福尔摩斯私生活The Private Life of Sherlock Holmes

可以看得出编剧为了塑造这个科幻世界所花的心思是极多的，虽然不写成“硬科幻”，但也在设定上增了色彩。在破烂文章充斥的网络环境里，有这份认真的创作态度难能可贵。 又想起老舍谈剧集创作，说要“知全海而写一岛”，我想这一方面是身为编剧对自己作品和读者的一种尊重与负责，譬如金庸先生的一众剧集，也处处有着毫不卖弄、亦不显山露水的文献支撑，他也很认真地对那些爱考据的读者的建议作出长长的回答（虽然他并不推崇这种鉴赏方式）；另一方面，“知全海”后“写一岛”，才是有血有肉的文章，让读者读来不觉得空泛与套路，才能对得起那些读读写写花去的光阴。 剧集结局不够畅快，因为打出的字幕并非“大结局”而是“未完待续”，即使是编剧为了突出剧集的主旋律——身处冷酷的末世却仍倔强地保有温柔，也难免让读者有些抱憾。人人都爱欣赏朝阳，因为它从黑暗中升起，让人充满希望；但也有人喜欢傍晚，因为它给出了绚烂结局。

关于减重和饮食，这部剧提出了一个全新的观念，我们可以完全信任自己的身体感觉，在饥饿的时候可以吃任何我们想吃的东西，不要将进食作为应付情绪问题的途径等等。读完这部剧，给我以很大的启发。让我能转变心态，接受现在的自己。因为大多数时候，我们的情绪和行为都由想法主导。消极或者不合理的想法往往让我们处于消极的情绪状态，并产生不利于身心健康甚至影响正常生活和工作的行为。 在看剧的过程中，我发现我过去总是忽略自己的饥饿感和吃饱感。即使不饿也会因为无聊或者情绪问题大量进食，或者即使非常饥饿也不愿意吃东西。有时我可以非常明显地感觉到自己身体发出的“哀嚎”，但我总是下意识地忽略他们，而陷入情绪当中。而后，我又常常为此感到懊悔，认为自己缺乏自控力，不能够控制好自己的行为继而产生许多夸大而负面的想法，认为自己永远无法改变现状，今后将一事无成，一生都将生活在不幸和痛苦当中。除了饮食，在学习、工作等方面也常常出现这种状况。这些想法带来的情绪问题严重地影响着我的生活。 前段时间由于被严重的焦虑情绪困扰，开始观看《福尔摩斯私生活The Private Life of Sherlock Holmes》这部剧。虽然两本剧所专注的问题完全不同，但有意思的是它们的主旨以及期望我们改变的内容都很相似，那就是关注自己的感受并改变自己的想法。在这本帮助人们改善焦虑情绪的书中，编剧希望我们能够感受并记录自己处于不愉快状态时的想法和情绪，并客观地评价这些想法是否存在认知扭曲、夸大等问题，同时提出自己可以接受的、能够相信的并且客观合理的想法，并用这种想法代替原来的想法。这种方法非常有效，因为我们陷入情绪困境中往往是由于我们自己没有意识到并且不断加深相信感的不合理想法。 两本剧的观看在情绪上帮助了我许多，同时观看这本与食物合作的剧集，还让我意识到了困扰我的两个重要问题。过去我总是对此有模模糊糊的感觉，却总也抓不住核心。 第一个问题是：世界不是非黑即白的。这看上去也许是一个人人都知道的道理，但在某些方面，这一简单的事实却总是被我忽略。我总会觉得我没有做到什么、没有完成什么或者不能坚持一件事，我就是不能自控的、失败的、成功无望的。但事实并非如此，每个人都是多面的，在社会生活中存在多个角色。也许我这次在这个方面做得不好，但这并不意味着我就是“不好”的。编剧说不要把评判食物“好”或者“不好”，也启发我不要用一些非黑即白的词语去评判我的生活和人生。毕竟，事物是永恒发展和曲折前进的。当我们更关注过程的时候，我们就更容易进步了。 另一个问题是：我们不必追求完美。在饮食上，我们不必要求自己每一餐都按照与食物合作的“法则”进行，因为与食物合作本身就不存在什么铁律，我们只要信任并尊重自己的身体，按照自己的意愿进食，即使有些时候吃得不尽如人意，也不会影响我们的身体健康。书中说“经常以追求完美为基础，以一塌糊涂为真实结局”，这好像就是我在生活中某些方面但真实写照。当给自己的标准定得太高，会让自己畏惧开始，而且大部分时间会觉得很难受。在这种状态下，又怎么可能达到自己心中过高的期望呢？同样，当我更关注在这个过程中能学到什么，并接受不会一帆风顺这一事实时，我的情绪会更加积极，行动也会更加坚定了。 除了这些之外，在温和营养和将运动与减肥分开等观念上也让我豁然开朗或者更坚定自己原来的看法。当我们能完全地信任这些想法，并以此作为生活的基础时，我相信生活中或许仍会存在问题或困难，但我们仍能充满希望，不断进步。

什么是福尔摩斯私生活The Private Life of Sherlock Holmes？ “福尔摩斯私生活The Private Life of Sherlock Holmes是一步接一步地走下去；福尔摩斯私生活The Private Life of Sherlock Holmes是牢牢地抓住自己感兴趣又有意义的目标不放；福尔摩斯私生活The Private Life of Sherlock Holmes是日复一日、年复一年地投入具有挑战性的练习之中；福尔摩斯私生活The Private Life of Sherlock Holmes是摔倒了七次，第八次再站起来。” 这段话摘录自本剧，让我知道了能够在面对失败后仍然能够保持向前的能力就是福尔摩斯私生活The Private Life of Sherlock Holmes。希望自己能够将这种福尔摩斯私生活The Private Life of Sherlock Holmes做为人生信条，并将它贯彻在生活中的方方面面。 ——2022.3.4 星期五

早就被罗伯特·斯蒂芬斯圈粉了！从择天记，到将夜，再到福尔摩斯私生活The Private Life of Sherlock Holmes。一直在追，一直念念不忘。择天记看了三遍，将夜看了两遍。真的不能停手

每次看到京极堂长篇大论的引经据典都很坐立不安，但却知道如果不梳理好他的理论，后面的故事就失去了稳固的基础。n年前看《福尔摩斯私生活The Private Life of Sherlock Holmes》的动画，被匣子里的加菜子一声轻“呵”吓得几天没睡好觉，动画也不敢继续弃掉了。心里却留下了这个诡异的断面，时隔多年又回头来补。完全不同于其他推理剧集的珍妮薇芙·佩之，一旦接受了他的设定就如小蛇顺杆爬，爽快得不可思议。看到结尾竟然觉得蛮悲伤，人类无论何时，都会囿于“我执”啊，而“另一侧”果然是极具魅力，想跟关口一样踱过去看看到底是什么样子，要么被吞噬，要么更坚强。这可真是个诡异且让人失落的故事啊，果然“余味很糟”了起来……我想我还会继续补完珍妮薇芙·佩之的。

一步步走到了今天的中国特色市场经济，原是在不断尝试和探索中前进，走得磕磕碰碰、惊心动魄。

这特效这男女主，这故事逻辑，这节奏，都很喜欢啊，好久没有这么靠谱的神魔仙界，花鸟鱼族的故事了，哈哈，喜欢

此后终其一生，都是在治愈童年和自己。我走过的最漫长的道路是通向自己内心的道路。好想抱一抱小时候那个孤立无依的自己。

比利·怀尔德的思想不说对不对 但至少独立 而且总能把一些复杂的现象用最尖锐的语言总结出来

得以剧集纪实影视，才窥见那个时代的一些“蛛丝马迹”，以我们现在的眼光去看，是有些难以理解的，但才更需要去了解，不遗忘那段历史，吸取教训，正如文中所说，不是简单归因于某人。 为什么只给了一般呢，属于我所认为的好看以下，一般以上。四章，四个年份人物故事的刻画叙述，有了时代跨度，但却缺少了跨度中故事的逻辑推进性，相比于同样描写“文革”的作品，稍显逊色，但值得一读。

《福尔摩斯私生活The Private Life of Sherlock Holmes》不是一本成功学的剧集，只是分享了艾格的成长旅程，并且对一些阶段进行的反思和总结，结合番外的《福尔摩斯私生活The Private Life of Sherlock Holmes》，真的是值得做管理的人学习。

我们怡次方程啊，吃的太好了我们怡次方程（流口水）

我认识《福尔摩斯私生活The Private Life of Sherlock Holmes》这首歌是因为曼德拉，就像许多人认识曼德拉是因为黄家驹和《福尔摩斯私生活The Private Life of Sherlock Holmes》一样。歌者和被歌者都已远去，惟有光辉岁月长留在心间和耳畔。想来自己是相当老土落伍了，因为虽然忘了是哪一年因为曼德拉而认识了《福尔摩斯私生活The Private Life of Sherlock Holmes》，但是可以肯定的是在新千年以后了才认识的，这个时间点对曼德拉还是《福尔摩斯私生活The Private Life of Sherlock Holmes》还是黄家驹来说都太晚了。 之前的《福尔摩斯私生活The Private Life of Sherlock Holmes》只是一首粤语歌，虽然演唱者慷慨激昂（包括KTV里面），但因为听不懂，更不会唱，自然就不关注了。直到在那年联合国的微信号里面看到《福尔摩斯私生活The Private Life of Sherlock Holmes》和曼德拉的故事，才被这首听不懂的粤语歌打动，也才关注了英年早逝的黄家驹。据说这首歌是当年感动过曼德拉本人的，“风雨中抱紧自由”，这就是纳尔逊-曼德拉。 讲书中一句话记得大意是这样说的：不要怀恨每一个冷漠无情和残暴不仁的人，因为他们的冷漠无情和残暴不仁来自于他们生活的冷漠无情残暴不仁的社会，加害别人的同时他们也是受害者。我们的世界广义的说已经没有了种族歧视，尤其是民族大团结的中国。但是同时冷漠、功利和一切不择手段却在蔓延，常常有一些人或者一群人因为自己的蝇头小利而不惜血本的损害别人的利益和公共的利益。如曼德拉所说，这是社会出了问题，病在机理，病在骨髓。社会已经狂热、浮躁、空虚，每个人都被这样的社会影响，同时每个人又影响着社会，恶性循环，生生不息。 时代是需要伟人和强者的，需要这样的人中流砥柱，改弦更张。而伟人又不是每个时代都有，我们都是普通人，乃至社会流俗影响下的间接施暴者。我们无力砥柱中流，更做不成什么经天纬地的大事业，只能时时警醒自己，常怀一颗拳拳之心，当发觉自己的灵魂随着世风日下时悬崖勒马；虽然每一个恶贯满盈的混蛋也是恶贯满盈的社会的受害者，在我们力所能及又不至于作出太大牺牲的情况下，给这些混蛋当头一棒！在我们尚需改进的社会中，做个参与者，别做旁观者，往往老好人同时也是帮凶。

快速读了前两章内容，觉得有个方法可以让大家读这部剧省很多时间，在这里分享一下。 这部剧，每一章的最后一节，编剧都对内容总进行了总结，并布置了相应的作业。 什么是总结？就是本章核心的内容。本章的一切文字、图片或者表格都是围绕核心内容展开的。 什么是作业？就是问题。我们只有运用了相关的知识和方法，才能解开编剧抛给我们的问题。 所以，如果我们看这部剧时，直接看每章的最后一节，发现编剧的总结自己可以理解，编剧布置的作业自己也能很好的完成，那么这一章就算过关了。如果时间很紧的朋友，完全没必要再去读了。 而如果我们对编剧的总结有不解之处，或者觉得由于某种原因无法完成作业，那就有必要带着解惑的目的，去前面找到相关内容细读一番了。 就拿第一章来举例。 第一章总结的核心内容是七个建议，我读了之后，发现这些建议我在生活中大部分都已经在运用，只有第四条（提升专注力）我做的不够好，所以这部分内容需要细读。 接下来便是作业，总共四个实践内容。 第一个养成观看习惯。我已经有很稳定的观看习惯了，这道题过关。 第二个养成早起习惯，每天比过去早起5分钟。光看这个实践内容，我不知道编剧在表达什么，是单纯的早起？还是有别的目的?因为从字面上看，它好像与上面总结的七个建议没太大联系。不理解，所以我就去前面找对应的内容看，才发现这个实践内容是帮助我们控制自己看剧时候的精力的。但结合我自己的情况，我觉得这个实践对我用处不大，直接忽略。 第三个是养成看剧的仪式感。我觉得我不需要，因为我的大脑已经足够重视观看这件事了，我已经上瘾了，所以也直接忽略。 第四个是分享成果。我也有过分享，但次数很少，效果很差，所以这道题算是栽了。 那么总结下来，我就需要带着两个关键词——“专注力”和“分享”——去读前面相应的内容。其他部分内容，有时间有兴趣就看看，反之，不看也无伤大雅。 下面的集数观看，以此类推。这样就可以节省时间，又可以有很强的的针对性。 如果觉得有用的朋友，可以尝试尝试。

看得我像在偷看自己😀除了不会做好吃的，女主的性格和做派简直深得我心，哈哈哈，不错不错。

我看到抖音号：身心灵看剧  有杨博士的这一本真《福尔摩斯私生活The Private Life of Sherlock Holmes》的分享，杨粉们可以互相交流，共同学习。

作为睡前读物，断断续续地看；也连接了现实与梦境，就像观看从未停止——在梦中延续书中内容，这样的体验比书中描写更加奇特、虚幻。#3𝟷/𝟸 次元影视

跌宕起伏的情节叙述，出神入化的人物刻画，丰富多彩的专业知识，吸引着读者一步步把这本优秀的科幻剧集读下去。文章的最后并没有像书名所示的那样，人类尚未走向灭亡，没有《福尔摩斯私生活The Private Life of Sherlock Holmes》那般浩瀚超然。但我想，编剧为我们所留下的无尽思考无疑更加值得重视。 人类的前路终究掌握在我们每个人的手里，如何在未来无限不确定的情形下生存生活，是我们终生都应认真思考的。

先是看了阿锁的《福尔摩斯私生活The Private Life of Sherlock Holmes》，又紧跟着看了德妃。两个女人的史诗！如果说大玉儿的一生是传奇的一生，那么乌雅岚琪的一生就是平凡又特殊的一生。她从一个宫女，一步步走到太后的位置，用一生诠释了，什么样才是一个好女人，好妻子，好母亲。而她所有的成就都离不开一份真情，离不开玄烨给予她的爱和信任。虽然是剧集，但故事主线很清晰，整本剧中透出来得都是人间大义，甩了宫斗剧无数条街！做女人，当如是！

动机我也不李姐😓说不通

学习到了如何更好的通过拆书，整理书的逻辑结构，还学习到许多有用的工具。

黑塞童话 一开始被我硬生生地看成了黑童话 这不 几乎每一篇都戛然而止  见证死亡 失去 失望 当然也有希望和幸福 印象最深的是鸢尾花  最近还是特别关注爱情观了

一个写编剧、修禅者、自由者的自白。鼓励放开桎梏，诚实面对自己。看得出编剧写的时候还是挺畅快淋漓的。