独立日：卷土重来Independence Day 2

书写得太啰嗦了，反复来去，其实就那么几点。看完有一个收获，就是如何止盈后再投资，每次止盈后，可以增加一下定投数量。

听过樊登讲这部剧，当时印象很深刻。敏感和钝感相对应。 一个人的独立日：卷土重来Independence Day 2跟逆商有着异曲同工之妙。 一个人面对挫折，压力，折磨.....依然有选择的能力，克己复礼，自然通达。 一个人重在修炼自己，苟日新，日日新。与其讨好别人，不如提升自己的能力。《独立日：卷土重来Independence Day 2》中的许三多，就是独立日：卷土重来Independence Day 2的代表。他面对挫折，冷嘲热讽，毫不在乎，不停地自我修炼，结果出乎所有人意料。 我们面对大海时，往往心情会变得舒畅。这是因为渺小化，面对历史的长河，天空和大海的浩瀚，小小自我算得了什么呢！ 小乘佛教是讲个人的生死解脱。一个人戒除了贪爱，憎恨和我执，追求无我的境界。独立日：卷土重来Independence Day 2大概就是无我的表现之一吧！

挺好的历史科普。很轻松很快乐的看完了，也学到了知识，很值得推广！

记不清这部书读了多久，读完似乎鬓已飞雪。记不清读了多少次红楼，好像跟着青埂顽石一遍遍历劫。初读红楼不解意，读懂已是梦中人。

不推荐，实在看不下去

卡片笔记的方法不错，正在学习使用中。但这部剧的论述太过啰嗦，举例及其不恰当，个别例子甚至是错误的。可能编剧就是用卡片笔记写出这部剧的，但播出前都不核对一下事实就有些草率了。

《独立日：卷土重来Independence Day 2》 “N遍好剧”中的一本，值得不断学习的书。 有时，我们会感到有些焦虑或者情绪低落。我们该学着如何应对处于正常水平状态下的这些感觉，学着如何缩短这些感觉出现的周期，学着尽情地享受生活。也该学习如何养成健康的习惯，以延长大脑的寿命，摆脱自我束缚，让生命获得最大的活力。观看本剧，的确很有收获，至少让我在理解自己的道路上又前进了一步。 👉重塑大脑的步骤：聚精会神（Focus）、努力练习（Effort）、轻松自如（Effortlessness）和坚持不懈（Determination）。 ★人们对三种神经递质——血清素、去甲肾上腺素和多巴胺——的研究最多，因为它们改变了受体的敏感度，让神经元的效率更高或者引导神经元产出更多的谷氨酸，它们有时被称为神经调质。◎多巴胺有助于提升和加强注意力。它也与奖励、运动和学习相关，而且它是对愉快的情绪进行编码的主要神经递质之一。当要表达愉快的情绪时，多巴胺会激活一个叫做伏隔核的区域，有时它又被称为愉快中枢。伏隔核的激活被认为与吸毒、赌博和其他成瘾行为相关联。当这一区域被频繁激活时，被激活的行为就很难停下来。 ★神经元可塑性说明了“用进废退”这句话的道理所在。当你使用体现某项技能的突触连接时，你是在强化它们，而当你让这项技能处于休眠状态时，你是在弱化那些联系。同样的道理，如果你停止体育锻炼，你的肌肉就会变得松弛。重复重塑了你的大脑，并且养成了习惯。 ★海马体和杏仁核与两种不同的记忆有关，分别是外显记忆和内隐记忆 ⒈聚精会神使得你关注正在发生的事情，这就启动了大脑可塑性的流程。 ⒉努力练习，努力练习将你的注意力从感知转移到行动上来。尽最大努力使你的大脑活跃起来，从而产生新的突触连接。 ⒊轻松自如，在一个新行为、新想法或者新感觉出现之后，保持它的运转只需要投入较少的精力。身体和大脑遵从自然法则，适用于“轻松自如”这个概念的自然法则被称做能量守恒定律。它意味着所发生之事通常是那些容易发生之事。 ★动机是神经可塑性一个非常关键的构成要素。除非你真的想改变，否则你不会改变。被动的努力不能解决问题。前额叶皮层，这个大脑中的大脑被激活，才会调动起所有的资源。培养乐观主义精神，给自己灌输紧张情绪是可以管理的信念，并且挑战自己。 ★从长远来看，不逃避并最大化程度地面对事情可以减轻焦虑 ★激活杏仁核的快速通路能够促使你的交感神经系统行动起来，可能会同时或分别引起焦虑和惊恐。你的杏仁核会在你的皮层知道发生了什么事情之前拉响警报。这意味着，在你思考什么事情导致你产生焦虑之前，你已经感到焦虑了。几分之一秒内，杏仁核就可以使甲肾上腺素在你的整个交感神经系统中激发出电脉冲，以此激活你的肾上腺。这些腺体会向你的血液中释放甲肾上腺素，使得你的系统发生波动，造成呼吸加快、心跳加速、血压升高。这就是“战或逃反应”。这意味着，在你思考什么事情导致你产生焦虑之前，你已经感到焦虑了。 ★杏仁核给下丘脑发出信号，下丘脑负责许多新陈代谢过程并涉及自主神经系统，这又给脑下垂体发出信号，脑下垂体又给肾上腺发出信号释放肾上腺素和皮质醇。这个链条被称做下丘脑–垂体–肾上腺轴。 ★因为杏仁核能够变得超级敏感，所以长期应激会让你变得更加神经质、更加焦虑 ★尽管逃避让你暂时感觉良好，但你应该竭力与之抗争，我将其称为挑战悖论。向悖论挑战指的是结束逃避并用暴露法取而代之。暴露法的意思是选择面对让你感到焦虑的事情。不断地将自己暴露在令人焦虑万分的情境面前，你就会对它们习以为常，你的焦虑最终也会减弱。 ★当你在一个你想当然认为无忧无虑的情境中遇到了一点点让你焦虑的事情时，你就开始准备

在接触股市之后，对企业的故事更加感兴趣。虽然现在还买不起金龙鱼，股市也在经历动荡，正是这种等待期，给我时间多看多想。 每一个家喻户晓的企业成长史都比电视剧还精彩，坚持初衷能决定这部剧的演得更长一些，规模效应和科研投入能让竞品争得更加艰难。 最近在看新加坡这个小国的介绍，百分之七十以上的华族，必然能使这个国家勤奋自强，利用优势深度发展。从东南亚走出来的金龙鱼，会越来越壮大。 好企业，等好价格

季老文笔隽秀而且充满了幽默风趣，其实看下来还是更喜欢季老晚期时的作品，虽然会更随性一点，但是能感觉到时代的痕迹，仿佛一个老迈的智者在和自己谈心。

如果您是东方哲学爱好者且了解一些西方哲学，如果您是理性人士且情商较高，您不必观看本剧。

有一说一，这部剧的就是没一个智商在线了，都是sb吗？写书也要先联系一下实际吧？sb

实用性很强的一本剧，值得好好运用，将过去的坏的学习习惯加以改正，从而达到事半功倍的效果

安欣忠于理想

前一百章很毒，但是信我，一定要撑过去，就会发现是真他妈的好看，追剧十年了这部剧绝对值得一看

完全是为众美女+严宽去看的

两星给张一山和阿娇吧，带一群偶像还有0基础的人，现在做综艺真让人无语，到底要干嘛…

算是我看完的第一本工具书。这本独立日：卷土重来Independence Day 2非常实用，很适合小白。开头介绍相机的使用，让人读的下去。后面从取景、曝光、虚实、构图四个方面讲述如何进行摄影。内容浅显易懂，没有使用大量的专业名词，每一块内容都辅以例证，作为入门剧集来看非常友好。 很喜欢编剧在里面表述的观点。真正决定照片的是照片的内容，技术是为了更好地服务表达。摄影是记录和表达的过程，过好自己的人生，用相机去记录世界，传达爱与美。

一本我爱的up主推荐的关于创意的书，恰逢近期自己沉迷“创意”这个词。 前三分之一我一直在适应编剧的写作方式，比较艰难的进行观看，从第三部分开始有了一种渐入佳境，豁然开朗的感觉。坐着从一个“非专业”的创编剧的角度，通过大量的案例来告诉我们，创意是非常棒的生活方式，而享受并投入创意的生活是需要冒险的。但是传统的殉道者是一种痛苦成瘾症，我们要成为以爱作为信仰的魔法师。 在养活自己的前提下，放手一搏，完成我们的作品但别苛责完美，去当我们相当的任何人，去做我们想做的任何事。接受挫折，失败，阴暗个龃龉，守得云开见月明。