大城小贼

从《大城小贼》开始，到《大城小贼》，我还是觉得越来越接地气了，甚至一个人不觉得孤单反而有些暖暖的感觉。 喜欢凤姐的鱼粉店，满满的烟火气；喜欢小琴的爱的故事！不说爱情，确实真实的感受到情字稀释了爱的分量；喜欢有谊旅馆，这个有比这个“友”更多了情谊的味道。 一路读下来很舒服，大城小贼，一样自由行走，一样快乐温暖。

这剧集......有点后悔看，后悔的不是小肥羊的文字，而是这个故事，发展到后面太狗血了，但从其中也是有反思的，一些原生家庭应该规避的风险，不能改变的也要教孩子怎么面对，不能自暴自弃，怨天尤人。但终究缺爱的孩子还是不懂怎么去爱别人。

优雅来源于生活的细节 想要优雅就要从衣食住行的点滴开始行动 每个人都可以优雅起来，但要改变以前的生活方式和状态，其实真的挺难

目前国内SaaS领域最权威的一本著作，不仅在道上给予了框架性建议，在术上也有可操作的精彩论述，属于实战派的言传身教，五星推荐

一、七大营养素 用脑需要蛋白质、维生素、矿物质；熬夜消耗维生素AB、磷脂、蛋白质。 1、碳水化合物： 主要包括粮食、水果等，作用是提供能量。碳水化合物会分解成葡萄糖，但过量会转化成脂肪。碳水太多会导致肥胖、糖尿病。每100克产生400千卡能量。 推荐食物：玉米、土豆、燕麦、莲藕、红薯、山药。 不推荐食物：白米、白面淀粉含量高，同样100g，米面的淀粉含量是薯类（土豆山药芋头）的4倍，是豆类的2倍；面，吸收太快，容易升血糖，容易饿；粉条。 2、蛋白质： 是细胞的构成成分，酶和激素的主体。混合食物中有肉类，会降低餐后血糖的上升速度。蛋白质吃100千卡，消化分解会损耗30%。每100克产生400千卡能量。 蛋白质不足会导致阿尔兹海默病、呆小症、肌肉无力、消化能力差、睡眠不好，频繁感冒、发育迟缓、贫血、易疲劳、骨质疏松。 推荐食物：肉蛋奶鱼、肝脏、鸭血。200ml牛奶/酸奶有6-7g蛋白质；1个鸡蛋有6-7g蛋白质；100g瘦肉或者鱼有20g蛋白质。 适量推荐食物：鸡汤没有鸡肉有营养，还有大量脂肪；大豆蛋白质高，缺乏某必需氨基酸，只吃大豆获取蛋白质会导致代谢多、肾脏负担重，豆制品、食用菌容易吃多。 一个成年男子要吃150g瘦肉、1个鸡蛋、200ml牛奶。 3、脂类： 脂类包括脂肪+类脂，脂肪又称甘油三酯，类脂包括磷脂、胆固醇和糖脂。每100克产生900千卡能量。 缺少会导致皮肤干燥、视力差、记忆力减退。 磷脂：神经和大脑细胞一半是磷脂，可增强记忆力、预防老年痴呆。鸡蛋有卵磷脂、肉也有磷脂。植物的芝麻、葵花籽和大豆也有磷脂。 胆固醇：形成激素的原料，不吃肉蛋奶会导致卵巢早衰。吃进去的胆固醇会成为细胞和一部分，和肝脏产生的胆固醇不是一回事。 饱和脂肪酸：固体，如肥肉、腊肉；单不饱和脂肪酸：橄榄油、茶籽油；多不饱和脂肪酸：液体，大豆玉米油等。 反式脂肪酸（人造奶油、植脂末）：将植物油部分氢化，呈固态，价格比动物油低，糕点类、薯条薯片爆米花、冰淇淋、奶茶、咖啡都有。小于2g。 每天吃1个鸡蛋、1袋牛奶、100-150g瘦肉，1周2-3次鱼就足够。 4、维生素：极容易缺乏，很难过量。 维生素不能合成，只能从食物中提取，水溶性维生素特别容易流失，会从尿液和汗水排出。 维生素A被视神经的光敏感作用需要，特别是黑暗中，还和皮肤有关，缺少会导致干眼症、皮肤干燥、慢性咽炎。吃肝脏、鸡蛋，吃炒胡萝卜南瓜西蓝花油菜菠菜。 维生素D缺乏会导致骨质疏松、高血压、抑郁。城市人、女人、冬春高发。骨质疏松等缺钙表现，容易感冒抑郁。室内活动导致维生素D缺乏越来越高发。吃肝脏、鱼蛋奶，皮肤可以合成，受阳光或紫外光照射可以合成，每天30分钟晒太阳，背阴也可以。可预防癌症，乳腺癌前列腺癌减少50%，减少痴呆风险。 维生素B缺乏会导致上火、记忆力下降、消化不良。熬夜加班、感冒会消耗大量消耗它。记忆力下降、容易头痛。要吃内脏、肉蛋奶、豆类和蔬菜、谷物。肝脏是维生素大库房，肝脏是排毒器官。 维生素C要吃3种以上水果，起到抗氧化作用，形成胶原蛋白，缺少会导致贫血，要吃蔬果，韭菜、菠菜等深色蔬菜，柑橘柚子猕猴桃等水果。蔬菜炒熟后会损失很多，水果吃半斤500克以上，一个苹果大概有200g作用。 5、矿物质： 各种离子，钙磷镁构成骨骼和牙齿，磷硫构成蛋白质，钠钾氯和蛋白质构成渗透压，钙镁钾钠构成碱性离子，硫磷氯构成酸性离子。 补钙：维生素D和钙关系紧密，能让钙沉积在骨头上，缺钙会导致腿抽筋、哮喘、高血压、睡眠质量差、失眠、烦躁易怒、夜里磨牙。喝牛奶是最好的补钙方法，多晒太阳是获取维生素D的简易方法。钙最好的来

虽然基于某一个行业领域的分析探讨，个别方法不能直接引用，但逻辑思维、思想、方法观值得我们学习，有些方法与技巧我们都清楚，但是没有做到，需要继续努力，加油！

六大大城小贼原理：互惠原理，承诺与一致原理，社会认同原理，喜好原理，权威原理，稀缺原理。 本剧有太多的案例，可以大致看一两个就好了每一集数。在每一集数编剧给出方法如何拒绝这些原理带来的一些影响。 读过本剧后，希望自己可以更加理智的对待别人用在我们身上的大城小贼原理，免受其影响。

人有两个生命，一个是肉体生命，一个是精神生命；两者相互支撑扶持反馈，人为割裂的后果是可怕的，牺牲别人的精神生命过后要重新塑造将不再是生命主体个人的事。“解铃还需系铃人”，系在身上的枷锁要解开，要解决的转移成系铃人的问题。人要思考的不是成为怎样的孩子、成为怎样的父母，而是成为怎样的自己，做好了自己，孩子和父母的角色，已经在做好自己的同步完成。自然-真健康。

很多人觉得这是本毒鸡汤，逻辑不通也没有什么重点内容，其实追剧就像女人的护肤品，甲之蜜糖乙之砒霜。当你迷茫到站在人生十字路口的时候，你就会开始走入这个“为什么来这里的咖啡馆”会不断的询问自己存在的意义。如果这部剧是早几年看到，或许我也会像一些网友一样发出质疑的声讨，但是现在在看，书中很多观点确实能给我带来一些启发。思考人生意义的结果也无非就是“高端的食材往往只需最简单的烹饪方式”可最简单的方式也离不开最不起眼的盐巴，答案就是简单的方式，而简单的方式无非就是明确的目标和坚定自己的信念，盐巴就是“鸡汤的引导”或点燃火花的导火索。下个月大概率就会离开自己生活了半生的地方和工作，人到中年选择重新从零开始出发去换一种人生过另一种生活，这其中的挣扎，抑郁，犹豫，彷徨，怀疑和无助只有自己知道有多么挣扎，所以这部剧在今年读来便能对我产生共鸣！希望读不懂的人都是方向目标明确和生活幸福之人！

尽管编剧已经在尽力用通俗易懂的语言来表述，但从亚里士多德之后，我的观看速度依然大大下降，就是那种，明明我每个字都看得懂，每句话也看得懂，但我仍然云里雾里，无法跟上编剧的思路。 不过好的是，跟着编剧给自己列了个追剧清单，慢慢看，细细钻研，总有看透吃透化为己物的一天。 毕竟哲学史是由无数个天才般人物的一生思考构成的，不奢望达到他们的高度，只求理解一些皮毛，给人生添些复杂的乐趣。

整本剧比较诙谐，适合消遣观看，不是太深刻，但是比较适合了解一些基本的国际常识。

是我目前的科学知识水平可以看的剧集了。的确是本好的启蒙心智的剧集，不管是对儿童还是对我这个大人〔？〕。

这是一本很有趣的人类进化历程的剧集，从动物观察切入，分析人类相关特征，其实是一本科普书

确实，生孩子很痛，必须得是很爱的男人才值得的啊！ying春生的是日本人的孩子，在那个医疗水平有限的年代，也还是能理解的；到了孙小桃这里，就非常不理智了，生了越南留学生的孩子，嫁给了宋老师，对宋老师公平嘛，需要自保就和母亲划清界限，需要照顾就回家，还导致仇阿宝的死亡……到了武生这儿，因为身世的原因还跟家人闹别扭，觉得自己不爱那个男人，就只能委屈身体不能委屈心，最终……哎，每个人都要带着过去生活下去，唯有跟自己和解跟世界和解！生孩子很痛，养孩子是很多年的事儿，一定要理性啊！

无论在人生成长、责任信念，还是政治理解上，都给予了深刻的教诲

如今似乎很多事物都可以量化为数据，我们享受数据带来的便利，同时化身为被分析的数据的一部分，可不知不觉“焦虑”却成了新一代我们的代表词汇，像一只无形大手始终在我们的上方投下阴影，而我们总会怀疑自己在里面漏掉了重要的信息，会让自己渐渐与这快车时代脱节。此剧还对这样的情绪给出了一个专业的解释 错过恐惧症:  总在担心自己错过了什么；虽然手中的选择比以往任何时候都多，但选了之后又很难全心全意对待。 未来会怎样？没人能给出确切的结论。毛主席曾说:“天地转，光阴迫。一万年太久，只争朝夕”。如果说以后的一切都不确定，那么努力在每一个当下，才有可能挣得更好的未来。 最后说一下观看感受，此剧思路清晰，分析完整加上层层递进的阐述，值得重复观看！

机缘巧合，一群年轻人聚到了贾府，各色性情，理想，精神，物质世界。 随着年龄见长，加上贾府衰败，利益关系，各人走向不同的命运之路。 功名在宝玉眼里是一文不值的，那当今社会现实怕是不堪入他眼。

Cathy Qin-191210:《大城小贼》-林晓东 FY-R-2-36：你的一夜，便是我的一生…我爱你，而与你无关… 我要让你知道，我整个的一生一直是属于你的，而你对我的一生却始终一无所知。从有意识时起，一直到生命的最后一刻为止，生命始终是属于你的。 不知道、我也不会知道你的回答。我只是暗地里把花递给你，一年一次，唤醒你对那一时刻的回忆。这对我来说，已经心满意足了。 你没有认出我来，之前没有，之后也没有，在我的一生中，你永远没有认出过我。你是我的一切，而别人只不过是从我生命边上轻轻擦过的路人。 既然我对你来说虽生犹死，我又何必不乐于死去，既然你已离我而去，我又何必不远远走开。你从来也没有认识过我，我宁愿独自承担所有后果，也不愿意变成你的负担。 希望自己，是你所有女人当中独一无二的。我希望每当你想起我的时候，心中只有柔情和感激。倘若我的死会使你痛苦，那我无法咽下最后一口气。 看到我这些话你不要害怕，一个死者别无企求，既不要求别人的爱，也不要求同情和慰藉。 我对你只有一个要求，那就是请你相信我那向你吐露隐衷的痛苦的心所告诉你的一切。请你相信我所说的一切，这是我对你唯一的请求。 他从颤抖的手里把信放下，然后就久久的沉思。某种回忆浮现在他的心头，他想起了一个邻居的小孩儿，想起了一位姑娘，想起夜总会的一个女人。 但是这些回忆模模糊糊，朦胧不清，宛如一块石头，在流水底下闪烁不定，飘忽无形.影子涌进来，退出去，可是总构不成画面。 他感到了一些藕断丝连的感情，却又想不起来。他觉得所有这些形象都梦见过，常常在深沉的梦里见到过，然而仅仅是梦见。 世界上再没有比置身于人群之中却又孤独生活更可怕的了。不久，我发现有了你的孩子，我决定搬走，你叫我怎么告诉你呢， 你是永远也不会相信，一个少女，她曾经也将一直对你这么一个并不忠实的人坚贞不渝。你也永远不会坦然无疑地承认，这孩子是你的亲生之子。 你也许还会觉得我另有企图，你会对我疑心，在你我之间会存在一片阴影，一片淡淡地怀疑的阴影。而我是有自尊心的。 我要你一辈子想到我的时候，心里没有忧愁，我宁可独自承担一切后果，也不愿意变成你的一个累赘，我希望你想起我来，总是怀着爱情怀着感念。 在这点上，我愿意在你结交的所有女人当中，成为独一无二的一个，可是当然了，你从来也没有想。 下一次我还会这样，你的声音有一种神秘的的力量，让我无法抗拒，经过十几年的变迁，依然没变。你，我永恒的梦。我想遇见你，我在找你。 你不会明白的，在这一刻，在你家里，过去的岁月犹如一股洪流，劈头盖脸向我冲了下来，我的童年，我的梦想，我的整个一生都在这里。 这是我千百次望眼欲穿盼着的一扇门，现在我迈进来了，被你搂在怀里，这就是我的梦，一个终于变成真实，醒了也不会消失的梦。 对于一个男人来说，一个少女、一个女人的脸想 必是变化多端的东西，因为在大多数情况下只是一面镜子，时而是炽热激情 之镜，时而是天真烂漫之镜，时而又是疲劳困倦之镜。 正如镜中的人影一样，转瞬即逝。那么一个男子也就更容易忘却一个女人的容貌，因为年龄会在她 的脸上投下光线，或者布满阴影，而服装又会把它时而这样时而那样地加以衬托。 只有伤心失意的女人才会真正懂得这个中的奥秘。可我当时还是个少女，我还不能理解你的健忘，我自己毫无节制没完没了地想你。 结果我竟产生错觉，以为你一定也常常在等我；要是我确切知道，我在你心目中什么也 不是，你从来也没有想过我一丝一毫，我又怎么活的下去呢！ 你并没有勾引我，欺骗我，引诱我。是我自己挤到你的跟前，扑到你的怀里，一头栽进我的命运之中。我永远永远也不会的，我只会永远感谢你。

天不生我李淳罡，剑道万古如长夜。 心神往之。 木剑温华，江湖儿女，义字当头。 心神往之。 十二宗师，国难当头，慷慨赴死。 心神往之。 千般庙堂，万般江湖，任人评说。 心神往之。

从寻找桃花源到走向旷野。 有一种人始终无法做到与现实妥协、抛弃理想。一时的妥协带来的是生活的逐渐瓦解，情感、事业也一起崩塌。 桃花源不是她的乌托邦，旷野一直在呼唤。

读了书，才知道林晓东是中国台湾著名剧作家、导演。是《大城小贼》的原创。本剧也像极了一座桃花源。创意印象中是个抽象的概念，读之前想象应该比较难于理解，没想到编剧能以其人生智慧把创意解释得如此生动、形象，而且贴近生活、富含人生哲理。 在所有艺术之中， 我们只是学徒； 真正的大艺术是我们的人生 创意就来自我们每个人的内心，来自那些感动我们的事物。尤记得多年前电视中报导的676车队一名公交司机和一名每天坐公交上班的乘客相识、熟悉并心心相许，步入婚姻殿堂的那个浪漫婚礼。以装饰的喜气洋洋的公交车迎娶美丽的新娘。真是个好创意。这就是来源于平凡生活平凡人的创意。    某天，孩子回家，眼里声音里都是笑，我能感受到取得一点点进步、老师给予表扬后她发自内心的欢喜。这也算是最原始的创意吧——发自内心能感染到别人。

当我们在为没有鞋子而烦恼时，有些人却不因没有脚而抱怨。 石痴，250高地幸存下来的战士，没有手脚，一只眼睛完全失明另一只仅能模糊看到一点点影子，像一个“肉轱辘”。但是他活下来了，娶妻生子，做了20年村支书，写成一本自传。做什么，像什么，要做成，更要做好。一个没手没腿的人，凭着顽强的毅力活出了自己的一片天地，成就了自己的人生，也照亮了多少迷茫中人的前进方向。 生活有多难？能难过石痴没有手脚？能难过他练习吃饭穿衣如厕的无助？看完书，都依然难以想象他究竟有多难！多无助！又有多坚强！生活在和平年代，没有生死忧患，没有饮食之忧，我们有什么理由抱怨生活？

赏日出于群山，听山泉清响；鸟鸣花香，清风拂面，啜饮清茗；观斗转星移，得一方静谧，悟生命之纯粹。与万物和谐共生，护佑美丽家园！

很少见到能把青春大学讲的那么好的电视剧了，虽然它如同食物链一样的感情纠葛让人不得不吐槽。但是它不是只讲感情纠葛的一般片子，虽然矫情但是我还是觉得它讲的是成长，一季一个学年里他们众人的成长自我的感悟反省和价值观的重塑，充满了属于这个年龄的跳脱，也有些这个年龄的思考

读到最后一章才知道为啥是荆棘鸟，才知道为啥那样安排(戴恩的死)，人物内心活动描述细腻，纸上跃然，不愧是经典