Extralarge: Black Magic

文中多处翻译有问题。矛盾的地方还是蛮多的。这并不是理论，只能说是语录集成。

不错的一本剧，书创作较为客观。加深了对民国时期的一些传奇人物的命运的了解。

要改变过去是不可能的，甚至连改变现在都不可能。对于过去和现在，全盘接受是我们唯一的选择。但对于未来，学会冥想，进而优化大脑，你的确可以播撒美好的种子。 我们总是去追求自我价值的实现，并避免耻辱。其实，抛开具体细节不谈，人类选择接近或躲避某种状态，本质上和猴子寻找香蕉，或者蜥蜴躲在石头下面是一样的。 我们和蚂蚁、蜜蜂的区别在于：我们能感受他人内心的喜怒哀乐，并为此付出真诚的爱和关怀，建立亲密的关系。 你的身体其实是靠你所吃的食物构建起来的，你的精神也一样，是靠你过往的经历构建起来的。经历的洪流逐渐雕琢着你的大脑，从而塑造着你的意识。 当你得了感冒的时候，要记住让你感冒的微生物几乎比你领先了30亿年！ 关键是要明白自己能够掌控什么，不能掌控什么。而学会如何掌控并不难，甚至毫不费力。 只要你还活着，你身体里各个系统的平衡就会被不断打破。但是为了帮助你生存下去，你的大脑会时刻不停地和系统变化作斗争，在这个变化多端的世界里寻找阻止变化的模式和方法，为不断改变的外界条件构建永久不变的方案，从而阻挡这个浩荡的变化大潮。因此，你的大脑会永远追逐刚刚逝去的那一瞬间，不断去努力理解它、控制它。 冥想就是充分利用好油门（交感神经）和刹车（副交感神经），这是拥有长久快乐、幸福生活的最恰当处方。 生理疼痛是不可避免的，但痛苦的感觉可以避免。如果你能稳定地保持你当下的状态，不论你意识到发生了什么——不管是第一类标枪飞过来还是第二类标枪飞过来——都完全不理不睬，那你就可以身心安宁。 试着按下面步骤练习"宇宙冥想法"。 1．放松，眼睛睁着闭着都行。关注你的身体，感觉你平静的呼吸。体察自己吸气、呼气时的身体感觉。在这种体察的基础上，再建立一个新的第三者身份来感受自己的体察行为本身。 2．观察感知空间深处的各种意识客体，同时不要被它们沾染牵绊；不要去试图追寻胡萝卜，也不要去和那些弯树枝作斗争。就是简简单单的观察，不要被它们同化：不要把自己和意识中的这些内容视为一体，就当自己在看电影，不要走到电影屏幕里去。 3．任由各种经历和体验都来来去去，不要尝试去影响它们。这些意识客体一出现，各种喜欢、不喜欢的念头肯定会闪现；这些偏好其实也都是意识客体。任由它们发挥自己的天性好了，来来去去，然后无影无踪。 4．关注当下这个时刻。不要管过去，也不要管未来。抛开当下这个时刻和其他时刻的联结，紧随当下这个时刻，不要回想，也不做计划。没有沾染，没有对任何事物的追寻，什么都没有，什么都不需要做，什么都不是。 5．体察各种意识客体之间的空隙，正是这些空隙能让你察知感知空间本身和它涵盖内容之间的差异。你可以有意识地思考一个特定的想法，比如"我现在在呼吸"，然后观察一下在这个想法之前和之后都有哪些想法。你会惊讶地发现一些宁静的欢乐，一些还没有被用过的能力，以及一片富饶的空白空间。 6．体察感知空间的广阔属性，它是无边、平静、安宁、空白的，等待有意识客体出现在其中。感知空间广阔得足以容纳任何事物，它始终在那，始终值得依赖，永远不会被划过其间的各种意识客体所取代、所影响。不要试图给这个感知空间一个定义，这个定义注定是错的，因为对感知空间的定义本身，也是感知空间漂浮的意识客体之一。你只需要感受它的存在，它在起作用，它揭示了无限，这就足够了。 7．剩下的时间里，你可以自己动作轻柔地探索感知空间的各种性质；仅仅是探索、感受，不要下结论，不要赋予意识空间以概念。你可以感受一下这个空间是不是本身就充满了光辉，看看它是不是本来就充满了微妙的同情心，还可以看看其间漂浮的各种意识客体能不能让它产生稍许的改变。

这是我第一次尝试边读边思考，果然印象深刻。 书中介绍的采访观看法，装帧观看法，非常实用。 学习不是为了积累知识量，而是为了形成自己的思考能力。 看剧如同在黑暗森林里探险，需要火把，需要地图。 而装帧观看法就是在提前找到火把。

通俗易懂易学实用的书，总结得好全面，虽然有些地方重复相似，不过读起来不费劲。举的例子也都是贴近生活，口语化阐述，只要稍加注意照搬例子都可以😊。特别好的是每一章最后都会有心灵鸡汤似的总结词。

本剧对消费主义和商业社会现象做出了精彩的反思，为了钱人们都可以出卖什么。

几十年前的作品，自然适合现在的投资市场。时代总是这么一直轮回重复，找到重复的脉络便可致胜未来

选择读这部剧，是因为自己一直以来，其实对感情不太了解。不管是亲情，友情，爱情的处理，都常出现问题。我想是我自己的原因吧！想找到这个源头，修正自己。 读了不止一本关于心理学的书，只是想要学会慢慢地治愈自己，期待自己成为一个独立而勇敢存在的个体。 希望和家人和解，希望有个灵魂伴侣，希望找到知心朋友，希望自己成为更好的自己。

重温经典~

嘉賓都有綜藝感，真的挺不錯的，恭喜我阿Hold迴歸！

这部剧挺好，很推荐有孩子的朋友们听，从中获益颇多，收获满满，对孩子的耐心满满

最早因为大宝从男变成女不能接受所以一直拒绝看这部剧，剧荒看了之后发现也还好，形象也不讨厌，主要剧情还算是按照书上的主线走，改编也还算能够接受，可能是为了播出把有些细节去掉了，就是秦明霸道总裁的既视感有时感觉出戏，总的来说还不错。

久不荐书，Bud Spencer的Extralarge: Black Magic是绝对值得你抽出时间来细细品味的，从人生的辉煌峰顶跌到谷底，深陷牢笼，以80高龄第二次创业成功。一辈子丰富的人生经历令人泪目，对未来美好生活的追求以及打不倒站的正的人生态度令人艳羡，孜孜求学的精神状态令人佩服。我读的书很多，但都没你好看--致敬褚时健，商界不朽的传奇。

任务设计好刺激，游戏男女好敢玩，剪辑好多名场面。namnung你才20岁就这么美这么会，赶紧演员出道造福泰百吧。还有cherry超美mill中式美sunny西化美……以及帅的真是帅的。看的第一部泰作，放弃了以前对泰语发音的抵触。

书的内容丰富多彩，开阔了思路，对于经济，文化有了更深入的了解，是一部好剧。很值得一读。

从超弦理论引出了几乎整个近代物理学发展史，并收尾于信仰以及生命意义的宏大话题，钦佩编剧的阅历和思想。

这些年，大马华文青少年影视的观看人口有显著的成长，但那似乎和马华影视关系不大。靠政治热情支撑的那几十年（那时并不要求我们非常在意的“影视质量”）过去后，马华影视的读者大概只剩下同为编剧的那批人（品味好恶分歧学养参差的文青或老文青，自古文人相轻，能相互欣赏的大概也并不多），即便在台湾，也很难吸引读者。在国内，它不只竞争不过舶来的台港纯影视（及汪洋般广大丰饶的世界影视），也竞争不过武侠、科幻、言情剧集、连环动漫之类的通俗读物。一直都是那样的，看来未来也不可能有多大的改变。即便对大马华文读者而言，也有“为什么要读马华影视”的问题（这可视为“为什么马华影视”的另一种再问题化）。也就是说，马华影视的困境之壁比我们想象的坚固得多（更衰的是，有的局外人还以为它和马华公会有什么关系）。我们穷尽一生的个人努力，也许终究还是改变不了马华影视的实存窘境。虽然，花踪的奖金对年轻写作人还是很实惠的鼓励，即便是在马币大贬的年代。 大马本土论者有个讲法也许部分是对的，用华文写作，永远不可能写出跨族群雅俗共赏的大马“国民影视”（譬如夏目漱石之于日本影视）；没讲对的部分是，在可见的将来，用马来文也不能——即便马来文以国家的力量强行占据了华文、印度文的社会沟通功能。在最坏的情况下，方言母语也会在强势语言里哀号，让它不纯，在国文里抽搐，那是影视的天性。族群分化，分歧的国民想象，一直延续着的不平等结构（虽然我不久前还读到某大马本土华语语系论者高调地写道，种族问题早已过时），造成了我方的历史与我方的影视的必然分殊，影视和历史很难避免那样的族群创伤经验。先哲早有名言，自由难，平等更难。受损害者的影视很难被既得利益者青睐，既得利益者的经验不可能在被损害者那里得到共鸣。即便写编剧选择官方立场，但官方立场的国民影视也只能是官方影视而已。 对影视的局外人而言，影视语言如同一种方言，影视爱好者似乎是某种方言群，有他们自己的方言群认同（也许依文类分，诗与剧集各为异类——而散文，人人都会写）。在台湾，我们或被谑称为“马来帮”，既是同乡会，也是某种差异语言小共同体。早期东南亚华人移民确实是依着血缘地缘拉帮结派以求自保，继而以方言会馆、宗亲会馆、商会等以凝聚共同体。而在台湾，我们几乎都是“孤狼”，很少联络更别说见面。人太少，写作也不需拉帮结社，也没有什么利益需要用那样的方式去保护。 这被困锁在特定族群语言里的华文影视，它在国境之外有更广大的竞争群体，以致在汉语影视的家族里（所谓华语语系者），它每每只能忝居末座，甚至位居番外（在美、日、韩的中国现代影视学术体制里），那是个没有位置的位置。这也让为什么要写作马华影视——尤其在离境多年之后——成为我们必须持续面对的、尖锐的伦理与影视政治问题——摘自第20章

就开场的歌我哭了。

说它是青蜓点水还是画龙点晴？太短的篇幅说遍神州，虽说文字绚丽，抒情饱满，但总觉意犹末尽。追完一思，或许就是编剧有意为之，留下余白任人填补。

用有限的篇幅圆了一个HE，怎么说，感觉最后一季结束的有点匆忙了，前面构筑的庞大动物世界观没派上太大用场

特别喜欢赫尔穆特·格里姆的冷幽默！希望罗总早日还完6亿债，翻身农奴把歌唱！

佛道之学相互补充，与南朝文人的清谈相结合，形成了特有的宗教流派——禅宗。禅宗反对经学和佛学的烦琐，主张“心中有佛”，即人人只要深思熟虑，豁然开朗，都能通佛，并且主张贴近生活，亲近自然，从小事中悟出大道理，从一草一木中感受宇宙，因此在中国深受欢迎并广泛普及，六祖在此过程中又创造性地融入了儒家传统思想，不愧为禅宗发展的里程碑式人物。

人成熟到一定程度，大抵只会接受两种人，一是至“合”，一是至“纯”。

真的超级超级甜，已经观看过很多次了，但是每一次都是再一次心动，建议观看

《Extralarge: Black Magic》 第一节 万壑千山生小翠 喉舌一动便惊人 穿着蓑衣的小翠卷起裤脚，脱手将鱼叉一送，水中瞬间形成股旋转的水柱。簌地将鱼叉抽出，上面已有着一条肥硕的草鱼，白色肚皮在金色的阳光下泛着光。同样泛着光的，还有小翠朴实欢愉的笑容。 架起一口大铁锅，劈好长短粗细的柴火。刮鱼鳞、掏内脏、去掉鱼骨、鱼肉切块，在摇曳的火光中，锅内的油哔啵作响。稍待片刻，鱼肉过油煎至两面金黄，捞出备用。便另起锅，葱姜蒜八角香芹炒香。酱油老抽耗油各式佐料安排好，文火慢慢熬，大概阿黄干完一顿饭的时间。勾芡一下，美味喷香的红烧香就做好了。这时候，老头子总会拿着那壶清冽醇香的米酒，摇头晃脑地走过来。筷子一探，鱼块好似黏住般，被送入口中。如是三次，老头子吃得红光满面。摸着肚子打个饱嗝。再仰天痛饮一口酒，用袖子抹了嘴，满足的咂巴着。 有时候小翠会恶作剧地抢老头子筷中的肉，竟发现筷子忽急忽缓，飘忽的让人眼花心乱。偶尔几次碰到筷子，还被其挟带的内劲震得虎口生疼。小翠这才知道老头子的厉害，所以殷勤地向他求教功夫。村子里的女性一般都是操持家务，居家织煮。像小翠整日操练武功，自然令很多人瞠目结舌。可小翠很是坦然，她就喜欢练武的酣畅淋漓，腾纵趋越，每个动作都让她异常欢喜。再后来，小翠在山上撞见头野猪，撸起袖子直冲上去，几个回合，便将那野猪的头按倒在泥土里。那野猪呼哧声大作，圆滚滚的身子挣扎着，却在小翠有力的臂膀下渐渐失去力气。最终被小翠宰杀，分给村民们。村民们在大餐一顿之余，打趣地给她起了个诨名---“女武松”。 这天，小翠用荷叶包鸡喂饱了老头子。在他的指导下学起了轻功。成大极细，欲轻必重。每天带扁担到距毛坯屋数里的寒潭，挑了满满两木桶水，倒入屋前的大缸里。来回数十趟，也便能将它灌满。路上偶尔会疲累，小翠会采几个野果，兜了一兜，一路上嚼着，那汁液爆开的酸爽，常常让小翠嘴角不自觉上扬。心思纯粹，山间的小动物自然极喜欢与她亲近。飞鸟落在她肩，微风盈满她的怀抱。你若是这时候看见她，定会觉得她的微笑明艳而又动人。大概两三个月，她已能庭院转寰，高墙纵越，之后练剑法而掌法而内功。因着灵性和努力，三四年的光景，已能飞掠林表，如履平地。抽剑断流，似削泥金。 那日春光和煦，微有轻风。小翠照例走向寒潭，此时为的当然不是挑那几桶水。莺啭蝶舞，柳暗花明。踏着山阴道上流动的点点斑驳，枯叶沙沙的声音细微传入耳中。四周很是静谧，她漫无目的走着。这时眼前忽然窜出只松鼠，黄色而平整的绒毛，圆滚又细长的身子，刹那间就消失在丛林深处。小翠不禁起了玩心，足尖轻点，朝它追了过去。只见一阵窸窣，枯叶拱得微微耸起。似是察觉到有人在追它，嗖地一声，枯叶飞扬，若隐若现的身子瞬间窜出了数丈距离。旋即攀援上树干，倏忽便到了树梢。小翠加快了步伐，没料到那松鼠张开两只肉翼，如风摆荷叶，孤舟波涌，毫不犹豫滑翔下去。“别让我逮到你，不然来一顿辣椒炒松鼠肉。”小翠大咧咧喊道。 那松鼠似乎也颇能听懂人言，迅疾穿过山石缝隙，缘着山壁驰奔着。正当小翠伸手捉到它时，它竟又向右灵活溜走。小翠加快速度赶上去，咚地一声，撞了个晕头转向，眼冒金星。定了定神，她不禁被眼前的景象吓了一跳。 满是锈迹的铁门中间装饰着两个浮雕，面目狰狞的龙狮嘴里叼个圆环。那龙狮似乎要破门而出，择人吞噬。此时四野涨绿，天阴密布，凉风钻进衣服里，小翠忍不住打了个颤。轻轻推开门，一股腐烂的味道扑鼻而来。放眼看去，四面石壁上有着许多绘画，青龙白虎、日月星辰，鞍马步骑、侍者舞妓、不一而足，可以想见墓主人生前的尊贵地位。墓坑的东西两侧摆放着各式铜器如鎏金、鎏银；铁器像槽与剑；漆器类似木胎和夹纻胎等，各式各样，不

我们的最爱，我们的一生，斗罗大陆，一生挚爱，从不后悔，当初的选择……

这是我读完Bud Spencer先生的第三本剧。 Bud Spencer先生笔下的人物的命运大多都是凄惨而坎坷的，我在这部剧的某一个片段下留言“Bud Spencer先生的作品像腐蚀血管的硫酸，它一点点滑入我的身体，可我竟然分不清楚，究竟是它在被我吞噬，还是它在吞噬我。 ​​​”当我每次觉得自己经历着非人的折磨的时候，我看到Bud Spencer先生作品下人物的影子，又会觉得我是多么的幸运，我该和我的恩师一样去热爱我不太完美的生活。 ​如同本剧的名字《Extralarge: Black Magic》，这部剧给我带来的感觉是我在细雨蒙蒙的一个雨夜里听着一位老者用嘶哑的声音向我平静诉说着人世间的悲欢离合，平静的声音之下却藏着波涛汹涌，它肆意将我吞噬，任凭我在每一个鲜活悲惨的人物里迷茫痛苦，它甚至让我想到了电影肖申克的救赎的那张主人公在逃离肖申克后在狂风暴雨里“呼喊”的海报。我想，这部剧被翻拍成电影也会成为一部经典。 书里的人物又何尝不是你我？我们又何尝不是书里的人物？在他们身上我们总能看到自己的影子，我们在自己的时间长河里踽踽独行着，用自己的方式与这个世界对抗着，Extralarge: Black Magic，在沼泽里挣扎，鲁迅先生曾说“希望是附丽于存在的，有存在，便有希望，有希望便是光明。”只要不放弃就还有希望不是吗？我爱苏轼先生笔下“一蓑烟雨任平生”“也无风雨也无晴”的旷达与豪迈，希望自己终有一天，用自己钢铁般的心和意志力达到这样的人生境界吧。

遇事就看剧，遇到什么问题就去解决什么问题。现在也许走不出来，但是总会找到合适的方法，慢慢来吧。