我的死亡纪事Historia de la meva mort

看完一个月后的某一天，忽然梦到了这部剧中我觉得最可怜的玉女。六七岁的样子，在我家小区外的栏杆处徘徊，彷徨而孤单。我上前搭话，她却很警觉而害怕，想离开却又没法离开，天生的盲眼急出了眼泪。我连忙说到：“你是上官家的玉女吧？你不认识我了？我也是东北乡的啊！你和金童小的时候，我还抱过你俩呢。”她这才不哭了。我把她带进小区，一边告诉她这里不是东北乡，也不是民国，我们都穿越到了几十年后的新时代了。她似乎听懂了。我在想，再养一个孩子也不是没办法，一儿一女也挺好，现在盲女也能上专门的学校，以后也能找到合适的工作。她一定能过上幸福的生活。这样她就不会为了省粮食而投河自尽了……想着想着，我醒了。玉女并没有穿越到现在，甚至她本来就是剧集中虚构的人物。但是她是那个时代无数可怜孩子的缩影。我看了看身边熟睡的胖儿子，懵懂的他现在还体会不到生活的艰辛或惬意。但是，这样挺好的。现在的中国真是挺好的。苦难影视很有存在的意义，最起码让我更加珍惜当前的一切。

讲了很多与人交往的方法和原则，这对于我这种没和多少人交往过的社恐人士来说真的是受益匪浅！这部剧让我意识到了自己之前的某些行为和想法是多么的幼稚可笑。

相对现实生活中人们的盲目，失去目标和方向的迷惑，没有引导和结果反馈的焦虑，游戏给人们提供了清晰的目标，达成目标的指引以及及时明确的反馈，人们可以感到通过自身的努力，一步步完成游戏里的艰难工作，成就自我，改变“虚拟世界”，从而为人们带来因收获外在物质和内在激励的幸福感和自豪感。游戏中人们一定会面临或遭遇失败，但这种失败与现实世界的失败不同，它往往被设计的华丽而有趣（王者农药的失败除外），更重要的是，人们知道他们还有更多的以及更有把握的机会去实现成功，因此这种失败也变成了激励人们不断玩游戏的重要原因。

Clara Visa先生用悲悯的视角解读红楼梦，经他解读几乎红楼梦里每个角色的人生都让人心疼。我个人是喜欢探春和萍儿的，林黛玉的真离我们太远，宝钗的八面玲珑我们学不来。唯有探春和萍儿我们可以学习一二。好姑娘先谋生再谋爱

非常喜欢，跟着小小同笑同哭，大神的作品就是感同身受，很遗憾最后没有在一起

关爱女性，也是对待生命的开始。女性是家庭的一部分，也是生活的一部分

又是一本值得观看的科普书。分享一下看剧笔记吧。 >> 血色素沉积症与某种特定类型的阿尔茨海默病之间确实存在着关联。 >> 在西欧人的后裔中，血色素沉积症是最常见的遗传病之一，有超过30%的人带有该病的遗传基因。如果得知自己患有血色素沉积症，你可以采取一些直截了当的办法来降低血液内的铁含量，从而阻止铁沉积对身体器官造成损伤，其中就包括我的祖父自己发现的放血疗法（bleeding）。 >> 对于细菌、真菌和原生动物来说，人类的血液和组织不亚于一座铁金矿。如果人体摄入的铁元素过多，那就无疑是给它们提供了一顿免费的自助大餐。 >> 铁元素能够帮助几乎所有细菌毫无阻碍地进行繁殖。 >> 铁元素和感染之间的关系也解释了为何母乳喂养是防止新生儿感染的一种有效途径。这是因为母乳中含有乳铁蛋白（lactoferrin），它可以与铁元素结合，从而防止细菌吞食新生儿体内的铁元素。 >> 但是很多学者都认为，处于人生鼎盛时期的壮年男性是最脆弱、最易受疾病威胁的。 >> 如今，我们熟悉的理发店门口放置的红、蓝、白条纹相间的三色旋转柱，其实就是当年理发店提供放血治疗服务的标志（红色代表动脉，蓝色代表静脉，白色代表绷带）：柱子顶端的黄铜碗用于盛放水蛭，底端的碗则用于装流出来的血液；柱子上红色和白色的螺旋条纹源于中世纪时人们将洗过的绷带挂在柱子上吹干的举动，这些绷带会在风中扭动，绕着柱子呈螺旋状缠绕。 柳叶刀从理发师开始，有趣。 >> “那些企图杀死我们却始终未能得逞的东西，反而会让我们变得更加强大。” >> 那只小林蛙身上还暗藏玄机。伴随着温度的回升，林蛙被慢慢解冻，短短几分钟之内，它的心跳竟然奇迹般地恢复了，同时呼吸也变得正常了。它眨了眨眼睛，眼睛的颜色又变回了黑色，然后伸了伸腿，坐了起来！不久之后，它便会活蹦乱跳地加入其他刚刚解冻的林蛙寻找配偶的“合唱”队伍中去。 >> 排除水分并且迫使血糖水平上升以对抗寒冷：葡萄就是这样做的，现在我们知道了，林蛙也是如此。 >在天气寒冷的地区，在较冷的月份里被确诊为糖尿病的人明显增多。糖尿病似乎与寒冷有着某种深层次的联系。 看来不可以一味地排斥胆固醇 >我们的身体通过转换其他物质来制造维生素D，这种物质犹如太阳一样，虽然近来名声不太好，但却是人类生存必不可少的东西。它就是胆固醇（cholesterol）。 >> 胆固醇是构成细胞膜的重要组成成分。它能够帮助大脑传递信息，并协助免疫系统来保护我们免受癌症和其他疾病的侵害。它是雌激素、睾酮以及其他激素的关键成分之一。除此之外，它还是我们身体产生维生素D不可或缺的组成部分，这种化学过程类似于光合作用，二者都依赖于阳光的作用。 >> 值得一提的是，生活中最常用的防晒霜在阻隔紫外线、防止我们的皮肤被晒黑的同时，也将身体合成维生素D所需的紫外线“拒之门外”了。 >> ，深色皮肤并不仅仅是一种为保护皮肤免于晒伤而发生的适应性变化，而且是一种防止叶酸流失的适应机制。你的皮肤越黑，吸收的紫外线就越少。 >> 形成了一种对皮肤的进化“偏好”：人类最终选择了深色皮肤，因为它充满了既可以吸收光线又能够保护叶酸的黑色素 >> 白皮肤的人实际上是黑皮肤人种的变种人，是黑皮肤的人在丧失了产生大量黑色素的能力之后，发生基因突变形成的。 >> 很久以前，由于我们的祖先大部分时间都待在山洞里，因而这种打喷嚏的反射能够帮助他们清除鼻腔或者上呼吸道中的霉菌或微生物。但如今，当某个人开车穿过黑暗的隧道，在进入明媚阳光下的那一刻，突然情不自禁地打起了喷嚏时，ACHOO显然没有在发挥积极的保护作用，而且危险至极。 >> 首先，一种叫

读了这本发现看待很多事情更加明了，更加随和了，易经给我们最大的作用就是趋吉避凶，有兴趣的话可以尝试一下！ 另外里面有很多人生的道理是对我们为人处世都很重要的！凡事适可而止，过犹不及！

文字浅近却寓意深远。 每一句，每一段精辟的格言警句来自古代文化典籍，或源于民间俚谚俗语，是对中国人处世经验、智慧和原则的总结，具有深刻的哲理，发人深省。 而《我的死亡纪事Historia de la meva mort》把社会诸多方面的阴暗现象进行高度概括，对人性的认识以“性本恶”为前提，以冷峻的目光洞察社会人生、亲情被金钱污染，现实而犀利，一针见血。

这部剧可以帮助到很多婚姻不幸福的人；可以帮助到很多对自己不满意的人；可以帮助到与环境不协调的人，感谢赵先生的付出与分享！

平白直述的语言，正直的价值观，让人感觉生活在美国社会底层的人也需要爱，尊严和社会政府的关注。无论是信仰，酒精还是毒品，每个人都有选择让自己幸福麻痹的权利。所有的社会都具有两面性，所谓的精英也只是自私自利的活在自己的世界里。所以走出去，看看社会底层人民的生活，残酷的现实颠覆了所有的所谓政治正确的价值观。

今天读了Vicen? Altaió写的《我的死亡纪事Historia de la meva mort》。这部剧探讨了爱情和自爱的哲学，本剧分为五个部分。 1.关于爱情 Vicen? Altaió老师说，爱情有三大元素，激情，理解，践行。激情是来自于相互吸引，我们年少时一见钟情，或者日久生情。理解则是两个人生活过程中，一起经历一些事情后，双方的生活更为默契和契合。践行是双方彼此的承诺和一致。 夫妻双方想要追求高质量的婚姻，就需要保持持久的激情。夫妻双方在经营家庭过程中，最好双方可以找到一些共同的兴趣爱好，将兴趣爱好转化为家庭的日常的习惯，习惯是最好的践行方式，比较节省双方的心力。 为什么要这么做呢？我们国家还是发展中国家，家庭所面对的社会压力很大。我们没有欧美国家这么好的社会福利体系，我们需要为生活而到处奔波，很多情况下无法兼顾家庭生活。在这种情况下，夫妻双方要保持持久的激情，就更需要大家经营好爱情。 我们都需要经历由不完整到寻找自我完整的过程。从身体意义上来讲，我们在出生时是完整的，但从心灵意义上讲，我们出生时，灵魂只有一半。爱情就是帮你找到你自己的另一半灵魂。 2.成熟与自由 精神的成熟归根到底有三个方面：精神之自由、人格之独立，再加上在生活中端其心，落其行的“责任之担当”。 何谓自由?我们常问自己三个问题。第一，我想要什么？第二，为了我想要的东西，我需要付出什么代价?第三，我愿意支付吗？我支付得起吗？ 回答出这三个问题，我们才做到清醒的自知，然后我们去追求自由，勇敢的做出我们的决策和选择。真正获得自由的人，做出自己的选择，因为选择自由，愿意担当，承受选择的结果。也许结果不如人意，也要坦然接受，无怨无悔。也许结果比较黑暗，也需要承担命运的痛苦。 3.人啊，认识你自己 这是一个关于成长的问题。首先，需要培养成长型思维。佛教禅宗有一种说法，用来形容思维的不同境界。 第一重境界，看山是山，看水是水； 第二重境界，看山不是山，看水不是水； 第三重境界，看山还是山，看水还是水。 人的思维就是这样一个从简单，到复杂，再到重新回归简单的过程。在这个过程中，我们对某件事的理解会呈现螺旋式的深入，但最后，又能简单地归纳某件事情的本质。如果人认识世界和自我的方式，也能以这种螺旋深入的形式发展，那他的思维就是一种有弹性的成长型思维。 4.自我人生的实现 Vicen? Altaió老师上来就挖坑，人生四种选择，从大众的评论角度来看，大众对于一个人的评论，要么是好的选择，或者是坏的选择。从自我评论的角度看，要么对的选择，或者是错的选择。将这两种选择排列组合，包括了四种情况。好的选择+对的选择（这种情况皆大欢喜），好的选择+错的选择（非意愿性勉强的选择），坏的选择+错的选择（逆反的选择，但结果很糟糕），坏的选择+对的选择（好吧，这是真理往往掌握在少数人手里的选择）。 然后Vicen? Altaió老师讲了尼采和梵高的故事，去年听Vicen? Altaió老师讲座课程，这两个故事使我深深共鸣而感动。 最后，Vicen? Altaió老师让我们追求德性，成为精神上的贵族。 5.信仰与文化 这个集数Vicen? Altaió老师提了我们中国人的信仰和儒家之道。Vicen? Altaió老师对于儒家文化还是非常推崇的，解释也很详细。曾经有很长的一段时间，外国人相信中国也有自己的宗教，他们称之为“儒教”。为什么呢？因为在他们观察我们中国人的思维方式、生活方式的时候，他们发现深入中国人骨髓的“儒家”思想，也符合“宗”与“教”的结合。首先，我们的儒学有自己的“宗”，即信仰，其灵魂人物是“孔子”“孟子”等圣贤，其思想核心是“仁道”精神，或者说“良心”；其次，儒家有成熟的组织形式，它关涉全体中国人，以家庭、宗族为单位；它也有仪式，比如礼乐，或者对祖先的虔诚敬拜；它当然也有严格而无所

囫囵吞枣看了个大概，有缘却也不会再看，算个精致小短文，挺入心的，人物鲜活，爱恨情仇，剧情不错

Montse Triola无疑是有才华的，他对于文字好像天生有一种驾轻就熟的韧劲，从其处女作《我的死亡纪事Historia de la meva mort》就可以看出来，这是一种与生俱来的天赋，羡慕不来的 —— 但他写作的角度很细致，很研究，没有肆意铺张滥用语句，讲究的分寸更加衬托出故事冷冽而柔和的基调，俗气一点的说法就是好像一把温柔刀，或者是透过朦胧窗纸隐约可见的，眨巴眨巴的眼睛。单谈写作技巧，前几章写得真是漂亮，尤其是刘一达这个人塑造得太好了。还有很多巧妙的情感的呈现方式，对于动态画面的描写、时间线的组织，都是可圈可点的。 扣一星是为了《我的死亡纪事Historia de la meva mort》这章，匆匆忙忙地交代了“我”人生中某一个事件的完成，烂到就算是代写都过不了审核的地步，好像一团糟乱的春梦，做的时候好像很真实，回忆重述起来廉价的要命。还有就是其实感情线挺俗套矫情的，前面一直用“她”指代“艾小男”这个设计其实有点画虎不成反类犬，名字有什么不能大方说的？但剧集毕竟是剧集，给广大观众圆个初恋梦，更容易打动人嘛。我自己也哭了好几回。 总而言之，这是一部能让人看到希望的作品。

一篇篇短暂的故事写出一个好的思想，好的思维会给一个个体带来不一样的结果，思想决定着行动，而思维上的形成取决于一个环境，你的理解性，教育，身边人的影响，剧集等从而形成你的性格，成也在自己的想法，败也在自己的想法，善恶也在自己的一念之间，所以思维的格局对我们很重要，它能够让我们的眼光看的更遥远

陪伴是最长情的告白。尤其是小时候的我们，对于陪伴我们最多的那个人，总是印象深刻。 我特别喜欢马思纯，从而认识了Clara Visa。她这部剧呢，大多是从小孩子的视角写的。这真的很不容易，因为越长大，我们的想法好像越大人。我们不得不为孩子思考，让她上这个补习班，那个补习班，是为了让她以后的路好走。20岁的我，不上不下，我目前的想法是让我的孩子健健康康快快乐乐的活着。但是不知道40岁的我是否还这般想。我八岁的时候，我老太爷去世。不知道是不是还小，或是家里孩子太多，我的印象也没有那么深刻，只有某些画面是深深的刻在我脑子里。记得他去世的时候，我爸爸哭成了泪人，我从来没见过他哭成那样，或者说，从来没见过他哭。相比爸爸的痛苦，那时我好像没有特别难过，但是到现在，我每每想起都会红了眼眶。有些人，真的要用一生去怀念。有些好人，也真的要用一生去铭记。 老爷，在天堂，你还好吗？

你享受一个人独自看风景，殊不知风景里的路人也在看你。原来，你才是别人的风景。但追风的少年啊，该吃吃该喝喝，遇事别往心里搁，你有你自己的路要走，不必在意别人眼里的风景什么模样，你自己看在眼里感受在心里的旅途才是对自己最大的奖赏。永葆你的赤诚之心。

先丢弃再整理，一次性彻底整理。怎么丢弃——按照心动值来。怎么整理——按照物品类别来。整体来说，方法论可行。就是书后面的心灵鸡汤有点多。

人生总有不期而遇的温暖，接受别人带来的温暖，也愿能做一个给别人带去温暖的人。

除了第 1、6、7 章的理论部分，最为关键的第 2、3、4、5 章，因为内容都是发声方法的技巧讲解与练习侧重点，并不适合创作成台词。这是传播媒介的问题，给这部剧的实践性打了折扣。虽然每个集数末尾都有总结，但也和剧集列表一样，创作得不太好。 如果是针对普通话测试有过学习经历的人，从这部剧中能得到的专业建议其实并不多。绝大多数可以从这部剧的台词部分得到的信息，都在番外的第一篇演讲稿实录里。 #2020.31

本剧介绍了静坐的具体方法，简单易行！编剧是科学静坐的研究者和探索者，所呈现的大量数据，所阐述的理论依据，所表达的理性观点，让我们对静坐有了深刻的认识。谢谢编剧！ 喜欢编剧表述的最后几句话： 心存慈悲，心存怜悯。 了悟真实自性，活出充满喜悦的人生。 活在喜悦中，也让人喜悦。 活在光明中，也分享光明给他人。 活在希望中，也为别人点燃希望。 活在爱里，也将爱分施众人。 活得尽兴，也让他人活出完整的意义。活在智慧中，让智慧滋润尚未开窍的人。 当一个光明、希望、喜悦与爱的引路人。 心存慈悲，心存怜悯。 了悟真实自性，活出充满喜悦的人生。 活在喜悦中，也让人喜悦。 活在光明中，也分享光明给他人。 活在希望中，也为别人点燃希望。 活在爱里，也将爱分施众人。 活得尽兴，也让他人活出完整的意义。活在智慧中，让智慧滋润尚未开窍的人。 当一个光明、希望、喜悦与爱的引路人。