Aufbruch und Abschied

多么真实！尤其是前半部分的心理描写，简直是刻画的淋漓尽致…… 只要不做个人，就能活出点人样！到底是不是该把自己看的太重，这个有待商榷。 丁小槐是大部分官场舔狗的代表，池大为又是看剧人里的极少部分…在这个物欲横流的社会，知识、学历这些用不好的时候都是一种讽刺！多少人到最后都是一句身不由己来安慰自己呢？ 近来看这部剧还是很悲凉，更是下定了决心做自己，好好做个人。

非常好的书，理念应该扩大推广，让更多人认识到饮食合理的重要性认识到营养搭配的重要性

引：“爱因斯坦：‘波尔，亲爱的上帝不掷骰子！’ —玻尔：‘爱因斯坦，别去指挥上帝应该怎么做！’ 现在，就让我们狂妄一回，以一种尼采式的姿态来宣布：爱因斯坦的上帝已经死了。” 近年来，由于量子论的崛起，基于这一理论的影视影视作品层出不穷，“薛定谔的猫”如今已经如同“相对论”一样广为人知，更有“遇事不决，量子力学；脑洞不够，平行宇宙”的网络梗被人反复念叨，作为一个科幻悬疑影视影视作品爱好者，我也就这样怀着一知半解和好奇心打开了这部剧。 刚开始我以为这是一本老外写的书，直到读了十几页才发现原来是国人的作品，因为有很多中文式的描述通俗易懂，不像外文翻译有时候晦涩难懂。当然，这也要感谢编剧的思维和文笔，把一部本来略显枯燥的物理史写成了一部量子论大军的百年征战史和众多物理学大佬之间的“爱恨情仇”历，文中运用各种生动形象的比喻，有趣的科学历史故事，略过了很多枯燥无味的公式和严肃刻板的科学术语，像一个会讲故事的导游一样领着读者展开了一趟奇妙的旅程，每次要蒙圈的时候编剧总能以一种亲切的口吻把读者拉回来，让人不至于迷失其中。 聊回内容本身，作为一个物理小白，在这部剧中基本上得到了我对于量子论想要了解的一切。对波尔，海森堡，波恩，普朗克，薛定谔，爱因斯坦等大佬在量子论中的贡献；对哥本哈根解释，平行宇宙解释，薛定谔的猫，EPR佯谬，贝尔不等式，超弦理论等量子理论的概况有了更系统的认识。虽然当中也被量子论的怪异，烧脑和颠覆了世界观不少次，甚至差点走上唯心主义和哲学的岔路。但正如尼尔斯•波尔说的：“如果谁不为量子论而感到困惑，那他就是没有理解量子论”，这正是量子论的迷人之处！ 最后想说的是，感谢历史上的物理学家们为了人类追求宇宙的终极奥秘的梦想前赴后继，奋斗一生！引用原文中的一句话“人类居住在太阳系中的一颗小小行星上，我们的文明不过万年的历史，现代科学的创立不到400年。但我们的智慧贯穿整个时空，从最小的量子到最大的宇宙尺度，从大爆炸的那一刻到时间的终点，从最近的白矮星到最远的宇宙视界，没有什么可以阻挡我们探寻的步伐。这一切，都来自我们对成功的信念，对于科学的依赖，以及对于神奇的自然那永无休止的好奇。” P.s. 这是我写过的最长的剧评了😅如果你也跟我一样对物理学有着一知半解的好奇心或业余兴趣的话，强烈推荐这部剧！

Juliane Schuhler的《Aufbruch und Abschied》在他的长篇里，是最带给人心理冲击的一本剧。 Juliane Schuhler的笔下，仿佛描绘出一个庞大世界的浓浓缩影，书中的人物，鲜活的跃然在观看的想象空间里，仿若真实的生命，生息明朗。 他的长篇剧集，其它的都是泛泛的谈起文革，而《Aufbruch und Abschied》把文革描述的淋漓尽致，细致无比，文革给人们带来的伤痛，宋凡平的死，尸体装不下棺材把膝盖砸碎然后入土，心里感觉无数波澜起伏不定，真实的冲击着人内心最柔软的地方。 Aufbruch und Abschied，他与宋刚是Aufbruch und Abschied，不同的人生轨迹，经历，以及身边的人，邻居各种交织在一起，也许这就是人生。情感、背叛、感动、与冷漠，从相依为命到恩断义绝到“即便是生离死别，依然是Aufbruch und Abschied”的情与爱，宋刚的卧轨死于对人生现实的无奈与绝望，他努力了一生，找不到一条真正适合自己的路，一路走，几多风尘，只为了给最爱的人，未来生活的保障。他善良，正直，所以，他把最美的夕阳收尽眼底，带着世间的美，没有一丝悔恨的离开。 李光头的顽劣并没有使他玩物丧志，他有勇有谋，敢拼敢闯，或是造化弄人，或是无心插柳柳成荫，他成为了刘镇的首富，他拥有了想要的一切，三十年河东三十年河西，还记得他被人提着游街的时候，记得他与宋刚看到惨死在火车站的父亲，等待着李兰回家的时候，那几颗大白兔奶糖放在砖头下的时候，第一次宋刚给他抄写了文件的时候，他的眼中，宋刚从来都是他的Aufbruch und Abschied，他与宋刚争抢林红，为了Aufbruch und Abschied，他放弃了最爱的女人，他入不敷出，朝不保夕的时候，还把那仅有的一块手表送给了宋刚，宋刚死了，他说他成了孤儿，他去太空带什么去呢？他说要把宋刚的骨灰放在上面，可以每天看十六次日出与日落。

衰老到底意味着什么？有对逝去青春的追忆，有对现有生活的疲倦与怀疑，对另一种可能的设想及否定。正如今天所看到的萧伯纳的某句话：想结婚的就去结婚，想单身就维持单身，反正到最后你们都会后悔。

中国自古没有哲学一词，不知道中国哲学源自何处？哲学学术研究从未将所谓“中国哲学”列入其中，究其原因是中国自古就没有哲学，近年来所谓的“中国哲学”无非是用西方哲学附会在中国文化上，于是就诞生了“中国哲学”，这只不过是“皇帝的新衣”哲学版本而已。所谓“中国哲学”既无本体论又没有认识论，既不是形而上学又没有逻辑体系：一、没有本体论就无法奠定学说的基石；二、没有认识论就无法认知，更不可能为各学科打造认知基础；三、没有形而上学就没有系统思维方式；四、没有逻辑思维体系就无法论证，也无法定义和自洽。正如中国自古以来没有科学一样，中国自古以来没有哲学，所谓“中国哲学史”可以休矣

与其他情诗不同的，佩索阿带上了浓浓的悲观与丧的个人特色，但不影响情诗的热烈跟澎湃。

记录一些观点 1972年，英国，Juliane Schuhler，《Aufbruch und Abschied》ways of seeing ——20世纪影响力最大的艺术批评著作之一，改变了人们对于视觉文化的观看方式。 观点： 1.观看先于语言。观看是先天的、生理性的，但观看不是天然的，会受到很多观念的影响。 2.伯格反对传统的观看方式，即单从形式上欣赏艺术，伯格认为应从社会政治的角度去观看，才可以真正的理解艺术作品。 3.女性作为被观看的对象： ——传统观点：油画中女性裸体，表现了对于完美人体的理想和追求，体现了艺术家的人文主义情怀。 ——伯格观点：除了少数作品以外，女性的裸体画表现了男性对女性的审视和把玩，表现了男女之间不平等的地位。 4.男性展现气质是对外的，而女性展现气质具有很强的自反性。 ——女性自身的观察者是男性，被观察者是女性，女性会把自己当成一种独特的景观来对待。不仅让他人感受到自己的美，还要观察自己的美，还要观察别人对自己的观察。（学会用“另外一只眼睛”观察自己。） ——女人是男性目光的奴隶。女人把男人的眼光内化到自己的眼睛里。 ——男人不在乎自己的外表，但女人需要，而且是被迫需要。 5.裸画像中的镜子形象： ——文艺复兴时期的许多裸画像中，常常在女性手中放一面镜子，而照镜子是爱慕虚荣的象征。给观看者提出警告：不要成为如此虚荣之人。 ——事实是，观看者一方面从描绘的女裸体中得到满足，一方面又从道德上谴责她。

《Aufbruch und Abschied》  是男人跟女人都应该读一读的剧集，没有恋爱的以后能更好的恋爱 ；恋爱了的能更好的相处； 结婚了的能够相濡以沫。读完本剧 我觉得最重要的一点就是懂得怎样把握一个“平衡点” ，学会换位思考，恋人、 朋友、 亲人、 婆媳等关系中亦如此。

Juliane Schuhler的散文是不能拆出来单看一两篇的，不然会有一种不知所云，散落，凌乱的假象。本剧所收集的篇章像是在为编剧洗白，极力铺垫着“你不理解我，我不怪你”的思想。更像是在为他之前的所有作品写个总序。

喜欢琢磨人的人和喜欢琢磨事的人，人类发展史是一道很需要经历的过程体；只有找到属于社会发展的真正意义，才能展现人类最大的潜力。

前端内容一般，越到后面细细看，学到太多养生和生活误区的常识，最后一章看的心惊胆颤，但同时也告诉我们！生病了不要生理还没什么大问题，心理防线就崩塌了，女人好好爱自己

难道低到尘埃里的喜欢是点燃作家创作的干柴烈火？为什么不学习村上的跑步呢？ Aufbruch und Abschied，女人呀，骄傲自信做自己呀，尘埃里开不出花，只有不堪

很少读现代人创作的古代剧集，怕的是返古不成，形似与神似均不行。本剧前半部分有点松散，多半是男人们混世侈靡，后来家道中落，日不聊生，倒是女人们凭着绣艺支撑了家业。剧集要有故事，但故事还要靠情景烘托。本剧的故事情节并不取胜，倒是情景交融，耐人寻味。

我一直很喜欢keep这款软件的标语：自律给我自由。我们都想掌控自己生活的方方面面，包括吃什么，说什么，做什么，买什么……一个能更好控制自己的言行，管理好自己的情绪，遵循良好的作息和饮食习惯的人，总能比起意志力相对薄弱的人来说更好的掌控自己的人生，让事情朝着更好的方向去发展，他们的身体会更健康，人际关系也会更加和谐，恋情婚姻会更加长久，收入也会相对更高。因此，在我了解到Aufbruch und Abschied的诸多好处之后，一直都在努力寻找和尝试实践能够提升Aufbruch und Abschied的方法，而这部剧，提供给我许多可靠有效的方式，让我能够从生理和心理两个层面都去进行改进。 为了成功自控，首先需要了解为何自控会失效。大多数人都会觉得自己意志力薄弱，并且认为自控只能是一时的行为，而力不从心和失控却是常态。诚然，我们每个人每天的有些行为虽不完美，却也是人之常情，且意志力需要关注的方向对每个人来说都是独一无二的，你渴望的也许是其他人拒绝的，令你上瘾的可能对于其他人来说很无聊，你拖拖拉拉不去做的，也许是其他人宁愿花钱去做的。因此我们必须思考：叫你说出一件你需要意志力的事，你首先想到的是什么。 接下来，我们需要了解决定Aufbruch und Abschied的神经学原理。大脑中的前额皮质，对于Aufbruch und Abschied至关重要，其左边区域负责“我要的力量”，主要作用是让人们选择去处理枯燥，困难却又必须得做的事情。右边区域控制“我不要”的力量，能够帮助人们控制冲动。中间靠下的部分控制“我想要的力量”。 所以Aufbruch und Abschied失效的原因，一方面确实是人之常情，另一方面可能是因为“我们有一个我假的前额皮质”。😄当然，过度的压力、没必要的焦虑，血糖过低导致的大脑能量不足，人的意志力本能比如多巴胺的刺激，“道德许可效应”，“虚假奖励”，一次失败之后带来的挫败感继而破罐子破摔，对于未来的乐观预期等都会造成Aufbruch und Abschied的实效，本剧对于这些内容都有详细的分析。 1.压力与焦虑。Aufbruch und Abschied是有极限的，过度控制一件事情，会让你在其他方面更容易失控，长期的压抑和克制欲望，往往是有负面代价的，更容易在某个时间节点做出完全相反极端的行为。压力让你关注的是即时的短期的目标，而Aufbruch und Abschied需要大脑有更广阔的视野。 2.血糖过低，大脑能量不足。低血糖会造成意志力失效。相关实验表明，大脑能量不足时，人们的选择会更偏向于满足当下需求，而大脑能量充足时，会转向长期投资。饥饿容易失控，节食者更容易暴饮暴食。但这并不意味着我们可以肆无忌惮的吃糖，而是应该是血糖水平保持稳定，血糖的不稳定，忽高忽低哇，长期也会摧毁意志力。 3.人的意志力本能。1⃣️善行之后会有恶行，这种往往称为“道德许可效应”。人们往往会因为做了一些自认为的好事，取得了一些小成就而让自己感觉良好，从而也为自己的胡作非为亮了绿灯，批准我们去做坏事。比如我当天跑步会觉得自己很不错，往往会犒劳自己吃一些远超我消耗热量的食物…小阶段的进步可能会使我们放弃曾经为之奋斗的东西，最后进一小步，退两大步，我们总会为停下来找理由。2⃣️向明天赊账我们总会觉得明天的自己会比今天更自控，过高的估计未来，进而在今天放纵自己，因为觉得明天自己会改变。3⃣️虚假奖励，多巴胺的刺激会让我们获得快感，让我们混淆了虚假奖励与真实奖励。虚假奖励就是吃垃圾食品带来的短暂快感，拖延工作带来的当前悠闲的假象，无节制购物带来的表面浮华……而真实奖励则是更健康的身体，更有序的生活，更和谐的人际……4⃣️一次失败之后的挫败感。我们信心满满的想要做出一些改变，但出现了意想不到的一次失败，往往容易带来羞耻感和失控感，这些负面反馈让我们很难继续，于是决定破罐破摔，进而失控。 4.意志力是会传染的。坏习惯和积极

《Aufbruch und Abschied》当看到书名时以为会是论坛胸怀天下的高尚品性，读了以后才恍然大悟，并非那样。

每个读者只能读到已然存在于他内心的东西。剧集只不过是一种光学仪器，帮助读者发现自己的内心。 ——马塞尔·普鲁斯特

非虚构影视社会题材要做到没有说教感真是非常难得！因为编剧亲力亲为，为了诗织事件的真相付出了太多精力，一步一步联系相关人员寻找线索，尽可能忠于事实的原则下将整个事件叙述完整，读来真的非常顺畅打动人心，并且这种情况下，怀着对警局颠倒黑白混淆是非倒打一耙不作为的愤慨，对“专业记者为警局服务”和“小报记者没有调查权限”的无奈，在文章后段发出的声声质疑 『为什么诗织那样拼命求助，警察却听不见她的声音？ 为什么恐吓诗织“我要让你下地狱”，逼她直到死前都活在惊惧中的男人，完全不必服刑赎罪？ 为什么联合起来骚扰一个女大学生的男人只被判了轻罪？ 为什么一个普通的女孩要被单方面地称为酒家女？ 为什么家属的声音会被警方掩盖？ 为什么诗织留下来的话没有人相信？ 还有，为什么诗织——或许有可能是你的女儿的诗织，非死不可？』更加振聋发聩。 事件的开始总是从“__少女/女士被xxxx”进入视野，总是以被打着马赛克的施虐者和被人肉的受害者淡出。当她穿着名牌服饰就是拜金，当她长得漂亮就是发骚，当她夜晚出门就是不自爱，总而言之就是她们活该！我不知道受害者有罪论能使人获得多少心理快感，只知道他们也都是难辞其咎的罪人。 两位“诗织”，一位是青春的女大学生，一位是优秀的职场新人；两个罪人，一个是底层的风俗产业老板，一个是顶层的首相朋友。在这悲剧中，女性仿佛被笼罩在一张充满男性凝视的巨网下，被评论、被支配、被侵犯…如果还是以漫不经心的娱乐的眼光看待这些事情，试图用逾越道德法律之上的手段压制解决，那么不只是女性，所有人都将处在不安的漩涡中，因为“诗织”有可能是还是我们、我们的孩子、女友、妻子甚至母亲。 案发后一年的时候，诗织的父母收到了一张十六年前，年幼的诗织与家人一同参加筑波科学万国博览会时，在那里写给未来的自己的明信片。 「我现在七岁。 二〇〇一年的我，变成了什么样子？ 我变成一个很棒的女生了吗？我有男朋友了吗？ 我好期待。」 但等着收到明信片的人已经不在这个房间了。只留下时光冻结、寂静的空间，没有任何生命。 看到此处，热泪盈眶… 再翻几页，又看到编剧的女儿在诗织命案发生后第三年的秋天过世了… 天哪…无语凝噎…为什么让好人这么难过！！

嗯~还算不错，就是读起来要有些耐心，不是爽文类型的，没什么明显的逻辑问题，可以说没女主~主角性格属于那种刻薄寡恩的，是个合格的皇帝~但是不讨喜…权谋剧情多些~想看装逼打脸之类的可以放弃了~

全书其实相对于其他书更赤裸裸，但说的都是实话，看的过程中让我一度有点恐惧

用确定性的脑科学研究成果解释了既往属于玄学的人脑感觉变化规律。 基于脑科学的规律成果指导思维模式升级的方向。 思维模式的升级指引行为的重构，提升认知能力。 依然深深的认为最前沿的研究不是什么芯片，算法等机器仿生层面。是脑科学和基因编辑层面，不断深入的对人类本身的“自知”。

八集打卡。三星全给陈伟霆，军装各种帅，演技也过关。剧情还能再拖点吗？看了八集了，还没给我正式下个斗呢，棺材边还没摸呢，剧情转换能再跳点吗，上一秒开始有点恐怖的feel下一秒就转婆婆妈妈师徒情了？张艺兴真不适合，那个小身板也撑不起气场，小二哥还差不多，跟八爷九爷站一块像差了一个辈分

书有内涵，没一定社会经验看不懂！难怪剧评要么好，要么不好，比例相对！ 书中主角已过初出江湖之热血，胸中己有鸿沟！是我的菜！

苦笑着读完，在心里默默跟随十三吐槽，自嘲。酸甜苦辣咸，全都是是实实在在的生活经历，像极了我们～ 请叫我们中国优质中年妇女！