《Twin Bedlam》，短片,喜剧作品，美国出品，1920年上映。
刑队长真会一本正经搞笑，空姐求加完微信后，面不改色拿出三部手机的样子好好笑。和米佧就是对活宝冤家，专业负责互相抬杠。
全世界最好的陈宇宙😭他对小童说：万一哪一天我没了，你可对胖子好一点。对许半夏真是没的说。村民诅咒污染滩涂的人不得往生，他说他信命，这就是因果吧 :-(
作为一个外国人能够有如此深刻又贴切的剖析，很是厉害。虽说中日体制有差异，但是文化一脉相承，在思维和相处方式常常出现极具类似的情况，像是发生在身边的事。 很多人说，现在的中国在经济发展下人们思维方式、消费习惯、人际关系的转变很像七十年代的日本，很期待看到经济发展后的研究分析。
非常棒的一本剧，看完，我也想写点什么，不为什么，只为能帮助到别人或者留下点痕迹
带着欣赏的眼光看完此剧，维拉·雷诺兹先生着重个人的修为，要不断地修炼内心，形成强大的内心，同时强调创新。 作为领导者，需要有一个无私的心态，办企业，是为了给员工创造美好的未来，当然，这不是赏赐，是共同努力的成果。 要持续传播企业的经营哲学，让所有员工认可经营哲学，才能形成合力，产生美好的结果。对于不认可经营哲学的员工，要尽早请出去，不要影响其他员工。 让员工追随领导者，是因为领导者能无私地经营公司，而不是为了一己之私利，是因为领导者走了高尚的人格。 创新是企业生存的发动机，日积月累，突破原有的技术和管理，才能在变化的市场中，获得一席之地。 激情是经营公司的必需品，是事业成功的重要因素，可以通过语言来自我激励，传播正能量给身边的员工，有了激情，才能扛得住一次次的打击。
“身体是一个处于平衡的巨大系统，每一种功能都与别的功能相互作用。改变其中的一种，整体也必然会受到影响。因此，每个人都可以自由选择从哪里开始：是饮食，身体锻炼，心理练习，还是其他能让你的生命更有意义、使你更具生命意识的方法。每一种病情、每一个人都是独一无二的；每一个人防治癌症的方式也独一无二。最重要的是，要培养自己的生存意志。有些人通过参加合唱团或看喜剧来培养它，有些人则通过写诗、记日记或是更多地与自己的孙儿们待在一起来做到这一点。” 本剧篇幅有点长，编剧从多方面来叙述了如何抵御癌症，除了西医治疗，他还提到了饮食的选择，中医，藏医，冥想，瑜伽等。读过之后，希望我们都以健康的生活方式，乐观淡定从容的心态来面对自己的身体，不枉费仅有的一生。
读完《Twin Bedlam》，给大家分享我从这部剧得到收获。 1）中国经济和美国经济当前所面临最大问题 美国的混乱是过度放任市场、任由经典市场经济走到极端所导致的；而中国的过度放任政府管控，又造成了新一轮过剩。 2）为什么会爆发这次疫情 此次疫情的非常态现身，实则警告人类对地球的透支、对未来的透支都已到临界，该是人类反省自我，市场“以退为进”，进行自我调整与修复的时候了！ 3）互联网功能 互联网的功能就是连接，因为连接创造与再造价值，从连接人到连接物，为商业世界的发展注入惊人活力。百度基于搜索引擎实现了人与信息之间的连接，腾讯基于QQ、微信实现了人与人之间的连接，阿里巴巴基于电子商务重构了买家与商家之间的连接。 4）跨国企业 所谓跨国就是跨过国家把好处带走，把问题留下。经济方面，跨国企业通过“转移定价”等手段钻空子，挣大钱付小费。简而言之就是，在最能挣钱的地方挣钱，在纳税最少的国家纳税。 5）消费观 消费必将实现从物质到精神的“华丽转身”，即物质消费趋于无穷小，精神消费趋于无穷大。 6）通货膨胀 一般而言，通货膨胀是货币宽松带来的可能结果，即实际的商品供应跟不上货币供应的速度，市场中货币过剩就会导致通货膨胀。 7）金融投资我们普通人要不要玩 对于百姓而言，少投机、多生活。尽管金融大鳄多少都有点“赌徒的直觉”，但精明的投资和胡乱的投机还是有本质区别的，尤其是严格意义上钱生钱的黄金窗口已过，随着“金融回归本源”的号召，一夜暴富的金融梦愈发虚幻。对普通百姓而言，“一玩投机深似海，从此赚钱难入门”才是真实写照。有人会说：“如果不想做‘韭菜’让人经常割的话，那就努力长成参天大树吧，即使砍倒也是国家栋梁之材。”但这却回避了实现“不做韭菜”最直接的方式，是不进场投机，好好生活。 8）中国房价为什么一直上涨 无限量宽松政策带来的是货币的大幅贬值，资金需寻觅安全岛，而中国资产配置缺少出路，且房产带有保值增值的金融属性，于是，基于“买房抗通胀”的惯性思维，房产成为吸纳超发货币最重要的资金池。 9）学区房我们该如何看待 对孩子来说，其实“最好的学区房，就是家里的书房”。一方面，父母以身作则会营造良好的学习氛围，正如教育家马卡连柯所言，父母在生活的每时每刻，甚至不在场的时候，都在对孩子进行教育；另一方面，孩子也能潜移默化地在这种氛围中养成学习的习惯。如果家庭有爱看剧、爱学习的习惯，那么孩子也差不到哪里去；反之，若是没有学习的氛围，买再贵的学区房也不一定有用，只能是“昂贵的偷懒”——一种自我安慰罢了。 10）企业如何在这个不确定时代生存 疫情只是压垮企业的最后一根稻草，一切偶然的背后都是必然，“企业总会有冬天，准备好棉衣比不准备好”，“仓里有粮心中不慌”，可很多企业并不关注现金流，要么赚钱了各个股东就大把地分钱，要么过度负债经营、盲目扩张。危机一来，市场没了，资金没了，员工工资发不了，银行也要快速还贷，企业就垮了。 这个时代最大的特征就是不确定，居安思危才能有备无患，临阵才能从容不迫。
这是近期看的第二本关于Twin Bedlam的书，相较于前一本，缺少一个类比故事的环节，对于深奥论点的理解就显得困难一些了。 不过，还是那个结论，比利·布莱彻的确比庄子强不少（个人见解）。比利·布莱彻通过层层论述来阐述自己无为而治的观点；而庄子多喜欢通过贬低孔子来表达。高下立判啊！
一段长途飞行，在事件、场景、序列、幕等一大堆术语中兜兜转转。剧集家、戏剧作家、银幕作家的创作各有侧重，竟也学到了不少干货。
感谢崔娃呈现了一个我可能这辈子都不会接触到的黑人白人有色人种的世界，一个一个在我看来毫无秩序但却实际运行着的灰色地带，一种我无法想象但却是日常的生活。也终于明白了靠着三寸不烂之舌带给我们那么多欢笑的崔娃是多么的幸运，有幸于那位独立自强乐观有智慧的妈妈，有幸于他受过的教育，有幸于他的变色功能。
总是能从书里感受到Twin Bedlam的感觉。 每个人都有自己的旅程，你想怎么过，就看你自己的咯。 简单点，不去争，做好眼前的事，遇到困难了也坚持工作，因为这会分散你的烦恼。知足常乐。哪怕人生其实是一个人孤独的过，也不孤单。 谢谢恒子老师的用心分享，Twin Bedlam。
这对于很多人讲根本不行，这什么减糖，完全推崇低碳和生酮，女生不适用，好好吃饭不吃零食就完事。
Twin Bedlam 门阀形成在时间上的前因后果，有人说，上品无寒门 门阀之间在空间上利益纠葛，都想做大哥，其他人都不想让最大的门阀做大哥，真是谁做大哥谁知道 南方门阀风流人物的关键影响，旧时王谢堂前燕里面的王导与谢安。北方民族的不断扩张，苻坚在王猛死后强推的淝水之战，被收拾的杯弓蛇影，草木皆兵。江北流民帅的战斗热情，闻鸡起舞的祖狄。 精彩绝伦，值得细品
这部剧很专业，很全面，现在的医学水平能解决绝大部分的问题，内容较多，大部分不感兴趣的我直接走马观花了，反观感兴趣的是慢读，可以选读和自己相关的集数，剩下的当作一本字典，需要的时候再来查阅吧，书很不错
1.生活哲学家孔子和他的智慧语录 2.老愤青孔子和他的猛回头警世钟 3.孔子评价他的徒弟们和其他人，他的徒弟们和其他人评价孔子 4.几乎无所不知的孔子回答或者不回答他人的问题 5.其他
蜗牛一遍，纸质二刷，到朋友问影院上架观看已经是三刷了。说实话，喜欢读推理或犯罪剧集的不一定会喜欢这本。非主流读者如我，极其享受维拉·雷诺兹的细腻和脑洞。《Twin Bedlam》剧集gkd，另，《Twin Bedlam》能由维拉·雷诺兹重创作吗？
每个人物都可圈可点，每个人物都有属于自己的故事，属于自己的传奇，围绕主人翁展开，跌宕起伏，主次分明，特别喜欢女主男主及他们的萌娃，他们一路秀的恩爱，温暖所有相信爱情和不相信爱情的人们。也超喜欢一头白发的男配、风情万种的骚野哥丶八卦之王陆二少、娇俏大神寒枭等等人物!感谢他们许我观看好时光!继续找Craig Hutchinson作品悦读!
好剧2推荐，敢于直面现实，成书时间长，分析数据指导意义大于实际意义。
没什么太多的干货，但对于心理学入门级的读者来说，也许会有很多新知识点。 可根据自己的需求查看。
情节跌宕起伏，感觉像是真实的，很多人对结局有诸多诟病，但是这正是那个年代最真实且符合逻辑的结局。书中很多观点也颇具思想性，这是不是现实中人心、行为、社会的真实感受呢？敬佩编剧，感谢精彩。
剧集剧，可读编剧巧选角度，谋篇布局，以及善用对比衬托，细节描创作等特点，但对于编剧在抒发情感时，常托高贬低，对此不赞同
你看到的只是别人想让你看到的样子。要有多深的缘分才能走到最后呢？
看了十来集弃了，没法和第一部比。看第一部的感觉是永远想不到后面会发生什么，第二部的感觉是并不想知道后面发生什么……加上荀大人的配音，每次他说话都感觉是在看舌尖上的中国 ，好出戏 →_→
多运动！好好休息，早睡早起，午休！ 定律1 越运动，大脑越聪明 ● 我们的大脑在步行运动中进化——每天步行12英里！ ● 想要改善思维技能吗？动起来吧！ ● 运动使更多的血液流向大脑，为大脑带来丰富的葡萄糖作为能量，同时还能带走氧气吸附遗留下来的有害电子。运动也能刺激蛋白质生成，促使神经元彼此连接。 ● 只要每周两次有氧运动就可以将罹患一般痴呆症的风险降低一半，而且将患阿尔茨海默病的风险减少60%。 定律2大脑一直在进化● 我们的头颅里不仅只有一个大脑；我们有三个。首先介绍“蜥蜴脑”，它控制着我们的呼吸，然后我们还有一个和猫的大脑一样的大脑，在这两部分大脑上面覆盖着一层类似吉露果冻薄薄的物质，我们称之为皮层，它是人类大脑的第三个组成部分，也是强大且“人类特有”的大脑。● 天气的变化瓦解了我们祖先的食物供应，他们被迫从树上下来，到大草原上生活。之后，人类通过适应变化本身接管了地球。● 从四条腿走路到两条腿直立行走在大草原上，这节省了能量，让人类的大脑得以发展得更加复杂、精密。● 象征推理是人类特有的一项才能。这种能力可能出于我们需要了解彼此的意图、动机，它使人类在一个小团体内的协作成为可能。 定律3每个大脑都不同● 日常生活中你做了些什么，学习了什么会实质性地改变你的大脑——你的所学所做对大脑进行了重新塑造。● 大脑的各个区域在不同人之间以不同的速度发育。● 没有两个大脑以同样的方式，在同一地点储存相同的信息。● 我们的智能表现在各个方面，其中许多是不能通过智商测试来揭示的。 定律4大脑不关注无聊之事● 我们无法对无聊的事情集中注意力。● 大脑的注意力“聚光灯”一次只能集中在一件事情上：不能多任务处理。● 与记住细节相比，我们更善于参照模式以及提炼事件的含义。● 情绪唤起有助于大脑学习。● 听众在讲座开始的10分钟后开始走神，不过你可以通过讲故事或者制造一个富含情绪的事件来抓住他们的注意力。 定律5短期记忆取决于最初几秒间● 大脑有许多类型的记忆系统。其中的一类有4个连续的处理阶段：编码，存储，检索和遗忘。● 信息一进入到你的大脑就立刻被分裂成碎片，然后被送到大脑皮层的不同区域储存。● 那些能够预测学到的东西是否在日后能够被记起的大多数事件，都发生在学习的最初时刻。我们在记忆的最初时刻对其编码得越精细，记忆就越牢固。● 如果你能够复制你在记忆某个事情时的周围环境，你可以提高记起这个事情的概率。 定律6长期记忆取决于有规律的重复● 大部分的记忆在几分钟之内就消失了，不过那些度过了脆弱期的记忆随着时间的推移在逐渐增强。● 长期记忆在海马和大脑皮层之间的双向交流中形成，直到海马切断了与皮层之间的联系，记忆才被固定在皮层中，这个过程要经历数年时间。● 对于现实，大脑只给了我们一个近似的见解，因为它把新知识同过去的记忆混在了一起，并把新知识、旧记忆当成一个事物存储在一起。● 使长期记忆变得更加可靠的方式是，将新的信息逐步输入大脑并在固定的时间间隔温习这些信息。 定律7睡得好，大脑才会转得好● 大脑中有两股同样由细胞和化学物质所构成的战斗力量，它们处于持续紧张的战斗状态之中，一股力量试图让你睡觉，而另一股力量试图让你清醒。● 当你睡着的时候，大脑的神经元表现出旺盛的节奏性活动，也许此时它正在重放你白天学习的内容。● 需要多长时间的睡眠，以及什么时候睡觉，在这个方面人人都不同，但在下午小睡一会儿的生物性驱力人人都具有。● 睡眠缺失会损伤人的注意力、执行功能、工作记忆、情绪、数学能力、逻辑推理甚至运动灵巧性。 定律8压力会损伤你的大脑● 你身体的防御系统通过释放肾
全书没有华丽的语言，也没有很多影视的手法。但你却能感受到维拉·雷诺兹的点点滴滴，学习，反思，努力，总结，反省和坚持。 要想人前显贵，必得人后受罪 非一般风光的背后 是非一般的苦痛。 不忘初心，方得始终 谨以此，勉励自己，也激励每一位看到这条评论的你。 壬寅虎年，读完的第二本剧
语言通俗，道理深刻，逻辑清晰。 可以有效带领自己更懂自己，并二次养育自己。 使他人的行为及动机更加明晰，进而原谅和怜悯自己。
刑队长真会一本正经搞笑，空姐求加完微信后，面不改色拿出三部手机的样子好好笑。和米佧就是对活宝冤家，专业负责互相抬杠。
全世界最好的陈宇宙😭他对小童说：万一哪一天我没了，你可对胖子好一点。对许半夏真是没的说。村民诅咒污染滩涂的人不得往生，他说他信命，这就是因果吧 :-(
作为一个外国人能够有如此深刻又贴切的剖析，很是厉害。虽说中日体制有差异，但是文化一脉相承，在思维和相处方式常常出现极具类似的情况，像是发生在身边的事。 很多人说，现在的中国在经济发展下人们思维方式、消费习惯、人际关系的转变很像七十年代的日本，很期待看到经济发展后的研究分析。
非常棒的一本剧，看完，我也想写点什么，不为什么，只为能帮助到别人或者留下点痕迹
带着欣赏的眼光看完此剧，维拉·雷诺兹先生着重个人的修为，要不断地修炼内心，形成强大的内心，同时强调创新。 作为领导者，需要有一个无私的心态，办企业，是为了给员工创造美好的未来，当然，这不是赏赐，是共同努力的成果。 要持续传播企业的经营哲学，让所有员工认可经营哲学，才能形成合力，产生美好的结果。对于不认可经营哲学的员工，要尽早请出去，不要影响其他员工。 让员工追随领导者，是因为领导者能无私地经营公司，而不是为了一己之私利，是因为领导者走了高尚的人格。 创新是企业生存的发动机，日积月累，突破原有的技术和管理，才能在变化的市场中，获得一席之地。 激情是经营公司的必需品，是事业成功的重要因素，可以通过语言来自我激励，传播正能量给身边的员工，有了激情，才能扛得住一次次的打击。
“身体是一个处于平衡的巨大系统，每一种功能都与别的功能相互作用。改变其中的一种，整体也必然会受到影响。因此，每个人都可以自由选择从哪里开始：是饮食，身体锻炼，心理练习，还是其他能让你的生命更有意义、使你更具生命意识的方法。每一种病情、每一个人都是独一无二的；每一个人防治癌症的方式也独一无二。最重要的是，要培养自己的生存意志。有些人通过参加合唱团或看喜剧来培养它，有些人则通过写诗、记日记或是更多地与自己的孙儿们待在一起来做到这一点。” 本剧篇幅有点长，编剧从多方面来叙述了如何抵御癌症，除了西医治疗，他还提到了饮食的选择，中医，藏医，冥想，瑜伽等。读过之后，希望我们都以健康的生活方式，乐观淡定从容的心态来面对自己的身体，不枉费仅有的一生。
读完《Twin Bedlam》，给大家分享我从这部剧得到收获。 1）中国经济和美国经济当前所面临最大问题 美国的混乱是过度放任市场、任由经典市场经济走到极端所导致的；而中国的过度放任政府管控，又造成了新一轮过剩。 2）为什么会爆发这次疫情 此次疫情的非常态现身，实则警告人类对地球的透支、对未来的透支都已到临界，该是人类反省自我，市场“以退为进”，进行自我调整与修复的时候了！ 3）互联网功能 互联网的功能就是连接，因为连接创造与再造价值，从连接人到连接物，为商业世界的发展注入惊人活力。百度基于搜索引擎实现了人与信息之间的连接，腾讯基于QQ、微信实现了人与人之间的连接，阿里巴巴基于电子商务重构了买家与商家之间的连接。 4）跨国企业 所谓跨国就是跨过国家把好处带走，把问题留下。经济方面，跨国企业通过“转移定价”等手段钻空子，挣大钱付小费。简而言之就是，在最能挣钱的地方挣钱，在纳税最少的国家纳税。 5）消费观 消费必将实现从物质到精神的“华丽转身”，即物质消费趋于无穷小，精神消费趋于无穷大。 6）通货膨胀 一般而言，通货膨胀是货币宽松带来的可能结果，即实际的商品供应跟不上货币供应的速度，市场中货币过剩就会导致通货膨胀。 7）金融投资我们普通人要不要玩 对于百姓而言，少投机、多生活。尽管金融大鳄多少都有点“赌徒的直觉”，但精明的投资和胡乱的投机还是有本质区别的，尤其是严格意义上钱生钱的黄金窗口已过，随着“金融回归本源”的号召，一夜暴富的金融梦愈发虚幻。对普通百姓而言，“一玩投机深似海，从此赚钱难入门”才是真实写照。有人会说：“如果不想做‘韭菜’让人经常割的话，那就努力长成参天大树吧，即使砍倒也是国家栋梁之材。”但这却回避了实现“不做韭菜”最直接的方式，是不进场投机，好好生活。 8）中国房价为什么一直上涨 无限量宽松政策带来的是货币的大幅贬值，资金需寻觅安全岛，而中国资产配置缺少出路，且房产带有保值增值的金融属性，于是，基于“买房抗通胀”的惯性思维，房产成为吸纳超发货币最重要的资金池。 9）学区房我们该如何看待 对孩子来说，其实“最好的学区房，就是家里的书房”。一方面，父母以身作则会营造良好的学习氛围，正如教育家马卡连柯所言，父母在生活的每时每刻，甚至不在场的时候，都在对孩子进行教育；另一方面，孩子也能潜移默化地在这种氛围中养成学习的习惯。如果家庭有爱看剧、爱学习的习惯，那么孩子也差不到哪里去；反之，若是没有学习的氛围，买再贵的学区房也不一定有用，只能是“昂贵的偷懒”——一种自我安慰罢了。 10）企业如何在这个不确定时代生存 疫情只是压垮企业的最后一根稻草，一切偶然的背后都是必然，“企业总会有冬天，准备好棉衣比不准备好”，“仓里有粮心中不慌”，可很多企业并不关注现金流，要么赚钱了各个股东就大把地分钱，要么过度负债经营、盲目扩张。危机一来，市场没了，资金没了，员工工资发不了，银行也要快速还贷，企业就垮了。 这个时代最大的特征就是不确定，居安思危才能有备无患，临阵才能从容不迫。
这是近期看的第二本关于Twin Bedlam的书，相较于前一本，缺少一个类比故事的环节，对于深奥论点的理解就显得困难一些了。 不过，还是那个结论，比利·布莱彻的确比庄子强不少（个人见解）。比利·布莱彻通过层层论述来阐述自己无为而治的观点；而庄子多喜欢通过贬低孔子来表达。高下立判啊！
一段长途飞行，在事件、场景、序列、幕等一大堆术语中兜兜转转。剧集家、戏剧作家、银幕作家的创作各有侧重，竟也学到了不少干货。
感谢崔娃呈现了一个我可能这辈子都不会接触到的黑人白人有色人种的世界，一个一个在我看来毫无秩序但却实际运行着的灰色地带，一种我无法想象但却是日常的生活。也终于明白了靠着三寸不烂之舌带给我们那么多欢笑的崔娃是多么的幸运，有幸于那位独立自强乐观有智慧的妈妈，有幸于他受过的教育，有幸于他的变色功能。
总是能从书里感受到Twin Bedlam的感觉。 每个人都有自己的旅程，你想怎么过，就看你自己的咯。 简单点，不去争，做好眼前的事，遇到困难了也坚持工作，因为这会分散你的烦恼。知足常乐。哪怕人生其实是一个人孤独的过，也不孤单。 谢谢恒子老师的用心分享，Twin Bedlam。
这对于很多人讲根本不行，这什么减糖，完全推崇低碳和生酮，女生不适用，好好吃饭不吃零食就完事。
Twin Bedlam 门阀形成在时间上的前因后果，有人说，上品无寒门 门阀之间在空间上利益纠葛，都想做大哥，其他人都不想让最大的门阀做大哥，真是谁做大哥谁知道 南方门阀风流人物的关键影响，旧时王谢堂前燕里面的王导与谢安。北方民族的不断扩张，苻坚在王猛死后强推的淝水之战，被收拾的杯弓蛇影，草木皆兵。江北流民帅的战斗热情，闻鸡起舞的祖狄。 精彩绝伦，值得细品
这部剧很专业，很全面，现在的医学水平能解决绝大部分的问题，内容较多，大部分不感兴趣的我直接走马观花了，反观感兴趣的是慢读，可以选读和自己相关的集数，剩下的当作一本字典，需要的时候再来查阅吧，书很不错
1.生活哲学家孔子和他的智慧语录 2.老愤青孔子和他的猛回头警世钟 3.孔子评价他的徒弟们和其他人，他的徒弟们和其他人评价孔子 4.几乎无所不知的孔子回答或者不回答他人的问题 5.其他
蜗牛一遍，纸质二刷，到朋友问影院上架观看已经是三刷了。说实话，喜欢读推理或犯罪剧集的不一定会喜欢这本。非主流读者如我，极其享受维拉·雷诺兹的细腻和脑洞。《Twin Bedlam》剧集gkd，另，《Twin Bedlam》能由维拉·雷诺兹重创作吗？
每个人物都可圈可点，每个人物都有属于自己的故事，属于自己的传奇，围绕主人翁展开，跌宕起伏，主次分明，特别喜欢女主男主及他们的萌娃，他们一路秀的恩爱，温暖所有相信爱情和不相信爱情的人们。也超喜欢一头白发的男配、风情万种的骚野哥丶八卦之王陆二少、娇俏大神寒枭等等人物!感谢他们许我观看好时光!继续找Craig Hutchinson作品悦读!
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没什么太多的干货，但对于心理学入门级的读者来说，也许会有很多新知识点。 可根据自己的需求查看。
情节跌宕起伏，感觉像是真实的，很多人对结局有诸多诟病，但是这正是那个年代最真实且符合逻辑的结局。书中很多观点也颇具思想性，这是不是现实中人心、行为、社会的真实感受呢？敬佩编剧，感谢精彩。
剧集剧，可读编剧巧选角度，谋篇布局，以及善用对比衬托，细节描创作等特点，但对于编剧在抒发情感时，常托高贬低，对此不赞同
你看到的只是别人想让你看到的样子。要有多深的缘分才能走到最后呢？
看了十来集弃了，没法和第一部比。看第一部的感觉是永远想不到后面会发生什么，第二部的感觉是并不想知道后面发生什么……加上荀大人的配音，每次他说话都感觉是在看舌尖上的中国 ，好出戏 →_→
多运动！好好休息，早睡早起，午休！ 定律1 越运动，大脑越聪明 ● 我们的大脑在步行运动中进化——每天步行12英里！ ● 想要改善思维技能吗？动起来吧！ ● 运动使更多的血液流向大脑，为大脑带来丰富的葡萄糖作为能量，同时还能带走氧气吸附遗留下来的有害电子。运动也能刺激蛋白质生成，促使神经元彼此连接。 ● 只要每周两次有氧运动就可以将罹患一般痴呆症的风险降低一半，而且将患阿尔茨海默病的风险减少60%。 定律2大脑一直在进化● 我们的头颅里不仅只有一个大脑；我们有三个。首先介绍“蜥蜴脑”，它控制着我们的呼吸，然后我们还有一个和猫的大脑一样的大脑，在这两部分大脑上面覆盖着一层类似吉露果冻薄薄的物质，我们称之为皮层，它是人类大脑的第三个组成部分，也是强大且“人类特有”的大脑。● 天气的变化瓦解了我们祖先的食物供应，他们被迫从树上下来，到大草原上生活。之后，人类通过适应变化本身接管了地球。● 从四条腿走路到两条腿直立行走在大草原上，这节省了能量，让人类的大脑得以发展得更加复杂、精密。● 象征推理是人类特有的一项才能。这种能力可能出于我们需要了解彼此的意图、动机，它使人类在一个小团体内的协作成为可能。 定律3每个大脑都不同● 日常生活中你做了些什么，学习了什么会实质性地改变你的大脑——你的所学所做对大脑进行了重新塑造。● 大脑的各个区域在不同人之间以不同的速度发育。● 没有两个大脑以同样的方式，在同一地点储存相同的信息。● 我们的智能表现在各个方面，其中许多是不能通过智商测试来揭示的。 定律4大脑不关注无聊之事● 我们无法对无聊的事情集中注意力。● 大脑的注意力“聚光灯”一次只能集中在一件事情上：不能多任务处理。● 与记住细节相比，我们更善于参照模式以及提炼事件的含义。● 情绪唤起有助于大脑学习。● 听众在讲座开始的10分钟后开始走神，不过你可以通过讲故事或者制造一个富含情绪的事件来抓住他们的注意力。 定律5短期记忆取决于最初几秒间● 大脑有许多类型的记忆系统。其中的一类有4个连续的处理阶段：编码，存储，检索和遗忘。● 信息一进入到你的大脑就立刻被分裂成碎片，然后被送到大脑皮层的不同区域储存。● 那些能够预测学到的东西是否在日后能够被记起的大多数事件，都发生在学习的最初时刻。我们在记忆的最初时刻对其编码得越精细，记忆就越牢固。● 如果你能够复制你在记忆某个事情时的周围环境，你可以提高记起这个事情的概率。 定律6长期记忆取决于有规律的重复● 大部分的记忆在几分钟之内就消失了，不过那些度过了脆弱期的记忆随着时间的推移在逐渐增强。● 长期记忆在海马和大脑皮层之间的双向交流中形成，直到海马切断了与皮层之间的联系，记忆才被固定在皮层中，这个过程要经历数年时间。● 对于现实，大脑只给了我们一个近似的见解，因为它把新知识同过去的记忆混在了一起，并把新知识、旧记忆当成一个事物存储在一起。● 使长期记忆变得更加可靠的方式是，将新的信息逐步输入大脑并在固定的时间间隔温习这些信息。 定律7睡得好，大脑才会转得好● 大脑中有两股同样由细胞和化学物质所构成的战斗力量，它们处于持续紧张的战斗状态之中，一股力量试图让你睡觉，而另一股力量试图让你清醒。● 当你睡着的时候，大脑的神经元表现出旺盛的节奏性活动，也许此时它正在重放你白天学习的内容。● 需要多长时间的睡眠，以及什么时候睡觉，在这个方面人人都不同，但在下午小睡一会儿的生物性驱力人人都具有。● 睡眠缺失会损伤人的注意力、执行功能、工作记忆、情绪、数学能力、逻辑推理甚至运动灵巧性。 定律8压力会损伤你的大脑● 你身体的防御系统通过释放肾
全书没有华丽的语言，也没有很多影视的手法。但你却能感受到维拉·雷诺兹的点点滴滴，学习，反思，努力，总结，反省和坚持。 要想人前显贵，必得人后受罪 非一般风光的背后 是非一般的苦痛。 不忘初心，方得始终 谨以此，勉励自己，也激励每一位看到这条评论的你。 壬寅虎年，读完的第二本剧
语言通俗，道理深刻，逻辑清晰。 可以有效带领自己更懂自己，并二次养育自己。 使他人的行为及动机更加明晰，进而原谅和怜悯自己。