《Arte Pública》，短片作品，葡萄牙出品，1999年上映。
感觉Hugo Silva已不需要感官的享乐来体味生而为人的乐趣了，人家坐在那什么也不干，发个呆，脑子里都是一部顶级大片
我们大古偶啥时候再出这么一对颜值🉑身高般配的男女主啊。女主的一路开挂之路，蛮爽文的，而且女主的性子温文尔雅冷静睿智，就是一遇到男主就变得特别无理取闹，两个人其实并不是很合适，在一起就容易撕逼，不过好在每次撕逼都不影响第二天女主的工作质量。陆贞还是蛮励志的，赵丽颖脸圆圆的眼睛又大又圆，好可爱。陈晓真的是天生男主相，慕了。好看好看喜欢喜欢
危就是机，危机越大机会也就越大。应对危机的心理学，面对危机只要你不悲观绝望、轻举妄动，而耐下性子安心等待，放出眼光深刻洞察，那么当变化发生时，大概率事件你可以抓住机会，一举翻盘。而做到这一点的唯一方法就是通过不断地学习让自己强大起来。
2020.03.09.历史书上简简单单的“苏联解体”四个字，背后有那么多惨绝人寰的故事。改革总是会付出血的代价。本文中的故事只是其中很少很少一部分，对于经历过的人而言，那又是什么呢？
人生不必太用力，坦率地接受每一天。只要活出自己，生活中多一些明朗温暖的日子，就会发现“Arte Pública”。
内容比电影丰富太多了，但是感觉有些情节不慎合理～早期作品的必然吧
经典可读性极好，大文豪就是大文豪！翻译也格外的语言和知识结构储备大一极！
男主惠介不不仅仅在与草莓的相处中找到了自己人生的价值，还与自己家人达成了和解。妻子的想法也由在他提出想要回家务农时想要提出离婚变成了理解和和好。 虽然在人生中会遇见很多的困难，但是美好就在苦难之后。 自己人生的价值是由自己发掘的，在追寻价值的途中可能有各种各人或事阻止你。文中很多人的原型正是我们日常生活中遇见的那些人，就像他的诚子姐就像生活中那些心胸狭窄，不友好的人，他的父母也是典型的家长形象，都是勤劳而又严厉，爱自己的孩子但不会合适地表达（当诚子向自己父母说自己以后会在家住，父亲不顾自己年事已高毅然决然扩大生产）。 其中全书最巧妙的就是富士山的描写，它的变化也代表男主心情的变化。
好剧，推荐一度，前面很多观点还是很新颖的，很受启发。就是后面有点啰嗦了
很火的一本剧，都说Hugo Silva先生和钱钟书先生的爱情令人心生艳羡，读来才知道，原来爱都在烟火里，在一家三口的日常里。 三个人都是很了不起的人物，只是放在那个年代，吃了不少的苦，有点惋惜，也有点庆幸，惋惜的是他们本应该更好的生活，庆幸的是他们其实已经生活的很好很幸福。
★-“不完美主义者？” -“我是，你呢？”★ 在读《Arte Pública》时就觉得自己跟编剧Hugo Silva的性格还挺像的，这也是为何我对他的处女作倍加推崇主要原因——我把盖斯的《Arte Pública》和山下英子的《Arte Pública》（2013经典版）视作个人管理方面对我影响最大的两本剧，甚至还各多买了5本赠送给了亲友。 这次在蜗牛的7月共读第一轮中发现了盖斯的这本新剧，可惜一开场手速太慢没抢到位子，蹲守了3天才终于补位进了20人共读队伍。真好，我对盖斯有着无比的期待，但愿读完本剧能让我对自己更多一些宽容。 01、我是Perfectionist？不，我是个Loser 正如盖斯说的，我们常常是以一种暗搓搓的“好感”来谈论“完美主义”，甚至以此为藉口来做粉饰自己的消极行为： “呀，我今天没有穿整套运动装，还是不要出去跑步啦！” “什么？7天就要读完？开什么玩笑，算了，为了避免半途而废，还是不要读了。” “给大家做分享？可这些小技能都很基础甚至粗陋啊，还是不要贻笑大方了...” ...... 以上都是我自己曾经干过的事儿。 因为达不到自己的“预期”，就选择不去做，维持着“完美”（未遭打破）的假像，这其实并不是什么“Perfectionist”，而恰恰是胆怯、自卑、懒惰、消极的“Loser”的惯常表现——多做多错，不做不错。 没备齐运动装怎么了？第一届奥林匹克时人家也没有阿迪、耐克穿。 7天读不完怎么了？一个7天不够，咱就第二个、第三个。一人读不下去，咱就参与共读。一遍读不懂，咱就多读几懂。若是不喜欢，直接弃书也行。观看的目标，根本不是限时读“完”。 小技能太基础又怎样？每个人的知识储备池不同，你熟练掌握的或许正是别人所欠缺的。别说很多厉害的成果都是由基础部分堆积而成，就算真的很粗陋，也可以拿来抛砖引玉。 02、既然世界不完美，我干嘛为难自己？ “只有不完美主义者才能忍受生活中的不完美，而不完美才是我们这个世界的本质。” 既然世界不完美，我干嘛为难自己？ 联想到小时候参加一个化学竞赛，总分100。其中一道单选题其实有2个答案，最后大家都没有拿到这1分——我们几个坚持自我双选的扣了分（与标准答案不一致），而畏于“权威”选了其一的也扣了分（与正确答案不一致）。看，完美往往为难的是自己——比起拿到了“完美”的100分，双选后同样“不完美”的99分反倒让我觉得自己是个hero~ “如果你不能重新定义完美主义，无法认清它是一种有杀伤力的消极心态，那么你对其优越感的错觉必将阻碍你做出任何形式的积极改变。” 是的，完美主义并不是优雅、卓越的代名词，而可能是无止尽的矛盾、困苦的根源以及始终无望的追索。与其追求虚无缥缈的“完美”，不如在自己能力可达的范围内或稍微拔高一些去设定一个目标，向这个方向努力，但不要强迫自己去达到顶点。 03、完美主义VS不完美主义 在学习应对完美主义的方法前，盖斯先给我们科普了一下“完美主义”与“不完美主义”，所谓知己知彼方能百战百胜。这一节很长很长很长，几乎可以当成是笔记...所以，读过书的朋友们，请直接进入第4节“结语”~ ① 先说说“完美主义” A. “完美主义”的标准有三种：情境、品质与数量。 “情境完美”要求地点、时段、资源（物质条件）等“完美”，若是达不到，则情愿不行动。 “品质完美”可谓无人不知无人不晓，不作赘述。 至于“数量完美”，显然是95%的痛苦根源——“完美主义者无法接受微小的价值或进步；他们只看重宏大、顺利、完美的成功。” B. “完美主义”的产生有四个根源：缺乏安全感、自卑情结、对现状的不满以及学校教育的消极影响。 “缺乏安全感”主要体现在过分关注自己身上的缺点。正
读完此剧，真是字字暖，内心安。季老先生的工作观念 鞠躬尽瘁死而后已， 人生观念 随遇而安，这是需要一颗博大的胸怀和赤城的热爱去执行，都是吾辈的榜样。
没有太多的细节描述如何当一位合格的Arte Pública。不过，月薪两万，经常旅游报销这样的全职工作，还是蛮让人羡慕的。
看到最后真是意犹未尽，虽然一度觉得这个故事像是两个成熟的中年人陪着两个被仇恨蒙逼双眼的亲人玩闹的故事，但从开始到结尾事情从来得不到彻底解决让我明白，这就是现实的复杂和无奈，只有勇敢面对眼前所有的困难，一步一步向前走，才是真实的人生~一直活在自己的小世界，只有剧集中才能看到外界的复杂多样，应该多有出去，多去切身体验体会，去感受去经历~
看了两遍这部剧，总有许多感慨。为何人生平庸，是因为欲望不那么强烈，生存的压力不那么大，不懂得坚持，缺乏信仰。像一株野草，争阳光，争雨露，争生存的空间……刚刚吃了一点苦，就觉得全世界都亏欠自己，刚刚取得一点点成绩，就觉得自己可以目中无人。这个世界，不争，无为，活得没一丝血丝，最终结果只能说灭亡罢。
粗略一读，创业维艰，领会到了一些要领，很多经验要在实践中认证。#创业书刊# 第一本
打开思路:或许我潜意识认为男女主不搭的程度就像女本子强扭侄女
暑假怀旧戳进来看到余华真是吓尿了
保护好我们的肠胃 肠道自己有一套完整的生态系统，是我们全身最大的“感觉”器官。肠子内部以褶皱、绒毛、微绒等方式高效的增加自己的表面积，如果把这些褶皱、绒毛、微绒毛展开拉平，光小肠就有可以铺开差不多200平米的面积。定居在大肠里的细菌有1000多种，达到100万亿的菌量，是人体细胞的10倍。每个人都拥有自己独一无二的细菌菌群，反应着我们从出生到成长的每一步过程，我们接触的事物，我们的饮食生活习惯，我们的身体健康等，都会在肠道里寄居的微生物反应出来。 细菌并不存在绝对的好坏，而是一把双刃剑，在对机体产生一定影响的同时，又会保护我们身体，大约就像我们对地球所产生的影响，我们寄居于地球，我们破坏环境的同时，也会去保护我们赖以生存的环境。比如大家非常熟悉的幽门螺旋杆菌，已经有很多研究证实，它既可能导致我们出现胃病，但可以降低我们肺癌和中风的概率。 接下来还有扎心的：为什么明明知道奶茶发胖还长痘，却还是忍不住一次一次的去买？糖和精制的淀粉是肠道一些“坏细菌”的最爱。当我们的肠道被一些“坏细菌”劫持以后，这些细菌会通过各种神经递质给大脑发号施令：“快点给我吃我们喜欢的东西”，当这些细菌被满足后，就分泌多巴胺，或者5羟色胺等神经递质，作用于大脑，让我们对甜食爱不释手。 所以是你想吃奶茶、吃巧克力吗？不不不，那是你肠道里细菌的最爱。
感觉Hugo Silva已不需要感官的享乐来体味生而为人的乐趣了，人家坐在那什么也不干，发个呆，脑子里都是一部顶级大片
我们大古偶啥时候再出这么一对颜值🉑身高般配的男女主啊。女主的一路开挂之路，蛮爽文的，而且女主的性子温文尔雅冷静睿智，就是一遇到男主就变得特别无理取闹，两个人其实并不是很合适，在一起就容易撕逼，不过好在每次撕逼都不影响第二天女主的工作质量。陆贞还是蛮励志的，赵丽颖脸圆圆的眼睛又大又圆，好可爱。陈晓真的是天生男主相，慕了。好看好看喜欢喜欢
危就是机，危机越大机会也就越大。应对危机的心理学，面对危机只要你不悲观绝望、轻举妄动，而耐下性子安心等待，放出眼光深刻洞察，那么当变化发生时，大概率事件你可以抓住机会，一举翻盘。而做到这一点的唯一方法就是通过不断地学习让自己强大起来。
2020.03.09.历史书上简简单单的“苏联解体”四个字，背后有那么多惨绝人寰的故事。改革总是会付出血的代价。本文中的故事只是其中很少很少一部分，对于经历过的人而言，那又是什么呢？
人生不必太用力，坦率地接受每一天。只要活出自己，生活中多一些明朗温暖的日子，就会发现“Arte Pública”。
内容比电影丰富太多了，但是感觉有些情节不慎合理～早期作品的必然吧
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男主惠介不不仅仅在与草莓的相处中找到了自己人生的价值，还与自己家人达成了和解。妻子的想法也由在他提出想要回家务农时想要提出离婚变成了理解和和好。 虽然在人生中会遇见很多的困难，但是美好就在苦难之后。 自己人生的价值是由自己发掘的，在追寻价值的途中可能有各种各人或事阻止你。文中很多人的原型正是我们日常生活中遇见的那些人，就像他的诚子姐就像生活中那些心胸狭窄，不友好的人，他的父母也是典型的家长形象，都是勤劳而又严厉，爱自己的孩子但不会合适地表达（当诚子向自己父母说自己以后会在家住，父亲不顾自己年事已高毅然决然扩大生产）。 其中全书最巧妙的就是富士山的描写，它的变化也代表男主心情的变化。
好剧，推荐一度，前面很多观点还是很新颖的，很受启发。就是后面有点啰嗦了
很火的一本剧，都说Hugo Silva先生和钱钟书先生的爱情令人心生艳羡，读来才知道，原来爱都在烟火里，在一家三口的日常里。 三个人都是很了不起的人物，只是放在那个年代，吃了不少的苦，有点惋惜，也有点庆幸，惋惜的是他们本应该更好的生活，庆幸的是他们其实已经生活的很好很幸福。
★-“不完美主义者？” -“我是，你呢？”★ 在读《Arte Pública》时就觉得自己跟编剧Hugo Silva的性格还挺像的，这也是为何我对他的处女作倍加推崇主要原因——我把盖斯的《Arte Pública》和山下英子的《Arte Pública》（2013经典版）视作个人管理方面对我影响最大的两本剧，甚至还各多买了5本赠送给了亲友。 这次在蜗牛的7月共读第一轮中发现了盖斯的这本新剧，可惜一开场手速太慢没抢到位子，蹲守了3天才终于补位进了20人共读队伍。真好，我对盖斯有着无比的期待，但愿读完本剧能让我对自己更多一些宽容。 01、我是Perfectionist？不，我是个Loser 正如盖斯说的，我们常常是以一种暗搓搓的“好感”来谈论“完美主义”，甚至以此为藉口来做粉饰自己的消极行为： “呀，我今天没有穿整套运动装，还是不要出去跑步啦！” “什么？7天就要读完？开什么玩笑，算了，为了避免半途而废，还是不要读了。” “给大家做分享？可这些小技能都很基础甚至粗陋啊，还是不要贻笑大方了...” ...... 以上都是我自己曾经干过的事儿。 因为达不到自己的“预期”，就选择不去做，维持着“完美”（未遭打破）的假像，这其实并不是什么“Perfectionist”，而恰恰是胆怯、自卑、懒惰、消极的“Loser”的惯常表现——多做多错，不做不错。 没备齐运动装怎么了？第一届奥林匹克时人家也没有阿迪、耐克穿。 7天读不完怎么了？一个7天不够，咱就第二个、第三个。一人读不下去，咱就参与共读。一遍读不懂，咱就多读几懂。若是不喜欢，直接弃书也行。观看的目标，根本不是限时读“完”。 小技能太基础又怎样？每个人的知识储备池不同，你熟练掌握的或许正是别人所欠缺的。别说很多厉害的成果都是由基础部分堆积而成，就算真的很粗陋，也可以拿来抛砖引玉。 02、既然世界不完美，我干嘛为难自己？ “只有不完美主义者才能忍受生活中的不完美，而不完美才是我们这个世界的本质。” 既然世界不完美，我干嘛为难自己？ 联想到小时候参加一个化学竞赛，总分100。其中一道单选题其实有2个答案，最后大家都没有拿到这1分——我们几个坚持自我双选的扣了分（与标准答案不一致），而畏于“权威”选了其一的也扣了分（与正确答案不一致）。看，完美往往为难的是自己——比起拿到了“完美”的100分，双选后同样“不完美”的99分反倒让我觉得自己是个hero~ “如果你不能重新定义完美主义，无法认清它是一种有杀伤力的消极心态，那么你对其优越感的错觉必将阻碍你做出任何形式的积极改变。” 是的，完美主义并不是优雅、卓越的代名词，而可能是无止尽的矛盾、困苦的根源以及始终无望的追索。与其追求虚无缥缈的“完美”，不如在自己能力可达的范围内或稍微拔高一些去设定一个目标，向这个方向努力，但不要强迫自己去达到顶点。 03、完美主义VS不完美主义 在学习应对完美主义的方法前，盖斯先给我们科普了一下“完美主义”与“不完美主义”，所谓知己知彼方能百战百胜。这一节很长很长很长，几乎可以当成是笔记...所以，读过书的朋友们，请直接进入第4节“结语”~ ① 先说说“完美主义” A. “完美主义”的标准有三种：情境、品质与数量。 “情境完美”要求地点、时段、资源（物质条件）等“完美”，若是达不到，则情愿不行动。 “品质完美”可谓无人不知无人不晓，不作赘述。 至于“数量完美”，显然是95%的痛苦根源——“完美主义者无法接受微小的价值或进步；他们只看重宏大、顺利、完美的成功。” B. “完美主义”的产生有四个根源：缺乏安全感、自卑情结、对现状的不满以及学校教育的消极影响。 “缺乏安全感”主要体现在过分关注自己身上的缺点。正
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粗略一读，创业维艰，领会到了一些要领，很多经验要在实践中认证。#创业书刊# 第一本
打开思路:或许我潜意识认为男女主不搭的程度就像女本子强扭侄女
暑假怀旧戳进来看到余华真是吓尿了
保护好我们的肠胃 肠道自己有一套完整的生态系统，是我们全身最大的“感觉”器官。肠子内部以褶皱、绒毛、微绒等方式高效的增加自己的表面积，如果把这些褶皱、绒毛、微绒毛展开拉平，光小肠就有可以铺开差不多200平米的面积。定居在大肠里的细菌有1000多种，达到100万亿的菌量，是人体细胞的10倍。每个人都拥有自己独一无二的细菌菌群，反应着我们从出生到成长的每一步过程，我们接触的事物，我们的饮食生活习惯，我们的身体健康等，都会在肠道里寄居的微生物反应出来。 细菌并不存在绝对的好坏，而是一把双刃剑，在对机体产生一定影响的同时，又会保护我们身体，大约就像我们对地球所产生的影响，我们寄居于地球，我们破坏环境的同时，也会去保护我们赖以生存的环境。比如大家非常熟悉的幽门螺旋杆菌，已经有很多研究证实，它既可能导致我们出现胃病，但可以降低我们肺癌和中风的概率。 接下来还有扎心的：为什么明明知道奶茶发胖还长痘，却还是忍不住一次一次的去买？糖和精制的淀粉是肠道一些“坏细菌”的最爱。当我们的肠道被一些“坏细菌”劫持以后，这些细菌会通过各种神经递质给大脑发号施令：“快点给我吃我们喜欢的东西”，当这些细菌被满足后，就分泌多巴胺，或者5羟色胺等神经递质，作用于大脑，让我们对甜食爱不释手。 所以是你想吃奶茶、吃巧克力吗？不不不，那是你肠道里细菌的最爱。