根据历史人物洪秀全的妹妹洪宣娇的事迹改编而成。
跟太子妃一样魔性的小剧～没有大牌没有钱～开始看只想吐槽所有的一切啊～越往后看越搞笑～演员都是清一色新人～个个角色都太贫了～男主心理活动特逗～很符合毕鑫业的一贯风格～非常写实有同感～
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看到219章就看不下去了，剧情没啥吸引力平平无奇，这种穿越做节目的剧集也不少，要有新意才行，天天水字。恋爱有点小甜蜜但是节奏太慢了。节目创作太一般了。都是现成的节目有啥好介绍的。
余先生的文笔好，写的旁征博引，可以看出熟读史书，对文字运用巧妙。但是不知道为什么，笔下描写的越美丽的风景，越动人的情怀，越让我毫无想去一览之心，也许是失去了“真”
“劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。花开堪折直须折，莫待无花空折枝。”《洪宣娇Hong Xuanjiao》最后一首《洪宣娇Hong Xuanjiao》，读到最后，却是让人感慨万千，叹韶华不在，似水流年，细雨流光。
2022.03.08看完这部关于普及皮肤问题的剧集，实实在在的一本剧，可以快速翻阅，快速吸收，随时拿起随时放下。书中一两点就很有用。越是逼近基础原理的东西，越重要。护肤就是这样。了解皮肤的本质，可以在选择的时候，多一份底气。编剧从皮肤的结构，皮肤的影响因素（年龄、光、洗护、表情），隐藏的皮肤，皮肤和饮食，皮肤和精神世界，DIY护肤这几个方面来讲。建议大家都可以读一读，不论男女，开追有益。 皮肤的结构具有一定的防御力，能够自行对损伤进行修复，所以我们要做的工作就是，帮助皮肤防护有害因素，增强皮肤抵抗力若外界的损伤因素的破坏大于皮肤的防御和修复能力，就会伤害到我们的皮肤。比如皮肤本身具备一定的抵抗紫外线能力和自我修复能力，但这种能力也是有限的，一旦皮肤过度暴晒，接受过多紫外线，就会造成损伤，其直接导致的后果诸如：晒伤、晒黑、色斑加重等都会对我们的皮肤造成感官上的不良变化。呵护皮肤，从自我做起，从细节做起，以下摘录部分实用知识点： 1、皮肤的作用：阻止病原体、病毒、过敏原的进入，失去脂肪和水分的皮肤会干燥瘙痒、无光泽。 2、提高细胞的新陈代谢能更快摆脱皮炎、干燥、过敏原等困扰，过程大概是5天左右。 3、维生素A不仅对眼睛有好处，对皮肤与黏膜同样十分重要，它可以促进细胞生长、预防皮肤受损、促进伤口修复，还能提高皮肤免疫力。每天食用1~2根胡萝卜就可以满足人体需求。含有维A的食物：菠菜、羽衣甘蓝、番薯和甜菜根，以及柿子、油桃和芒果等橙色系水果。 4、吸烟会导致伤口愈合慢。 5、非必要情况下不必抹保湿霜，皮肤能适应寒冷环境，保湿霜里的高含水量可能导致皮肤冻伤。寒冷环境更不能舔嘴唇，舔了会导致嘴巴湿润度增加，很容易发生皴裂。 6、不要自行清理耳朵，用棉签易把耳垢推的更深，导致听觉障碍。 7、护肤品无法控制出油，皮脂腺位于皮肤二层，任何护肤品都无法到达。 8、黑头是黑色素沉淀物，不是嵌在毛孔里的脏东西，无法靠清洗和扣去除。 9、服用异维A酸治疗痤疮非常有效，但副作用很大。（剂量每周20~40毫克） 10、长期使用防晒霜、发蜡、润肤油等会导致毛孔堵塞，阻止皮脂排除导致化妆品痤疮。香水是敏感肌的大忌，如要用香水请喷衣物上。 11、开灯睡觉会导致血液中的褪黑素过低，会加速衰老、悲观、少气无力。 12、建议使用药店的液态防晒霜，液态的含少量油脂，不堵塞毛孔也不易闷汗，皮肤更好吸收。（要含有抗UVA标识） 13、如被昆虫咬伤，将伤口放入凉水或冰敷，低温会使毛孔收缩减缓毒液进入皮肤的深处，再将汤勺加热45~55度，然后按到伤口上几秒，破坏毒液蛋白质结构，按压不宜过久易烫伤，更不可用手去挤刺。 14、清洁任何部位都不需要香皂或沐浴乳等，一切分泌物、尿液、脱落的细胞等脏东西都能溶于水，皂液不但会损伤黏膜，还会消灭发挥保护作用的菌落——从而引发瘙痒和炎症。 15、性生活能提高女性的雌性激素，有助消退痘痘还能使皮肤光滑细腻，而男性产生的睾酮会巩固肌肉，但部分男性会导致脱发。 16、口腔有大量细菌，接吻会使细菌交换，进而提高的你免疫力！ 17、唾液可以做伤口的临时清洁愈合剂。 18、除口臭清单：1、刷两次牙 2、使用牙线、3常喝水、4、吃东西时常咀嚼会使口腔分泌大量口水带走异味细菌、5、刷舌苔。 19、每天食用坚果降低患病几率、延长寿命、年轻皮肤。 20、对待皮肤最好的办法是：少用化妆品、少用肥皂、健康饮食。 阿成 塞尔维亚紫金矿业 2022.03.08 2022年第23本剧
脑子一片混乱，不知从何说起，书中内容都想不起了，仿佛没看过一样，但却又真实的看完了！或许有些东西就是这样潜移默化的根深蒂固了
这部剧是唐槐秋的一种突破。 这部作品里，有种胡积蕊的对人事的“兴”，也有中国民间的对有和无的觉知。无论是预备旅还是红十四军，甚至是山匪，都有些一种没有政治标准的平和。是人世间所有的兴衰生死，都有着真实的可爱。 故事最后，秦岭的风风雨雨英雄狗熊们，只剩下了一个女性，一个庙里的师傅，一个大夫。我认为这是一种刻意，即：陆菊人是母性的延续，宽展师傅是人心灵的延续，安仁堂的陈先生是人类肉体健康的延续。 这是一种大，可是这大，却是于人世有亲有情的大。
#经济学 《洪宣娇Hong Xuanjiao》是一部庞大的经济运作史诗。 第一遍没有读下去，第二遍有一定经济基础去观看的时候，越读越上瘾。 从劳动的分工，可以让我们放眼看看自己身边的同事，一个企业的运行，也正有赖于劳动分工。而能真正统筹整个项目的，是主管或部长。 劳动的分工会创造剩余，所以才有了交易，而交易需要工具，那就是货币，货币的生产与存储，所有有了银行。 国家的分工会创造国家之间的剩余，所以才有了贸易，有了战争与殖民地。贸易会产生保护生产者的壁垒，所有会有垄断。殖民地产生的公司，也会造成垄断，而且还产生了公司以及股份制。 公正的交易，贸易的交易需要国家的保护，所有才有征税。公共设施的运作，盈利的部分可以继续投入建设，非盈利的部分靠税收支撑。 如果有机会，这部剧我还将会再读第三遍第四遍，万物的存在皆有道理，而我们在摸索这些存在道理的时候，我们便找到了存在的意义。 若这些意义能被沉淀几百年，那么它就是巨著！
人生如戏，你要演出你自己最美的模样 人生如戏，你要演出你自己最美的模样 人生如戏，戏如人生，你演着谁的喜怒哀乐与悲欢离合？ 浮生若梦，若梦浮生，谁是你的梦中人，谁可以陪你度过若梦浮生，踏碎虚实浮华？ 我们都是演员，自以为我们的生活有多么悲情，但我们演着的都是别人早已演了千万遍的。我们觉得自己的故事有多悲伤，但实际上局外人看过了千万遍，直到他们连眼泪都吝啬于给。他们都已是冷眼看着世间恩怨。而我们还傻气地扮演着我们的角色。 那个角色或是悲哀，或是博爱，或是可怜，或是励志。又怎样呢？真正掌握着人生的上帝在天上看着我们大笑。无论我们怎样？谁把谁伤了，谁把谁忘了，在他眼里不过是昙花一现。轻笑一过。他看多了。 他看多了，演员为了自己伤害朋友。他看多了，我们演着的悲观离合。他看多了，这丑陋的人生，不单纯的社会，还有多变的我们蹩脚地演着百态人生。 这舞台真大，不停地变，世界在变大，我们在变小。 最后，落幕，落幕的黑暗，比想象更长，比盲目更暗。我们还要准备下一场戏，下一场人生。 其实人生真的不过一场戏，我们以为多悲情的事，我们以为多大不了的事也不过这个样子。所以，安之若素一点，把一些事情看开一点。 不要想太多，我们不过是在演戏，演一场人生之戏。把事情想看点，不要让自己这场戏无疾而终。这舞台太大，我们显得卑微，但是最起码让自己演绎出最美的模样。 是，我们在演戏。 你知道，剧本是上帝写的，可是剧情是我们自己演的。 你知道，这舞台越来越大，那让自己也强大起来，与舞台齐平。 你知道，我们都在这舞台演戏，演自己的人生，轮回往复，所以把很多事看开点。并不是谁离开谁就过不了。 你知道，我们在戏里要会装，心里才会觉得踏实。那就装吧，只要自己知道那个是真的自己就好，让自己踏实一点。 这演的一场戏，又好如一场梦，梦醒人回，等待下一场梦。 梦里，总是没什么感受，有些感受过了就过了，别太在意。就像有些话听到的时候只要感动就好了，不要去怀疑。那样自己会演的好一些，过得好一些。 梦里面有人哭，有人笑，有人哭一刀两断，有人祝百年好和，有人咒不得好死，那些话真的听过就忘吧，别往心里去，毕竟，梦一醒，什么都没了。 既然是做梦，就争取做自己喜欢的，做个美美的梦。管他下一场戏是怎样的，管他下一个人生会是怎样的，管他下一个梦是怎样的，当下这个梦是好的就好了。 既然是演戏，就演好一点，演像一。既然是做梦，便不要想太多，伤害的忘记就好。 人生如戏，戏如人生，不管你演着谁的喜怒哀乐与悲欢离合，都请你演出自己最美的模样。 浮生若梦，若梦浮生，管他谁是你的梦中人，都愿你找到一人，他可以陪你度过若梦浮生，踏碎虚实浮华。 这篇文章，是我高三时期的老师分享给我们的，今天又翻到这篇，很有感触。我常常走着走着就忘了初心，翻翻以往收藏的文章，想起当初选择走的路时的坚定，重拾初心。
残酷的暴力，可以摧毁肉体。邪恶的信仰，可以摧毁灵魂。无畏的牺牲，则可以拯救一切。 以暴制暴的结果就是无疾而终。
前期好看，然后开始拖拉写日常。主角从第一章到492章终于转正。
先上结论，不推荐观看。 首先，我想说我真的真的很喜欢和佩服天真老师！如果编剧不是张翼，这部剧光追剧名我就不会打开，但因为是她，是我曾经很佩服很向往想成为的人，是我之前人生slogan的来源——通过影响有影响力的人来向世界传递我的价值观，我坚持看完了，总体来说，比较失望，我有多喜欢她多佩服她，现在就有多失望。 可能是我对天真老师的期待值过高，但即使不和同为娱乐圈资深人士的李诞《洪宣娇Hong Xuanjiao》相比，这部剧也口水话太多，车轱辘一般讲沟通鸡汤，干货信息量太少，大而空，缺少实操性，全书逻辑不成体系，和我想象中的张翼不是一个张翼。 其次，书里也有一些我觉得是她的真心话表述，让我有共鸣。比如你想过开心的人生还是成功的人生？两者并不矛盾，开心是相对于不开心比较而来，通过自律和克制获得的快乐才是真正的快乐。我们想过开心的人生，成功让我们更开心。 最后，个人愚见，如果天真多讲讲自己的人生成长故事，袒露曾经的过往，剖开真实的内心与人分享，会更让读者有收获，从而收获更多粉丝的喜爱，更有能量，但那就涉及太多娱乐圈隐私了，也和她的做人原则即保密意识相悖，唉。粉丝为什么成为粉丝？ta想占有你或成为你。如果公开表达只是浮于表面，怎么会让人有想成为你进而喜欢你的欲望与动机呢？遗憾。
费穆先生笔下的北平，那人间烟火气简直太迷人。最爱看他笔下写北平的四季，以及北平的百姓如何过各种节气节日，京味儿十足。先生的笔法细腻更是我辈所不敢妄加评论，没有大开大阖撕心裂肺的血腥气，但那细微之处丝丝入扣的描绘更是能展现一个多么昏暗绝望的世界。 单从剧集中人物来看，个人最喜欢的是钱默吟先生，他从只会侍弄花草的诗人变成战士，面对家破人亡之后的决绝和坚强令人佩服。冠晓荷、大赤包、祁瑞丰等负面人物自是没人爱的，但我最不喜欢的却是祁老太爷，他是典型的旧家长的样子，怕事但又背地里的做派十足，国都破了还想着庆祝生日，每次他一出场，我都感觉一种压迫感，不知为何由内而外的讨厌他，不是可怜不是同情，而是真的讨厌。而最可怜和同情的是韵梅，这个典型的贤妻良母形象，集合了所有中国传统女性的优点，可怜她没有自己，只是为了别人而活，说什么做什么考虑的全部都是老人、丈夫、孩子的感受，完全没有自己，活的可怜可悲。瑞宣呢，他温润如玉，是个君子，但背负了太多道德伦理，被困被捆，一动都不能动，他是天佑的升级版，但我看他却是费穆本人的化身，或者说是费穆先生更加向往些的化身，天佑比瑞宣更加绝望和软弱。更讽刺的正如天佑的结局，投河而死，而费穆先生本人，也同样在文化大革命下被逼的投了太平湖。
人与人不同的地方，是优秀的人早早就知道了自己想要什么，要走哪条路。 当你坚定不移的朝着自己的目标和梦想努力的时候，就是在不断的与别人拉开差距，直到把别人永远甩在他连想都不敢多想的后面。 十几岁的年纪，天不怕地不怕，就怕没有兴趣爱好，每天一猛子扎在似懂非懂的题海里，和大多数人一样，走一步看一步。 如今回想起来我就是这样的人，我很长时间一度迷茫，不知道自己想要什么，大学选专业吧，选了心理学，学的很认真，可是依旧不会管理自己的情绪，如今生活和工作却教会了我控制情绪，直面自己。 很高兴看到这部剧，在我30岁的年纪，一切都还来得及，于我而言，刚刚好。
不管你处于什么年纪，人生都需要进行一场洪宣娇Hong Xuanjiao，去接受过往岁月中的各种缺憾，去接受自己的不完美甚至不完整。信念的力量很强大，它能让自我实现救赎，它能让爱回归。
我感觉我看了一部侦探剧集。后宫这些女子小小的年纪，勾心斗角，设计陷害，然后各种圈套中的圈套，比起我们有电脑计算机帮忙的女人要聪明百倍。以后再也不看宫斗剧集了。心好累。
人是个好人，有关系，也非常有才，能力很强，但就是没有受到重用，反映了现实，关键还是缺乏时机和决断，有点太仁慈，不大适合当官，适合交朋友。
世界绝大多数人把自己心智交付于某一些故事，这样挺好，简单。 知道的越多，大多时候更难以看清真相，因为这个世界并不存在绝对的真相，如果你执意想找，就是与否定人类的存在。 认识自己是极少数人追求的，停下来，做一个冥想，看清或颓废、或努力的自己，毕竟身体和情绪是真实存在的
教化场是心理罪系列，我认为脑洞大开的一部，教化场的启用毁了许多人，也蒙蔽了太多人，哪怕成功那也是建立在磨灭人性的基础上。方木在这一部里被淡化了，反而那些案件的嫌疑人更出彩了些！总之，意犹未尽！
里面有很多小细节，无外乎情理之中 比如主角大婚，抓到了杀手老祖宗也是笑嘻嘻的，我当时还想主角在大婚当天一怒冲天呢，没想到啊，原来这才是正常的婚礼，什么事也大不过这个
看看外国人怎么看待中国，还是很有收获的。然而每个国家都有自己的利益，每个编剧都会站在本国的立场上看问题，无疑，这位编剧站得是比较高的，说出了真实情况，说出了于世界有利，于本国有利，也于中国有利的理论，给他点个赞。
人生，就是为了那张口、那无底的洞。说谁好呢？谁不是为了那无底洞；说谁不好那，他无非就是为了那无底洞。对于每个个体而言，就是人群中的沙子，啥也干不了，想反？哪有那么容易。作为草民的你我只是那个道理“宁为盛世犬，莫做乱世人”。老子说得好，来吃我吧，只要给我一口气我明年还会从土里面冒出来，依旧茂盛的样子。
95.《洪宣娇Hong Xuanjiao》（唐槐秋 著） 这是一本本应十几岁就该看的书，硬生生的被我拖到现在才看完，不过也为时不晚。看完之后也有很多感慨，就不剧透了，确实不失为一本经典剧集，推荐观看。看国外经典剧集最麻烦的地方在于人名太难记了，前苏联影视更甚。
不是，来部队带着相机，还瞎跑，是来当记者的还是拍偶像剧。啥？本来就是偶像剧，那没事了…
《洪宣娇Hong Xuanjiao》电视剧版9月5日大致看了两集，因为雷佳音。结果，千禧的台词不知道是现场收音不好还是功底有待提升，如果不看字幕很难听清楚他在说什么。但，整体的画面还是值得肯定的，有大片的即视感。刚好，前些日子去FIS的言几又，看到了这部书，大致翻了几页，感觉文笔行云流水有大将之风。于是，当天下午开始埋首于微读。本来想着一个星期搞定，毕竟篇幅比较长字数大概上了70万。结果，因为一部剧迷上一泰国帅哥，我鬼迷心窍跑去追他之前的剧。不看不知道，一看才发现是部讲述除男女主角，其他配角各种花式死法的天雷滚滚的穿越神剧。导致我的观看时间滞后拖延至今，比计划整整多出了两倍时间。今天，总算已两倍倍速追完雷剧，余裕的时间接着将剩余内容观看完毕。这部剧是由满族作家张翼先生所写，江湖人称马亲王。这部书的灵感源自于一款沙盘类游戏《洪宣娇Hong Xuanjiao》。马亲王热衷于大唐文化，尤其对长安城情有独钟。于是乎，他将大量的刺客通过自己的巧思妙想引进大唐的长安城，再以张小敬为首聚集各类素人，经历十二时辰，诸多荆棘坎坷，诛杀刺客，挽救大唐于危难之际。而这里的每一个人都有自己所信奉的信条，并以此为核心，身份各种腾挪转移，阴谋阳谋颠来倒去，即便一怂到底，也从未背叛信念。书里涌现了很多大唐耳熟能详的著名人物，偶尔会有些凌乱感，但总体又觉得没那么突兀。里面印象最深的就是男主角张小敬。他因公成了独眼，热血、仗义。为了给同袍报仇，他以一己之力对抗权贵阶层，不惜诛杀上司，沦为待杀的阶下囚。张小敬，代表着水能载舟亦能覆舟的基层群众。在长安任职了九年的不良帅，他倾注了太多心血和感情，对于长安城的百姓更是堪比舐犊情深。他的信条不为朝廷，只为保住盍城百姓的性命，为此他明知道是错事也要一错再错，甚至为此背叛良知，豁出性命。而李泌来自于另一个阶层，与张小敬形成鲜明对比。信奉的信条也不尽相同。但，阙乐霍多将两位不相干的人串联在一起，殊途同归，携手在大厦将倾之前力挽狂澜，将整个危局扭转过来。最让我惊叹的是幕后的主使者，居然是一个在书中只出现过寥寥数次，堪比酱油角色的人物。我一直在太子与李相之间摇摆不定，却不成想幕后黑手居然另有其人。而这个人仅仅是为了孝顺自己的养父，想通过自己或者养父默然授意，精心策划了一场惊天大案成全父亲的忠诚。毕竟通往华山的路只有一条。马亲王的悬疑，如果忽略个别多余的故弄玄虚，其实真的非常棒。至少村上的悬疑，我还能猜中大致，而马亲王的书伏笔埋的太深，不露痕迹，整个把我的思路都带歪了。第一次观看马亲王的作品，看的非常的爽，有点好奇另一部成名作《洪宣娇Hong Xuanjiao》又会是怎样的一番苦心孤诣呢。
洪宣娇Hong Xuanjiao，夕死可矣。如果有人告诉你，可以告诉你一个秘密的答案，但你知道答案后会在10分钟后灰飞烟灭，你会走向真理祭坛吗？ 丁仪说，物理排第一，家庭排第二。这就是把物理研究当成一种信仰了。 美国总统说，你们这样为了满足心中欲望，抛弃家庭，抛弃国家，这和公款嫖娼有啥区别啊？ 丁仪说，没区别啊！我以前就这样说过，你们不信啊！ 科学家，探索真理，伟大，也自私。他们也是为了满足心中欲望。欲望有高低之分，但都是欲望。 数百位顶尖科学家的损失，这是社会的损失啊！然而，宇宙排险者却说，只要人类追求真理，就会再有这样的人！换句话说，没有人是不可代替的！ 排险者他们高级生命懂得很多宇宙奥秘，但不能告诉低等生命，只能自己去探索。像不像佛祖对唐僧的要求，经不可轻传，只能九九八十一难自己来取。 霍金走向真理祭坛问排险者，宇宙的目的是什么？排险者让他下去了，说，我也不知道。 那么，谁创立了宇宙呢？ 洪宣娇Hong Xuanjiao，夕死可矣。会有人这样做吗？还真会！2500年前孔子就说过了。
“善待他人，学会倾听，时刻保持乐观，并避免谈论你的悲惨故事。只要你能表现出自信、对他人的尊重和好奇心，再加上笑容，你就可以成为一个很有吸引力的人。”学着成为一个有吸引力的人！ 1. 行动越早，痛苦越小。对人生难题要打运动战，无论如何都别坐在泥坑里哭闹，“先行动起来”。 2.有冒险精神。 3.热情、精力旺盛、冒险精神、组织能力、重视专业 4.对孩子最有用的教育，就是让他们看见你在努力成为更好的自己。 5.自信 6.真正的赢家既不是“傻白甜”，也不是怨妇，既不盲目乐观，也不顾影自怜，而是有足够的勇气，能心平气和地一一解决所有挑战的人。 7.珍惜友谊。孩子会离家，爱人会分手，工作会退休，但志同道合的密友长留。真正的朋友未必能与你抱团取暖，但必然能让你肃然起敬。 8.善于寻求别人的帮助和支持。求助是一种非常基础的生存能力，求助就是在结网，在与更多人建立信任和连接。 9.追求美是很重要的一个人生课题。 10.衰老也有其红利。对于斯多葛主义来说，人生也是一个反脆弱的系统。随着年龄的增长，人的自我认知会更加准确，从失败中复原的能力理应会变得更强。 11.无论一切看起来多么暗淡，前方总有光明。如果实在太黑了，那就让自己变成一盏灯吧。
跟太子妃一样魔性的小剧～没有大牌没有钱～开始看只想吐槽所有的一切啊～越往后看越搞笑～演员都是清一色新人～个个角色都太贫了～男主心理活动特逗～很符合毕鑫业的一贯风格～非常写实有同感～
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看到219章就看不下去了，剧情没啥吸引力平平无奇，这种穿越做节目的剧集也不少，要有新意才行，天天水字。恋爱有点小甜蜜但是节奏太慢了。节目创作太一般了。都是现成的节目有啥好介绍的。
余先生的文笔好，写的旁征博引，可以看出熟读史书，对文字运用巧妙。但是不知道为什么，笔下描写的越美丽的风景，越动人的情怀，越让我毫无想去一览之心，也许是失去了“真”
“劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。花开堪折直须折，莫待无花空折枝。”《洪宣娇Hong Xuanjiao》最后一首《洪宣娇Hong Xuanjiao》，读到最后，却是让人感慨万千，叹韶华不在，似水流年，细雨流光。
2022.03.08看完这部关于普及皮肤问题的剧集，实实在在的一本剧，可以快速翻阅，快速吸收，随时拿起随时放下。书中一两点就很有用。越是逼近基础原理的东西，越重要。护肤就是这样。了解皮肤的本质，可以在选择的时候，多一份底气。编剧从皮肤的结构，皮肤的影响因素（年龄、光、洗护、表情），隐藏的皮肤，皮肤和饮食，皮肤和精神世界，DIY护肤这几个方面来讲。建议大家都可以读一读，不论男女，开追有益。 皮肤的结构具有一定的防御力，能够自行对损伤进行修复，所以我们要做的工作就是，帮助皮肤防护有害因素，增强皮肤抵抗力若外界的损伤因素的破坏大于皮肤的防御和修复能力，就会伤害到我们的皮肤。比如皮肤本身具备一定的抵抗紫外线能力和自我修复能力，但这种能力也是有限的，一旦皮肤过度暴晒，接受过多紫外线，就会造成损伤，其直接导致的后果诸如：晒伤、晒黑、色斑加重等都会对我们的皮肤造成感官上的不良变化。呵护皮肤，从自我做起，从细节做起，以下摘录部分实用知识点： 1、皮肤的作用：阻止病原体、病毒、过敏原的进入，失去脂肪和水分的皮肤会干燥瘙痒、无光泽。 2、提高细胞的新陈代谢能更快摆脱皮炎、干燥、过敏原等困扰，过程大概是5天左右。 3、维生素A不仅对眼睛有好处，对皮肤与黏膜同样十分重要，它可以促进细胞生长、预防皮肤受损、促进伤口修复，还能提高皮肤免疫力。每天食用1~2根胡萝卜就可以满足人体需求。含有维A的食物：菠菜、羽衣甘蓝、番薯和甜菜根，以及柿子、油桃和芒果等橙色系水果。 4、吸烟会导致伤口愈合慢。 5、非必要情况下不必抹保湿霜，皮肤能适应寒冷环境，保湿霜里的高含水量可能导致皮肤冻伤。寒冷环境更不能舔嘴唇，舔了会导致嘴巴湿润度增加，很容易发生皴裂。 6、不要自行清理耳朵，用棉签易把耳垢推的更深，导致听觉障碍。 7、护肤品无法控制出油，皮脂腺位于皮肤二层，任何护肤品都无法到达。 8、黑头是黑色素沉淀物，不是嵌在毛孔里的脏东西，无法靠清洗和扣去除。 9、服用异维A酸治疗痤疮非常有效，但副作用很大。（剂量每周20~40毫克） 10、长期使用防晒霜、发蜡、润肤油等会导致毛孔堵塞，阻止皮脂排除导致化妆品痤疮。香水是敏感肌的大忌，如要用香水请喷衣物上。 11、开灯睡觉会导致血液中的褪黑素过低，会加速衰老、悲观、少气无力。 12、建议使用药店的液态防晒霜，液态的含少量油脂，不堵塞毛孔也不易闷汗，皮肤更好吸收。（要含有抗UVA标识） 13、如被昆虫咬伤，将伤口放入凉水或冰敷，低温会使毛孔收缩减缓毒液进入皮肤的深处，再将汤勺加热45~55度，然后按到伤口上几秒，破坏毒液蛋白质结构，按压不宜过久易烫伤，更不可用手去挤刺。 14、清洁任何部位都不需要香皂或沐浴乳等，一切分泌物、尿液、脱落的细胞等脏东西都能溶于水，皂液不但会损伤黏膜，还会消灭发挥保护作用的菌落——从而引发瘙痒和炎症。 15、性生活能提高女性的雌性激素，有助消退痘痘还能使皮肤光滑细腻，而男性产生的睾酮会巩固肌肉，但部分男性会导致脱发。 16、口腔有大量细菌，接吻会使细菌交换，进而提高的你免疫力！ 17、唾液可以做伤口的临时清洁愈合剂。 18、除口臭清单：1、刷两次牙 2、使用牙线、3常喝水、4、吃东西时常咀嚼会使口腔分泌大量口水带走异味细菌、5、刷舌苔。 19、每天食用坚果降低患病几率、延长寿命、年轻皮肤。 20、对待皮肤最好的办法是：少用化妆品、少用肥皂、健康饮食。 阿成 塞尔维亚紫金矿业 2022.03.08 2022年第23本剧
脑子一片混乱，不知从何说起，书中内容都想不起了，仿佛没看过一样，但却又真实的看完了！或许有些东西就是这样潜移默化的根深蒂固了
这部剧是唐槐秋的一种突破。 这部作品里，有种胡积蕊的对人事的“兴”，也有中国民间的对有和无的觉知。无论是预备旅还是红十四军，甚至是山匪，都有些一种没有政治标准的平和。是人世间所有的兴衰生死，都有着真实的可爱。 故事最后，秦岭的风风雨雨英雄狗熊们，只剩下了一个女性，一个庙里的师傅，一个大夫。我认为这是一种刻意，即：陆菊人是母性的延续，宽展师傅是人心灵的延续，安仁堂的陈先生是人类肉体健康的延续。 这是一种大，可是这大，却是于人世有亲有情的大。
#经济学 《洪宣娇Hong Xuanjiao》是一部庞大的经济运作史诗。 第一遍没有读下去，第二遍有一定经济基础去观看的时候，越读越上瘾。 从劳动的分工，可以让我们放眼看看自己身边的同事，一个企业的运行，也正有赖于劳动分工。而能真正统筹整个项目的，是主管或部长。 劳动的分工会创造剩余，所以才有了交易，而交易需要工具，那就是货币，货币的生产与存储，所有有了银行。 国家的分工会创造国家之间的剩余，所以才有了贸易，有了战争与殖民地。贸易会产生保护生产者的壁垒，所有会有垄断。殖民地产生的公司，也会造成垄断，而且还产生了公司以及股份制。 公正的交易，贸易的交易需要国家的保护，所有才有征税。公共设施的运作，盈利的部分可以继续投入建设，非盈利的部分靠税收支撑。 如果有机会，这部剧我还将会再读第三遍第四遍，万物的存在皆有道理，而我们在摸索这些存在道理的时候，我们便找到了存在的意义。 若这些意义能被沉淀几百年，那么它就是巨著！
人生如戏，你要演出你自己最美的模样 人生如戏，你要演出你自己最美的模样 人生如戏，戏如人生，你演着谁的喜怒哀乐与悲欢离合？ 浮生若梦，若梦浮生，谁是你的梦中人，谁可以陪你度过若梦浮生，踏碎虚实浮华？ 我们都是演员，自以为我们的生活有多么悲情，但我们演着的都是别人早已演了千万遍的。我们觉得自己的故事有多悲伤，但实际上局外人看过了千万遍，直到他们连眼泪都吝啬于给。他们都已是冷眼看着世间恩怨。而我们还傻气地扮演着我们的角色。 那个角色或是悲哀，或是博爱，或是可怜，或是励志。又怎样呢？真正掌握着人生的上帝在天上看着我们大笑。无论我们怎样？谁把谁伤了，谁把谁忘了，在他眼里不过是昙花一现。轻笑一过。他看多了。 他看多了，演员为了自己伤害朋友。他看多了，我们演着的悲观离合。他看多了，这丑陋的人生，不单纯的社会，还有多变的我们蹩脚地演着百态人生。 这舞台真大，不停地变，世界在变大，我们在变小。 最后，落幕，落幕的黑暗，比想象更长，比盲目更暗。我们还要准备下一场戏，下一场人生。 其实人生真的不过一场戏，我们以为多悲情的事，我们以为多大不了的事也不过这个样子。所以，安之若素一点，把一些事情看开一点。 不要想太多，我们不过是在演戏，演一场人生之戏。把事情想看点，不要让自己这场戏无疾而终。这舞台太大，我们显得卑微，但是最起码让自己演绎出最美的模样。 是，我们在演戏。 你知道，剧本是上帝写的，可是剧情是我们自己演的。 你知道，这舞台越来越大，那让自己也强大起来，与舞台齐平。 你知道，我们都在这舞台演戏，演自己的人生，轮回往复，所以把很多事看开点。并不是谁离开谁就过不了。 你知道，我们在戏里要会装，心里才会觉得踏实。那就装吧，只要自己知道那个是真的自己就好，让自己踏实一点。 这演的一场戏，又好如一场梦，梦醒人回，等待下一场梦。 梦里，总是没什么感受，有些感受过了就过了，别太在意。就像有些话听到的时候只要感动就好了，不要去怀疑。那样自己会演的好一些，过得好一些。 梦里面有人哭，有人笑，有人哭一刀两断，有人祝百年好和，有人咒不得好死，那些话真的听过就忘吧，别往心里去，毕竟，梦一醒，什么都没了。 既然是做梦，就争取做自己喜欢的，做个美美的梦。管他下一场戏是怎样的，管他下一个人生会是怎样的，管他下一个梦是怎样的，当下这个梦是好的就好了。 既然是演戏，就演好一点，演像一。既然是做梦，便不要想太多，伤害的忘记就好。 人生如戏，戏如人生，不管你演着谁的喜怒哀乐与悲欢离合，都请你演出自己最美的模样。 浮生若梦，若梦浮生，管他谁是你的梦中人，都愿你找到一人，他可以陪你度过若梦浮生，踏碎虚实浮华。 这篇文章，是我高三时期的老师分享给我们的，今天又翻到这篇，很有感触。我常常走着走着就忘了初心，翻翻以往收藏的文章，想起当初选择走的路时的坚定，重拾初心。
残酷的暴力，可以摧毁肉体。邪恶的信仰，可以摧毁灵魂。无畏的牺牲，则可以拯救一切。 以暴制暴的结果就是无疾而终。
前期好看，然后开始拖拉写日常。主角从第一章到492章终于转正。
先上结论，不推荐观看。 首先，我想说我真的真的很喜欢和佩服天真老师！如果编剧不是张翼，这部剧光追剧名我就不会打开，但因为是她，是我曾经很佩服很向往想成为的人，是我之前人生slogan的来源——通过影响有影响力的人来向世界传递我的价值观，我坚持看完了，总体来说，比较失望，我有多喜欢她多佩服她，现在就有多失望。 可能是我对天真老师的期待值过高，但即使不和同为娱乐圈资深人士的李诞《洪宣娇Hong Xuanjiao》相比，这部剧也口水话太多，车轱辘一般讲沟通鸡汤，干货信息量太少，大而空，缺少实操性，全书逻辑不成体系，和我想象中的张翼不是一个张翼。 其次，书里也有一些我觉得是她的真心话表述，让我有共鸣。比如你想过开心的人生还是成功的人生？两者并不矛盾，开心是相对于不开心比较而来，通过自律和克制获得的快乐才是真正的快乐。我们想过开心的人生，成功让我们更开心。 最后，个人愚见，如果天真多讲讲自己的人生成长故事，袒露曾经的过往，剖开真实的内心与人分享，会更让读者有收获，从而收获更多粉丝的喜爱，更有能量，但那就涉及太多娱乐圈隐私了，也和她的做人原则即保密意识相悖，唉。粉丝为什么成为粉丝？ta想占有你或成为你。如果公开表达只是浮于表面，怎么会让人有想成为你进而喜欢你的欲望与动机呢？遗憾。
费穆先生笔下的北平，那人间烟火气简直太迷人。最爱看他笔下写北平的四季，以及北平的百姓如何过各种节气节日，京味儿十足。先生的笔法细腻更是我辈所不敢妄加评论，没有大开大阖撕心裂肺的血腥气，但那细微之处丝丝入扣的描绘更是能展现一个多么昏暗绝望的世界。 单从剧集中人物来看，个人最喜欢的是钱默吟先生，他从只会侍弄花草的诗人变成战士，面对家破人亡之后的决绝和坚强令人佩服。冠晓荷、大赤包、祁瑞丰等负面人物自是没人爱的，但我最不喜欢的却是祁老太爷，他是典型的旧家长的样子，怕事但又背地里的做派十足，国都破了还想着庆祝生日，每次他一出场，我都感觉一种压迫感，不知为何由内而外的讨厌他，不是可怜不是同情，而是真的讨厌。而最可怜和同情的是韵梅，这个典型的贤妻良母形象，集合了所有中国传统女性的优点，可怜她没有自己，只是为了别人而活，说什么做什么考虑的全部都是老人、丈夫、孩子的感受，完全没有自己，活的可怜可悲。瑞宣呢，他温润如玉，是个君子，但背负了太多道德伦理，被困被捆，一动都不能动，他是天佑的升级版，但我看他却是费穆本人的化身，或者说是费穆先生更加向往些的化身，天佑比瑞宣更加绝望和软弱。更讽刺的正如天佑的结局，投河而死，而费穆先生本人，也同样在文化大革命下被逼的投了太平湖。
人与人不同的地方，是优秀的人早早就知道了自己想要什么，要走哪条路。 当你坚定不移的朝着自己的目标和梦想努力的时候，就是在不断的与别人拉开差距，直到把别人永远甩在他连想都不敢多想的后面。 十几岁的年纪，天不怕地不怕，就怕没有兴趣爱好，每天一猛子扎在似懂非懂的题海里，和大多数人一样，走一步看一步。 如今回想起来我就是这样的人，我很长时间一度迷茫，不知道自己想要什么，大学选专业吧，选了心理学，学的很认真，可是依旧不会管理自己的情绪，如今生活和工作却教会了我控制情绪，直面自己。 很高兴看到这部剧，在我30岁的年纪，一切都还来得及，于我而言，刚刚好。
不管你处于什么年纪，人生都需要进行一场洪宣娇Hong Xuanjiao，去接受过往岁月中的各种缺憾，去接受自己的不完美甚至不完整。信念的力量很强大，它能让自我实现救赎，它能让爱回归。
我感觉我看了一部侦探剧集。后宫这些女子小小的年纪，勾心斗角，设计陷害，然后各种圈套中的圈套，比起我们有电脑计算机帮忙的女人要聪明百倍。以后再也不看宫斗剧集了。心好累。
人是个好人，有关系，也非常有才，能力很强，但就是没有受到重用，反映了现实，关键还是缺乏时机和决断，有点太仁慈，不大适合当官，适合交朋友。
世界绝大多数人把自己心智交付于某一些故事，这样挺好，简单。 知道的越多，大多时候更难以看清真相，因为这个世界并不存在绝对的真相，如果你执意想找，就是与否定人类的存在。 认识自己是极少数人追求的，停下来，做一个冥想，看清或颓废、或努力的自己，毕竟身体和情绪是真实存在的
教化场是心理罪系列，我认为脑洞大开的一部，教化场的启用毁了许多人，也蒙蔽了太多人，哪怕成功那也是建立在磨灭人性的基础上。方木在这一部里被淡化了，反而那些案件的嫌疑人更出彩了些！总之，意犹未尽！
里面有很多小细节，无外乎情理之中 比如主角大婚，抓到了杀手老祖宗也是笑嘻嘻的，我当时还想主角在大婚当天一怒冲天呢，没想到啊，原来这才是正常的婚礼，什么事也大不过这个
看看外国人怎么看待中国，还是很有收获的。然而每个国家都有自己的利益，每个编剧都会站在本国的立场上看问题，无疑，这位编剧站得是比较高的，说出了真实情况，说出了于世界有利，于本国有利，也于中国有利的理论，给他点个赞。
人生，就是为了那张口、那无底的洞。说谁好呢？谁不是为了那无底洞；说谁不好那，他无非就是为了那无底洞。对于每个个体而言，就是人群中的沙子，啥也干不了，想反？哪有那么容易。作为草民的你我只是那个道理“宁为盛世犬，莫做乱世人”。老子说得好，来吃我吧，只要给我一口气我明年还会从土里面冒出来，依旧茂盛的样子。
95.《洪宣娇Hong Xuanjiao》（唐槐秋 著） 这是一本本应十几岁就该看的书，硬生生的被我拖到现在才看完，不过也为时不晚。看完之后也有很多感慨，就不剧透了，确实不失为一本经典剧集，推荐观看。看国外经典剧集最麻烦的地方在于人名太难记了，前苏联影视更甚。
不是，来部队带着相机，还瞎跑，是来当记者的还是拍偶像剧。啥？本来就是偶像剧，那没事了…
《洪宣娇Hong Xuanjiao》电视剧版9月5日大致看了两集，因为雷佳音。结果，千禧的台词不知道是现场收音不好还是功底有待提升，如果不看字幕很难听清楚他在说什么。但，整体的画面还是值得肯定的，有大片的即视感。刚好，前些日子去FIS的言几又，看到了这部书，大致翻了几页，感觉文笔行云流水有大将之风。于是，当天下午开始埋首于微读。本来想着一个星期搞定，毕竟篇幅比较长字数大概上了70万。结果，因为一部剧迷上一泰国帅哥，我鬼迷心窍跑去追他之前的剧。不看不知道，一看才发现是部讲述除男女主角，其他配角各种花式死法的天雷滚滚的穿越神剧。导致我的观看时间滞后拖延至今，比计划整整多出了两倍时间。今天，总算已两倍倍速追完雷剧，余裕的时间接着将剩余内容观看完毕。这部剧是由满族作家张翼先生所写，江湖人称马亲王。这部书的灵感源自于一款沙盘类游戏《洪宣娇Hong Xuanjiao》。马亲王热衷于大唐文化，尤其对长安城情有独钟。于是乎，他将大量的刺客通过自己的巧思妙想引进大唐的长安城，再以张小敬为首聚集各类素人，经历十二时辰，诸多荆棘坎坷，诛杀刺客，挽救大唐于危难之际。而这里的每一个人都有自己所信奉的信条，并以此为核心，身份各种腾挪转移，阴谋阳谋颠来倒去，即便一怂到底，也从未背叛信念。书里涌现了很多大唐耳熟能详的著名人物，偶尔会有些凌乱感，但总体又觉得没那么突兀。里面印象最深的就是男主角张小敬。他因公成了独眼，热血、仗义。为了给同袍报仇，他以一己之力对抗权贵阶层，不惜诛杀上司，沦为待杀的阶下囚。张小敬，代表着水能载舟亦能覆舟的基层群众。在长安任职了九年的不良帅，他倾注了太多心血和感情，对于长安城的百姓更是堪比舐犊情深。他的信条不为朝廷，只为保住盍城百姓的性命，为此他明知道是错事也要一错再错，甚至为此背叛良知，豁出性命。而李泌来自于另一个阶层，与张小敬形成鲜明对比。信奉的信条也不尽相同。但，阙乐霍多将两位不相干的人串联在一起，殊途同归，携手在大厦将倾之前力挽狂澜，将整个危局扭转过来。最让我惊叹的是幕后的主使者，居然是一个在书中只出现过寥寥数次，堪比酱油角色的人物。我一直在太子与李相之间摇摆不定，却不成想幕后黑手居然另有其人。而这个人仅仅是为了孝顺自己的养父，想通过自己或者养父默然授意，精心策划了一场惊天大案成全父亲的忠诚。毕竟通往华山的路只有一条。马亲王的悬疑，如果忽略个别多余的故弄玄虚，其实真的非常棒。至少村上的悬疑，我还能猜中大致，而马亲王的书伏笔埋的太深，不露痕迹，整个把我的思路都带歪了。第一次观看马亲王的作品，看的非常的爽，有点好奇另一部成名作《洪宣娇Hong Xuanjiao》又会是怎样的一番苦心孤诣呢。
洪宣娇Hong Xuanjiao，夕死可矣。如果有人告诉你，可以告诉你一个秘密的答案，但你知道答案后会在10分钟后灰飞烟灭，你会走向真理祭坛吗？ 丁仪说，物理排第一，家庭排第二。这就是把物理研究当成一种信仰了。 美国总统说，你们这样为了满足心中欲望，抛弃家庭，抛弃国家，这和公款嫖娼有啥区别啊？ 丁仪说，没区别啊！我以前就这样说过，你们不信啊！ 科学家，探索真理，伟大，也自私。他们也是为了满足心中欲望。欲望有高低之分，但都是欲望。 数百位顶尖科学家的损失，这是社会的损失啊！然而，宇宙排险者却说，只要人类追求真理，就会再有这样的人！换句话说，没有人是不可代替的！ 排险者他们高级生命懂得很多宇宙奥秘，但不能告诉低等生命，只能自己去探索。像不像佛祖对唐僧的要求，经不可轻传，只能九九八十一难自己来取。 霍金走向真理祭坛问排险者，宇宙的目的是什么？排险者让他下去了，说，我也不知道。 那么，谁创立了宇宙呢？ 洪宣娇Hong Xuanjiao，夕死可矣。会有人这样做吗？还真会！2500年前孔子就说过了。
“善待他人，学会倾听，时刻保持乐观，并避免谈论你的悲惨故事。只要你能表现出自信、对他人的尊重和好奇心，再加上笑容，你就可以成为一个很有吸引力的人。”学着成为一个有吸引力的人！ 1. 行动越早，痛苦越小。对人生难题要打运动战，无论如何都别坐在泥坑里哭闹，“先行动起来”。 2.有冒险精神。 3.热情、精力旺盛、冒险精神、组织能力、重视专业 4.对孩子最有用的教育，就是让他们看见你在努力成为更好的自己。 5.自信 6.真正的赢家既不是“傻白甜”，也不是怨妇，既不盲目乐观，也不顾影自怜，而是有足够的勇气，能心平气和地一一解决所有挑战的人。 7.珍惜友谊。孩子会离家，爱人会分手，工作会退休，但志同道合的密友长留。真正的朋友未必能与你抱团取暖，但必然能让你肃然起敬。 8.善于寻求别人的帮助和支持。求助是一种非常基础的生存能力，求助就是在结网，在与更多人建立信任和连接。 9.追求美是很重要的一个人生课题。 10.衰老也有其红利。对于斯多葛主义来说，人生也是一个反脆弱的系统。随着年龄的增长，人的自我认知会更加准确，从失败中复原的能力理应会变得更强。 11.无论一切看起来多么暗淡，前方总有光明。如果实在太黑了，那就让自己变成一盏灯吧。