《Deception》，短片作品，美国出品，2006年上映。
“我喜欢听你的笑声！” “这正是我要送给你的礼物……它就像我们喝过的泉水……” 《Deception》传递的就是用心感悟的“笑声”，用心回馈的“相遇有缘”的珍惜。 这在浮华喧嚣的都市里，已然难得了！
极简，一口气读完，世界史脉络基本清楚了。很有趣，二混子真没白混，整出这么个极单好看的小册子，既开心又开眼界。真是让人欢喜。嗯，接着看动漫世界史2。
20200120朋友问影院第129本！ 《Deception》之孔子之言摘录： 1、君子食无求饱，居无求安，敏于事而慎于言。 2、不患人之不己知，患不知人也。 3、诗三百，一言以蔽之，曰“思无邪”。 4、三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩。 5、先行其言而后从之。 6、成事不说，遂事不谏，既往不咎。 7、见贤思齐焉，见不贤而内自省也。 8、朽木不可雕也，粪土之墙不可杇也。 9、一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。 10、知之者不如好之者，好之者不如乐之者。 11、子之燕居，申申如也；夭夭如也。 12、不在其位，不谋其政。 13、君子坦荡荡，小人长戚戚。 14、鸟之将死，其鸣也哀；人之将死，其言也善。 15、逝者如斯夫，不舍昼夜。 16、非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动。 17、忠告而善导之，不可则止，毋自辱也。 18、君子和而不同，小人同而不和。 19、不患人之不己知，患其不能也。 20、人无远虑，必有近忧。 21、己所不欲，勿施于人。 22、道不同，不相为谋。 23、唯女子与小人为难养也，近之则不逊，远之则怨。 24、不知命，无以为君子也；不知礼，无以立也；不知言，无以知人也。 25、可与言而不与之言，失人；不可与言而与之言，失言。智者不失人，亦不失言。
人生如戏～人生犹如戏一样曲折离奇坎坷，充满未知数，不到最后谁也不知道最终的结果如何，但知道了结果，人生却已经落下了帷幕！ 戏如人生～戏犹如真实的人生，每天都在演绎不同的故事！戏里的曲折离奇，戏里的悲欢离合，戏里的酸甜苦辣每天都在人生里真实的演绎！ 每个人都是自己的Deception！易青娥的现实生活是悲剧的现实生活中她活的身不由己，从最初的唱戏到最后的落幕，她人生的每一步都是由别人操控着，活的如此艰辛，如此悲催，又如此的真实！而在戏里，易青娥是女王，是绝对的Deception，融入戏里才是她在享受人生享受艺术带给她的存在感！无疑！易青娥在现实生活中情商不高，不懂人际关系交往，不够圆润奸滑，不懂阿谀奉承！身边的环境给她带来无上的风光荣耀，也正是这些环境对她的爱情，婚姻，情欲带来毁灭性的灾难！ 一人一世界，一人一舞台！每个人都是自己的Deception，每天都在演绎不同的人生！
文章本天成，妙手偶得之。我把这部剧比喻为唐朝史的彩蛋，书中时间人物事件与历史的对应恰到好处，越看觉得越真实，就像是有人安排了这些巧合才让后人能揣摩出来并写成这本剧集。
男主圣母病太严重了，看着看着就没啥意思了好像是个女的就得喜欢他，无语子，小弟好像都是废物一样，除了兰如月还能有点作用，居然还下线了，小弟就tm会闯祸。遇到的老百姓就没一个好的。。。。。。无语，
逻辑是一门艺术，因为其与人们的日用常识紧密相连，我们能运用逻辑思维来解决生活中的各种问题。
初中在异幻看过几个集数，大学断断续续的更，我也断断续续的看。现在研二都毕业一年多了，现在再看一遍大道残卷。
非常喜欢这部剧的真实！编剧实时并精确地记录了自己每一笔成功或失败的交易和个人感悟，不仅给我很多交易的启发，也为我做交易日记提供了极佳的样版。
愤慨审查与威权在各地横行肆虐，也愤慨对比之惨烈参差，在土耳其，换一座城，就能有更广大的自主表达，而先不管监控与举报出现后可以招致什么灾厄，在“日常”状态里，年轻人会表达、会抗争，父母师长也愿意鼓励他们为合理权益发声与争取，去捍卫人民的名义。但当然，经历过绵长到不知麻木好还是愤怒好的刺痛，看他们对更小的苦痛而不适、惊惶、恼恨、抗诉，已经不知道该摆出同情抑或是愤怒的姿态，对此，简直悲从中来，又不知往何而去。编排很好，不只是Deception引爆了灾祸，还在于同一阵营的进步者会被脸面、被生活、被自我轻易地分化，甚至倒戈，团结这种事，在强烈的个体意识林立时，同样值得细味。四星半。
这部剧写的不错，我愿意等编剧一点一点写下去。还有，评论区某些人，觉得写的慢可以走，别在这污染评论区。网络剧集大多结尾仓促容易崩，空调写到现在毫无仓促之感，我觉得慢一些可以忍受，我希望空调可以写一个比较好的结局，不是那种乱七八糟的结局。某些人嫌慢，说他几句还屏蔽，也就会这种弟弟行为了，快去看你的小白文去吧，那个更新快。
1.正常人的睡眠由非REM和REM的交替组成，最开始的非REM睡眠的90分钟是黄金睡眠，早晨在REM睡眠中醒来更容易。 2.通过体温和光来控制睡眠开关和清醒开关，睡着后体内温度会下降，清醒时上升。当体内温度和体外温度的差距变小时最容易入睡，因此在睡前沐浴或泡脚能大幅上升体内温度，之后会迅速下降，缩小内外温度差。 3.清醒和睡眠是一体的，清醒状态影响睡眠状态，睡眠状态也会影响清醒时的状态。仅占据一天三分之一的睡眠决定着三分之二的清醒。 4.即使看起来正常的清醒状态，有可能也有不规律的作息。偿还睡眠负债，能大幅提升幸福指数。 5.连续清醒14,16个小时会导致睡眠压力越来越大，所以想要成功入睡必须算好第二天的起床时间。
这本《Deception》看完了，用时近6个小时。 选择这部剧主要有两个原因。第一，前一阵热播的电视剧《Deception》主要讲述的就是宋仁宗，没看过，但是评价尚可。第二，看了部分读者的剧评，有一句话打动我了，说本来是看了电视剧捎带看的书，没想到台词还不错。 这几天下来，整体感觉。第一，台词确实还可以，但是很遗憾有不够严谨的地方。比如，书中竟然提到了关羽温酒斩华雄，知道的人都知道，那只是演义的东西，而且出自明末清初，怎么会从仁宗朝人口中说出。正史三国志里记载的，斩华雄的明明是孙坚。第二，结尾感觉略有点不过瘾。 回到本剧内容，宋仁宗作为大宋的第四任皇帝，在父辈积累的基础上，把大宋带到了一个更富裕的高度，但是随之而来的就是军事实力的逐渐没落。在大宋，商业文化的发展程度往往跟军事国力成反比。所以尽管国家富裕，但是并不强大，面对西夏，大辽，捉襟见肘，非常吃力。 仁宗一朝当然是希望变革的，很可惜虎头蛇尾，还没有真正开始就已经结束了。这不是仁宗，或者大臣的问题，是老祖宗选择的路线决定的，所以甚至后面到了宋神宗，即便上下一心，同仇敌忾，可熙宁变法的结局一样。但是，我觉得这不妨碍对仁宗的评价。有人评价说，这个皇帝太平庸，太仁厚，不够犀利，不够作为。但通过本剧，在我眼里，我坚定了这是严重的低谷。正如文章结尾的时候，富弼回答的那样，评价一个君王的好坏，主要看他在位时，百姓的生活是否服务，是否安乐，我觉得仁宗做到了。 仁宗一朝，确实有很多精英，不得不提的有两个。一个是范仲淹，另外一个是欧阳修。 1.欧阳修。关于他，纪录一个成语。他出身寒微，少时贫贱，四岁而孤。他没有钱购买纸笔，就用芦荻当笔，沙土作纸。请不起教师，他母亲亲自教授，这就是历史上有名的“画荻教子”。 2.范仲淹。他从出生的那一刻起，似乎就是上帝为北宋士子量身定做的标杆，一切臻于完美。少孤而贫、勤学不缀，在饥寒困苦中破茧成蝶，由平民涅槃为儒雅高隽的士子。而后贡举入仕，心忧天下，历坎坷而不坠其志，怀忠义以报社稷，天下呼为圣人，后世奉为楷模。所以他也被誉为宋朝三百年唯此一人。 最后，是关于一场千古科举第一榜。就诞生在仁宗年间。 嘉祐二年（1057年）的科考。殿试结果，这一科的状元为章衡，第二为窦卞，第三为罗恺。三人日后虽籍籍无名，但这一科进士及第的诸人中，日后声名显赫、百代留名的有：苏轼、苏辙、曾巩、曾布、程颢、张载、吕惠卿、章惇、林希、王韶。每一个名字都是传奇，每一个人物都是巨星，他们的光环照耀了时代，闪烁在历史的星空之中。 最后，刚好最近也在读陈一冰老先生的苏东坡新传，算是恰巧对接上。所以就继续沿着历史长河，找寻着先人足迹，一同去领略大宋的风采。
小瘸子真的很斯哈
2021年7月11日—7月12看完。 “赵水光，你曾说过不相信时间的距离，我大你九岁，但这有什么不好的呢？所有的快乐我与你分享，所有的苦痛我比你先尝。50岁时我帮你买好按摩椅，60岁时我教你怎么洗假牙，70岁时我帮你挑拐杖。这所有的一切我都先经历过，所以对于未知的未来你都无须害怕，我会牵你一起走下去。我都站你前面帮你先做好，这又有什么不好的？”
这部剧断断续续的看了很久，终于利用这个长假看完了。 书里面对贫穷落后地区女性所处地位的描写让人读后感到很痛心，现在各国妇女救援组织对她们的帮助，让我们欣慰的看到贫穷地区女孩在接受教育，小额贷款后的改变。 女孩通过教育不仅能改变女孩的命运而且也能改变一个家庭、一个国家的贫穷落后面貌。
Deception Gianna Corvino 11个笔记 ◆ 清洁卫生和益生菌 >> 细菌在干燥的表面是没法繁殖的，有的细菌甚至会旱死。 >> 止泻：益生菌应用领域No.1。患肠胃感冒或者因为服用抗生素而引起腹泻时，不妨去药店里买点益生菌服用，不但可以缓解腹泻的症状，还可以帮助止泻（平均可以缩短一天的时间），而且与其他大部分的止泻药相比，它们完全没有副作用，所以小孩和老人用它最为合适。对于其他的肠道疾病，像溃疡性结肠炎或者激燥性大肠症，服用益生菌可以延缓腹泻和炎症的发病过程。 加强免疫系统：体弱多病的人也可以服用些益生菌，尤其是在容易感冒的季节里。几个针对老人和运动员做的研究显示，经常服用益生菌可以帮助他们有效预防感冒。如果觉得药店里卖的益生菌产品价格太高的话，你也可以改成每天吃一盒酸奶。之前说过了，虽然酸奶里的细菌到了肚子里已经没几个活着的，但如果只是想轻轻地推一把免疫系统，也不是非要活细菌不可—— 光是看到细菌空壳，免疫系统就会小雀跃一下。 >> 如果你家小朋友属于过敏或者神经性皮炎的高发人群，那还是值得考虑尝试下益生菌的。很多实验都证明了益生菌在这方面积极的效果，但是也有几个实验结果平平。不过话又说回来，这些实验里用的细菌大多都不一样，所以现在根本没法下最终结论。我个人的观点是宁可信其有，不可信其无。反正益生菌不会有副作用，小朋友如果是过敏体质那就吃着试试呗，说不定就有效果呢。而对于已经患有过敏或者神经性皮炎的病人来说，服用益生菌也可以起到缓解的作用，这在好几个实验里都被验证了。 >> 目前所有的益生菌都有一个局限性：这些都是我们在实验室里单一分离出来的品种，你服用它们的时候是有效果的，但是只要一停止服用，它们大多很快就会从肠子里面消失殆尽。每人的肠子都不一样，里面的常住居民也不一样。这肠子里面就像是以前的胡同弄堂，常住居民都是老邻里了，虽然平时张家长李家短各种爱恨情仇，但是在有新人闯入的时候，大家的态度就会突然惊人地统一—— 一致排外。所以新同学益生菌在肠道里面总是待不久，目前益生菌产品的作用更像是给肠道作个短期的护理，一旦停止服用，之前吃下去的益生菌就只能在肠子里自生自灭、自谋活路了。 >> 膳食纤维是肠道菌群的挚爱。 >> 几乎每个医生都会告诉你，要多补充膳食纤维。但是你真的知道为什么要补充它们吗？因为它们可以保障有足够多的食物能够顺利到达大肠供细菌们享用，尤其是好细菌们。细菌们吃饱喝足了才会有动力为我们制造维生素和健康的脂肪酸，或者尽心地训练免疫系统。 >> 以益生元的意义就在于，它们是只有好细菌才喜欢吃的膳食纤维。比如白砂糖就不是益生元，因为龋齿细菌也喜欢吃它。益生元必须是坏细菌讨厌的食物，即使吃了它也造不出有害物质来。而好的细菌吃了益生元则能够不断壮大，在和坏细菌的斗争中抢下更多地盘。 >> 如果你只想专门补充益生菌，那也可以从超市或者药店里直接购买纯的益生元产品，像菊糖、低聚半乳糖都属于这类产品。菊糖是从莴苣根里分离出来的，而低聚半乳糖（GOS）则是从奶里提炼出来的。这些产品的保健作用都已经被证实了，它们可以有针对性地给某些乳杆菌和双歧杆菌提供养分。 >> 吃益生元可以预防大肠癌，这点也已经在很多研究里面被证实了。 >> 大多数益生元都属于糖类，但是此糖非彼糖。一般情况下我们一说到糖，指的都是白砂糖。但是糖类里面有成百上千个品种，益生元就属于短链状的低度聚合糖。它们很多吃起来虽然甜甜的，却不会在小肠里被分解代谢掉。所以甜并不是评判食物健不健康的标准，关键还是要看这个甜味来自哪里，是产自甘蔗里的白砂糖，还是来自莴苣根的菊糖。 >> 真正健康的产品会采用菊
真的不行！整体质感像劣质网大！特效就别提了，一毛都没有！倪妮演技太油了，一股子老娘最美的劲儿！剧情节奏也不行，跟流水账一样！
酣畅淋漓的陈述，大量丰富的文献，精彩演绎的外交博弈。编剧真实还原了20世纪日本发动一系列战争的原因，状态，和国情。作为中国人里说，可谓从另一个角度看待东亚的那一个战争世纪。
口才三绝、为人三会、修心三不，这三部曲在我们这个年纪，大概都知道。它适合处在迷茫期的人们观看，比如青少年或者为生活中一些事情困扰而不得解的人们，说不定某几句话就可以解开心结。 书中有很多比较‘社会’的内容，虽然编剧推荐，但在我内心还是比较喜欢比较纯真、自由的东西。虽然不同意编剧的某些看法，但需要了解，比如某些行为代表的意义，你可以不做那些行为，但是别人做的时候，你需要懂得是什么意思。这是读这三部曲的第二个意义； 会赞美： 注意观察、真诚、有新意。 中国人的骨子里头多多少少地遗留着儒家的谦恭之气，道家的不争之德。 ‘太上有立德，其次有立功，其次有立言，是之谓三不朽。’在我看来，只有先生您所构建过的众多精神之价值才是真正属于‘不朽’的。 以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。 满招损，廉受益 杨修：门中活，阔一合酥，一人一口酥鸡肋，食之无味，弃之可惜 会幽默： 一个幽默的人，往往在悲苦时会显得轻松，欢乐时会显得含蓄；危险时而显得镇静，讽刺时不失礼，孤独时不绝望。 这个集数，有很多幽默的例子，可以多看看他人是如何用幽默化解尴尬。 会拒绝： 第三节有一些拒绝的面部表情和动作介绍，可以看看。 1. 以宽容雅量对待身边的人和事。平时，只要力所能及，就会帮忙。给别人留下为人宽容的印象。 2. 态度明晰。你不想答应，就要拒绝得彻底，不要拖拖拉拉，暧昧不清。 3. 不用讲，为什么要拒绝。拒绝是我们的权利。 4. 要耐心倾听请求者所提出的要求。 5. 切忌过分地表达歉意。 书中也许很多对你来说都是废话，但只要有那么几句话，能积极影响你的生活，那么读这部剧就是值得的。 会说话： 会说话，让人感到舒服。当然，这跟讨好别人有一些共同之处。有些地方用得到。 但人人都有自己的个性，我个人觉得跟人相处时，要有自己的个性，做自己。 必须要重视逻辑训练。如果你擅长语言表达，那么逻辑知识可以令你锦上添花；如果你讲话时总是不知道从何说起，不知道怎样有条理地表达你的思想，那么你更应该从逻辑思维出发，有意识地进行自我训练。 下次我们要自作聪明地对别人说他错了的时候，不要忘了赤足的苏格拉底，而提出一个温和的问题，会到得“是，是”反应的问题。(想要跟别人说不，先让别人跟你说‘是’)。 就如一个人对着空旷的大山大声呼喊，你对它发泄不满，它也对你不满；你对它友好，它友好回应。在人与人之间的交往中，自己待人、处世的态度往往决定了别人对你的态度。 即兴演讲、辩论赛这种活动，可以很好的锻炼思维敏捷度、推销自己的能力、整合自己所拥有知识的能力。 孩子话多，其实是很好的一种性格，加以引导，开展一些观看分享活动，也是非常不错的锻炼方式。 >> 所有的自我表达方式中，只有面对公众的演说能够最彻底地锻炼一个人，能最迅速地释放出他所有的能量。 要令人觉得有趣，就要对别人感兴趣。”提出别人喜欢回答的问题，鼓励他谈谈他自己和他的成就。 请记住，跟你谈话的人，对他自己、他的需求和他的问题，更感兴趣千百倍。他对自己颈部的疖痛，比对非洲的四十次地震更感兴趣。当你下次开始跟别人交谈的时候，别忘了这点。 比如，频繁地使用“我”，往往表现出本人自我意识很强，内心不安，甚至可能对听众怀有敌对情绪；而不常用人称代词又会表现本人不愿意吐露内心的真实感情。 有些人常常用像“糟透了”“可怕极了”“最棒的”“愚蠢透顶”等一类定性词来夸大自己感情或者用来评价人和事。一个因循守旧的人往往在讲话时重复使用同一个句子或词汇，与此相反，灵活运用语言则能显露出讲话人的坦率和自信。 泛泛之辈们总是极力炫耀自己的才能，还时不时嘲笑
“我喜欢听你的笑声！” “这正是我要送给你的礼物……它就像我们喝过的泉水……” 《Deception》传递的就是用心感悟的“笑声”，用心回馈的“相遇有缘”的珍惜。 这在浮华喧嚣的都市里，已然难得了！
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20200120朋友问影院第129本！ 《Deception》之孔子之言摘录： 1、君子食无求饱，居无求安，敏于事而慎于言。 2、不患人之不己知，患不知人也。 3、诗三百，一言以蔽之，曰“思无邪”。 4、三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩。 5、先行其言而后从之。 6、成事不说，遂事不谏，既往不咎。 7、见贤思齐焉，见不贤而内自省也。 8、朽木不可雕也，粪土之墙不可杇也。 9、一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。 10、知之者不如好之者，好之者不如乐之者。 11、子之燕居，申申如也；夭夭如也。 12、不在其位，不谋其政。 13、君子坦荡荡，小人长戚戚。 14、鸟之将死，其鸣也哀；人之将死，其言也善。 15、逝者如斯夫，不舍昼夜。 16、非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动。 17、忠告而善导之，不可则止，毋自辱也。 18、君子和而不同，小人同而不和。 19、不患人之不己知，患其不能也。 20、人无远虑，必有近忧。 21、己所不欲，勿施于人。 22、道不同，不相为谋。 23、唯女子与小人为难养也，近之则不逊，远之则怨。 24、不知命，无以为君子也；不知礼，无以立也；不知言，无以知人也。 25、可与言而不与之言，失人；不可与言而与之言，失言。智者不失人，亦不失言。
人生如戏～人生犹如戏一样曲折离奇坎坷，充满未知数，不到最后谁也不知道最终的结果如何，但知道了结果，人生却已经落下了帷幕！ 戏如人生～戏犹如真实的人生，每天都在演绎不同的故事！戏里的曲折离奇，戏里的悲欢离合，戏里的酸甜苦辣每天都在人生里真实的演绎！ 每个人都是自己的Deception！易青娥的现实生活是悲剧的现实生活中她活的身不由己，从最初的唱戏到最后的落幕，她人生的每一步都是由别人操控着，活的如此艰辛，如此悲催，又如此的真实！而在戏里，易青娥是女王，是绝对的Deception，融入戏里才是她在享受人生享受艺术带给她的存在感！无疑！易青娥在现实生活中情商不高，不懂人际关系交往，不够圆润奸滑，不懂阿谀奉承！身边的环境给她带来无上的风光荣耀，也正是这些环境对她的爱情，婚姻，情欲带来毁灭性的灾难！ 一人一世界，一人一舞台！每个人都是自己的Deception，每天都在演绎不同的人生！
文章本天成，妙手偶得之。我把这部剧比喻为唐朝史的彩蛋，书中时间人物事件与历史的对应恰到好处，越看觉得越真实，就像是有人安排了这些巧合才让后人能揣摩出来并写成这本剧集。
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逻辑是一门艺术，因为其与人们的日用常识紧密相连，我们能运用逻辑思维来解决生活中的各种问题。
初中在异幻看过几个集数，大学断断续续的更，我也断断续续的看。现在研二都毕业一年多了，现在再看一遍大道残卷。
非常喜欢这部剧的真实！编剧实时并精确地记录了自己每一笔成功或失败的交易和个人感悟，不仅给我很多交易的启发，也为我做交易日记提供了极佳的样版。
愤慨审查与威权在各地横行肆虐，也愤慨对比之惨烈参差，在土耳其，换一座城，就能有更广大的自主表达，而先不管监控与举报出现后可以招致什么灾厄，在“日常”状态里，年轻人会表达、会抗争，父母师长也愿意鼓励他们为合理权益发声与争取，去捍卫人民的名义。但当然，经历过绵长到不知麻木好还是愤怒好的刺痛，看他们对更小的苦痛而不适、惊惶、恼恨、抗诉，已经不知道该摆出同情抑或是愤怒的姿态，对此，简直悲从中来，又不知往何而去。编排很好，不只是Deception引爆了灾祸，还在于同一阵营的进步者会被脸面、被生活、被自我轻易地分化，甚至倒戈，团结这种事，在强烈的个体意识林立时，同样值得细味。四星半。
这部剧写的不错，我愿意等编剧一点一点写下去。还有，评论区某些人，觉得写的慢可以走，别在这污染评论区。网络剧集大多结尾仓促容易崩，空调写到现在毫无仓促之感，我觉得慢一些可以忍受，我希望空调可以写一个比较好的结局，不是那种乱七八糟的结局。某些人嫌慢，说他几句还屏蔽，也就会这种弟弟行为了，快去看你的小白文去吧，那个更新快。
1.正常人的睡眠由非REM和REM的交替组成，最开始的非REM睡眠的90分钟是黄金睡眠，早晨在REM睡眠中醒来更容易。 2.通过体温和光来控制睡眠开关和清醒开关，睡着后体内温度会下降，清醒时上升。当体内温度和体外温度的差距变小时最容易入睡，因此在睡前沐浴或泡脚能大幅上升体内温度，之后会迅速下降，缩小内外温度差。 3.清醒和睡眠是一体的，清醒状态影响睡眠状态，睡眠状态也会影响清醒时的状态。仅占据一天三分之一的睡眠决定着三分之二的清醒。 4.即使看起来正常的清醒状态，有可能也有不规律的作息。偿还睡眠负债，能大幅提升幸福指数。 5.连续清醒14,16个小时会导致睡眠压力越来越大，所以想要成功入睡必须算好第二天的起床时间。
这本《Deception》看完了，用时近6个小时。 选择这部剧主要有两个原因。第一，前一阵热播的电视剧《Deception》主要讲述的就是宋仁宗，没看过，但是评价尚可。第二，看了部分读者的剧评，有一句话打动我了，说本来是看了电视剧捎带看的书，没想到台词还不错。 这几天下来，整体感觉。第一，台词确实还可以，但是很遗憾有不够严谨的地方。比如，书中竟然提到了关羽温酒斩华雄，知道的人都知道，那只是演义的东西，而且出自明末清初，怎么会从仁宗朝人口中说出。正史三国志里记载的，斩华雄的明明是孙坚。第二，结尾感觉略有点不过瘾。 回到本剧内容，宋仁宗作为大宋的第四任皇帝，在父辈积累的基础上，把大宋带到了一个更富裕的高度，但是随之而来的就是军事实力的逐渐没落。在大宋，商业文化的发展程度往往跟军事国力成反比。所以尽管国家富裕，但是并不强大，面对西夏，大辽，捉襟见肘，非常吃力。 仁宗一朝当然是希望变革的，很可惜虎头蛇尾，还没有真正开始就已经结束了。这不是仁宗，或者大臣的问题，是老祖宗选择的路线决定的，所以甚至后面到了宋神宗，即便上下一心，同仇敌忾，可熙宁变法的结局一样。但是，我觉得这不妨碍对仁宗的评价。有人评价说，这个皇帝太平庸，太仁厚，不够犀利，不够作为。但通过本剧，在我眼里，我坚定了这是严重的低谷。正如文章结尾的时候，富弼回答的那样，评价一个君王的好坏，主要看他在位时，百姓的生活是否服务，是否安乐，我觉得仁宗做到了。 仁宗一朝，确实有很多精英，不得不提的有两个。一个是范仲淹，另外一个是欧阳修。 1.欧阳修。关于他，纪录一个成语。他出身寒微，少时贫贱，四岁而孤。他没有钱购买纸笔，就用芦荻当笔，沙土作纸。请不起教师，他母亲亲自教授，这就是历史上有名的“画荻教子”。 2.范仲淹。他从出生的那一刻起，似乎就是上帝为北宋士子量身定做的标杆，一切臻于完美。少孤而贫、勤学不缀，在饥寒困苦中破茧成蝶，由平民涅槃为儒雅高隽的士子。而后贡举入仕，心忧天下，历坎坷而不坠其志，怀忠义以报社稷，天下呼为圣人，后世奉为楷模。所以他也被誉为宋朝三百年唯此一人。 最后，是关于一场千古科举第一榜。就诞生在仁宗年间。 嘉祐二年（1057年）的科考。殿试结果，这一科的状元为章衡，第二为窦卞，第三为罗恺。三人日后虽籍籍无名，但这一科进士及第的诸人中，日后声名显赫、百代留名的有：苏轼、苏辙、曾巩、曾布、程颢、张载、吕惠卿、章惇、林希、王韶。每一个名字都是传奇，每一个人物都是巨星，他们的光环照耀了时代，闪烁在历史的星空之中。 最后，刚好最近也在读陈一冰老先生的苏东坡新传，算是恰巧对接上。所以就继续沿着历史长河，找寻着先人足迹，一同去领略大宋的风采。
小瘸子真的很斯哈
2021年7月11日—7月12看完。 “赵水光，你曾说过不相信时间的距离，我大你九岁，但这有什么不好的呢？所有的快乐我与你分享，所有的苦痛我比你先尝。50岁时我帮你买好按摩椅，60岁时我教你怎么洗假牙，70岁时我帮你挑拐杖。这所有的一切我都先经历过，所以对于未知的未来你都无须害怕，我会牵你一起走下去。我都站你前面帮你先做好，这又有什么不好的？”
这部剧断断续续的看了很久，终于利用这个长假看完了。 书里面对贫穷落后地区女性所处地位的描写让人读后感到很痛心，现在各国妇女救援组织对她们的帮助，让我们欣慰的看到贫穷地区女孩在接受教育，小额贷款后的改变。 女孩通过教育不仅能改变女孩的命运而且也能改变一个家庭、一个国家的贫穷落后面貌。
Deception Gianna Corvino 11个笔记 ◆ 清洁卫生和益生菌 >> 细菌在干燥的表面是没法繁殖的，有的细菌甚至会旱死。 >> 止泻：益生菌应用领域No.1。患肠胃感冒或者因为服用抗生素而引起腹泻时，不妨去药店里买点益生菌服用，不但可以缓解腹泻的症状，还可以帮助止泻（平均可以缩短一天的时间），而且与其他大部分的止泻药相比，它们完全没有副作用，所以小孩和老人用它最为合适。对于其他的肠道疾病，像溃疡性结肠炎或者激燥性大肠症，服用益生菌可以延缓腹泻和炎症的发病过程。 加强免疫系统：体弱多病的人也可以服用些益生菌，尤其是在容易感冒的季节里。几个针对老人和运动员做的研究显示，经常服用益生菌可以帮助他们有效预防感冒。如果觉得药店里卖的益生菌产品价格太高的话，你也可以改成每天吃一盒酸奶。之前说过了，虽然酸奶里的细菌到了肚子里已经没几个活着的，但如果只是想轻轻地推一把免疫系统，也不是非要活细菌不可—— 光是看到细菌空壳，免疫系统就会小雀跃一下。 >> 如果你家小朋友属于过敏或者神经性皮炎的高发人群，那还是值得考虑尝试下益生菌的。很多实验都证明了益生菌在这方面积极的效果，但是也有几个实验结果平平。不过话又说回来，这些实验里用的细菌大多都不一样，所以现在根本没法下最终结论。我个人的观点是宁可信其有，不可信其无。反正益生菌不会有副作用，小朋友如果是过敏体质那就吃着试试呗，说不定就有效果呢。而对于已经患有过敏或者神经性皮炎的病人来说，服用益生菌也可以起到缓解的作用，这在好几个实验里都被验证了。 >> 目前所有的益生菌都有一个局限性：这些都是我们在实验室里单一分离出来的品种，你服用它们的时候是有效果的，但是只要一停止服用，它们大多很快就会从肠子里面消失殆尽。每人的肠子都不一样，里面的常住居民也不一样。这肠子里面就像是以前的胡同弄堂，常住居民都是老邻里了，虽然平时张家长李家短各种爱恨情仇，但是在有新人闯入的时候，大家的态度就会突然惊人地统一—— 一致排外。所以新同学益生菌在肠道里面总是待不久，目前益生菌产品的作用更像是给肠道作个短期的护理，一旦停止服用，之前吃下去的益生菌就只能在肠子里自生自灭、自谋活路了。 >> 膳食纤维是肠道菌群的挚爱。 >> 几乎每个医生都会告诉你，要多补充膳食纤维。但是你真的知道为什么要补充它们吗？因为它们可以保障有足够多的食物能够顺利到达大肠供细菌们享用，尤其是好细菌们。细菌们吃饱喝足了才会有动力为我们制造维生素和健康的脂肪酸，或者尽心地训练免疫系统。 >> 以益生元的意义就在于，它们是只有好细菌才喜欢吃的膳食纤维。比如白砂糖就不是益生元，因为龋齿细菌也喜欢吃它。益生元必须是坏细菌讨厌的食物，即使吃了它也造不出有害物质来。而好的细菌吃了益生元则能够不断壮大，在和坏细菌的斗争中抢下更多地盘。 >> 如果你只想专门补充益生菌，那也可以从超市或者药店里直接购买纯的益生元产品，像菊糖、低聚半乳糖都属于这类产品。菊糖是从莴苣根里分离出来的，而低聚半乳糖（GOS）则是从奶里提炼出来的。这些产品的保健作用都已经被证实了，它们可以有针对性地给某些乳杆菌和双歧杆菌提供养分。 >> 吃益生元可以预防大肠癌，这点也已经在很多研究里面被证实了。 >> 大多数益生元都属于糖类，但是此糖非彼糖。一般情况下我们一说到糖，指的都是白砂糖。但是糖类里面有成百上千个品种，益生元就属于短链状的低度聚合糖。它们很多吃起来虽然甜甜的，却不会在小肠里被分解代谢掉。所以甜并不是评判食物健不健康的标准，关键还是要看这个甜味来自哪里，是产自甘蔗里的白砂糖，还是来自莴苣根的菊糖。 >> 真正健康的产品会采用菊
真的不行！整体质感像劣质网大！特效就别提了，一毛都没有！倪妮演技太油了，一股子老娘最美的劲儿！剧情节奏也不行，跟流水账一样！
酣畅淋漓的陈述，大量丰富的文献，精彩演绎的外交博弈。编剧真实还原了20世纪日本发动一系列战争的原因，状态，和国情。作为中国人里说，可谓从另一个角度看待东亚的那一个战争世纪。
口才三绝、为人三会、修心三不，这三部曲在我们这个年纪，大概都知道。它适合处在迷茫期的人们观看，比如青少年或者为生活中一些事情困扰而不得解的人们，说不定某几句话就可以解开心结。 书中有很多比较‘社会’的内容，虽然编剧推荐，但在我内心还是比较喜欢比较纯真、自由的东西。虽然不同意编剧的某些看法，但需要了解，比如某些行为代表的意义，你可以不做那些行为，但是别人做的时候，你需要懂得是什么意思。这是读这三部曲的第二个意义； 会赞美： 注意观察、真诚、有新意。 中国人的骨子里头多多少少地遗留着儒家的谦恭之气，道家的不争之德。 ‘太上有立德，其次有立功，其次有立言，是之谓三不朽。’在我看来，只有先生您所构建过的众多精神之价值才是真正属于‘不朽’的。 以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。 满招损，廉受益 杨修：门中活，阔一合酥，一人一口酥鸡肋，食之无味，弃之可惜 会幽默： 一个幽默的人，往往在悲苦时会显得轻松，欢乐时会显得含蓄；危险时而显得镇静，讽刺时不失礼，孤独时不绝望。 这个集数，有很多幽默的例子，可以多看看他人是如何用幽默化解尴尬。 会拒绝： 第三节有一些拒绝的面部表情和动作介绍，可以看看。 1. 以宽容雅量对待身边的人和事。平时，只要力所能及，就会帮忙。给别人留下为人宽容的印象。 2. 态度明晰。你不想答应，就要拒绝得彻底，不要拖拖拉拉，暧昧不清。 3. 不用讲，为什么要拒绝。拒绝是我们的权利。 4. 要耐心倾听请求者所提出的要求。 5. 切忌过分地表达歉意。 书中也许很多对你来说都是废话，但只要有那么几句话，能积极影响你的生活，那么读这部剧就是值得的。 会说话： 会说话，让人感到舒服。当然，这跟讨好别人有一些共同之处。有些地方用得到。 但人人都有自己的个性，我个人觉得跟人相处时，要有自己的个性，做自己。 必须要重视逻辑训练。如果你擅长语言表达，那么逻辑知识可以令你锦上添花；如果你讲话时总是不知道从何说起，不知道怎样有条理地表达你的思想，那么你更应该从逻辑思维出发，有意识地进行自我训练。 下次我们要自作聪明地对别人说他错了的时候，不要忘了赤足的苏格拉底，而提出一个温和的问题，会到得“是，是”反应的问题。(想要跟别人说不，先让别人跟你说‘是’)。 就如一个人对着空旷的大山大声呼喊，你对它发泄不满，它也对你不满；你对它友好，它友好回应。在人与人之间的交往中，自己待人、处世的态度往往决定了别人对你的态度。 即兴演讲、辩论赛这种活动，可以很好的锻炼思维敏捷度、推销自己的能力、整合自己所拥有知识的能力。 孩子话多，其实是很好的一种性格，加以引导，开展一些观看分享活动，也是非常不错的锻炼方式。 >> 所有的自我表达方式中，只有面对公众的演说能够最彻底地锻炼一个人，能最迅速地释放出他所有的能量。 要令人觉得有趣，就要对别人感兴趣。”提出别人喜欢回答的问题，鼓励他谈谈他自己和他的成就。 请记住，跟你谈话的人，对他自己、他的需求和他的问题，更感兴趣千百倍。他对自己颈部的疖痛，比对非洲的四十次地震更感兴趣。当你下次开始跟别人交谈的时候，别忘了这点。 比如，频繁地使用“我”，往往表现出本人自我意识很强，内心不安，甚至可能对听众怀有敌对情绪；而不常用人称代词又会表现本人不愿意吐露内心的真实感情。 有些人常常用像“糟透了”“可怕极了”“最棒的”“愚蠢透顶”等一类定性词来夸大自己感情或者用来评价人和事。一个因循守旧的人往往在讲话时重复使用同一个句子或词汇，与此相反，灵活运用语言则能显露出讲话人的坦率和自信。 泛泛之辈们总是极力炫耀自己的才能，还时不时嘲笑