突围Tu Wei

百年修得同船渡， 拜读君书聚一场； 世态炎凉多厚重， 多少故事诉衷肠， 韶华拂过有芬芳； 芸芸众生皆为苦。 苦难本真是人生； 真情真性真陆今龙， 感恩分享命突围Tu Wei； 精彩不同命不同， 转身一世笑红尘。 “本剧中的每一个有情众生，都在对命运说：突围Tu Wei。 不服，不要，不怕，不羁、不二、不懈，不屈不挠，不破不立，不卑不亢…… 他们因不，而不同。 乃至不凡。” 祝福所有努力向前拼搏的人，千姿百态，只要向前就有希望，我们因为希望而坚持不懈，我们以为坚持不懈而看到希望，事大事小在心中，勇往直前到无怨无悔，做好自己，行到水穷处，坐看云起时。

二十岁时读金庸，侠之大者为国为民热血沸腾是童话，如今三十岁读陆今龙，小酒馆一杯酒相互算计是社会。

看了3集，一堆槽点

此可以作教材 十五日午饭前，偶遇王兄，说及立身立国之信仰，仍以为儒家，匆匆不及细论遵行条目。王兄为人，私下以为，从王兄做事业仍心存种种不足者，是不足与道者，此虽一己私见，可公诸于人。 午饭后，收老师信息，找周福清先生《突围Tu Wei》。网上搜索，360个人视频平台有鲁迅先生手自抄录者。老师说似非全文。我是红（红楼）粉、金（庸）米，于是求之于红友任世权兄、金友杨毅鸿博士。不久，任兄即转来PDF全文。任兄者，红友公认红楼大管家也。收藏丰富，最是热心大方感慨，再致谢忱。 晚通读，一知鲁迅所抄录乃各部之箴言，确非全文；二知鲁迅所以恭录之原由；三知老师所赞“此可作教材”之深意。《突围Tu Wei》可作教材，一可以为教学生做人作文之教材，二可以之作自我教育之教材，三与我袁家之《突围Tu Wei》一样可以作家训，传之儿孙。打印容易，但烙印到心中难，近几日也当手自抄录留存，于我，于我儿，《突围Tu Wei》均足可作立身处世之教材。 我立身处世，从父亲所得大者有三：为自大一点臭，为爱人一物不值一物，为大人肚里能撑船。从看剧所得者亦有三：为“做事诚平恒，行文简浅显”，为“看剧身健方为福，种树花开皆是缘”，为“精神到处文章老，学问深时意气平”，此三者，悉自启功先生书法作品中得来。诚、平、恒三字，于我、于我儿，当记取以为家训。至于更高者，评价陈之藩先生文章有语“春风大雅能容物，秋水文章不染尘”，自知不能至，悬以为高标。 鲁迅所抄录部分，附后，诚如我师所言，此可以作教材： 《突围Tu Wei》 周福清 17-01-09 nqj0108 周公，讳-福清，前清进士、浙江绍兴人氏，近代周氏三杰(周树人、周作人、周建人)之祖父。 此家训贡奉于其家庙之上，吾于07夏瞻仰录之，以飨同好 有恒心、有恒业、有恒产；有恒心得见有恒善，圣之基；人而无恒、不可以作巫医，持恒能久、昏者必惰，惰者必昏。每日胡思乱想，心在游戏吃着，以致遇事辄忘；不肯用功学习文字，群居谈谑，出外贪嬉，弄得一事无成，老不作茧，无家无业，人人贱恶。去昏之法在事事认真，追剧写字用静细功夫；心不二用，神气自清；次日应作诸事，立一日记簿预先写出；所闻所见，关学问者、关家务者，一一记簿，时时细看，切勿怠惰。 水旱烟有损无益，至酒之为害不殊鸦片，非特废时误事，且易伤生；嫖赌闯祸，多因酒起；切戒勿忘！有人劝饮必非心，力辞之！凡劝用功，讲文字相照应、讲作人皆好友，可友之。切戒与人换贴，世情百变，人心亦然；轻与订盟，多受其累；哄人嫖赌吃烟、结党闯祸、播弄是非者，必非好人，宜远避之；同堂聚处，切戒多言；凡发人隐私、谈人闺阃、论人是非，非但得祸，大坏心术。见人暧昧事、急迫事，切忌多言；口好戏谑，非但受诲，且辱先人，切记、切戒！谚云：若要强，看后秧；又云：棒头出孝子，纵容出骄儿。小孩任性惫赖，由父母不知管教、昏愚极矣所生，所昏愚愈趋愈下，势所必至。 成家立业，第一在有良心；良心一失，虽大富贵立见销亡；如无根草木、其槁可立待；枝叶虽茂，不可恃也。保良心有一法：时时看朱子家训、阴骘文、感应篇，劝孝悌，戒淫等书，良心发现矣。勿交骄淫之友，虽亲戚少与往来，亦葆天良孝悌。 诚实虽然贫窘，必有转机；或晚年享，或子孙昌盛；以此卜之，百不失。凡大事必从小事作起，家事不能了了，安能办国事、大事乎？以测人才，如镜照物，百不失一焉；此言实用人之鉴；知此者可保家、可服官。 谚云：有钱不用作财东；又云：哪怕铁扫帚，只怕漏畚斗；又云：寅吃卯粮，寿命不长……数言实居家良箴。赚钱固难，积钱更难。如有钱乱用，一朝失业、饥寒随之，不可不虑。 家业既成，必先置祭田，再置义田，再置义学，再瞻亲友，修造桥梁、道路，施振诸善事，为后世子孙计

全书主要围绕公正的三种进路展开，从功利（如边沁功利主义、密尔对边沁的扬弃）到自由（如自由至上主义、康德的动机、罗尔斯的平等主义）再到德性（如亚里士多德的目的论思维）。像在看一场场精彩的辩论赛，所有抛出的问题都没有答案，但让我们了解更多、思考更多、选择更多。

十年准备，十年厉行。陆今龙向死而生，如唐僧取经一般，经历各种劫难，尝尽人生百态，从徒步中国的最后一站——罗布泊穿越成功的他终取真经。陆今龙的十年胜过很多人一辈子，佩服！

两本了还在兜兜转转，有的地方还是转的略生硬，为虐而虐。不过这对还是陪我消遣过了一段难熬的日子，不知道八荒卷明面什么时候能看到。

突围Tu Wei，这部剧最有意思的不是推理部分，关于杀人手法也模棱两可。但圆华和谦人这个“超能力”的设定很有意思，最有意思的是还有科学依据。 世界是按照一定的物理法则运行的，圆华和谦人接受了脑部手术，大脑运行能力提高了千倍百倍，因此能通过物理法则来准确预测事物发展的结局，包括并不限于“预测天气的状况”“夹娃娃机的最佳角度”“保龄球剩几个”“骰子的点数”…… 剧集的最后还刻意升华了一下文章的主旨——每个平凡的人都是世界的原子，对世界来说是有意义的存在。 全文最大的亮点感觉是警察中冈，他是个平凡的人，却能够独自追查这个案件，甚至靠自己揭开真相的一角。如果他是主角的话，最后肯定能顶住上层的压力把这个案子破了。 其中让人有点讨厌的是铜宫铃，她和青江教授对话时，总有点高高在上的冷漠。 圆华和谦人的光环真的好大，甘伯才生杀妻杀子的理由虽然看起来合理，但总感觉是为杀而杀，最后自杀的结局，也不够顺其自然。 总之这部剧，推理部分不算精彩，但是设定很特别很有趣。

无论对生者或者是死者，死亡都是一种告别：对生者而言是告别亲人，对死者而言是告别人世 这部剧讲了很多老了病了无限接近死亡，用了各种办法拼尽全力却依然逃不过一死的案例。每个人都是头一次走向衰弱，走在不断丧失的过程中，我们唯一可以求助的就是医院，以为医疗技术可以帮我们减轻痛苦，延长寿命，只是很多时候医生也是各种试验，除了增加痛苦外并没有多少改变……临到最后，我们最怕的是怎样的结果，最想达成什么样的目标，能承受的底线是什么，为了实现目标愿意做怎样的取舍，书里都给了我们一些可参考的案例 生而为人，愿我们都能活得精彩，走的安详

影视意义的确深远，甚至可以预言现在的生活。翻译真是一言难尽，一句话即使缩句也无法表达清楚。书中“笔者”想法多于现实，像个人见解而非剧集。读到20%完全放弃……

“所谓人生，就是一瞬间，一瞬间持续的积累，如此而已，每一秒的积累成为今天这一天，每一天的积累成为一周，一月，一年，甚至人的一生，那些让人惊奇的伟业，及是朴实，枯燥工作的积累。”

书中的观点不是完全赞同，部分观点过于片面，或者说站的视角太低。大脑的左右是协同作战的过程，左脑是抽象脑、学术脑；右脑是艺术脑、创意脑。左脑负责组织、逻辑分析、动手操作、语言台词、辨识观察；而右脑负责创造、想像、艺术韵律、音乐情感、图像认知。两边的功能我认为不是侧重于哪一边而是应该协同发挥，人类历史上很多伟大的画家、音乐家同时也是伟大的物理学家、天影视家、数学家，米开朗基罗的《突围Tu Wei》亚当和长者手指的孔隙留给了后人无尽遐想而那一点恰好就是整幅画作的黄金分割点，如果说达芬奇的创作是一部百科全书那米开朗基罗的画就是一个人体结构的全息图，这不能简单的说他们是左脑思维还是右脑思维的人。但是不可否认当社会进入工业革命以后，科技俨然成为一种新的宗教，“知识改变命运”几乎成为东西方普罗大众求存的真理，而事实也的确如此，我们的影视、艺术跟16世纪17世纪相比都是在大踏步的倒退，如果人类的发展是一条曲线，那曲线也是波动上涨的趋势，波动意味着有升有降，当财富科技达到一定程度对精神艺术的需求必然出现上升的趋势，人的生活方式思维方式也必然会发生改变，当然处于改变前端的人无疑会最有机会成为这个时代新的领袖。

真是一本突破认知的好剧，安全感的奴隶，受害者天堂，心智模式，了解这些常见的思维之墙，能够更好的跟随内心，做改变自己的心智模式，做一个掌控自己人生的人。

与《突围Tu Wei》比肩的佳作！哪里有判断，哪里就有突围Tu Wei，其数量之大远超我们的想象，而且不易觉察。突围Tu Wei包含水平突围Tu Wei，模式突围Tu Wei和情境突围Tu Wei。减少突围Tu Wei的六大原则：原则1：判断的目的在于准确性，而不在于个性化表达。原则2：使用统计思维，采用外部视角审视个案。原则3：对判断进行结构化，将其分解成几个独立的任务。原则4：抵制不成熟的直觉。原则5：获取多位判断者的独立判断，再考虑汇总这些判断。原则6：用相对判断和相对量表会更好。

2021年 19/100《突围Tu Wei》看剧笔记 最近我的状态欠佳，把大学读过的一本剧在拿出来回顾一遍，希望可以吸收里面的营养，反思自己。我总是幻想着以后会变好！却忽视当下的生活，以后是当下努力的结果下，还有就是，我自己也不很认真呢，有时候三天打鱼，两天晒网这种情况非常多见，要持续不断的进步成长，活成自己喜欢的模样！ 主要就是我的行动力不足，我今年的目标！第一，健康管理师证书，营养师证书拿到手，第二，自考本科上海大学考过三门，第三看剧一百本，但是，到目前为止，半年了，我才都市十九本，真的是我的看剧速读太慢吗？我看不是，反思自己，主要是我的时间利用不够，下班之后就想懒羊羊的休息，惰性太强，勤奋不够，这样子度过一天天，一年年，可能辈子就这样子了，这是一个严重的问题，所以，要改变自己。现在，立刻马上就去做，不要只做空想家，要做实干家

《突围Tu Wei》——尽信书，则不如无书。这类剧集最怕看了就马上照单全收了。吸取你肯定做这些没有副作用的部分加之以行动！吃要慎重！可取部分 这部剧讲到:关于肥胖，油腻，糖尿病，冠心病，脑中风等“慢性病”高发的病理原理都来自于脾虚！特别对于现在很多女生，手凉，jio凉​，新陈代谢慢，怕冷不怕热，易衰老，湿气重，都源自于:脾虚。 生湿:懒惰者生湿，过度用脑者生湿，贪吃者生湿。所谓“湿”，就是身体该排出去却没有排出去的脏东西，越是运动少、心思重的人，越容易脾虚，也容易湿重，往往是在有齿痕的胖舌上面，还有一层很腻的舌苔。 ​ “脾主肌肉”健脾有2法:1⃣增肌2⃣吃健脾的“药”肌肉的重要性:强化新陈代谢。脂肪用于保温，而肌肉用于产热。 泡jio:​肉桂，杜仲，红花 饮食:要吃主食:粗粮，而不是精细的米饭 面条，米粉。少盐（鸡精、味精、挂面、白面包、干果，只要是你觉得味道重的，往往都含有盐，包括年轻人喜欢的“运动饮料”）， “我们食物的组成不外乎脂肪、蛋白质、碳水化合物，其中的糖类，也包括粮食淀粉类食物，排空最快，之后是蛋白质，排空最慢的是脂肪。所以，如果你的早餐是一碗白粥加咸菜，很快你就会饿了；如果少点白粥再加个煮鸡蛋，坚持的时间会长一点；如果再换成煎鸡蛋，可能到中午都不会饿” 多喝红茶和清咖啡（黑咖啡）少糖。少量多次喝温水，若一喝即尿 喝淡盐水。（0.9克的盐（至多不超过1克的盐），溶解在100毫升的白水里，这个浓度就是合适的） 喝水健康表:6:30 8:30-9:00 11:00-11:30 1:00 3:00 5:30 9:00-10:00  喝多点水就胃难受的人，他们的胃确实需要养，但绝对不是喝粥，而是吃饼干、馒头片这些含水少的食物。 适度饥饿有益于身体自噬:晚饭早吃 少吃 不要超过6点。 每周拿出两天来限制一下饮食，余下的五天照常吃，坚持一个月，你就可以明显变瘦！更重要的是，这种轻断食还能帮你防病、防老！两个鸡蛋，一袋牛奶，两碗杂粮粥，一斤炒蔬菜，一斤西瓜，这些食物在一天中吃完。 晚上太饿可以:​茯苓糕、山药、葛根之类的代餐。 ​预防和减少油腻最好的办法，就是少吃多动，冬吃萝卜夏吃姜。 总结:在夏天减肥比在冬天更容易，去做一做桑拿，吃蛋白质食物但不要太多，每天吃5-6餐，总体能量不变。吃一些辣椒。高强度间歇性训练，快慢跑结合，肌肉训练。多站立，少静坐，腹部常吸气​。 还有等等 emmmm震惊以及引起读者强烈觉得矛盾的观点:①避孕药能美容防衰老？②握手有力的人值得托付终生？③刮痧、拔罐出的血印、水疱，不是湿等等等……

毛泽东是青龙蒋介石是白龙 白龙战不过青龙 相传毛泽东进北京城的时候  遇见一位得道高人算了一卦 高人说您呀要选世界最大日子进城 还不能直接去皇上做过的金銮殿 护城部队番号是8341才行  才能保您江山不倒 结果毛主席去了中南海住下 选个9月9号最大的数字进城 护城部队番号8341验证了 毛主席83年延寿和41年江山

看文章风格就知道是做自媒体起家的人出的书。插画多，文风很公众号。 总体来说，是一本还可以的书吧，主要是这些东西在各个自媒体账号上已经讲了很多遍了，感觉有些陈旧，没有太多让我觉得有启发的东西。那个在衣柜门上收纳首饰的想法还不错，可以她提出的用无纺布收纳太丑了。所以我考虑以后用绒布板贴衣柜上收纳。 另外，不太喜欢她说的，为了房子看起来整齐，用很多同一种类的收纳盒把原本的包装替换掉。我认为这不是很有必要，长时间使用会脏，会破损，也就意味着要不断的换新，不然就变丑了。还有最重要的一点，买的收纳盒不一定能完美装下所有想装的东西，而且只是外表看起来整齐，盒子里面还是不容易保持。而要保持很整洁，势必会花费过于多的时间，人的时间精力都有限，如果不享受这种收纳整理，没必要吧时间花在这种，琐碎，意义不大的事情上。 也不同意全屋收纳柜，太满了，看着压抑，少买点东西就没有这么多收纳问题了。或者勤扔勤卖二手也行，很多东西其实没必要收着。不喜欢的东西，不那么喜欢的东西，要么别买，要么在不那么喜欢的时候就赶紧处理掉。这就是最好的收纳了。

始于陆今龙老师的细说红楼，陷于他的影视涵养，钟于他的人生态度。一入蒋门深似海，只因他是勋。 伴随着他的娓娓道来，给人带来了一场听觉盛宴，但最让我喜欢他的是他对人生豁达从容多层次的人生态度，豁达，从容。

从三体1.到2，再到3。我由最初的三天打鱼两天晒网。到最后的书不离手！我从未想过，这部剧能让我如此痴迷。这不仅仅是一本科幻题材巨作。更是一部爱情史诗大电影。我想永远活在三体世界末日里，不愿意醒来。我想做那个奋不顾身用命去爱程心的云天明！ 回想我已经悠闲度过人生的3分之一。跟浩瀚无垠的宇宙相比。我只不过是区区一粒尘埃。也许，连尘埃都不如。什么爱情，事业，金钱，权利，。，在宇宙都是浮云。都觉得那么可笑。可是，宇宙归宇宙，人还是要现实，毕竟活在梦里，梦也有醒来的那一天。珍惜眼前人，没有那么多刻骨铭心的爱情。也没有什么一见钟情。有的只是包容，迁就。什么是爱，我想用一辈子来告诉你。

意识=能量=物质。这一切都是上帝的恩赐，而要实现这个转化的重要条件就是坚定的意志力~

本剧提出的解决问题手法，分为五个步骤。   ①发现问题，并将问题分类。 ②将问题转化成具体的课题。 ③找出解决课题的替代方案。 ④运用适合的标准，评估每项替代方案。 ⑤选出最佳的解决方案，并采取行动。

以前觉得，上学工作，结婚生子，是最自然不过的过程。 长大后发现，原来，真的不是每个人都能拥有这样普通的生活。 谢丽尔作为全球最有影响力的女人之一，事业极其成功，却中年丧偶。 马斯克堪称天才造梦家，依然躲不过孩子早夭的痛苦。 《突围Tu Wei》这部剧是我在被背叛离婚5个月的过程中读的很多书中的其中一本，经历虽不尽相同，但伤痛还是一样深刻。 书里面没有特别地去描写有关走出伤痛的方法论，更多的是带着读者一起去穿越她人生的这一场磨难，在磨难中她的思考，以及一步步走出磨难的这个过程。 从事情的发生，以时间为单位去推进，悲痛，崩溃，恐惧，麻木，渗透到日常的生活与工作，亲人与朋友的变化，在悲痛的同时又觉察着周遭的一切，我才明白，哪怕强悍如她，发生人生重大变故的时候，也是和普通人没有两样，一样是充满绝望，一样会无法工作，面对这些变故，无论你多有能力，无论你多富足，伤痛并没有因此减轻一分，人在苦难面前都是一样的。 当然，书里面的痛苦是真实存在的，但希望也是同样存在的。同一个世界同一种感受，跟谢丽尔一样，我曾经觉得都是绝望。跟谢丽尔一样，后来我们都发现，转个弯，其实有另一种人生等着你，就是要记得一点，不要放弃。