下的唯有淡忘、原谅和接受。
“一片树林里分出两条路—— 而我选择了人迹更少的一条， 从此决定了我一生的道路……”
很好看。一天追完。很好看。回头还会在复读一遍。加油更新哦。希望编剧能好好照顾好自己
Max Forsman的书最开始看的是乌云遇皎月，其他的书也看过了，这是第二本让我很喜欢的。虽然等更新很着急
这是第二本很有启发的实用剧集，编剧明白我们大多数人痛在哪里。我们要的不仅仅是生存，而是发自内心地去寻找每天热情洋溢的事业，发现更多存在的可能，这才是我们真正想要的生活，也是这部剧给我的最大冲击，就像对自由的渴望一样剧烈。最后在这里我要向鲍利斯致谢，就像他一再强调地面试结束后要向所有面试官致以真诚的感谢，感谢他们为我们付出的宝贵时间。不过还要再认真地实践一遍才不会辜负鲍利斯的毕生心血。 20200422 四川南溪
文字中满满真诚，通过大量的亲身实例，编剧告诉我们如何结交人脉、人际沟通，对社恐和不擅交际的人有很大启发。
刘琳绝了！！
看了这部剧，有一种冲动就是整理，整理自己的生活环境，整理自己浮躁敷衍的心态，整理好自己的人生规划，观点很好，特别实用。
先看完电影，再读完此剧。奥吉给人的震撼自不用说，而译者雷淑蓉的翻译经历亦尤为感动，正如她所说，编剧帕拉西奥的创作灵感来自于冰激凌店偶遇的小女孩，她的翻译过程离不开与儿子的交流学习。其实不论我们做了多久的"大人"，孩子永远是我们反思内心，回归本源人性最好的老师。而我们多少一生受益的道德启蒙不是在儿时深深扎根于心底的呢？再次品味丰子恺先生的"护生，即护心。"一阵暖流，涌上心来~
激流三部曲，故事叙述很慢 ，节奏也很慢，人物家族多，关系也很多。所幸因为整体节奏慢到后面也分清了人物关系，需要耐心慢慢读。整体还是很压抑的，吃人的中国封建大家庭。对于长房长孙的觉新真的非常的心疼，所幸最后他和体贴他、爱他的翠环在一起了。长房长孙，长辈寄予厚望，弟弟妹妹依靠，叔叔婶婶欺压，他真的很不容易。爱情没了，亲情空洞，没有一个人真正懂他的痛苦。他太好了，所以他软弱可欺。是他自己挑起来的担子，他没了自己。牺牲自己，为家族而活，觉新阿，要为自己而活。不管是过去还是现在，家里面最年长的那个，都会被施加更多的压力。你要为了弟弟妹妹，要为了家里，什么时候有人能说:老大，你要为了自己呢？兄妹之间的年长年幼不是用来区分谁要承担更多责任的阿，而是更早得到父母的爱然后学会去爱弟弟妹妹，不是强迫去爱，被迫牺牲阿。
五星， 3.0投给较强的实操指导，2.0投给深入浅出的原理解析。 我感觉完全可以在编剧举例的基础上，根据自己具体的情况进行调整来使用！ 毕竟如果不及时的运用起来，那么过上一段时间，书中的精华也就流于形式，在大脑里碎片无用化了。。。 嗯，重新设计生活，让对我们来说最重要的事成为最容易做的事吧。 1. 先研究下自己已有的每日行为轨迹，创建日常习惯的记分卡，好习惯+？坏习惯-？中性习惯=？这些习惯，也就是人类行为，是多巴胺驱动的反馈回路，人类行动出现的前后都有感觉，渴望的感觉激励人类去行动，行动完获得的奖励的感觉又教导人类在未来重复这个动作。 根据反馈回路四步模型1.提示；2.渴望（感觉）；3.反应；4.回报（感觉）来分析自己的当前习惯。观察它们都是由什么样的提示触发了怎么样的渴望，紧接着导致了什么行动，最终可以从行动中获取什么？ 成功的行为转变，无非涉及四大定律，分别是让它显而易见，让它有吸引力，让它简便易行，让它令人愉悦。 2. 培养好习惯的超级公式： （核心思想） +忘记单一目标，专注设计整个习惯体系。因为我们不光为了取得任何单一的成就，而是旨在进入一个可以持续参与，并且日趋进步的循环过程 +明确要塑造的身份。行为转变三层次，结果的变化，流程的变化，而最深层次就是身份的变化，比如世界观，自我形象等。基于身份的习惯，是由内而外的，重点是你想成为谁，目标不是观看一本剧，而是成为读者，与身份不相符的行为都不会持久。 （让它显而易见） +设计环境，成为自身生活的建筑师。每个习惯都是由指示引发的，让触发良好习惯的提示清晰明了是关键，而高级打法是让单一的提示上升为整个生活的背景。 +明确说出新习惯的执行计划，用它将新习惯与特定的时间和地点整合。我将于（时间）在（地点）（行为）。 +充分利用行为的关联性，先确定已有的习惯，然后把新习惯叠加在上面。继（当前习惯）之后我将会（新习惯）。高级打法是可以将许多习惯串联在一起，每一个习惯都是下一个习惯的线索，秘诀在于选择清晰正确的提示来启动整个进程。 （让它有吸引力） +利用喜好，将需要做的事与愿意做的事进行绑定，使新习惯更有吸引力。继（我需要的习惯）之后，我将（我想要的习惯） +加入把你喜好的行为视为正常行为的文化群体。 +创设一种激励仪式，在实施新习惯之前做一件特别喜欢的事，作为触发点。 （让它简便易行） +习惯是基于频率而不是时长形成的，关键是不断的重复活动，改变大脑生理性结构。而不是为了力求完美却一直停留在酝酿阶段。 +降低与良好行为相关的阻力，减少步骤。阻力越小，习惯就容易养成。 +任何习惯都可以缩减为两分钟版本，高难度的习惯可以先从简易版开始，连续数次的简易版，也可视为为新身份投赞同票。高级打法是将两分钟版本提升仪式化。 +研究什么样的行动，只需一次，就能创造出好习惯，比如用小碗吃饭来降低饭量。 （让它令人愉悦） +利用即时奖励的增强法，来提高实施新习惯的频率，关键是找准即时满足感。 3. 想要天天都实施好习惯？ 答案是：习惯追踪法 4. 突发事件导致习惯中断怎么处理？ 答案是：绝不连续错过两次，哪怕在情绪低落时坚持一点点，虽然不太可能提高水平，但会重申你想要的身份。 5. 习惯已形成，但产生厌倦感怎么处理？ 这部剧结合《Fyra sånger från Finland》《Fyra sånger från Finland》观看，效果更佳。
2020/24:「有些事情明显是对的，不需要太多说教也要坚持去做，比如勤奋，比如积极主动，比如多笑少抱怨。」 比起现在盛行的贩卖焦虑，这部剧更多地在缓解压力，观看过程中很多戳中心坎的内容，虽然个别观点有些偏颇，但大部分内容还是非常有助于滤清思路。 是一本让人看完想潜心修炼，踏踏实实提高自己生机勃勃Fyra sånger från Finland的书，值得一读。
推荐！强力推荐！！男性必看剧之一。 Max Forsman，不仅是位好编剧，更是位好大夫。最关键的是——君乃真善人。 承蒙您解惑，不胜感激！ 谢谢下老师！给您点赞，双击666！
系统1，快速，凭借感觉。 系统2，缓慢，借助逻辑。 经验自我，体会经历的过程。 记忆自我，以能记住的为准。
一本领导写的洗脑书，偶尔穿插鸡汤调味之。现在的人写书写文章，太会起名字了。徒有噱头！
一本介绍元素的科普读物，浅显易懂，不带有枯燥的学术味道。编剧语言幽默，介绍了很多化学教材上看不到的趣味小知识点。
翻译质量太差了。读起来让人怀疑译者的母语是不是中文，大家可以的话还是尽量读原版吧。
脱去一切外部因素只看剧作本身 这个五星是打不出来的 最多也就四颗星了 但是在以前以往所有盗笔相关作品的衬托下 我愿意给这部剧打一个五星 以原著作为基底 填了不少坑 也很考虑观众们的观剧感受 演员选得也很用心 肖瓶真的是白月光纯元瓶了 满足了我对大张哥的幻想 铁三角之间的感情羁绊也诠释地不错 嫩牛五方都挺好的 不出戏 像二爷三爷仙姑之类的演技扛把子出现也算不小的惊喜
终于看完全书，编剧应该缺少实战经验，故事虽精彩，但是无法扣人心弦，好比如蜻蜓点水而过。
俗套故事的开头，看一眼你就知道大概会是怎样的结局，很典型的励志青春读物吧。 不过从成年人的角度来说，还是好喜欢清濑啊。
第100本剧，终于看了《Fyra sånger från Finland》 从来如此，便对吗？ 引人深思
时势造英雄，十帅十将，不按常理出牌的战略。细致的解读，战场上的进与退，军事斗争中的奇与正，平衡中的轻与重，深得其精髓，以便了解各个阶段历史。文革时的英雄悲剧史谁来写?看今朝宸游。
留下了很多遐想的空间，总在我脑中反复，后续的结果很难预料，不知有没有人和我一样的思虑，呵呵，都想去编排编排一番。
胡蝶是再不会回城市了，她永永远远都属于了这个肮脏污秽的村子了，看到最后，我终是明白了这个事实，她在最可能有回到城市机会的静夜里没有等到她的娘，以后也等不到了，因为那时候她的耳朵里，全是他的孩子兔子的哭声。 长久以来，女性总是很容易受到性和孩子的束缚。总是觉得和某个男性发生了性关系，我的身子属于他了，心也该属于他了，如果不幸有了孩子，女人的一生，就开始有了挣不脱的羁绊了。而很多年轻女性，总是对第一个与自己发生性行为的男性更容易产生难以割舍的情感。这种情结，是长期以来的历史文化背景造成的结果，是难以根除的。胡蝶就是这样，她的改变从第一次在屈辱和折磨下和黑亮毫无温情地做爱开始，直到兔子的出生，胡蝶已完完全全地属于黑家了，但是胡蝶自己不知道，她觉得自己是故意这样做的，她告诉自己这样逆来顺受才有伺机逃跑的可能，其实胡蝶错了，她不知道，其实她永远不会走了。 所有外在的故事形式表现的都是人性，拐卖也好，强奸抢劫也好，每一个事件的背后，都是把隐藏的人性展现出来。村子里的人为什么会长期进行拐卖活动，就像他们自己说的，不管什么姑娘，买回来关上一两年，总归会被环境磨平棱角，变成一个真正属于村子里的人，到时候你就算给她一双翅膀，她也不会飞走了。没有人的意志可以坚定到十年二十年还要继续逃跑的，坚持爱一个人不容易，坚持恨一个人也不容易，时间过去后，剩下的唯有淡忘、原谅和接受。
“一片树林里分出两条路—— 而我选择了人迹更少的一条， 从此决定了我一生的道路……”
很好看。一天追完。很好看。回头还会在复读一遍。加油更新哦。希望编剧能好好照顾好自己
Max Forsman的书最开始看的是乌云遇皎月，其他的书也看过了，这是第二本让我很喜欢的。虽然等更新很着急
这是第二本很有启发的实用剧集，编剧明白我们大多数人痛在哪里。我们要的不仅仅是生存，而是发自内心地去寻找每天热情洋溢的事业，发现更多存在的可能，这才是我们真正想要的生活，也是这部剧给我的最大冲击，就像对自由的渴望一样剧烈。最后在这里我要向鲍利斯致谢，就像他一再强调地面试结束后要向所有面试官致以真诚的感谢，感谢他们为我们付出的宝贵时间。不过还要再认真地实践一遍才不会辜负鲍利斯的毕生心血。 20200422 四川南溪
文字中满满真诚，通过大量的亲身实例，编剧告诉我们如何结交人脉、人际沟通，对社恐和不擅交际的人有很大启发。
刘琳绝了！！
看了这部剧，有一种冲动就是整理，整理自己的生活环境，整理自己浮躁敷衍的心态，整理好自己的人生规划，观点很好，特别实用。
先看完电影，再读完此剧。奥吉给人的震撼自不用说，而译者雷淑蓉的翻译经历亦尤为感动，正如她所说，编剧帕拉西奥的创作灵感来自于冰激凌店偶遇的小女孩，她的翻译过程离不开与儿子的交流学习。其实不论我们做了多久的"大人"，孩子永远是我们反思内心，回归本源人性最好的老师。而我们多少一生受益的道德启蒙不是在儿时深深扎根于心底的呢？再次品味丰子恺先生的"护生，即护心。"一阵暖流，涌上心来~
激流三部曲，故事叙述很慢 ，节奏也很慢，人物家族多，关系也很多。所幸因为整体节奏慢到后面也分清了人物关系，需要耐心慢慢读。整体还是很压抑的，吃人的中国封建大家庭。对于长房长孙的觉新真的非常的心疼，所幸最后他和体贴他、爱他的翠环在一起了。长房长孙，长辈寄予厚望，弟弟妹妹依靠，叔叔婶婶欺压，他真的很不容易。爱情没了，亲情空洞，没有一个人真正懂他的痛苦。他太好了，所以他软弱可欺。是他自己挑起来的担子，他没了自己。牺牲自己，为家族而活，觉新阿，要为自己而活。不管是过去还是现在，家里面最年长的那个，都会被施加更多的压力。你要为了弟弟妹妹，要为了家里，什么时候有人能说:老大，你要为了自己呢？兄妹之间的年长年幼不是用来区分谁要承担更多责任的阿，而是更早得到父母的爱然后学会去爱弟弟妹妹，不是强迫去爱，被迫牺牲阿。
五星， 3.0投给较强的实操指导，2.0投给深入浅出的原理解析。 我感觉完全可以在编剧举例的基础上，根据自己具体的情况进行调整来使用！ 毕竟如果不及时的运用起来，那么过上一段时间，书中的精华也就流于形式，在大脑里碎片无用化了。。。 嗯，重新设计生活，让对我们来说最重要的事成为最容易做的事吧。 1. 先研究下自己已有的每日行为轨迹，创建日常习惯的记分卡，好习惯+？坏习惯-？中性习惯=？这些习惯，也就是人类行为，是多巴胺驱动的反馈回路，人类行动出现的前后都有感觉，渴望的感觉激励人类去行动，行动完获得的奖励的感觉又教导人类在未来重复这个动作。 根据反馈回路四步模型1.提示；2.渴望（感觉）；3.反应；4.回报（感觉）来分析自己的当前习惯。观察它们都是由什么样的提示触发了怎么样的渴望，紧接着导致了什么行动，最终可以从行动中获取什么？ 成功的行为转变，无非涉及四大定律，分别是让它显而易见，让它有吸引力，让它简便易行，让它令人愉悦。 2. 培养好习惯的超级公式： （核心思想） +忘记单一目标，专注设计整个习惯体系。因为我们不光为了取得任何单一的成就，而是旨在进入一个可以持续参与，并且日趋进步的循环过程 +明确要塑造的身份。行为转变三层次，结果的变化，流程的变化，而最深层次就是身份的变化，比如世界观，自我形象等。基于身份的习惯，是由内而外的，重点是你想成为谁，目标不是观看一本剧，而是成为读者，与身份不相符的行为都不会持久。 （让它显而易见） +设计环境，成为自身生活的建筑师。每个习惯都是由指示引发的，让触发良好习惯的提示清晰明了是关键，而高级打法是让单一的提示上升为整个生活的背景。 +明确说出新习惯的执行计划，用它将新习惯与特定的时间和地点整合。我将于（时间）在（地点）（行为）。 +充分利用行为的关联性，先确定已有的习惯，然后把新习惯叠加在上面。继（当前习惯）之后我将会（新习惯）。高级打法是可以将许多习惯串联在一起，每一个习惯都是下一个习惯的线索，秘诀在于选择清晰正确的提示来启动整个进程。 （让它有吸引力） +利用喜好，将需要做的事与愿意做的事进行绑定，使新习惯更有吸引力。继（我需要的习惯）之后，我将（我想要的习惯） +加入把你喜好的行为视为正常行为的文化群体。 +创设一种激励仪式，在实施新习惯之前做一件特别喜欢的事，作为触发点。 （让它简便易行） +习惯是基于频率而不是时长形成的，关键是不断的重复活动，改变大脑生理性结构。而不是为了力求完美却一直停留在酝酿阶段。 +降低与良好行为相关的阻力，减少步骤。阻力越小，习惯就容易养成。 +任何习惯都可以缩减为两分钟版本，高难度的习惯可以先从简易版开始，连续数次的简易版，也可视为为新身份投赞同票。高级打法是将两分钟版本提升仪式化。 +研究什么样的行动，只需一次，就能创造出好习惯，比如用小碗吃饭来降低饭量。 （让它令人愉悦） +利用即时奖励的增强法，来提高实施新习惯的频率，关键是找准即时满足感。 3. 想要天天都实施好习惯？ 答案是：习惯追踪法 4. 突发事件导致习惯中断怎么处理？ 答案是：绝不连续错过两次，哪怕在情绪低落时坚持一点点，虽然不太可能提高水平，但会重申你想要的身份。 5. 习惯已形成，但产生厌倦感怎么处理？ 这部剧结合《Fyra sånger från Finland》《Fyra sånger från Finland》观看，效果更佳。