《水仙已乘鲤鱼去》，爱情作品，中国出品，2017年上映。
对整本剧的印象是宏大、辽阔。宏大的战争场面，复杂的家族关系，大量的人物角色，要把这一切展现给读者又不显得凌乱，需要编剧非常强大的把控能力。虽然人物众多，但是主要的角色都是立体、多面的，能看到到他们的可爱之处和性格的弱点。与陀思妥耶夫斯基相比，个人感觉陀陀更有话剧感，在若干个场景里，较少的人物，强烈的内心冲突，更强的情节张力；而托托更有史诗感，注重画面的辽阔和时间的跨度。读到安德烈死掉之后，好像就失去了读下去的欲望，后面的情节都感觉比较寡淡。最后关于历史观的一整章读起来有些无趣，好像突然从虚拟作品频道跳到学术理论频道。
非常棒的一本剧！需要有阅历，读它有水仙已乘鲤鱼去！也指导我人生的每一天！
很难想象生活在那个年代的人们 抱着怀疑一切的心态是怎么生活的
学；注重自修。灌进去的知识学问是没有多大用处的。真正可靠的学问都是从自修得来的。自修的能力是求学问的唯一条件。不养成自修的能力，决不能求学问。自修应注重的事是，要求寻找学会自修的门径和自修的方法。
实用性很强，从优雅的体态到气质的培养，美女是全方位打造出来的。
超喜欢小龙女结局堵泉眼哭死我了
寻找真我，培育觉知之光 1、身体觉知——运动、呼吸、饮食和日常观照 在身体层面的这个部分，所谓觉知之光就是重新和我们的身体联结。我们一般人对自己的身体只有5%的了解和控制，身体的95%是在潜意识的状态下用自动导航系统操控的。所以，找回与身体的联结就可以帮助我们把5%的‘版图’扩大，找回更多的自己。”“怎样找回与身体的联结呢？”“跟你的身体对话，倾听你身体的信息。” 运动与呼吸： 基本上，任何能让你专心致志、活在当下的运动，都可以帮你与身体重新联结，所以运动本身不重要，重要的是你在做它时的心态和状况。所以无论是跑步、快走、游泳、太极拳、气功、瑜伽，只要你能够专心地观照自己的身体，这些运动都可以成为一种冥想。而其中，与身体对话、联结的最佳方式就是静坐冥想。 瑜伽还有一个和其他运动很大的不同，就是它的呼吸方法。像刚才，你就是用呼吸来和你的身体沟通。呼吸在瑜伽当中是自成一派，比我们做的各种姿势的体位还重要。 在瑜伽里有一种有关呼吸的说法，那就是人的一生当中，呼吸的次数是固定有限的。所以呼吸越慢越长的人，活得越久。 生气和紧张的时候，呼吸就不由自主地加快，原来不仅消耗能量，还消耗生命的。 可以联系腹式呼吸：在呼吸的时候，我们腹部突出，这时横膈膜就可以下降，按摩到了你腹腔内的许多器官，而且还留出了许多空间给肺部去扩展，所以空气可以大量地进入肺叶中。而呼气的时候，腹部紧缩，横膈膜被挤压向上，按摩心脏，并且压缩肺部，把肺里的脏空气挤出身体。 健走：锻炼双腿肌肉是预防体力衰退的最佳方法，健走就是最理想、效果最明显的运动。放空我的脑袋，专心把注意力放在双脚上，这样就是一种步行禅的冥想。 我们每天应该做一些能把所有注意力都集中在自己身上的运动，放更多的觉知在身体的部位上……比方说健走，瑜伽，都可以帮助我们和身体有更多的联结。 如果我们习惯于注意自己身体的感觉，时时安抚、照顾它的话，很多疾病就不会因为日积月累而产生。 “怎么吃”包括了以下几点： 1.食物的比例：所谓的黄金比例是40%的谷类，40%的水果、蔬菜，20%含有蛋白质的食物。 2.吃饭的时间：早餐一定要吃得多，晚饭一定要吃得早、吃得少。两餐的间隔时间，不可以超过4小时，才不会耗你的老本儿（能量）。所以在两顿正餐之间，应该吃一些点心，补充一下能量。 3.食物的分量：轻食和少食多餐。每餐食物的分量不要超过你一只手掌能抓满的分量的五倍，七八分饱就应适可而止。 4.烹饪方法：生食蔬菜有很多好处，但并不是每个人在每个季节都适合；生食肉类（包括鱼肉）在现代的社会中问题太多，少吃为妙。少油的烹饪法——水煮、蒸是最营养、最好的。 5.吃的方法：细嚼慢咽可以让唾液和食物充分混合，帮助消化。此外，食物、饮料不要太烫或太冷。我们的身体必须消耗极大的能量，才能将喝下的冰饮料温暖至正常体温（36.5℃），如此一来，整体的免疫力自然下降。所以如果常喝冰饮料，建议将饮料解冻半小时或改喝常温白开水。 时常留意身体： 与身体联结的方法还有一个，就是在日常生活中，时时留意自己的身体。 但是和运动时的不一样，在运动的时候你是全神贯注地觉察自己的身体，但在平时，你留一部分的关注给自己的身体就可以了。比如你在开会的时候，可以自问‘此刻我的姿势是什么？我的臀部和椅子接触时的感觉是什么？我身体的哪一个部分有紧缩的感觉？我可以试着去放松它’。这样留一部分注意力在自己身上，其他的注意力放在此刻正在发生的事情上，你会发现，这样可以让你更容易地活在当下。 我们为自己的意识，带入了更多的觉知。就像我们的眼睛，虽然可以有很广的视野，但我们的注意力其实只是聚焦在前方很狭
#2021看剧打卡#19/65 八月份观看的追剧清单，没有及时写笔记，但依旧记得很清晰，原因可能在于，我对长跑运动员耐力的倾佩已经浸润到骨子里了吧，私以为，一位天生的长跑健将，总能因为他投入的奔跑🏃♀️，健美的身姿，突破极限的卓越，吸引到众多粉丝吧，我们崇拜的不是这个人，而是这个人身上散发的专注专业不屈不挠的精神，我曾不止一次地为之流泪，我感动于专业的人做出的专业事，打破极限的那一刻，总能叫人热泪盈眶，同时日常不间断地训练，更显坚韧不拔的意志。欣赏了！
短短十余载，从一个清冷自若的女子转化为一个天下惊叹的王妃，谋略，心智，更重要的是权倾天下之后还保持着善念
感到微弱的感动的剧集。其实是因为RM看的，也顺利在他生日前看完了。不知道RM看完是什么感受呢？
去消费观众的血汗钱
这部剧从思想来说是值得大家学习的，有几点是我之前没有想到因而有收获的： 1、我们要表现给孩子的，是无论你怎么样我都爱你，而不是满足了我我才爱你。 2、很多家长都说长大了不好，不如小的时候轻松，那是因为你要控制孩子的一个表现，你要把孩子往你要的方向发展，但是你想想，只有能够沟通交流学习，才是更大的快乐的源泉。 3.不要以为就是惩罚才是控制孩子的体现，奖励也是一种形势。我们要做的永远都不是用手段让他去做事情，而且要帮助他让他去理解。 但是这部剧可读性比较差，废话很多，很容易走神。论证都是主观臆断来阐述，建议听书。
这部剧对我受益匪浅!因为我生气的时候也会翻旧帐。我一般生气是忍了很久了才会爆发，爆发的时候就把之前的事全部炸出来。显然会对双方造成巨大的伤害。比如，我妹妹犯了小错误我不说她，等她撤底把我惹火了才说她，我说，“我之前一直让着你，忍着你，你这次太过分了!”她说了一句话彻底把我搞懵了“谁要你让这了”。今天她又明知厨房排水的东西坏掉了，还要把水倒到那里(不是第一次)。我就把她骂了一顿，和她讲道理。她比我还凶??刚好今天看了这部剧，想起来里面的故事。于是我就和她道了歉，然后说，我刚刚并不是想骂你，只是希望你下次不要这样了，水一直不排出去会滋生细菌，发臭，这次我帮你弄走。然后她说，知道了下次不会了。虽然我没有错，但我先认错，因为我是姐姐。
情绪ABC理论，分清事实，想法和情绪。管理好情绪的前提是认知情绪。虽然情绪管理重要，但是有的时候真实的表达自己情绪也挺好，至少过得自在。
读完，突然觉得自己又有了一些力量。 每个人也许都会有活在巨大苦难中的时刻，而绝望并不能带给我们什么。那些时刻也许很难过，也许很难撑下去了，但无论怎么样，请你再坚持一会，再坚持一会也许就能看到转机。 “在困难中看到机会，而不是在机会中看到困难。” 我一直相信，自助者天助，当你拼尽全力朝着梦想走下去时，世界也会为你让路。我想这就是梦想，初心和信仰的力量吧。 共勉。 读完，带着倾佩和赞美，打心底里更喜欢水仙已乘鲤鱼去了，谢谢你带给我们的力量和勇气。
一星给凤凰。这剧到后面越来越崩，改名为润玉传比较好。
人的一生所能承担的责任不过如此，坚持自己的本心，做人做事要无愧于心，方能坦坦荡荡。
写的东一榔头，西一棒槌的，很乱！很长时间都不更新，写不出来了吗？
对整本剧的印象是宏大、辽阔。宏大的战争场面，复杂的家族关系，大量的人物角色，要把这一切展现给读者又不显得凌乱，需要编剧非常强大的把控能力。虽然人物众多，但是主要的角色都是立体、多面的，能看到到他们的可爱之处和性格的弱点。与陀思妥耶夫斯基相比，个人感觉陀陀更有话剧感，在若干个场景里，较少的人物，强烈的内心冲突，更强的情节张力；而托托更有史诗感，注重画面的辽阔和时间的跨度。读到安德烈死掉之后，好像就失去了读下去的欲望，后面的情节都感觉比较寡淡。最后关于历史观的一整章读起来有些无趣，好像突然从虚拟作品频道跳到学术理论频道。
非常棒的一本剧！需要有阅历，读它有水仙已乘鲤鱼去！也指导我人生的每一天！
很难想象生活在那个年代的人们 抱着怀疑一切的心态是怎么生活的
学；注重自修。灌进去的知识学问是没有多大用处的。真正可靠的学问都是从自修得来的。自修的能力是求学问的唯一条件。不养成自修的能力，决不能求学问。自修应注重的事是，要求寻找学会自修的门径和自修的方法。
实用性很强，从优雅的体态到气质的培养，美女是全方位打造出来的。
超喜欢小龙女结局堵泉眼哭死我了
寻找真我，培育觉知之光 1、身体觉知——运动、呼吸、饮食和日常观照 在身体层面的这个部分，所谓觉知之光就是重新和我们的身体联结。我们一般人对自己的身体只有5%的了解和控制，身体的95%是在潜意识的状态下用自动导航系统操控的。所以，找回与身体的联结就可以帮助我们把5%的‘版图’扩大，找回更多的自己。”“怎样找回与身体的联结呢？”“跟你的身体对话，倾听你身体的信息。” 运动与呼吸： 基本上，任何能让你专心致志、活在当下的运动，都可以帮你与身体重新联结，所以运动本身不重要，重要的是你在做它时的心态和状况。所以无论是跑步、快走、游泳、太极拳、气功、瑜伽，只要你能够专心地观照自己的身体，这些运动都可以成为一种冥想。而其中，与身体对话、联结的最佳方式就是静坐冥想。 瑜伽还有一个和其他运动很大的不同，就是它的呼吸方法。像刚才，你就是用呼吸来和你的身体沟通。呼吸在瑜伽当中是自成一派，比我们做的各种姿势的体位还重要。 在瑜伽里有一种有关呼吸的说法，那就是人的一生当中，呼吸的次数是固定有限的。所以呼吸越慢越长的人，活得越久。 生气和紧张的时候，呼吸就不由自主地加快，原来不仅消耗能量，还消耗生命的。 可以联系腹式呼吸：在呼吸的时候，我们腹部突出，这时横膈膜就可以下降，按摩到了你腹腔内的许多器官，而且还留出了许多空间给肺部去扩展，所以空气可以大量地进入肺叶中。而呼气的时候，腹部紧缩，横膈膜被挤压向上，按摩心脏，并且压缩肺部，把肺里的脏空气挤出身体。 健走：锻炼双腿肌肉是预防体力衰退的最佳方法，健走就是最理想、效果最明显的运动。放空我的脑袋，专心把注意力放在双脚上，这样就是一种步行禅的冥想。 我们每天应该做一些能把所有注意力都集中在自己身上的运动，放更多的觉知在身体的部位上……比方说健走，瑜伽，都可以帮助我们和身体有更多的联结。 如果我们习惯于注意自己身体的感觉，时时安抚、照顾它的话，很多疾病就不会因为日积月累而产生。 “怎么吃”包括了以下几点： 1.食物的比例：所谓的黄金比例是40%的谷类，40%的水果、蔬菜，20%含有蛋白质的食物。 2.吃饭的时间：早餐一定要吃得多，晚饭一定要吃得早、吃得少。两餐的间隔时间，不可以超过4小时，才不会耗你的老本儿（能量）。所以在两顿正餐之间，应该吃一些点心，补充一下能量。 3.食物的分量：轻食和少食多餐。每餐食物的分量不要超过你一只手掌能抓满的分量的五倍，七八分饱就应适可而止。 4.烹饪方法：生食蔬菜有很多好处，但并不是每个人在每个季节都适合；生食肉类（包括鱼肉）在现代的社会中问题太多，少吃为妙。少油的烹饪法——水煮、蒸是最营养、最好的。 5.吃的方法：细嚼慢咽可以让唾液和食物充分混合，帮助消化。此外，食物、饮料不要太烫或太冷。我们的身体必须消耗极大的能量，才能将喝下的冰饮料温暖至正常体温（36.5℃），如此一来，整体的免疫力自然下降。所以如果常喝冰饮料，建议将饮料解冻半小时或改喝常温白开水。 时常留意身体： 与身体联结的方法还有一个，就是在日常生活中，时时留意自己的身体。 但是和运动时的不一样，在运动的时候你是全神贯注地觉察自己的身体，但在平时，你留一部分的关注给自己的身体就可以了。比如你在开会的时候，可以自问‘此刻我的姿势是什么？我的臀部和椅子接触时的感觉是什么？我身体的哪一个部分有紧缩的感觉？我可以试着去放松它’。这样留一部分注意力在自己身上，其他的注意力放在此刻正在发生的事情上，你会发现，这样可以让你更容易地活在当下。 我们为自己的意识，带入了更多的觉知。就像我们的眼睛，虽然可以有很广的视野，但我们的注意力其实只是聚焦在前方很狭
#2021看剧打卡#19/65 八月份观看的追剧清单，没有及时写笔记，但依旧记得很清晰，原因可能在于，我对长跑运动员耐力的倾佩已经浸润到骨子里了吧，私以为，一位天生的长跑健将，总能因为他投入的奔跑🏃♀️，健美的身姿，突破极限的卓越，吸引到众多粉丝吧，我们崇拜的不是这个人，而是这个人身上散发的专注专业不屈不挠的精神，我曾不止一次地为之流泪，我感动于专业的人做出的专业事，打破极限的那一刻，总能叫人热泪盈眶，同时日常不间断地训练，更显坚韧不拔的意志。欣赏了！
短短十余载，从一个清冷自若的女子转化为一个天下惊叹的王妃，谋略，心智，更重要的是权倾天下之后还保持着善念
感到微弱的感动的剧集。其实是因为RM看的，也顺利在他生日前看完了。不知道RM看完是什么感受呢？
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这部剧从思想来说是值得大家学习的，有几点是我之前没有想到因而有收获的： 1、我们要表现给孩子的，是无论你怎么样我都爱你，而不是满足了我我才爱你。 2、很多家长都说长大了不好，不如小的时候轻松，那是因为你要控制孩子的一个表现，你要把孩子往你要的方向发展，但是你想想，只有能够沟通交流学习，才是更大的快乐的源泉。 3.不要以为就是惩罚才是控制孩子的体现，奖励也是一种形势。我们要做的永远都不是用手段让他去做事情，而且要帮助他让他去理解。 但是这部剧可读性比较差，废话很多，很容易走神。论证都是主观臆断来阐述，建议听书。
这部剧对我受益匪浅!因为我生气的时候也会翻旧帐。我一般生气是忍了很久了才会爆发，爆发的时候就把之前的事全部炸出来。显然会对双方造成巨大的伤害。比如，我妹妹犯了小错误我不说她，等她撤底把我惹火了才说她，我说，“我之前一直让着你，忍着你，你这次太过分了!”她说了一句话彻底把我搞懵了“谁要你让这了”。今天她又明知厨房排水的东西坏掉了，还要把水倒到那里(不是第一次)。我就把她骂了一顿，和她讲道理。她比我还凶??刚好今天看了这部剧，想起来里面的故事。于是我就和她道了歉，然后说，我刚刚并不是想骂你，只是希望你下次不要这样了，水一直不排出去会滋生细菌，发臭，这次我帮你弄走。然后她说，知道了下次不会了。虽然我没有错，但我先认错，因为我是姐姐。
情绪ABC理论，分清事实，想法和情绪。管理好情绪的前提是认知情绪。虽然情绪管理重要，但是有的时候真实的表达自己情绪也挺好，至少过得自在。
读完，突然觉得自己又有了一些力量。 每个人也许都会有活在巨大苦难中的时刻，而绝望并不能带给我们什么。那些时刻也许很难过，也许很难撑下去了，但无论怎么样，请你再坚持一会，再坚持一会也许就能看到转机。 “在困难中看到机会，而不是在机会中看到困难。” 我一直相信，自助者天助，当你拼尽全力朝着梦想走下去时，世界也会为你让路。我想这就是梦想，初心和信仰的力量吧。 共勉。 读完，带着倾佩和赞美，打心底里更喜欢水仙已乘鲤鱼去了，谢谢你带给我们的力量和勇气。
一星给凤凰。这剧到后面越来越崩，改名为润玉传比较好。
人的一生所能承担的责任不过如此，坚持自己的本心，做人做事要无愧于心，方能坦坦荡荡。
写的东一榔头，西一棒槌的，很乱！很长时间都不更新，写不出来了吗？