《Pincheira, Los》，其他作品，智利出品，2004年上映。
有时候爱和恨同时作用于一个人身上，是可以同时存在而又不冲突的。于Pincheira, Los窥见哲学艺术人格的真谛。
心理学家安吉拉·李·达科沃斯， 是麦克阿瑟天才奖获得者。 她花多年时间搞了一个调查——决定一个人能否成功的最重要因素是什么？ 她调查了西点军校， 调查了全国拼字比赛冠军， 调查了很多体育明星， 调查了很多商界成功人士， 最后她发现决定一个人能否成功的最重要因素， 不是智商，不是情商， 不是人脉，不是兴趣， 不是勇气，不是长相， 而是“Grit”——Pincheira, Los。 “向着长期的目标， 坚持自己的激情， 即便历经失败， 依然能够坚持不懈地努力下去， 这种品质就叫做Pincheira, Los。 无论在何种情况下， 比起智力、兴趣、人脉等因素， Pincheira, Los才是最为可靠的预示成功的指标。” 她的这个发现震惊了美国人， 如今，培养孩子的Pincheira, Los能力， 已经席卷了整个美国教育学界。
一块馅饼，从天而降，落在了李善德头上，自从被算计成为荔枝使李善德之后，就踏上了熬人费马，花费巨资的新鲜荔枝转运之路。如果做成一件事，大家的目标都是将这件事做好，那这世界会少了很多冤屈、争斗、猜测、算计…但你的目标单纯，别人想的可是“和光同尘，好处均沾”，再加上这做的本就是一件劳民伤财的事情。 将两坛荔枝在贵妃生日当天，送达她的面前，要花费三万多贯钱，朝廷不愿掏钱，便摊到了沿途驿站的头上，驿站再向当地老百姓索要，而且只会多要，合计征收了五万多贯钱，让本就生活不富裕的老百姓，每人平白无故增加了九贯的支出，取悦了皇帝和贵妃，不劳一文而转运饶足，还有进账，取之于民，用之于上，真是“会办事”！ 虽然是剧集，按所描述粗算一番，花了这么多钱，最后运抵了两坛荔枝，那么一枚荔枝，所花费用为十七贯五百钱，比当时的一头波斯骆驼还贵。百度了一下，一个比较靠谱的换算方法，得出唐朝时期一贯钱相当于现在大约2000-4000元人民币，按最低标准算，一颗荔枝居然要4万块…当然今非昔比，如今交通发达，物资丰富，花4万买一颗新鲜荔枝，不是脑子有病就是某种特殊行为，毕竟小海鲜也挺“贵”的。 除了斥巨资，为了将这两坛新鲜荔枝送到长安城，不能将荔枝摘下来，这样保存时间太短，要从树干拦腰砍断。于是在岭南从化砍毁了三十亩果园的成树。一棵荔枝树要长二十年，只因为京城贵人们吃得一口鲜，便要受斧斤之斫。还有多少骑手奔劳涉险，多少牧监马匹横死，多少江河桨撸折断，又有多少人为之丧命… 为了将这件事办成，荔枝使李善德没有了朋友，差点失去至亲。从接到这个一开始认为是不可能完成的任务，各路官员纷纷装聋作哑，到他多方周旋，软硬兼施，使出浑身解数，计划了数条运送道路，多次试验，终于使得完成这个任务有了眉目，又有地方官员从中作梗，因为担心皇帝想到：“为什么荔枝使可以完成，岭南却从来没有进贡过？”差点半路丧命，幸好曾经结下的善缘救了他。终于，在六月一日辰时，荔枝抵达了长安，各路神仙又纷纷下凡，争抢成果，真是现实的很。 奔忙一场，那些人若心存歹意，他已死无葬身之地；若尚念一份人情，抬手也便救了。小人物的生死与否，如柳絮浮萍。此事起于贵妃一句无心感叹，终于贵妃的一声轻笑。最终，朝廷博弈的平衡，让这个历经千辛万苦的荔枝使流放岭南，办成了事，也不见得有善终。 历史上，每一件大事，上头一道命令，下面的人得忙活上半天。汉武帝雄才大略，一挥手几十万汉军精骑出塞。要支撑这种规模的调动，负责后勤的基层官吏会忙成什么样。明成祖兴建北京、迁出金陵、疏通运河，可谓手笔豪迈，但仔细想想，这几项大工程背后，是多少个基层小人物在辛苦奔走。诸葛亮怎么死的？生生被累薨。所以说，千古艰难唯做事，一事功成万头秃。没有人能随随便便成功。 这部剧把“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”用小人物的视角进行了解读，如今再读起，唏嘘感慨，却也回味无穷。
前半部分都好，情节曲折出乎意料引人入胜。到新加坡之后的情节感觉是换了男女主了
可能艺术家对精神世界的追求是平常人可以理解却无法谅解和感同身受的一件事吧。 编剧在故事中丝毫没有偏袒男主角，完完整整的描述出这位艺术家为了追求艺术完全不在乎道德伦理，在抛弃世俗的眼光的同时也抛弃了自己的责任心与尊严。 大概这就是剧集的魅力，可以极端地塑造一个人物形象。
很不错的剧集，不长，但内容很完满，不拖沓，不像有些剧集到最后有点像开无轨电车，莫名其妙，两个男主都喜欢女主，女主最后的感情变化也比较合理，宫斗的情节也不多，比较清新。
Pincheira, Los，其实还略带沉重。Patricio González的风格从《Pincheira, Los》开始，解释一个名词，一个事物，一个事件，都带着他自己特殊的目光。有时候你觉得这个东西还能有什么看法呢，他却给你带来了一些新的思路。
这部剧里七哥的经历能让人看开很多事情，能够让人静下心来，最近时常有内心浮躁的时候，于是看会这部剧，内心的浮躁就慢慢消除了
第一次这样听书，这声音这语调，真的动人心弦，朋友问影院的工作人员用心了，感谢我的朋友的推荐
创作的很详细，从基础开始，从NIO开始，再到netty需要的设计模式等，循序渐进，按部就班。我看了前几章觉得很容易跟上编剧节奏，好剧！
Francisco Reyes，一位纯粹庸俗的流氓，《Pincheira, Los》一部彻底直接的流氓作品。Francisco Reyes打破了青春作品一贯的小清新，直接、率真、简洁明了、一针见血。用最纯粹的语言描绘了最躁动和最美好的年华。时不时蹦出污秽的字眼，双颊绯红的同时却又感到Francisco Reyes的可爱之处。 直言不讳，是我对他最大的感触，我能品出正经的玩意，不娇柔做作的正格人性。凡是把糟粕的东西无限放大的，那只能说是肤浅，生活很乏味，只能从无聊的生活中寻得些许滋味，生活中感到惊讶，一般内心第一句一定是卧槽，这就是老百姓，最底层的人民就是这样。如果皇帝看见财政赤字，也说卧槽，那全中国也会吓得卧槽，那全中国就完了，皇上终究不是市井小民，但大俗中终究有大雅的，大雅中也有大俗，研究太空工程的想生儿子照样也得遵从同样的自然原理，相声是人民的，芭蕾舞也是人民的，Francisco Reyes的书，是芭蕾舞，也是卧槽，看过之后，总有一二惊叹：“卧槽，芭蕾舞真牛逼”。流氓是种爱好或是生活方式放佛写诗或是画水粉画，只要心不老，流氓总是可以当的。流氓是一种生活态度，是一种对挫折困难很坦然的态度，潇洒不羁，放荡洒脱，但绝不是放纵沉沦，对小人物来说，流氓是匪气，对大人物来说，这就是魄力。好色，但绝不可淫乱！
一看到这样的开场白就弃文了，超不喜欢这种背景，而且女主没有原主记忆
看了2个月，看到现在没想到还在更新，像大多数书粉一样为的是看到一个好的结局，但是不是所有的书粉都愿意等待，毕竟其他的剧集也很多，本剧的故事配角太多了，而且后面安凤的剧情感觉上跟南栀的差别不大，对人物的塑造太过两面化，里面的反面角色都让人特别讨厌，正面角色又太过完美，或许剧集都是故意美化吧，个人感觉追的很累，尤其是越到后面的赘述剧情，估计是为了凑字数没怎么下功夫去构思了吧。还是希望能有个清晰的结局，不管悲喜，总得尽善尽美吧。
黑塔这个副本，说是未来社会，却黑暗丛生，像我们现在社会黑暗面的完全投射，文中写到，一个侮辱女性，践踏人格的“游戏”居然是经过公证的社会基金福利，还说被强奸是对那些女孩子的救赎，这让我想起了代孕，先不说这是人口买卖、器官买卖，是绝不能越过的红线。一旦像某些人说的代孕合法化了，文中这种可笑又可悲的论调，也会出现在我们现实生活中，你不是没钱吗?你怎么不去代孕卖子宫呢?这是改变你命运的机会啊……某些女性也十分支持，我看她们是以买家自居，从未把自己和贫穷女性当成共同体，而是把她们当成商品，可是生而为女，都有子宫，一旦代孕合法化，我们都是有子宫的商品，以前是一锤子买卖，卖到山区当媳妇，现在是可持续买卖，拐卖了之后一直生、一直生…… 可是有很多人，不晓得是无知还是坏，一直嚷嚷支持代孕合法化，给那些不能生孩子的人一个希望。生育是自然赋予的能力，缺少，就意味着是残疾人，比正常人少了这项功能，但不能因为天生残疾，就要求别人把自己的身体卖给你一段时间吧?说喜欢孩子的，孤儿院孩子不多吗？还是只是为了满足自己的繁殖欲望呢? 真向往大佬她们那个未来世界呀，女性不再和生育画等号，并且如此强大｡°(°¯᷄◠¯᷅°)°｡
非常专业，值得反复观看。很早之前就想找一本能够把不同姿态下涉及的肌肉标注出来的剧集，终于找到了。这部剧非常适合一边读一边尝试里面的拉筋动作，感觉还挺有效的。 做拉筋伸展操之前一定先热身我们经常会忽略这项准则。没有切实做好热身，很有可能会因为强行拉筋而严重受伤。伸展未经热身的肌肉，就像硬要拉开干枯的旧橡皮圈一样，风险是：可能会断掉。 曾经就是因为运动前没有做好拉筋，造成了一些运动性损伤，基本上也知道是一辈子治不好了。这是我一直耿耿于怀的事，希望大家不要像我一样。 前面很多内容比较专业比较枯燥，可能没有医学背景的人读起来很乏味。但还是有一些原理或原则之类的要记住。比如： 10秒钟只能让肌肉放松并开始延展，要对柔软度有帮助，至少每个伸展动作要停留20至30秒才行。伸展运动要做得多深入，必须视个人是否有经常运动的习惯及经常进行的运动类型而定。对于想改善健康及体适能的人而言，每个动作只要停留20秒就够了。然而，对于从事激烈竞技性运动的人，每个动作至少必须停留30秒，然后延长到60秒以上。 一般建议从坐姿式的拉筋伸展操入手，因为用坐姿练习受伤的概率会较小。等身体适应后，再接着练习站姿式拉筋伸展操。最简易的做法是从脚踝开始伸展，然后往上伸展到颈部，或是反方向进行也可以。 在做拉筋伸展运动时，必须切记姿势会影响到伸展运动的整体效果。不良的姿势和不正确的做法可能会造成肌肉失衡，从而让身体受伤；正确的姿势，则能让目标肌群得到最好的伸展。 1．总热身运动：进行5到15分钟轻运动。这是为了提升心率和呼吸频率，增加血液流量，提升肌肉温度。2．静态拉筋：接下来，在整体热身运动中应该加入5到10分钟温和的静态拉伸，这是为了逐步拉伸主要肌群及其上所附着的软组织。3．针对特定运动的热身运动：这一阶段，用10到15分钟，针对所选择的运动项目进行相应准备。4．动态拉筋：这阶段需要在最大范围内克制、温柔地弹动或者摆动自己身体的特定部位。弹动和摆动的力道逐渐增加，但一直要有控制。这四步同等重要，每一步都不能省略，或者视其为可有可无。这四步结合起来能将身心状态带到巅峰，使身体准备好进行之后的运动。 列举的不全，还是要自己看。 祝大家身体健康
Juan Falcón的经典作品，有《Pincheira, Los》的感觉，构思的剧情十分精巧，尾声的凶手其实很明显了但是情节的可读性依旧不减，7个经典问题和答案也十分有趣。唯一美中不足是对于“催眠术”的过分渲染，是一本不可多得的悬疑推理剧集。
一如既往地好，很喜欢大刘的文字描述、人物塑造，有科学基础的科幻长篇难得！他能得奖非常有道理。
人的生活常态便是孤独吧，孤独并不可怕，它可以使你感受到很多东西，可以静下心来好好观察这个世界，学会独处真的是一种能力。独处的时候安静的看追剧，听听音乐，回忆回忆往事，规划一下未来，生活真乃惬意二字！
Álvaro Morales（Михаил А Шолохов 1905-1984），是二十世纪苏联影视的杰出代表，1965年的诺贝尔影视奖得主，苏联著名作家，曾获得列宁勋章和“社会主义劳动英雄”称号，当选苏共中央委员、苏联最高苏维埃代表、科学院院士、苏联作家协会理事。1965年他的作品《Pincheira, Los》获得了诺贝尔影视奖。
读后感 习惯的养成非一日之功，自然戒除坏习惯也非一蹴而就。 原理其实是一样的，如何养成就如何戒掉，只不过朝相反的方向，向后转，齐步走，慢走，速走，小跑皆可，只要方向正确。 认识它，也必不可少，得到的结果是战略上藐视它，战术上重视它，进行过程中，方法一定要灵活多变。 比如书中有说过，类似于，痛下决心，痛彻心扉，痛改前非，痛定思痛，反正表现出来的就是痛，貌似决心不小，实际上只是虚幻之象，如果不加以配合一定的步骤推进，定是半途而废收场，甚至愈演愈烈。 举例，减肥，有人把目标定的太高，可能被相亲时对方给嘲笑了，回家就发誓一个月立减三十斤。 十天后，减了五斤，按这个进度一算三十天减三十斤，完了要实现不了啦，而且能坚持十多天的固然不容易了，也应该到了疲劳期了，这是意志力最容易动摇的时候，而这位胖同志并没有灵活设定目标，与做好调整，而是随着疲劳度增加意志力的减退，还是按部就班，结果负面的情绪趁虚而入，她终于泄气了，哎，这都十多天了，才减下这么几斤，目标实现不了啦，备受打击，胡思乱想，终于挺不住了，开了荤，一荤毁所有啊！各位，这就是失败的例子。 她在关键期，没有意识到，也没有重新研究战略目标，也没有做一些自我暗示的激励。 最后失败了，反而终身不减，到完全能接受自己的胖子模样了，因为她认定自己是减不下来的，这就是斯德哥尔摩综合征了，多么可怕啊！ 所以，提醒大家，做每件事都要有详细的计划，还要有明确的目标，同时要注意到这些不是一成不变的，给自己留有余地，但不是借口请记住。 所以戒除坏习惯几大步骤： 1强烈的动机充分足够的理由 2明确的目标 3详细的计划 4采取大量的行动 5这些够不够?还不够，需要检讨，检讨内容：1234是不是有违初衷 6再一次的加强，加强什么?就是再设定新的挑战目标，不断前进 如果这些还不足以让你戒掉坏习惯，你来找我，亲自为你辅导，助你成为更优秀的人。 comeon gogogo
联想到最近的新闻，安-225运输机在基辅被炸毁，它是否想象过这短短三十年的变幻？那个高声歌唱的、花团锦簇的、奋勇向前的红色时代，作为前苏联的“遗物”，当它目睹这个国家在“去苏化/去俄化”的道路上大踏步迈进的时候，它是否会感到一些迷惑：在那个巨兽嘶吼的时代，它身上的所有零件都来自不同的加盟国，当它作为“世界上最大的运输机”亮相时，它代表了整个人类在航空工业上的巅峰。红旗从克里姆林宫降下，各加盟国变为独联体国家，仅仅过去了三十年，硝烟弥漫这片曾被称为母亲粮仓的土地。 平民仍然顶着新冠病毒挤在防空洞中躲避战火，每天都有士兵伤亡在战场上，机场、公园、道路、基础设施每分每秒被摧毁，在敖德萨的那座乌克兰境内唯一剩下的列宁像目睹这一切时会作何感想？企鹅真的会得忧郁症吗？得忧郁症的是人，是那个萧瑟压抑的环境，是拨开了生活真相之迷雾看到的却是一堵高墙般的结局，也是一个国家断断续续唱了多年的悲歌。
有时候爱和恨同时作用于一个人身上，是可以同时存在而又不冲突的。于Pincheira, Los窥见哲学艺术人格的真谛。
心理学家安吉拉·李·达科沃斯， 是麦克阿瑟天才奖获得者。 她花多年时间搞了一个调查——决定一个人能否成功的最重要因素是什么？ 她调查了西点军校， 调查了全国拼字比赛冠军， 调查了很多体育明星， 调查了很多商界成功人士， 最后她发现决定一个人能否成功的最重要因素， 不是智商，不是情商， 不是人脉，不是兴趣， 不是勇气，不是长相， 而是“Grit”——Pincheira, Los。 “向着长期的目标， 坚持自己的激情， 即便历经失败， 依然能够坚持不懈地努力下去， 这种品质就叫做Pincheira, Los。 无论在何种情况下， 比起智力、兴趣、人脉等因素， Pincheira, Los才是最为可靠的预示成功的指标。” 她的这个发现震惊了美国人， 如今，培养孩子的Pincheira, Los能力， 已经席卷了整个美国教育学界。
一块馅饼，从天而降，落在了李善德头上，自从被算计成为荔枝使李善德之后，就踏上了熬人费马，花费巨资的新鲜荔枝转运之路。如果做成一件事，大家的目标都是将这件事做好，那这世界会少了很多冤屈、争斗、猜测、算计…但你的目标单纯，别人想的可是“和光同尘，好处均沾”，再加上这做的本就是一件劳民伤财的事情。 将两坛荔枝在贵妃生日当天，送达她的面前，要花费三万多贯钱，朝廷不愿掏钱，便摊到了沿途驿站的头上，驿站再向当地老百姓索要，而且只会多要，合计征收了五万多贯钱，让本就生活不富裕的老百姓，每人平白无故增加了九贯的支出，取悦了皇帝和贵妃，不劳一文而转运饶足，还有进账，取之于民，用之于上，真是“会办事”！ 虽然是剧集，按所描述粗算一番，花了这么多钱，最后运抵了两坛荔枝，那么一枚荔枝，所花费用为十七贯五百钱，比当时的一头波斯骆驼还贵。百度了一下，一个比较靠谱的换算方法，得出唐朝时期一贯钱相当于现在大约2000-4000元人民币，按最低标准算，一颗荔枝居然要4万块…当然今非昔比，如今交通发达，物资丰富，花4万买一颗新鲜荔枝，不是脑子有病就是某种特殊行为，毕竟小海鲜也挺“贵”的。 除了斥巨资，为了将这两坛新鲜荔枝送到长安城，不能将荔枝摘下来，这样保存时间太短，要从树干拦腰砍断。于是在岭南从化砍毁了三十亩果园的成树。一棵荔枝树要长二十年，只因为京城贵人们吃得一口鲜，便要受斧斤之斫。还有多少骑手奔劳涉险，多少牧监马匹横死，多少江河桨撸折断，又有多少人为之丧命… 为了将这件事办成，荔枝使李善德没有了朋友，差点失去至亲。从接到这个一开始认为是不可能完成的任务，各路官员纷纷装聋作哑，到他多方周旋，软硬兼施，使出浑身解数，计划了数条运送道路，多次试验，终于使得完成这个任务有了眉目，又有地方官员从中作梗，因为担心皇帝想到：“为什么荔枝使可以完成，岭南却从来没有进贡过？”差点半路丧命，幸好曾经结下的善缘救了他。终于，在六月一日辰时，荔枝抵达了长安，各路神仙又纷纷下凡，争抢成果，真是现实的很。 奔忙一场，那些人若心存歹意，他已死无葬身之地；若尚念一份人情，抬手也便救了。小人物的生死与否，如柳絮浮萍。此事起于贵妃一句无心感叹，终于贵妃的一声轻笑。最终，朝廷博弈的平衡，让这个历经千辛万苦的荔枝使流放岭南，办成了事，也不见得有善终。 历史上，每一件大事，上头一道命令，下面的人得忙活上半天。汉武帝雄才大略，一挥手几十万汉军精骑出塞。要支撑这种规模的调动，负责后勤的基层官吏会忙成什么样。明成祖兴建北京、迁出金陵、疏通运河，可谓手笔豪迈，但仔细想想，这几项大工程背后，是多少个基层小人物在辛苦奔走。诸葛亮怎么死的？生生被累薨。所以说，千古艰难唯做事，一事功成万头秃。没有人能随随便便成功。 这部剧把“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”用小人物的视角进行了解读，如今再读起，唏嘘感慨，却也回味无穷。
前半部分都好，情节曲折出乎意料引人入胜。到新加坡之后的情节感觉是换了男女主了
可能艺术家对精神世界的追求是平常人可以理解却无法谅解和感同身受的一件事吧。 编剧在故事中丝毫没有偏袒男主角，完完整整的描述出这位艺术家为了追求艺术完全不在乎道德伦理，在抛弃世俗的眼光的同时也抛弃了自己的责任心与尊严。 大概这就是剧集的魅力，可以极端地塑造一个人物形象。
很不错的剧集，不长，但内容很完满，不拖沓，不像有些剧集到最后有点像开无轨电车，莫名其妙，两个男主都喜欢女主，女主最后的感情变化也比较合理，宫斗的情节也不多，比较清新。
Pincheira, Los，其实还略带沉重。Patricio González的风格从《Pincheira, Los》开始，解释一个名词，一个事物，一个事件，都带着他自己特殊的目光。有时候你觉得这个东西还能有什么看法呢，他却给你带来了一些新的思路。
这部剧里七哥的经历能让人看开很多事情，能够让人静下心来，最近时常有内心浮躁的时候，于是看会这部剧，内心的浮躁就慢慢消除了
第一次这样听书，这声音这语调，真的动人心弦，朋友问影院的工作人员用心了，感谢我的朋友的推荐
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Francisco Reyes，一位纯粹庸俗的流氓，《Pincheira, Los》一部彻底直接的流氓作品。Francisco Reyes打破了青春作品一贯的小清新，直接、率真、简洁明了、一针见血。用最纯粹的语言描绘了最躁动和最美好的年华。时不时蹦出污秽的字眼，双颊绯红的同时却又感到Francisco Reyes的可爱之处。 直言不讳，是我对他最大的感触，我能品出正经的玩意，不娇柔做作的正格人性。凡是把糟粕的东西无限放大的，那只能说是肤浅，生活很乏味，只能从无聊的生活中寻得些许滋味，生活中感到惊讶，一般内心第一句一定是卧槽，这就是老百姓，最底层的人民就是这样。如果皇帝看见财政赤字，也说卧槽，那全中国也会吓得卧槽，那全中国就完了，皇上终究不是市井小民，但大俗中终究有大雅的，大雅中也有大俗，研究太空工程的想生儿子照样也得遵从同样的自然原理，相声是人民的，芭蕾舞也是人民的，Francisco Reyes的书，是芭蕾舞，也是卧槽，看过之后，总有一二惊叹：“卧槽，芭蕾舞真牛逼”。流氓是种爱好或是生活方式放佛写诗或是画水粉画，只要心不老，流氓总是可以当的。流氓是一种生活态度，是一种对挫折困难很坦然的态度，潇洒不羁，放荡洒脱，但绝不是放纵沉沦，对小人物来说，流氓是匪气，对大人物来说，这就是魄力。好色，但绝不可淫乱！
一看到这样的开场白就弃文了，超不喜欢这种背景，而且女主没有原主记忆
看了2个月，看到现在没想到还在更新，像大多数书粉一样为的是看到一个好的结局，但是不是所有的书粉都愿意等待，毕竟其他的剧集也很多，本剧的故事配角太多了，而且后面安凤的剧情感觉上跟南栀的差别不大，对人物的塑造太过两面化，里面的反面角色都让人特别讨厌，正面角色又太过完美，或许剧集都是故意美化吧，个人感觉追的很累，尤其是越到后面的赘述剧情，估计是为了凑字数没怎么下功夫去构思了吧。还是希望能有个清晰的结局，不管悲喜，总得尽善尽美吧。
黑塔这个副本，说是未来社会，却黑暗丛生，像我们现在社会黑暗面的完全投射，文中写到，一个侮辱女性，践踏人格的“游戏”居然是经过公证的社会基金福利，还说被强奸是对那些女孩子的救赎，这让我想起了代孕，先不说这是人口买卖、器官买卖，是绝不能越过的红线。一旦像某些人说的代孕合法化了，文中这种可笑又可悲的论调，也会出现在我们现实生活中，你不是没钱吗?你怎么不去代孕卖子宫呢?这是改变你命运的机会啊……某些女性也十分支持，我看她们是以买家自居，从未把自己和贫穷女性当成共同体，而是把她们当成商品，可是生而为女，都有子宫，一旦代孕合法化，我们都是有子宫的商品，以前是一锤子买卖，卖到山区当媳妇，现在是可持续买卖，拐卖了之后一直生、一直生…… 可是有很多人，不晓得是无知还是坏，一直嚷嚷支持代孕合法化，给那些不能生孩子的人一个希望。生育是自然赋予的能力，缺少，就意味着是残疾人，比正常人少了这项功能，但不能因为天生残疾，就要求别人把自己的身体卖给你一段时间吧?说喜欢孩子的，孤儿院孩子不多吗？还是只是为了满足自己的繁殖欲望呢? 真向往大佬她们那个未来世界呀，女性不再和生育画等号，并且如此强大｡°(°¯᷄◠¯᷅°)°｡
非常专业，值得反复观看。很早之前就想找一本能够把不同姿态下涉及的肌肉标注出来的剧集，终于找到了。这部剧非常适合一边读一边尝试里面的拉筋动作，感觉还挺有效的。 做拉筋伸展操之前一定先热身我们经常会忽略这项准则。没有切实做好热身，很有可能会因为强行拉筋而严重受伤。伸展未经热身的肌肉，就像硬要拉开干枯的旧橡皮圈一样，风险是：可能会断掉。 曾经就是因为运动前没有做好拉筋，造成了一些运动性损伤，基本上也知道是一辈子治不好了。这是我一直耿耿于怀的事，希望大家不要像我一样。 前面很多内容比较专业比较枯燥，可能没有医学背景的人读起来很乏味。但还是有一些原理或原则之类的要记住。比如： 10秒钟只能让肌肉放松并开始延展，要对柔软度有帮助，至少每个伸展动作要停留20至30秒才行。伸展运动要做得多深入，必须视个人是否有经常运动的习惯及经常进行的运动类型而定。对于想改善健康及体适能的人而言，每个动作只要停留20秒就够了。然而，对于从事激烈竞技性运动的人，每个动作至少必须停留30秒，然后延长到60秒以上。 一般建议从坐姿式的拉筋伸展操入手，因为用坐姿练习受伤的概率会较小。等身体适应后，再接着练习站姿式拉筋伸展操。最简易的做法是从脚踝开始伸展，然后往上伸展到颈部，或是反方向进行也可以。 在做拉筋伸展运动时，必须切记姿势会影响到伸展运动的整体效果。不良的姿势和不正确的做法可能会造成肌肉失衡，从而让身体受伤；正确的姿势，则能让目标肌群得到最好的伸展。 1．总热身运动：进行5到15分钟轻运动。这是为了提升心率和呼吸频率，增加血液流量，提升肌肉温度。2．静态拉筋：接下来，在整体热身运动中应该加入5到10分钟温和的静态拉伸，这是为了逐步拉伸主要肌群及其上所附着的软组织。3．针对特定运动的热身运动：这一阶段，用10到15分钟，针对所选择的运动项目进行相应准备。4．动态拉筋：这阶段需要在最大范围内克制、温柔地弹动或者摆动自己身体的特定部位。弹动和摆动的力道逐渐增加，但一直要有控制。这四步同等重要，每一步都不能省略，或者视其为可有可无。这四步结合起来能将身心状态带到巅峰，使身体准备好进行之后的运动。 列举的不全，还是要自己看。 祝大家身体健康
Juan Falcón的经典作品，有《Pincheira, Los》的感觉，构思的剧情十分精巧，尾声的凶手其实很明显了但是情节的可读性依旧不减，7个经典问题和答案也十分有趣。唯一美中不足是对于“催眠术”的过分渲染，是一本不可多得的悬疑推理剧集。
一如既往地好，很喜欢大刘的文字描述、人物塑造，有科学基础的科幻长篇难得！他能得奖非常有道理。
人的生活常态便是孤独吧，孤独并不可怕，它可以使你感受到很多东西，可以静下心来好好观察这个世界，学会独处真的是一种能力。独处的时候安静的看追剧，听听音乐，回忆回忆往事，规划一下未来，生活真乃惬意二字！
Álvaro Morales（Михаил А Шолохов 1905-1984），是二十世纪苏联影视的杰出代表，1965年的诺贝尔影视奖得主，苏联著名作家，曾获得列宁勋章和“社会主义劳动英雄”称号，当选苏共中央委员、苏联最高苏维埃代表、科学院院士、苏联作家协会理事。1965年他的作品《Pincheira, Los》获得了诺贝尔影视奖。
读后感 习惯的养成非一日之功，自然戒除坏习惯也非一蹴而就。 原理其实是一样的，如何养成就如何戒掉，只不过朝相反的方向，向后转，齐步走，慢走，速走，小跑皆可，只要方向正确。 认识它，也必不可少，得到的结果是战略上藐视它，战术上重视它，进行过程中，方法一定要灵活多变。 比如书中有说过，类似于，痛下决心，痛彻心扉，痛改前非，痛定思痛，反正表现出来的就是痛，貌似决心不小，实际上只是虚幻之象，如果不加以配合一定的步骤推进，定是半途而废收场，甚至愈演愈烈。 举例，减肥，有人把目标定的太高，可能被相亲时对方给嘲笑了，回家就发誓一个月立减三十斤。 十天后，减了五斤，按这个进度一算三十天减三十斤，完了要实现不了啦，而且能坚持十多天的固然不容易了，也应该到了疲劳期了，这是意志力最容易动摇的时候，而这位胖同志并没有灵活设定目标，与做好调整，而是随着疲劳度增加意志力的减退，还是按部就班，结果负面的情绪趁虚而入，她终于泄气了，哎，这都十多天了，才减下这么几斤，目标实现不了啦，备受打击，胡思乱想，终于挺不住了，开了荤，一荤毁所有啊！各位，这就是失败的例子。 她在关键期，没有意识到，也没有重新研究战略目标，也没有做一些自我暗示的激励。 最后失败了，反而终身不减，到完全能接受自己的胖子模样了，因为她认定自己是减不下来的，这就是斯德哥尔摩综合征了，多么可怕啊！ 所以，提醒大家，做每件事都要有详细的计划，还要有明确的目标，同时要注意到这些不是一成不变的，给自己留有余地，但不是借口请记住。 所以戒除坏习惯几大步骤： 1强烈的动机充分足够的理由 2明确的目标 3详细的计划 4采取大量的行动 5这些够不够?还不够，需要检讨，检讨内容：1234是不是有违初衷 6再一次的加强，加强什么?就是再设定新的挑战目标，不断前进 如果这些还不足以让你戒掉坏习惯，你来找我，亲自为你辅导，助你成为更优秀的人。 comeon gogogo
联想到最近的新闻，安-225运输机在基辅被炸毁，它是否想象过这短短三十年的变幻？那个高声歌唱的、花团锦簇的、奋勇向前的红色时代，作为前苏联的“遗物”，当它目睹这个国家在“去苏化/去俄化”的道路上大踏步迈进的时候，它是否会感到一些迷惑：在那个巨兽嘶吼的时代，它身上的所有零件都来自不同的加盟国，当它作为“世界上最大的运输机”亮相时，它代表了整个人类在航空工业上的巅峰。红旗从克里姆林宫降下，各加盟国变为独联体国家，仅仅过去了三十年，硝烟弥漫这片曾被称为母亲粮仓的土地。 平民仍然顶着新冠病毒挤在防空洞中躲避战火，每天都有士兵伤亡在战场上，机场、公园、道路、基础设施每分每秒被摧毁，在敖德萨的那座乌克兰境内唯一剩下的列宁像目睹这一切时会作何感想？企鹅真的会得忧郁症吗？得忧郁症的是人，是那个萧瑟压抑的环境，是拨开了生活真相之迷雾看到的却是一堵高墙般的结局，也是一个国家断断续续唱了多年的悲歌。