日瓦戈医生（上）Doctor Zhivago

大致上来说总体故事还算可以，但其实很多地方，细节不够完善；而且人物名称字总是出错，整个故事给读者留下的影响并不深刻。

愿得一人心，白首不分离。夜华白浅分分离离纠缠的三世，着实让人羡慕。看过电视剧，再来看这部剧集，虽只花了2天时间，但却看到了很多文字带来的视觉感受，是电视剧演员所不能表达出来的东西。电视剧中多添加了东华帝君和白凤九纠缠缠绵的情节，剧集最后番外节多写了白浅夜华宴会上的含情脉脉，团子阿离的为得奖励而奋斗，还有白浅给团子取了大名为黑子，气得团子离家出走去青丘的故事，让人不免看完之后，不难想象得出他们二人婚后的甜蜜日子。剧集中说到神仙是有天劫的，若渡劫渡得好，便上升一个阶品，若渡不好，便灰飞烟灭。不免给人一种天将降大任于斯人也，必先苦其心志……的感想，神仙的劫难莫过于被雷劈一劈，而换做是凡人，却是人生中那一道道的坎。故人生的坎就像神仙历的劫，若最好准备，坦然面对，人生就没有过不去的坎，经历过后，也必然踏入人生的另一阶段。

无压抑文明能否存在？作为一名左翼青年，我也深表怀疑，尽管这是我的理想。毫无疑问，人的生命存在着巨大的力量，诉求、欲望、本能，尽管往往被压制，却总是生机盎然。原始性潜伏于人的身体，如同一头沉睡的猛兽。而社会，却是践踏在这种意志之上得以发展。文明与本能成为宿敌，这是资源匮乏的社会所普遍存在的现象，是一种不甘的妥协，而一将功成万骨枯从来都是一种悲哀。然而，将这种本能释放出来，依然需要付出代价。正如马尔库塞所言，这种本能拥有着强大的破坏力，威胁着整个社会的根基。久经压抑的本能一旦重获自由，又会对社会造成多大的冲击呢？秩序瓦解、道德泯灭、价值沦丧，而这些正是维系社会稳定的栅栏。诚然，所谓秩序、道德、价值，只是统治的工具，使得对本能的压抑合理化，从而令奴役中的人顺从并达成自我和解。然而，某种程度上，本能这头野兽是另一个自我意识，亦敌亦友，随时都会反叛。人类的进化史充分说明了人与野人相异的地方在于理性。唯有理性能够将这头野兽驯服。因而，在无压抑文明到来之前，人需要用理性使自己成为个体的主人，将这头野兽驯服，从而才能进入到那个文明阶段，否则后者只能是高级形态下的原始社会。而令我悲观的是，根据目前人的自我驯化程度而言，要实现无压抑文明，大概还需要几百年的时间。

第一章 总结 ● 多巴胺的适量分泌，能使人产生幸福感。 ● 给大脑奖赏，人的积极性就会提高。 ● 让多巴胺的奖赏循环运转起来，就可以一步步实现目标。 ● 设定一个个难度适中的小目标（里程碑），可以引导我们一步步实现大目标。 ● 经常想象达成目标后自己的样子。设想得越详细，成功的概率就越高。 ● 快乐地去努力，是成功最大的秘诀。 ● 实现目标后，要及时给自己奖励，这关系到下一次的积极性。 ● 实现目标后，不要满足于此、停步不前，而应该马上设定下一个目标。 ● 我们的大脑喜欢挑战。不断尝试新的挑战，才能使人成长。 第二章 总结 ● 人处于“战斗还是逃跑”的岔路口时，脑内会分泌去甲肾上腺素。 ● 恐惧、不安等能促进去甲肾上腺素的分泌，使人的专注力、清醒度都有所提高。 ● 由去甲肾上腺素激发的工作热情，只有在短期内使用才能收到最好的效果。 ● 设定时间限制，可以大大提高工作效率。 ● 合理、平衡地使用多巴胺型指导（赞美、表扬）和去甲肾上腺素型指导（批评）。 ● “回避不快”的去甲肾上腺素型动机，蕴含着无限商机。 ● 总是“莫名其妙地犯错”是大脑疲劳的证据，说明人该好好休息了。 ● 人即使快乐地工作也会产生精神压力，注意不要工作过度。 ● 心中想着工作，就会产生精神压力，所以在休息的时候，就该忘掉工作，减少看手机的时间和次数。 第三章 总结 ● “胜负物质”肾上腺素，与兴奋、愤怒紧密相关。 ● 肾上腺素可以瞬间提高我们的身体机能。 ● 发自腹腔深处的大声吼叫，可以刺激肾上腺素的分泌。 ● 陷入危机不要轻易放弃！胜负物质肾上腺素将会救您！ ● 心脏怦怦乱跳正是即将成功的征兆。 ● 深呼吸可以平息过度的紧张、兴奋。 ● 在拥挤的地铁中会刺激肾上腺素的分泌，给人施加很大的精神压力。 ● 白天努力工作，夜晚要关闭肾上腺素的开关，彻底休息。 ● 关闭肾上腺素开关的“七个习惯”：1．晚间减少兴奋型的娱乐活动；2．注意泡澡、淋浴的水温；3．睡前不要做激烈运动；4．不要加班太晚；5．给自己留出“空白时间”；6．和家人、朋友共度美好时光；7．要有主动休息的意识。 第四章 总结 ● 治愈物质——血清素，与觉醒、情绪和内心的安定有着深刻的联系。 ● 提高血清素活性的方法有日光浴、有节奏的运动和咀嚼。 ● 开着窗帘睡觉，早晨起床头脑清醒。 ● 早上起床后的两三个小时是大脑的黄金时间，一定要善加利用。 ● 提高大脑活力，早餐马虎不得。 ● 七种血清素“转换心情工作术”：1．“外出吃午餐”，为下午补充血清素；2．边散步边思考；3．深呼吸；4．大声朗读；5．简单的运动；6．打出转换心情的“组合拳”；7．把提高血清素活力变成一种习惯。 ● 感动的眼泪具有“治愈”效果。磨炼共感力，也就是锻炼血清素神经。 ● 平时注意锻炼血清素神经，可以预防抑郁症。 第五章 总结 ● 睡眠物质——褪黑激素开始分泌后，人就会产生困意。 ● 褪黑激素是消除疲劳、使人进入熟睡状态不可缺少的脑内物质。 ● 睡眠障碍可能是各种身心疾病的前兆。 ● 促进褪黑激素的分泌有以下“七个方法”：1．在完全黑暗的卧室中睡觉；2．入睡前先在微暗的房间中放松一下；3．入睡前不要使用荧光灯；4．深夜不要站在便利店里看杂志；5．入睡前不要玩游戏，不要看手机或使用电脑；6．白天增强血清素的活力；7．早上，请出门晒个日光浴。 ● 每天高质量睡眠7～8小时就足够了。 第七章 总结 ● 内啡肽又叫“脑内毒品”，脑内分泌内啡肽的时候，人能体验到强烈的幸福感，甚至是恍惚感。 ● 脑内释放α波的时候，人处于一种放松的治愈状态，这个时候，内啡肽也会分泌

一切来自土地的都将回归土地 2018观看计划 7.《日瓦戈医生（上）Doctor Zhivago》 历时半个月，我终于将这部剧看完，当合上书的那一瞬间，我似乎成为了西门闹，那些为驴为牛为猪为狗的时光就像是夜幕下的溪水，朦朦胧胧似真似幻。 这是我看的第一本大卫·里恩的剧集，追剧之前，我曾以为这五十年的风雨也会像《日瓦戈医生（上）Doctor Zhivago》一样以某一个人为主角被描绘出来，但事实上却是另我大吃一惊。大卫·里恩叙述手法之巧妙是我之前从未见过的，从来没有一个作家（在我看过的书中）会用动物的视角来写出这一段历史，“借六道轮回撑起宏大的剧集结构，用动物视角透视五十年人世悲欢”，大卫·里恩为我们塑造出的世界是一个无真相，无常识，亦无同情的世界，是一个人们胆大妄为，孤立无援，荒诞不经的世界，他的想象另我崇拜，他的语言另我沉迷，这一本剧，也仅仅是这一本剧，就让我对他路转粉了。 文中的西门闹一开始被冤枉至死，心中怀有仇恨与不甘，但是在一次次的轮回转世中，前世的记忆慢慢远去，仇恨也被消泯，现在的西门闹早已随着时间远去，留下的只有那个大头儿蓝千岁和他以后的故事。在西门闹轮回完狗这一世的最后，阎王说了这么一句话“这个世界上怀有仇恨的人太多太多了，我们不愿意让怀有仇恨的灵魂再转生为人，但总有那些怀有仇恨的灵魂漏网。”为什么会让西门闹轮回这么多世，最终在故事的结局大卫·里恩为我们给出了答案。 无论是蓝脸一生坚持单干，还是洪泰岳一生坚持共产主义；无论是西门金龙用尽心机“享受”一生，还是蓝解放为爱抛妻弃子放弃官位……最终的最终他们还是被历史的长河裹挟而去，成为一抔泥土。 一切来自土地的都将回归土地。人生一世，最终不过是尘归尘，土归土。现在再来看看自己曾经的所作所为，无论当初为什么做，过程是如何的，那这些又是否对得起这短短的几十年呢？ 生生死死，死死生生，谁又不是在轮回之中完成自己的一生？

从8月2日晚上11点半看到8月3日凌晨4点15分真的很好看让人很羡慕的那种爱情双方奔赴的爱情，真的好美好果然优秀的人都会在一起剧集非常的清新不玛丽苏编剧很有水平今天我为了这部剧集熬了一通宵虽然很难过，我要变沧桑了，但是好有成就感，看完了一本很喜欢的书这波不亏

全书虽然不长，但每个人设都有自己的背景，有头有尾，不空洞，就是有些事件莫名出现，编剧对于一些细节的描述还是很到位的，上下衔接有待加强，不过，总的来说还是不错的👍

大脑的运作，潜意识的生成，改变心灵，创建美好生活，方法：追求自我价值，信念系统，三赢概念，自尊自爱自重自信，具备这些能力感受成功快乐。

【60】机场等飞机一小时内一口气读完，对于心肝脾肺肾的内养特别重要，有休息有食补，还有按摩的穴位有一些还是简便易行的，毕竟身体的健康内养更重要

没什么新鲜的，正如那句话：失败的人生各不相同，成功的人生千篇一律。想快速致富就不断的行动➕反思➕失败吧，这个过程重复10次应该就差不多了。书上也有很多值得借鉴的经验，或许能减少失败的次数。

节奏太过拖沓，尤其第一个故事，拍摄上的悬疑气氛营造欠缺，好在剧本过硬。

大部分人对他人的持续需求过多，而对自我的持续关注的过少。这一点是我最近也有感而发的，怎样成为更好的，这是一个难课题。

周先生笔下老庄孔孟都成了可爱有个性的人了，或是针砭时弊，或是借古讽今，嬉笑怒骂跃然纸上。还是很有意思的。

人物都通情达理，善解人意，理性、睿智、豁达、善良，趋近完美了。

第一次学习韩教授的书，是从单位加班回家的路上，十一点的夜晚，还有很多的车，我想起曾问过的士司机，为什么这个点还会堵车？司机说，科学园附近十一点左右正是很多科技企业员工下班的时候。 我想到观看的投行剧集，他们下班时间多是下半夜，而科技公司下班时间多是上半夜的十一二点。 尽管并不年轻，但每晚完成自己的任务后，接近凌晨，开着车，听着书，在夜色中滑行回家，也是另外的生活体会，真没有不适的感觉，特别是事情在推进中。 还有一个好伴侣，就是持续的听书，给了我既可以低头拉车，又可抬头看路的模式，既可学习宏观经济，又可学习微观管理和看似枯燥的专业书。 我喜欢奥玛·沙里夫教授以娓娓道来的方式，把经济知识，特别是深涩的经济，金融知识杂糅后以生活应用化的方式，传授给读者，听众。这就是教技高超教授的核心竞争力吧！

共和国长子的挽歌

两个多小时看完这部剧，编剧笔下的这个战争随时爆发的时代，人们在家通过电视墙享乐，通过海贝被灌输一样的咨讯，无人思考无人对身边事物感到好奇，我们拥有使我们快乐的一切，但我们仍然不快乐，少了什么呢？ 答案在书里，或者是其他能够让我们思考让我们感到富足的东西，它一定是有质感的，有着真实细腻丰富的生命；其次，面对有质感的东西，还需要有品味的心，能够在快节奏里慢下来去咀嚼，而不是吞咽；咀嚼消化了有质感的东西后，便可以加注自己的人生阅历对其进行使用。 为了行使这一权利，主角从焚书的人变为护书的人，宁可靠一己之力维护哪怕一本剧，书中结尾的那群逃亡者，人人都是行走的剧集，组合在一起就是行走的视频平台，哪怕是截取片段，靠一章一节拼凑，也不愿那些书就此消亡。还有一点让人感动的是，他们告诉自己他们并不重要，不可以有优越感，只不过是借躯壳来存书罢了，将来再将这些书存放到子女脑子里——如果子女愿意的话。 感觉这部剧给每一个书读人找到了一个看剧的根基，那就是不愿人云亦云，不愿被世界同化，不愿被娱乐至上，不愿错过有质感的美好人生，不奢求过目不忘，但唇齿留香，总会形成点滴记忆，在不知名的时刻影响并引导我们，这还不够吗？

我本凡人一个，对佛、道不甚了解，纯属好奇，学习学习了解了解。 诚如南大师讲的： 人活了一辈子，就是三句话——莫名其妙地生来，无可奈何地活着，不知所以然地死掉。

对现阶段的我来说，启发很大。 探索原生家庭不是为了怪罪于谁，只是尽可能想办法终止痛苦的轮回，再难也得想办法自己救赎自己。

看完本剧心情很沉重，不知道该如何评判对错，以色列一个为生存奋战的民族，遭遇了被屠杀和去屠杀，可怜又可恨，可是站在不同的角度和立场，你又无法说这是对的或者错的，这个世界永远都是这样残酷，宗教的排他性，种族的狭隘性，人性的自私性，绑架着人类不断的自相残杀，这也许就是生存法则吧！和平永远都是一场强者的游戏！

没本事，求不得，就别求。知道不能求，还求，是痴。知道求不得，还求，是害。知道无论如何做也改变不了事实，还闹得人尽皆知，是蠢。

我只想吐槽一句：老十四是全片最傻逼最让人讨厌的人，没有之一。

2021.11.21 医学 贵生 这部剧记录了14个在医院发生的真实的故事，医院对于我们每个人都来说都不是陌生的词，因为我们每个人都会生病，生病了就要去医院 医院里面总是人满为患，尤其是大医院，排队什么的都要等很久 印象中我们家里人都很少去医院，我们是幸运的，我初中去过一次，不小心把手摔骨折了，爸爸带我去的 再有就是高中时候了，不过我一个人依旧怕去医院，为什么怕去？因为听奶奶讲医院不好，是生病严重的人才会去的地方，医院的环境不好，都是药味 可因为爸爸妈妈在外面打工，他们没有时间陪我去，弟弟也在上课，奶奶不识字，所以就自己去，我心里告诉自己：没什么大不了的。不就是做检查看受伤的地方嘛 不知道怎么去人民医院，拿着手机找公交，坐两个小时的公交去，到了之后也不懂怎么搞，因为之前没这个经验，就找地方挂号，然后找医生所在的楼层，在门口等许久，医生叫我先去拍片子 拐来拐去找房间，结果发现要预约，当天不能拍，可我又不能在那边住，学校晚上有检查的，11点之前要回学校去，晚上拍完就10点多了，我问护士姐姐能不能推后，她说推后就要到星期天才能去，要隔一两天，我想了想没办法，只能星期天去了 去了之后医生给我做体格检查，告诉我要做手术，我说好，留了医生的电话，回学校后给爸妈打了电话，爸妈还是不能马上过来，要将近20多天后才能过来，我也没办法，只能等，做了手术休息了一个礼拜，就回学校了 看了这部剧后更觉得，身体健康最重要，有一个好的身体真的是太幸福了 人的身体要是有个小毛病都会一直挂念着，感觉整个人都不好了，全身不舒服，精气神也掉了大半 我们的观念总是不说生si的，觉得晦气，我之前总说自己看淡了这些东西，但看了这部剧后念头又转变了些，我其实只是看淡了点顺其自然、没有病痛离开的生si，但要我忍受许久的痛苦再离开我还是很难做到的 医院是非常考验人性和人心的一个地方，这部剧里面有为了孩子而隐瞒真相的父母，有因为没钱而选择回家的病人，有不想给家人带来负担的孩子和老人…… 在疾病到来的时候，每个家属做出的行为都不一样，人情冷暖，在这里展现的是这么的地淋漓尽致 面对自己的生命你会是怎么样一个态度？面对亲人的生命你会是怎么样一个态度？面对朋友的生命呢？别人的生命呢？ 当意外来临，或许你可以接受一时的痛苦，可如果这痛苦反反复复看不到尽头，我们又会选择什么呢？ “沙漏漏完了可以翻过来重新开始，潮水退去了第二天又会涨起，而生命只能朝着一个方向流逝。没有如果，也不能重来”。 珍惜当下吧，不仅仅是因为过去没办法重来，以后还在未来，更是因为你不知道明天和意外哪个先来 “世上如果有什么比生思更可怕，大概愧疚算是一个吧。” 我们所能做的，只有好好珍惜当下的每时每刻，珍惜眼前人，才能不让自己的人生徒留遗憾和后悔

能在一本剧里找到一个启发点就很值了。在本剧中关于善用触发器来激活自已完成任务的部份对我有切实的作用，虽然之前也尝试用过这类的方法，但书中提供的想法让思路更开阔，不断优化自己的目标流程，要学以致用，做起来！

唐朝安史之乱后的肃宗乾元三年，也就是公历760年，全国各州上报的户口为2933174户，大致为1600万的人口数量，同安史之乱前的玄宗天宝十三年各州上报的人口数量5200万相比，当时人口损失大致也就是3600万这个数字。

接档《日瓦戈医生（上）Doctor Zhivago》看的，怎么感觉比《日瓦戈医生（上）Doctor Zhivago》还难看一百倍……