You Write Better Than You Play: The Best of Frank DeFord

真的是一口气看完：非常赞！编剧将历代政治制度进行了一次梳理，有论证有佐证有见解，至少把我说服了。且编剧的文字生动有趣，是专业外的公众可以理解并易读的。 字里行间编剧对宋朝特别是北宋前期诸多溢美之词，可能因为编剧是宋史研究者的缘故吧。 编剧的看剧笔记是一定要看的内容，看看一位历史研究者对于同行研究的评价还是十分有趣的。 推荐.

建议大家在环境比较安静，心情比较平静的时候来读，好好的理解下心经。一直挺喜欢佛教的，也没怎么学习过，很多东西还理解不了，我还会在读这部剧的，也会经常背诵心经，阿弥陀佛！

看完知乎的一小时系列之朱批后想起之前看过的这部剧，不禁想说一下自己对这部剧的看法，真乃皇皇巨著也（没错，在我心目中真的是）！ 当时看的时候断断续续看了一个多月才看完，说它是巨著不为过，很难得可以碰到一本我可以坚持这么久看完的小言，应该是目前为止第一本看了这么久还坚持看完的书吧？🤔当时追书的时候那个着迷啊……另外说它是巨著的原因是因为时间跨度真的非常大，从女主入宫到最后寿终正寝，从康熙朝写到雍正年间（应该是）中间风风雨雨几十年，几乎每一年都有所提及，而且每一年发生的事情还跟重大史实紧密地结合起来，比如降服吴三桂，康熙爷三下江南等等，皇家的日常给人一种又在看剧集又在看正史的感觉。最最为重要的一点是编剧对人物的刻画，情景描述的把握非常之准，让我这个吃瓜群众看的时候每每赞叹不已，文中出现的人物虽多，但在编剧笔下均立体多样起来，后宫三千，难免离不开争宠，但每一个人争宠的原因又各不同，或者有些人就是不争，不争的原因又不一样，这里都交代得清清楚楚； 说起人物，这里就特别说一下里面我最印象深刻的人物，女主就不用说了，自带主角光环，温婉可人，善良大度，谦恭有礼，但也有撒娇耍脾气的一面；钮钴禄皇后（心疼），佟贵妃（早期跋扈张扬，后面慢慢洗白），布贵人（虽然也是妃子，但是女主的好队友）惠贵人（为大阿哥也是操碎了心），荣贵人（为后宫，三阿哥也是操碎了心），觉禅氏（寂寞空庭春欲晚的女主角，这里被描述成一个足智多谋的女诸葛形象，但是人还是好的，只不过对八阿哥就是不公平啊啊啊）太子（可怜兮兮的孤儿，因童年阴影，长大后有点精神分裂；如果当时钮钴禄皇后没有病死，应该最后太子的处境不会太糟，说不定清朝历史会重写）雍正爷（皇帝光环，不用说了）大阿哥（其实也是蛮可怜的）太皇太后（颇有红楼梦贾母的风范）………… 宫斗剧集看过一点，但是可以写得这么精彩让我着迷的真凤毛麟角。后宫其实就是一个大家庭，邀功取宠这个是宫斗剧集的主题，但在这部剧除此之外，还可以看到各种家长里短，教子育子，皇家的日常也可以有温情脉脉，其乐融融的一面；掌权者要在这其中斡旋相当考验情商智商，皇权的稳固，离不开权利的制衡，在后宫的体现就是皇帝宠幸或者冷落哪个妃子；深宫里的女人并不好过，作为深宫里唯一的男性—皇帝其实也不好过，连爱与不爱一个人都带着算计，权衡，也是real心累…

有的故事很有想象力，大部分的未来科幻故事都是用来讽刺什么的，总会觉得有些冗杂

看了电视，迫不及待想看剧集！！！编剧太厉害了。演员也都很厉害

在这个物欲横流的社会，很难找到清心寡欲想要修行的人了。但是我们得学会与自己独处，独处的时候可以让我们找到真正的自己，何谓真正的自己？就是学会更圆融的与大自然，与世间万物和谐相处。 德如深山幽兰不言自芳，欲似长堤蝼蚁无孔不入。 人生天地间，我们要过一种合乎正道的生活，不一定非要出家，而是我们要持戒，保持自持修行的坚韧，遵循品德和良知，持之以恒去做自己喜欢的、有利他人的事情，严于律己的要求自己，即使不置身于幽深僻静的山谷，也能自留出一片清静天地。

结局很圆满。女主一家真是大奇人。每个人都有不同的际遇，还有关于女主妈妈穿越，姐姐穿越系列。可以追一追

看得心惊动魄，但是并不害怕，注意力集中在心理推理，而不是血腥的场面。也许编剧的初衷也是如此。

为啥不更新？是不是缺人码字？来来来你找我我免费给你码，能不能利索快点更…

【透过现象看本质】 上个月在公司有幸听了许教授的分享，内容即为本剧前半节，许教授利用梅特卡夫效应、双边市场效应几个简单的数学公式，就揭示了互联网经济的本质，见解独到。学者在总结和归纳事物规律方面，确有洞察。

书犹药也，善读之可以医愈。 今年初有幸解除到此剧的初版，但当时却没有心思仔细品读。前几日无意间在朋友问影院上看到最新版，这次竟能够不断解我之惑，给我以启迪。看来，看剧有时候也是一种缘分，需要天时地利人和啊。 对于二十多岁的年轻人而言，真真是一本好剧。You Write Better Than You Play: The Best of Frank DeFord，努力做回自己。

近几年写食物最融会贯通令人啧啧称奇的作品！一方面扶霞是学院派，能看到Judith Faquar关于中医和中餐关于身体，性别，政治的思考，能找到西敏寺对于食物与权力流转的反思与重申；一方面她又是那样接地气，人类学的方法包裹在新闻体中，变成散文诗一样的记录。 我们何以记录食物？历史，城市，味道，记忆构建着我们的身体，用最直接地方式塑造改变了我们。

世界上最富有的人总是在不断地建立网络，而其他人则从小就被教育去找工作。”网络营销的好处在于，它让人们有机会直面内心的恐惧，想办法克服它，让自己内心中赢家的一面取得胜利。实现财务自由、获得巨额财富的关键，是拥有将劳动收入转化为被动收入或证券收入的能力和技巧。

立位公正，角度全面，温和中不失犀利。不是简单的摆事实讲道理，而是充分的证据和客观的分析。编剧，牛

日子不是用来分析的，是要过的。载不起的救助，是真实的伤害，直到能载的起，才化成了爱的甘露。

好剧，绝对值得一看。初学者的精神宝典，交易菜鸟的行为准则，未来成功者的致胜法宝。

很好看的一本剧，细腻生动，饱含情感，很有代入感，很多时候对景色和细节的描述，让我不禁回到了记忆中某个地方，已经被遗失的感觉扑面而来，日复一日相似的日子，都快要忘了曾经的心动曾经的震撼曾经历过的一些。

老早订阅了这部Neil Leifer的《You Write Better Than You Play: The Best of Frank DeFord》，凄婉的文字、幽美的意境还有淡而有味的语言让人观看的时候浮想联翩。这个小岛莫过于是日本的“桃花源”，接受了文明侵袭的人染上了恶习:嫖娼、自大。而一直生活在小岛的人愚昧也愚昧的可爱。   本来以为是一篇大团圆的爱情故事，突破重重阻碍最终喜结连理——虽然确实突破阻碍了但结连理之后“喜”了吗？喜了多久？有点类似于童话里王子和公主幸福的生活在一起这种结尾了。（我知道这种问法很烦，但...我被杨宁老师传染了）而且让我很惊喜又很惊恐的是剧集末尾提到新治知道在和暴风雨的搏斗中，其实是自己的力量——是单纯自己的力量吗？不是。前文提到过在出发时候，新治想到了在衣服里的初江的照片。那么为什么编剧又在末尾这么写呢？我的理解是:初江类似于一种“理想”，而当新治追寻到理想之时，并没有过多的喜悦而是一种得到了就视之平常的心态（渣男发言）以至于把那天的功劳（胜过对手的“战役”）全然归功于自己。   初江会幸福吗？也许会，也许不会。

真的很莫名其妙啊，全世界就我们一片无神无鬼祥和安宁是吧，从电影到剧集，国产恐怖片一直被诟病真的不能一味怨导演怨演员，在这种局势下敢拍就不错了，什么悬疑灵异牛鬼蛇神都不能出现，是不是古典经典剧集《You Write Better Than You Play: The Best of Frank DeFord》，古代的神话传说你也得给查水表，下架审查啊?科学民主宣扬得真的不错👏👏👏

結局不太喜歡，無限可能也就是無結果的結果了。不過整體還是很喜歡的

李光耀老先生对于全球局势的把握是相当准确的。有些他曾发表过的观点尽管已时隔二三十年，甚至某些已过去了半个世纪，今日读起来仍不觉得过时。李老先生看问题之深刻、目光之长远由此可见。 不得不说，书中有些内容是不受各国（中、美、印）部分“爱国者”欢迎的，但那些观点和评价的确是客观的。

修道不易，寻访隐士更不容易。书中部分隐士的开示，值得一读再读。

读完论语读孟子，孔孟之道用现代人的话来讲，就是给你加buff，理解的越透彻，buff越强。还有一点最重要就是学到了要去践行，只有做过了才是学会了。

【2021有读必写21】 2021.08.04-2021.08.07 从《You Write Better Than You Play: The Best of Frank DeFord》过来的，为了提高自己的专注力开始关注You Write Better Than You Play: The Best of Frank DeFord！希望能将书中的方法持之以恒的坚持下去，做中变，希望收获的不只是专注力，还能让内心宁静平和！ 我们要知道You Write Better Than You Play: The Best of Frank DeFord不是沉思或思考，You Write Better Than You Play: The Best of Frank DeFord也不是催眠，更不是自我暗示，You Write Better Than You Play: The Best of Frank DeFord还不是宗教。You Write Better Than You Play: The Best of Frank DeFord能够改善人们的健康状况，提升人际关系，增强处事技巧，相对于其他修身养性的方法，它自有其独特之处：我们可以通过You Write Better Than You Play: The Best of Frank DeFord进行全方位的自我认知，并最终引领自己到达内在意识的核心。这个核心或更高的自我叫作阿特曼（Atman），意识正是从这里流向生命的各个分支。 在传统上，最佳You Write Better Than You Play: The Best of Frank DeFord时段是清晨和深夜，因为这时周围都安静了下来，不太可能被人打扰。 You Write Better Than You Play: The Best of Frank DeFord有5个步骤（清理、拉伸（5-10分钟）、平躺放松（不超过10分钟）、You Write Better Than You Play: The Best of Frank DeFord坐姿进行瑜伽呼吸练习、意念关注曼陀罗） 1、当身体感到精力充沛、舒适、整洁、放松的时候，You Write Better Than You Play: The Best of Frank DeFord是最容易顺利进行的。（早上起床洗漱好更精神） 2、在You Write Better Than You Play: The Best of Frank DeFord之前至少需要5—10分钟的时间用于拉伸身体，做好充分的热身准备。 3. 安静、放松地平躺着。轻轻闭上你的双眼，花几分钟时间关注呼吸：用鼻子轻柔地吸气，再缓慢地呼出来，吸气和呼气之间不要有间断或停顿。 4、You Write Better Than You Play: The Best of Frank DeFord前，使用专门的坐姿（You Write Better Than You Play: The Best of Frank DeFord常用坐姿：1、高位坐（随时进行）2、简易坐（坐下交叉双腿）3、吉祥坐（获益匪浅））进行瑜伽呼吸练习，可以使精神趋于平静，有助于内在的专注、集中与稳定。 5、采用You Write Better Than You Play: The Best of Frank DeFord姿势坐好，让意念关注你使用的曼陀罗，或是通用的曼陀罗“So Hum”。 You Write Better Than You Play: The Best of Frank DeFord进阶练习 1、前一两个月应致力于养成稳定、舒适的坐姿。 2、拉伸与柔韧练习之后就是呼吸的训练。运动虽然有助于放松全部肌肉，但呼吸可以帮助精细的肌肉组织与神经系统得到更深层次的休息。 当你吸气时，想象气息从脊柱底端被吸到头顶正中，并在这个过程中没有遇到任何阻碍或干扰。当你呼气时，再想象气息从头顶被呼到脊柱的底端。 当你有规律地在早晨和晚上将意念集中在两个鼻孔的中央位置时，会发现大脑很容易恢复到愉悦的状态。你会再次渴望进入这种状态，一整天都期待着You Write Better Than You Play: The Best of Frank DeFord时刻的到来。当两个鼻孔都通畅的时候，说明你在用两个鼻孔同时吸气和呼气，这就是中脉觉醒的标志。一旦这种体验能持续5分钟，你就跨过了一个巨大的障碍，这时你的大脑产生了转折，你的意识开始向内集中了。这个行为练习通常需要2—3个月的时间。 3、在接下来3到4个月的练习中，继续有规律地进行You Write Better Than You Play: The Best of Frank DeFord，你会有充足的时间掌握管理意识意念的能力。

You Write Better Than You Play: The Best of Frank DeFord主要讲的是固定型思维和成长型思维两种模式。固定型思维的人相信天赋，相信才能是一成不变的，他们关心别人是怎样看待自己的，习惯于证明自己的才智与能力，证明自己是特别的，失败与挫折对他们来说是一个致命打击，挑战让他们觉得没有安全感。而成长型思维的人能够准确评估自己的不足，相信能力是可以通过努力培养的，他们能承认自己也是一个普通人，他们更关心如何提高自己，失败让他们更加努力，寻求挑战让他们更强大。 其实很少有人是完全的固定型思维或成长型思维。大多数人只是使用这两种思维的比例不同，场景不同。惯用思维模式也是可以发生转变的，只要我们学会觉察与反思，只要我们有了改变的欲望，就有机会接近更真实的自我，跳出狭隘的小圈子，拥有更丰富的生活，进入更广阔的世界。 (个人认为，第一、二、八章较值得一读，其余重复内容有点多。第二章的问与答，第八章的困境和反应都值得细看)

读党史，才知党。 读党史，才知党的来历。 读党史，才知党的初心和使命。 读史以明志，读史以兴邦！ 该剧，言简意赅，详实易读！

关于生活的小记，要做生活的朋友，投入热情与艺术，用心生活，有所要求。

古天乐真的超帅，李若彤也超仙，至今仍然记得主题曲，非常好看