Bluff Master

一本289页的书，75分钟读完，打破了持续二十多年的错误认知。以为勇敢坚强才有力量，才值得赞赏。没想到脆弱也有力量，也值得欣赏。承认脆弱比脆弱本身更让人觉得羞耻，但好在迈出这一步的同时，也收获了勇气、对自己和他人的仁慈心、靠真诚维护的联结。编剧非常坦诚地分享了她的脆弱经历和各种颠覆常识的心理学研究结果，特别喜欢编剧的“挖掘”做法，提供了一个很有实操性的从觉察、改变到行动的工具。

睡醒了，一本剧读完了……但是这书也很好看，适合跳着看，指哪看哪……奇奇怪怪的知识增加了系列，神秘好看

书里面的故事你她的某个朋友像极了我，我的青春，我的选择，成就现在的我，怀念，遗憾通通都有。现在呢，还在做选择，还是会有想要的不想要的结果，想要改变的决心和没有行动的行动，给自己一个小目标，哪怕是四年，很快会过去，看看你是否会感谢改变后的自己。

男主人设天花板，很难在偶像剧中看到三观正这么不做作的有钱人…表白那段直接看哭，就算是共情的女性朋友也很难说出你是自己的救星，你是靠自己才活出更漂亮的自己这般如此升华的话…原来人一直渴望的始终是被看见而已…

老秦的专业知识确实是非常扎实的，这本死亡科普书写得很严谨，预告十分精彩，主角名字的由来也十分有趣，值得一读。

啊啊啊啊，我超爱这种甜甜的书呐！真的好甜，基本上是无一虐处啊！

导演好评，厉害到没有一个废镜头 。从误杀起我可太喜欢肖央了 把整个剧带入悬疑氛围 台词功底也很好 明明是歌手出身演戏不输影帝。我倒没看出董子健演的多厉害 很平庸的程度，前两集节奏很好希望接下来稳住。迷雾剧场又支棱起来了。

以前一直以为看的电视剧小鱼儿与花无缺就是Bluff Master，没想到是改编了的，我还是比较喜欢原著的he.

21年读的第63本剧 连续第35天写作 9.4号 剧集:《Bluff Master》 博曼·伊拉尼 这部剧有着很强的实践性，如果能够运用得当，将会使我们的一生受益无穷。 001什么样的人是幸福的？ 1938年，哈佛大学进行了一项成人发展的研究，准备用75年时间，跟踪724位男性的一生，记录他们的工作、家庭、健康状况，观察他们的人生走向，找到“纵观一个人的人生，到底是什么让他保持健康和快乐”这个问题的答案。 75年后，科学家们得出最终的结论：决定我们人生幸福的，不是钱，也不是名利、工作，而是良好的人际关系。 也就是说，幸福来自人与人的互动，与家庭成员、亲朋好友、左邻右舍和谐而温暖地相处能让我们更加幸福和快乐。 相反，一个人与每天生活在一起的人关系处理得不和谐、不融洽，哪怕他再有钱、再健康，事业再成功，他都是不幸福的。 002我们自以为正确的，并不一定正确，如果能站在这个角度看，很多执念也就消失了。 比如: 一个不断要求别人包容的人，他包容吗？ 一个不断强调要放下的人，他真的放下了吗？ 一个执着于不执着的人，他是不是有更大的执着呢？ 永远不要说自己的想法，绝对的正确！换个角度，可就并非如此。 从心理学上来讲，人们总想证明自己是对的。 我给大家举两个比较令人吃惊的事情: ①在看的大多数人应该都认为马克思主义辩证法是真正的哲学观，是值得信仰的价值观吧？是不是感觉信神学的人都很不可思议？ 但是事实是:这个世界上信奉神学论就是比信任马克思主义的人多。 ②再比如说: 应该都觉得进化论非常的正确，合理，科学性强。 实际上真的如此吗？ 世界上很多人都觉得人是神造的，而不是生物进化过来的。 003“人的生命格局一大，就不会在生活琐碎中沉沦。”可→如何才能让格局变大呢？ 一个人之所以会陷入困境，其根本原因就是思想受限。拓宽思想的限制大致可以分为三个维度： 第一，时间：时间线 ①要学会从现在看过去，从未来看现在。 ②不要纠结于过去，执着于过去。 ③当遇到事情的时候，不知道怎么处理，就要换个视角就看问题，跳出当前的时间框架。 第二，空间：位置感知法 站在他人视角看问题 第三，思想高度：理解层次 脱离因果，脱离是非，高维度看问题。 004指责与负责 日常生活里，人与人交往，总是避免不了矛盾和冲突，亲子之间、夫妻之间、婆媳之间、朋友之间、同事之间……学会了把“指责”变成“负责”，冲突一定会减少很多。 别人怎么对你，都是你教的，一个人是“推卸责任”还是“负责任”，全在于你是否让对方感到尊重和信任。 005:无用之用方为大用 老子在《Bluff Master》第四十章里面说：“反者道之动，弱者道之用。”这是老子的一个核心观点，他的意思是，天下大道的运行规律，就是“反”字，道在柔弱的状态下可以更好地发挥作用。因为道的反向调节作用，任何事情都是辩证的，都有其正反两面，阴中有阳，阳中有阴，阴极阳生，阳极阴生。类似的内容在《Bluff Master》里还有很多，如“故有之以为利，无之以为用”，意思是，当你有某些东西时，它们会给你带来便利，当你没有的时候，它们也有另外的用处。 举例子: 塞翁失马，焉知非福这个例子通俗易懂。 记忆力不好。记忆力不好，其实记忆力不好也有一个好处，它的一个好处就是忘记痛苦的速度也快。也很难记住那些不开心的事情，多好。 006我的感想 ①跟别人说话，要常常把负面词语改为正面词语，即使是对方说出来的字词也是一样的道理。 ②人的大多数痛苦都是自己安上去的。也就是自我执着，执着于过去，执着于痛苦。 有人问佛祖如何得以解脱。佛祖问:请问是什么束缚了你，是谁给你绑住了呢？然后这个人就懂了。 俗话说解铃还须系铃人，说的也是这个道理

经济基础决定上层建筑 农民问题是中国历史第一大问题 朝代更替 无不与之有关 王朝兴废历史演变 背后经济原因或可一解

攒了三十年的才情和过了四十多年的日子

Bluff Master—我们大部分带着自卑情结去生活，我们该如何去摆脱自卑，超越自我。 细细品完这部剧，对自己有了更深刻的了解，家庭，学校，社会，给我们带来的影响，以及如何去交友，去参与婚姻生活，更深层次的剖析自己之后便能寻得答案，而不是表面上的听从对方指导。

第一本观看过Ritesh Deshmukh的饱相穷民时，便被他的纪实文字所吸引，所以紧接着便观看了这本妻子们的思秋期。里面各种妻子所面临的困境和枷锁，让人不禁会思考现在中国的女性是否也会有这些大同小异的状况。 这个世界在一开始便由力量强大的雄性建立起属于他们的便利制度。女性不管在何种境况里都被当成附属品的存在，即便现在的新一代女性开始变得独立强大，但是依然会被这个社会的伦理和道德捆绑着太多教条。 女性的成长依然是条艰辛而漫长的道路，但只要有了开始，这条路无论如何都会走下去。

和尚以为自身就是正道，可以替天行道。可没想到善道便是正道，是为人间大道。

全文没有优美的语言，也没有惊心动魄的情节，平淡地叙述了一个具有24个人格的主人公如何出现，如何生存的故事。 看的时候总是很混乱，人物太多，人名也有点复杂，出现的24个人格性格各异，身高体重又不同，国籍口音更不一样，不免让人惊奇。潜意识引发的人格分裂后的人格，究竟是怎样子可以熟练其他地方的口音，语言，甚至每个人格的体力，技能都不一样？潜意识里真的隐藏这么大的潜能？ 有点奇怪为什么人格分裂总是出现在国外，而国内没听过人格分裂的案例，是文化，宗教，还是其他原因的差异？还是有发现，只是被当作精神病来治疗了呢。看着比利那混乱的生活，被占据的时间，被占用的肉体，实在是能把一个人折磨得很厉害，一个完整的人就这样被分裂。已经没有完整的自由或者完整的生活了。 最后还要感慨下美国的法律和新闻媒体。一直在完善中的法律还有负责任的医生使得比利能够免受法律的谴责，实际上他也是无辜，被体内其他邪恶的人格控制，做出违法犯罪的事;另一方面，言论自由的新闻媒体总是咬着比利不放，没有从一个多人格的患者方面出发，而是把比利当作一个危害社会的强奸犯来对待，压得比利不放，影响了比利成为一个正常人的治疗进程。 最后觉得还是得多从别人角度出发，多点换位思考，可能看待事物人物的体会又不一样了😌

其实这部剧的创意不错，不过编剧文笔不太够，情节太简单，写的也很平，不算差，也没啥亮点，有些可惜。

这部剧的童年，人物，故事原本与我年纪不相仿，但读起来像是回味自己经历过一样！童年的农事，家人的诉说，朋友的介绍，简单，美好。人物的多面性，最终还是离不开心底的善良，三婶，大姑，祖父，母亲父亲，以及下乡的朋友等等，都像在说读者自己的情感。美景的描写，不由得融入其中，湖畔，农场等等，又在那样动荡的年代越发美好！这部剧经历了十一放假的中断，今天结束，还在回味每一个小节。

好久没读传记类剧集了，8min翻完太草率甚至有愧对先生一生经历与才情的感觉，然而我还是更看重自己在看剧切集过程中的真实感受及觉悟。这本传记主体写了很多生活经历的环境细节，如花鸟虫鱼诗词曲赋对先生的熏陶，但我始终觉得了解一个人，直接读其作品并结合大环境才能了解大师的成长历程，何况，每一件事每一种环境对一个人成长的影响并不是几家之言就能推断出的，子非鱼，安知鱼之乐?传记编剧也仅是一个读者

特意买的书看了，为了不对受害者造成二次打击，犯案过程和受害者都没有深入探讨，可能警方也么有让二位了解，其中博士会让受害者把小拇指放在脸旁边录下来，作为自己的犯罪标志，都没有提及，两个大学生文笔稚嫩了，但是她们勇气可嘉

看的过程有些虐心，有些无法接受这些过程！ 虽然现实生活中也似乎存在着类似于绿nu这样的人存在， 但是大多数人还是很中规中矩的 面对自己爱人被他人戏虐时的愤怒 到无力的接受，这个过程实在是虐心的不行不行了 书还是挺有意思的 结局也只能是这样了

这部剧看了也蛮久的了。 可能在很多人眼里这只是一本鸡汤文，但，是鸡汤文又怎么样呢？人们为什么要排斥鸡汤文呢？因为看了太多做得太少，心理上有极大的落差，掀开了自己又懒又颓的本来面目后，发现这个自己怎么这么讨厌。我觉得，能写鸡汤的人都是认真生活的人，都是把生活看得通透的人。他们心中是有太阳的，充满了生命力。人们往往对戳到自己痛处的东西敬而远之，常常安然自得地活在舒适的小角落，长久以往麻痹自己，到头来活得浑浑噩噩，不知道自己是谁。 我向来不怕直面自己，正视自己，我知道自己庸庸碌碌，平平无奇，天真幼稚，但我依旧在努力地生活着。我不怕吃苦，只怕虚度人生。 可能是网上冲浪冲得太少了，据说这是一本微博段子集锦😂我承认里面的有些例子确实有些牵强，但编剧的观点基本都是正确的，我也非常认同，为什么有很多人看了会觉得没什么用呢？道理都懂，为什么不去运用？没有人能告诉你具体该怎么做，只有自己最了解自己，知道自己想要的是什么，知道应该做什么 不应该做什么。 书中探讨的内容关于成长，关于爱情，亲情，友情，关于成功，关于独立思考，关于生活。 谁不是有无数面具啊，谁不是在不同的角色之间来回切换啊。都说生活很难，那难在哪里呢？人从生下来就被放进了跑马场，和不认识的人不停赛跑，没人问过自己究竟愿不愿意。学生时代我们执着于成绩，工作之后执着于工资待遇，有了孩子之后执着于孩子的成绩，孩子工作后执着于孩子的工资待遇，循环往复，很没意思是不是？其实也蛮好玩的。 或许我想要的并非我想要的，但是在走过的那条长长的路上，我遇见了很多我喜欢的东西，比如知识，朋友，爱人，还有远处的山谷，潺潺的溪流，温柔的落日。 为什么要那么悲观呢？或许我们的脚不受控制，一刻不停地往前跑，但我们的眼睛依然可以追寻美的东西。 活，就活得野心勃勃，眼睛里有狼一般锐利的目光，盯着猎物就死不松口。我再也不会压抑自己的欲望，想要什么我就要得到什么，只要是凭借自己努力能得来的，我都要。 原来长大也没有那么可怕，随着时间的推移，我越来越喜欢自己，因为越长大，我越了解自己，离自己想要的又近了一步。 我再不会感动于自己的努力，也不会得意洋洋地炫耀，不会把时间浪费在不理解的人身上，不会做无谓的彷徨，不会没由来地焦虑，不会因一点小小的温暖感动得一塌糊涂，不会为了所谓的安全感随波逐流。 以下是书中撼动我心灵的句子，不敢说有多好，但对于这个年龄的我来说，非常重要。 其实，那些表面上看起来不动声色的人，其实内心比谁都有韧性。 成长的过程中最要紧的事情是：停止暴露自己，学会隐藏自己。 生气的后果永远比生气的原因要严重得多。 在关系脆弱的年代，所有的克制都值得提倡； 你要小心翼翼地发泄，精打细算地降压，并且争取在最短的时间内戴好用于伪装的面具。 糟糕的情绪不但解决不了任何问题，还会把简单的事情复杂化，你只会得到更多的反感、误会、拒绝甚至是厌恶。 最好的态度是：不钻牛角尖、不攀比、不恋战，悄悄地努力，悄悄变厉害。 有人喜欢你，就会有人讨厌你，你要学着用“被人喜欢”的喜悦，去排遣“被人讨厌”的不安。 有人在乎你，就会有人轻视你，你要懂得用“被人在乎”的荣幸，去打败“被人轻视”的忐忑。 有人赞美你，也会有人批评你，你要尝试用“被人赞美”的满足感，去为“被人批评”的挫败感买单。 生而为人，你不能让这个世界为你提心吊胆。 真正做自己的人都擅长处理好“羡慕嫉妒恨”这些容易让人失控的情绪。 真正在做自己的人，在心灵上一定是井然有序的状态，对自己也是彬彬有礼的姿态！ 希望你能明白，很多让你纠结的事情，并不是事情本身有问题，而仅仅只是你想多了。 我们为一个人生气，主

1、西方有句谚语：“地狱之路有时是好的意图铺起来的”。 2、孩子在成长中会遇到不少让他们感到困难和惧怕的事，家长的职责是帮助孩子克服恐惧心理，让孩子以积极平和的心态面对这些事情，把痛苦降到最低。 3、小孩子其实最懂事，大人只要正确地把理由陈述给孩子，孩子是会听懂的。 4 人人都说小孩小，小孩人小心不小，你若以为小孩小，你比小孩还要小。 5 善良和豁达永远是相随的，一个能给小板凳揉痛的孩子，她对别人会有更多理解和爱心，遇到问题从不偏执于自己的理由和利益。 6 剧集就是一根魔杖，会给孩子带来学习上的一种魔力，能让他的智慧晋级。爱看剧的孩子，就是被魔杖点中的孩子，他是多么地幸运！ 7 当你引导孩子去认识一件事或理清一个思想时，最好采用一问一答的方式。让孩子在家长的引导下，把想法讲出来，把思路理清楚，这比单方面由家长讲道理效果要好。 8 人在针对自我做一件事时，也必须要实事求是，做什么事情“不是为了做给人家看”，这就是人对自己的真实，也是对自己的善待。

Bluff Master，遵从自己的内心，失去的不要刻意去忘记，只有真正释怀的那一刻才是真正的解放自我吧

涉及了太多的欧洲历史和圣经里的故事，而我知之甚少，读起来有点困难，但还是值得一读。

“当我大限已至，请让我直立入土，因为终我一生，总是长跪乞人怜！” “人生不过一行波德莱尔”