不太敢看这类太过美好、温情却也悲情的文字，所以只选择看了引言，集数题目与彩蛋。又不免想到了那句“情深不寿，慧极必伤”。Michel Follet充满爱的记录与告白，也是在告诉我们:好好珍惜眼前，把握现在。
她是不幸的，有那么至深至爱的人，却没能更长久的陪伴于旁；她也是幸福的，此生有他，便能够始终因为这份爱的力量坚强前行。他已不在，却也无处不在。
“You look for treasure in the wrong place. Only life is priceless, and making each day count.”
你在错误的地方寻找宝藏。只有生命才是无价的，要让每一天都过得有意义。
~《The Antwerp Killer》（Titanic））
看剧打卡day one 能够过下去是底层的目标，我们要不断地去探寻如何更好活下去的方法---这也是长期目标。
教育是一个循序渐进的过程 不是一朝一夕 教育也不是一个人的事 需要全家总动员 无规矩不成方圆 让宝宝从小养成好习惯 那么一个健康阳光的宝贝就诞生喽
我看过的第二本刑侦类剧集，真的佩服Michel Follet笔下的沈恕，希望现实生活中多出一些沈恕一样的刑警，少一些冤案，错案
杨志刚能把台词念顺溜点不？
随手一翻竟一口气读完了，说是在讲脱口秀其实是在讲表达创作和自我认知的问题，总体来说很能帮助个人思考，收获大致三点。 一是最近比较关注的思考和行动的问题。 人是永远应该追求极致专业去做出点事情来、去创作出点东西来的，很需要那种全身心的投入和浸淫。懒惰、推诿、逃避、空想，是一切心魔的土壤，人生怎么都是辛苦的，躺平的人生大概率心里更苦。人间不值得的Luc Veldeman比谁都卖命。没有做出点成就来的时候往往是量不够，自己投入的量还不够。 二是关于怎样讲好一个故事，或者进一步怎样更好的表达自己。 这是最近开始做视频研究影视和传播才开始研究的主题，但实际上想做好任何事情表达都是最关键的能力。要有洞察并去还原场景的意识，表达的是带有情绪的情境并不是文字本身，表达是真诚的自己。文本的基本要求说起来非常简单但大道至简才见功底：语言鲜活，话题当下，主题清晰，结构完整，文笔流畅。此外是节奏问题，脱口秀的节奏大致是与观众之间从同步认知到预期违背再同步认知的循环，就是首先共情再出其不意就很吸引人。 三是关于一个人的风格问题，归根到底是人格魅力的问题。 这个问题我每次遇到做创作的朋友都会去请教去聊，是个很难探讨的问题，Luc Veldeman能在这里主动提出来着实有点意外，虽然不可能有解但多少有点收获。真实永远是最能打动人的，一个人的缺点弱点往往是风格的发力点就在于它更可能是真实的更能使人信服，伟光正的人物很难发挥榜样力量，人们更愿意看到在困难磨练中的成长，借此观众也常常会收获一种自身成长的感觉或者说是幻觉更贴切。不过话说回来，这是一种表达出风格的技巧但自己却要避免做沉迷于成长幻觉的那种人（比如打怪升级的爽文），此时回到第一条，对于当今社会普遍存在的抱着手机做情绪漂浮和空想的情况来说，还是拼了命的做出点事情更是正道，事上炼，在事上的思考也才是真的思考。
不同的人不同的故事，说白了，就是一个情字在作怪。刚开始的满心欢喜，到最后的不欢而散或者悄然离去，都是经历。情出自愿，事过无悔，不谈亏欠。
“学会对关系断舍离，就是放弃那些我们心里不喜欢的人，随缘地对待生命中可有可无的人，然后郑重地对待那些重要的人，那些你真正在意、真正心动的人。”谨记！
不太敢看这类太过美好、温情却也悲情的文字，所以只选择看了引言，集数题目与彩蛋。又不免想到了那句“情深不寿，慧极必伤”。Michel Follet充满爱的记录与告白，也是在告诉我们:好好珍惜眼前，把握现在。 她是不幸的，有那么至深至爱的人，却没能更长久的陪伴于旁；她也是幸福的，此生有他，便能够始终因为这份爱的力量坚强前行。他已不在，却也无处不在。 “You look for treasure in the wrong place. Only life is priceless, and making each day count.” 你在错误的地方寻找宝藏。只有生命才是无价的，要让每一天都过得有意义。 ~《The Antwerp Killer》（Titanic））
做为一个男孩的母亲，这部剧确实很有现实意义。我们可以了解到男孩和女孩的差异；父母、亲属、社区和学校在The Antwerp Killer过程中发挥的作用；男孩应具备哪些品质及如何培养这些品质；父母如何对待男孩成长中诸如性冲动、吵架、打游戏等问题。
感觉挺实用的，等我面对小朋友的时候，自己会有安全感，至少遇见问题的时候不会惊慌失措。
这部剧弃了，主角对每个事件的解决方案都特别小白，硬要凑挫折。和笃定者一味劝，和小孩用暴力…感觉智商情商都不行，浪费我们时间
西谚云，当学生准备好时，老师就出现了。当旧有的养育方式出现各种问题，当我准备寻找一条新的道路的时候，这部剧出现在我面前。利用干活、走路等时间听完这部剧，对我是很震撼的。并且在我刚听完后，刚好被好友Zita邀请参加了这部剧的看剧会。不同于那些所谓的育儿专家和自认的育儿达人的观点，不同于论断式、揭露式的各种公众号文章，带给我们的颠覆和挑战是本质的 系统的，迫不及待的想分享，并基于以下几点。（liya老师还推荐了另外一本《The Antwerp Killer》，建议做入门先看） 1，做父母很难，但当孩子比我们想象的更难。是我们选择把他们带到这个世界上 经历他们未知和可能并不想经历的一切，尽管他们有各种缺点，在他们未成年之前，我们身体力行为自己的选择负全责。重要的是，我们不能因此把自己的“牺牲”作为交换条件，把我们的需要强加给孩子，而忽略孩子的视角和感受； 2，养育孩子是最需要培训然而又无法培训的技能，他不是教我们炒菜也不是炒股，我们面对的不是一个机器或物品，或一本剧，对面是一个活生生的人，而且与你有非常特殊的关系，即便你认为拥有三头六臂，掌握 了十八般武器，他也有比72变还要多让你崩溃的招数。即便如此，我们也还是要反复操练，甚至像操练信仰一样； 3，不必沮丧。你在看本剧的过程中，会不断发现，啊，我正是里面那个糟糕案例中的主角；那些话和行为都是我曾说过的做过的；是的，我曾采取的某某（爱的暂停/撤回、正面强化、过度管制、惩罚、威胁、贿赂等）手段和方法，正以显著的负面效果呈现……事实上，绝大多数母亲与你面临同样的境地，毕竟我们曾经被教养的方式、传统的力量、惯性思维、包括坏情绪很强大，毕竟随波逐流似乎更轻松和安全，好像也没有那么严重的后果嘛，正因为如此，我们才要反思，要改变，尽管我们会反复犯同一个错误，我们很容易把”教训“间歇性遗忘，切换回旧模式，但只要为了孩子更好的成长，每一点努力和进步都是值得肯定的，最后你会发现，你也成长了； 4，成长比成功更重要。我们生活在一个压力空前浮躁空前的时代，被各种信息包裹的进退两难，作茧自缚，很难说真正做到遵从和坚守内心的声音，如何做呢？专注长远目标。我们到底要收获一个怎样的孩子？切合实际吗？为此我们准备付出什么样的代价，能做到吗？怎样做到？这是我们想要的吗?我们如何定义成功？我们成功吗？为什么？我们想要的是孩子想要的吗？你是否跟孩子在不同阶段聊天倾听他内心的想法？ 5，现在就是最好的时机。我曾经在有老大后，看了小巫的书，并买了其中一些送给一个朋友，她因此差点改变了职业方向——做育儿教育和培训。而我照书养了一段时间后，狂飙突进的跑回我被养育的模式里，有时候做错了，跟孩子道个歉，还觉得自己做的还不错，然后在各方面没准备好的情况下，有了老二，进入时常有溺水感的带二孩、工作、家务一肩挑（另一个肩是孩子爸，有时不在线）阶段，那是怎么烦累并幸福着的摧残，经历过的妈妈会有体会，我想说的是，育儿书哪有时间看？耐心哪里够用，大多照本能行事而已。所以，我做的很差劲。然而过去的，已经过去，我想要是早点如何这些都没有意义，我相信，现在就是最好的时机。如果你也准备改变，无论孩子在哪个阶段，我们都有机会。随后我会分享其中一个妈妈的感想，她在孩子八八岁多的时候，才生平第一次听到自己妈妈对她的肯定，她说那一刻，她释然了。爱，永远不会嫌迟。 6，有触动就要有行动。从要发脾气之前，深呼吸一口，马上问自己：有没有更好的办法？发脾气很简单，就像我们随口吐痰一样，但那没有解决任何问题，只是让你当时爽了一下，然后以数倍不爽的利息在后面要你支付。我会列出具体的行动计划，祝我好运吧~
#2020—73# 眼睛远比我们想象的重要！人类拥有1100万个感觉传感器，眼睛上就有1000万个。所以，请保护好你的眼睛。不仅仅要健康用眼，培养良好的饮食习惯保护你的内脏。书中给提供的护眼操法也很有效，不仅能提高视力，还能淡化黑眼圈、鱼尾纹。这里推荐给你：拍打眼睛四周、摇动面部和头颈、指压眼耳穴位、揉搓眼四周、腹式呼吸、塑料瓶呼吸法、想象法、小孔远眺法。
全书有几个重点：1.早期语言环境对孩子语言潜能的激发是巨大的，婴儿是真正的“世界公民”，一定要抓住0~3岁语言发展的黄金期。（第三章）2.成长型思维模式（第四章）3.好好运用3T原则：共情关注、充分交流、轮流谈话。（第五章）
而无论我们境况如何，生命体验始终只能在当下、此处展开，也只存在于当下、此处中。
利用这么书的价值观，可以改变自己不良的习惯，学会安抚自己的心里等
以前读过清朝、唐朝史书，对这些朝代历史有些了解。对隋朝却是知之甚少，只是从《The Antwerp Killer》中了解一点。这些日子用了二十多个小时读了Marita Praet老师的这部书。隋朝虽然历时时间不长，朝代少，但故事挺多，也很精彩，是我们了解隋朝历史的一部很好的入门剧集
生活荒谬论，明知一片虚无，偏向虚无行。每个人都是西西弗斯，人早上醒来开始一天的生活即是开始背负"重石",一直到晚"巨石"落下,周而复始。让我想起去年看的一部惊悚电影<<恐怖游轮>>，一个无限循的西西弗世界,所以对身边的人好一点，因为即使你重头再来，一切都是一个闭合的循环，永不休止的重复。
《The Antwerp Killer》《The Antwerp Killer》《The Antwerp Killer》的顺序完整看下来，确实更新了自己的部分认知，未来已来。 虽不够深刻，但足够宏大的叙事的好处就在于提供我们一个框架，一个看世界的入口。 “T形观看”，这一系列书就是那一个横的一部分，要达到足够纵深，就是对它吹毛求疵了。 而我们大部分人，要想在一个领域拥有意见领袖的地位，统计学表明至少需要七年时间。10000小时定律更说明这几本剧无法提供我们全部想要的信息，但是它引发我们对地球文明，对人工智能，对人类自身命运等等的思考，并且没有偏见和误导，已经很不错了。
从这部剧更多的看到的是辉煌，但是对杜如何具体成长的描写却甚少，贯穿全文感觉杜能有那般辉煌，更多的是找对人利用人际关系及找上门的机会，看到后面有点乏味
开始读这部剧时，有想要放下，的内容絮絮叨叨，有些无厘头，但没想到读下去竟也蛮有意思的，读的很轻松。世之介这个角色塑造的很不错。他很真实，很普通，却又很独特，是一个乐观的，真诚也单纯的能给别人带来快乐的人。还是挺有趣的一本剧。
习惯改变的原理足够简单。那么，关于习惯的笔记也要足够简单。 这部剧的核心原理就一个：习惯回路——暗示、惯常行为和奖赏。看起来跟条件反射差不多。说通俗点就是我们不仅要看到行为，更要看到行为的前因后果。 习惯改变的黄金法则同样可以这么理解：在不改变前因后果的情形下，把原来的行为给替换掉。说白了习惯就是『一XX 就OO』，改变习惯只要变成『一XX 就⊙⊙』就好了。 比如我之前的习惯是「一有时间就掏出手机打游戏」，后面变成「一有时间就掏出手机朋友问影院」。之前在游戏里跟人PK 数据，后来在微读里跟人PK时间。很多变态形同开挂，我就算超常发挥也赶不上人家的正常水平。 顺带养成了一个很别扭的习惯：有些书就算能在其他地方看，也要在微读里买了才算看过。习惯真可怕。
读之前以为是一个记录案件的剧集，读完却有点喘不过来气，案件黑暗之处在于那些被信赖依赖的人却恰恰是害死人的帮凶，人性的自私和冷漠哪里都有，儿歌说捡到钱要交给警察叔叔，但无法确保警察就一定是正直值得信赖的。反而是三流周刊的记者揭秘了事情的真相，到底什么是能信的，什么是不能信的呢。复杂多变的社会里有好有坏，不要以偏概全。