三十那年Thirty That Year

神放弃了凡胎肉体的存在，成为一个可以复制转播的文化基因：某个可以在人类意识中永生的符号，就像人人传唱的童谣曲调。这意味着每个人都可以在他们自己的头脑中重新创造你。你不再拥有你自己的身份特性。取而代之的是，你拥有人类需要你拥有的一千副面孔。每个人都想从你身上得到不同的东西。没有任何事物是固定不变、稳定持久的。

一本破案剧集让我感觉到了一些古龙的影子，虽然有一些逻辑的小瑕疵，而且罪犯的悬疑稍微好猜了一些，但是瑕不掩瑜，是一本值得读的好剧.

个人觉得有所收获 1、主动看剧，拓宽思维，帮助自己成长，读和自己的领域和工作相关的书，学有所用。 2、7制定看剧计划，买了书要及时读，创作看剧笔记，看剧博客，加深学习印象。 3 设定自己未来目标，读和自己目标一致的书。 4 读优秀作家的书，加深对问题的思考。 5 让优越的人推荐好剧，涉猎自己未知的领域丰富思维。 6 认识一些爱看剧的朋友，年长的朋友，探讨认知。 7 读一个领域的专业书，学习新的知识。

一本佛系书 我算半个开复粉 自认为这是他所有作品的升华版 值得一读

“罗伯特始终在我的意识里：在只属于我的宇宙学里，一颗星图上的蓝星。”

关于个人跃迁，我总结为：短期看学校和专业，中期看认知、终身学习能力，长期看格局和性格，与人工智能的竞争和进化伴随始终。

剧本烂炸了……可以说是流畅度连一般网剧都不如的地步……

我喜欢这个勇敢而倔强的斯佳丽，永远能在绝境中重生，即使鲜血淋漓，那划出的弧线也将是最美的。

为人父母这个重要的职业，多少人还没拿到职业资格证就上岗了本剧不是育儿的武功秘籍，这里更多的介绍了一些先进的科学理念，提高家长的认知，即使没有孩子可以作为个人提高的剧集拿去翻翻。教育孩子也是“授人予鱼不如授人以渔”的过程。倘若家长都不知道如何渔，又该如何教育孩子呢？本剧的三、四章为得到系老师王立铭老师执笔，很硬核，科学家奶爸强力上线。

世界上有越来越多娱乐的形式、快乐的方法，可我们依然很难获得稳定的快乐。短暂的好心情很容易获得：一个踩在笑点上的段子，一首喜欢的歌，一部经典的电影，都能让我们感受到瞬间的美妙，获得短暂的快乐。那其实，我们大多数的不开心或者焦虑本质上都是对自己无能的愤怒。因为现有能力与我们的欲望不匹配，我们越来越焦虑。所以，保持积极的态度，和情绪友好相处，提升效能感，培养好习惯，自律做自己喜欢的事，拒绝拖延。专注起来，从第一个五分钟开始，坚持了五分钟之后就会发现嗯这个其实自己并没有那么抗拒，那再坚持五分钟。有成果的时候，就会觉得，啊这个我其实可以的。这种喜悦，比看搞笑视频得来的，更值得。

一句话总结，如果天空是黑暗的，那就摸黑生存；如果发出声音是危险的，那就保持沉默；如果自觉无力发光的，那就蜷伏于墙角。但不要习惯了黑暗就为黑暗辩护；不要为自己的苟且而得意；不要嘲讽那些比自己更勇敢热情的人们。我们可以卑微如尘土，不可扭曲如蛆虫。

支线写得好。编剧是《三十那年Thirty That Year》的读者，老白牛犯的臭，躲开了一些。语言文字更生动。因为这一本，可以在历史类网文排在第一集团了。

还行吧 对于有的科学家不熟悉的，读起来就有点吃力 然后人物多了 容易搞昏，总体是可以的，化学 生物 物理都有一些涉及

本剧篇幅不长，应证了那句话：浓缩是精华。整本剧我要啃透还需要多琢磨几遍，全书一共五个集数，第1章是介绍了要成为一个逻辑思考者需要搭建的思想框架；第2章阐述了贯穿逻辑思维的基本原理；第3章阐明了成就一个正确有效论证的所有因素；第4章探讨非逻辑思维的根源；第5章，围绕非逻辑思维（谬误）的主要形式展开了论述。 逻辑学的主题是清晰高效的思考，这的确是我现阶段需要提高的，本剧提供了清晰专业的理论知识，同时去应用到生活实践中，再在实践后反思，总结，再指导下一次行为，方能把这一条条宝贵的信息变为我自己的体会

一个妈妈杀了孩子，一个妈妈做陪审员，可其实她们面对的是同样的困境，只是其中一个到达了承受的极限。悲剧发生的原因其一在于，她们在别无选择的情况下，在他人的鼓励之下，“自愿”地放弃了自己的人生，自己的理想。其二在于极度的疲惫。其三在于整个社会对女性习惯性的打压。肉体疲惫精神惶恐严重不自信，总会有崩溃的一天的。这是结构性的问题，个人反抗很难。甚至，大家见多了以后，觉得这才是正常的。觉得和要求自我的女性大逆不道。这种局面很难打破，几乎是无解的。我对未来也不是很乐观。但是总有觉醒的女性，谁醒来，大环境不好改变，至少小范围内能爽一把。里沙子不是喝酒去了吗？我不是大半夜还可以打游戏吗？

观点没问题。书差点意思，凑了太多字数啊，啰嗦的太多。尤其是看过塔勒布的一系列，看过卡尼曼，看过认知心理学等等之后。

为什么被宠坏的孩子走向社会会更加艰辛，因为缺乏合作精神也就现在说的情商低而处处碰壁，进而更易患心理疾病。

播了！！！播了！！！播了！！！从17年杀青到现在终于放出来。

什么烂片，小说就罗里吧嗦的没看完，电视剧更烂，拖拖拉拉的，配角都能哭一集。男猪脚个啥玩意啊，书里就不好，电视里更不好，喜欢那么差劲的妓女，自个儿也好不到哪里去，人以类聚。女主的啥台词，喘不动气，一脸老态强行装嫩。讨厌冯赵夫妻档。

《三十那年Thirty That Year》一书，是书友推荐的还不错。 编剧的文字看起来很舒服，越是接近生活，越是能够引起共鸣。 文章里没有什么华丽的词藻，也没有鸡汤式的煽情，字里行间却流淌着乐观，积极、以及对生活的热爱。 平凡的生活就是这样，只要你用心生活，就能被生活温柔以待。

这种质感的小甜剧真的不是很好看

什么金什么玉的,我们不过是草木之人。 对日本影视最初的印象，起先是从《三十那年Thirty That Year》开始，一直到青山七惠的《三十那年Thirty That Year》。我读这些作品，感觉它们就像是诗化的剧集，随性自在，人间的种种简单味在作家细密流动的叙述下，一时有了份跳跃的欢脱。溶溶漾漾白鸥飞，观看这类作品的时候，散漫在我心间的一直是这样一幅场景。 看《三十那年Thirty That Year》是系统看剧上推荐过来的。单看剧集列表的话，跟青山七惠的《三十那年Thirty That Year》有点像，都是用四季的更迭作为文章流动的轴线。 《三十那年Thirty That Year》，追剧名就好喜欢。故事讲了在镰仓，有一家帮人代笔的文具店。代写什么呢？俏皮可爱的情书、宣布离婚的公告信、拒绝写信的回绝信…… 以书信传递为主线，交叉雨宫鸠子（代笔人）的生活场景。在这儿，铺陈而来的是世间各类凡人的快乐，收获到的是一种新奇感:仿佛“蔬菜比玫瑰还要红艳、可爱”。 如果说鲁迅好写“无事的悲哀”来勾勒国民性弱点的话，那么尤天翔仿佛就是在唤起人们心中尚温存“无事的快乐”。 📖昨天还静悄悄的，月历刚翻到七月那一页，蝉就开始唧唧鸣叫，这实在太奇妙了。今年的梅雨季提早结束，名副其实的夏天正式报到了。 我忍不住打开汽水喝了起来，冰冷的气泡好似小鱼般在嘴里蹦跳。喝了汽水，就像有一条冰冷的隧道贯穿身体中心。 当我思考这些事时，风从大海的方向吹来，刘海儿好像在跳华尔兹。 男爵亲自去山上采了春之七草给我吗？春天在塑料袋里提前到来了。 我喜欢这儿单纯又似乎是默认的人情世故。 📖好邻居，就是即使没有事先约好，也能视当时的气氛，轻松地临时相约出门。 吃饭各自付钱，是邻居之间维持良好关系的秘诀。 婚姻不合就意味着双方是剑拔弩张的关系吗？我很欣赏这个善良的男孩子，他说， “但是，我不想让我太太一个人当坏人。” 他也是打心底爱她的，在分别的时候还能坦然地爱护对方，不怨恨、不愤怒、不诉苦，可以称得上是理想丈夫了。 每一份职业都值得被认真对待，代笔也是一门艺术，雨宫鸠子温润秀洁的小心思似乎总能击中交信双方人心灵的阀门。 📖贴上累积了相同岁月的邮票，似乎可以象征某种意义。 信封的正面像是脸，那么邮票就是决定脸部整体印象的口红。 我看这类作品总像是明人笔记小品，貌似不讲体式的技巧，但你说，是不是又是不见技巧的高明。就像周作人《三十那年Thirty That Year》里的那段: 喝茶当于瓦屋纸窗之下,清泉绿茶,用素雅的陶瓷茶具,同二三人共饮,得半日之闲,可抵十年的尘梦。 溶溶漾漾白鸥飞。

比较喜欢这类题材的剧集，人物，情节设计的都恰到好处，有种想一口气读完的冲动

初看时，觉得张颖冰傲慢自大，凭什么与孔子等圣贤比较。就搁置了几天，再看时，忽又茅塞顿开，发觉宗吾说的东西确有几分道理，越看越觉得有趣，好似朋友间谈话，宗吾讲道理让人觉得风趣幽默又通俗易懂，看至最后两章，又有些迷茫。综合看来，前面集数许多据说不是宗吾原话，到中间才是原本，重复的东西难免会有一些，但是真的能学到许多让人值得深思的东西。还有，这部剧的本意是让我们能识别出用此种计策的人，防范自己中招，而不是教我们用在坏的地方，借用一句话就是，水既能灌溉良田，也能冲毁房租，权看怎么疏导。此剧值得多看几次，直到彻底明白其中含义为止。感谢宗吾先生！

第五季真的是全方位拉胯，刚开播虽然因为建模差的问题被喷到下架重置，但重新上线后剧情进度过快的问题依然非常严重，剧情进展快到看不懂，弃了，不看了。

误区，别踩地雷喽， ⛷只有40分钟以上的有氧运动才减肥？——大错特错！ 在进行普通的跑步、骑车等有氧运动时，都是从一开始就燃烧脂肪、供给能量的 🤺长时间的有氧运动是最好的减肥运动？——没错，但不一定对你有用！ 只有通过调整自己的体质，让自己变成能具有清晰线条、皮脂较低的人，才是最有效的解决方式。所以尝试加上力量训练和无氧运动，比如可以做一组hitt再去跑步，可以更好地燃烧，还可以尝试变速跑，学会突破跑步减脂瓶颈期！ 🤸‍♀️支出脂肪就等于体脂降低？——话虽如此，但减肥不是数学 脂肪为有氧运动提供了能量，倘若没有足够的脂肪，你的体重根本降不下来，你甚至活不下来。所以看过《三十那年Thirty That Year》的朋友可能会知道就是这个胖胖的身材里藏着的脂肪救了“270”一命 ⛹️超重者应该多做有氧运动？——但你也得跑得起来啊！但是这不是借口哦，哈哈 肥胖、超重的人在减脂初期可以先选择中等重量、超短间歇的循环力量训练方法进行肌肉的训练和减脂。 🤽‍♀️肚子上有一堆肉的时候就先多走一步再去迎接马甲线和腹肌吧，这一步叫做减脂 对于女性来讲，如果你的腹肌清晰可见，你就可能面临许多内分泌方面的问题。因为女性健康的体脂含量范围是20%～30%，在这个区间内，是不可能清晰地看到八块腹肌的出现的。问题是，如果女性的体脂含量太低，就会非常容易引发月经失调等生理问题，所以大家要自己衡量一下利弊了。 🏊精神上的劳累和体力上的劳累压根儿不是一码事。 所以下班回家，加油，再去动一动吧，会有惊喜等待你的！ 🚣空腹训练其实并不像大家想象中那么危险。 早晨空腹训练前，一定要多喝水！不仅能促进减脂，还可以在一定程度上避免此类损害。切记有心脑血管疾病的朋友要尽量少做空腹训练 🎖训练前最好不要做拉伸训练 那怎么做呢，训练前热身，训练后拉伸 🚴‍♀️训练前，训练中，训练后两小时不要摄入脂肪 以前参加校运动会，老师总会准备很多巧克力，在跑八百米之前会吃一块，这才发现训练前吃高脂肪的食物会使得生长激素分泌变少，这就会相应地影响到你身体的恢复和增长，以及你减脂塑形的效果。不过我那时也没想过要塑形啦，都快紧张死了，哪像这么多，哈哈哈 🏂从体脂率的角度来看，猪比我们绝大多数正常人都要瘦！ 日常饮食中，瘦猪肉对健身者也是一种很好的选择，不但不像大家想的那样，营养价值不如牛肉，导致发胖，反而是增肌减脂的好帮手，但是关键是看你怎么烹饪这一道美食了，哈哈，红烧肉，锅包肉，糖醋肉就不要喽～ 一天只练一个部位，一生只爱一个人，看剧笔记就原谅我只帮小伙伴排了几个地雷，如果有错的地方欢迎指证

更像是一本行业指导用书，看完全书后，返回来看推荐序，原来早已概括书的内容，只不过再看一遍推荐序，只是熟悉书中的内容而已

反派有血有肉有人味，但没办法反派不能胜利。为了圆起逻辑让反派自首立功真的费了大劲了，剧情从小婷出现开始急转直下，丁小禾和小婷演得什么垃圾。火传鲁一个抛妻弃子的烂人一做女神的舔狗就一堆人夸好男人也是不理解。有些瑕疵但至少不算降智，这个环境下拍到这个地步也是不容易了。谭卓牛逼，今年必须拿个电视奖项的满贯！

金木水火土相生相克的五行之说，玄幻至极，限于认知水平，读来感觉似懂非懂，不敢妄言评说。既然谓之＂宝鉴＂，必有其丰润的内涵，自有方家识趣。

说起来，对看剧产生兴趣，张先生的这一套历史的温度，可谓是功不可没。语言十分之流畅，而且还不乏幽默，每一段故事的结尾，也都有编剧的感受心得。观看过程中，可以高度的专注，并且不易受到外界的影响。这几天，情绪不稳定。而一本剧读下来，感觉着实好多了。我不求也观看完毕之彩蛋得多少东西，我要的就是观看过程中的专注和内心的宁静。就好像和我的体温一样的温度。让我在不知不觉中就吸收并接纳了。读懂了历史，基本上也能活明白自己这一辈子了。