舞动精彩

一个日本人写的详细又有深度的中国历史，不得不说很好。而且书后面的参考文献全都是日本人写的中国历史，有点恐怖。

道德三皇五帝，功名夏后商周。英雄五伯闹春秋，秦汉兴亡过手。青史几行名姓，北邙无数荒丘。前人田地后人收，说甚龙争虎斗。看完这些国学经典，感觉古人智慧的深不可测。列强碾压我们的不是文化，是先进的科技和制度。清政府和民国政府政治上的失误，却让文化背了锅。痛哉！惜哉！

推荐一个英国人写的关于舞动精彩的书，似乎有点不像话，哈哈。难免有人会想：What？一个老外，难道能比一个正宗的四川人更懂舞动精彩？ 但是，扶霞•邓洛普，真的是一个专业味十足的舞动精彩“吃货”啊，实在比我们很多川人都更懂舞动精彩。 “扶霞跑遍了四川的许多地方，钻进了很多大小餐厅的厨房，睁着一双好奇的眼睛，探问老师傅们的绝活，记录传统舞动精彩的味道。” 作为在川烹做过三个月学生，又常年混迹于成都和周边城镇的大街小巷探寻四川美食的“专业”中餐“美食家”的扶霞，这本关于舞动精彩的书，我觉得写得蛮专业的。 扶霞的书有很多西方读者，也有很多是土生土长的中国人。新生的一代中国人很多会参考她的菜谱，因为他们“只记得菜肴应该有的味道，却从不曾学过做这些菜”。 舞动精彩讲究“千人千味（1000个人做同一个舞动精彩，会有1000种味道）”，每道菜制作时都会有厨师们自己的特色。但对于不曾学过做菜的他们，妈妈的“加少许这个，加少许那个”，并没有太多的参考价值。扶霞菜谱里的“XX多少克、XX几大勺……”把他们从“少许”和“适量”中拯救了出来。这也是我推荐这部剧的原因之一。 另一个原因是书中有很多传统的制作方法和一些关于美食的传说和来源，那是许多年轻一代四川人所不知道了，值得一读。 第三个原因是：每一道菜谱，都有扶霞对这道菜的思考和根据当地菜品、口味所做的调整和变化。这也正是舞动精彩的制作的精髓——灵活、变通。 菜品的配方只是参考，要在这个基础上玩出自己的风格，进行扩张和改进。 这本《舞动精彩》，可以说是一本比较全面的舞动精彩大全了，扶霞给出了若干菜谱：凉菜、肉菜、家禽、水产、豆腐、蔬菜、汤羹、米饭、面条、小吃以及经典的四川泡菜、火锅等。文后还专门介绍了舞动精彩的23种调味、56种烹饪方法。对于一个家庭来说，一本足够也。 关于书中的某些部分，有一些小心得，权且记录下来以供参考。 “我个人呢，比较倾向于使用好食材来自己熬高汤，为我的菜肴提鲜味；同时也更喜欢没有味精刺激，味道更为平和的菜肴风味。而且，我觉得舞动精彩的味道已经那么丰富了，有豆瓣酱、豆豉、花椒和辣椒等，本来就叫人兴奋不已，其实根本没必要加鸡精和味精。” 据我所知，我身边的很多家庭做菜时基本都不使用味精和鸡精。大约餐馆都还使用吧。对于“味精有害”这个说法，我也并没有什么发言权。但精心熬制的高汤确实更真实、更提鲜、更美味。 “舞动精彩厨师的创造能力堪称惊人，我认识的每一位厨师都强调，烹饪一定要懂变通，要灵活。官方认定的味型只是个模板，要在此基础上玩出自己的风格，进行扩张和改进。” 舞动精彩，讲究的就是千人千味——1000个人做同一个舞动精彩，会有1000种味道。这也是在很多舞动精彩菜谱中常看到类似“少许”、“适量”这样模糊词汇的原因。 “关于鱼香调料，有个比较有争议的解释，就是在泡椒时会塞几条整的生鲫鱼放进坛子或罐子里，来增强其风味，故而得名。” 没听过这种传说。不是很有道理。生鱼太腥了，盐水一泡，会烂成渣。 “牛肉和羊肉通常都是按照纹理横切，切断肉中的纤维。” 有一种说法是：横切牛羊斜切猪。 “码芡：芡粉加水或鸡蛋，形成稀面糊，裹在食材上，可以保持食材的软嫩，也可以封存其中的汁水和风味。无论稀面糊还是厚面糊，都可以用土豆芡粉、豌豆芡粉、玉米芡粉或小麦面粉来做，加水、蛋清或全蛋液都行。” 常用的还有红薯粉，也可以达到同样的效果。我基本是用红薯粉，因为红薯是自己种的，红薯粉是自己磨的，更原汁原味，更有机，哈哈（必须嘚瑟一下😄）。 “炝Frying with spices这是炒的一种。先放一点点油，再把干海椒和花椒放进油中炒

“打开界面十分友好”。感觉重修了一遍大学选修课程“西方哲学导论”，主讲老师水平很高，深入浅出地介绍了西方哲学史上伟大的哲学家及其主要论述。通过这门课打开了那扇沉重古老的哲学史大门，但真的只是打开而已，具体要再获得一些深刻的东西，肯定要靠我们自己再去研读原著或者其他剧集了。不过，哲学从来不是一套理论，哲学是一种思维方式，是一个动词，是如何思考自我，社会，国家，道德，正义………如何让我们活得如其所是……

有点创意，芭蕾舞杀人那段笑死。

1.可以和《舞动精彩》《舞动精彩》组成MVP全家桶了 2.一开始做数据分析，困惑并不在于拿到一堆数据，不知道怎么整理，怎么得出结论。而是不知道该获取哪些数据，该做什么埋点，这部剧挺好的回答了这个问题 3.此外，还介绍了常见的数据指标和他们的行业基准，以及常见商业模式需要考量的指标，例如电商，SaaS等 4.尾部有点拖沓，但70%的内容都很有干货

这是一部充满新思维的著作。编剧围绕十二个词来讲述未来“舞动精彩”发生的趋势，结合研究与畅想，展现了很多未来会发生的场景。书中有很多令人振奋且耐人寻味的观点和设想，同时给人很多创业或者研究的方向。但是前半部分感觉很好，后小半部分写得相对简单。总体来看是一部值得反复研读的著作。

花了很多时间，断断续续的才把剧集看完，很是精彩，尤其是后半部分关于企业管理方面，教科书写的是很好，面面具到，可是从猴子的经历中看到真要将理论应用到实际中，真的是不容易，加之其面对的复杂社会环境，就是放到现实世界估计也差不离。做什么都不容易，没有哪一行是可以轻松的，关键在人！

少年易老学难成， 一寸光阴不可轻。 未觉池塘春草梦， 阶前梧叶已秋声。

4.5；一场辉煌脆弱的生命历程，两个超出定义的的灵魂伴侣，三处挪移的地标，四个经受时光洗礼的朋友。挥洒60万余字创作就于黑暗中勉力跋涉、追逐微光的卑微之旅，终生为少童时期的性侵与暴力阴影所缠绕，屈辱与噩梦变成窒息的冰层，羞耻与痛苦化为实感伤疤嵌入皮肤，肉体伤害是惩罚的方式和净化的途径，种种回顾往事的剥离自我可谓惨痛，趋向自我毁灭的离心力终将主宰日渐堕入黑洞的虚无灵魂（“我们并无想象力去判断他的行为”）。“要解开某人的秘密，就是要修补他”——地狱里也有天使，而天使最终缺席的吞噬感被描摹到溅泪——“只有请你的毛衣从此每天饰演你”。摒除具象年份与外界事件的干扰，着重建构一个心灵共筑的天地，四人遭遇的人生难题也正是我们的创作照，他们或我们都在寻求契合世界的方式，并不避讳人性黑暗，榨出的“小”令我汗颜。

男权和女权一定是相对的。我们崇尚当女性有了智慧，金钱，修养。镀金后，女性权益会更能得到保障。实质不然，只有不为取悦男性而活着，才是女性醒来最基本的基础。再要进一步强调女权淡漠，那就甚至无爱情，亲情。因为他们都是女性的软肋。不自持不自卑即可。女性从未睡着。

太多作用没有，主要是一个大的操盘手自己的牛逼故事，对小股民参考意义不大

调理身体怎么做？调整好情绪，适当运动，培补正气，所以百病不生，从补脾、补肾开始。很多方子都很实用，所以都记下来了。 🍂脾虚引起的肥胖，补中益气丸、香砂六君丸可以帮您减肥。减肥原则：减少摄入，增加消耗，扶助正气，排除痰湿。 🍂强壮脾胃助您摆脱耳鸣，从此安静地入睡。由脾胃虚弱导致耳鸣的人，可以服用中成药治疗。您可以早晨吃完饭以后服用补中益气丸，晚上睡前服用归脾丸，或益气聪明汤来调理，或参茯五味芍药汤。 🍂桔梗元参汤治疗过敏症。过敏性鼻炎患者的病因是正气不足。有过敏性鼻炎，喝桔梗元参汤，加服金匮肾气丸或补中益气丸善后。 🍂有人一到下午就肚子胀，早上吃补中益气丸，晚上服金匮肾气丸。 🍂腹泻后，要服用参苓白术颗粒或补中益气丸来善后；呕吐后，口含两三片人参片。 🍂肾着汤，专治炎炎夏日的寒湿腰痛。 寒湿导致的腰痛，用张仲景的肾着汤一治就好。配方：甘草10克，生白术15克，干姜20克，茯苓20克。 🍂气虚便秘怎么办？杏仁露冲服补中益气丸。早饭后服用中成药补中益气丸，中午服用逍遥丸，晚饭后服用归脾丸。 🍂阳虚秘怎么办？急症用附子理中丸，慢症用金匮肾气丸。 🍂血虚秘怎么办？服龙眼肉和西洋参制成的玉灵膏，龙眼肉：西洋参=10:1隔水蒸4小时。 🍂人体肾精亏虚的综合表现：牙齿松动，耳鸣、耳聋，健忘痴呆，须发早白，腰膝酸软，骨质疏松等。 🍂滋补肾精不足，熟地黄不可或缺。 滋补肾阴虚的代茶饮：引火汤 配方：熟地30克，麦冬6克，茯苓6克，肉桂3克。 🍂滋补肾阳虚的中成药：金匮肾气丸 🍂有眩晕、眼皮跳动、抽筋、夜间盗汗、白发、脱发、黑眼圈、顽固的皮肤病、耳鸣、痛风、心烦、心慌、慢性咽炎、慢性前列腺炎等问题的人，可以服用一贯煎、知柏地黄丸、金匮肾气丸、引火汤、熟地猪肉汤等补足肾精（先天之本）。 🍂肾精不足引起的眩晕、虚热，服用一贯煎来滋补。一贯煎： 原方：北沙参9克，麦冬9克，当归9克，生地（生地黄）20克，枸杞子15克，川楝子5克。 🍂如果肾精不足引起的眩晕、上热下寒、脚踝冰凉、舌质暗红的表现比较严重，也可以用傅青主的引火汤。 配方：熟地90克，巴戟天30克，茯苓15克，麦冬30克，五味子6克。 🍂 夜间盗汗是肾精亏虚，吃知柏地黄丸就能清爽入眠。知柏地黄丸专治阴虚火旺导致的上焦有热，或者下焦湿热之证。 服用几丸后，改用六味地黄丸配合玉屏风颗粒进行调理，很快解决盗汗。 🍂吃黑芝麻、核桃、黑豆对肾虚血亏引起的白发、脱发有用。 黑芝麻的适宜人群有肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人，也适宜妇女产后乳汁缺乏者食用，还适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹、习惯性便秘者食用。 🍂肾虚的人会有黑眼圈，可以吃金匮肾气丸。体内有瘀血的人会有黑眼圈，可以长期服用三七粉。睡眠不足引起的黑眼圈，补足睡眠就会消失。 🍂肾精不足，可能会引起顽固的皮肤问题，比如，湿疹、痤疮、带状疱疹、神经性皮炎等。可以服用引火汤。引火汤 配方：熟地90克，巴戟天30克，茯苓15克，麦冬30克，五味子6克。 🍂肾精、肾阴不足，人就会心烦、心悸。 🍂肾精、肾阴不足用什么中成药调理？ 肝肾阴虚的人最常服用的药就是六味地黄丸； 如果感觉自己肾阴虚的同时肺阴也不足，可以服用麦味地黄丸；如果总是感觉眼干、眼热，可以服用杞菊地黄丸；如果盗汗严重，可以先服用几天知柏地黄丸；如果感觉自己稍微还有点儿血虚，肝阴不足，可以服用归芍地黄丸。 🍂熟地猪肉汤，专门滋补肾精不足的人。熟地猪肉汤： 原料：熟地9克，生地9克，枸杞子6克，沙参6克，麦冬6克，石斛6克，瘦猪肉适量。

谈的并不是太深刻，有些集数很浅显，但是还是可以思考一下自己的处事与为人

［万有引力 是相互吸引孤独的力 宇宙正在倾斜 所以大家渴望相识 宇宙渐渐膨胀 所以大家都感到不安 向着舞动精彩 我情不自禁地打了个喷嚏］ 日语很难翻译得好吗？我不知道，没有在这部剧里体会诗歌的乐趣，宇宙才孤独，我只是有时不安～

转： “今天的时代，我们需要强者的爱情。不是通过男性的认可，或者婚姻本身的认可，而是要以自己的方式来命名。我们现在的男性成长速度远远低于女性的成长速度。很多男人只是活着，活在资本主义灌输的标准下。买房子，买车子，植入欲望。” 这是来自复旦大学人影视者梁永安的一段话。（舞动精彩）最近比较红，估计也是梁老师这段推荐语而吸引来的。 （舞动精彩）是站在一个男性丈夫的视角来描写婚姻中出现的问题。面对妻子莫名的舞动精彩而深陷痛苦，游走在幻想，困惑，痛苦中开始的哲学三问。 希区柯克曾经说“我们要将所有的爱情故事看成悬疑剧，而悬疑剧集则大部分是爱情剧”。初看有点诧异，现在深以为是。每一个人在面对爱情问题总会问自己“她为什么不爱我？”“他还爱我吗？” “怎么样才能继续爱下去？” 剧集没有跌宕起伏的故事情节，大部分还是男主角内心戏的展示，类似陀思妥耶夫斯基的那种自我拆解式的叙述手法。 第一次透过男人的视角去看待女性，有新鲜之处。男人对婚姻的幸福评判标准在于他是否拥有一个对他仰慕而迷恋的妻子。他可以将自己所有的努力都归于一个“为妻子和家庭付出”名义。我的妥协，我的隐忍，我的委曲求全，都是为了你啊。 女人看到的丈夫是冷漠，是懦弱，是虚伪。所以她舞动精彩他。 有时候觉得男人的自我开解能力挺强的。他总是能够将自身的问题转化成一个至高无上的奉献精神，挺真实的。然后拥有极强的遗忘和想象力，女人嘛，哄一哄，骗一骗，睡一睡，就没事了。 读完此剧，感触最深的还是丈夫的懦弱。面对妻子的舞动精彩，他缺乏足够的勇气去正视。他很想知道妻子舞动精彩他的真实原因，可是妻子拒不回答。越逃避，越害怕，越愤怒。在愤怒的时候，屡次出现他对妻子的身体暴力行为。但过后却完全遗忘，他记住的只有自己的隐忍，为了妻子喜欢的房子而委屈接受一份不喜欢的工作，这都是她造成的。 什么才是真正的爱？平等互惠吧。单纯的仰慕一方，只会将对方的人格完全抹杀。打着奉献和爱的名义，其实是为自己的自私和控制找了一个借口而已。 以下为个人想法： 不知什么时候听过这样一句话，现在的男人越来越女人化，女人越来越小孩化，小孩越来越宠物化，宠物越来越贵族化。 本剧读完对我最大的感受就是，男主的情感也太细腻了，有点无理取闹。夫妻之间出现问题，不反思自己的原因，把所有的过错都推在伴侣身上。他想活得有尊严，不想被伴侣舞动精彩，但他从开始到结束都对自己的伴侣有一种偏见。不希望被人舞动精彩，却舞动精彩他人，这让我有点不适。 男主爱女主吗？我觉得应该是不爱的。我怀疑男主之所以娶女主就是因为女主漂亮性感而且很爱他，当女主的爱不是爱而是舞动精彩的时候，男主就接受不了了。男主喜欢的是被人崇拜的感觉，女人在男主眼里就是一个附属物，为了前途可以奉献给他人。 人贵在有自知之明，我们这一生都在认识自己。

劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。花开堪折直须折，莫待无花空折枝。眼前一亮心底一暖，也许人生最幸福的时候就是在喜欢的事情里浪费时光。

我没有那么喜欢你的时候， 我不会开口，既然喜欢了，我就准备好，彻底闯进你的人生。我不会 说什么甜言蜜语，世上那么多漂亮 的话，说给自己听就好了。我只说 一句，我要的很简单，正好你也不 复杂，如果一个人等得久了，要不要试着两个人生活？

之前看完电影，被情节深深吸引了，于是找剧集看。本文是以埃利奥为第一人称叙述，一开始会先入为主的以为这个少年爱的认真又卑微，而奥利弗给人一种高傲的形象。后来当我知道彼此都是在互相试探的时候，我突然在想忍住自己的内心埋藏着不可明说的爱意时，奥利弗多难受，他的爱又何止卑微。卑微中带着对少年的保护欲。即使无法在一起，但是能够在人生中的某个夏天相遇，对于彼此来说都是难忘的回忆，这样的爱情难得又珍贵。少年很幸运，在那个时候有开明的爸妈以及遇上大多数人也许一辈子都不会遇到的同性之间的爱情。看完电影，我的爱情结束了。看了剧集，我的爱情又回来了，剧集看完，我的爱情又结束了，但是念念不忘，在彼此的时空中各自幸福。

跟妥妥的职场冤种盛阳共鸣了，帮忙收拾办公室，被叫去带咖啡，结果方案被上司拿走，试问谁没在初入职场时遇到过类似的事，这剧太敢拍太真实了

几乎每一起冤假错案中都有刑讯逼供的魅影，只有司法水平和科学水平的不断进步，做到依法办案、科学办案，才能进一步杜绝冤假错案。