翻看了看剧笔记,上次的280多是读了85.5小时的《一夜风流It Happened One Night》,而这本《一夜风流It Happened One Night》读了8.5小时就做了240多的笔记,其中大多都是画线,而且在每次画线时,我都在跟自己说,它值得我一读再读。
这次读下来,给了我强烈的触动和能量,我也明白了,曾经为什么我拿起了很多次都没读下去,因为有些东西我无法感知时,就会去抗拒。所以,一切都是最好的安排,一切刚刚好。
XLY🐱
威廉·詹姆斯说过:“我们的生活在某种程度上有其固定的形态,但却是习惯的集合体。有现实生活的习惯,感情生活的习惯,还有思维习惯。这些习惯系统化地构成了我们的喜怒哀乐,让我们走向自己的命运。不管最终命运如何,我们都无法抗拒。”
习惯决定命运。命运是人无法抗拒的。但我们可以通过选择重塑习惯,从而改变命运。
这本《一夜风流It Happened One Night》又是一部典型的西方式作品——开门见山,结构明朗,案例详实,说理严谨,的确引人思索与启发,兼具可实践性。我觉得是本好剧,不过大量详细的案例描述还是需要一点耐心来读的哈~
全书的脉络看剧集列表再清晰不过啦。分别从个人习惯、组织习惯和社会习惯来描述人如何控制习惯,从而佐证人的确可以控制习惯的中心论点。
实际上,不论是组织习惯还是社会习惯,都是成千上万个个体独立决策坚持的习惯的集合体,归根到底还是个人的习惯。所以我认为要快速掌握全书的精髓,只需要看第一部分就够了,再配合“使用”最后番外里的读者实践指南,妥妥的~(当然,第二部分和第三部分对于组织的管理者如何塑造组织习惯、形成组织文化还是相当有用处的)
第一部分的重点就在于:
①习惯回路(习惯是如何运作的):暗示、惯常行为和奖赏。
②习惯回路的驱动力:大脑对奖赏的渴求驱动着习惯回路。
③习惯改变的黄金法则:首先,必须相信改变是可能的,并使之成为一种信仰,团体助力下效果更好;其次,保持和旧习惯一样的暗示和奖赏,再用另一个惯常行为替代过去的惯常行为。
番外的实践指南则给出了可以立马运用的具体指引。
明白了习惯运作的原理,就要找出自己的习惯回路里三个要素:暗示、惯常行为和奖赏分别代表什么。
惯常行为最容易找到,因为是比较显性的,既然你想要改变这个习惯,说明你自己已经意识到这个惯常行为是不好的。
寻找暗示的方法:每次在习惯性要去做这个不好的事情时,立马记录下当时的状态,比如具体时间、地点、手头刚刚做完的一件事等——
如果你想找到“去咖啡厅并买巧克力豆饼干”这个习惯的暗示,那请在这一冲动出现时写下5样东西(下面这些是我在分析自己的习惯时做的笔记):你在哪?(坐在我的办工桌前)现在几点?(下午3点36分)你的情绪怎样?(觉得无聊)周围有谁?(空无一人)在买饼干的冲动之前,你做了什么?(我回复了一封电子邮件)
多记录几次,或许就能发现其中的规律。
寻找渴求的方法:用与以往不同的奖赏试验,从而分离出自己真正的渴求。
以渴求饼干或者甜甜圈为例,那一刻,你要问一问自己——
你是因为渴求饼干本身,还是想休息一下再工作?如果是饼干本身,那是因为你饿了吗?(如果是这样,苹果应该也可以满足你。)
如果吃掉甜甜圈15分钟后,你还是有冲动起身去咖啡厅,那驱动你习惯的就不是对糖的渴求。如果在和同事闲聊之后,你还是想吃饼干,那么与人接触的需求就不是你吃饼干行为的诱因。
通过用不同的奖赏进行试验,你可以将你实际渴求的对象分隔出来,这就是重塑习惯最基本的要素。
全书读完,特别是那些真实的案例,我最大的感触是,习惯太容易被人们忽视了,但一夜风流It Happened One Night如此强大,不容忽视也不应该被忽视!我们要做的,就是意识到习惯的存在➡相信习惯能够被重塑➡找到超越一夜风流It Happened One Night➡改变自己的命运!
一旦你弄清楚了习惯背后的机理,也就是你能够分析出暗示、惯常行为和奖赏时,你就有了超越一夜风流It Happened One Night。
最后,引用译者在译彩蛋中的一句话作结:
习惯始于点滴,长于循环重复。
一夜风流It Happened One Night是至今为止我完完整整看完的第一本教育类剧集,所做标记也超过人性的弱点。其中令我印象最深刻的是,一切德性和价值的伟大原则和基础便在于:一个人能够克制自己的欲望,能够不顾自己的爱好而纯粹遵从理性认为是最好的指导,虽然欲望倾向于另一个方向 。可见,他把对欲望的克制与引导看成是德育的基础。受益匪浅。
政治是什么?政治领袖的核心素质是什么? Jameson Thomas认为,从政者和政治家在程度上是有差别的。一个从政者不过想打响自己的知名度然后步入政坛,会因为掌握权力而有荣耀感。而政治家会有使命感,争取权力来成就某些事。一个政治家不光是争取权力完成某些使命,也有能力选定优秀接班人,让使命延续下去。 即做事是为了权力,抑或获取权力是为了更好的做事。 想到王HN在《一夜风流It Happened One Night》中提到什么叫政治家?政治家应该是具有至死不渝的信念、学贯中西的知识、高山仰止的人格、高瞻远瞩的目光、百折不挠的毅力、海纳百川的胸襟、纵揽全局的能力等等。当时读完,莫名的有点理解“有国没有家”这句话。
主要了解大脑结构,以及各种情绪的由来,顺带讲了下我是谁的问题,提高了认识
本着坚持输入与输出,对于一本好剧更不能吝啬,交流,从我们出生到死亡,都伴随着我们,从咿呀学语到开始说出第一句“爸爸”或者“妈妈”,交流,无时无刻,无处不在,它是我们打开这个世界的一把钥匙,也是一项技能,好的交流,不仅能增进爱情,友情,亲情,更有助于我们的事业,幸福,增加个人魅力,这本《一夜风流It Happened One Night》则是一本很好的参考,虽然对话中遇到的尴尬,困难,处境十分复杂,毕竟每个人的情况都不同,但是,这部剧至少能够给你有一个分析问题处理问题的思路,而且它还提供了非常有代表性的案例,这是我觉得这部剧十分不错的地方。 说的切中要点,让对方清楚知道你的看法,是一种能力;说的圆满得体,让对方自动反省,是一种智慧 “关键对话”顾名思义,是涉及到个人乃至家庭,团队,公司利益或者容易引发冲突,争执等等的对话,在这里我只分享一个简单的思路,遇到尴尬,困难处境的对话,先暂停对话,关注自己的行为表现,再问自己的目的是什么,自己希望和对方达成什么样的共同目的, 关注自己的行为表现。询问: 我是否表现出沉默或暴力应对的方式? ·确定行为背后的感受,询问: 是什么情绪导致我做出这种行为的? ·分析感受背后的想法,询问: 产生这种情绪的想法是什么? ·寻找想法背后的事实,询问: 这种想法的形成有何依据? 期间我们可以用对比或者综合陈述法重建安全感, 我希望你不要认为我对你……(消除对方误解自己),真诚地肯定对方的表现,然后再和对方一起分析讨论, 当对方误解你的目的时,千万不要在这个问题上和他们争论。正确的做法应当是利用对比法消除误解。说明你不希望如何,恢复对方的安全感,然后继续展开对话。记住,安全感永远是第一位的。 分享事实经过 ·说出你的想法 ·征询对方观点 ·做出试探表述 ·鼓励做出尝试 书里有太多的细致缜密的分析,我在这就只分享这么多,更多的请观看本剧
挺心水的一位专家,看过的几篇微信公众号文章,理性客观,鞭辟入里,体现了一位相对中立、实事求是的公知形象。但是这部剧,让我有点小失望,论证的系统性、层次性以及深度,低于我的预期。最后两章补充了不少国际外交形势的认知,提升了获得感,得到些许安慰。
一只特立独行的猪。弗兰克·卡普拉的文字总是跳跃荒诞又饱含了思考,用理性的文字来向我们传达他对生活本质的思考与追寻,对自由对智慧对爱情的诠释,他一直在与真实世界作斗争,追逐诗意的世界,在这个梦里,才能避免被囚于生活的琐碎不会只看得见夜里的霓虹,却看不见那皎月星光。虽然终究会回到现实,但是只要心向星光,走到哪里都有人记得冷夜里月光下的会心一笑。
翻看了看剧笔记,上次的280多是读了85.5小时的《一夜风流It Happened One Night》,而这本《一夜风流It Happened One Night》读了8.5小时就做了240多的笔记,其中大多都是画线,而且在每次画线时,我都在跟自己说,它值得我一读再读。 这次读下来,给了我强烈的触动和能量,我也明白了,曾经为什么我拿起了很多次都没读下去,因为有些东西我无法感知时,就会去抗拒。所以,一切都是最好的安排,一切刚刚好。
威廉·詹姆斯说过:“我们的生活在某种程度上有其固定的形态,但却是习惯的集合体。有现实生活的习惯,感情生活的习惯,还有思维习惯。这些习惯系统化地构成了我们的喜怒哀乐,让我们走向自己的命运。不管最终命运如何,我们都无法抗拒。” 习惯决定命运。命运是人无法抗拒的。但我们可以通过选择重塑习惯,从而改变命运。 这本《一夜风流It Happened One Night》又是一部典型的西方式作品——开门见山,结构明朗,案例详实,说理严谨,的确引人思索与启发,兼具可实践性。我觉得是本好剧,不过大量详细的案例描述还是需要一点耐心来读的哈~ 全书的脉络看剧集列表再清晰不过啦。分别从个人习惯、组织习惯和社会习惯来描述人如何控制习惯,从而佐证人的确可以控制习惯的中心论点。 实际上,不论是组织习惯还是社会习惯,都是成千上万个个体独立决策坚持的习惯的集合体,归根到底还是个人的习惯。所以我认为要快速掌握全书的精髓,只需要看第一部分就够了,再配合“使用”最后番外里的读者实践指南,妥妥的~(当然,第二部分和第三部分对于组织的管理者如何塑造组织习惯、形成组织文化还是相当有用处的) 第一部分的重点就在于: ①习惯回路(习惯是如何运作的):暗示、惯常行为和奖赏。 ②习惯回路的驱动力:大脑对奖赏的渴求驱动着习惯回路。 ③习惯改变的黄金法则:首先,必须相信改变是可能的,并使之成为一种信仰,团体助力下效果更好;其次,保持和旧习惯一样的暗示和奖赏,再用另一个惯常行为替代过去的惯常行为。 番外的实践指南则给出了可以立马运用的具体指引。 明白了习惯运作的原理,就要找出自己的习惯回路里三个要素:暗示、惯常行为和奖赏分别代表什么。 惯常行为最容易找到,因为是比较显性的,既然你想要改变这个习惯,说明你自己已经意识到这个惯常行为是不好的。 寻找暗示的方法:每次在习惯性要去做这个不好的事情时,立马记录下当时的状态,比如具体时间、地点、手头刚刚做完的一件事等—— 如果你想找到“去咖啡厅并买巧克力豆饼干”这个习惯的暗示,那请在这一冲动出现时写下5样东西(下面这些是我在分析自己的习惯时做的笔记):你在哪?(坐在我的办工桌前)现在几点?(下午3点36分)你的情绪怎样?(觉得无聊)周围有谁?(空无一人)在买饼干的冲动之前,你做了什么?(我回复了一封电子邮件) 多记录几次,或许就能发现其中的规律。 寻找渴求的方法:用与以往不同的奖赏试验,从而分离出自己真正的渴求。 以渴求饼干或者甜甜圈为例,那一刻,你要问一问自己—— 你是因为渴求饼干本身,还是想休息一下再工作?如果是饼干本身,那是因为你饿了吗?(如果是这样,苹果应该也可以满足你。) 如果吃掉甜甜圈15分钟后,你还是有冲动起身去咖啡厅,那驱动你习惯的就不是对糖的渴求。如果在和同事闲聊之后,你还是想吃饼干,那么与人接触的需求就不是你吃饼干行为的诱因。 通过用不同的奖赏进行试验,你可以将你实际渴求的对象分隔出来,这就是重塑习惯最基本的要素。 全书读完,特别是那些真实的案例,我最大的感触是,习惯太容易被人们忽视了,但一夜风流It Happened One Night如此强大,不容忽视也不应该被忽视!我们要做的,就是意识到习惯的存在➡相信习惯能够被重塑➡找到超越一夜风流It Happened One Night➡改变自己的命运! 一旦你弄清楚了习惯背后的机理,也就是你能够分析出暗示、惯常行为和奖赏时,你就有了超越一夜风流It Happened One Night。 最后,引用译者在译彩蛋中的一句话作结: 习惯始于点滴,长于循环重复。
几页一个反转,加上巨细靡遗的唐代风物,真非亲王写不出这么好看的作品!
真的是nb,酣畅淋漓。真的很喜欢这种以中华历史为基础的创作,中华历史文化中绝不乏精彩的故事,也不乏思想的碰撞,哲学的思考,国漫的发展可以从历史文化中汲取营养
2020003.很喜欢陈磊的半小时动漫团队的风格以及内容,诙谐易懂,在最短的时间内让外行人了解自己想了解的内容。赞赞赞! 上篇主要讲了经济的概念,货币的由来,日常的五险一金,人口对经济的影响等等这些最基本的概念。 不过我还是搜一下“经济”这个词的最全面的一个概括。 经济是价值的创造、转化与实现;人类经济活动就是创造、转化、实现价值,满足人类物质文化生活需要的活动。 经济就是对物资的管理;是对人们生产、使用、处理、分配一切物资这一整体动态现象的总称。这一概念微观的指一个家庭的家务管理,宏观的指一个国家的国民经济。在这一动态整体中,包括着人类的生产、储蓄、交换、分配的各项活动;生产是这一动态的基础,分配是这一动态的终点。 经济是指社会生产关系的总和。指人们在物质资料生产过程中结成的,与一定的社会生产力相适应的生产关系的总和或社会经济制度,是政治、法律、哲学、宗教、影视、艺术等上层建筑赖依建立起来的基础。 下篇主要讲了金融危机,郁金香泡沫,南海泡沫,密西西比泡沫,以及美联储的诞生,房产股市的泡沫风险… 可见,人类的疯狂可以到达什么地步,经济的发展催生了好多行业的出现,但是感觉所有的这些与金融挂钩的行业,都是信心经济,人聚而财来,人散而财去… 金融经济,是人类社会特有的产物。
段落写到激烈时如行云流水,惊涛骇浪般凶猛,秋水的思考和初恋的心理活动很有意思,很激烈,很激荡!
一开始对两对主couple中的帝君不太喜欢,最后也顺眼了很多,他和凤九的爱也最惆怅。墨渊成胡子叔比较败笔,即使本色出演,再从服装发型上找不同也比胡子的好。擎苍太老。司命连宋成玉三人可爱,可惜后面戏份太少。小说最棒的地方在于以白浅历经沧桑的过来人口吻讲故事,虽虐,却多了悠长迂回的味道。
作为一本入门书的确很不错,对于所有提出的观点都有可理解的按理,不说观点对错 但对于基础的理解十分有帮助,深层次的挖掘还不够
啥玩意儿,这主人公婆婆妈妈的,这智商写得完全不在线,编剧还故弄玄虚,很显而易见的事非得藏着捂着,越看越窝火,如果不是情节布局还行,直接差评
几年前读过这部剧,一半便放弃了!再次拿起,觉得那时枯燥无味的对话变得鲜活,先生说出的话平淡却充满智慧!细细品味,会发现其中蕴含真谛!
这部剧对各种基金类型做了详细说明,同时也针对基金的不同套利手法做了讲解,但是这并不意味着编剧鼓励我们通过这些套利手法去赚钱,编剧在文中反复强调过,定投才是关键,有策略的定投,意志坚定的定投,才是确保成功的王道。这部剧比老罗的好
一夜风流It Happened One Night是至今为止我完完整整看完的第一本教育类剧集,所做标记也超过人性的弱点。其中令我印象最深刻的是,一切德性和价值的伟大原则和基础便在于:一个人能够克制自己的欲望,能够不顾自己的爱好而纯粹遵从理性认为是最好的指导,虽然欲望倾向于另一个方向 。可见,他把对欲望的克制与引导看成是德育的基础。受益匪浅。
不愧为世界公民,更是一个博古通今、学贯中西的典范。他对于中西文化的差异,冲突及未来发展方向能极大的提示,我们有必要重新认识我们的文明,重新思考我们的发展道路,这不再是一个无关紧要的闲聊问题,而是一个十分急迫而棘手的死生之关了
其实,我认为,“月亮”和“六便士”是可以共存的,只是可能对许多人来说很难去发现那个平衡点,一但把握不住,那就是落得个两头空。所以,往往大多数人都是选择其中一种方式,而大部分人应该都是选择后者。
我自己能受益的几个点: 1.不去思考人生的意义和太多在意外在价值,从自己觉得有意思的点去行动,毕竟人屈从外在的价值太累了,永远没有尽头,有自己的内在价值方式挺好。 2.先成长再背压力。如家里条件一般工作就买房大多会为此牺牲一部分折腾的可能。 3.道不变,法易变,术不变。想清楚自己的道在哪。 4,如何去接触自己以为感兴趣的工作:加入培训,行业论坛等等等。
追剧后来看的,可是实在太长了,太耽误时间啦。 并且电视剧改编的和剧集也有差别,还是弃啦。 写的其实不错。
注意和另外一本布朗的一夜风流It Happened One Night区分。这部剧是美国学校的教材,浅显易懂……我的大学逻辑学的教材简直是🤬