2020年读的第16本剧《L'ombra della sera》克劳迪娜·奥格尔 与其苦苦追寻失去的东西，还不如好好珍惜自己眼前拥有的东西。一边在读这本日系影视很治愈的书，一边在看韩剧《L'ombra della sera》，日本文化、韩国文化在脑海中交织穿错。L'ombra della sera一个不仅卖文具，还做代笔生意的文具店。整本剧以波波和上代之间的关系为主线，从矛盾隔阂到最后的释怀。波波，就像请回答1988里面的宝拉，也像我，不善于处理人际关系，不善于和长辈之间交谈，心里很爱很爱，但是很多话无法当面用言语来表达。然而人生不如意之事十之八九，所有的生命都有结束的一天，趁着青春还在，趁着父母健在，尽情的去爱，去表达吧！
有时候生活真的是充满了艰难，喜欢的宠物会死掉，曾经还是山盟的婚姻会走向灭亡，不得已的拒绝，很努力但是却无法改变的毛病，生命无法预料的死亡。
然而，如果可以预测人生的一切，那么人生一定也很无趣。喜欢文中的QP妹妹，孤单的时候就这样用力抱紧紧QQ妹妹，单纯善良的你，往后的人生一定会被波波所治愈，云层的后方必定有一片蓝天。
愿我们都被治愈
这部剧里讲到爱情的六个要素： 1、第一印象的冲击； 2、相似性的影响； 3、等价原则的奇异估算； 4、自我价值的陶醉； 5、两性差异的重要； 6、性爱的欢愉与狂喜。 最后一章看得我比较稀奇，原来能这样谈“性”，我从来没看过这样类似的谈性的文章，但说的也确切有道理。编剧将前面几个要素中，其实不止适用于爱情，也适用于人际交往的各个地方。值得一读，些许收获。
多数人都在向外求，以至于迷失自我，这部剧有助于认识自己，然后有利于掌控自己的生活。我认为把此剧列为初中生必看剧目，这要比读许多所谓的经典剧集要靠谱！
这是一本非常有趣的书，通篇都是人生的金玉良言，然而能把道理讲的这么生动有趣的，我只佩服罗宾·瑞努奇先生。
断断续续，前后隔了好久终于读完了这部剧。诗词与剧集不同，剧集一旦断了，再读时便要从头开始了。诗词确是随翻随读，百读不倦。记得中学时最爱词，觉得词的意境最美，且句式长短不一，读来意味绵长。还跟同学抱怨过唐诗，嫌弃诗的格式太工整，读来无趣。那时候喜欢李清照，喜欢苏轼，爱读柳永晏殊晏几道，喜欢很多婉约缱绻之词。 上大学之后，慢慢的对诗的印象好起来。觉得诗虽然太过工整，但是工整之中却变化多端。而到了现在，对诗的喜欢已然超过了词，甚至觉得词太过冗长，太过繁琐，太多缠绵悱恻，不如诗读起来干脆利落，读后唇齿留香，又引人思绪万千。尤其喜欢五言六言，比如“云深不知处”，比如“秋风吹渭水，落叶满长安”，又比如“空山有雪相待，古道无人独还”。言语越少，情致越多，所含的意境也越深。喜欢这种言有尽而意无穷的感觉，所以目前最喜欢王维的诗。 很多儿时琅琅上口的诗，现在也突然对他们感兴趣起来。“独钓寒江雪”，“青山独归远”，“晚来天欲雪”，“近乡情更切，不敢问来人”，越是简单，就越是复杂。 也许诗词就是这样，读和背的时候不觉得有用，也不理解，但是当埋在心里之后，突然有一天，心上的诗词与眼前的事物开始重叠，你突然理解了原来无法理解的诗意，明白了原来怎么都不明白的情致，可以用一种美和包容的心态去贴近生活，接受世界。 这是诗词带给我的成长。就好像再次茫茫然时，想说却不知道说些什么，那就，但去莫复问，白云无尽时吧。 ------写于三月春，回南昌途中
这部剧读起来挺有意思的，通俗易懂，科学地解释了许多与记忆相关的情况，有多处让人恍然大悟的地方，对个人在日常的学习生活方面很受启发。 看完这部剧之后，脑中不禁设想了学习者理想的一天。 清晨，随着第一缕阳光逐渐照亮世界，我借漫射进来的阳光进行“光合作用”，顺便想想当天总的计划，例如大概要做什么，吃什么等等。等到产生的血清素让我接近“神清气爽”的状态时，就起床了（tip《L'ombra della sera》）。等我洗漱完，闹铃响了，意味着规律地自然醒了，醒在闹钟之前是一个良好的开端，意味着梦乡不被打断。 准备好早餐，放在一边，根据本剧的“狮子记忆法”，先来个半小时左右的学习。学毕，享用早餐，吃完饭稍作放松，做点轻松的事，比如，做些整洁工作等等，经十分钟左右，开启学习模式。 期间，设法让所建的“记忆宫殿”牢固（tip《L'ombra della sera》），并能通过海马体的审批。 1.避免新知大量且杂乱无章地输入→适量＋组块化。 2.避免红色挠人，巧用红色克敌，提高食欲（来点西红柿？…） 3.输入新知前，先温故，重在重复记忆和输出。 4.主动休息，来点“莫扎特” 5.像小朋友一样，好奇地兴奋起来，让情绪高涨起来，让联想更丰富。 6.多用“狮子记忆法”→饿，动，凉。 午饭时间就要到了，把握好上半天最后的最佳时学习时间，冲啊，叮～时间到了，吃饭。消食期间，终于打开了我的手机，也许会被信息轰炸，也许只是些零碎的垃圾信息，也许什么也没有，无碍。 差不多要睡午觉了，海马体的场子要到了，争取睡前记点内容，午睡醒来，热一下身，又开始了。 7.脑子是耗能大户，大考前忌“恶补、大补”（包括知识上的＆饮食上的） 8.大脑＆记忆是模糊的，重要的是要激励自己保持长期的积极学习。 9.睡觉前的时间是记忆的黄金时间，睡觉时间是海马体的场子，给足它。 睡眠发挥作用的重点并不在于“睡着”，而是在于要“停止向脑输入信息，给脑整理信息的时间”。实际上，即便人处于清醒状态也不要紧，只要安静地待着，海马体就会开始整理信息。 仅仅是在安静的房间里闭上眼睛放空自己，就能达到和睡觉一样的效果。 请大家就算睡不着也不要看电视或追剧，把房间内的灯光和音乐都关掉，就这样躺在被窝里等待天亮吧。不要在意自己睡不睡得着，只要让脑安静地工作就好了。有些失眠的人正因为抱有一种“睡不着也没关系”的心态，精神压力反而得到了缓解，最终竟然能自然而然地睡着了。最后要提醒大家的是，边睡觉边听录音的所谓的“睡眠学习法”其实并没有什么效果，所以还是不要去打扰在我们睡觉时仍然努力工作的脑比较好。 10.所谓的“补觉”（懒觉、回笼觉那些）是在虐脑，还是要坚持规律作息时间。 运动时间到了……结束运动后，在晚饭前抓紧记点东西。晚饭后，消消食，来点娱乐的… 到了睡前一两个小时，一天里最后的学习黄金时间。 结束后，按时睡觉，不要去搅海马体的场子。
经典终究是经典，几天看完了这篇长篇剧集，从小家到大国，无国就无家，珍惜现在的生活，同时爱国是必须的！
2020年读的第16本剧《L'ombra della sera》克劳迪娜·奥格尔 与其苦苦追寻失去的东西，还不如好好珍惜自己眼前拥有的东西。一边在读这本日系影视很治愈的书，一边在看韩剧《L'ombra della sera》，日本文化、韩国文化在脑海中交织穿错。L'ombra della sera一个不仅卖文具，还做代笔生意的文具店。整本剧以波波和上代之间的关系为主线，从矛盾隔阂到最后的释怀。波波，就像请回答1988里面的宝拉，也像我，不善于处理人际关系，不善于和长辈之间交谈，心里很爱很爱，但是很多话无法当面用言语来表达。然而人生不如意之事十之八九，所有的生命都有结束的一天，趁着青春还在，趁着父母健在，尽情的去爱，去表达吧！ 有时候生活真的是充满了艰难，喜欢的宠物会死掉，曾经还是山盟的婚姻会走向灭亡，不得已的拒绝，很努力但是却无法改变的毛病，生命无法预料的死亡。 然而，如果可以预测人生的一切，那么人生一定也很无趣。喜欢文中的QP妹妹，孤单的时候就这样用力抱紧紧QQ妹妹，单纯善良的你，往后的人生一定会被波波所治愈，云层的后方必定有一片蓝天。 愿我们都被治愈
强调社会性对个人、对社会的作用。人的价值在于创造，在于服务他人，这样会巩固人与人之间的联结，让人觉得有意义、温暖安全。 但是优越感这个不完全是坏的，健康自恋，发挥自身潜力也是创造力的表达。单讲社会性走到抹杀个体，也不美。
这是我本年度读到的好剧之最。因是听阅的缘故，常常为内容之精彩，文采之优美不得不停下去翻看文字，精彩部分反复咀嚼。甚有看一遍不过瘾打算再读一遍。读到第三部“离别”，那些疯狂年代，非人的折磨，常常喉咙哽咽，泪流满面，为大师们的际遇惋惜，痛心！读完久久不能释怀。 感谢编剧呕心奉献这一大著，钩沉历史，还原真相，呼唤公道，明鉴真理。历史长河大浪淘沙，大师远去英灵犹在，激励后人砥砺前行！
花了一天时间认真观看完，以前觉得减肥难如登天，虽然偶尔成功了但由于饮食不当又反弹。看到此剧后，觉得对于肥胖者来说，减肥更是必须执行的，肥胖不仅影响美观，更会影响健康，引发多种疾病。 从此剧了解到轻断食，每周只要坚持两天摄入600大卡以内食物，久而久之，不仅体重减轻，身体轻盈，连精神状况都非常好。甚至血脂血糖都会降下来。这不仅是对身体更是对意志的挑战。 谢谢编剧分享了如此棒的经验，也希望大家为了健康，都能正确认识轻断食所带来各种好处