《Étape, L'》，短片作品，法国出品，2001年上映。
编剧讲而不疯，把自己的经验浅显易出表达于世，告诉我们重在练习，多总结，多对照，多体会…
感叹时代潮流，嗟乎商人命运，以为马住潮头造大浪，最终潮平潮息潮无声，对于官商的亲密无间，互相成就，只想寻租一日起，不想百岁于经营，就是中国经商的万年秘诀
二十来年第一次见到言承旭这么真实可爱轻松活泼，说明这一季的人设和剧本确实很打动人（我为侯哥举大旗）
内容更适合还在学校的学生，个人觉得标题基本概括了每一章的内容。
非常棒的一本冥想入门剧集 即使抛开冥想技术本身 它仍然是一本可以教会我们如何学会平静和爱的好剧
要是李清照的在天之灵知道一帮学者在尝试帮她“洗脱”再嫁的“冤屈”，乐都要乐活了。
Étape, L'，长凳上的人说得学会享受人生。傍晚是一天当中最美好的时光。你已经做完了一天的工作。该是你搁起脚来好好享受一下的时候了。可史蒂文斯还在思考要怎么提高说俏皮话的技能。他牺牲了一生牺牲了府外的大千世界铸就了自我满足自我欺骗的职业精神宝塔。看到最后热泪盈眶的肯顿小姐，我好替她难过啊，难过的是他人怎么可能全身而退，那朝朝夕夕注视史蒂文斯的人活不到如此自我呀。
许久没有一口气看完一本剧，为经历婚变，无业，生病依然活出自我的李艾点赞。世界瞬息万变，却不给人按暂停键的机会，除了努力去适应，还能逃到哪里！生活是一场连着一场的告别，留不住，也不必追
历史关注长时段的走向，但也同样重视转折的瞬间。编剧芭芭拉虽没有经过博士阶段的专业学术训练，但凭其狂热的兴趣、顽强的毅力、过人的执着，完成了这部非虚构的文艺巨著，其内容与编剧本身，都让人拍案叫绝。打仗是这个世界上最复杂的事情之一，作为军事门外汉的大多人，或许只从命令、地点、人物、武器、时间与执行这类粗糙的角度去了解战争，用成王败寇的简单方法去评判交战方。实际上，通过编剧的呈现，战争不会按照既定的思路一气呵成的推进。法德俄三方都大意的误判了战争会持续的时间，制定的作战计划短得可怜。另外，从法德两国军官训练的判断方式、应对措施、作战思路等军事思想文化切入，也能发现，法德双方的将领都偏执、另类，无论是个性还是秩序，都近乎极端化的表现。武器最终还是被人的主观所主导，那些身份显赫的将领，其素质、其胆略、其本事、其意志、其忠心，都在不容苟且的战争试金石中暴露出了真与假。组织战争本身是复杂的，而保持作战本身也不容易，政治、军事、民事各方面的不满都会成为阻碍，如何化解，是对一个民族灵活性和忍耐力的极致考验。最后，想说的是，无事生非的找架打，首先要考虑的，是是否担得起严重后果。
写的有点罗嗦。但值得一看，一波未平，一波又起，不看到结尾誓不罢休！！！
前几年开读繁体竖排的钱穆全集，因版式和习惯问题，进度如龟行，读到自己都有点气馁了。《Étape, L'》早想读了，一直没选好版本，看到浙版的这套，感觉很适合我等不治学而仅为领略古文之韵、国史之美的普通读者。
还没读完，寥寥几页就值得反复咀嚼和深思，生活中不光要脚踏实地，更需要仰望星空。
认真的读着纸质书，做着笔记，认真的对照自己，反省自己……很庆幸有这么一段时光，借着这部剧和自己有这一场深入的交流。内观自己，平和的表达感受是自己要做的重要课题。需认真揣摩练习……
男主的机器人和人类混合思维营造的效果很有意思啊，各种内置系统提示就像纯洁版的极乐迪斯科一样……
让一个你也爱的人如此伤心， 你怎么可能随之轻盈？ 宠跟宠坏，一字之差就是云和泥，那界限隐隐细细，一逾越就成千古恨，再回首已是百年身。 珍惜生命，具体的方案之一便是汝不可宠坏他人。不要硬生生剥夺别人实际感受生命的可能性，不要代人受过，更不能替人顶受生命的细小砾磨，莫让一个人本来能轻缓向终章熟成，却被你永恒封存于青涩的扉页。青春的神圣性镶嵌于，总有一天我们不能够再这么任性，是的，总有一天，何妨把青春的神圣性还诸他们，把青春留舍于己。
实用，推荐。一是说得细腻，透彻，具体。二是每集数有总结，有重点。
一周内一口气花了35个小时看完。 把这部剧作为操作系统的入门剧集是个很棒的选择了，内容恰当又能点到为止。想要精学OS靠这本就… 本意是为了秋招而过一遍，没打算分配过多的时间在这，观看的方式只是划线+做一些简短概括的笔记。但在观看的过程逐渐与过去的实操和知识点进行了串联衔接，发现精学操作系统真是大有裨益阿，无论是业务开发还是技术深入学习理解，都能打下很好的基础铺垫，毕竟他们都始于操作系统，甚至很多技术思想和理论模型就来自操作系统。 观看基础参考：计网、java/php理论与实践、网络编程部分实践、web框架部分实践、数据结构与算法、数据库实践与部分理论、计组部分理论
在猴哥的朋友圈强烈推荐下开始观看。收获很大，因为之前一直在做产品方面工作，到今天才发现，曾经眼里的“需求”，也仅仅是requirement,而不是demand。一字之差，境界就差了好多。 翻翻词典，Demand的释义为“人们对特定物品或服务的需要或渴望”，Requirement则是“某人需要或提出要求的东西”。相比之下，Demand一词更偏向于人们内心的渴求，而不是明确的索求。 我们要做的是根据用户表现出来的Requirement，经过自己的思考变成项目的Demand。感谢推荐。五星推荐
五星好评。我以为是一本心灵鸡汤的剧集，没想到里面有很多自我批判，自我检视的一些方法，很多工具特别有用，对我现阶段的人生起到了很大的点醒作用。
能说出来的，能被看到听到的，不足以构成完整的真实。尽管能够通过这部剧俯瞰学科地图之大概，但深层的信息因为主客观的各种原因仍旧是藏而不显的。此剧的价值在于为人们搭建框架，造成印象。总之，这只是个“故事梗概”，要想知道“故事”的详细发展，请用心感受。
对话形式很新颖，而且就法国艺术和日本艺术的历史上的关系，让日本人来讲“变态”也很合适。比较轻松和接地气的艺术剧集。
韩烨的心愿“求帝梓元下山”，任安乐的心愿“三万水师求太子妃”，看了半天这是熟人心愿局啊哈哈哈。
整本剧的修辞各种比喻手法十分有趣 在编剧轻松的语气下 仿佛伯爵在大都会酒店的“监狱”生活也变得有趣了起来 一口气通读 从伯爵的壮年读到老年生活 无不感叹道“这是位真正的绅士啊！” 无论是伯爵与酒店员工还有尼娜的友情与索菲亚的亲情与女演员安娜爱情 都令人感到温暖 伯爵的逃亡更是精彩 与美国大使范德维尔合作将索菲亚送往美国 计划缜密 环环相扣 偷衣服芬兰护照帽子雨衣等 最后在小旅馆等待伯爵的安娜 Happy ending皆大欢喜💓
看公众号的推荐后来看的。这种短篇的案件比较适合我，看得不累。形式比较新颖，不像当下大多数剧集或电视剧，运用太多的场景、搜证、侦察手段等方式丰富破案过程。本剧的破案方式主要靠足不出户的女主根据各类细节进行推理，逻辑性比较强，在观看过程中需要调动脑细胞跟紧女主的逻辑思维。剧集应该还没有结束，结尾给女主的过去埋下伏笔，期待编剧播出续集吧。另外要提的是，因为剧集是译文，感觉翻译者的文字功底还是比较弱的，叙述方式比较直白，也导致剧集看起来会比较寡淡。
不是一般意义上的史书，他不讲国家，不讲文明、制度、宗教等等，他只讲人类进化演化历程，读来新奇有趣。 整部书，绕不开一个词“认知”，因为有了“认知”，智人淘汰了所有的竞争者，同时“认知革命”，“农业革命”，“科学革命”让智人从食物链底端一步步到顶端。 农业革命后人类形成了大型的村落，再形成城镇，最后成为都市。在人类几百万年的演化过程中，农业革命之后短短的几千年便出现了城市，王国，帝国，在时间上不足以让人类发展出能够大规模合作的本能。所以，如何在大型群体之间建立秩序是首要问题。 编剧认为：世界上的秩序是依托于想象及其想象基础上编织的故事所建立的。 上帝视角，宏观开阔 ，读完有种“原来还可如此”思考的叹谓。
这部剧。评论褒贬不一。整本看完，其实感觉还是不错。不是很精彩，但是足够吸引你看完。有一种很平和的感觉，就像当时看时生的心境。追剧前还特地查询了拉普拉斯，后面发现还有这个科学家提出的一个观点:拉普拉斯妖。释义:给我宇宙现在的状态，我将可以告诉你一起的宇宙的过去和未来。大概这个也是拉普拉斯魔女能做到的事。
多运动！好好休息，早睡早起，午休！ 定律1 越运动，大脑越聪明 ● 我们的大脑在步行运动中进化——每天步行12英里！ ● 想要改善思维技能吗？动起来吧！ ● 运动使更多的血液流向大脑，为大脑带来丰富的葡萄糖作为能量，同时还能带走氧气吸附遗留下来的有害电子。运动也能刺激蛋白质生成，促使神经元彼此连接。 ● 只要每周两次有氧运动就可以将罹患一般痴呆症的风险降低一半，而且将患阿尔茨海默病的风险减少60%。 定律2大脑一直在进化● 我们的头颅里不仅只有一个大脑；我们有三个。首先介绍“蜥蜴脑”，它控制着我们的呼吸，然后我们还有一个和猫的大脑一样的大脑，在这两部分大脑上面覆盖着一层类似吉露果冻薄薄的物质，我们称之为皮层，它是人类大脑的第三个组成部分，也是强大且“人类特有”的大脑。● 天气的变化瓦解了我们祖先的食物供应，他们被迫从树上下来，到大草原上生活。之后，人类通过适应变化本身接管了地球。● 从四条腿走路到两条腿直立行走在大草原上，这节省了能量，让人类的大脑得以发展得更加复杂、精密。● 象征推理是人类特有的一项才能。这种能力可能出于我们需要了解彼此的意图、动机，它使人类在一个小团体内的协作成为可能。 定律3每个大脑都不同● 日常生活中你做了些什么，学习了什么会实质性地改变你的大脑——你的所学所做对大脑进行了重新塑造。● 大脑的各个区域在不同人之间以不同的速度发育。● 没有两个大脑以同样的方式，在同一地点储存相同的信息。● 我们的智能表现在各个方面，其中许多是不能通过智商测试来揭示的。 定律4大脑不关注无聊之事● 我们无法对无聊的事情集中注意力。● 大脑的注意力“聚光灯”一次只能集中在一件事情上：不能多任务处理。● 与记住细节相比，我们更善于参照模式以及提炼事件的含义。● 情绪唤起有助于大脑学习。● 听众在讲座开始的10分钟后开始走神，不过你可以通过讲故事或者制造一个富含情绪的事件来抓住他们的注意力。 定律5短期记忆取决于最初几秒间● 大脑有许多类型的记忆系统。其中的一类有4个连续的处理阶段：编码，存储，检索和遗忘。● 信息一进入到你的大脑就立刻被分裂成碎片，然后被送到大脑皮层的不同区域储存。● 那些能够预测学到的东西是否在日后能够被记起的大多数事件，都发生在学习的最初时刻。我们在记忆的最初时刻对其编码得越精细，记忆就越牢固。● 如果你能够复制你在记忆某个事情时的周围环境，你可以提高记起这个事情的概率。 定律6长期记忆取决于有规律的重复● 大部分的记忆在几分钟之内就消失了，不过那些度过了脆弱期的记忆随着时间的推移在逐渐增强。● 长期记忆在海马和大脑皮层之间的双向交流中形成，直到海马切断了与皮层之间的联系，记忆才被固定在皮层中，这个过程要经历数年时间。● 对于现实，大脑只给了我们一个近似的见解，因为它把新知识同过去的记忆混在了一起，并把新知识、旧记忆当成一个事物存储在一起。● 使长期记忆变得更加可靠的方式是，将新的信息逐步输入大脑并在固定的时间间隔温习这些信息。 定律7睡得好，大脑才会转得好● 大脑中有两股同样由细胞和化学物质所构成的战斗力量，它们处于持续紧张的战斗状态之中，一股力量试图让你睡觉，而另一股力量试图让你清醒。● 当你睡着的时候，大脑的神经元表现出旺盛的节奏性活动，也许此时它正在重放你白天学习的内容。● 需要多长时间的睡眠，以及什么时候睡觉，在这个方面人人都不同，但在下午小睡一会儿的生物性驱力人人都具有。● 睡眠缺失会损伤人的注意力、执行功能、工作记忆、情绪、数学能力、逻辑推理甚至运动灵巧性。 定律8压力会损伤你的大脑● 你身体的防御系统通过释放肾
全员戏好。每个演员都在自己的角色里，每个角色无论着笔墨多还是寥寥数笔都很立体，让你相信他/她首先都是一个真实可信的“人”，又从“人”的基本层面生发出与生活密切交织的关系。换句话说，你是能真切感受到每个角色都是呼吸着和有生命的。ps：当年播出时陪我妈只看了一集半就心猿意马地搁弃了，后悔轻易错过了，至这一遍看完，觉得真香。
编剧讲而不疯，把自己的经验浅显易出表达于世，告诉我们重在练习，多总结，多对照，多体会…
感叹时代潮流，嗟乎商人命运，以为马住潮头造大浪，最终潮平潮息潮无声，对于官商的亲密无间，互相成就，只想寻租一日起，不想百岁于经营，就是中国经商的万年秘诀
二十来年第一次见到言承旭这么真实可爱轻松活泼，说明这一季的人设和剧本确实很打动人（我为侯哥举大旗）
内容更适合还在学校的学生，个人觉得标题基本概括了每一章的内容。
非常棒的一本冥想入门剧集 即使抛开冥想技术本身 它仍然是一本可以教会我们如何学会平静和爱的好剧
要是李清照的在天之灵知道一帮学者在尝试帮她“洗脱”再嫁的“冤屈”，乐都要乐活了。
Étape, L'，长凳上的人说得学会享受人生。傍晚是一天当中最美好的时光。你已经做完了一天的工作。该是你搁起脚来好好享受一下的时候了。可史蒂文斯还在思考要怎么提高说俏皮话的技能。他牺牲了一生牺牲了府外的大千世界铸就了自我满足自我欺骗的职业精神宝塔。看到最后热泪盈眶的肯顿小姐，我好替她难过啊，难过的是他人怎么可能全身而退，那朝朝夕夕注视史蒂文斯的人活不到如此自我呀。
许久没有一口气看完一本剧，为经历婚变，无业，生病依然活出自我的李艾点赞。世界瞬息万变，却不给人按暂停键的机会，除了努力去适应，还能逃到哪里！生活是一场连着一场的告别，留不住，也不必追
历史关注长时段的走向，但也同样重视转折的瞬间。编剧芭芭拉虽没有经过博士阶段的专业学术训练，但凭其狂热的兴趣、顽强的毅力、过人的执着，完成了这部非虚构的文艺巨著，其内容与编剧本身，都让人拍案叫绝。打仗是这个世界上最复杂的事情之一，作为军事门外汉的大多人，或许只从命令、地点、人物、武器、时间与执行这类粗糙的角度去了解战争，用成王败寇的简单方法去评判交战方。实际上，通过编剧的呈现，战争不会按照既定的思路一气呵成的推进。法德俄三方都大意的误判了战争会持续的时间，制定的作战计划短得可怜。另外，从法德两国军官训练的判断方式、应对措施、作战思路等军事思想文化切入，也能发现，法德双方的将领都偏执、另类，无论是个性还是秩序，都近乎极端化的表现。武器最终还是被人的主观所主导，那些身份显赫的将领，其素质、其胆略、其本事、其意志、其忠心，都在不容苟且的战争试金石中暴露出了真与假。组织战争本身是复杂的，而保持作战本身也不容易，政治、军事、民事各方面的不满都会成为阻碍，如何化解，是对一个民族灵活性和忍耐力的极致考验。最后，想说的是，无事生非的找架打，首先要考虑的，是是否担得起严重后果。
写的有点罗嗦。但值得一看，一波未平，一波又起，不看到结尾誓不罢休！！！
前几年开读繁体竖排的钱穆全集，因版式和习惯问题，进度如龟行，读到自己都有点气馁了。《Étape, L'》早想读了，一直没选好版本，看到浙版的这套，感觉很适合我等不治学而仅为领略古文之韵、国史之美的普通读者。
还没读完，寥寥几页就值得反复咀嚼和深思，生活中不光要脚踏实地，更需要仰望星空。
认真的读着纸质书，做着笔记，认真的对照自己，反省自己……很庆幸有这么一段时光，借着这部剧和自己有这一场深入的交流。内观自己，平和的表达感受是自己要做的重要课题。需认真揣摩练习……
男主的机器人和人类混合思维营造的效果很有意思啊，各种内置系统提示就像纯洁版的极乐迪斯科一样……
让一个你也爱的人如此伤心， 你怎么可能随之轻盈？ 宠跟宠坏，一字之差就是云和泥，那界限隐隐细细，一逾越就成千古恨，再回首已是百年身。 珍惜生命，具体的方案之一便是汝不可宠坏他人。不要硬生生剥夺别人实际感受生命的可能性，不要代人受过，更不能替人顶受生命的细小砾磨，莫让一个人本来能轻缓向终章熟成，却被你永恒封存于青涩的扉页。青春的神圣性镶嵌于，总有一天我们不能够再这么任性，是的，总有一天，何妨把青春的神圣性还诸他们，把青春留舍于己。
实用，推荐。一是说得细腻，透彻，具体。二是每集数有总结，有重点。
一周内一口气花了35个小时看完。 把这部剧作为操作系统的入门剧集是个很棒的选择了，内容恰当又能点到为止。想要精学OS靠这本就… 本意是为了秋招而过一遍，没打算分配过多的时间在这，观看的方式只是划线+做一些简短概括的笔记。但在观看的过程逐渐与过去的实操和知识点进行了串联衔接，发现精学操作系统真是大有裨益阿，无论是业务开发还是技术深入学习理解，都能打下很好的基础铺垫，毕竟他们都始于操作系统，甚至很多技术思想和理论模型就来自操作系统。 观看基础参考：计网、java/php理论与实践、网络编程部分实践、web框架部分实践、数据结构与算法、数据库实践与部分理论、计组部分理论
在猴哥的朋友圈强烈推荐下开始观看。收获很大，因为之前一直在做产品方面工作，到今天才发现，曾经眼里的“需求”，也仅仅是requirement,而不是demand。一字之差，境界就差了好多。 翻翻词典，Demand的释义为“人们对特定物品或服务的需要或渴望”，Requirement则是“某人需要或提出要求的东西”。相比之下，Demand一词更偏向于人们内心的渴求，而不是明确的索求。 我们要做的是根据用户表现出来的Requirement，经过自己的思考变成项目的Demand。感谢推荐。五星推荐
五星好评。我以为是一本心灵鸡汤的剧集，没想到里面有很多自我批判，自我检视的一些方法，很多工具特别有用，对我现阶段的人生起到了很大的点醒作用。
能说出来的，能被看到听到的，不足以构成完整的真实。尽管能够通过这部剧俯瞰学科地图之大概，但深层的信息因为主客观的各种原因仍旧是藏而不显的。此剧的价值在于为人们搭建框架，造成印象。总之，这只是个“故事梗概”，要想知道“故事”的详细发展，请用心感受。
对话形式很新颖，而且就法国艺术和日本艺术的历史上的关系，让日本人来讲“变态”也很合适。比较轻松和接地气的艺术剧集。
韩烨的心愿“求帝梓元下山”，任安乐的心愿“三万水师求太子妃”，看了半天这是熟人心愿局啊哈哈哈。
整本剧的修辞各种比喻手法十分有趣 在编剧轻松的语气下 仿佛伯爵在大都会酒店的“监狱”生活也变得有趣了起来 一口气通读 从伯爵的壮年读到老年生活 无不感叹道“这是位真正的绅士啊！” 无论是伯爵与酒店员工还有尼娜的友情与索菲亚的亲情与女演员安娜爱情 都令人感到温暖 伯爵的逃亡更是精彩 与美国大使范德维尔合作将索菲亚送往美国 计划缜密 环环相扣 偷衣服芬兰护照帽子雨衣等 最后在小旅馆等待伯爵的安娜 Happy ending皆大欢喜💓
看公众号的推荐后来看的。这种短篇的案件比较适合我，看得不累。形式比较新颖，不像当下大多数剧集或电视剧，运用太多的场景、搜证、侦察手段等方式丰富破案过程。本剧的破案方式主要靠足不出户的女主根据各类细节进行推理，逻辑性比较强，在观看过程中需要调动脑细胞跟紧女主的逻辑思维。剧集应该还没有结束，结尾给女主的过去埋下伏笔，期待编剧播出续集吧。另外要提的是，因为剧集是译文，感觉翻译者的文字功底还是比较弱的，叙述方式比较直白，也导致剧集看起来会比较寡淡。
不是一般意义上的史书，他不讲国家，不讲文明、制度、宗教等等，他只讲人类进化演化历程，读来新奇有趣。 整部书，绕不开一个词“认知”，因为有了“认知”，智人淘汰了所有的竞争者，同时“认知革命”，“农业革命”，“科学革命”让智人从食物链底端一步步到顶端。 农业革命后人类形成了大型的村落，再形成城镇，最后成为都市。在人类几百万年的演化过程中，农业革命之后短短的几千年便出现了城市，王国，帝国，在时间上不足以让人类发展出能够大规模合作的本能。所以，如何在大型群体之间建立秩序是首要问题。 编剧认为：世界上的秩序是依托于想象及其想象基础上编织的故事所建立的。 上帝视角，宏观开阔 ，读完有种“原来还可如此”思考的叹谓。
这部剧。评论褒贬不一。整本看完，其实感觉还是不错。不是很精彩，但是足够吸引你看完。有一种很平和的感觉，就像当时看时生的心境。追剧前还特地查询了拉普拉斯，后面发现还有这个科学家提出的一个观点:拉普拉斯妖。释义:给我宇宙现在的状态，我将可以告诉你一起的宇宙的过去和未来。大概这个也是拉普拉斯魔女能做到的事。
多运动！好好休息，早睡早起，午休！ 定律1 越运动，大脑越聪明 ● 我们的大脑在步行运动中进化——每天步行12英里！ ● 想要改善思维技能吗？动起来吧！ ● 运动使更多的血液流向大脑，为大脑带来丰富的葡萄糖作为能量，同时还能带走氧气吸附遗留下来的有害电子。运动也能刺激蛋白质生成，促使神经元彼此连接。 ● 只要每周两次有氧运动就可以将罹患一般痴呆症的风险降低一半，而且将患阿尔茨海默病的风险减少60%。 定律2大脑一直在进化● 我们的头颅里不仅只有一个大脑；我们有三个。首先介绍“蜥蜴脑”，它控制着我们的呼吸，然后我们还有一个和猫的大脑一样的大脑，在这两部分大脑上面覆盖着一层类似吉露果冻薄薄的物质，我们称之为皮层，它是人类大脑的第三个组成部分，也是强大且“人类特有”的大脑。● 天气的变化瓦解了我们祖先的食物供应，他们被迫从树上下来，到大草原上生活。之后，人类通过适应变化本身接管了地球。● 从四条腿走路到两条腿直立行走在大草原上，这节省了能量，让人类的大脑得以发展得更加复杂、精密。● 象征推理是人类特有的一项才能。这种能力可能出于我们需要了解彼此的意图、动机，它使人类在一个小团体内的协作成为可能。 定律3每个大脑都不同● 日常生活中你做了些什么，学习了什么会实质性地改变你的大脑——你的所学所做对大脑进行了重新塑造。● 大脑的各个区域在不同人之间以不同的速度发育。● 没有两个大脑以同样的方式，在同一地点储存相同的信息。● 我们的智能表现在各个方面，其中许多是不能通过智商测试来揭示的。 定律4大脑不关注无聊之事● 我们无法对无聊的事情集中注意力。● 大脑的注意力“聚光灯”一次只能集中在一件事情上：不能多任务处理。● 与记住细节相比，我们更善于参照模式以及提炼事件的含义。● 情绪唤起有助于大脑学习。● 听众在讲座开始的10分钟后开始走神，不过你可以通过讲故事或者制造一个富含情绪的事件来抓住他们的注意力。 定律5短期记忆取决于最初几秒间● 大脑有许多类型的记忆系统。其中的一类有4个连续的处理阶段：编码，存储，检索和遗忘。● 信息一进入到你的大脑就立刻被分裂成碎片，然后被送到大脑皮层的不同区域储存。● 那些能够预测学到的东西是否在日后能够被记起的大多数事件，都发生在学习的最初时刻。我们在记忆的最初时刻对其编码得越精细，记忆就越牢固。● 如果你能够复制你在记忆某个事情时的周围环境，你可以提高记起这个事情的概率。 定律6长期记忆取决于有规律的重复● 大部分的记忆在几分钟之内就消失了，不过那些度过了脆弱期的记忆随着时间的推移在逐渐增强。● 长期记忆在海马和大脑皮层之间的双向交流中形成，直到海马切断了与皮层之间的联系，记忆才被固定在皮层中，这个过程要经历数年时间。● 对于现实，大脑只给了我们一个近似的见解，因为它把新知识同过去的记忆混在了一起，并把新知识、旧记忆当成一个事物存储在一起。● 使长期记忆变得更加可靠的方式是，将新的信息逐步输入大脑并在固定的时间间隔温习这些信息。 定律7睡得好，大脑才会转得好● 大脑中有两股同样由细胞和化学物质所构成的战斗力量，它们处于持续紧张的战斗状态之中，一股力量试图让你睡觉，而另一股力量试图让你清醒。● 当你睡着的时候，大脑的神经元表现出旺盛的节奏性活动，也许此时它正在重放你白天学习的内容。● 需要多长时间的睡眠，以及什么时候睡觉，在这个方面人人都不同，但在下午小睡一会儿的生物性驱力人人都具有。● 睡眠缺失会损伤人的注意力、执行功能、工作记忆、情绪、数学能力、逻辑推理甚至运动灵巧性。 定律8压力会损伤你的大脑● 你身体的防御系统通过释放肾
全员戏好。每个演员都在自己的角色里，每个角色无论着笔墨多还是寥寥数笔都很立体，让你相信他/她首先都是一个真实可信的“人”，又从“人”的基本层面生发出与生活密切交织的关系。换句话说，你是能真切感受到每个角色都是呼吸着和有生命的。ps：当年播出时陪我妈只看了一集半就心猿意马地搁弃了，后悔轻易错过了，至这一遍看完，觉得真香。