李司法的冬暖夏凉

正视自己 ，接纳自己，才能改变自己，不仅是对身材外貌的认识，还有内心的缺失和恐惧。

刚看编剧第一本剧刚大结局 入了这个坑 这部剧刚写的时候还在看剧 现在孩子都快周岁了

第二季与第一季判若两剧，提升太明显了！剧情终于有了主心骨——围绕罗天大醮展开，且更加紧凑；回忆杀言简意赅，不拖时间；关键人物悉数登场还有了外号：不要碧莲张处男、一念之“插”张灵玉、不听八卦（一贫如洗王道长）王也总、一夜五百贾正亮、护女狂魔陆瑾老、老不正经张之维（凡夫俗子张天师）、机智一批宝儿姐、守口如瓶田晋中、忍辱负重风正豪等等；人物性格鲜明，且造型终于摆脱了第一季的日系风格，有了中国人该有样子；战斗场面多了，且更燃了：罗天大醮如眯眯眼诸葛青VS王也、决赛张灵玉VS张楚岚、就连配角打的几场都可以；之后龙虎山大乱斗哭坟斗笠哥VS陆家门人三人组、暴走陆瑾VS张天师、张灵玉VS炼器师苑陶等场面诚意十足；这一季方言用得恰到好处，也在认真搞笑：邓布利多、斯内普来串戏；挖土埋人“唯手熟”冯宝宝；张天师卖萌集锦等~

看剧有四个境界： 第一层，你不知道自己不知道； 第二层，你知道了自己不知道； 第三层，你不知道自己知道了 第四层，你知道自己知道了。 继续努力，会有从量向质的提升

这一季作为决战前情提要 铺垫和节奏推进明显能再紧凑一点

正气存内,邪不可干 哲学医学各有解读，这也类似佛家禅修专注不被外扰

很基础也很入门，适合新手 内容简短，案例丰富度一般 / 如果想要做好广告投放 务必多盯着后台数据 提升观察能力以及数据敏感度

“生活并不公平，可是总能应付过去。” “一个通过自身艰苦奋斗走出了社会底层的人，通常有两个选择。脱离当初环境后，他可以忘本；他也可以在超出这个环境之后，永不忘记自己的出身，对残酷拼搏中不幸落下来的人充满同情，充满理解。” 宋江波（1896—1972）生于布鲁克林，是德国移民后裔，童年家境贫寒。她没有上完高中，但是后来和剧集主人公弗兰西斯·诺兰一样，在大学修课，后终生从事写作。她虽然写过其他作品，也有其他作品被改编为电影，但是她的名字，始终和《李司法的冬暖夏凉》联系在一起。 成长剧集 经典永存.

以一个“外国人”的巧妙角度叙述了旧中国时期政策的腐败与朽化   迷叶怕不是鸦片   大蝎的父亲骂着“外国人”  却吃着外国人带来的迷叶   讽刺   极其讽刺    最后一章讲的最易懂  矮国的人把猫城 屠了    挖坑埋猫   不论妇女还是孩子   也就是日军侵华时期    大家三五一群不懂得集体的团结才是反败为胜这个道理    尤为讽刺

他的生活已经完满。他创造了一个世界，看到那个世界的美好。然后，他既骄傲又轻蔑地摧毁了它。

总的来说算可以。但是题材不新颖（太大众化了），剧情太拖沓，错字太多，希望编剧以后写这种类型的剧集可以改正这些缺点。

好的文字如春水初生，不染纤尘，静水流深。而好的书一定是有温度的，让你忘记时间，迫不及待的读完，然后意犹未尽回味无穷感慨万千，甚至语无伦次。 文人墨客们常说浮生若梦，人生如戏，人生如棋。但是读了这部剧之后我坚定不移的相信人生如扑克，虽然不好听，但确实有道理，不信你就读读此剧。 对赌，提到“赌”这个字眼，很多人多少有些排斥，但是如果把它理解成广义的博弈(注意不是下棋的意思哦)会好很多，本剧编剧是扑克牌职业高手，因此谈到不确定和风险环境的决策别有建树，不知道为啥，正事因为这个书名我才读的此剧。 通过读这部剧我逐渐得理解了，所有决策都是对赌，对赌思维让我们认识到我们决策的质量和运气决定着我们的生活，但是我们要学会区别两者。 贝叶斯定理也曾说过，科学决策的第一步是把你对事物的判断给“概率化” 。 科学决策的下一个境界是把决策水平和运气分开。 我们要学会区分什么叫运气不好，什么叫决策错误。不能以成败论英雄，要注重决策水平的高低和决策过程的合理性，而不是最后的结果。很多人爱说自己“不在乎输赢”。大部分情况下这都是在说大话，根本不知道“不在乎输赢”是什么意思，可能只是想说自己的心理承受能力强而已。 我们每个人潜意识都有这种倾向，把好的结果归功于自己，把坏结果归咎于运气，所以我们自己并没有错。编剧告诉我这叫“自利性偏差”（self-serving bias），毕竟我们都是自己最优秀的公关代理，可以通过编造的故事和借口给自己增添最为璀璨的光芒。编剧告诉我们如何去减少和克服这种思维模式的危害。 我们也都有这种经验，信念形成和更新的缺陷可能会快速增长。信念一旦确立，就很难去除。它开启了自己的生活，引导我们去关注和寻找肯定它的证据，让我们极少去质疑这些证据的有效性，还让我们去忽视或尽力诋毁与其对立的信息。编剧告诉我们这种非理性的、循环的信息处理模式被称为动机性推理。 扑克牌高手的精神世界一般人理解不了，但是这不妨碍我们向他们学习，我们也可以在做决策时候尝试着去作一位心理时间旅行者，去克服时间贴现，即只顾眼前，忽略长远(我们宁愿非理性地得到大打折扣的立即奖励也不愿意等待一段时间来获得更大的延时奖励)我们可以利用过去和未来的自己带我们离开当下，一旦学会如何召集过去和未来版本的我们来提醒自己，我们就能够以理性的态度对待最近发生的变化和波动。从长远的角度看待问题可以培养更加理性的思维方式。  与扑克牌相似，生活也是一场漫长的比赛。即使我们做出了最好的投注决策，也有可能会面临很多失败的结果，因为幸运女神可能与你失之交臂。如果开始认识到我们永远无法保证一个确切的未来，我们将会做得更好，也会变得更加快乐。  最后希望所有跟我一样读完这部剧的伙伴们都能够有一股热血尝试去改变自己，提高自己决策的技能，走在人生的下一个岔口时候可以气定神闲，云淡风轻，因为心里以有底，心里也下好了注。 人生似乎真的如此，不论你准备的是否充分，总要上场，然后赌一把。

李小红的写作，自然朴实，《李司法的冬暖夏凉》看得我心花怒放，影视家的文笔就不说了，单一个活到九十多岁的老夫，却有着闲情雅致游山玩水，诙谐戏虐看淡人生，甚至童心童趣发出感慨，实在是让我五体投地，汗颜神伤！不看“译文”，还真读不懂。感谢编者。至于“点评”，多数评得不错。

［2020/40］10分钟快速看完这部剧，整书核心就是讲了这个上瘾模型+案例+废话而成。上瘾模型主是：触发—投入—多变的酬赏—行动，直至进入下一个触发循环。以下是每一章核心总结，共计1300个字+   一、触发 触发是上瘾模型的第一个阶段，它可促使用户采取行动。 1、触发分为两类——外部触发和内部触发。 2、外部触发通过将信息渗透在用户生活的各个方面来引导他们采取下一步行动。 3、内部触发通过用户记忆存储中的各种关联来提醒他们采取下一步行动。 4、负面情绪往往可以充当内部触发。 5、要开发习惯养成类产品，设计者需要揣摩用户的心理，了解那些有可能成为内部触发的各种情绪，并且要知道如何利用外部触发来促使用户付诸行动。   二、行动 行动是上瘾模型的第二个阶段。行动是人们在期待酬赏时最直接的反应。根据福格博士建立的行为模型（B=MAT。B代表行为，M代表动机，A代表能力，T代表触发）： 1.要促成某种行为，触发、动机和能力这三者缺一不可。 2.要增加预想行为的发生率，触发要显而易见，行为要易于实施，动机要合乎常理。 3. 人类行为不外乎受三种核动机的影响：追求快乐，逃避痛苦；追求希望，逃避恐惧；追求认同，逃避排斥。 4. 影响任务难易程度的6个要素：时间、金钱、体力、脑力、社会偏差、非常规性等，会对用户的能力产生影响。能力还会因人因地而异。 启发法是指我们借助认知经验对事物做出快速判断。 产品设计者可以从上千种启发法中选择一些来获取灵感，提高产品的吸引力。   三、多变的酬赏 “多变的酬赏”是上瘾模型的第三个阶段，共包含三种类型：社交酬赏，猎物酬赏，自我酬赏。 1、所谓社交酬赏，是指人们从产品中通过与他人的互动而获取的人际奖励。 2、所谓猎物酬赏，是指人们从产品中获得的具体资源或信息。 3、所谓自我酬赏，是指人们从产品中体验到的操控感、成就感和终结感。 其它4、在自主权受到挑战时，我们会感到自己失去了选择的自由，通常会对某种新的行为习惯产生排斥。心理学家称之为“逆反心理”。因此，保障用户的自主权是吸引他们的关键。 5、“有限的多变性”会使产品随着时间的推移而丧失神秘感和吸引力，而“无穷的多变性”是维系用户长期兴趣的关键。 6、产品中“多变的酬赏”在吸引用户的同时，必须满足他们的使用需求。   四、投入 投入阶段是上瘾模型的第四个阶段。 1、行动阶段使用户即时获得满足，而投入阶段主要与用户对未来酬赏的期待有关。 2、对产品的投入会令用户形成偏好，因为我们往往会高估自己的劳动成果，尽力和自己过去的行为保持一致，避免认知失调。 3、用户只有在享受了各种酬赏之后才会对产品进行投入。 4、用户对产品的投入不仅可改进产品服务质量，增加用户再次使用产品的可能性，还能令储存价值以内容、数据资料、关注者、信誉或技能等形式自然增长。 5、用户投入可通过加载下一个触发的方式令用户重新开始上瘾循环，从而增加了用户反复进入上瘾循环的可能性。   五、上瘾模型 最后，有一个询问自己关于如何让用户上瘾的五个基本问题： 1. 用户真正需要什么？你的产品可以缓解什么样的痛苦？（内部触发） 2. 你靠什么吸引用户使用你的服务？（外部触发）3. 期待酬赏的时候，用户可采取的最简单的操作行为是什么？如何简化产品使该操作行为更轻松容易？（行动） 4. 用户是满足于所得酬赏，还是想要更多酬赏？（多变的酬赏） 5. 用户对你的产品做出了哪些“点滴投入”？这些投入是否有助于加载下一个触发并储存价值，使产品质量在使用过程中获得提升？（投入）   回头想想，把这个模型套在各个让我们上瘾的玩意上，是不是一

二哈演技还行，男主眼睛是不是就没睁开过。问剑雪月城快点安排，目前第七集结束，开始登楼，落明轩那个演员演得好喜感。他和尹落霞也好磕。剧版节奏挺快的

正如阿德勒在《李司法的冬暖夏凉》说的，幸运的人一生都在被童年治愈，而不幸的人却要用一生去治愈童年。 用这句话概括《李司法的冬暖夏凉》里的爱丽丝和马蒂亚应该是再合适不过了。

工作里有相当的兴致和专注，生活里有相当的兴趣与热情，从内心挖掘出自己的情爱与乐趣，不已敷衍的目标去当做治愈痛苦的良药，宽阔的心胸才能享受世界提供自由的欢乐，顺应时代的长流体验每一处独立人格的快乐。李司法的冬暖夏凉且长且远且痛苦，我们且体验且修炼且快乐。

就所谓我们经常说的身心健康。 书中是以更加细节化到身体各个部位的受伤生病反应其实都是跟心理因素所投射而来的，印象深刻的一句说，医学治疗的手段一定是立即就解决你当下的问题，简单，快速，充满理性，但同时我们也不得不承认它也有着一定的局限性，我们一直都在追寻一种可以达到平衡的治疗方式那就是外在的医学手段和我们自己本身内在的情绪 肯定自己来达到更好的保护我们。 当我们身体某个部位感到不舒服的时候是不是也可以试着问问自己是否太久忽略了去关注它们。 当恐惧是长期的主导情绪时压力荷尔蒙，尤其是皮脂醇的持续存在会导致心脏病 体重增加 抑郁产生从而引发多米诺骨牌效应。冰冻三尺非一日之寒也同样可以用在我们身体的伤。 书中的医生所对患者说到的医学手段 中药师的针灸 草药和建议患者练习正念 冥想关注自己内心的觉知 情绪和对自己的肯定对于患者来说是有一定说服力的，也是前文所对应的治疗的平衡吧。看完也是很认同的。 但是现在开始，我们可以更懂得爱护自己的身体，健康的饮食习惯 ，规矩的作息时间，运动习惯，良好的社交圈子，良好的心态就是最好身心健康。

很神奇，在我看了一半的时候我还在跟身边的朋友极力推荐这部剧集，但现在我对它的心情却很复杂了。“汝之蜜糖，吾之砒霜。”这句话再合适不过。 前几个案子，从小处着手，细节赞，悬疑之处也很生动，尤其是揭晓真相之处，引人入胜。可圈可点。全文云韶六女一一亮相，虽每个成员都出现并遗落于各个案件实在巧合，但其中巧思亦值得称赞。尤其是贯穿全文的小红鱼，符咒，女主的沉冤昭雪，乃至于权谋大势，若要编排其中，也属不易。 但在我看来，遗憾的是，编剧对于人物性格的把握，人物形象服饰的描写太过单一，主要出现的男子禹宣王蕴李舒白皆是出尘，服饰也偏爱青绿色，对女主洞察真相之处也是状貌单一，恐惧异常，惶惶不可自持，出现多处乃至读者不胜其扰。且文中错字漏洞多处，小到人物姓名混乱，大到情节漏洞，今为播出严谨计，还应仔细审核，若错处遗留其中，影响读者观瞻。 最后我想谈一谈对“汝之蜜糖，吾之砒霜”的粗浅见解。诚如我写过的一处想法，本文对于男女主的情感线处理得不是很顺畅。前文初始，两个素不相识的人就莫名其妙情根暗中，这其中缘由尚不如王蕴对女主的喜欢来得自然。 二来，在对人物的处理上，王蕴的性格更为复杂，男主却较为平面。后期尤其是最后一个案子上，编剧或许急于给男女主一个美满结局，自乱人设，让女主违背本心利用不喜欢的未婚夫帮助男主，却又屡屡不给承诺，最后一部分的感情线看得着实懊恼。而王蕴却活脱脱成了个无力反驳的备胎。还要借周子秦之口来表明编剧立场：李舒白才是最了解黄梓瑕的人。最后黄梓瑕拒绝王蕴的理由是李舒白可以为黄梓瑕付出一切，对黄梓瑕是真爱。绝口不提自己的心意所属，就凭此断了追求者的念想。难道这是王蕴的错？利用完就弃之敝履？难道不是因为你自始至终都在利用王蕴吗？有何脸面说这样冠冕堂皇的话呢？还有一点，王蕴向来对黄梓瑕的断案奇才引以为傲，怎么会觉得黄梓瑕的断案为荒诞不经的事情。既然王蕴认为黄梓瑕是这世间唯一能解开案件真相的人，又怎么会认为婚后黄梓瑕应该大门不出，二门不迈地做庸庸碌碌的女人？前后矛盾的性格缺陷，只不过给编剧自己心中的“圆满”多一个借口罢了：王蕴不懂黄梓瑕所想，他不是真爱黄梓瑕，所以他不是黄梓瑕的良人。 这种种情节安排的矛盾，这个锅只能由编剧来背了。这样的三观，这样的所谓圆满，于我却不是蜜糖。强行HE并非功德圆满，这样的平面人物暴露出编剧对于情感处理的单薄，终究是网络影视而已。人物的缺陷让我读最后一部分味同嚼蜡。既然吊完了胃口，那也就行将结束。还是王蕴可爱些。只不过有了些正常人的心情思绪也好过男主的“高大全”形象塑造。 以上。

“撒娇是察觉到了被偏爱的可能。” ​ 人就是种天生爱听漂亮话的高级动物，因为高级，所以会捡自己爱听的听。知道，却不戳穿，愿意宠着她，纵容她。 宋喜最后还是跟乔治笙牵了手，恋爱中本就是一个能作一个愿哄，她也在试探乔治笙到底有多惯着她，如果他口中的爱不包含独一无二的纵容和宠惯，她也会考虑两人的性格到底适不适合在一起谈恋爱。 不是彼此太冷静，总是在衡量，只是聪明人总会本能的给自己留一线，正因为爱的冲动，所以更要在进一步之前确信对方对自己的爱究竟有多少，也正是重情的人，才生怕踏错半步。 多次长途飞行 辗转跋涉的人，多希望身边能有那么一个肩膀，可以让我肆无忌惮随时随地地睡着~有人说，每个人心里都有一团火，路过的人只看到烟，但是总有一个人，总有那么一个人能看到这火，然后走过来，陪我一起。

女主活的自由，活的洒脱，虽然每个世界不一样，但又何必在乎他人的看法呢，开心快乐最重要

保住本金这四个字我用了5年时间经历了3次爆仓，在第四次接近爆仓时候终于悟透了

一口气看完了整本剧，呼了一口气，又似乎有气堵在胸口。回想起大刘的乡村教师，在这些岁月的大山深处，在那些贫瘠的土地里，总有那么一群人撑起了华夏的脊梁。师者，传道受业解惑，也许起初他们带着谋生的想法与目的，却活成了令人敬佩的样子，深深扎根在很多人不愿去的地方。岁月在他们额头刻起了纹路，孩子在他们眼前从欢愉无知到了提前背负生活，再是重归面朝黄土背朝天，像极了无用功，却在风起时隐约可见层叠下的火种，总归在某个时刻一触即燃。一代代人走出山里，又有人回头接下那根师者的棒子。文明在耕耘，文化在传播，深山修起了路，盖起来房，有人走了出来，有人走了进去，书声琅琅，火焰不熄。 天行健，君子以自强不息。李司法的冬暖夏凉，背负天命踟蹰向前，一代一代，生生不息。致敬你们，荒芜沙漠里的辛劳的耕耘者，唯有你们存在，绿意总不会被侵蚀，黄白里也能开出花来。

近两年拍得最好的一部后宫大战戏