实在是喜欢得不得了的科幻剧集……首先来讲，我非常享受编剧对于各种概念的通俗解释与比喻，因为科幻剧集的观看门槛就是对各式各样概念公式的理解，如果不明白这个主要概念，解读剧集的过程就会变得很痛苦，在读这部剧之前我看了很多科幻剧集和电影，有相当部分的最终都有些类似拼凑物理概念的混沌三流论文，但是书里的解释真的准确又易于理解，实在是有趣，再加上对于Champagne... e fagioli这个星球的描述实在是精彩有趣，我更是喜欢的不得了。这部剧看到一半的时候我就和朋友讨论过，我想这颗星球应该是类似婴幼儿的状态，有智性，但是没有意识，所做的一切更类似“本能”，就想我小时候会拆开玩具一样，只是好奇，任何能触及到的信息都会吸收，就像编剧说的，“一个有缺陷的神”，它所做的一切只是存在于那里，一个旁观者，一双沉默的眼睛。最后主角与他的同事发现这个关于星球的新的学说的时刻，真的是振奋人心，这让我想到很多学科的建立，也是很类似这个过程，我们接触一个新的事物，建立体系，在前人的肩膀上搭砖铺路，不同的路径交汇产生新的路径，最后我们意识到一开始方向的错误，于是推翻以前的一切，在这个废墟之上建立新的路。我们本身就是在偏见上建立认知，这并不是什么让人悲伤的事实，身为人类的强大局限性就导致了我们认知的差异和局限，但是没有关系，因为我们有那样的内驱力，不断改进、学习、修复、重建（无论是出于何种原因，恐惧或者好奇或者别的），也许下一次的通天塔还是歪斜的，那我们再次重建就好了。这又让我想到博尔赫斯的通天图书塔，面对无尽的知识、无尽的宇宙，我们唯有留下“当下”的记录，以给后人可踩踏的阶梯。这就是我们得以在宇宙一隅存续的小小共识吧。
后面几集……就这样了？遗憾
这部剧让我眼前一亮，没想到做笔记有方法～我喜欢她推荐的康耐尔笔记。计划有～赢效率笔记本。计划完了，要写总结笔记，总结笔记不能和计划笔记在一个本上。 另外还有随笔，灵感笔记等。 颠覆我的观点是，人际关系也有社会资本笔记，用10/20/150有效管理与你交际的人。比较自己的人际处理一团糟，才发现人也像“理财”一样，你不理才，才不理你 特别认同，早起需要早睡，每个阶段比前一阶段提前一两分钟，慢慢的坚持，就能让身体适应，也就自然养成了早起习惯。
实在是喜欢得不得了的科幻剧集……首先来讲，我非常享受编剧对于各种概念的通俗解释与比喻，因为科幻剧集的观看门槛就是对各式各样概念公式的理解，如果不明白这个主要概念，解读剧集的过程就会变得很痛苦，在读这部剧之前我看了很多科幻剧集和电影，有相当部分的最终都有些类似拼凑物理概念的混沌三流论文，但是书里的解释真的准确又易于理解，实在是有趣，再加上对于Champagne... e fagioli这个星球的描述实在是精彩有趣，我更是喜欢的不得了。这部剧看到一半的时候我就和朋友讨论过，我想这颗星球应该是类似婴幼儿的状态，有智性，但是没有意识，所做的一切更类似“本能”，就想我小时候会拆开玩具一样，只是好奇，任何能触及到的信息都会吸收，就像编剧说的，“一个有缺陷的神”，它所做的一切只是存在于那里，一个旁观者，一双沉默的眼睛。最后主角与他的同事发现这个关于星球的新的学说的时刻，真的是振奋人心，这让我想到很多学科的建立，也是很类似这个过程，我们接触一个新的事物，建立体系，在前人的肩膀上搭砖铺路，不同的路径交汇产生新的路径，最后我们意识到一开始方向的错误，于是推翻以前的一切，在这个废墟之上建立新的路。我们本身就是在偏见上建立认知，这并不是什么让人悲伤的事实，身为人类的强大局限性就导致了我们认知的差异和局限，但是没有关系，因为我们有那样的内驱力，不断改进、学习、修复、重建（无论是出于何种原因，恐惧或者好奇或者别的），也许下一次的通天塔还是歪斜的，那我们再次重建就好了。这又让我想到博尔赫斯的通天图书塔，面对无尽的知识、无尽的宇宙，我们唯有留下“当下”的记录，以给后人可踩踏的阶梯。这就是我们得以在宇宙一隅存续的小小共识吧。
多久没更新了？我开始看这部剧开始好像就没更新过啊，都快两个月了吧？不会太监了吧？！
此剧废话较多，挑重点看即可，但方法很好，不过能坚持做到的估计也不多。100LS即100遍listening & speaking，电影（避免科幻奇幻古装迪斯尼以及拍摄时间太早语言过时的）-->TED-->新闻（入门时刻意选择相同主题）。100遍的顺序：无字幕-->中文字幕，确认无字幕时未懂的部分-->英文字幕，抄写没听懂的-->反复练习听不清的片段，听完马上跟读（S不能漏）-->关掉字幕看完100遍
即使才能不足，但只要有热情，孜孜以求，成绩可以不亚于人。但我认为，比才能和热情更重要的是人的心态。抱着作为人应该有的正确的想法，朝着目标不懈地努力，你的梦想就一定能实现。
很棒的一本治愈焦虑的书，看完书真的感觉没那么焦虑了，不过还是要参考书中的意见进行练习，行动起来才是关键，推荐每个焦虑的人都来看! 焦虑不是你的错，认清自己的现状，接纳自己的样子! 摘录: 🌟什么是焦虑？ 焦虑就是恐惧。它是一种正常、健康的情绪，几乎所有人都会拥有这种感觉。 一定程度的焦虑能帮助我们作出安全、正确的决定。 🌟应对焦虑的关键是什么？ ✔️在于更多地关注自身与未来的关系，而非沉溺在自己与过去的联系里。 🌟焦虑与童年、行为的关系 我们的焦虑倾向似乎很大程度上来自父母，但别把你的焦虑归咎于基因。 如果你一直饱受焦虑的困扰，这并不是什么性格弱点，更不是臆想出来的，而是大脑的“编码”和“设定”出了问题。它们都是可以被解决的，你需要做的，只是改变自己的思维方式和生活习惯。 行为会改变并塑造一个人。 孩子需要通过学习了解到世界是可预测、可控的，她的行为能产生一定的作用和影响。如若不然，她学会的将是无助和恐惧。你甚至都不用冷酷无情，只需反复无常、难以预测就会造成这样的后果。所以做家长可真不是一件容易的事！ 生活中（尤其是儿童时期）体验到的负面学习经历会使人对事物产生扭曲、失真的看法。 相互冲突的需求会带来压力。 ✔️认知失调可以通过设立更现实、更可行的目标和更准确的自我印象来得到缓解。 🌟什么让焦虑变本加厉？ 回避是我们面对恐惧事物时的自然反应，它也能加重焦虑。 ✔️请尽量避免回避。如果你有严重的焦虑问题，尤其是有明确的焦虑对象时，最好能循序渐进地作出改变（系统脱敏法，详见第七章）。 🌟如何赶走焦虑？（第二部分第五章） 焦虑在造成痛苦的同时，也扼杀了快乐、充实感和成就感，而它们正是生活的意义所在，所以我们非常值得花一些时间和精力，在自己的能力范围里作出改变。 1⃣️✔️锻炼能有效对抗焦虑。 例如，有氧运动（任何使你心律升高、呼吸急促的运动）会消耗肾上腺素并让下丘脑恢复平静（详见第二章）。此外，锻炼能促进内啡肽分泌，使你感觉平静安乐。 安排好每天要做的事，设立一个优先级非常重要，千万不要等到事到临头才做决定。 2⃣️管理焦虑的关键出发点就是学会放手。 人会随着行为和处事方法的改变而改变。放手意味着少做一些事，为他人和自己都少操一点心，对任何事都不要反复地检查、核对，同时对重要的事情也不过分执着。 ✔️平衡生活的最好方式是养成一系列日常作息。 ✔️生活并不完美，你也不应该奢求它会变得完美。“很不错”就比“完美”更好，因为它更真实，也更有持续发展的潜力。 试着从取悦他人和获得认可的需求中解脱出来吧。 3⃣️放松真的需要练习 ✔️放松训练: 20～30分钟 1．找个容易放松的地方，最好是床或安乐椅，任何安静、私密的地方都可以。等你足够熟练，觉得它开始发挥作用的时候，你也可以睡前在床上练习。 2．尽可能地清空思绪。 3．缓慢地做3次深呼吸（每次呼吸约10～15秒）。 4．想象一个中性的物体，比如“数字1”。不要选择有情感意义的人或物，比如戒指或者某个人。用心灵之眼去看它，赋予它颜色，尝试看看它三维立体的模样；配合呼吸重复多次，直到你的注意力完全集中在这个物体上。 5．缓慢地想象自己在一个安静、平和、惬意的地方或场景中，它可以是你最喜欢的地方，也可以是你有愉快经历的某个场景。让自己置身其中，动用所有感官去感受，在想象中看到它、听到它、闻到它、尝到它，然后在那里徜徉一会儿。 6．缓慢地将注意力转移到自己身上，注意身上紧张的部位，逐一将紧绷的肌肉群放松2～3次，包括手指、手掌、手臂、肩膀、颈部、脸部、胸部、腹部、臀部、大腿、小腿、脚掌和脚趾。注意感受放松的感觉，体会
发生一起耸人听闻的纵火案... 造成一个孕妇和一对1岁多双胞胎的死亡... “嫌疑人”被抓到的时还企图服药自杀失败... 对于案件 “嫌疑人”不做任何辩解 认罪... 目击证人有 动机也有... 甚至随着调查 发现她从小过着扭曲的生活...母亲是个陪酒女 小的时候受到继父的虐待 中学还因为抢劫伤人进个少管所... 完美符合罪犯所需要的人设条件... 但实际上呢 真的的生活是什么样子？ 母亲确实是陪酒女 但为了生下她 给予她足够多的爱 坚定的活着 遇到了能够接受她们母女的男人 本是幸福的人生... 继父的虐待 是因为母亲发生了交通事故 不幸去世 继父思念过度 酗酒 看到她会想起她的母亲 于是发酒疯打了一下... 中学抢劫伤人 是因为她中学交到损友... 她小心翼翼的维持着这段感情 希望被需要... 某次她们去影视库追剧 损友因为急需要钱... 动了贪恋 偷拿钱被老奶奶抓个现形... 损友在争执的过程中不小心把老奶奶推倒... 撞晕 但损友害怕受到处罚 于是 让她顶罪... 她没有供出损友 自己承担了这一切... 当然 如果我是网友 不了解真相 加上她从头到尾都是认罪 没有过一丝抵抗... 也会觉得她是穷凶恶极的犯人 乌合之众... 但她真正的人生是什么样子呢 心疼... 出生的时候遗传了她妈妈一激动就会晕倒的毛病 很小的时候 母亲就过世 继父对她的爱降低 然后被祖母带走 在祖母那边过的也有不幸福 祖母开了间小酒馆 被店里男人强暴 祖母知道后 没有为其出气 反而丢给一盒安全套 嗯 然后 好不容易在初中交到不错的朋友... 最后却为其顶罪 进了少管所... 出来后 好不好不有个明确是需要他的男人... 把所有的一切的压上去 得到的是... 暴力暴力相向 以及完全地位不平等的关系... 泄愤欲望 还会从她这里拿钱去赌博 去乱花... 但即便是这样子 她也觉得幸福 因为她是被需要的 有人还需要着她 但生活总是不如意... 这个狗男人有了新欢 对方怀孕 于是向她提出分手 嗯 明确的说 不需要她 别再出现... 她过上了嗑药的日子 好不好不好不容易好了一点 能过上正常人的生活 又跟狗男人相遇... 忍不住去看他 被当成骚扰 可怕的女人... 想自杀 嗑药失败 也记得有人跟她说过 千万不能死 所以她不会自杀 但刚好这个纵火案 三条生命 足够被判死刑... 于是 她就认罪 只需要能够早点死... 怎么说呢 觉得很心疼 特别心疼... 不管生活怎么对待她 她保留着温柔和善良... 一边特别想死 一边又有想继续活着的微光... 但是 她太害怕了 害怕有人需要她 害怕需要之后再次被背叛 被抛弃... 应该是没有后悔过出生 是在爱的包围... 但害怕活着 害怕自己会给别人带来不快乐... 这是一本很优秀的书 看到一点自己的影子... 带来的思考 就是凡事得有自己的见解... 只要独立思考的人 才有资格得知真相…
前面几个故事挺正能量的。最后面的故事有点瞎扯了炒现饭？
算梁先生创作得比较好的作品！不爽的地方在于，卓一航一到关键时候就优柔寡断婆婆妈妈是非不分，算什么英雄好汉，简直就是懦夫和人渣，另外梁先生喜欢打斗场面“打成平手”，奶奶的，这他妈算哪门子武侠？这种手法就优柔寡断，折磨人的心性，和卓一航有啥区别？看得人冒火，这一点要差评！
各色落寞人物的小故事，几乎每篇都嘎然而止的结尾，却不点自破的道出人世沧桑变化，岁月无情流逝的历史感悟，让人读完仍旧唏嘘不已。 人活一世，恍若一梦，总要念着点什么，有那么些许念想，才好吧。
看了奥术神座惊为天人，追的这本，结果发现这是一本追妻三千计，还是教科版级别的，完整示范了如何从单恋搭讪进阶到两情相悦并成功迈入婚姻殿堂且能维系夫妻良好关系的一切技巧，深觉男士们按照本剧操作没有追不到的姑娘啊！
创作的略显凌乱，另外可能是我们对TED演讲看的没那么多，所以书中的举例，没有那么有体感
作为成人来看这部剧觉得有点骗小孩子，现在的小孩子这么聪明，应该不会觉得这部剧好看，不知道会不会引起书迷的不满。
可以作为批判性思维的工具书经常翻翻。 编剧苦口婆心地、手把手地教你学习批判性思维。 个人觉得如果真要学会批判性思维还是要在实践中去历练，而且如本剧所讲必须要与有同等价值观的人才能实操。日常生活中就算了吧，容易招打…哈哈😊 多听一下律师在法庭上的辩论会事半功倍。
我不是科比球迷，但是看过传记之后无比佩服他为了一个目标坚持不懈、不断挑战极限。朋友圈有人说他是近乎神而被神请走的人，我觉得他不是神，只是一个目标坚定、持久努力、不断精进、专注坚毅的人，只是我们大多数人的努力程度都远不及他，渴望成功的热切程度也不及他。 我想提炼几个关键词来表达我从本剧中观察到的科比。 1⃣️热爱篮球 这正是我热爱篮球、热爱比赛的一部分原因，也是我篮球之道的核心与根基。因为它们，我才能经受我所能经受的一切，倾注我所能倾注的所有，探索我所能探索的全部。 2⃣️渴望成功 科比带着天赋与梦想踏入联盟，他渴望成为有史以来最伟大的球员之一。通过忘我努力和长久坚持，他最终实现了这一目标。有幸为湖人队这种历史级别的伟大球队效力，给他创造出足够的施展空间和表现平台，但他的巨大成功完全源于他的内在。 日益精进、成就伟大，这是我持之以恒的内在渴望，从不需要任何外部力量的刺激。 3⃣️高度专注 我完全感受不到外界压力。我知道自己想要完成什么，以及要想实现这些目标，需要付出多少努力。于是我心无旁骛地投入工作，坚信它终将带来回报。此外，其他任何人对我的期望再怎么高，也高不过我对自己的期望。 4⃣️管理时间 没有时间可以浪费。 我不愿牺牲比赛水平，也不想牺牲家庭时间，所以决定牺牲睡眠时间，仅此而已。 除此之外，拜伦还教会我如何管理时间，如何“榨干”生命中的每一天。 5⃣️思考学习 然而，随着时间推移，我看比赛录像时最关心的部分悄然改变，不再关注看到的事物，转而观察本该出现却没出现的事物；不再关注发生了的事情，转而去思考本该发生却没能发生的事情。研究比赛录像最终变成对备选方案、临场变招和其他选项的想象，同时完善各种细节，深究为什么有些行为能奏效，另一些却是徒劳。 6⃣️倾听身体 如果需要兴奋起来，我就去听重音乐。 你必须了解自身情绪的运行机制，以及希望让它怎样运行。一切都始于清醒的自我认知。 我从不固化训练环节，不会夜复一夜按同一套流程训练。相反，倾听身体的反馈，让它去安排热身步骤，因为总会存在许多变数。如果需要多练跳投，就多投一些。如果需要冥想，就冥想。如果需要做长时间拉伸，就拉伸。如果需要休息，就睡觉。我总是留意身体的反馈，那是我所能提供的最好建议：倾听身体反馈，带着目的去热身。 7⃣️充分准备 准备工作是制胜关键。 科比如此成功，而且还将继续成就伟业，原因之一在于他对细节的高度重视。他总是跟我们说，如果你想成为更好的球员，就必须准备，准备，再准备。 8⃣️敢于牺牲 想要精通某事，必须对它真正上心。想在某个领域出类拔萃，必须为之痴迷。很多人说他们渴望成就伟大，却不愿为此做出必要牺牲。他们关心的事太多，无论重要与否，都浪费了太多精力。这没什么不好，归根结底，伟大并非常人所能企及。我所说的是，成就伟大绝非易事，需要很多时间投入、自我牺牲和艰难抉择。不仅需要你自己做出牺牲，还需要你所爱的人做出牺牲，所以你必须拥有善解人意的亲人和朋友。人们不是总能理解，一个人追求伟大梦想，意味着很多人要为此付出无数努力。 关于曼巴精神： “曼巴精神”是一种思维模式，它不在于寻求结果，而在于如何做才能取得结果，在于从现实到目标的这个过程。它是一段旅程、一种方法、一种生活方式。我真心认为，在所有努力之中，拥有这种心态最为重要。每当我听到有人提起“曼巴精神”，无论他是一位精英大学球员、一位NBA球星，还是一位《Champagne... e fagioli》500强公司的CEO，我都感到意义非凡。每当有人谈到他们从“曼巴精神”中获得了激励，我都会觉得所有的辛勤工作、所有的汗水、所有的凌晨3:00早起没有白费。这正是我写这部剧的原
文人剧集，用词用字都是一股文人风，我认为剧集重在故事，文字是为表达服务的，换句话，我希望剧集写给大部分人读，而不是单纯给纯粹的文人读。
阿加莎的作品中有无数经典，但我最喜欢的永远是《Champagne... e fagioli》，凶手出来的时候真的是心里一惊
内容非常简单，有点像小王子一样的故事，也很治愈，每个人都有一颗生命的种子。把它种在哪里是介于自己当他种下的那一刻，生命的变化就在发生。过去可能在茫茫人海当中找不到生命的意义，但是找寻生命意义，可能就是我们每个人一生需要经历的一项艰难的工作。
没有想象中那么美，成功打消入手实体书的念头。插图只有个别几张能感受到美感，大部分或者敷衍或者拘泥，有些甚至与文字描述不符。