玉霜为保护革命党人的秘密，遭到情人的误解。直到情人也加入了革命党，误会才得以澄清。
特别好看，尤其是他的结局，不到最后一般都想不到，但是却很合理
我一直是个胖子，瘦身也越来越难，但是我却越来越渴望减肥成功。很压抑自己对美食的渴望，也讨厌肥胖的自己。总觉得反反复复，在胖的轮回里无法自拔。今天看了这部剧，我也开始反思，想想自己失败的经历，突然觉得我太看中胖，让自己的生活失去了原本的感知。现在想想生活中真的有很多事情需要我们付出热情，珍惜时间去感知。我现在也越来越喜欢照顾自己的感受，照顾自己的喜好。我也想用瘦的方式认真生活。
好看，幽默，清晰，以诗人的人生境遇，时代背景为出发点，将唐诗融入其中，生动易懂。动漫形象又明了，突出诗人的性格特点，让人记忆深刻。很多诗句更是我们从小到大背诵的名篇，但好多都忘记了，刚好又一次学习，再看一遍。。
最开始知道这部剧，知道祥子还是在初中或是小学的课本选段里，那时只留下个印象，只觉得祥子是个劳苦的车夫，而虎妞是难产而死的可怜妇人。总以为这个故事是车夫和他的妻子艰难却互相扶持着生活的故事。 看完了这部剧，发现故事本身与我之前认为的大相径庭。祥子由最初的体面的，老实的，坚强的，充满梦想的年轻人，变成了堕落的，坑蒙拐骗的，懒惰的，无赖的落得一身病的和大多数车夫一样的人。虎妞呢，也并非我以为的是祥子相濡以沫情投意合的妻子，而是靠着欺骗和祥子结婚，并且粗鲁、好吃懒做的有几分可恶的、祥子也厌恶的妇人。 文中有许多鲜活的人物，小福子一家，曹先生，刘四爷，以及祥子遇到的同行和拉到的客人。虽然所占的篇幅不多，甚至有的角色几句话带过，但是每一个人都让我觉得他们仿佛就鲜明的活在当时的北平，而不仅仅知识一个剧集人物。并且每一个人都围绕着主人公祥子，使得这个故事完完全全是车夫祥子的故事。 对于祥子，我难以概括我自己对他的态度。他前期为了买一辆属于自己的车，为了过上稳定的日子，每天勤勤恳恳、干劲十足的出车，我佩服并且怜悯他，我希望他能实现自己的理想。可是随着故事的发展，他在和虎妞第一次发生关系后恨虎妞，他在拉车时胡思乱想不专注于自己的工作，我有些不喜，但总想着他缺乏知识和指导，所以陷进这些想法的圈套是可以理解的。但是当他和虎妞结婚之后，当虎妞去世以后，他的行径着实让我气愤，他不仅忘记了自己最初的心态，不仅沾染不好的习气，而且不觉得自己的堕落和错误，他完全接受了令人不齿的自己，并且把不思进取、懒惰低俗视作正确的事情，并且为自己做这些事情而骄傲，暗自得意。实在令我气愤。 以前读这个时期的文章，我习惯于把所有恶的根源归于当时社会的问题，但是读了这篇，通过过达俊先生笔下对祥子自身心态变化的描述，我开始觉得，恶人之所以恶，可怜人之所以可怜，可能不仅仅是社会大环境的促使，亦有那人本身性格的原因吧。
虽天地间我无所归属 然我即是天地。
用时4-5小时，分两次读完。停顿下来的某个瞬间我意识到编剧在书写过程中或结束之后，在其独处的时间里会经历怎么的波涛汹涌。这是一个我父辈的同龄人，带着如县委书记所言的一位具有人文关怀的知识分子式的内置化“他者”视角来回望，凝视，观照她的生命经验承载体系，系统而全面又不可或缺的带有其个体生命经验的纪实性书写。 与马宏杰老师的《疑云Misgivings》以及《疑云Misgivings》相比，“梁庄”多了微妙的政治意味与呈现，文本本身仿佛是一张织有政治层面，社会层面，个体层面的大网，如楚门的世界一般斡旋于梁庄人的头上，也是全部中国人的头颅之上，我难以想象写编剧要承受怎样的挣扎去记录去聆听去呈现，她要怎样的自洽，去面对去接受诚如梁庄一样的人间，某种程度上，螺旋前进的时代在以某种姿态后退，她感受到了，我也感受到了，我们似乎纠结于20世纪的回声，阴影与幽灵之中，这不仅是一部梁庄人的史实，也是中国人的。
花了漫长的半天看完了。 看到最后有些乏累，有些乏味。 就像薛采最后表了心意，终了自己无限透支的一生。风小雅于他之后三天也去黄泉路寻他。 至此，燕王彰华痛失二爱。 秋姜最后如何了？也许在来宜会有答案，那么我便静待来宜。 那个红衣少年的宜国，那个三国皆乱唯它处静好的宜。
不面对怎么解决问题，成长和孤独相随，心智越是成熟，越是能察觉到自身的懒惰；越是自我反省，就越是能找到懒惰的痕迹。
大道至简，适合小白。投资是一辈子的事，可叹中国大部分人对投资股市这个话题视为“禁着"，同时又不肯去虚心学习，殊不知买房也是一种投资。未来房子已不是普涨，大部分房价还会下跌，这是必然的。中国那么多中产应及早从房市撤出，投资股市，掌握中国的核心资产。就在我打字的这段时间，发达国家的大资金正源源不断购置我国优秀公司的股票，美的集团的外资量已接近28%的红线。最后，希望国家更多更快地引导资金从房市进入股市，占领核心资产，以防被他国大财团控制我国经济命脉。
书里说意面要吃冷的可以降血糖，是对的。但冷的吃了胃会不舒服，而且降的血糖很有限不值得，还是因该吃热的。书里还说每年要做CT检查早发现癌症，这个是错的。美国研究已经证实CT造成的癌症比发现的癌症多。每年体检不能做CT.书里的观点都是从降糖角度出发，是部分事实。但完全照做糖是降了会出现很多其他问题。没有全局观。只能参考，另外打死我都不信有人能做到每餐只吃6根薯条 关于肥胖、糖尿病等生活习惯病的原因，每当我向人们说明“真正的元凶不是脂肪，而是碳水化合物”的时候，有些人的反应就会非常情绪化，我想也是这个原因吧！ 现在，颇受大众喜爱的保健品中有胶原蛋白。许多人认为服用胶原蛋白就可以“令皮肤重返青春，滑润而富有弹性”等，这就是一种仅凭感觉的想法。实际上，生物化学已经证实，服用这些产品“不可能对肌肤有效”。之所以这样说，是因为胶原蛋白在消化、吸收的过程中会转化为氨基酸，就是普普通通的氨基酸，它不可能直接滋养到皮肤。而且直接涂抹在皮肤上，也不会被吸收。即使缩小分子量能够被吸收，那也不可能作为肌肤的胶原蛋白来被利用。胶原蛋白（蛋白质）都是在人体内部合成的。 在我的诊所中，会请患者使用一种叫作“瞬感扫描式血糖监测仪”的最新型血糖自测仪，让患者利用它自己监测血糖值。这种仪器的检测方法毫无痛苦、十分简单，患者每吃完一顿饭都像是做实验一样自我检测血糖值，乐在其中。然后，他们会发来各种各样的反馈。“吃了荞麦面条后，血糖值上升得很快。”“吃叉烧面后，血糖值的上升比较平缓。”“吃了咖喱饭后，血糖值立竿见影地迅速上涨。”“加了很多橄榄油的意大利面，意外地没什么问题。”“糙米饭也不行。血糖的上升幅度和白米饭差不多。”“水果中，香蕉尤其危险。” 猫本来是野生动物，当然，它们的身体并不适合食用经由人类加热烹调后的食物。猫的DNA适合生吃食物，这一点是不可打破的。但遗憾的是，现在给自己的宠物猫喂食面包而导致其生病的饲主正在不断增加。 所谓进化性失配，是指我们“向着好的方向进化却得到了不如人愿的结果”。 很多食品都会标识“钠”的含量。如果标识“含钠1克”，会让人认为好像“就含1克的盐啊”，事实上含钠1克相当于含食盐2.54克。如果被商品的含钠标识蒙骗了的话，就会意想不到地摄入大量的盐分 野生的肉食动物在捕获猎物以后首先要吃掉内脏。普莱斯博士在研究过程中去过很多地方，他发现，在与世隔绝地区生活的原住民也有这样的习惯。比如他们猎取了野猪后，首先会吃掉肝脏、卵巢、骨髓等，最后才会吃猪蹄、后背等肉。而且，一般部位的肉，如果剩下来还会给家畜吃。也许内脏里富含矿物质和维生素等各种营养元素，对他们维持健康起到了很好的作用。如果我们向他们学习，吃肉时就应该吃各种各样的部位。我们去烤鸡肉串店时，大多数人不仅会吃鸡肉、鸡翅膀，而且还会点鸡肝、鸡心、鸡胗等内脏。可以说，这是合理的健康之选。在家中，全家人一起围坐吃火锅的时候，也可以买一些以前没买过的内脏来吃。 小鱼苗晒干之后的“杂鱼干”也最好整个吃。杂鱼和沙丁鱼等一样，富含钙和身体吸收钙所必需的维生素D。在我的患者中也有通过吃杂鱼干而改善了骨密度的病例。过去，有老奶奶常常对孙子说：“要想骨头壮，就吃杂鱼干。”这是正确的。如上所述，鱼对身体健康很有好处。但是，1935年至1971年，已故的近藤正二医学博士走遍日本全国990多座村庄进行的调查显示：“只吃鱼而不吃蔬菜的村庄为短寿村。”*52人类是哺乳动物，如果只吃鱼肉的话，恐怕营养成分（维生素和微量元素）不全面，须吃蔬菜来补充。如果鱼和蔬菜一起吃的话就更理想了。 还有，有些人习惯把罐头里的油都倒掉，特别是青花鱼罐头和
最后一集什么鬼啊？？？跟前面26集完全不是一个水准，没有最后一集这部剧可以得五星……… 对于还没看的朋友我的建议是看到26集就当结局算了，最后一集不要看
成也厚黑，败也厚黑，转头皆空，康泰就好。富亦一生，贫亦一生，过眼如烟，平安即福。
高西屏那么犀利的人在自己孩子面前却变得有点“弱势”，“急躁”……，可怜天下父母心啊。不过很羡慕安德烈，曾经我有一肚子不解,困惑，给老爸写信寻求帮助，却未收到任何只言片语。
字数精炼，绘图生动，虽然个别有些不够严谨，但作为科普是绰绰有余啦
正剧的感觉，气势恢宏啊！偶像剧什么的弱爆了！素颜黄景瑜炸掉的岂止是一个杨洋啊！！！--不知道是不是受烟火影响，为了过审，前五集虽然挺好，但有点像消防宣传片了哈哈哈，第六集开始渐入佳境！
身体健康，赚钱再少也是自己的。 疾病缠身，赚钱再多也是别人的。
好的故事让人有身临其境之感，穿越时空得以看到这个家与事业的民国故事。这个故事两条线穿插展开，一条是白手起家的饭馆老板牛肉刘与同为逃荒到北京的勤劳善良的翠喜；一条是给皇家做饰品的高超手艺人的后代邱立白与梁连翘。牛肉刘与翠喜是生命力顽强的底层人的代表，他们热情，善良，身上有着浓浓的人情味。邱立白是清高的匠人，规矩谨慎，梁连翘是不拘一格的艺术家，然生不逢时。俩人虽彼此倾慕，却終不是一条路上的人。
先谈谈这部剧的中文译名，疑云Misgivings。是不是有种从上往下看的俯视感？再看看英文原名，back row America 后排美国人。从前往后看，至少是平视。“底层”这种带有侮辱性的书名是不可能在美国播出的。歧视性语言的消失也许是民主社会的一种进步，也许是一种虚伪，亦或是一种政治正确。无论如何，这种变化在中文语境中似乎还未见到，而各种鄙视链其实在我们的生活中也广泛存在。 本剧编剧克里斯.阿纳德是一位美国的自由撰稿人和摄影师。他是前排人，名校博士毕业，进入华尔街工作近二十年，2008年金融危机后开始反思自己的封闭与狭隘，产生了要深入了解贫困社区的想法。他花了三年时间，开车行驶了15万英里，在不同的贫困社区游走，把这些见闻写成了《疑云Misgivings》。这部剧是2016年特朗普当选美国总统以后涌现的众多反思美国社会的剧集中的一本。如编剧所说，【这部剧是为了反思什么才是有价值的，是为了致敬那些无法衡量的东西，是为了谦卑地倾听和注视】。 读完最大的感触是有不少后排人对家乡有很深的情感上的依赖。这是为什么即使生活贫困，他们也还要一直留在家乡的原因。【你必须准备好付出（离开的）代价，而我又承担不起。你还会想念你的家和家人】。【当你一无所有时，你至少还有家】。后排人的社区是建立在故乡、信仰和种族的基础上的，这和建立在教育证书及收入水平上的前排人社区完全不同。 很多前排人都习惯为了合适的机会搬来搬去。每个人都看重事业。而后排人的价值观显然是不同的。【我是活着的最幸福的人，我有3个儿子和4个孙子，我很满足。乡村生活是一种不同的生活方式。谁还能更幸福？有家人的陪伴，能吃饱肚子，就没问题了。还有耶稣在你的生命里。其他一切都是麻烦。】 那些想通过迁徙改善生活的后排人也并没有好到哪儿去（想到了赵婷电影里现代美国游牧一族）。【同样的问题只是穿上了新的外衣。这里的种族歧视都在暗处。这里的人会用谎言掩盖他们的种族歧视】。新型的歧视是基于教育和收入的。你太懒太笨能怪别人吗？然而，社会提供给后排人通往前排的通道太窄，也太单一了。【我讨厌上学，大家总嘲笑我】。【年轻人想要社会地位，想要获得存在感，因此他们去参加犯罪团伙】。毒品和暴力成为这些后排年轻人获得尊严的方式。然而，工厂因为高犯罪率又搬走了，后排人的处境陷入了恶性循环。 书的最后，对于我们还能做些什么，编剧给出的建议是【我们都需要更多地互相倾听，努力互相理解，理解对方珍视的东西】。【我们夺走了太多人的尊严，留下了一个太容易被毒品、愤怒和怨恨填满的真空】。复杂的社会问题并没有一个简单的解决办法。如果有更多的人能够去从人的层面去倾听和了解与他们不同的人的想法，而不是简单地排斥或指责，我相信并希望情况会改善的。
同样是一本读起来非常流畅的书，但感受更强烈的是那种极简的戳心，简单粗暴，直抒胸臆。大道至简，能这么写东西，我喜欢。相比于在固定圈子久了之后越来越不会说人话的自己，猫叔的文字功底，厉害了。 他的线下咨询，挺贵，给出的策略，简单直给的风格，我觉得这种感受的输出也已经成了他服务的一部分。 线上怎么做增长，这是个很大的问题。不管落到个人IP或者所谓社群，都是有一堆人可以说出各种各样的点子，但点子的用处能有多大呢？这部剧呢，读的时候倒也不是传递了那么成体系的逻辑和所谓知识，但戳中我的一些话，能让我立马打开电脑写一堆东西来复盘自己手头的项目。我觉得这就是猫叔牛逼的地方。 书中每个集数附加了一些互动方式，这种引流还挺有意思。模块化内容用这样的方式输出，效果不错呀。 不能说这部剧传递了多少牛逼的独特的观点，但是吃过亏的、走过弯路的、有些许困惑的，读起来，应该有感触吧。至于感触能否延展为自己的复盘，包括书中讲到的部分做事方法能否成为自己的行动，就把读者自然的分为了三六九等。精英也好，普通人也罢，您是读着爽了就没了，还是爽了之后有深度思考并附带行动甚而产生极大收益。那就是自己的事情喽。
故事很长，二次结婚怀孕以后，高冷的宁至谦就泯然众人矣，实在不习惯腹黑的宁医生摇身变逗逼的节奏，勉强忍到了孩子长大，结果被骗了好多眼泪！ 部分情节设置很刻意，比如沙漠租车，以及宁至谦为了流筝舍弃自己那里，感觉就是为了骗取眼泪而设置，但宁至谦留下的那封信真的好感人。另外错别字真的是太多了，有时感觉不能忍，用瑕不掩瑜安慰一下自己吧。 说说好的方面，编剧的台词确实不错，即使不是推动故事情节的台词，慢慢读起来，也感觉很美好，比如宁至谦在橘子洲头帮流筝绑头发那里，真的会有心动的感觉。 台词平平淡淡，却有一种悠然的味道。编剧时不时的逗逼描创作，也让人捧腹。 再说说男女主，流筝可以说是小言剧集里top级女主了，乖巧、漂亮、聪明又努力，最主要的，她选择了自己爱的人，而不是爱自己的，放弃了学业，中断了事业，又毅然决然的离开，但自始至终都爱着男主。。。很美，却没有任何台词刻意的描创作女主的美丽。。。但你就觉得她并非只是自己形容的那朵小雏菊。 宁至谦，哎呀，我竟然把id改成这个名字了。可以理解他为了断了董苗苗的念想，毅然决然坑了女主的做法，但着实不能忍受他对董苗苗的念念不忘（从流筝角度的描创作）。于是，跑去快速浏览了董苗苗番外，那里的想想，其实早已看清楚他和苗苗的关系，苗苗对他的执着，可能更多的是怨的执念。剩下的，于他，可能也只是一种责任而已。 想想内心明白了和苗苗这段关系早已结束，但在仰望宁至谦的流筝看来，宁至谦似乎一直没能走出来，无论她有多么努力的去温暖他。。。所以，宁至谦后来说自己很愚蠢，嗯，确实如此。 有一些情节，感觉编剧想表达一些隐喻，但似乎又不是很明显，那只叫宁小想的狗狗，在见到董苗苗最后一面，宁至谦完全放下以后，失踪了，只留下阮小念；那个叫想想的小可爱，在大学毕业以后也消失了，而至谦的人生转折也是在大学毕业那年发生的，不知道编剧的这个巧合设置有什么用意。 流筝付出了很多，宁至谦也值得，但也只是剧集而已，现实生活中，谁能有九年蹉跎。假装相信宁至谦告诉阮流筝的话吧：我没有了青春，没有了热情，有的只是余生。。。 总而言之，男女主重逢那里的职业描创作，感觉还是很好看，医生很辛苦！
脑袋和身体，是互相配合的好伙计。若是脑袋或是身体发出了不配合的讯号，那就要问问自己是不是心里有情绪，调整好了一切再一起出发。
特别好看，尤其是他的结局，不到最后一般都想不到，但是却很合理
我一直是个胖子，瘦身也越来越难，但是我却越来越渴望减肥成功。很压抑自己对美食的渴望，也讨厌肥胖的自己。总觉得反反复复，在胖的轮回里无法自拔。今天看了这部剧，我也开始反思，想想自己失败的经历，突然觉得我太看中胖，让自己的生活失去了原本的感知。现在想想生活中真的有很多事情需要我们付出热情，珍惜时间去感知。我现在也越来越喜欢照顾自己的感受，照顾自己的喜好。我也想用瘦的方式认真生活。
好看，幽默，清晰，以诗人的人生境遇，时代背景为出发点，将唐诗融入其中，生动易懂。动漫形象又明了，突出诗人的性格特点，让人记忆深刻。很多诗句更是我们从小到大背诵的名篇，但好多都忘记了，刚好又一次学习，再看一遍。。
最开始知道这部剧，知道祥子还是在初中或是小学的课本选段里，那时只留下个印象，只觉得祥子是个劳苦的车夫，而虎妞是难产而死的可怜妇人。总以为这个故事是车夫和他的妻子艰难却互相扶持着生活的故事。 看完了这部剧，发现故事本身与我之前认为的大相径庭。祥子由最初的体面的，老实的，坚强的，充满梦想的年轻人，变成了堕落的，坑蒙拐骗的，懒惰的，无赖的落得一身病的和大多数车夫一样的人。虎妞呢，也并非我以为的是祥子相濡以沫情投意合的妻子，而是靠着欺骗和祥子结婚，并且粗鲁、好吃懒做的有几分可恶的、祥子也厌恶的妇人。 文中有许多鲜活的人物，小福子一家，曹先生，刘四爷，以及祥子遇到的同行和拉到的客人。虽然所占的篇幅不多，甚至有的角色几句话带过，但是每一个人都让我觉得他们仿佛就鲜明的活在当时的北平，而不仅仅知识一个剧集人物。并且每一个人都围绕着主人公祥子，使得这个故事完完全全是车夫祥子的故事。 对于祥子，我难以概括我自己对他的态度。他前期为了买一辆属于自己的车，为了过上稳定的日子，每天勤勤恳恳、干劲十足的出车，我佩服并且怜悯他，我希望他能实现自己的理想。可是随着故事的发展，他在和虎妞第一次发生关系后恨虎妞，他在拉车时胡思乱想不专注于自己的工作，我有些不喜，但总想着他缺乏知识和指导，所以陷进这些想法的圈套是可以理解的。但是当他和虎妞结婚之后，当虎妞去世以后，他的行径着实让我气愤，他不仅忘记了自己最初的心态，不仅沾染不好的习气，而且不觉得自己的堕落和错误，他完全接受了令人不齿的自己，并且把不思进取、懒惰低俗视作正确的事情，并且为自己做这些事情而骄傲，暗自得意。实在令我气愤。 以前读这个时期的文章，我习惯于把所有恶的根源归于当时社会的问题，但是读了这篇，通过过达俊先生笔下对祥子自身心态变化的描述，我开始觉得，恶人之所以恶，可怜人之所以可怜，可能不仅仅是社会大环境的促使，亦有那人本身性格的原因吧。
虽天地间我无所归属 然我即是天地。
用时4-5小时，分两次读完。停顿下来的某个瞬间我意识到编剧在书写过程中或结束之后，在其独处的时间里会经历怎么的波涛汹涌。这是一个我父辈的同龄人，带着如县委书记所言的一位具有人文关怀的知识分子式的内置化“他者”视角来回望，凝视，观照她的生命经验承载体系，系统而全面又不可或缺的带有其个体生命经验的纪实性书写。 与马宏杰老师的《疑云Misgivings》以及《疑云Misgivings》相比，“梁庄”多了微妙的政治意味与呈现，文本本身仿佛是一张织有政治层面，社会层面，个体层面的大网，如楚门的世界一般斡旋于梁庄人的头上，也是全部中国人的头颅之上，我难以想象写编剧要承受怎样的挣扎去记录去聆听去呈现，她要怎样的自洽，去面对去接受诚如梁庄一样的人间，某种程度上，螺旋前进的时代在以某种姿态后退，她感受到了，我也感受到了，我们似乎纠结于20世纪的回声，阴影与幽灵之中，这不仅是一部梁庄人的史实，也是中国人的。
花了漫长的半天看完了。 看到最后有些乏累，有些乏味。 就像薛采最后表了心意，终了自己无限透支的一生。风小雅于他之后三天也去黄泉路寻他。 至此，燕王彰华痛失二爱。 秋姜最后如何了？也许在来宜会有答案，那么我便静待来宜。 那个红衣少年的宜国，那个三国皆乱唯它处静好的宜。
不面对怎么解决问题，成长和孤独相随，心智越是成熟，越是能察觉到自身的懒惰；越是自我反省，就越是能找到懒惰的痕迹。
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书里说意面要吃冷的可以降血糖，是对的。但冷的吃了胃会不舒服，而且降的血糖很有限不值得，还是因该吃热的。书里还说每年要做CT检查早发现癌症，这个是错的。美国研究已经证实CT造成的癌症比发现的癌症多。每年体检不能做CT.书里的观点都是从降糖角度出发，是部分事实。但完全照做糖是降了会出现很多其他问题。没有全局观。只能参考，另外打死我都不信有人能做到每餐只吃6根薯条 关于肥胖、糖尿病等生活习惯病的原因，每当我向人们说明“真正的元凶不是脂肪，而是碳水化合物”的时候，有些人的反应就会非常情绪化，我想也是这个原因吧！ 现在，颇受大众喜爱的保健品中有胶原蛋白。许多人认为服用胶原蛋白就可以“令皮肤重返青春，滑润而富有弹性”等，这就是一种仅凭感觉的想法。实际上，生物化学已经证实，服用这些产品“不可能对肌肤有效”。之所以这样说，是因为胶原蛋白在消化、吸收的过程中会转化为氨基酸，就是普普通通的氨基酸，它不可能直接滋养到皮肤。而且直接涂抹在皮肤上，也不会被吸收。即使缩小分子量能够被吸收，那也不可能作为肌肤的胶原蛋白来被利用。胶原蛋白（蛋白质）都是在人体内部合成的。 在我的诊所中，会请患者使用一种叫作“瞬感扫描式血糖监测仪”的最新型血糖自测仪，让患者利用它自己监测血糖值。这种仪器的检测方法毫无痛苦、十分简单，患者每吃完一顿饭都像是做实验一样自我检测血糖值，乐在其中。然后，他们会发来各种各样的反馈。“吃了荞麦面条后，血糖值上升得很快。”“吃叉烧面后，血糖值的上升比较平缓。”“吃了咖喱饭后，血糖值立竿见影地迅速上涨。”“加了很多橄榄油的意大利面，意外地没什么问题。”“糙米饭也不行。血糖的上升幅度和白米饭差不多。”“水果中，香蕉尤其危险。” 猫本来是野生动物，当然，它们的身体并不适合食用经由人类加热烹调后的食物。猫的DNA适合生吃食物，这一点是不可打破的。但遗憾的是，现在给自己的宠物猫喂食面包而导致其生病的饲主正在不断增加。 所谓进化性失配，是指我们“向着好的方向进化却得到了不如人愿的结果”。 很多食品都会标识“钠”的含量。如果标识“含钠1克”，会让人认为好像“就含1克的盐啊”，事实上含钠1克相当于含食盐2.54克。如果被商品的含钠标识蒙骗了的话，就会意想不到地摄入大量的盐分 野生的肉食动物在捕获猎物以后首先要吃掉内脏。普莱斯博士在研究过程中去过很多地方，他发现，在与世隔绝地区生活的原住民也有这样的习惯。比如他们猎取了野猪后，首先会吃掉肝脏、卵巢、骨髓等，最后才会吃猪蹄、后背等肉。而且，一般部位的肉，如果剩下来还会给家畜吃。也许内脏里富含矿物质和维生素等各种营养元素，对他们维持健康起到了很好的作用。如果我们向他们学习，吃肉时就应该吃各种各样的部位。我们去烤鸡肉串店时，大多数人不仅会吃鸡肉、鸡翅膀，而且还会点鸡肝、鸡心、鸡胗等内脏。可以说，这是合理的健康之选。在家中，全家人一起围坐吃火锅的时候，也可以买一些以前没买过的内脏来吃。 小鱼苗晒干之后的“杂鱼干”也最好整个吃。杂鱼和沙丁鱼等一样，富含钙和身体吸收钙所必需的维生素D。在我的患者中也有通过吃杂鱼干而改善了骨密度的病例。过去，有老奶奶常常对孙子说：“要想骨头壮，就吃杂鱼干。”这是正确的。如上所述，鱼对身体健康很有好处。但是，1935年至1971年，已故的近藤正二医学博士走遍日本全国990多座村庄进行的调查显示：“只吃鱼而不吃蔬菜的村庄为短寿村。”*52人类是哺乳动物，如果只吃鱼肉的话，恐怕营养成分（维生素和微量元素）不全面，须吃蔬菜来补充。如果鱼和蔬菜一起吃的话就更理想了。 还有，有些人习惯把罐头里的油都倒掉，特别是青花鱼罐头和
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身体健康，赚钱再少也是自己的。 疾病缠身，赚钱再多也是别人的。
好的故事让人有身临其境之感，穿越时空得以看到这个家与事业的民国故事。这个故事两条线穿插展开，一条是白手起家的饭馆老板牛肉刘与同为逃荒到北京的勤劳善良的翠喜；一条是给皇家做饰品的高超手艺人的后代邱立白与梁连翘。牛肉刘与翠喜是生命力顽强的底层人的代表，他们热情，善良，身上有着浓浓的人情味。邱立白是清高的匠人，规矩谨慎，梁连翘是不拘一格的艺术家，然生不逢时。俩人虽彼此倾慕，却終不是一条路上的人。
先谈谈这部剧的中文译名，疑云Misgivings。是不是有种从上往下看的俯视感？再看看英文原名，back row America 后排美国人。从前往后看，至少是平视。“底层”这种带有侮辱性的书名是不可能在美国播出的。歧视性语言的消失也许是民主社会的一种进步，也许是一种虚伪，亦或是一种政治正确。无论如何，这种变化在中文语境中似乎还未见到，而各种鄙视链其实在我们的生活中也广泛存在。 本剧编剧克里斯.阿纳德是一位美国的自由撰稿人和摄影师。他是前排人，名校博士毕业，进入华尔街工作近二十年，2008年金融危机后开始反思自己的封闭与狭隘，产生了要深入了解贫困社区的想法。他花了三年时间，开车行驶了15万英里，在不同的贫困社区游走，把这些见闻写成了《疑云Misgivings》。这部剧是2016年特朗普当选美国总统以后涌现的众多反思美国社会的剧集中的一本。如编剧所说，【这部剧是为了反思什么才是有价值的，是为了致敬那些无法衡量的东西，是为了谦卑地倾听和注视】。 读完最大的感触是有不少后排人对家乡有很深的情感上的依赖。这是为什么即使生活贫困，他们也还要一直留在家乡的原因。【你必须准备好付出（离开的）代价，而我又承担不起。你还会想念你的家和家人】。【当你一无所有时，你至少还有家】。后排人的社区是建立在故乡、信仰和种族的基础上的，这和建立在教育证书及收入水平上的前排人社区完全不同。 很多前排人都习惯为了合适的机会搬来搬去。每个人都看重事业。而后排人的价值观显然是不同的。【我是活着的最幸福的人，我有3个儿子和4个孙子，我很满足。乡村生活是一种不同的生活方式。谁还能更幸福？有家人的陪伴，能吃饱肚子，就没问题了。还有耶稣在你的生命里。其他一切都是麻烦。】 那些想通过迁徙改善生活的后排人也并没有好到哪儿去（想到了赵婷电影里现代美国游牧一族）。【同样的问题只是穿上了新的外衣。这里的种族歧视都在暗处。这里的人会用谎言掩盖他们的种族歧视】。新型的歧视是基于教育和收入的。你太懒太笨能怪别人吗？然而，社会提供给后排人通往前排的通道太窄，也太单一了。【我讨厌上学，大家总嘲笑我】。【年轻人想要社会地位，想要获得存在感，因此他们去参加犯罪团伙】。毒品和暴力成为这些后排年轻人获得尊严的方式。然而，工厂因为高犯罪率又搬走了，后排人的处境陷入了恶性循环。 书的最后，对于我们还能做些什么，编剧给出的建议是【我们都需要更多地互相倾听，努力互相理解，理解对方珍视的东西】。【我们夺走了太多人的尊严，留下了一个太容易被毒品、愤怒和怨恨填满的真空】。复杂的社会问题并没有一个简单的解决办法。如果有更多的人能够去从人的层面去倾听和了解与他们不同的人的想法，而不是简单地排斥或指责，我相信并希望情况会改善的。
同样是一本读起来非常流畅的书，但感受更强烈的是那种极简的戳心，简单粗暴，直抒胸臆。大道至简，能这么写东西，我喜欢。相比于在固定圈子久了之后越来越不会说人话的自己，猫叔的文字功底，厉害了。 他的线下咨询，挺贵，给出的策略，简单直给的风格，我觉得这种感受的输出也已经成了他服务的一部分。 线上怎么做增长，这是个很大的问题。不管落到个人IP或者所谓社群，都是有一堆人可以说出各种各样的点子，但点子的用处能有多大呢？这部剧呢，读的时候倒也不是传递了那么成体系的逻辑和所谓知识，但戳中我的一些话，能让我立马打开电脑写一堆东西来复盘自己手头的项目。我觉得这就是猫叔牛逼的地方。 书中每个集数附加了一些互动方式，这种引流还挺有意思。模块化内容用这样的方式输出，效果不错呀。 不能说这部剧传递了多少牛逼的独特的观点，但是吃过亏的、走过弯路的、有些许困惑的，读起来，应该有感触吧。至于感触能否延展为自己的复盘，包括书中讲到的部分做事方法能否成为自己的行动，就把读者自然的分为了三六九等。精英也好，普通人也罢，您是读着爽了就没了，还是爽了之后有深度思考并附带行动甚而产生极大收益。那就是自己的事情喽。
故事很长，二次结婚怀孕以后，高冷的宁至谦就泯然众人矣，实在不习惯腹黑的宁医生摇身变逗逼的节奏，勉强忍到了孩子长大，结果被骗了好多眼泪！ 部分情节设置很刻意，比如沙漠租车，以及宁至谦为了流筝舍弃自己那里，感觉就是为了骗取眼泪而设置，但宁至谦留下的那封信真的好感人。另外错别字真的是太多了，有时感觉不能忍，用瑕不掩瑜安慰一下自己吧。 说说好的方面，编剧的台词确实不错，即使不是推动故事情节的台词，慢慢读起来，也感觉很美好，比如宁至谦在橘子洲头帮流筝绑头发那里，真的会有心动的感觉。 台词平平淡淡，却有一种悠然的味道。编剧时不时的逗逼描创作，也让人捧腹。 再说说男女主，流筝可以说是小言剧集里top级女主了，乖巧、漂亮、聪明又努力，最主要的，她选择了自己爱的人，而不是爱自己的，放弃了学业，中断了事业，又毅然决然的离开，但自始至终都爱着男主。。。很美，却没有任何台词刻意的描创作女主的美丽。。。但你就觉得她并非只是自己形容的那朵小雏菊。 宁至谦，哎呀，我竟然把id改成这个名字了。可以理解他为了断了董苗苗的念想，毅然决然坑了女主的做法，但着实不能忍受他对董苗苗的念念不忘（从流筝角度的描创作）。于是，跑去快速浏览了董苗苗番外，那里的想想，其实早已看清楚他和苗苗的关系，苗苗对他的执着，可能更多的是怨的执念。剩下的，于他，可能也只是一种责任而已。 想想内心明白了和苗苗这段关系早已结束，但在仰望宁至谦的流筝看来，宁至谦似乎一直没能走出来，无论她有多么努力的去温暖他。。。所以，宁至谦后来说自己很愚蠢，嗯，确实如此。 有一些情节，感觉编剧想表达一些隐喻，但似乎又不是很明显，那只叫宁小想的狗狗，在见到董苗苗最后一面，宁至谦完全放下以后，失踪了，只留下阮小念；那个叫想想的小可爱，在大学毕业以后也消失了，而至谦的人生转折也是在大学毕业那年发生的，不知道编剧的这个巧合设置有什么用意。 流筝付出了很多，宁至谦也值得，但也只是剧集而已，现实生活中，谁能有九年蹉跎。假装相信宁至谦告诉阮流筝的话吧：我没有了青春，没有了热情，有的只是余生。。。 总而言之，男女主重逢那里的职业描创作，感觉还是很好看，医生很辛苦！
脑袋和身体，是互相配合的好伙计。若是脑袋或是身体发出了不配合的讯号，那就要问问自己是不是心里有情绪，调整好了一切再一起出发。