Milena

这是一本我必须要再读的剧集 那些老人滔滔的叙述，如瀑布泼下来。那些讲述音乐，友谊，衰老，尊严...的语言，对我来说是冲击是震憾。 想读懂作品之上，更有想读懂马洛伊的冲动。多希望我会匈牙利语，能读他的原版啊。

每个人当初都有自己的初心，也就是说每个人当初都是有自己的理想的，为什么有的人没有实现自己的理想，就是分散了精力，就是心情浮躁了，就是没有拒绝各种物欲的诱惑。做人要成功，就要心狠一些，对自己要严一些，这就是要少说多做，少玩多学，管住好自己的嘴巴，沉默是金，少说才是福。人就这样，喜欢说了，喜欢讲了，也就不喜欢做了，做人动手比动嘴要强，这也是人生哲理。 静心读好圣贤好，有闲莫论他人非，心无旁骛做自己，做人要学会多动手，少动嘴，这也是一种能力，也是人生的一种智慧，少说别人是非，多思自己过错，看似是一种愚笨和老实，但这才是人生最大的智慧，做人不讲聪明，最讲明白，做一个明白人才是真正的智慧之人。

开始看的津津有味，后面就淡了。不知是否道行有缺，未通真理，略有点修仙密法之感！

虽是提供了一些解决人际关系的策略吧~ 虽然是分了很多模块来分析，并给读者提供了一些建议关于如何运用一些法则去处理人际交往中存在的一些问题，以达到与他人建立良好稳定的关系的目的，但我觉得他所提供的法则大致就是要我们真正为别人考虑，懂得尊重和理解别人，在此基础上学会真挚的赞美别人，在与人交往时要围绕“善意”“真诚”“赞美”“鼓励”等这些美好的品德展开，这样一切交往上存在的问题都会迎刃而解，或你想要维持的良好关系就都可以按照你所期待的那样进行~编剧所提到这些法则其实都是可以被认可的，或者说是大家所默许的，只是每个人的秉性都有所不同，知道了该这样做，但真正能做到如此去建立人际关系的又有几人呢？如何把这些法则落实，这才是我们真正需要考虑的事情吧

工作期间摸鱼看完了这部剧，然后发现十二个坏习惯我有十个~感恩过去自己的这些习惯，也希望未来能够带着觉察和慈爱前行。加油呀！

杨洋永远一副端着的样子

很久没追国产悬疑剧，可以入坑

这是一本作为拉伸的一本工具书，从肌肉和骨骼的介绍，然后介绍了如何进行拉伸，最后的一部分还介绍了关于落枕、跑步膝等常见的肌肉酸痛的症状恢复动作，而从几个动作上来看，最核心的拉伸肌群是在腰、背、胯这三大肌肉群。 拉伸安全的4个原则：避免疼痛；缓慢拉伸；拉伸正确的肌肉；避免影响其他的肌肉和关节。拉伸的核心目的就是拉长肌肉，最为安全有效的方法是本体感觉神经肌肉促进法（PNF)，收缩释放。 良好的姿势可以预防腰间盘突出，腹肌的重要功能是通过呼吸、闭嘴、收紧腹肌来调节腹腔内的压力。可以预防椎间盘突出。 动作简单，而且不需要借助什么道具和器械，简单的站、坐就能够进行拉伸，很多动作都是粗略的看了一遍，毕竟作为一本工具书，最重要的是发现问题，找到问题，然后解决问题。本剧讲的精准拉伸还是有些少了，不过对于头颈、脊椎腰椎的拉伸比较重视，其余的小肌群也许是没有太大的必要浓墨重彩。

穿透力学习，有介绍学习的思维篇和方法篇，像是学习类剧集的一个大融合。在方法篇里面提供了一些关于学习的实用工具，还是受用的。 快去实践啦～

我觉得这是国内近几年最让人惊艳的电视剧。不管是从剧情，台词，场景，服饰，化妆，礼仪，人物选角都可圈可点。剧中腹黑阴狠的皇后，多疑敏感、自卑内向的安陵容，清丽高洁、温婉大方的沈眉庄，张扬跋扈、心狠手辣、明艳痴情的华妃，蕙质兰心、恬静美好、睿智霸气的的甄嬛，演绎的都相当到位，演技爆棚

传奇的丹布朗将传统宗教的发展方向指了出来，在科技大爆炸的时代人工智能野蛮生长，像是离经叛道，像是新神诞生，不光我们何去何从，千百年来守护人们精神信仰之光的宗教何去何从，是应该与时俱进还是原地踏步，科技的列车很难停下来，满载着所有人共同毁灭还是存找到新的伊甸园

一个东北女婿的寻根之旅。虽然基本没看到自己想看的，但是也了解了很多，感觉自己不是个东北人。

一直看，到后边很少提到原来剧中人物了，小九，白瑾以及他女儿等等，前后呼应一下了，说一下地球上的时间过了多少了，几万年么？

说的是市场说的是赚钱，也可以是任何一场游戏，每一场游戏都有自己的规则，如果你不守规则，偶尔获利，那么你的错误行为就会被鼓励，终将会为此付出惨重代价。设定好自己的计划，何时入场何时立场，摒弃让自己很可能陷入投机或者投资的情绪化或群众行为，以客观情况来对待。这个过程一般来说是比较无聊的，如果你感觉到兴奋，那么要当心了，你很可能在赌博。 2022年看完的第19本剧

有句话说得好：在奋斗的年纪，不该选择安逸。指的是要用自律来实现梦想。可是很多年轻人却把这句话曲解，以为自己越熬夜就是越奋斗，越透支就是越光荣。越来越晚睡，甚至会因为熬了一个又一个的夜而感到自豪，似乎这样，离梦想就更近了几步。到头来不过是用战术上的勤奋来掩盖战略上的懒惰，安慰了自己，却丢掉了健康。 其实，你如何对待身体，是你的心态与思维方式的体现。比如，很多人熬夜，不是因为晚上有灵感，而是因为白天的碌碌无为，引发了愧疚感。可是，如果你对每一天都有“断舍离”的觉悟，能够全力以赴地运用时间，尽力做好自己的事情，那么你又何透支自己来实现梦想？ 真正长久的成果，一定不是依靠短期内的野蛮生长，而是应该在长期内计划合理。这样，你的成功才会从容、可持续。有句话说得好：自律的正确姿势，是抓住努力时的每一分钟，而不是抓住每一分钟去努力，最后拖垮了身体。 所以，请记住，顶级的自律，并不是拼尽全力，而是节制自己。

想出种地题材的是个小天才 ｜不会再继续看了，真够好笑的，小羊早就去世了还在那惺惺作态，太刻意了吧当你们用来草人设的工具羊，还有之前轰轰烈烈养羊养了几个月原路返回了蠢得给我无语的，三十万说欠就欠了，养得这那半死不活的，生小羊最后还不是工作人员叫你们的，拉的投资你们倒是真能还完吗？过程中不断有这里那里的不爽创到我，深谙人性的几个男讲师罢了，这么多天多少有点真心，祝你们成功吧。

书恰如其名，让读者经历了一场人性的审判，心如刀割。全书行文细腻、温柔，又充满正气，让人在感慨万千中，愈加笃定心向光明！

“读《Milena》，你会发现爱与被爱是何等的融洽；读《Milena》，你会将烦恼和痛苦提炼为一种修行。年少的人读《Milena》是有福的，因为，这就等于在你生命中种下了爱的种子，不知何时，就会生根发芽。”

观看此剧📖对于把“金钱视为污秽之物”的人，适合其打开脑回路，接受用正确、道德的方式拥有富足的人生。 为什么正直的人为了生存要向“巴依婆之流”屈膝呢？ 正直的人可以挣干净的钱，过富足的生活，并给予社会和他人合适的回馈。一一这是我对财富自由类剧集的观后感。

孤独每个人都会有，我们不能沉静在孤独的海洋里，我们要跟独孤做对抗，使自己的生活更加精彩。

这部剧主要围绕的是编剧在自己的平台（新媒体运营）当中得到的一些深刻的思考。也讲述了他是怎么做好每一件事的背后思维逻辑，将这些最有利于自己做好事情的最底层的逻辑写出来。 我读的过程中可能只有一部分有共鸣感，因为那是自己对于这个行业不熟悉，而且也没有过多的经历，但是我在读的过程中还是很认真的读过，每一件事的背后都有属于自己的逻辑在操控。其中有一个点让我唤醒，就是二次创造，第一次是在大脑里面的初创造，也是事情背后的掌舵人，第二个就是身体的再创造，实践的力量。这样就能很好的锻炼到身和心。也就是知行合一的力量。 往往最简单的道理去用心实践，然后不断的坚持也就能做的很好。也是那位名人说的，“你们知道，但是我们做到了。” 我也是这样期待明年的自己，到底可以不可以这么做到，将自己所知道的都拿出来运用，如果做不到说明还是没有理解透，那只是说明自己知道过而已。

提升专注力，减少碎片时间，不受干扰，做好工作计划，尽量不被打破。

教法就是活法。你怎么活，你就怎么教；你怎么教，你就怎么活。“语文行为”和“生命行为”息息相通。“青春语文”的终极目标就在于提升和改变教师和学生的生命状态，让师生双方都永葆青春的激情。

我总是试图去改变孩子，改变她的磨蹭、改变她的害羞、改变她挑食……可是我从没有改变自己，改变养育孩子的心态、改变对她的态度、改变家庭中的环境。多些耐心给孩子，像对待一位成年人对待孩子，不打不骂，讲道理。       情感引导，我的理解是多设身处地站在孩子的视角处理问题，处理好孩子的情绪以及自己的情绪，温柔而坚定的教养。       不要给孩子贴标签、不要有不想关的惩罚，不要总是用奖励来引导孩子。       孩子天生个性不同，尊重他。接受孩子的不完美也接受自己的不完美。

从文化角度和制度角度解释一个盛世，可读性强，但是学术性弱一些。

读这部剧的感觉，有点像是 浮世绘，只是是缩微版的。书中的故事，如果有心去捋一捋的话，大多都是编剧身边的，家庭的，认识的人的，再由这些人铺开去。如果去细品的话，会发现，没有一个故事能上的了台面，但是我却总是被吸引着打开接着看下去。这本这样的书，我还是从来没读过，虽然其中的故事回想下好像都知道或听过。 编剧有很厉害的讲故事的能力，每个平淡无奇的事情在他的笔下都能开出花来，真的是化腐朽为神奇，尤其是语言，生动的像一汪水一样汩汩的往外流。故事的主题呢，也都很俗气，没有一个高深的，说的更俗气点儿，就是，努力就会有回报，善恶总有因果，等等之类的。如果，每个人都有编剧这样的文笔，我相信每个人都可以出一本，或者好几本类似的书，因为，书中的故事真的让人觉得，每个人都有故事。这部剧中的故事主人公就是你身边的人，可能是你村子里的对门邻居，可能是你小区里的保安，清洁工，可能是你同事的父母，可能是你同学的亲戚，等等等等吧。而且，我一度感觉，这些人这些故事就是我们村子里的人啊，这些事情从书中和文字中拿出来的话，那有些人就是我们村子里的人啊，有些事就是平时和爸妈聊天的时候听他们说起过的啊，只是从来不知道，原来这些我从爸妈嘴里听到过的或者狗血或者庸俗或者像是不同世界里发生的事情，竟然可以被编剧写进书里，而且可以让人看的津津有味。这就是 创作 和 用心 的魅力吧。 本剧编剧写这部剧的行为 对我的触动 不亚于书中故事对我的触动。所以，如果你想写故事，而且是讲故事的书，素材真的是满地都有，就看你有没有能力写出来了。读完这部剧我发现，我周边太多可以入书的人和事了，只是我从来不曾把目光投向过这些事或这些人身上，也从来没有过这个心思，不过还好我也不是一直想写故事又发愁找不到素材的人，否则看过这部剧后我肯定想一下子撞死。 虽然故事很多，但是并不是每个人都有编剧这样讲故事和提炼思想的能力。这部剧并没有太过深刻的道理，也没有什么太刻骨铭心惊天动地的故事，恰恰相反，道理都是很俗气的，故事也都是接地气接到土堆里的，但依旧让人看的很是爽快。和冯骥才的  俗人奇事 一样酸爽。

“死神之首”飞蛾出现，梵高开始画他的“收割者”，这与他喜欢的“播种者”呼应——收割者在炎热中挣扎，灿烂又痛苦。 在麦田里向自己开枪，如画中描绘的“发生在光天化日之下，所有一切都沐浴在太阳美好的金色光芒中”。 他躺在麦浪中，忽然想起淡蓝色的花朵——一件美好的新生礼物。