Silent Horror

写得比较基础。理论为主。可以迅速读一读（小于一小时的读物），理解一下压力怎么来的，以及怎么解决。 压力主要是身体和精神压力，精神压力包括各种不快以及得不到适当回报的付出而产生的压力。主要提出的解决方法是有韵律的运动比如散步或者坐禅（类似冥想，但是是腹部呼吸为主），以及眼泪大法好。其他的还有睡觉啥的。中心思想是压力无法彻底消除，只能消解和调节。分析了大脑里面的运动脑、学习脑和同感脑。 读完感觉身体是个很奇怪的很复杂的却又出奇的完备的系统，各个身体机能互相作用、互相影响，而形成了各个不同的个体。哪怕只是微小的习惯的影响，也会造成很大的不同。

如果，你不快乐的话，就看看天空、看看世界吧，这个世界总会用博大大胸怀，去抚平你的情绪、好好看待每一天，学会珍惜

ALEX老师曾经说过，他已经看了一万本剧。这个数字对于我们来说是十分惊人，觉得不可思议。我们现在进入后TA，做计划时每个人的平均看剧量是一个月四本，也就是说一年要将近读50本，这对于大部分同学来说是有难度的。看剧有方法，看剧有技巧。我们不能完成快速观看和快速吸收，很重要的原因就是我们还这样按照学校里老师教我们的方法，或者叫传统式观看，从第一页开始，一页一页，一直看到最后一页。这种做法缺点有两个。一、抓住了局部，丢了整体。可能沉浸在对一两句话的感慨中，但是整个书的中心思想和结构，我们脑海里一片茫然。二、看剧效率很低。现在我们大部分人都是有自己的工作，看剧就是用自己工作外挤出了一点时间，别说一个星期一本，有的同学可能会十几天甚至一个月才读一本。如何快速观看呢？我的经验就是。从剧集列表开始。认真的看剧集列表，多看几遍，看完后基本上就知道这个本剧结构和骨干了。然后看序，了解书的中心思想讲的什么内容？最后挑感兴趣的或者说能够解决自己困惑点的集数看。(当然啦剧集类除外，看剧集需要连贯性)《Silent Horror》这部剧编剧Darrin DeMarco，一个月会读60本剧，一年读将近700本。他采用的方法就是呼吸式观看。呼吸顾名思义，有呼有吸，具体说就是，看剧时要边读边创作，读就是吸收，创作就是呼出。要创作三行台词:一行采集，一行精华，一行评论。一行采集:就是指。把对自己有启发，让自己感动的一段台词，最有魅力的片段，摘录下来。不要抄大段的台词，要用短小精悍的几句话，同时在前面标注出的进度。一行精华:就是从上面采集的台词中，找出自己感触最深，最能打动自己的那句话。只此一句。标记下来。一行评论:就是对那一行最打动自己的那句话的感悟和收获，用30到40个字创作出来。我觉得做编剧这个方法正好对我原来的看剧方法进行了补充，而且按照编剧的这个方法做了以后，我们创作读后感也应该容易了很多。 编剧：何德平13583310793 链接：https://www.jianshu.com/p/093045cfa527 來源：简书 简书著作权归编剧所有，任何形式的转载都请联系编剧获得授权并注明出处。

有很多人生感悟，写的比较实在那种，人经历过死亡就会有不同变化。对自己，对家人，对未来的期许都会有变化。计划赶不上变化，人生中很多事都如此吧，好好享受生活，少些纠结。心之所向，必是乐土。

观点鲜明，论证混乱，可以参考，不能依靠。供焦虑中的家长反思。教育孩子，或者说与孩子的一起成长，谜思的成分更多。

荣则鄙，爱安则怯，爱命则懦。唯愿世人，能见天之高，不落卑与骄；能见心之明，不堕昏与乱；能见岁时之无涯，不生忧与惧。将一盛世末年庙堂之高与江湖之远写的历历在目，其中哲思妙理，需要好好梳理领会。人物众多，栩栩如生。

这个女主给我的感觉有点多余，一堆男人的算计-就看见大家都在乎她-没有什么实际作为

这部剧介绍了一些学英语的工具和材料，讲了一条学英语的道路。当然，最重要的还是实践。

因为我已经生酮两年了，亲身体验到超多低碳饮食的好处，今年还要转换成纯肉饮食。（低碳-生酮-纯肉，从左往右饮食对身体作用越来越彻底）因为去年出来很多新报告，发现蔬菜对便秘没有作用。人类的肠道难以消化蔬菜，实际上是天生适合吃肉的。蔬菜本身其实含有一些毒素防止被动物消化。不过不是说蔬菜不能吃，只是我个人希望更进一步改善一些小问题。 大家还没有低碳饮食的先乖乖尝试低碳饮食，然后生酮、再纯肉这样慢慢来。 最重要的还是先做起来～

第一次读所谓的热门剧集，对热门剧集我似乎有种偏见，没营养、矫情、哗众取宠的文风。但Rory O'Boyle的这本《Silent Horror》还让我找到了入心的端点，对于看剧我向来十分挑剔。几乎没怎么去追畅销，读自己需要的一直是我选书的标准。我想谈谈这部剧的感受。 一、   生活之孤独 我们都是孤独的人，因为我们都在前行的路上。偶尔只是停歇，但是还努力的向上生长。岁月长河中，你无法预测哪来先来，哪个先走。 一个微小的笑话，一处闲散的风景，一个陌生的行人，一个细碎的片段，也或许某个瞬间，你突然觉得活着活着就老。那些说好的梦想，那些亲密的朋友，那些意气风发、纯真美妙的小美好不知道什么都销声匿迹在不知道的时间和不知道的地点。那个定格的你是不是感到了从未有过的孤独和悲伤。 你有没有一种想哭的冲动，还是你悄悄把眼泪拭去。你以为你忘了的全世界是不是又在某个尴尬的瞬间复活？ 只是孤独是一种需要，我们只有经历了孤独，经历了痛到麻木的感同身受才会真正的有免疫力。才会在风中、在雨里，漠然冷静，冷暖自知。 二、   爱情之孤独 爱上一个对的人是满心欢喜，爱上一个错的人就爱上了孤独。 你爱他，他却爱着她，她又爱着他。所以我们彼此都孤独，我们不是爱错了人，就是爱错了爱情。可是，爱是不是欺骗自己灵魂的。 我们骗自己，也许他是爱你的，也许微博里那些甜言蜜语，也许朋友圈里的感触感慨都是因你而起。其实你心知肚明，他不爱你，你却一边骗骗自己，一边把自己置入孤独的悬崖峭壁脉脉不得语。 那些走过的路，喝过的酒，看过的风景都模糊了，那些心里的伤结成了痂，虽然早已没有痛感，回望的时候还是触目惊心。 爱情里之所以孤独，是因为你爱错了人，爱错了爱情。 转身就好了，也不必说再见。不属于你的爱情，不必再问，何必再忆。你洒脱，爱情就无法中伤你。你依然是你，孤独而美丽，灿烂而阳光。 得不到的爱情证明从来都没有属于你，不属于你的东西纠结没有用，不如特立独行、物我两忘、笑傲江湖。你终究会遇到适合你的人和温暖的爱情，只要肯等，爱情里是不能退而求其次的。我可以没有，但若有我一定要最好的，没有让步接收。 同样的话，你说给许多人听，这样的爱情我宁肯不要，也不和自己握手言和。 三、   个体之孤独 我们为什么会在人群里孤独？明明很热闹，觥筹交错、热闹非凡，红男绿女，灯光辉煌。可是繁华中，我们确实很孤独，这种孤独不能说、无法说、不想说，只能自己拥抱自己，一杯接一杯用酒精来麻醉孤独。 孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。孤单和孤单是孪生兄弟，越怕，他越来。 不如就地任他存在吧，醉一次第二天会醒来，生活照旧，日子继续。 我们都是好孩子，渴望幸福的孩子，但是幸福这个东西很调皮，有时候会跟你捉迷藏。你总得吃点苦头才能找到他。 四、   亲情之孤独 子女和父母的缘分永远不会断，但是长大的子女就同断了线的风筝。那边的父母只能踯躅远望，默默的回想。 子女的背影告诉你，不必问，不必等。我该回家自然回家。 所谓母子缘分也不过如此，风决定要走，云怎能挽留。即使把你留住，你的心也在远方漂流。走吧，孩子，能飞多高就飞多高，而家永远在，父母会一直你肯回头的地方等你。只要你想回头，父母的爱便绵延成山脉，如一瓶陈酿的美酒，等你，永远等你开启最心动的芳香。 五、   职场之孤独 生当不易。我们每个人都需要在职场里颠沛流离，有人把前任拍死在沙滩上，有人被搁浅，有人在犹豫观望。 职场是一个大染缸，不是你死就是我亡，狭路相逢智者胜，这是高级状态。 还有一种初级状态，就是以游走的状态在职场里游荡，没有多高的理想，没有太重要也没有不

承认自己错了，尤其是发自内心真的很难，因为这是反人性的，你一定找理由，心理自卫。敢于面对错误，敢于承认自己错误是一个人难得的修行。

我喜欢这种金手指只是配角智商太低很难受，只不过我喜欢这种类型的金手指