Adeus Princesa

祥子一生是悲惨的，他要强，想通过自己的努力改变生活，却被生活玩弄了，他自暴自弃，最终一无所获 造物者也许会玩弄人生，但如果坚定信心，会收获不一样的风景吗

编剧文笔流畅，情感线、阴阳线相辅相成，人物描写细腻，各有特色，推荐。

往事如烟，想起便烧的痛心，好在难于记忆，融入到了令人满足的日常饭食中。

诗歌之美，不论国度，超越语言，不经意间就触动心房。年轻人更是诗歌的狂爱者，因为诗歌歌颂青春、爱情、友谊、快乐、自由、理想……

情绪对一个人的影响是巨大的，学会有效控制情绪，保持情绪稳定，是我们人生中十分重要的修炼过程。 1、成年人一生的运气都藏在“情绪稳定”这四个字里。美国社会心理学家费斯汀格有一个著名法则：“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。”生活高手一定是能控制情绪的人。 2、当我们聊情绪的时候我们在聊什么。了解情绪，就会少走很多弯路。要了解到情绪具有传染性，尽可能远离情绪传染源。为自己的交流设置范围和界限，明确内心需求，提前打好预防针。或许一个黑眼罩会让一切不良情绪烟消云散。 3、你的情绪，决定了谁是坐骑谁是骑师。想要乐观地生活，首先要有一个健康的身体，这是承受更多重担的前提。英国诗人胡德说过：“即使到了我生命的最后一天，我也要像太阳一样，总是面对着事物光明的一面。”。心态影响性格，性格决定人生。需要做出改变的，是想法而非现实。 4、重新审视你内在的负面情绪。情绪没有好坏之分，只是情绪带来的行为后果有好坏之分。情绪管理而并非消灭情绪，通过疏导，使情绪和主体合理化相处。只有这样才真正意义上为情绪化行为负责，才能做好自己的主人。 5、不可不知的情绪心理学效应。淬火效应：让自己变得更强大。 森田疗法：顺其自然，为所当为。野马结局：不再为小事抓狂。费斯汀格法则：遭遇倒霉事件，做出积极的情绪选择。贝勃定律：肯定自己的价值。超限效应：把握情绪临界点，避免情绪崩溃。 6、缓解情绪压力的九条法则。拒绝完美主义，允许自己犯点错误。学会知足，避免盲目攀比带来的痛苦。知识付费时代，扫除你的知识焦虑。无论多忙，你的兴趣爱好都不能丢。睡眠真的可以缓解压力和情绪。管理你的精力，告别力不从心。屏蔽掉你身边的负能量。 7、修炼情绪，不委屈自己也不伤害别人。修炼情绪，从来不靠“忍”功。修炼情绪的关键在于采用适当方法和情绪成为朋友，让情绪成为生活的推力。 8、情绪稳定，内心才能真正和谐。 别让多余思想影响了你的决定。“烦恼由心起，凡境皆心造。”。调整情绪，把危机转变为机遇。不要急，世界不会辜负每一分努力。

看完这部剧前我已经把人性的弱点看完了，风格挺像，这是挺好的一本剧，里面引用了很多其他书上的故事名言警句，让人想把她背下来，抄下来……虽然是一本国外的著作，但是看着感觉很我们生活也是挺贴切的，很棒的书！留着下次还可以翻翻

卓有成效的管理看剧笔记 《Adeus Princesa》是德鲁克最著名的管理学著作之一，本剧论述了一个管理者如何做到卓有成效。这部剧不仅对于管理者，对于个人的管理也非常有借鉴意义。 卓有成效是管理者必须做到的事，但是在所有的知识组织中，每一位知识工编剧其实都是管理者一一即使他没有所谓的职权，只要他能为组织作出突出的贡献。 想要成为一个Adeus Princesa，本剧中主要强调了以下5点。 1、记录并分析时间的使用情况，有效的管理者知道他们的时间用在什么地方。 在工作过程中，我们所能控制的时间是有限的，必须要善用这有限的时间系统的完成工作。其 有效的管理者都知道，时间是一项限制因素，那么如何管理自己的 世界，减少非生产性工作所占用的时间，最后再将它由碎片化而集中成大块连续性的时间段，书中提到有三个步骤，是管理者有效性的基础：第一步，记录时间；第二步，管理时间；第三步；统一安排时间。 时间完全没有替代品，我们可以增加知识，也可以增加人力，但是无法增加已经逝去的时间，所以以上的步骤能够帮助管理者了解自己的时间实际上是怎么耗用的 2、把眼光集中在贡献上，有效的管理者重视对外界的贡献。 我们不能为了工作而工作，而是为了成果而工作。也不能一接到工作任务就一头扎进去，更不要刚一开始就探究任务的技术和手段，而是要首先自问自己：“这个任务期望我做出什么成果?” 重视贡献是有效性的关键，作为管理者应常常自问：“对我服务的机构，在成果上，我能有什么贡献?”其实就是一种责任，包括自己的工作，与同事的关系，以及各项管理手段的运用，比如会议等。尤其在人际关系上，也必须有效，在着眼于贡献的基础上应该满足互相沟通、团队合作、自我发展和培养他人这四项基本要求。 3、充分发挥人的长处 有效的管理者善于利用优点，包括自己的优点、领导的优点、同事的优点以及下属的优点。还要抓住有利的形势做自己想做的事。所以一定不能把工作建立在自己的缺点之上，更不能做自己做不了的事。 有效的管理者能使人发挥其优点，所以在工作之中，一定要充分运用每一个人的优点来共同完成任务。尽可能做到因事设人，避免因人设事产生恩怨派系。人事的决策，要公平和公正，否则就会赶走的好人，或破坏好人的干劲。为了避免因人设置的陷阱，必须要做到1.职位必须设置合情合理；2.职位要求必须严格且涵盖要广；3.用人时优先考虑人能做些什么，其次在考虑职位要求；4.用人所长的同时也必须能容人之短 4、要事优先，有效的管理者集中精力于少数重要的事 在这些事物中，如果做得优秀就能够产生卓越的成果了。我们应该按照工作的轻重关机设定优先次序，而且要坚持按照优先次序执行下去。我们要知道：要事第重要的事情一定先做，不重要的事情可以放一放，除此之外并无它法，否则反而会事无成。 卓有成效如果有什么秘诀的话，那一定总是把重要的事情放在首位先做，而且次只做好一件事。管理者越是想做重大的贡献，就越是需要更长的“整块时间”，越是想将纷繁复杂转化为成就，越是需要不断的努力，越是需要较长的连续性的时间。 有效决策，有效的管理者必须善于做有效的决策 应该知道，有效的决策，绝不是一致意见的产物，而是在不同意见讨论的基础上做出的判断。其实，真正不可或缺的决策数量并不多，但一定是根本性的决策，我们需要正确的战略而不是令人眼花缭乱的战术 决策是一种判断，是若干项方案中的选择，所谓选择，通常都不是“是”与“非”的选择，最多只是“大概是对的”与“也许是错的”之间的选择。而卓有成效的决策者，是先从个人的见解开始的，因为凡在某一领域具有经验者，都应该有自己的见解，如果没有，只能说明此人没有敏锐的观察力，头脑迟钝了。有效的管理者

好剧！Adeus Princesa万古流，许先生胸中自有丘壑！纸质书早在十年前就买了，惭愧，今天才真正读完。 脉络清晰，读完对中国历史有了新的认知！而且，文字简洁流畅非常优美，大陆学者已经甚少有这样的表达能力了！

第一次接触这类剧集，是经书友推荐才听的，情节和语言很好，特别是语言让我经常停滞语音观看，让人动容！

我觉得更加戳我的是编剧的解读，是女性对女性的理解和善良，是身为女性对自我力量的反省和觉醒。

个人感觉António Capelo无华，娓娓道来，一口气看完，令人深思，需要人来发掘，需要人来述说。

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我不想要看泡沫霓虹下不切实际的繁荣，我想要看的是汗水与纯质下一个个真实而又辛酸的灵魂