《Acting 101》，纪录作品，美国出品，2000年上映。
年代三部曲之一，一本几乎完全用意识形态来阐释这大变乱之下的百年，看的脑壳疼。霍布斯鲍姆站在史家极度冷静中立的立场，来阐述共产主义的兴起、发展与衰亡（在世界维度），但作为一个坚定的共产主义者，对历史的走向确实是持悲观的态度。 试图用现象来解释理论，如同做历史预测一般，没有可能。迈入21世纪的前四分之一时期，能做的似乎也只有记录和观察，最多只有展望而已。
不论事实如何，坚持自己的信念，让善良和纯真来捍卫尊严，也让自尊和信任使威胁自己、羞辱自己的人汗颜。有时候，固执己见并非弱点，善良也并不是软弱。人身体最坚硬的部分总是最早衰竭，而最顽强的，能坚持到最后的，总是那柔软娇嫩的部分。
把“Furiously Happy ” 译成 “高兴死了” 简直是神来之笔。“我正在人生低谷，我现在高兴死了” 提炼准确，直击现代人的内心痛点。 怀着好奇，外加一点被戳中看穿的狼狈懊恼（我称这种行为为“报复式观看”，然而，文案得逞了，不是吗？）开始观看，立刻被编剧那种可爱的疯劲儿迷住了。胡乱编造的名人推荐（有的人都死了百多年了）和最后来自精神科医生的无情戳穿也是亮点满满。 我之前也读过MD写的半专业文章，虽然极力倡导人文关怀（或仅为了面子上的PC），总觉得带着带着审视和研判的意味。所以，这本 “我” 写的就尤为难得了，不刻意强调痛苦，却也未曾一笔带过——在文字里尽量轻松，偶然却也会一闪过生活狰狞的獠牙。它不曾鼓励观看的 “你” 带着谁知道有没有的希望生活，也不是期待理解和共鸣，只是带着些无赖地疲惫描述她的生活。仿佛在说，它就在这里，它就是这样。 观看这部剧，读者能看见一个不一样的世界——有点像带了彩色眼镜，或者是透过万花筒，带着点儿窥私的羞耻，瞥见抑郁症人群内心的一角。甚至在观看中，不自觉交付心灵，变的敏感脆弱起来。正在读这部剧的我在想，我们对“治愈” 的追寻，究竟是感受和认知方面的某种积极可能，还是提升耐受阈值的脱敏呢？
演技派诊断书。
#Claudia观看分享# 2019.5.9 剧名:《Acting 101》 编剧:塞尔玛•弗雷伯格：美国幼儿心理健康和发展精神卫生治疗领域创始人之一，也是著名的儿童精神分析专家，他被誉为最懂 0-6 岁孩子的心理学家。 观看感悟:①魔法岁月”是指 0-6 岁孩子的精神世界。 大人的精神世界，理性思维当道，而在孩子的精神世界里，则充满了魔法。因为孩子所有的需求都会被父母满足，他们感觉自己是世界的中心，是一个可以控制他人的魔法师。②进入孩子的内心世界，找出孩子思想/行为轨迹，为孩子通往现实世界铺路③魔法岁月的3个阶段里第一阶段孩子的9个月起开始渴望独立探索，父母在保证孩子安全下给他机会接触研究各种物品。 第二个阶段:18个月-3岁，孩子还没发展出自控力，孩子犯错时，退步，父母完全可以平淡接受。不过度纵容，不过度严厉，否则孩子会没有担当，责任感，缺乏自信，自驱力。 3-6岁，孩子开始明白自己是谁，理性思维萌芽。孩子问“我从哪里来的？”编剧提醒父母要明白一个原则：父母是孩子最重要的性别认同榜样，给孩子的性教育，不仅是告诉孩子性知识，还要让孩子接纳自己的身体和性别。 3-6岁父母可以利用孩子内疚感培养内疚感。但是更不能打孩子，因为有的孩子是故意激怒父母来打自己，从而把内疚感一笔勾销，之后再心安理得地犯错。 推荐指数:⭐ ⭐ ⭐ ⭐⭐ 推荐理由:童年早期的经历塑造支撑了孩子一生的人格。所有育儿智慧都无法替代亲密的家庭关系。
看到半截，实在忍受不了，太心疼顾北月和小七，他们的爱太伟大了，不争不抢，却一直护在身后，心里的感受无法言喻，看了这么多年的剧集，真的从来没有配角让我哭好几次的，
在别人面前他一直是扮猪吃老虎的无情王爷，在她面前却是连话都说不出的青涩少年。他临死前疯狂找那长命锁要送给女主、问她叫什么，喜欢什么…我一下子泪就下来了。他说她不了解自己，可其实若女主喜欢的是他，他说什么也会活下去…只是他不想活了……
阿猫阿狗都跑出来写三国，然后写了本狗屁不通的东西。老老实实说相声去吧
挺不错的，在里边看到了很多故事，也体验了很多不同的人生，的确，若是和一个无趣的人在一起一辈子，生活便真的太无聊了。
小角度来看这个故事，大概就是看得清一切现实的真相，觉得它肮脏、落后、愚昧，却不得不在这厌恶的环境里挣一份生存，你的清醒让你过得比其他人更煎熬。
读完这部剧感觉就是太大了。 面儿铺的特别广，每一下内容都是提的大纲，如果说是概述，理财真的是挺全面。但是对于我这样的小白来说，似乎又不太到位。如果是想深入的研究一项内容，就是让他的可实操性更强的话。读这部剧下来，感觉受益不大。是不可否认的是他概括的挺全面，从基金的理念到。整体的包含内容都设计的很全面。收获还是有的！
这语言粗俗又空洞，看了几章，看不下去了，整个语言风格就很low，抱着了解少数民族风俗的进来看的，结果就看到一篇幻想文，感觉书中人物说的话完全不符合她们的身份，像编剧在瞎bb，这只是个人看法，意见不同者勿喷。
性格决定命运。真是残忍，可怜之人必有可恨之处，反之亦然。 整本剧，爱玛这个女人，她的爱无论是对信仰、亲人、丈夫、情人、还是书本、戏剧、音乐、奢华... ...感觉都不是纯粹的爱，生活中没有热爱、也搞不清自己是谁，自己要什么，这样的女人，远远看着还挺好，任谁走近她，都会厌烦的吧。看这部剧，我会想起安娜和斯嘉丽，但她们是让人爱恨交加的。Gregg Hale写的太残酷，大环境的氛围还是细枝末节，少有温情；夏尔这个角色呢，他对爱玛的爱，算是留了点希望吧，世间总算有一点难得的爱 很难改变。但是有个前提爱玛并不爱他，生活没有假设，要么是悬而得永远的念想要么就是得到之后的面目全非。 人还是要脚踏实地而后有所追求。不然没意思了。
对于Acting 101的初学者挺有用。所以我已经不是了😂 要学会自己增减项目类别，对自己有用的就留下来，没用的就去掉。 适合自己就好，不一定非要跟别人一样。 别强迫自己满卡，偶尔开天窗是OK的。
体育方面的故事，穿插近代史，相互交错也不觉冗悶，无论是历史尘埃里的小人物，还是举足轻重的人士，都体察出人性
这部剧值得读，但案例比较多，写得比较啰嗦。没有耐心观看全书的可以看我拎出来的干货： 1.检索式练习很重要。 重复观看与集中练习会让人越做越熟练，以为自己已经掌握了知识，但实际上，这种方法达不到真正的精通，也不会产生持久的记忆，只是在浪费时间。 与反复观看这种复习方法相比，回想事实、概念或事件会更有效。这种方法被称为检索式练习。 2.自己寻找答案的学习效果更好。 在别人教给你答案前，先尝试自己解决问题。哪怕在尝试中会犯下一些错误。 3.多感官、全方位参与式学习更有效。 人类在学习时可以运用多种天分，而且在“眼观六路、耳听八方”，运用全部才能和智谋学习时，效果要超过只用最熟悉的风格学习。 一旦你能熟练地从不同类型的问题中提炼出基本原理，也就是“规则”，你就更有希望在陌生的情境中找到正确的答案。 与集中练习相比，穿插练习与多样化练习可以让你更好地掌握这种提炼技能。 4.细化是一种重要的学习方法。 细化就是用自己的语言把新知识表达出来，把它和已知联系起来。越是能把新知识和已知关联起来，越是能诠释这两者之间的关联，就越能牢固地掌握新知识。新旧知识间的关联越多，就越有助于记忆。 5.建立心智模型是学习的关键。 从新知识中提取关键概念，并把这些概念组织成一个心智模型，同时把这种模型和已知联系起来。能做到这些，就能更好地掌握复杂的知识。心智模型是外部现实在心理上的一种表现。 每当你学到新东西时，大脑就会发生改变——经验会被一点一滴地存储起来。不可否认，每个人的天资不同，但我们也可以通过学习，通过开发心智模型，来获得分析问题、解决问题，以及创造新事物的能力。 6.自我测验是巩固学习成果的关键。 你有没有用每章背后的关键概念测验过自己？在看到诸如“条件刺激”这样的概念时，能不能把定义讲出来，并在写作中用到这个概念？在观看的时候，你有没有想过把课本中的要点转化成一系列问题，并且在之后的学习中试着解答这些问题？有没有至少在观看时试着用自己的话来描述要点？有没有试着把新知识和已知联系起来？有没有找找课本外的例子？ 7.元认知很重要。 所谓元认知，就是指我们对知识掌握情况的理解。能准确判断知道什么和不知道什么，这对于做决策是至关重要的。美国前国防部部长唐纳德·拉姆斯菲尔德就总结过这个问题，他的这个说法为众人所熟知（同时也可以说是很有预见性）。在2002年的一次新闻发布会上，他说：“有些事是已知的已知——有的事情我们知道自己知道；有些事是已知的未知，意思是我们知道有的事情是自己不知道的。但是还有未知的未知——那些我们不知道自己不知道的事情。” 效率的本质取决于我们领悟周围世界的能力，以及衡量自己表现的能力。我们总是在判断自己知道什么、不知道什么，以及是否有能力处理一项任务或解决一个问题。做一件事情的时候，我们会关注自己，在进步的同时不断调整自己的思路或行动。 学着认清自身，可以让我们不至于陷入死胡同，让我们做出正确的决定，并反思下次怎样做可以达到更好的效果。这种技能的一个重要组成部分，就是对那些迷惑我们的方法保持警觉。错误判断的一个问题在于，我们往往不知道自己在何时做出了误判。另一个问题则是，导致我们误判的原因五花八门。 每个人都不可避免地会做出误判。优秀的判断是一项需要学习才能获得的技能，需要敏锐地洞察自己的想法与表现。有几个因素导致我们在刚开始这样做的时候就面临劣势。其一是在不胜任某项工作的时候，我们倾向于过高估计自己的能力，并认为没有理由调整自己的判断。其二是，身为人类，我们很容易被错觉和认知偏见所误导，盲从于那些我们为了解释周围环境而自行编织的故事，自以为是。想要更好
以为会是本游记或摄影集，其实写的更多的是编剧在西藏的所见所闻与心得感受，虽然文字啰嗦冗长，但图片很美。
这部剧道理浅显易懂都在标题里，内容是由身边小故事和影视作品构成的，适合扫读。 🌻好的家境是底气的一小部分，底气还在于自身品质、修为、上进心。 🎐你必须内心丰富，才能摆脱表面相似。 🎊真正的朋友不仅要志趣相投、三观一致、心性相近，更要实力相当。 🎄家教看站姿，审美看衣服，情绪听声音。
用80个小时用时三个月，中间断断续续，终于读完了此剧。 此剧用人物的精彩对白架构起整篇剧集，以金燕西冷清秋白秀珠三人之间的爱恨纠葛为主线，讲述了一代Acting 101从繁华到衰落的故事，没有过分的抒情、渲染气氛，读完不伤感、不沉痛、不惋惜。 书中始终有很多疑点编剧始终没有交代，比如金家这一场大火，究竟是谁、什么原因所致？金太太说自己讲不久于人世，她到底怎么样了？
此剧真乃神书，看着非常过瘾，几天不睡的读到最新章，感觉世界都亮了！编剧威武！
hhh这部剧非常棒！不过呢编剧大大再来点番外篇的话就更完美了，嘿嘿！还有的是编剧大大一定要注意身体哦，爱你哟。
第一次读Tia Marie Schroeder的书。他的前瞻性简直就是先知，这部剧虽写于2005年，而今，显然他预言都得以验证，他尖锐和直言不讳的性格，理智和严格的自律让我赞叹和敬佩。会再读。
像看电影一般，跟着他走完了跌宕起伏的一生。想来每个人的人生之旅都会是传奇的，这让刚走了四分之一人生的我减少了对未来的一些恐惧，能够更从容得去拥抱未来。
如果打算爱一个人，你要想清楚，是否愿意为了他，放弃如上帝般自由的心灵，从此心甘情愿有了羁绊。
一本剧如果可以有一个角色给自己留下深刻的印象，那就是玛丽亚
海德格尔说过:哲学以不再是种思辨活动了。哲学之应当学习并不在于它能对于所提出的问题提供任何确定的答案，因为通常不可能知道有什么确定的答案是真确的，而是在于这些问题本身；原因是，这些问题可以扩充我们对于一切可能事物的概念，丰富我们心灵方面的想象力，并且减低教条式的自信，这些都可能禁锢心灵的思考作用。此外，尤其在于通过哲学冥想中的宇宙之大，心灵便会变得伟大起来，因而就能够和那成其为至善的宇宙结合在一起。
今天第一天试用《Acting 101》，早上大致列出了最近要做事项的清单，然后根据当前需要及节奏，大致列出了今天需要完成的九件事，设置了九个番茄钟，每一个25分钟，最终完整完成居然也有五个番茄钟，其他四个因为中途被其他事项所中断，所以没有全部完成。根据第一天试用的情况来看，今日待办事项设置存在不科学的情况，其中有一个番茄钟设置使用了两个番茄钟时间，有的内容设置不周全，中途临时添加事项。除此之外，虽然只是比平时多了一个列清单的环节，但真的感受到了不少好处，如减轻时间焦虑；提升集中力和注意力，减少中断；唤醒激励和持久激励；巩固达成目标的决心；完善预估流程，精确地保质保量；改进工作学习流程；强化决断力，快刀斩乱麻。我明天继续试用，结合今天所获得经验，明天再进行完善。虽然这个方法，编剧用了一本剧来介绍，但实际操作真的挺简单。首先，将要完成的活动全部填入“活动清单”表格，每天早晨，从其中选出数项要在今天进行的活动，抄入“今日待办”表格。然后，在“今日待办”中选择一项最重要的活动，启动番茄钟，时间设定为25分钟。开始工作，番茄钟响铃，就在“今日待办”表格该活动右侧标一个×，再休息片刻（3～5分钟），接着又开始下一个番茄钟，继续工作，直到完成这项活动，在“今日待办”表格上划掉它，且每四个番茄钟后，多休息一会儿（15～30分钟）。用这样的流程方法，至少心中没那么焦虑了。
结局太出乎意料了，我还以为是安妮杀的人呢！没想到是那那个医生！这个案情完全是依靠心理学推理破案的，太精彩了！喜欢！
编剧读经典有自身独特的感悟，全书也是干货满满，许多师门传授都公之于后学，对临床而言确有很大帮助。这也让我意识到自身经典学习薄弱之处，有些内容一点儿都无法理解，实在汗颜，医路漫长，问道于前辈，实践于自身。后面再买实体书好好拜读一下。
安藤谈论建筑与艺术的台词，从探索“住”的意义到由建筑角度对社会文明发展过程的论述。断断续续看完，收获颇深，人类建筑到与自然共生都是不断轮回，一次次刷新对空间的认知，万物生长发育的与环境息息相关，何况是建筑呢
年代三部曲之一，一本几乎完全用意识形态来阐释这大变乱之下的百年，看的脑壳疼。霍布斯鲍姆站在史家极度冷静中立的立场，来阐述共产主义的兴起、发展与衰亡（在世界维度），但作为一个坚定的共产主义者，对历史的走向确实是持悲观的态度。 试图用现象来解释理论，如同做历史预测一般，没有可能。迈入21世纪的前四分之一时期，能做的似乎也只有记录和观察，最多只有展望而已。
不论事实如何，坚持自己的信念，让善良和纯真来捍卫尊严，也让自尊和信任使威胁自己、羞辱自己的人汗颜。有时候，固执己见并非弱点，善良也并不是软弱。人身体最坚硬的部分总是最早衰竭，而最顽强的，能坚持到最后的，总是那柔软娇嫩的部分。
把“Furiously Happy ” 译成 “高兴死了” 简直是神来之笔。“我正在人生低谷，我现在高兴死了” 提炼准确，直击现代人的内心痛点。 怀着好奇，外加一点被戳中看穿的狼狈懊恼（我称这种行为为“报复式观看”，然而，文案得逞了，不是吗？）开始观看，立刻被编剧那种可爱的疯劲儿迷住了。胡乱编造的名人推荐（有的人都死了百多年了）和最后来自精神科医生的无情戳穿也是亮点满满。 我之前也读过MD写的半专业文章，虽然极力倡导人文关怀（或仅为了面子上的PC），总觉得带着带着审视和研判的意味。所以，这本 “我” 写的就尤为难得了，不刻意强调痛苦，却也未曾一笔带过——在文字里尽量轻松，偶然却也会一闪过生活狰狞的獠牙。它不曾鼓励观看的 “你” 带着谁知道有没有的希望生活，也不是期待理解和共鸣，只是带着些无赖地疲惫描述她的生活。仿佛在说，它就在这里，它就是这样。 观看这部剧，读者能看见一个不一样的世界——有点像带了彩色眼镜，或者是透过万花筒，带着点儿窥私的羞耻，瞥见抑郁症人群内心的一角。甚至在观看中，不自觉交付心灵，变的敏感脆弱起来。正在读这部剧的我在想，我们对“治愈” 的追寻，究竟是感受和认知方面的某种积极可能，还是提升耐受阈值的脱敏呢？
演技派诊断书。
#Claudia观看分享# 2019.5.9 剧名:《Acting 101》 编剧:塞尔玛•弗雷伯格：美国幼儿心理健康和发展精神卫生治疗领域创始人之一，也是著名的儿童精神分析专家，他被誉为最懂 0-6 岁孩子的心理学家。 观看感悟:①魔法岁月”是指 0-6 岁孩子的精神世界。 大人的精神世界，理性思维当道，而在孩子的精神世界里，则充满了魔法。因为孩子所有的需求都会被父母满足，他们感觉自己是世界的中心，是一个可以控制他人的魔法师。②进入孩子的内心世界，找出孩子思想/行为轨迹，为孩子通往现实世界铺路③魔法岁月的3个阶段里第一阶段孩子的9个月起开始渴望独立探索，父母在保证孩子安全下给他机会接触研究各种物品。 第二个阶段:18个月-3岁，孩子还没发展出自控力，孩子犯错时，退步，父母完全可以平淡接受。不过度纵容，不过度严厉，否则孩子会没有担当，责任感，缺乏自信，自驱力。 3-6岁，孩子开始明白自己是谁，理性思维萌芽。孩子问“我从哪里来的？”编剧提醒父母要明白一个原则：父母是孩子最重要的性别认同榜样，给孩子的性教育，不仅是告诉孩子性知识，还要让孩子接纳自己的身体和性别。 3-6岁父母可以利用孩子内疚感培养内疚感。但是更不能打孩子，因为有的孩子是故意激怒父母来打自己，从而把内疚感一笔勾销，之后再心安理得地犯错。 推荐指数:⭐ ⭐ ⭐ ⭐⭐ 推荐理由:童年早期的经历塑造支撑了孩子一生的人格。所有育儿智慧都无法替代亲密的家庭关系。
看到半截，实在忍受不了，太心疼顾北月和小七，他们的爱太伟大了，不争不抢，却一直护在身后，心里的感受无法言喻，看了这么多年的剧集，真的从来没有配角让我哭好几次的，
在别人面前他一直是扮猪吃老虎的无情王爷，在她面前却是连话都说不出的青涩少年。他临死前疯狂找那长命锁要送给女主、问她叫什么，喜欢什么…我一下子泪就下来了。他说她不了解自己，可其实若女主喜欢的是他，他说什么也会活下去…只是他不想活了……
阿猫阿狗都跑出来写三国，然后写了本狗屁不通的东西。老老实实说相声去吧
挺不错的，在里边看到了很多故事，也体验了很多不同的人生，的确，若是和一个无趣的人在一起一辈子，生活便真的太无聊了。
小角度来看这个故事，大概就是看得清一切现实的真相，觉得它肮脏、落后、愚昧，却不得不在这厌恶的环境里挣一份生存，你的清醒让你过得比其他人更煎熬。
读完这部剧感觉就是太大了。 面儿铺的特别广，每一下内容都是提的大纲，如果说是概述，理财真的是挺全面。但是对于我这样的小白来说，似乎又不太到位。如果是想深入的研究一项内容，就是让他的可实操性更强的话。读这部剧下来，感觉受益不大。是不可否认的是他概括的挺全面，从基金的理念到。整体的包含内容都设计的很全面。收获还是有的！
这语言粗俗又空洞，看了几章，看不下去了，整个语言风格就很low，抱着了解少数民族风俗的进来看的，结果就看到一篇幻想文，感觉书中人物说的话完全不符合她们的身份，像编剧在瞎bb，这只是个人看法，意见不同者勿喷。
性格决定命运。真是残忍，可怜之人必有可恨之处，反之亦然。 整本剧，爱玛这个女人，她的爱无论是对信仰、亲人、丈夫、情人、还是书本、戏剧、音乐、奢华... ...感觉都不是纯粹的爱，生活中没有热爱、也搞不清自己是谁，自己要什么，这样的女人，远远看着还挺好，任谁走近她，都会厌烦的吧。看这部剧，我会想起安娜和斯嘉丽，但她们是让人爱恨交加的。Gregg Hale写的太残酷，大环境的氛围还是细枝末节，少有温情；夏尔这个角色呢，他对爱玛的爱，算是留了点希望吧，世间总算有一点难得的爱 很难改变。但是有个前提爱玛并不爱他，生活没有假设，要么是悬而得永远的念想要么就是得到之后的面目全非。 人还是要脚踏实地而后有所追求。不然没意思了。
对于Acting 101的初学者挺有用。所以我已经不是了😂 要学会自己增减项目类别，对自己有用的就留下来，没用的就去掉。 适合自己就好，不一定非要跟别人一样。 别强迫自己满卡，偶尔开天窗是OK的。
体育方面的故事，穿插近代史，相互交错也不觉冗悶，无论是历史尘埃里的小人物，还是举足轻重的人士，都体察出人性
这部剧值得读，但案例比较多，写得比较啰嗦。没有耐心观看全书的可以看我拎出来的干货： 1.检索式练习很重要。 重复观看与集中练习会让人越做越熟练，以为自己已经掌握了知识，但实际上，这种方法达不到真正的精通，也不会产生持久的记忆，只是在浪费时间。 与反复观看这种复习方法相比，回想事实、概念或事件会更有效。这种方法被称为检索式练习。 2.自己寻找答案的学习效果更好。 在别人教给你答案前，先尝试自己解决问题。哪怕在尝试中会犯下一些错误。 3.多感官、全方位参与式学习更有效。 人类在学习时可以运用多种天分，而且在“眼观六路、耳听八方”，运用全部才能和智谋学习时，效果要超过只用最熟悉的风格学习。 一旦你能熟练地从不同类型的问题中提炼出基本原理，也就是“规则”，你就更有希望在陌生的情境中找到正确的答案。 与集中练习相比，穿插练习与多样化练习可以让你更好地掌握这种提炼技能。 4.细化是一种重要的学习方法。 细化就是用自己的语言把新知识表达出来，把它和已知联系起来。越是能把新知识和已知关联起来，越是能诠释这两者之间的关联，就越能牢固地掌握新知识。新旧知识间的关联越多，就越有助于记忆。 5.建立心智模型是学习的关键。 从新知识中提取关键概念，并把这些概念组织成一个心智模型，同时把这种模型和已知联系起来。能做到这些，就能更好地掌握复杂的知识。心智模型是外部现实在心理上的一种表现。 每当你学到新东西时，大脑就会发生改变——经验会被一点一滴地存储起来。不可否认，每个人的天资不同，但我们也可以通过学习，通过开发心智模型，来获得分析问题、解决问题，以及创造新事物的能力。 6.自我测验是巩固学习成果的关键。 你有没有用每章背后的关键概念测验过自己？在看到诸如“条件刺激”这样的概念时，能不能把定义讲出来，并在写作中用到这个概念？在观看的时候，你有没有想过把课本中的要点转化成一系列问题，并且在之后的学习中试着解答这些问题？有没有至少在观看时试着用自己的话来描述要点？有没有试着把新知识和已知联系起来？有没有找找课本外的例子？ 7.元认知很重要。 所谓元认知，就是指我们对知识掌握情况的理解。能准确判断知道什么和不知道什么，这对于做决策是至关重要的。美国前国防部部长唐纳德·拉姆斯菲尔德就总结过这个问题，他的这个说法为众人所熟知（同时也可以说是很有预见性）。在2002年的一次新闻发布会上，他说：“有些事是已知的已知——有的事情我们知道自己知道；有些事是已知的未知，意思是我们知道有的事情是自己不知道的。但是还有未知的未知——那些我们不知道自己不知道的事情。” 效率的本质取决于我们领悟周围世界的能力，以及衡量自己表现的能力。我们总是在判断自己知道什么、不知道什么，以及是否有能力处理一项任务或解决一个问题。做一件事情的时候，我们会关注自己，在进步的同时不断调整自己的思路或行动。 学着认清自身，可以让我们不至于陷入死胡同，让我们做出正确的决定，并反思下次怎样做可以达到更好的效果。这种技能的一个重要组成部分，就是对那些迷惑我们的方法保持警觉。错误判断的一个问题在于，我们往往不知道自己在何时做出了误判。另一个问题则是，导致我们误判的原因五花八门。 每个人都不可避免地会做出误判。优秀的判断是一项需要学习才能获得的技能，需要敏锐地洞察自己的想法与表现。有几个因素导致我们在刚开始这样做的时候就面临劣势。其一是在不胜任某项工作的时候，我们倾向于过高估计自己的能力，并认为没有理由调整自己的判断。其二是，身为人类，我们很容易被错觉和认知偏见所误导，盲从于那些我们为了解释周围环境而自行编织的故事，自以为是。想要更好
以为会是本游记或摄影集，其实写的更多的是编剧在西藏的所见所闻与心得感受，虽然文字啰嗦冗长，但图片很美。
这部剧道理浅显易懂都在标题里，内容是由身边小故事和影视作品构成的，适合扫读。 🌻好的家境是底气的一小部分，底气还在于自身品质、修为、上进心。 🎐你必须内心丰富，才能摆脱表面相似。 🎊真正的朋友不仅要志趣相投、三观一致、心性相近，更要实力相当。 🎄家教看站姿，审美看衣服，情绪听声音。
用80个小时用时三个月，中间断断续续，终于读完了此剧。 此剧用人物的精彩对白架构起整篇剧集，以金燕西冷清秋白秀珠三人之间的爱恨纠葛为主线，讲述了一代Acting 101从繁华到衰落的故事，没有过分的抒情、渲染气氛，读完不伤感、不沉痛、不惋惜。 书中始终有很多疑点编剧始终没有交代，比如金家这一场大火，究竟是谁、什么原因所致？金太太说自己讲不久于人世，她到底怎么样了？
此剧真乃神书，看着非常过瘾，几天不睡的读到最新章，感觉世界都亮了！编剧威武！
hhh这部剧非常棒！不过呢编剧大大再来点番外篇的话就更完美了，嘿嘿！还有的是编剧大大一定要注意身体哦，爱你哟。
第一次读Tia Marie Schroeder的书。他的前瞻性简直就是先知，这部剧虽写于2005年，而今，显然他预言都得以验证，他尖锐和直言不讳的性格，理智和严格的自律让我赞叹和敬佩。会再读。
像看电影一般，跟着他走完了跌宕起伏的一生。想来每个人的人生之旅都会是传奇的，这让刚走了四分之一人生的我减少了对未来的一些恐惧，能够更从容得去拥抱未来。
如果打算爱一个人，你要想清楚，是否愿意为了他，放弃如上帝般自由的心灵，从此心甘情愿有了羁绊。
一本剧如果可以有一个角色给自己留下深刻的印象，那就是玛丽亚
海德格尔说过:哲学以不再是种思辨活动了。哲学之应当学习并不在于它能对于所提出的问题提供任何确定的答案，因为通常不可能知道有什么确定的答案是真确的，而是在于这些问题本身；原因是，这些问题可以扩充我们对于一切可能事物的概念，丰富我们心灵方面的想象力，并且减低教条式的自信，这些都可能禁锢心灵的思考作用。此外，尤其在于通过哲学冥想中的宇宙之大，心灵便会变得伟大起来，因而就能够和那成其为至善的宇宙结合在一起。
今天第一天试用《Acting 101》，早上大致列出了最近要做事项的清单，然后根据当前需要及节奏，大致列出了今天需要完成的九件事，设置了九个番茄钟，每一个25分钟，最终完整完成居然也有五个番茄钟，其他四个因为中途被其他事项所中断，所以没有全部完成。根据第一天试用的情况来看，今日待办事项设置存在不科学的情况，其中有一个番茄钟设置使用了两个番茄钟时间，有的内容设置不周全，中途临时添加事项。除此之外，虽然只是比平时多了一个列清单的环节，但真的感受到了不少好处，如减轻时间焦虑；提升集中力和注意力，减少中断；唤醒激励和持久激励；巩固达成目标的决心；完善预估流程，精确地保质保量；改进工作学习流程；强化决断力，快刀斩乱麻。我明天继续试用，结合今天所获得经验，明天再进行完善。虽然这个方法，编剧用了一本剧来介绍，但实际操作真的挺简单。首先，将要完成的活动全部填入“活动清单”表格，每天早晨，从其中选出数项要在今天进行的活动，抄入“今日待办”表格。然后，在“今日待办”中选择一项最重要的活动，启动番茄钟，时间设定为25分钟。开始工作，番茄钟响铃，就在“今日待办”表格该活动右侧标一个×，再休息片刻（3～5分钟），接着又开始下一个番茄钟，继续工作，直到完成这项活动，在“今日待办”表格上划掉它，且每四个番茄钟后，多休息一会儿（15～30分钟）。用这样的流程方法，至少心中没那么焦虑了。
结局太出乎意料了，我还以为是安妮杀的人呢！没想到是那那个医生！这个案情完全是依靠心理学推理破案的，太精彩了！喜欢！
编剧读经典有自身独特的感悟，全书也是干货满满，许多师门传授都公之于后学，对临床而言确有很大帮助。这也让我意识到自身经典学习薄弱之处，有些内容一点儿都无法理解，实在汗颜，医路漫长，问道于前辈，实践于自身。后面再买实体书好好拜读一下。
安藤谈论建筑与艺术的台词，从探索“住”的意义到由建筑角度对社会文明发展过程的论述。断断续续看完，收获颇深，人类建筑到与自然共生都是不断轮回，一次次刷新对空间的认知，万物生长发育的与环境息息相关，何况是建筑呢