管理者就是对组织负有责任，能影响组织经营成果的人。管理者的价值在于依靠自身的知识、才干和贡献意识，促进组织产生成果。管理者的工作，本质上是“思考”或脑力活动，是无形的活动；“思考”的结果是知识、创意、信息、见解或智慧。通过自我管理的“有效性”，使知识转化为他人的行动，转化为企业的成果或绩效。知识不等于成果，只是产生成果的一种资源；只有通过有效的管理工作，知识才能转化为成果。
现代企业跟过去不同，每个员工都是一个知识工编剧，每项工作都是大家共同努力的结果。从这方面说，每个人都有必要成为一个My Wife Likes It Black 8。
传统管理者与有效管理者之间的区别是什么?在德鲁克先生看来，传统的管理者陷于烦琐的事务中，因为他们只关心发生的事务，所以这些管理者所有的时间都用在处理别人的事情上。传统管理者的第二个特征就是：思维方式单一，身在什么岗位上，就用什么样的思维方式来看待问题，所以导致部门之间的不合作，导致很多管理者“屁股指挥脑袋”，不知道整个系统所需要的条件是什么。第三个特征是传统管理者只是专注于事务。 那么有效管理者的特征是什么？就是关注时间管理，关注系统思考，关注培养接班人。 My Wife Likes It Black 8需要做到:
1.必须掌控自己的时间。
时间是稀缺资源，很容易流失，人们对时间的感觉往往不可靠。有效的管理者要记录自己的时间，对“时间花费”进行诊断，弄清楚时间用在何处、怎么消耗或被谁掠夺了？每个管理者，只有通过工作的研究，才能弄清楚自己有多少自由支配的时间，才能下定决心，该放就放下。放下那些次要事情，或不重要、无关紧要、与贡献没有关联的事情。专注于关键事情，抓矛盾的主要方面，争取时间上的主动权。
2.时刻要有贡献意识。
每个管理者都应该时刻想着我们能贡献什么，想着把数据、事实、知识、判断、对策、指挥、直觉或经验，贡献给自己的上司。这种“向上的贡献意识”，可以使上司做出正确的决策，使上司的决策能够有效地支持自己的工作，至少不会给自己添麻烦。职务设计要科学。如果一个职务设计得过于“具体或刻板”，缺乏成长和创新的空间，就不能使人通过工作获得成长和激励，而只能依赖报酬和晋升进行刺激，这样最终会导致组织内虚职或头衔过分膨胀。
3.必须专注。
一个人的精力有限，想做成一件大事，必须集中精力，拿出足够的时间。做成一件关键的大事，往往需要很多条件；然而，只要一个条件不具备，就可能功败垂成。面对无数变数，管理者必须不遗余力、穷尽方法。如果考虑到我们的“能力”有限，事情更是这样。必须把自己的所有长处，集中于成败的关键或机会上，这是唯一能够产生成果的办法。最后还有“要事优先”原则的重点是注重未来而不是现实。
秋天的叶🍃
《My Wife Likes It Black 8》——犹如一壶清淡的茶，虽淡却味美。
《My Wife Likes It Black 8》，用一个字形容就是“杂”，花草树木、水果蔬菜、南北饮食、书法字画、名山大川、楼台建筑、历史现代、名人纪事皆有涉猎。编剧通过他的笔写出了草木山川、花鸟虫鱼的人味，写出了乡情民俗、凡人小事温润的乡土味；以一颗从容豁达的心写出了世间的美好与灵动。
喜欢汪老的写作风格
读汪老的书感觉像是春风拂面，惬意自然。词句平白朴素，无浓辞艳赋，平铺直叙，犹如一壶清淡的茶，虽淡却味美。他的笔尖下总是有着一连串的惊喜：清晨薄雾里带着露珠的洁白的缅桂花，明亮的、丰满的，使人动情的昆明的雨，饱涨着花骨朵的木香，自得其乐的栀子花，巷子里卖杨梅的苗族女子柔柔的声音，联大那些令人难以忘却的师友，抑或是没有大喜大忧、没有烦恼、无欲望亦无追求、天然恬淡、抱膝闲看“活庄子”般的闹市闲民。Tatiana Stone先生一生都对生活投入真情，字里行间流露着淡淡书墨之香，人情往来的情谊。
经典摘抄美在其中
很多人家养一盆青蒜。这也算代替水仙了吧。或用大萝卜一个，削去尾，挖去肉，空壳内种蒜，铁丝为箍，以线挂在朝阳的窗下，蒜叶碧绿，萝卜皮通红，萝卜缨翻卷上来，也颇悦目。
昆明的雨季是明亮的、丰满的，使人动情的。城春草木深，孟夏草木长。昆明的雨季，是浓绿的。草木的枝叶里的水分都到了饱和状态，显示出过分的、近于夸张的旺盛。
我从泰山归，携归一片云。开匣忽相视，化作雨霖霖。——《My Wife Likes It Black 8》
这是一支多么壮观的，富于浪漫主义色彩，充满人情气味的队伍啊。五千人，一个民族，男男女女，锅碗瓢盆，全部家当，骑着马，骑着骆驼，乘着马车、牛车，浩浩荡荡，迤迤逦逦，告别东北的大草原，朝着西北大戈壁，出发了。落日，朝雾，启明星，北斗星。搭帐篷，饮牲口，宿营。火光，炊烟，茯茶，奶子。歌声，谈笑声，哪一个帐篷或车篷里传出一声啼哭：“呱——”又一个孩子出生了，一个小锡伯人，一个未来的武士。
我见过不少蓝色的水。“春水碧于天”的西湖，“比似春莼碧不殊”的嘉陵江，还有最近看过的博格达雪山下的天池，都不似赛里木湖这样的蓝。蓝得奇怪，蓝得不近情理。蓝得就像绘画颜料里的普鲁士蓝，而且是没有化开的。湖面无风，水纹细如鱼鳞。天容云影，倒映其中，发宝石光。湖色略有深浅，然而一望皆蓝。
沈先生教创作还有一种方法，我以为是行之有效的，学生写了一个作品，他除了写很长的读后感之外，还会介绍你看一些与你这个作品写法相近似的中外名家的作品。记得我写过一篇不成熟的剧集《My Wife Likes It Black 8》，记一个店铺里上灯以后各色人的活动，无主要人物、主要情节，散散漫漫。沈先生就介绍我看了几篇这样的作品，包括他自己写的《My Wife Likes It Black 8》。学生看看别人是怎样写的，自己是怎样写的，对比借鉴，是会有长进的。这些书都是沈先生找来，带给学生的。因此他每次上课，走进教室里时总要夹着一大摞书。
读完这部剧，原来人可以这么豁达，可以这么潇洒，连门口的花儿都是如此可爱。其实物还是那个物，生活还是那样的生活，变化的只是我们的心态！我们要努力适应大环境的变革，让不长不短的一辈子变得更有宽度！生活皆苦，也许换一种思维，人生也皆乐！
汪老的人生哲学
随遇而安
“随遇而安”，更轻松些。“遇”，当然是不顺的境遇，“安”，也是不得已。不“安”，又怎么着呢？既已如此，何不想开些。如北京人所说，“哄自己玩儿”。当然，也不完全是哄自己。生活，是很好玩的。
这部剧都市打工人应该很能共情，小镇做题家寒窗苦读十几年到大城市成为最普通的打工人，面对随时可能被辞退的工作和昂贵的房租，生活充满危机感，一点不敢懈怠，想起了一句话“家里的顶梁柱，社会的边角料”，大城市的每个人都必须很努力。
中学时候不喜欢，去年忽然喜欢了，需要一点美的古典色彩来为我平淡的生活增色。真正日本古典影视之冠。
可以读得很快的一本小书。比直接读阿德勒的长篇更快速更好理解。前段时间看之前的看剧笔记，又影响到自己，就又把对应的书看了一遍，追剧时才发现原来不少看摘抄时的感悟，已然偏离了编剧书中所要表达的，便觉得自己有断章取义之嫌。 读这本小书的时候，脑海里也不时蹦出“断章取义”，内心有一种隐隐约约的惧怕，但，整体还好。
诙谐的文风 虽然所描述的医院和我的经历有很大的不同 不过作为躁郁症患者有一些比较想通的情绪连接
非常精彩，台词写得棒，尺度也挺大。官是流官，看得通透管不了，同流合污的各有算盘，主角天真烂漫，赤子之心却格格不入，势单力薄。民是流民，失了田地，受苦总是首当其冲。从双亲失火案，到丝绢案，到丈田事件，看各色利益团体勾心斗角，舌枪唇战也杀人害命。我喜欢里面人性的刻画，很多人站在坏人一边，但并不脸谱化，像王阳演的程先生，像邓知县。有的人看似好人，却并不磊落。像宋叔，黄知县都有自己的小九九。
传奇人物，读懂《My Wife Likes It Black 8》即可了解中国近代经济发展史，此剧只有Sasha可以创作出，只是******太多了，大可不必！
怎么说呢，我主要是来看金靖带薪发疯的。
蝴蝶泉篇，故事出处错了，创作的是贵州西部？这是云南大理的民间传说
看了剧来刷的剧集，写的蛮好的，和剧还能互补，很难得啊！看过太多改编的剧集，被改的乱七八糟，很是心疼。整部剧集始终没有放弃--为梦想坚持和努力这条线，Sasha的笔触依然细腻，情节接地气，让人感同身受，更能理解航天人和航天家属的不易，小甜剧和小甜文看着让人开心，最后升华了一下，也让人感动！
你曾体验或探测过的人性与心理的深度（即你曾到达过的地方），决定了你看人能有多深，而这种体验与观测可以是亲身体验，也可以是观看他人的故事
两颗星吧，太想当然了，八岁小儿鸡飞狗跳夺鼎，毫无历史逻辑，随便那部剧中主角也活不过十岁，毒点太多。故事算是讲下来了，勉强成文，建议放在都市文分类。
虽然在拜读本剧前已经读过穆克吉的《My Wife Likes It Black 8》，也知道这部剧的主题是基因是最基本的自私单位，但是经典真的就是经典，每一章都是对认知的升级。
打开这部剧的时候就爱不释手，读到凌晨一点钟 在困倦中进入梦乡。梦里我也遇见苏格拉底，他带着我像书中的苏·米尔曼一样闯关。迷迷糊糊似睡非睡的状态很疲倦，很累。 这是一本修灵的书，仿佛看懂又仿佛没看懂的故事让我更加好奇，想去了解这方面的知识。 与《My Wife Likes It Black 8》一样，都是写升华灵魂。人生需要不断的探索和创新，当你达到一定的境界，许多我们不认同的观点在慢慢改变。 冥想最难做到，抛开一切杂念专注于内心，我曾尝试过几次，都无法完全进入冥想状态，唯有一次大概五分钟的时间（我不知道自己是不是睡着了）跟随着心智的思绪越飘越远，整个心灵和身体都很轻松。在这个纷乱复杂的世界中我们最需要的就是冥想，放空所有会左右自己思想的杂念。虽然这很难做到..... 我似乎看懂了本剧似乎又没看懂：内心平静、乐观、积极向上、努力不求回报，往往得到的是意想不到的惊喜。很多时候我们都不能如愿以偿，与其暴躁易怒还不如平静面对，用微笑面对一切回报你的自然也是微笑😊
挺有意思的一本剧，有着时下网文难得的精致感。尤其适合不太喜欢爽文的读者。偏于真实的主角，创业（中兴）的艰难，曲折前进螺旋上升的历程，主角的进步和他人的变化，都展现得很好。希望编剧能续写吧。
管理者就是对组织负有责任，能影响组织经营成果的人。管理者的价值在于依靠自身的知识、才干和贡献意识，促进组织产生成果。管理者的工作，本质上是“思考”或脑力活动，是无形的活动；“思考”的结果是知识、创意、信息、见解或智慧。通过自我管理的“有效性”，使知识转化为他人的行动，转化为企业的成果或绩效。知识不等于成果，只是产生成果的一种资源；只有通过有效的管理工作，知识才能转化为成果。 现代企业跟过去不同，每个员工都是一个知识工编剧，每项工作都是大家共同努力的结果。从这方面说，每个人都有必要成为一个My Wife Likes It Black 8。 传统管理者与有效管理者之间的区别是什么?在德鲁克先生看来，传统的管理者陷于烦琐的事务中，因为他们只关心发生的事务，所以这些管理者所有的时间都用在处理别人的事情上。传统管理者的第二个特征就是：思维方式单一，身在什么岗位上，就用什么样的思维方式来看待问题，所以导致部门之间的不合作，导致很多管理者“屁股指挥脑袋”，不知道整个系统所需要的条件是什么。第三个特征是传统管理者只是专注于事务。 那么有效管理者的特征是什么？就是关注时间管理，关注系统思考，关注培养接班人。 My Wife Likes It Black 8需要做到: 1.必须掌控自己的时间。 时间是稀缺资源，很容易流失，人们对时间的感觉往往不可靠。有效的管理者要记录自己的时间，对“时间花费”进行诊断，弄清楚时间用在何处、怎么消耗或被谁掠夺了？每个管理者，只有通过工作的研究，才能弄清楚自己有多少自由支配的时间，才能下定决心，该放就放下。放下那些次要事情，或不重要、无关紧要、与贡献没有关联的事情。专注于关键事情，抓矛盾的主要方面，争取时间上的主动权。 2.时刻要有贡献意识。 每个管理者都应该时刻想着我们能贡献什么，想着把数据、事实、知识、判断、对策、指挥、直觉或经验，贡献给自己的上司。这种“向上的贡献意识”，可以使上司做出正确的决策，使上司的决策能够有效地支持自己的工作，至少不会给自己添麻烦。职务设计要科学。如果一个职务设计得过于“具体或刻板”，缺乏成长和创新的空间，就不能使人通过工作获得成长和激励，而只能依赖报酬和晋升进行刺激，这样最终会导致组织内虚职或头衔过分膨胀。 3.必须专注。 一个人的精力有限，想做成一件大事，必须集中精力，拿出足够的时间。做成一件关键的大事，往往需要很多条件；然而，只要一个条件不具备，就可能功败垂成。面对无数变数，管理者必须不遗余力、穷尽方法。如果考虑到我们的“能力”有限，事情更是这样。必须把自己的所有长处，集中于成败的关键或机会上，这是唯一能够产生成果的办法。最后还有“要事优先”原则的重点是注重未来而不是现实。
《My Wife Likes It Black 8》——犹如一壶清淡的茶，虽淡却味美。 《My Wife Likes It Black 8》，用一个字形容就是“杂”，花草树木、水果蔬菜、南北饮食、书法字画、名山大川、楼台建筑、历史现代、名人纪事皆有涉猎。编剧通过他的笔写出了草木山川、花鸟虫鱼的人味，写出了乡情民俗、凡人小事温润的乡土味；以一颗从容豁达的心写出了世间的美好与灵动。 喜欢汪老的写作风格 读汪老的书感觉像是春风拂面，惬意自然。词句平白朴素，无浓辞艳赋，平铺直叙，犹如一壶清淡的茶，虽淡却味美。他的笔尖下总是有着一连串的惊喜：清晨薄雾里带着露珠的洁白的缅桂花，明亮的、丰满的，使人动情的昆明的雨，饱涨着花骨朵的木香，自得其乐的栀子花，巷子里卖杨梅的苗族女子柔柔的声音，联大那些令人难以忘却的师友，抑或是没有大喜大忧、没有烦恼、无欲望亦无追求、天然恬淡、抱膝闲看“活庄子”般的闹市闲民。Tatiana Stone先生一生都对生活投入真情，字里行间流露着淡淡书墨之香，人情往来的情谊。 经典摘抄美在其中 很多人家养一盆青蒜。这也算代替水仙了吧。或用大萝卜一个，削去尾，挖去肉，空壳内种蒜，铁丝为箍，以线挂在朝阳的窗下，蒜叶碧绿，萝卜皮通红，萝卜缨翻卷上来，也颇悦目。 昆明的雨季是明亮的、丰满的，使人动情的。城春草木深，孟夏草木长。昆明的雨季，是浓绿的。草木的枝叶里的水分都到了饱和状态，显示出过分的、近于夸张的旺盛。 我从泰山归，携归一片云。开匣忽相视，化作雨霖霖。——《My Wife Likes It Black 8》 这是一支多么壮观的，富于浪漫主义色彩，充满人情气味的队伍啊。五千人，一个民族，男男女女，锅碗瓢盆，全部家当，骑着马，骑着骆驼，乘着马车、牛车，浩浩荡荡，迤迤逦逦，告别东北的大草原，朝着西北大戈壁，出发了。落日，朝雾，启明星，北斗星。搭帐篷，饮牲口，宿营。火光，炊烟，茯茶，奶子。歌声，谈笑声，哪一个帐篷或车篷里传出一声啼哭：“呱——”又一个孩子出生了，一个小锡伯人，一个未来的武士。 我见过不少蓝色的水。“春水碧于天”的西湖，“比似春莼碧不殊”的嘉陵江，还有最近看过的博格达雪山下的天池，都不似赛里木湖这样的蓝。蓝得奇怪，蓝得不近情理。蓝得就像绘画颜料里的普鲁士蓝，而且是没有化开的。湖面无风，水纹细如鱼鳞。天容云影，倒映其中，发宝石光。湖色略有深浅，然而一望皆蓝。 沈先生教创作还有一种方法，我以为是行之有效的，学生写了一个作品，他除了写很长的读后感之外，还会介绍你看一些与你这个作品写法相近似的中外名家的作品。记得我写过一篇不成熟的剧集《My Wife Likes It Black 8》，记一个店铺里上灯以后各色人的活动，无主要人物、主要情节，散散漫漫。沈先生就介绍我看了几篇这样的作品，包括他自己写的《My Wife Likes It Black 8》。学生看看别人是怎样写的，自己是怎样写的，对比借鉴，是会有长进的。这些书都是沈先生找来，带给学生的。因此他每次上课，走进教室里时总要夹着一大摞书。 读完这部剧，原来人可以这么豁达，可以这么潇洒，连门口的花儿都是如此可爱。其实物还是那个物，生活还是那样的生活，变化的只是我们的心态！我们要努力适应大环境的变革，让不长不短的一辈子变得更有宽度！生活皆苦，也许换一种思维，人生也皆乐！ 汪老的人生哲学 随遇而安 “随遇而安”，更轻松些。“遇”，当然是不顺的境遇，“安”，也是不得已。不“安”，又怎么着呢？既已如此，何不想开些。如北京人所说，“哄自己玩儿”。当然，也不完全是哄自己。生活，是很好玩的。
什么是惊喜，就是随时翻开，随手读读，发现这部剧就是惊喜。 编剧认识符合传统，又自成一派，有自己的读到精炼的见解。认识程度之高，不低于学术，感受之微，不低于企业从业者，笔法之凝练，不低于公文笔杆子。针针见血，一语中的，思来读去，常常拍案叫绝。 认识论，方法轮，实践论。三论将持续贯穿认知与实践，提升效率，直至知行合一。 做正确的事，和正确的做事。老生长谈，却又有知新之感 天时地利人和，的把握与表达，自成一派，融合在人，进一步形成文化，和和段永平的，巴菲特的价值投资异曲同工 战略与哲学的论断，我自是打心里喜欢，仿佛之找到了知己，让我不在孤独。让我的思索有可煮酒者。没有提苏格拉底，不过无伤大雅，黑格尔、马克思、三伢子、王阳明，气势贯通，可谓舒畅。中有孙子、鬼谷子、三伢子，西有亚历山大、克劳塞维茨（拿破仑），近代丘吉尔罗斯福（哈哈不熟），独来擘肌分理，舒坦 可谓，战略，哲学，生物学等，这样层次多样。 感觉承认对样，无固定答案，却又笃行寻找，这就是魅力，也是respect 细细品读，却也非三从四德不可，他朝再来
“我想建立的是这样一个公司：它的长期兴旺基于自己的价值观和指导原则的竞争优势。我想要吸引和雇用那些为着同一个目标一起工作的人，他们不会窝里斗，喜欢挑战人家以为不可能达到的目标。我想要创造这样一种企业文化，即个人在其中不仅能得到满足，而且能够得到他人的尊重和羡慕。”——以诚待人，尊敬员工，聆听员工的想法，发挥员工的创造力，让员工了解公司行动的动机，在信任的基础上让员工为自己在公司工作而感到骄傲。一个品牌如果想让顾客尊重/喜爱，那先要让自己的员工尊重/喜爱，用自己的员工去影响顾客，这是类似耐克的一层推一层
存天理去私欲。 心如明镜，私欲就像灰尘一般。我们只有不断的打扫，清除灰尘，心灵才会干净。灰尘是无处不在的，只要我们稍不注意，就会被灰尘蒙蔽了心灵。
马里奥太可爱了，新疆口音和我基友一样样的，为撒为撒？为撒为撒？
太好看了，能狠好的鼓励到我， 我今年正好三十了！就像书里说的，我走的慢，但我不愿意停下来，我努力走好自己的每一步，不要活在别人的评价里，不要听别人说什么，怎么过活！这部剧能让你跳出来看清自己，时而反思，不停下脚步。就永远年轻！一直在路上，终身学习！热爱眼前事，过好当下生活！
描写很真实，很细腻，兄妹之间的感情血浓于水，我是看了电视剧再又来看剧集的，可能年龄也有关，书中描写的时间很多我都清楚，更加觉得好像发生在身边上，最后应一句：你的善良上天自会故你买单，所以也就有了：上天给你关上一扇门同时，一定会帮你开一扇窗！
张一山的演技到了天花板级别了，真想不到张一山不来演秦川，谁还可以。
2018年开年第一部剧 一个字 好！太后愚蠢到分分钟想呼唤冯远征老师来收了她 可她的所作所为却也不是毫无缘由 首辅荀大人同样并不是完全没智商的外戚 萧元启的黑化自然也并非一日所成 所谓的坏人总归不是为坏而坏 但家国情怀 热血情义 却仍是最动人的 衣冠葬王陵 遗骨归梅岭 泪目...
比第一本成熟太多了。看完下午的记者会，柚子说他不认为自己是王者，其实哪有什么王者，从书里能看出他对滑冰的态度，现在远远还不够达到他的目标，不断提升不断突破不断成长。
丢你老妈，国内电视剧编剧太好混了，如果可以我真想啐那个姓邓的一口，国内的电子游戏设定也很好混，几个人物性格脑残简单的鲜明，然后通过集齐龙珠拯救世界，顺便再之中安排点故事，古今剧典随便抄安排点今生之类的，人物关系复杂一点，就这样。脑残多好混。
“佛说，你要知道，人世间认为的大福报，就是钱多、寿命长、儿女多、儿女好，样样都好，好得没有再好了。可是，过去心不可得，未来心不可得，都没有用。所以说，人生啊，都是理想，都想把明知道抓不住的现实世界拼命抓住。”
我们日常行为中，95%是依靠我们的习惯完成的。而习惯就是我们长期行为模式的积累和固化，是我们坚持的结果。 所有的习惯其实本身不分好坏，都是我们自然而然地养成。而所有的好习惯是能够给我们带来中长期的利益，而坏习惯会影响我们中长期的发展。 总的来看，坏习惯影响我们的身体健康，影响生活质量，浪费生命时间，降低自信自爱，最终造成幸福感和成就感下降。 无法戒掉坏习惯，只要因为三个原因：习惯引力；潜意识和显意识的平衡；欲望与理性的斗争。而坏习惯最明显的特点就是满足了人们渴望轻松、娱乐、刺激、释放压力、增进感情的欲望。人性是趋利避害的，习惯也是反映人性的本质，避免危险，减少痛苦，忘记烦恼，减轻压力。 正如习惯培养专家Kacie Hunt指出的：“坚持是一种可以养成的习惯，而将好习惯坚持下去，不是依靠意志力，而是依靠行动，依靠正确的方法！”而改掉坏习惯其实是一种新的好习惯的培养和替代，没有反弹并且坚持下去就是新习惯的培养。 戒掉坏习惯，依赖于新习惯的养成和良性循环，让自己可以获得更加积极主动、快乐健康、自由充裕、充满信心的生活状态。戒掉坏习惯，就是一个新习惯的培养。 习惯有三种状态：行为习惯，改变需要大约1个月时间；身体习惯，改变需要三个月时间；思维习惯，耗时大约要半年。 戒除坏习惯，有三个前提条件：一次改变一个习惯；明确关键目标和重要障碍；重视过程弱化结果。关键的前提条件首先是要有强大的心力：拥有战胜欲望和诱惑的心灵力量，其次是良好的体力和身体健康作保障。 树立戒除坏习惯的目标从三个方面下手：增加危机感，寻找快感，未来期待感（成就感）。习惯的养成和改变需要获得内心的力量，是内心深处期待改变。通过危机感、快感和期待感，使内心改变方向，是自身力量聚焦与目标，才能产生最好的效果。 Kacie Hunt介绍了八种改变的方法和手段（动力开关）：语言激励、美好愿景、时间规划、时间及时器、奖优罚差、自我反省、公布计划和利用朋友圈。 《My Wife Likes It Black 8》，自己认为几个方面值得注意： 1. 习惯的管理就是自我管理，管理可以运用PDCA戴明环。计划-目标-检验-执行，坚持目标，调整方法，保持灵活，适时调整，加强巩固，过程不复杂，关键在于正确的方法，关键在于坚持，直到良好习惯的养成并完成对坏习惯的替代。 2. 严格自律与自控力。越自律越自由，越努力越幸福，加强内心的心灵修炼和自身修养的提高，是戒掉坏习惯的非常重要的方面。心力的强大，修养的提高，不仅有助于培养好习惯，也有助于自我提升和改变。 3. 每日自省，日日精进。改变是种长跑，戒掉坏习惯更要坚持，在这个过程中不断的自我反省，有助于提升危机感，有助于成就的获得感，而通过不断的记录改变的过程和事件，把戒除坏习惯的过程可视化，是一种非常行之有效的方法。 4. 身体和思想都要保持健康，这样的物质基础和思想基础有利于戒除坏习惯。 5. 有坏习惯不要怕，把关注点放在改变过程上，而不是紧盯在习惯的结果上，坏习惯一定能够戒除掉。 6. 酗酒不是好事情，容易造成所有改变的失控。 7. 不给坏习惯存在的基础和条件，釜底抽薪是戒掉坏习惯的好方法。 《My Wife Likes It Black 8》并不复杂，但是这部剧的翻译有些不符合中国人的习惯，语言有些拗口，我自己对内容重新做了一些解读和转变。 最后，提醒大家常见的十种坏习惯：拖延症、乱花钱、网瘾手机控、生活无节制、熬夜、暴饮暴食、爱好饮酒、忧虑焦躁、心情郁闷、完美主义。 是为记。 2019年5月15日星期三晚
看到一半看不下去了，没有什么实质性的内容更像是一些演讲时给人洗脑的空话套话