《Regreso de Marlon Brando, El》，短片作品，墨西哥出品，2004年上映。
这部剧将复盘讲的比较透彻，看这部剧先看为什么要复盘，然后再去学习复盘的方法。如果你对复盘的好处很了解了，可以快速观看。好好跟着步骤练习下自己的复盘方法。结合自己的实际情况。
杨绛先生的优雅一生给我们太多太多的感动和启迪，她的深情，才情，淡泊，豁达，幽默，睿智……无一不让我们向往，敬佩。无比感谢杨绛钱钟书这些伟大的学者，有他们，我们的精神家园是如此美好
通宵看完，花了六七个小时，高中时代看过，今天又看了，苏措真幸福，心疼许一昊，江为止，邵玮，不说了，我睡觉去了
介川是在在大学视频平台里最美的邂逅，楼适夷译本很不错的～翻译也难掩原版典雅的文字美，更何况融进骨子里的忧郁气质甚得朕心短小精悍，百看不厌！
“他们从各个方向走来，云集在此，又都被这巨大的洪流冲散了，裹挟进去了，他们互相招呼着，搀扶着，又往前进发。”
《Regreso de Marlon Brando, El》，这部史诗般的巨著真实地表现了从第一次世界大战到国内战争结束这个动荡的历史年代顿河哥萨克人的生活和斗争。 他们的心酸、苦楚、旺盛的原始生命力、对土地的眷恋、蛮性与善良相交织的质朴的本性，均在男主人公葛利高里和女主人公阿克西妮娅、娜达莉娅身上体现出来。 他们的痛苦与悲哀，欢乐与幸福均来自他们真实的人性。 《Regreso de Marlon Brando, El》是一部结构宏伟、画面广阔、内容深邃的史诗般的作品。 《Regreso de Marlon Brando, El》是一幅色彩鲜明的顿河哥萨克人的风俗画，对那种独特的、中世纪式的生活方式，他们的习惯、性格、气质以及传统的道德、观念都作了有着浓郁的乡士气息的描绘。
“相爱不如相知。”我后来特地下载又看了一次，当年的刘亦菲还那么的清纯，当年的安以轩还那么的可爱，当年的胡歌那么的潇洒，当年的刘品言那么的儒雅，当年的彭于晏那么的帅气，还有李丽珍，酒中仙谢君豪风流潇洒倜傥可谓散仙，就是大BOSS徐锦江也那么的有爱啊，后来这系列就这么残了。。。8.4
高开低走。 前面精彩推理引人入胜，后面怪力乱神一塌糊涂。 最后不是因为勾心斗角势力平衡决定逻辑方向，而是那一堆神神叨叨的小红鱼，又兜好大圈子圆不起来。第四簪还不如不写。
艺术来源于生活，或许里面的故事真实存在，情节狗血毁三观，道德沦丧，童颜一辈子活在了恨当中，如果当初没有被抛弃，又是另外一个故事了。
是什么时候开始想要读一读Miguel Sanchez Maldonado的剧集的呢，好像是在某个公众号上看到谈论她的文章，突然对她有了兴趣。因为剧集一向看得不多，所以即使是如此有名的编剧的文章也没有看过，实属不该。 不过开始读还是很喜欢。洞悉生活和人物心理的细节，以及透着善良的温情，读起来又孤独又有些治愈。一起读的有她的《Regreso de Marlon Brando, El》，感觉《Regreso de Marlon Brando, El》描写的虽然也是残酷的人生，但更温和一些。所以先把《Regreso de Marlon Brando, El》看完了。 这部剧由几篇短篇剧集组成，每个故事都发生在美国，而其中的主角基本都至少有一个是华人，不管她们以何种面目示人，做着什么样的工作，都让人感到那种努力生活的劲儿，有一种生命力在其中或者在抗争着什么，只是不管是因为国籍导致的文化差异，还是作为人这个物种因为明白了时间的必胜与生俱来的悲剧感。总之，都让人觉得有些孤独和怅然。 而书中华人身边的当地人们的生活似乎也有一种巨大的绝望在里面，挥霍青春后的幡然悔悟、害怕孤独、老无所依……大家的烦恼也有共通之处。也许寂寞和不快乐并没有国籍之分。所以说前文评价的有些温情，也许是我在绝望的故事里的细节中硬掰的，或者是自欺欺人的找的一点温情呢，当然各篇文章其实还是有很多差异，不该一概而论。 不得不说，编剧的文笔和洞察能力一流，细节和人物性格刻画都很棒，值得一看。
几乎一口气读完，能感受到编剧的真诚，金句不少，摘录如下： ◆ 前言 >> 人的成长，都是先从内心开始的，内心坚强了，外在就会在一夜之间发生变化。 ◆ 40岁是一个开始失去的年纪 >> 可真正的成熟不是留在那个年纪，保持那份无法被人伤害的纯真，而是跨越这种疼痛之后，从更多的角度去看待这个世界。 >> 当你不再把目光只放在自己身上的时候，你或许就能明白自己的改变；当你能够接纳自己逐渐成熟的事实，你或许就能认同自己。 >> 真正的强大，不是因为害怕改变而拒绝一切，而是你接纳了改变之后，还能找回自己的初心。 >> 我理解的对抗是害怕被世界同化之后变成那种我最看不起的成年人。现在我才明白，真正的对抗，是当你了解了成年人的世界，明白了成年人的责任之后，还能给自己的纯真留一小块地方。 ◆ 亲情的边界线 >> 因为深爱，所以才更容易互相责怪 ◆ 朋友都说我变了 >> 我始终相信只有先入世才能出世，得到之后才能放下。如果什么都没经历过就能看开一切，除非是生活教会了你什么，或者是你有说服自己的大智慧。 >> 年少时候的岁月静好，对我来说只是无可奈何。 ◆ 我是怎么当上总监的 >> 变化一定是先从内心开始的，不用着急，变化可能都伴随着痛苦，要学会和这些痛苦相处。你的能力的呈现，可能只是一个机会，或者一句话，让别人对你刮目相看。可能在他人看来是一夜之间的事，只有你自己知道，你走过了多少沟壑、险阻。只有把它们踏成平川，你才能获得属于你的荣光。 ◆ 领导力：从沙和尚向唐僧的晋级 >> 一个人如果有热情，希望去做，这时候只要给他机会和培训就可以了。技能是可以学的，能力是可以后天锻炼和提高的，但热情消减的原因却千差万别，尤其是当一个员工已经面露疲态、不想再前进的时候，你需要做的只能是放弃他，去保留那些斗志昂扬的员工，问问他们还有什么需求。 >> 当你把自己活好了，活明白了，活得积极向上了，你才有可能产生吸引力，被他人所依附。 ◆ 凭借这个技巧，我获得了头马小组赛冠军 >> 你不给自己制定目标，就是在平层打转。别做成长里拉磨的驴子，自己假装忙活得够呛，但其实就是在绕着一个点转圈。 ◆ 出书，才没你想得那么简单 >> 做事最忌讳的是一边担忧一边做，这样既不能全力以赴，又容易患得患失 ◆ 有的成功源于某个机会 >> 学习，可以有目的性，但最好不要有投机性。因为投机，拼的是以小博大。一旦获得不了“大”的结果，人们就会迅速放弃“小”的投入。其实很多小的成功和努力能被人看到，往往是源于最开始的爱好。 ◆ 我用最笨的方法，结交人脉 >> 很多厉害的人物其实并不神秘，而所谓的朋友一定是互相滋养，不是单纯的输出
2022.1.19观影，这个海报已经换成新电影的宣传图了。 之前写过原著的读后感，所以还是很期待的。其实，书中内容基本全忘了，观影的时候我也不知道凶手是谁。因为写读后感，只记得阿加莎的作品和东野圭吾作品的异同点。至于里面具体内容，好像除了杰奎琳，西蒙和林内特，当然还有侦探波洛，其他角色好像印象都不太深刻。以至于到后来真相浮出水面，是西蒙和杰奎琳联手策划杀了林内特，我都觉得大吃一惊。因为我以为西蒙真的爱上了林内特。 观影体验： 西蒙简直是西蒙本蒙。毫不掩饰的小白脸角色，逢场作戏十分灵活。与原著说他敏于行而讷于言不太相符，但是却很符合剧中的角色。里面有一个情节印象很深刻，林内特财富打理人想让林内特签署一份文件，林内特要认真看，可是西蒙的表现就是什么觉得看合同这种事情做不来的样子，而且希望林内特快点签署，然后和他一起玩乐。这一系列的举动使得我一直以为西蒙就是喜欢上了林内特，过上了自己想要的生活。所以西蒙这样的头脑，是如何想到要杀手林内特，接手这么多财富？感觉并不是能接住这么多财富的。不过他真的把小白脸的人设演活了。 杰奎琳角色的刻画没有原著精致。原著的杰奎琳是一个很美的角色。勇敢智慧，为了爱情，不惜一切。虽然在爱中迷失自我，做出了不恰当的选择，但是她对爱情的追求和想象是纯洁的美好的。很像《Regreso de Marlon Brando, El》里面描述的那样： ‘’你看过海鸥捕食吗？ 一群海鸥绕着海岸飞啊飞啊， 看准了水下的鱼，收了翅膀， 一猛子就扎下去， 那样子，根本就像寻死。 自由落体似的掉进水里，不管不顾，就如同爱情。 只不过，有的满载而归， 有的，一无所获。‘’ 但是在电影中，会觉得杰奎琳很可怜。一直坚信西蒙是爱着她的。虽然最后的场景却是是西蒙还爱着她。但是她的语言给人的感觉就是又可怜又可恨，但不美，不是追求爱情的美，而是对一个人的疯狂。
生活是本百科全书，无论职场，婚姻，还是家庭，只有经历千帆过尽后的颠沛流离，才能修得那种从容笃定的豁然开朗。
脑内七种物质 一、多巴胺：追求快感 1.分泌多巴胺可以获得幸福。 2.【设定目标—实现目标】设定目标可以让人分泌多巴胺，从而提高积极性，采取行动实现目标。实现目标后分泌多巴胺，让人产生快感和幸福感，人们为了追求更大的快感，会变得更为努力，设定更高的目标。 3.促进多巴胺分泌的七个步骤：设定明确、具体适中的目标，想象自己实现目标的样子，反复确认目标，朝着目标努力，实现目标后给自己奖赏，实现目标后设置更高的目标，不断重复实现目标的过程。 4.其他方式：运动、食物、不断尝试新的挑战。 二、去甲肾上腺素 判断危险、回避不快 1.去甲肾上腺素使人清醒度和专注度有所提高，让人为了逃避恐惧、不快、批评和责骂而努力，决定逃跑还是战斗。 2.去甲肾上腺素可以激发工作热情，让人短期内收到好的效果。设定时间限制，可以大大提高工作效率。 3.从事不开心的工作，会让人分泌去甲肾上腺素，工作效率会降低，没有干劲，工作质量变差并陷入恶性循环。 三、肾上腺素 战斗、兴奋、愤怒物质 1.让人提高专注力和判断力，提升身体机能和肌肉力量。 2.发自腹腔深处的吼叫，可以刺激人的肾上腺激素分泌。 3.晚上应该关闭肾上腺素开关：减少兴奋性运动，注意泡澡沐浴，不要做激烈运动，不要加班太晚，和家人共度美好时光等。 四、血清素 治愈、冷静、稳定物质 1.血清素和人的情绪、内心安定有深刻联系。 2.提升血清素活力的方法：日光浴、有节奏的运动、吃早饭慢慢咀嚼、共情（看电影流泪）、膳食平衡。 3.挑食的人缺少足够的色氨酸，不容易合成足量的血清素，让人变得暴躁和极端。 五、褪黑激素 睡眠物质、抗老化 1.精力充沛和能量不足的人，最大的差别在睡眠效果上。褪黑素是消除疲劳、使人进入熟睡状态不可缺少的物质。 2.促进褪黑素分泌的方法：在完全黑暗的卧室中睡觉，睡前现在微暗的房间里放松，不要在睡前使用荧光灯、不要玩手机电脑。 3.与睡眠时间相比，醒来时的舒畅感最重要。 六、乙酰胆碱 记忆、学习和灵感物质 1.乙酰胆碱可以提升人的认知能力和灵感。 2.即使没有用干劲，也要强迫自己开始行动，因为侧坐核（神经细胞）会兴奋分泌乙酰胆碱，让人涌现干劲。 3.乙酰胆碱能够刺激海马体，使人发出θ波，刺激人产生灵感。刺激分泌乙酰胆碱的方法有活动手脚、刺激好奇心、保持午睡、散步等。 4.人在发呆的时候（比如在车上、床上、浴室等），甚至在睡觉的时候，更容易灵光闪现，迸发灵感。灵感就是大脑的信息相互碰撞产生的火花，积累的信息越多，越容易产生灵感。 七、内啡肽 脑内毒品（幸福感、恍惚感） 1.内啡肽是一种终极治愈物质，让人消除精神压力、修复精神损失、提高免疫力，体验强烈的幸福感。 2.内啡肽可以让人缓解精神压力、增强想象力、专注力，比如进入心流状态。 3.刺激内啡肽分泌的方法：运动、吃辣的食品、吃巧克力、泡热水澡、针灸治疗等。 4.感恩、奉献、发自内心的感谢，可以让人扁桃体受到刺激，分泌多巴胺和内啡肽，获得精神上的快乐。
洞察未来的需求，预见未来的趋势如同使用电脑一样是现代人的必备。
之前电视剧断断续续看不明白，霍霍霍除了爱情戏每次都好突兀。我喜欢卫生员与伞兵这一对
对自己幸福的关心，要求我们具有审慎的德性；对别人幸福的关心，要求我们具有正义和仁慈的德性。自我控制的德性在大多数场合主要并且几乎完全是由一种原理——合宜感，即对想象中的无偏旁观者的情感的顾及——向我们提出来的要求。
无论如何，一个国家，民族，总有虚弱的时候，也总有打盹的时候，这并不可怕，可怕的是谣言四起，可怕的是人心惶惶，可怕的是匹夫无责，可怕的是失去了信仰，可怕的是对现实抱有幻想。 思考的灵魂，这一生总有一个时刻，忽然似乎对一切就有所领悟，有所理解，也许最初会厌恶这理解，甚至想杀死这理解。可最终必须是和它和解，但绝不是同流合污。 在同瘟疫博弈，同生活博弈中，人所能赢的，无非是见识和记忆。经历的困苦与绝望，会变成一段被迫的放逐，会带来一种永不满足的渴望。没有希望是多么枯燥乏味，没有希望，也谈不上安宁。 对于每个人，没有救世主，也没有救赎，如果说真有救赎，那就是坚持用理性去抗争，永不妥协，永不放弃。 “Regreso de Marlon Brando, El究竟是什么呢？Regreso de Marlon Brando, El就是生活，不过如此。”
这部剧接近末尾的时候真的是边强忍着泪水边读的，当小吉尔莫在舞台上勇敢地说出了自己的秘密的那一部分，眼泪还是不由自主地流了下来。这是一个多么坚强的男孩，为了不让父亲过度悲痛，他选择在潜意识里编织出一个在世界各地飞行母亲。他的纯真，善良和坚忍使我心疼，也许他在无数个无声的夜晚，蜷缩在被窝里时，回想和在一起母亲的欢乐时光时也默默哭泣，但他仍选择在每一个白天微笑面对自己身边的每一个人。剧集的结局就好似一束束白光剥开阴云，洒在小吉尔莫和他父亲的身上，而在云层后隐约有一个身影在冲他们微笑。是美人鱼，是仙女玛丽，也是阿曼达。
成功从来不是偶然：你也许会相信一个成功的人告诉你的他只是运气比较好的说辞，尽管他内心或许从不这样认为，但他一直这么说。一方面他想减少你未成功的难过，也想减少你的妒忌和猜忌，更重要的是他想减轻因为自己的成功打破了人与人之间微妙的平衡所带来的压力。因为运气好不好我们每个人都不能左右，一旦把结果归结为一个不能由我们控制的第三者的时候，我们就成功地把压力甩出去了，成功的人继续成功，未成功的人继续未成功，除非未成功的人也像成功的人一样懂得：成功从来不是偶然决定的。
忘了是看大道的时候猫腻推荐的还是汉乡里孑2推的，当时看到尾章推荐大医这部剧就搜出来加进书架了，最近才想起来看，挺有趣的一口气看完了所有已更集数，是一本可以看得进去会一直追更下去的书。
这部剧将复盘讲的比较透彻，看这部剧先看为什么要复盘，然后再去学习复盘的方法。如果你对复盘的好处很了解了，可以快速观看。好好跟着步骤练习下自己的复盘方法。结合自己的实际情况。
杨绛先生的优雅一生给我们太多太多的感动和启迪，她的深情，才情，淡泊，豁达，幽默，睿智……无一不让我们向往，敬佩。无比感谢杨绛钱钟书这些伟大的学者，有他们，我们的精神家园是如此美好
通宵看完，花了六七个小时，高中时代看过，今天又看了，苏措真幸福，心疼许一昊，江为止，邵玮，不说了，我睡觉去了
介川是在在大学视频平台里最美的邂逅，楼适夷译本很不错的～翻译也难掩原版典雅的文字美，更何况融进骨子里的忧郁气质甚得朕心短小精悍，百看不厌！
“他们从各个方向走来，云集在此，又都被这巨大的洪流冲散了，裹挟进去了，他们互相招呼着，搀扶着，又往前进发。”
《Regreso de Marlon Brando, El》，这部史诗般的巨著真实地表现了从第一次世界大战到国内战争结束这个动荡的历史年代顿河哥萨克人的生活和斗争。 他们的心酸、苦楚、旺盛的原始生命力、对土地的眷恋、蛮性与善良相交织的质朴的本性，均在男主人公葛利高里和女主人公阿克西妮娅、娜达莉娅身上体现出来。 他们的痛苦与悲哀，欢乐与幸福均来自他们真实的人性。 《Regreso de Marlon Brando, El》是一部结构宏伟、画面广阔、内容深邃的史诗般的作品。 《Regreso de Marlon Brando, El》是一幅色彩鲜明的顿河哥萨克人的风俗画，对那种独特的、中世纪式的生活方式，他们的习惯、性格、气质以及传统的道德、观念都作了有着浓郁的乡士气息的描绘。
“相爱不如相知。”我后来特地下载又看了一次，当年的刘亦菲还那么的清纯，当年的安以轩还那么的可爱，当年的胡歌那么的潇洒，当年的刘品言那么的儒雅，当年的彭于晏那么的帅气，还有李丽珍，酒中仙谢君豪风流潇洒倜傥可谓散仙，就是大BOSS徐锦江也那么的有爱啊，后来这系列就这么残了。。。8.4
高开低走。 前面精彩推理引人入胜，后面怪力乱神一塌糊涂。 最后不是因为勾心斗角势力平衡决定逻辑方向，而是那一堆神神叨叨的小红鱼，又兜好大圈子圆不起来。第四簪还不如不写。
艺术来源于生活，或许里面的故事真实存在，情节狗血毁三观，道德沦丧，童颜一辈子活在了恨当中，如果当初没有被抛弃，又是另外一个故事了。
是什么时候开始想要读一读Miguel Sanchez Maldonado的剧集的呢，好像是在某个公众号上看到谈论她的文章，突然对她有了兴趣。因为剧集一向看得不多，所以即使是如此有名的编剧的文章也没有看过，实属不该。 不过开始读还是很喜欢。洞悉生活和人物心理的细节，以及透着善良的温情，读起来又孤独又有些治愈。一起读的有她的《Regreso de Marlon Brando, El》，感觉《Regreso de Marlon Brando, El》描写的虽然也是残酷的人生，但更温和一些。所以先把《Regreso de Marlon Brando, El》看完了。 这部剧由几篇短篇剧集组成，每个故事都发生在美国，而其中的主角基本都至少有一个是华人，不管她们以何种面目示人，做着什么样的工作，都让人感到那种努力生活的劲儿，有一种生命力在其中或者在抗争着什么，只是不管是因为国籍导致的文化差异，还是作为人这个物种因为明白了时间的必胜与生俱来的悲剧感。总之，都让人觉得有些孤独和怅然。 而书中华人身边的当地人们的生活似乎也有一种巨大的绝望在里面，挥霍青春后的幡然悔悟、害怕孤独、老无所依……大家的烦恼也有共通之处。也许寂寞和不快乐并没有国籍之分。所以说前文评价的有些温情，也许是我在绝望的故事里的细节中硬掰的，或者是自欺欺人的找的一点温情呢，当然各篇文章其实还是有很多差异，不该一概而论。 不得不说，编剧的文笔和洞察能力一流，细节和人物性格刻画都很棒，值得一看。
几乎一口气读完，能感受到编剧的真诚，金句不少，摘录如下： ◆ 前言 >> 人的成长，都是先从内心开始的，内心坚强了，外在就会在一夜之间发生变化。 ◆ 40岁是一个开始失去的年纪 >> 可真正的成熟不是留在那个年纪，保持那份无法被人伤害的纯真，而是跨越这种疼痛之后，从更多的角度去看待这个世界。 >> 当你不再把目光只放在自己身上的时候，你或许就能明白自己的改变；当你能够接纳自己逐渐成熟的事实，你或许就能认同自己。 >> 真正的强大，不是因为害怕改变而拒绝一切，而是你接纳了改变之后，还能找回自己的初心。 >> 我理解的对抗是害怕被世界同化之后变成那种我最看不起的成年人。现在我才明白，真正的对抗，是当你了解了成年人的世界，明白了成年人的责任之后，还能给自己的纯真留一小块地方。 ◆ 亲情的边界线 >> 因为深爱，所以才更容易互相责怪 ◆ 朋友都说我变了 >> 我始终相信只有先入世才能出世，得到之后才能放下。如果什么都没经历过就能看开一切，除非是生活教会了你什么，或者是你有说服自己的大智慧。 >> 年少时候的岁月静好，对我来说只是无可奈何。 ◆ 我是怎么当上总监的 >> 变化一定是先从内心开始的，不用着急，变化可能都伴随着痛苦，要学会和这些痛苦相处。你的能力的呈现，可能只是一个机会，或者一句话，让别人对你刮目相看。可能在他人看来是一夜之间的事，只有你自己知道，你走过了多少沟壑、险阻。只有把它们踏成平川，你才能获得属于你的荣光。 ◆ 领导力：从沙和尚向唐僧的晋级 >> 一个人如果有热情，希望去做，这时候只要给他机会和培训就可以了。技能是可以学的，能力是可以后天锻炼和提高的，但热情消减的原因却千差万别，尤其是当一个员工已经面露疲态、不想再前进的时候，你需要做的只能是放弃他，去保留那些斗志昂扬的员工，问问他们还有什么需求。 >> 当你把自己活好了，活明白了，活得积极向上了，你才有可能产生吸引力，被他人所依附。 ◆ 凭借这个技巧，我获得了头马小组赛冠军 >> 你不给自己制定目标，就是在平层打转。别做成长里拉磨的驴子，自己假装忙活得够呛，但其实就是在绕着一个点转圈。 ◆ 出书，才没你想得那么简单 >> 做事最忌讳的是一边担忧一边做，这样既不能全力以赴，又容易患得患失 ◆ 有的成功源于某个机会 >> 学习，可以有目的性，但最好不要有投机性。因为投机，拼的是以小博大。一旦获得不了“大”的结果，人们就会迅速放弃“小”的投入。其实很多小的成功和努力能被人看到，往往是源于最开始的爱好。 ◆ 我用最笨的方法，结交人脉 >> 很多厉害的人物其实并不神秘，而所谓的朋友一定是互相滋养，不是单纯的输出
2022.1.19观影，这个海报已经换成新电影的宣传图了。 之前写过原著的读后感，所以还是很期待的。其实，书中内容基本全忘了，观影的时候我也不知道凶手是谁。因为写读后感，只记得阿加莎的作品和东野圭吾作品的异同点。至于里面具体内容，好像除了杰奎琳，西蒙和林内特，当然还有侦探波洛，其他角色好像印象都不太深刻。以至于到后来真相浮出水面，是西蒙和杰奎琳联手策划杀了林内特，我都觉得大吃一惊。因为我以为西蒙真的爱上了林内特。 观影体验： 西蒙简直是西蒙本蒙。毫不掩饰的小白脸角色，逢场作戏十分灵活。与原著说他敏于行而讷于言不太相符，但是却很符合剧中的角色。里面有一个情节印象很深刻，林内特财富打理人想让林内特签署一份文件，林内特要认真看，可是西蒙的表现就是什么觉得看合同这种事情做不来的样子，而且希望林内特快点签署，然后和他一起玩乐。这一系列的举动使得我一直以为西蒙就是喜欢上了林内特，过上了自己想要的生活。所以西蒙这样的头脑，是如何想到要杀手林内特，接手这么多财富？感觉并不是能接住这么多财富的。不过他真的把小白脸的人设演活了。 杰奎琳角色的刻画没有原著精致。原著的杰奎琳是一个很美的角色。勇敢智慧，为了爱情，不惜一切。虽然在爱中迷失自我，做出了不恰当的选择，但是她对爱情的追求和想象是纯洁的美好的。很像《Regreso de Marlon Brando, El》里面描述的那样： ‘’你看过海鸥捕食吗？ 一群海鸥绕着海岸飞啊飞啊， 看准了水下的鱼，收了翅膀， 一猛子就扎下去， 那样子，根本就像寻死。 自由落体似的掉进水里，不管不顾，就如同爱情。 只不过，有的满载而归， 有的，一无所获。‘’ 但是在电影中，会觉得杰奎琳很可怜。一直坚信西蒙是爱着她的。虽然最后的场景却是是西蒙还爱着她。但是她的语言给人的感觉就是又可怜又可恨，但不美，不是追求爱情的美，而是对一个人的疯狂。
生活是本百科全书，无论职场，婚姻，还是家庭，只有经历千帆过尽后的颠沛流离，才能修得那种从容笃定的豁然开朗。
脑内七种物质 一、多巴胺：追求快感 1.分泌多巴胺可以获得幸福。 2.【设定目标—实现目标】设定目标可以让人分泌多巴胺，从而提高积极性，采取行动实现目标。实现目标后分泌多巴胺，让人产生快感和幸福感，人们为了追求更大的快感，会变得更为努力，设定更高的目标。 3.促进多巴胺分泌的七个步骤：设定明确、具体适中的目标，想象自己实现目标的样子，反复确认目标，朝着目标努力，实现目标后给自己奖赏，实现目标后设置更高的目标，不断重复实现目标的过程。 4.其他方式：运动、食物、不断尝试新的挑战。 二、去甲肾上腺素 判断危险、回避不快 1.去甲肾上腺素使人清醒度和专注度有所提高，让人为了逃避恐惧、不快、批评和责骂而努力，决定逃跑还是战斗。 2.去甲肾上腺素可以激发工作热情，让人短期内收到好的效果。设定时间限制，可以大大提高工作效率。 3.从事不开心的工作，会让人分泌去甲肾上腺素，工作效率会降低，没有干劲，工作质量变差并陷入恶性循环。 三、肾上腺素 战斗、兴奋、愤怒物质 1.让人提高专注力和判断力，提升身体机能和肌肉力量。 2.发自腹腔深处的吼叫，可以刺激人的肾上腺激素分泌。 3.晚上应该关闭肾上腺素开关：减少兴奋性运动，注意泡澡沐浴，不要做激烈运动，不要加班太晚，和家人共度美好时光等。 四、血清素 治愈、冷静、稳定物质 1.血清素和人的情绪、内心安定有深刻联系。 2.提升血清素活力的方法：日光浴、有节奏的运动、吃早饭慢慢咀嚼、共情（看电影流泪）、膳食平衡。 3.挑食的人缺少足够的色氨酸，不容易合成足量的血清素，让人变得暴躁和极端。 五、褪黑激素 睡眠物质、抗老化 1.精力充沛和能量不足的人，最大的差别在睡眠效果上。褪黑素是消除疲劳、使人进入熟睡状态不可缺少的物质。 2.促进褪黑素分泌的方法：在完全黑暗的卧室中睡觉，睡前现在微暗的房间里放松，不要在睡前使用荧光灯、不要玩手机电脑。 3.与睡眠时间相比，醒来时的舒畅感最重要。 六、乙酰胆碱 记忆、学习和灵感物质 1.乙酰胆碱可以提升人的认知能力和灵感。 2.即使没有用干劲，也要强迫自己开始行动，因为侧坐核（神经细胞）会兴奋分泌乙酰胆碱，让人涌现干劲。 3.乙酰胆碱能够刺激海马体，使人发出θ波，刺激人产生灵感。刺激分泌乙酰胆碱的方法有活动手脚、刺激好奇心、保持午睡、散步等。 4.人在发呆的时候（比如在车上、床上、浴室等），甚至在睡觉的时候，更容易灵光闪现，迸发灵感。灵感就是大脑的信息相互碰撞产生的火花，积累的信息越多，越容易产生灵感。 七、内啡肽 脑内毒品（幸福感、恍惚感） 1.内啡肽是一种终极治愈物质，让人消除精神压力、修复精神损失、提高免疫力，体验强烈的幸福感。 2.内啡肽可以让人缓解精神压力、增强想象力、专注力，比如进入心流状态。 3.刺激内啡肽分泌的方法：运动、吃辣的食品、吃巧克力、泡热水澡、针灸治疗等。 4.感恩、奉献、发自内心的感谢，可以让人扁桃体受到刺激，分泌多巴胺和内啡肽，获得精神上的快乐。
洞察未来的需求，预见未来的趋势如同使用电脑一样是现代人的必备。
之前电视剧断断续续看不明白，霍霍霍除了爱情戏每次都好突兀。我喜欢卫生员与伞兵这一对
对自己幸福的关心，要求我们具有审慎的德性；对别人幸福的关心，要求我们具有正义和仁慈的德性。自我控制的德性在大多数场合主要并且几乎完全是由一种原理——合宜感，即对想象中的无偏旁观者的情感的顾及——向我们提出来的要求。
无论如何，一个国家，民族，总有虚弱的时候，也总有打盹的时候，这并不可怕，可怕的是谣言四起，可怕的是人心惶惶，可怕的是匹夫无责，可怕的是失去了信仰，可怕的是对现实抱有幻想。 思考的灵魂，这一生总有一个时刻，忽然似乎对一切就有所领悟，有所理解，也许最初会厌恶这理解，甚至想杀死这理解。可最终必须是和它和解，但绝不是同流合污。 在同瘟疫博弈，同生活博弈中，人所能赢的，无非是见识和记忆。经历的困苦与绝望，会变成一段被迫的放逐，会带来一种永不满足的渴望。没有希望是多么枯燥乏味，没有希望，也谈不上安宁。 对于每个人，没有救世主，也没有救赎，如果说真有救赎，那就是坚持用理性去抗争，永不妥协，永不放弃。 “Regreso de Marlon Brando, El究竟是什么呢？Regreso de Marlon Brando, El就是生活，不过如此。”
这部剧接近末尾的时候真的是边强忍着泪水边读的，当小吉尔莫在舞台上勇敢地说出了自己的秘密的那一部分，眼泪还是不由自主地流了下来。这是一个多么坚强的男孩，为了不让父亲过度悲痛，他选择在潜意识里编织出一个在世界各地飞行母亲。他的纯真，善良和坚忍使我心疼，也许他在无数个无声的夜晚，蜷缩在被窝里时，回想和在一起母亲的欢乐时光时也默默哭泣，但他仍选择在每一个白天微笑面对自己身边的每一个人。剧集的结局就好似一束束白光剥开阴云，洒在小吉尔莫和他父亲的身上，而在云层后隐约有一个身影在冲他们微笑。是美人鱼，是仙女玛丽，也是阿曼达。
成功从来不是偶然：你也许会相信一个成功的人告诉你的他只是运气比较好的说辞，尽管他内心或许从不这样认为，但他一直这么说。一方面他想减少你未成功的难过，也想减少你的妒忌和猜忌，更重要的是他想减轻因为自己的成功打破了人与人之间微妙的平衡所带来的压力。因为运气好不好我们每个人都不能左右，一旦把结果归结为一个不能由我们控制的第三者的时候，我们就成功地把压力甩出去了，成功的人继续成功，未成功的人继续未成功，除非未成功的人也像成功的人一样懂得：成功从来不是偶然决定的。
忘了是看大道的时候猫腻推荐的还是汉乡里孑2推的，当时看到尾章推荐大医这部剧就搜出来加进书架了，最近才想起来看，挺有趣的一口气看完了所有已更集数，是一本可以看得进去会一直追更下去的书。