《Hi, I'm Steve》，短片作品，加拿大出品，2000年上映。
编剧花5年时间，研究233位自力更生的百万富翁和128位穷人的日常习惯，发现一个人的日常习惯预示个人的未来成就。 全书由2部分组成，前半部主要讲述几个由贫穷变富有的个人案例，个人认为这部分对读者作用不大，纯粹起煽情铺垫，增加篇幅作用。后半部分比较干货，切入正题，系统分析了富有与贫穷的习惯，并给出了改变和培养习惯的有效途径。 我们的日常行为、思想和选择有40%都是习惯的结果。习惯可以为大脑减轻负担，节省能量，影响我们的潜意识，而潜意识占据人类大脑80%的处理能力。习惯是行为和想法长年累月重复而形成的结果，是普通脑细胞之间不断互动产生的副产品。脑科学家把脑细胞之间的这种接触称为“突触”。脑细胞之间的互动越频繁，突触就变得越强大。形成交流的脑细胞仿佛生长在了一起，而且这种结合往往会维持一生。 追本溯源，习惯与行为相互交融，而影响我们行为的主要因素为睡眠，饮食，运动和思想。 1. 睡眠 据编剧研究成果，最优睡眠时间为7H+。我们每晚经历4~6个睡眠周期，每个周期约90min，分5个阶段：入睡期（脑电波以alpha波为主），浅睡期（脑电波以theta波为主），深睡期（脑电波以delta波为主），快速眼动期（英文缩写为REM），然后回到浅睡期。在每个睡眠循环中，前三个阶段（入睡、浅睡和深睡期）共持续65min，REM持续20min，最后一个睡眠阶段——浅睡期，为5min。每晚睡眠时间的完整周期数比睡眠总时数更重要。 2. 饮食 脂肪会在人体内储存毒素，因此减少脂肪便意味着减少毒素。健康的饮食有利于保持身心健康，进而影响行为和结果。 3. 运动 海马体每天产生数千个新的神经元，即神经形成。不论在人生的任何阶段，只要开启某些基因就能提升我们的智力，而开始方法主要从如下方面入手： 1) 通过学习建立了新的神经元通路后，我们的大脑扩容了，智慧也随之增长。 2) 每天进行有氧运动。 有氧运动使得我们的血管里充满氧气，这些氧气最终会流入大脑，就像海绵一样吸收大脑里的自由基（自由基可能引发癌症），并且将其转换为二氧化碳。血液再将这些二氧化碳输送到肺部，通过呼气的动作把这些废物排出体外。每天20～30分钟的有氧锻炼能够刺激神经元的轴突和轴突侧枝的生长，这两者越多，人越聪明。 每个脑细胞都有一个轴突和多个树突，当脑细胞的轴突和其他脑细胞的树突连接在一起，便形成了“突触”。一个人大脑中的轴突和突触越多，就越聪明。重量训练能够刺激轴突的生长，有助于进一步提高突触活性。 一切能够增加轴突、脑细胞和突触的数量的活动，都能让我们变得更聪明。 4. 思想 建立高效的人际关系，远离负能量，多接触并主动结交正能量的人，多些不过多计较的付出，努力与其创造联结，提升自己生活及交际圈的质量。 追溯源，思本质。早睡早起，坚持锻炼、观看、思考，不断精进自己，勇于挑战新事物，开辟新天地，习惯可以培养，梦想亦然。
白凤挺可怜的，她的所作所为必然会遭到报应，可我不希望她就这么死去，至少活着，平凡普通的活着，远离纸醉金迷。期待下一部。
两个实力相当的人的爱情，没有狗血，相互理解，相互扶持，很不错
我觉得挺好的，看哭好几次
太久没看这类体裁的文章了，一时都有些不适应了。之前看了Dana Sarafinchan其他书，总的来说，我还是挺喜欢这个中年还有点黄但不油腻的人的。
读完此剧，可以找到丰县事件的深层次原因。Hi, I'm Steve 虽然讲述的是上世纪30年代的社会， 但很多观念在现在的农村依然存在。
承认吧 这就是我整个高三想学法的时候梦想的生活：日出而作 凌晨而息 穿漂亮西装在CBD给老板当牛做马 在某些缝隙思考我拼命的生活是否和我的梦想一致 然后发现除了银行卡增长着从一到就九再多个零的数字 原来我没有梦想 直到某天出差时一个帅哥闯进我的生活 要像韩东君这样看起来就很会做的那种（这是可以说的吗…）然后我以为爱比钱重要 但迟早我会想明白 钱才是更重要的 因为投行男十个里八个都不靠谱 妹妹们！都别被男的骗了！
全文心疼我小殊 ★到来时素颜白衣，机诡满腹，离去时遥望狼烟，跃马扬鞭。 ★放眼十万男儿，奔腾如虎，环顾爱将挚友，倾心相待。
这部剧的内容还是很贴近生活的，讲的很多道理确实值得很多女性思考，编剧认为她说话有点犀利，我到没有觉得，不过一本剧的思想表达的也是编剧内心的想法，虽然中间有段讲到关于弱者是不是就该理所当然被另外对待，她认为有些是道德绑架的概念，我不是特别赞同她的某些说法，不过每个人都有自己的生活感悟，而且一个人的生活感悟可能也会随着生活经验的不断积累有所改变，总之，这部剧值得读，内容还是很轻快的，没有那么多繁琐和唠叨，表达的方式也很直接，读起来很轻松。
心理刻画入木三分。一个年轻人，由单纯到成熟，再到伟大。他的人生经历是我们所不想经历的，却又是保护我们所生存环境必须的，不可或缺的。致敬。
随便看看，不懂，不乱说。读起来相对轻松 这应该是补7月份的书
知乎推荐的古风剧集，书名不怎么起眼，要是自己搜索，估计不会挑这本。读下来倒是觉得出乎意料的小清新，文笔不错，情节完整，步步推进，虽然男女主角相互误会有点虐心，但总算是个大团圆的结局。主要感受如下： 1、跟《Hi, I'm Steve》的相似之处 这部剧读下来的最初印象就是男/女主角版的《Hi, I'm Steve》，两者连开头都一样，恶名昭彰的夷陵老祖死了……臭名昭著的长公主李怀玉死了…… 两者的主角设定也一样，一个高冷，一个傲娇，傲娇的总是口无遮拦，喜欢去撩高冷的；傲娇的死了再转世，唯有如此，两个人才有可能走到一起。魏无羡不死，只会跟蓝湛越行越远，蓝湛也进不了他的生活；李怀玉不死，只会跟江玄瑾不死不休，到最后只怕是两败俱伤的结局。 2、跟《Hi, I'm Steve》的相似之处 李怀玉的设定有点类似《Hi, I'm Steve》中的刘楚玉，但是刘楚玉幸运多了，她的皇帝弟弟是真心待她，她要什么给什么，就算是一半江山弟弟都肯给；李怀玉冒天下之大不韪顶着恶名为弟弟巩固江山，但她的弟弟处处算计她，陷害她，还让她最心爱的人去赐死她，她到死都以为害死自己的是江玄瑾…… 3、虐心与甜蜜 李怀玉以为是江玄瑾处处设下机关埋伏，最终害死了自己；重生之后，对于害死自己的江玄瑾是有恨的，但就这样立刻就撩江玄瑾，这是不大说得过去的。虽然有几处提到李怀玉考虑过刺杀江玄瑾，但都不了了之，而且不是真正去策划动手的那种。 隐藏住自己内心的仇恨，刚刚重生就去撩仇人，谈笑风生，这似乎不是李怀玉的性格能做到的事情，很有些勉强。 她的身份暴露之后，江玄瑾的绝情也是蛮虐心的，之前付出了多少真心，这时候就有多大的怨恨。前世的仇恨加在一起，到底谁负了谁，谁欠了谁，还真不好说。这个时候纵然说自己是真心，也不被取信，但还是要说出来。 《Hi, I'm Steve》中魏无羡不敢说，是因为他怕说了之后连朋友都没的做，患得患失，连问都没有勇气问；蓝湛是前世说了但没有结果，既然魏无羡不喜欢，他也就不再提了，或者他以为魏无羡一直是知道自己心意的。 《Hi, I'm Steve》中，这两位相互折磨，明明为对方做了那么多事，就是不开口说，看得人真是心急；李怀玉更是用怀的孩子去试探江玄瑾，真是为她捏把汗，好好一段姻缘，差点就被她自己毁掉。幸好最后关头江玄瑾开始开口了，才把一切拉回正轨。 为了死要面子不把话说清楚，这不是有骨气，是蠢；把一切说清楚了，不管对方接不接受，自己尽了最大努力，无论结果如何，也没什么可遗憾的了。 4、文笔流畅优美 编剧的文笔不错，没有古风剧集讲大白话的尴尬，描写优美，两位主角之间小心翼翼的试探和动情刻画细腻生动，以及不经意间流露出的深情。《Hi, I'm Steve》的文笔也还行，但是煽情太多，感觉就有点腻了；《Hi, I'm Steve》没有那么多旁白的说明和感叹，只是靠两位主角的语言和行为来展现，小清新。 缺点主要有两处： 1、李怀玉认为是江玄瑾害死了自己，所以故意撩他，去他身边卧底。这不是很说得通，长公主执政多年，她应该很清楚自己的作用是运筹帷幄，控制全局，而不是冲锋在前。如果她决定隐瞒身份，不惊动其他人，孤身一人，那只能自己去卧底，这也说得过去；但是既然她动用了“公主党余孽”的势力，就没有必要自己去江玄瑾身边。 此外，她说是为了打探敌情，但在江玄瑾身边没有造成任何破坏，这和她最初刺杀和探听的目的出入太大，实在让人怀疑她的智商和能力。还不如直接说她对他不能忘情，哪怕他逼死了她，也要用刺探的借口接近自己心爱的人，还能说得过去一些。 江玄瑾放着那么多破绽不去怀疑，虽然编剧解释了他真心爱她，不愿意怀疑她，但一点疑心都没有、直到别人来告诉他一切，这跟紫阳君才智惊艳绝伦的设定相差太大了。如果江玄瑾自己发现这些，或许后面也没那么虐心了。 2
精英的傲慢是资本主义劣根性的体现，资本的发展必然导致资产阶级与生产者的阶级矛盾,不可避免
三国机密上下部历史12个小时终于看完了，真心不错。依托于三国故事铺陈展开，情节跌宕起伏，令人回味无穷，期待后续故事的发展……
这个月，中信推出了这份在美国科研史上有着举足轻重作用的报告的中文版，这份76年前的报告被视为美国科学政策的开山之作，对美国的科研决策影响深远。 任正非直言，“我们今天的科研状况很像二战前的美国，二战前50年时间，尽管美国产业已经领先全球，但在科研上充满功利主义，不重视基础研究、基础教育，大量依赖欧洲的灯塔照耀，利用欧洲的基础研究成果，发展短平快的产业。” 这部剧的播出方，为这部剧撰写推荐评论的十位不同领域的精英，他们应该都带着某种期许吧。
有方法归纳，有案例分析，有解决途径，行文流畅真诚有启发，对于写作友友来说，是本很不错的写作工具书，可以让你一读到底，推荐哈
编剧花5年时间，研究233位自力更生的百万富翁和128位穷人的日常习惯，发现一个人的日常习惯预示个人的未来成就。 全书由2部分组成，前半部主要讲述几个由贫穷变富有的个人案例，个人认为这部分对读者作用不大，纯粹起煽情铺垫，增加篇幅作用。后半部分比较干货，切入正题，系统分析了富有与贫穷的习惯，并给出了改变和培养习惯的有效途径。 我们的日常行为、思想和选择有40%都是习惯的结果。习惯可以为大脑减轻负担，节省能量，影响我们的潜意识，而潜意识占据人类大脑80%的处理能力。习惯是行为和想法长年累月重复而形成的结果，是普通脑细胞之间不断互动产生的副产品。脑科学家把脑细胞之间的这种接触称为“突触”。脑细胞之间的互动越频繁，突触就变得越强大。形成交流的脑细胞仿佛生长在了一起，而且这种结合往往会维持一生。 追本溯源，习惯与行为相互交融，而影响我们行为的主要因素为睡眠，饮食，运动和思想。 1. 睡眠 据编剧研究成果，最优睡眠时间为7H+。我们每晚经历4~6个睡眠周期，每个周期约90min，分5个阶段：入睡期（脑电波以alpha波为主），浅睡期（脑电波以theta波为主），深睡期（脑电波以delta波为主），快速眼动期（英文缩写为REM），然后回到浅睡期。在每个睡眠循环中，前三个阶段（入睡、浅睡和深睡期）共持续65min，REM持续20min，最后一个睡眠阶段——浅睡期，为5min。每晚睡眠时间的完整周期数比睡眠总时数更重要。 2. 饮食 脂肪会在人体内储存毒素，因此减少脂肪便意味着减少毒素。健康的饮食有利于保持身心健康，进而影响行为和结果。 3. 运动 海马体每天产生数千个新的神经元，即神经形成。不论在人生的任何阶段，只要开启某些基因就能提升我们的智力，而开始方法主要从如下方面入手： 1) 通过学习建立了新的神经元通路后，我们的大脑扩容了，智慧也随之增长。 2) 每天进行有氧运动。 有氧运动使得我们的血管里充满氧气，这些氧气最终会流入大脑，就像海绵一样吸收大脑里的自由基（自由基可能引发癌症），并且将其转换为二氧化碳。血液再将这些二氧化碳输送到肺部，通过呼气的动作把这些废物排出体外。每天20～30分钟的有氧锻炼能够刺激神经元的轴突和轴突侧枝的生长，这两者越多，人越聪明。 每个脑细胞都有一个轴突和多个树突，当脑细胞的轴突和其他脑细胞的树突连接在一起，便形成了“突触”。一个人大脑中的轴突和突触越多，就越聪明。重量训练能够刺激轴突的生长，有助于进一步提高突触活性。 一切能够增加轴突、脑细胞和突触的数量的活动，都能让我们变得更聪明。 4. 思想 建立高效的人际关系，远离负能量，多接触并主动结交正能量的人，多些不过多计较的付出，努力与其创造联结，提升自己生活及交际圈的质量。 追溯源，思本质。早睡早起，坚持锻炼、观看、思考，不断精进自己，勇于挑战新事物，开辟新天地，习惯可以培养，梦想亦然。
白凤挺可怜的，她的所作所为必然会遭到报应，可我不希望她就这么死去，至少活着，平凡普通的活着，远离纸醉金迷。期待下一部。
两个实力相当的人的爱情，没有狗血，相互理解，相互扶持，很不错
我觉得挺好的，看哭好几次
太久没看这类体裁的文章了，一时都有些不适应了。之前看了Dana Sarafinchan其他书，总的来说，我还是挺喜欢这个中年还有点黄但不油腻的人的。
读完此剧，可以找到丰县事件的深层次原因。Hi, I'm Steve 虽然讲述的是上世纪30年代的社会， 但很多观念在现在的农村依然存在。
承认吧 这就是我整个高三想学法的时候梦想的生活：日出而作 凌晨而息 穿漂亮西装在CBD给老板当牛做马 在某些缝隙思考我拼命的生活是否和我的梦想一致 然后发现除了银行卡增长着从一到就九再多个零的数字 原来我没有梦想 直到某天出差时一个帅哥闯进我的生活 要像韩东君这样看起来就很会做的那种（这是可以说的吗…）然后我以为爱比钱重要 但迟早我会想明白 钱才是更重要的 因为投行男十个里八个都不靠谱 妹妹们！都别被男的骗了！
全文心疼我小殊 ★到来时素颜白衣，机诡满腹，离去时遥望狼烟，跃马扬鞭。 ★放眼十万男儿，奔腾如虎，环顾爱将挚友，倾心相待。
这部剧的内容还是很贴近生活的，讲的很多道理确实值得很多女性思考，编剧认为她说话有点犀利，我到没有觉得，不过一本剧的思想表达的也是编剧内心的想法，虽然中间有段讲到关于弱者是不是就该理所当然被另外对待，她认为有些是道德绑架的概念，我不是特别赞同她的某些说法，不过每个人都有自己的生活感悟，而且一个人的生活感悟可能也会随着生活经验的不断积累有所改变，总之，这部剧值得读，内容还是很轻快的，没有那么多繁琐和唠叨，表达的方式也很直接，读起来很轻松。
心理刻画入木三分。一个年轻人，由单纯到成熟，再到伟大。他的人生经历是我们所不想经历的，却又是保护我们所生存环境必须的，不可或缺的。致敬。
随便看看，不懂，不乱说。读起来相对轻松 这应该是补7月份的书
知乎推荐的古风剧集，书名不怎么起眼，要是自己搜索，估计不会挑这本。读下来倒是觉得出乎意料的小清新，文笔不错，情节完整，步步推进，虽然男女主角相互误会有点虐心，但总算是个大团圆的结局。主要感受如下： 1、跟《Hi, I'm Steve》的相似之处 这部剧读下来的最初印象就是男/女主角版的《Hi, I'm Steve》，两者连开头都一样，恶名昭彰的夷陵老祖死了……臭名昭著的长公主李怀玉死了…… 两者的主角设定也一样，一个高冷，一个傲娇，傲娇的总是口无遮拦，喜欢去撩高冷的；傲娇的死了再转世，唯有如此，两个人才有可能走到一起。魏无羡不死，只会跟蓝湛越行越远，蓝湛也进不了他的生活；李怀玉不死，只会跟江玄瑾不死不休，到最后只怕是两败俱伤的结局。 2、跟《Hi, I'm Steve》的相似之处 李怀玉的设定有点类似《Hi, I'm Steve》中的刘楚玉，但是刘楚玉幸运多了，她的皇帝弟弟是真心待她，她要什么给什么，就算是一半江山弟弟都肯给；李怀玉冒天下之大不韪顶着恶名为弟弟巩固江山，但她的弟弟处处算计她，陷害她，还让她最心爱的人去赐死她，她到死都以为害死自己的是江玄瑾…… 3、虐心与甜蜜 李怀玉以为是江玄瑾处处设下机关埋伏，最终害死了自己；重生之后，对于害死自己的江玄瑾是有恨的，但就这样立刻就撩江玄瑾，这是不大说得过去的。虽然有几处提到李怀玉考虑过刺杀江玄瑾，但都不了了之，而且不是真正去策划动手的那种。 隐藏住自己内心的仇恨，刚刚重生就去撩仇人，谈笑风生，这似乎不是李怀玉的性格能做到的事情，很有些勉强。 她的身份暴露之后，江玄瑾的绝情也是蛮虐心的，之前付出了多少真心，这时候就有多大的怨恨。前世的仇恨加在一起，到底谁负了谁，谁欠了谁，还真不好说。这个时候纵然说自己是真心，也不被取信，但还是要说出来。 《Hi, I'm Steve》中魏无羡不敢说，是因为他怕说了之后连朋友都没的做，患得患失，连问都没有勇气问；蓝湛是前世说了但没有结果，既然魏无羡不喜欢，他也就不再提了，或者他以为魏无羡一直是知道自己心意的。 《Hi, I'm Steve》中，这两位相互折磨，明明为对方做了那么多事，就是不开口说，看得人真是心急；李怀玉更是用怀的孩子去试探江玄瑾，真是为她捏把汗，好好一段姻缘，差点就被她自己毁掉。幸好最后关头江玄瑾开始开口了，才把一切拉回正轨。 为了死要面子不把话说清楚，这不是有骨气，是蠢；把一切说清楚了，不管对方接不接受，自己尽了最大努力，无论结果如何，也没什么可遗憾的了。 4、文笔流畅优美 编剧的文笔不错，没有古风剧集讲大白话的尴尬，描写优美，两位主角之间小心翼翼的试探和动情刻画细腻生动，以及不经意间流露出的深情。《Hi, I'm Steve》的文笔也还行，但是煽情太多，感觉就有点腻了；《Hi, I'm Steve》没有那么多旁白的说明和感叹，只是靠两位主角的语言和行为来展现，小清新。 缺点主要有两处： 1、李怀玉认为是江玄瑾害死了自己，所以故意撩他，去他身边卧底。这不是很说得通，长公主执政多年，她应该很清楚自己的作用是运筹帷幄，控制全局，而不是冲锋在前。如果她决定隐瞒身份，不惊动其他人，孤身一人，那只能自己去卧底，这也说得过去；但是既然她动用了“公主党余孽”的势力，就没有必要自己去江玄瑾身边。 此外，她说是为了打探敌情，但在江玄瑾身边没有造成任何破坏，这和她最初刺杀和探听的目的出入太大，实在让人怀疑她的智商和能力。还不如直接说她对他不能忘情，哪怕他逼死了她，也要用刺探的借口接近自己心爱的人，还能说得过去一些。 江玄瑾放着那么多破绽不去怀疑，虽然编剧解释了他真心爱她，不愿意怀疑她，但一点疑心都没有、直到别人来告诉他一切，这跟紫阳君才智惊艳绝伦的设定相差太大了。如果江玄瑾自己发现这些，或许后面也没那么虐心了。 2
精英的傲慢是资本主义劣根性的体现，资本的发展必然导致资产阶级与生产者的阶级矛盾,不可避免
三国机密上下部历史12个小时终于看完了，真心不错。依托于三国故事铺陈展开，情节跌宕起伏，令人回味无穷，期待后续故事的发展……
这个月，中信推出了这份在美国科研史上有着举足轻重作用的报告的中文版，这份76年前的报告被视为美国科学政策的开山之作，对美国的科研决策影响深远。 任正非直言，“我们今天的科研状况很像二战前的美国，二战前50年时间，尽管美国产业已经领先全球，但在科研上充满功利主义，不重视基础研究、基础教育，大量依赖欧洲的灯塔照耀，利用欧洲的基础研究成果，发展短平快的产业。” 这部剧的播出方，为这部剧撰写推荐评论的十位不同领域的精英，他们应该都带着某种期许吧。
有方法归纳，有案例分析，有解决途径，行文流畅真诚有启发，对于写作友友来说，是本很不错的写作工具书，可以让你一读到底，推荐哈