Journey Through the Past

逐渐精彩吧，故事线已经慢慢展开了，江巡捕也不是简单人物，好期待后续故事发展

5.6万字，应该是比较薄的一本剧了。其实最想了解什么样的睡眠是最有效率的，给出的答案记忆比较深刻的入睡的头90分钟。经常性的休息等等！在日常生活中能具体做到什么讲的比较少。所以对于我来说略显不足！

满满的正能量，很赞的一本剧，原本以为生活中只有自己遇到这些问题，原来每个人都有同样的问题，只不过解决问题的方式不同，这里都可以给你答疑解惑，值得当古董一样珍藏

看到了太多，优秀的团队，基础科学，资本，工程量产，市场，物流服务供应链等，ASML创业的成功虽曲折却有诸多学习借鉴。

这戏在于妈的作品里还是不错的，还贡献了两个新人！可惜几个主演就像角色，都物是人非了

故事感觉发生在旧时代，黑帮势力相互角斗，抢地盘，随意杀人却没人管，男女主角畸形爱情，处处给人一种不真实的感觉

毛主席以农民之赤子之心，运用格物之文法，于古文正史野史诗词等碎片中，拼凑出历史人物的轮廓和本质。立场很重要。明白中国历史，才会更同情人民。

立国之战，无数英烈，无愧于“最可爱的人”的称号。但是最大的伤害，不仅来自对手，更来自于队友。我们不但从美国、美军身上学到了很多，知道了许多国际规则，而且在被朝鲜、苏联坑的过程中知道：没有朋友，只有利益。朝鲜战争，我们得到了对手的尊重，拿回了东北，签订了援助协定，奠定了工业基础，建立了自信！战场上无数先烈的生命与鲜血铸就了我们今天的美好生活！

也许是最简量子力学史，但也有不低的观看门槛，需要些耐心和坚持。值得读！

■自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。     ■所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。     ■逃避现实的痛苦是人类的天性，只有通过自律，我们才能逐渐克服现实的痛苦，及时修改自己的地图，逐步成长。我们必须忠于事实，尽管这会带来暂时的痛苦，但远比沉湎于虚假的舒适中要好。我们必须忍受暂时的不适感，追求事实而不是假象，并承受这一过程的痛苦。要让心灵获得成长，心智走向成熟，就要竭尽全力，不惜一切代价，完全忠于事实。     ■我们趋向于逃避一切痛苦和折磨，因此对某些消极现象可能熟视无睹，对残酷的现实可能不闻不问，我们的目的只在于捍卫自己的意识，不让真实的信息侵入其中，心理学家把这种情形称为“意识的防卫机制”。     ■很多人做事半途而废、不了了之的根本原因在于从未想过要给自己执行任务时的表现设计一个验收机制。最基本的验收机制是针对最终结果的，部分有经验的人因为在做事之前总是更关注步骤，并会按照需求将任务拆分成若干子任务，所以，他们甚至会为每一个步骤设计相应的验收机制。     ■一方面是自己的欲望无限，一方面是要完成的事情太多，一方面是自我满意度的不断下降——这就是人们总是不由自主地期望速成的根源。出路肯定存在，但这出路只有一个起点——接受现实。告诉自己：我有不足，我需要时间，我没办法一蹴而就。     ■真正的爱能够使人发生改变，在本质上是一种自我扩展，而非纯粹的自我牺牲。所以，爱在某种意义上是自私的，最终追求的是自我完善。区别爱与非爱的关键不是自私或是无私，而是行为的目的。真爱的目的永远都是促进心智的成熟，出于其他目的的“爱”都不是真爱。     ■真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰和有效的敦促。

不为大众所知的故事娓娓道来，有些改变人类历史的瞬间是巧合还是命数？不得而知，很戏剧。

一本正经地胡说八道，谶和颂是这样解的吗？金圣叹比你靠谱多了，可惜他也只能解释之前的

剧情剧不像剧情剧，情景剧不像情景剧，还有辣目洋子好好做个综艺咖别祸祸电视剧了，就是不看剧情只看画面她在里面违和度太大了，面相一整个反派向，演技也很尬

《Journey Through the Past》之死亡日记 奎尼的童年生活在贫穷的乡村，爸爸是个做椅子的木匠，因为可怜她的妈妈，娶她做了太太。虽然贫穷潦倒，这个家给了她温情和教育，并把她送到牛津大学深造。 大学期间她害羞、自卑不敢谈恋爱，直到毕业后遇到了人渣科比，让她怀孕并抛弃了她。奎尼找了一份啤酒厂会计的工作，在那里她遇到了一生挚爱哈罗德‧弗莱。 哈罗德带给了奎尼温馨和浪漫，他们偶遇在文具柜中，这成为了他们终生的笑话。正直淳朴儒雅的哈罗德让奎尼感觉到快乐，奎尼要为他在金斯布里奇留下来。她愿意陪伴在他的周围，聊天说话，漫步田间，私下里写下诗一般的情话。 奎尼用自己的方式照顾着哈罗德，爱屋及乌，她也开始照顾哈罗德的儿子戴维。戴维身上有哈罗德的影子，戴维走进了奎尼的生活，跳舞聊天，沟通未来。 戴维考上了剑桥，可是学业并不顺利，他爱好诗歌，缺失狗屁不通缺乏文法。毕业后他找不到工作，郁郁寡欢，沉迷于酒精和大麻。 在一个雨夜戴维闯进奎尼的住所，揭开了奎尼深藏的秘密，并且告诉奎尼他的父亲哈罗德永远不会爱上她。 深受刺激的奎尼把戴维赶出了家门，不顾戴维也身负一个秘密，他深受抑郁所害。当天晚上戴维自杀在自家的花园。 戴维的死给三个人带来伤害，母亲莫林认为这是哈罗德的原因，从此与哈罗德同住一个屋檐下却拒绝交流；哈罗德开始醺酒，并在酒后打碎了混蛋老板纳比尔妈妈唯一留给他的20个娃娃；亲眼看到这一切的奎尼替哈罗德顶了包，她被开除了。 奎尼离开了金斯布里奇，来到海边，修造自己的海边花园，消磨时光，沉迷于过往的经历，纪念自己深沉的爱，知道癌症爆发住进贝里克的圣伯纳丁临终关怀疗养院。 奎尼轩尼斯快要死了，她得了癌症，临死前她有个愿望，她想见到自己曾经深爱着的哈罗德‧弗莱。 修女露西陪伴奎尼走完生命的最后一段，奎尼用笔记录下自己一生的幸福、爱恋、痛苦和遗憾。 奎尼走了，留下她给哈罗德的厚厚一卷信件。她走的很快乐，她临终前说完了所有的话，她得到了释放，她不留遗憾，幸福圆满。 疗养院长菲洛米娜把信交给了哈罗德，打开后只是一片涂鸦，就像摩斯密码，能够识别的就是哈罗德的名字。 奎尼死了，不留遗憾。她的死亡日记中记录了她自己关切的每一个人每一件事，但是当她在迷离中记录下来的其实只有他的挚爱，其他所有的一切都是没有人读的懂的涂鸦！ 如果说哈罗德朝圣之旅理解信仰和实现，奎尼的死亡日记记载的就是后半生爱的等待，等待自己的一生的爱。 除了爱的等待，除了爱的迷恋，其他一切都是一片没人关心、没人懂得的涂鸦！ 文章中还有一个彩蛋，混蛋纳比尔并不像员工们理解的那么混蛋，在其他人眼中他是个好人，他深爱着他的妈妈，是他理解奎尼的深爱，饶恕了哈罗德，满足了奎尼顶包的愿望。 每一个人都有不同的层面，关键是你有没有用心去体味和观察！ 是为记！ 2019年7月30日星期二晨

2022年3月9日 在朋友问影院读完 2022年第五本剧 1.多观看。 2.多去劳动。 3.作为一个教师十八班武艺都要有。 4.要给学生开单，给自己也要开追剧清单。 5.多旅游。

看剧笔记 Journey Through the Past Graham Nash 如果取平均数，优秀和卓越的差距仅为1%。 不是每个人都能变成伟大的人物，但是每个人都能成为比昨天更好的自己。 你不可能比别人优秀100%，但是在数百件事情上，你可以比别人优秀1%。 你可能不会赢得所有比赛，但是你能够拥有一颗赢者的心，你可以一直尝试比昨天做得更好。 不是每个人都会成为伟人，但是每个人都可以成为更好的自己。 变得更快、更高、更强——不是最快、最高、最强 一件事情你做得越多，你就越有动力。所以你就会更多地做这件事情，然后你就更有动力。这是一个自动供给式的周期循环！ 提升动力的最佳方式就是增加行动。 有关动力和行动问题的关键点： 1．提升动力的最好方式就是行动。2．我做得越多，做事的动力越强。3．开始的最好方式就是行动，即便是很小的事情。4．我需要有清晰的目标。5．我必须选择那些可以帮助我实现目标的行动（效能），然后把事情做好（效率）。 动力和杠杆原理: 1．行动会克服阻碍你的惯性。2．动力会让你处于运动状态。3．与你的努力相比，正确的杠杆作用会带来巨大的成果。4．鉴于“20/80法则”，你应该寻找那些使结果产生重大改变的小的转变。5．动力、杠杆以及“涟漪效应”会增加人们的参与度。 30天改变人生的方案 1．要达到顶级水平，必须投入10000个小时进行刻意练习。2．投入时间进行刻意练习的每个人都会改善自己的表现。3．要想把日常任务转变成刻意练习，需要：① 评估你自己执行某项任务的水平，思索下次如何提高。② 获得建设性反馈。③ 处理那些有挑战性，但是在有力支持下可以达到的目标。4．把自己与自己做比较，而不要与他人做比较。5．提前计划，设定目标，但是在当下要尽己所能。 做事清单: 1．每天坚持新习惯，连续30天，习惯就会成自然。2．开始新的习惯，一次只改变一种习惯。3．记得信念会决定你对事情的感觉，决定你的行动。4．调整消极的信念来帮助自己实现目标。5．不要让遗漏变成失败。 休息与做事，张弛有度： 1．专心做事和有计划地休息每天交替进行。2．每天集中做事的时间不超过90分钟，中间可以休息几次。3．每周至少运动3次，每次大约20分钟。4．白天小睡10～30分钟。5．保证每晚至少8小时的睡眠时间。6．定期休假。

狠狠get到郭俊辰的颜！就这个剧情吧，有点乱七八糟了

“我认为没有人能‘让’我们产生什么感受，除非他们用蛮力胁迫你。说到底，是我们‘选择’了自己的感受。我们‘选择’了愤怒，我们‘选择’了悲伤。” “每个人的早年经历本质上是不同的，所以每个人看到的都是一个不同的世界。有时候，人们看到的世界如此不同，连信念和预设都不尽相同，最严重的时候，这些人在之后的人生里只能经过流血冲突才能达成和解。” “一个高情商的人能辨识他人的感受，这种技能称为‘共情’。但也许情感智力中最大的技能是通过理解和回应对方的情感，与他人建立良好的关系。” “人们太容易让重要的事件就这么过去，忘记关注或为它们庆祝，也许是因为我们通常都只在事后才明白它们有多重要。” 只有认识你自己，认清在这个世界上能帮你的人，只有你自己。荒芜的沙漠就会再度开出鲜花了。

一本很好的介绍剧集的小书，读完让我对读长篇剧集有了更全新和丰富的视角。

不知道是不是翻译的问题，太多地方不流畅了，好几次看得满脸尴尬。

又重温了一遍，再发一个剧评 最后这几十章太刀了，戈、大母瑾、狄、艺、还有我们的马服君。一个剧集成不成功，看的是能否让读者沉浸到笔者所描绘的那个世界里。我看过很多小白文爽文的发刀片段，看得我内心毫无波澜甚至想笑。但是这部剧的每一次发刀都能戳到我的泪点，尤其是艺和马服君的那两次。 我从初二开始看的剧集，今年研究生快毕业了。我看过很多剧集，一大半都是历史类的。我看过写一个平民逆袭成帝王的，看过写一个枭雄乱世争霸的，看过写公侯贵子终成权臣的，也看过回到古代当王爷尽享江山美色的，但是很少很少能看到只是写一个好人的。《Journey Through the Past》的黑夫？《Journey Through the Past》的公孙珣？这两本的主角确实算好人，但是这两本的侧重点不是他们的“好”。真正意义上只是在写一个完整的纯粹的好人的故事的，我觉得《Journey Through the Past》应该是我看过的第一本，也是最好的一本。一个因为自身弱点不能当相国，不愿上战场，一切事情的出发点都是希望百姓能过得好一点的一个好人。 再见，马服君 书友们我们下一本剧再见

《Journey Through the Past》不是一般意义上的对宋词的赏析，应该是David Crosby老师用他历练了一生的感悟对宋词做的解读吧。源于他对宋词发自内心的喜爱和他深厚的影视和美学的底蕴才会有如此全面透彻的解读，David Crosby老师太博学了。

因为听了老师说的“令人摸不着头脑的大篇对话的开头”来拜读了《Journey Through the Past》，没想到短篇竟短至此，结尾是让我哑口无言的戛然而止。开头反复看了三遍才继续下去，终于从他们的对话里梳理出故事在讲些什么。但读到最后，也没有真正明白故事在讲些什么...唯有开头“豹子为什么死在了乞力马扎罗山顶”，令人印象深刻。大概梦中的他终于到了没有去成的乞力马扎罗山，象征着他未曾写下来的故事，未竟的梦想和不得意的人生？

非常好看，我已经追了好几个月了，就是更新的有点慢，要是快一点就好了^ω^

作为成年人，我可能已经失去了童心，所以对于书中将动物角色拟人又不完全拟人的写作风格感到十分困扰，不断在“獾和蛤蟆怎么能吃牛舌冻鸡熏肉这些动物的肉”之类的问题里感到郁闷。 在读这部剧之前，我先读了《Journey Through the Past》，2021年最火的心理学入门级作品，因为蛤蟆先生是本剧的故事角色才找来看。一开始我带着疼惜蛤蟆，批判水鼠鼹鼠獾的心态开启了本剧，但越读越觉得自己先入为主的观念太错误。前一本剧里蛤蟆控诉水鼠不讲情面控诉獾像父亲一样严厉严苛，然而这部剧里的蛤蟆却实在离谱，反而水鼠鼹鼠和獾在面对这样自负自大撒谎成性敏感顽劣的朋友仍从不放弃他，始终努力帮助他走上正道，属实算得上很好的朋友了。 能修正我之前的偏见，认识如此可爱的几个小动物是我觉得“幸好读了这部剧”的两个理由之一，另一个就是对文中细腻温和，优雅漂亮的描述感到折服。

都要在抖音看马立奥

很老套的故事，有一阵子没有看现代剧集了，元旦开始，新年伊始，看了二本现代作品，短短的也不错。

学习有4个层次: 一、无意识的无能。 是指一个人没有意识到自己不知道。我们身边肯定有很多这样的例子。一件事如果自己做不到，就绝不相信别人能做到，他们没有意识到是别人掌握了更高效的方法，自己却对其闻所未闻。 这让我想起前几天先看到@Tina心理 的一个看剧视频，说自己一年读了一百多本剧，评论区有人留言分析，说一年读一百多本剧，也就意味着要3天就要读完一本剧，怎么能读得完呢？ 很巧的是，接着又刷到了@张萌萌姐 同样关于看剧的一个视频，说自己每天4点起床，每天读一本剧。评论区更是质疑声不断，每天读完一本剧怎么可能？甚至有人还说一些风凉话。 这些人就是没有意识到别人极致的专注、快速观看、原有的知识和框架积累、杰出的理解能力和长期的训练等因素都和自己是完全不同的。 二、有意识的无能。 也就是没意识到了自己不知道。就像在上面的例子里，同样看到了这两个视频，有的人就会想到，他们都看剧好快哟，我自己读得这么慢，一定是缺少高效观看的方法。 意识到自己不知道，实际就是提升自己的基础。 三、有意识的能力。 也就是一个人意识到一项技能的存在，也会这项技能，但前提是要有意识地去使用这项技能时，可以做到，但需要下些功夫。 例如你知道有快速观看的方法，也知道怎么去快速地看剧，但每次开始看剧前，都得提醒自己有意识地使用快速观看的方法去看剧。 四、无意识的能力。 也就是你已经将这种能力融会贯通，内化于心，你甚至都意识不到自己正在使用这种能力，因为它已经成为了你的第二天性。 我相信在上面例子当中的Tina和张萌老师肯定就属于这个层次，她们看剧的时候，并不需要提醒自己要快速观看，因为她们一直以来就是这样做的。 尼尔·杨在这部剧中指出，高效学习关键的一步是就是从有意识的能力过渡到无意识的能力。而实现这一步的关键唯有持续练习，只有通过实践，才能获得进步。